خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرصتی برای فراغت
رده های مختلف سنی برگزار می شود و در مرحله اول توجه به نیار و علاقه دانش آموزان اهمیت زیادی دارد. برنامه ریزی والدین برای اوقات فراغت یکی از دانش آموزان پایه هفتم تحصیلی به خبرنگار ما می گوید: هر سال والدینم برای اوقات فراغت تابستان برنامه ریزی می کنند که شرکت در کلاس زبان، ورزش هایی مانند شنا و ووشو نمونه ای از آن هاست. جواد. ر می افزاید: به دلیل این که در کنار کلاس های آموزشی به ...
تابستان گرم با عرقیات خنک
پول نیوز - با توجه به آلودگی هوا مصرف آب لیمو هم به خاطر داشتن ویتامین C توصیه می شود. بهتر است هر روز یا یک روز در میان یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. عرقیات با طبیعت گرم و سرد از عرقیات با طبیعت گرم می توان به گلاب، بهارنارنج، آویشن، عرق نعنا، عرق پونه، عرق چهل گیاه، عرق بادرنجبویه، عرق بومادران، عرق شوید، عرق کاکوتی، عرق گزنه، عرق نسترن و عرق رازیانه اشاره نمود. ...
راهنمای سفر به شیلی
مواردی که هرگز نباید فراموش کنید در سفر به شیلی بