خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی شکم نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوی آب آلوئه ورا تازه یک خیار برش خرده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده یک لیمو برش خرده جعفری خوراکی های چربی سوز گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی بزرگ فقط 33 ...
میناوند: این جنگ کام مردم ایران را تلخ کرد
استقلال در آسیا بازی دارند و حتی تیم ملی هم در جام ملت ها به میدان می رود. فدراسیون اگر نخواهد مداخله کند و یا نظر خود را صریح بگوید فوتبال ایران به هم خواهد ریخت. احسان و میلاد فوق العاده بودند احسان حاج صفی و میلاد محمدی دو بازیکنی بودند که در پست من در جام جهانی به میدان رفتند و با توجه به اینکه من هم در این بازی ها حضور داشتم و از شرایط و استرس آن خبر دارم فکر می کنم این دو بازیکن فوق ...
فنایی: استقلالِ داوری با سیستم کمک داور ویدئویی گرفته شده است
محمد فنایی در گفتگو با خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره عملکرد داوران در مرحله گروهی جام جهانی 2018 روسیه اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم کمک داور ویدئویی برای اولین بار در جام جهانی روسیه استفاده می شود داوران استرس زیادی دارند و نگران قضاوتهای خود هستند. به هر حال سیستم کمک داور ویدئویی نقش مشاوره ای را برای داوران ایفا می کند و به نوعی استقلال داوری گرفته شده است ...
آمریکا احتمالا از روسیه تحریم شده می خواهد نفت بیشتری تولید کند
700 هزار بشکه در روز به تولید جهان اضافه می شود و ما حدود 1 میلیون بشکه نیاز داریم. واضح است که بازار از نظر عرضه تحت استرس قرار گرفته است. باب دودلی، مدیرعامل بی پی (بریتیش پترولیوم)، در ماه می گفته بود که تحریم ها می توانند باعث ایجاد کمبودی حدود 1 میلیون بشکه روز در بازار شوند. درحالی که وزیر انرژی روسیه، الکساندر نواک در اجلاس مربوط به کنفرانس جهانی گاز در واشنگتن شرکت ...
همایش مبارزه با مواد مخدر در دیشموک
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه وبویراحمد، رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) دیشموک گفت: این همایش با حضور والدین، اساتید و جامعه هدف برگزار شد. رضا ایزدی افزود:در این کارگاه یک روزه شیوه های فرزند پروری، ارتباط و تعامل با نوجوانان، تبیین دین و پیشگیری از آسیب های اجتماعی، مهارت های زندگی،کنترل استرس به مددجویان و کارکنان کمیته امداد دیشموک آموزش داده شد. وی ادامه داد: در این همایش روشهای جلوگیری از اعتیاد فرزندان و همچنین ارتباط موثر بین فرزندان و والدین به شرکت کنندگان آموزش داده شد. ...
یک روز پراسترس برای کنکوریها و بیم و امید والدین
ایران آنلاین / مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند کلمات کلیدی دومین روز کنکور سراسری 97
ارسال ربات "سایمون" به ایستگاه فضایی بین المللی
فضا از موتورهای "کنترلی پروانه ای" استفاده می کند. سایمون یک دستیار شخصی قادر به تشخیص چهره و صداست. تیل آیزنبرگ رهبر این پروژه اظهار کرد: ما می خواهیم اثرات روانی ماموریت های فضایی طولانی مدت را روی پرسنل بررسی کرده و اقدامات متقابل با آنها به ویژه راه های کاهش استرس را آزمایش کنیم. بخش اعظم کار فضانوردان در ایستگاه فضایی شامل چک لیست و دستورالعمل های فرستاده شده توسط ...
راه های موفقیت در امتحانات؛ 11 توصیه کلیدی
، اما نکات پایین می تواند به شما در این رابطه کمک نماید. راه های مختلفی برای کاهش استرس در امتحان وجود دارند. با دیگر دانش آموزان قبل از امتحان صحبت نکنید. در زمان مقرر به مکان برگزاری امتحان بروید تا بتوانید زمان خود را ذخیره کنید. صبحانه کاملی را میل نمایید. در طول مسیر مکان برگزاری امتحان به موسیقی آرامش بخشی گوش کنید. لباس مورد علاقه تان را بپوشید. 8- از زمان مطالعه سوالات ...
استرس عامل ابتلا به بیماری های خود ایمنی است
گروهی از محققان ایسلندی موفق به کشف شواهد کافی برای اثبات نقش استرس در تشدید بیماری های خودایمنی شدند. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می شود که فشارهای روانی از حد تحمل فراتر می روند. در این مطالعه وضعیت سلامت روح و روان بیش از 100 هزار داوطلب که دارای نشانه های استرس بودند مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه بررسی اولیه ...
91 هزار و 681 دواطلب خراسان رضوی در کنکور امسال شرکت کردند
دخترش است و می گوید: دیشب که برای دخترم یاسین می خواندم آرام بود اما امروز به خاطر ترافیک اطراف دانشگاه استرس زیادی به او وارد شد. او ادامه می دهد: سپیده از حضور من در دانشگاه و انتظار برای او اطلاعی ندارد با این حال من برای اینکه خیال خودم راحت باشد دوست داشتم منتظر آمدنش از سر جلسه کنکور بمانم. این مادر دلسوز با بیان اینکه دخترش یک سال از عمر خود را برای کنکور گذاشته، بیان ...
رژیم غذایی یوگا چیست؟
پیروی می کنند، به جای سه وعده غذایی بزرگ (چون همانطور که ذکر شد، در این رژیم توصیه می شود سه وعده اصلی، غذا بخورید)، با میان وعده و یا وعده های مکرر غذایی، عملکرد بهتری دارند. تشویق به مصرف ماهی های پر جیوه این نوع رژیم به افرادی که از یوگا لذتی نمی برند، پیشنهاد نمی شود. نکته آخر رژیم غذایی یوگا به افرادی که علاقمند به برنامه های تمرینی یوگا هستند، کمک می کند تا آگاهی خود را درباره روش های خوردن غذا و غذاهای سالم، افزایش دهند، همچنین به مدیریت استرس نیز کمک می کند. دکتر سلام ...
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت مواد غذایی شیرین افزایش یابد. بدین ترتیب رهایی از چربی شکمی برای شما که عادت به خواب کافی منظم ندارید کار بسیار سختی ...
نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید
مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : آکنه بررسی ها نشان می دهد، افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند. در واقع تولید فزاینده هورمون های استرس، ترشح چربی پوست صورت را بیشتر می کند. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : وسواس عملی اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی ...
ماراتن علمی 97 در دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان
سراسری افزود: دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان با برنامه ریزی دقیق، فراهم کردن فضایی امن، راحت، سالم و بدون استرس با ایجاد فضای فیزیکی مناسب و تامین شرایط بهداشتی، سرمایشی و تهویه مطلوب، فضایی آرام و مناسب برای این رقابت علمی فراهم شد تا داوطلبان بتوانند با آرامش خاطر در این آزمون شرکت کرده و نتیجه سال ها تلاش خود را در این روز بزرگ رقم بزنند. وی تجربه دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان را در ...
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض 5 دقیقه شما را به آرامش می رساند . سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
آن می تواند از علایم انسداد روده باشد که در این موارد، بیماران باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند و مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. از بحث انسداد روده که بگذریم چه دلایل دیگری برای قاروقور کردن شکم وجود دارند؟ به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و ...
آشنایی با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس
غریزی باشد. طی تحقیقی در سال 2011، در میان افراد شرکت کننده در پژوهش، میزان نگرانی در کسانی که در مدت 2 هفته، 2 بار در روز آدامس مصرف کرده بودند، در مقایسه با کسانی که آدامس مصرف نکرده بودند به میزان قابل توجهی کمتر بود. این افراد بیان کردند که در این مدت روحیه ی بهتر و احساس خستگی کمتری داشتند. از نقطه نظر علمی، جویدن آدامس میزان تولید هورمون استرس (کورتیزول) را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد چون ...
شربتی دل چسب که اعصابتان را آرام می کند
و استرس را هم از بین می برد؛ این شربت نقش موثری در کاهش وزن و احساس سیری افراد دارد و موجب تقویت دستگاه گوارش هم می شود. عظمایی با اشاره به مفید( Helpful ) بودن شربت آناناس برای زنان باردار یادآور شد: این شربت استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ شربت آناناس تاثیر چشمگیری در تقویت بینایی، جوان سازی، لطافت و رفع چین و چروک پوست دارد. ...
10 نکته مهم در مواجهه با دزدان خشن!
حرکتی که انجام می دهید و هر سخنی که می گویید خونسردی خود را حفظ کنید. در موقعیت های بسیار استرس زا شما با خلاف کاران منطقی سروکله نخواهید زد بنابراین تلاشی برای مقاومت درباره آن ها انجام ندهید. این جان شماست و جانتان نیز مساوی با خانواده تان است بنابراین همیشه به یاد داشته باشید که اموالتان را هرگز با جانتان یکی ندانید... ...
شیوع اختلال اضطراب در بین زلزله زدگان
اختلال اضطراب شدند رئیس سازمان بهزیستی کشور گفته است: طی غربالگری های مشاوره ای، 79 هزار نفر در مناطق زلزله زده سرپل ذهاب برای اختلال اضطراب بعد از سانحه شناسایی شدند. انوشیروان محسنی بندپی به ارائه خدمات مشاوره در زلزله کرمانشاه به ویژه سرپل ذهاب اشاره کرد و افزود: 24 هزار نفر از مجموعه 79 هزار نفر برای مرحله بعدی مشاوره ارجاع شدند تا حداقل استرس را در سال های آینده داشته باشند. او در ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
توضیح می دهد؟ سیل می گوید: معمولا، محصولات ارگانیک در معرض سطح بالاتری از استرس و فشار (مانند حمله ی حشرات) قرار دارند و در واکنش به این فشارها، ترکیباتی برای مبارزه، درونشان شکل می گیرد. برای نمونه، اگر آفت هویج روی هویج بنشیند و شروع به جویدن آن کند، این گیاه چه گزینه هایی پیشِ رو دارد؟ اگر هویج به طور سنتی به عمل آمده باشد، از آفت کش برای مبارزه با آفت و حشرات ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
وجود ندارد و فقط می توان با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند. این زخم ها در معده، روده کوچک یا زید دهانه مری ایجاد می ...
7 روش آسان برای تقویت حافظه
گروه علم وفناوری خبرگزاری آنا- هانا حیدری؛ برای همه اتفاق افتاده است که وقتی وارد اتاقی می شویم و فراموش می کنیم برای چه کاری آمده ایم؛ نمی توانیم مطلبی که به تازگی خوانده ایم را به یاد بیاوریم. فرد جدیدی را ملاقات می کنید و بلافاصله نامش را از یاد می برید. سبک زندگی امروی نقش زیادی در کاهش توانای های شناختی ما دارد. رژیم های غذایی ضعیف، قرارگیری در معرض سموم، استرس و کمبود خواب تنها ...
پول جشنواره فیلم را خرج ازدواجم کردم/100 میلیارد تومان هم بدهند دیگر فیلم نمی سازم
داده شود تا فیلمی را بسازم این پیشنهاد را نخواهم پذیرفت چون دیگر حال خوبی برای فیلمسازی ندارم. این تنها سرنوشت من نیست بلکه عده زیادی در عرصه هنر سرنوشتشان مانند من است. اما باز هم من به دلیل تکیه به فضای دینی در شرایط استرس نگرانی هایم را برطرف می کنم و برای نجات خود و گذران زندگی راه دیگری را برمی گزینم. انتهای پیام/ ...
سه تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فرتاک نیوز، با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می گذارند. تکنیک اول: 10 ثانیه فن ریلکسیشن این تمرین برای کسانی که ترس از پرواز کردن، گیر افتادن در فضاهای ...
مسیر طولانی حذف کنکور بعد از حدود نیم قرن برگزاری
دانشگاه ها از طریق کنکور سراسری صورت می گیرد. اگرچه در ابتدا اشکالات این نحوه پذیرش دانشجو نمود زیادی نداشت، اما با گذشت سال ها از این نوع پذیرش به اعتقاد کارشناسان به دلایلی از جمله حافظه محور بودن سئوالات آزمون، تعیین تکلیف سرنوشت داوطلبان در آزمون چند ساعته و تحمیل فشار و استرس به داوطلبان و خانواده های آنها و در نهایت پذیرش بر اساس رتبه در رشته های مختلف و نه بر اساس توانمندی و استعداد، این شیوه ...
چگونه دوستمان را دلداری دهیم؟
...> 1- برای قدم بعدی عجله نکنید. کسی که شدیدا ناراحت است ممکن است مدت زیادی با خودش درگیر باشد و نداند چه طور رفتار کند. این نشانه آسیب پذیری فرد است و پاسخی کاملا طبیعی در برابر استرس زیاد است. ممکن است فرد حتی نخواهد راجع به اتفاقی که افتاده صحبت کند، شما هم نباید او را مجبور به این کار کنید مگر آنکه امنیت یا سلامت شخص دیگری در گرو آن باشد. 2- تماس تان را حفظ کنید. خیلی پی گیر و بی ...
هرآنچه درباره بیماری آب سیاه باید بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علت آسیب دیدن عصب بینائی در آب سیاه معمولا بالا رفتن فشار چشم است ولی در افرادیکه فشار چشم طبیعی دارند ولی عصب بینائی آنها به علت بیماریهایی مثل بیماری قلبی و دیابت ضعیف است نیز آب سیاه ممکن است ایجاد شود. مایع زلالیه: مایع داخل چشم یا مایع زلالیه از اجسام مژگانی که در پشت عنبیه قرار دارند ترشح می شود و پس از تغذیه عدسی از مردمک ...
معاون آموزشی وزارت علوم خبر داد: طراحی فاز نخست حذف کنکور برای رشته های کم متقاضی در سال 1398
دانشگاه شوند. دکتر شریعتی نیاسر خاطر نشان کرد: متاسفانه طی چند روز اخیر مباحث مختلفی درباره نوع تغذیه و یا حتی میزان استرس داوطلبان کنکور در برنامه های مختلف مطرح شده است و این نشان می دهد که کنکور بخشی از دغدغه خانواده ها و دارای اثر روانی است که خوشبختانه بخشی از این دغدغه ها قابل برطرف کردن است و با توجه به اینکه در برخی از رشته ها نیاز به شرکت در کنکور نیست، این فشار روانی کاهش می ...
مهمان هایی ناخوانده روی پوست که زیبایی بانوان را نشانه می رود
العاده اثربخش است؛ پنبه بهداشتی را آغشته به مقدار 6 الی 8 قطره روغن درخت چای کرده و آن را روی عارضه مورد نظر قراردهید؛ پس از 15 دقیقه محل را آبکشی و خشک کنید. انجام سه بار این کار در روز می تواند به تدریج سبب از بین رفتن این عارضه شود. روغن زیتون استفاده از روغن زیتون هم می تواند مانند روغن درخت چای سبب رفع منگوله پوستی شود. سیر سیر هم یکی از موادی ...
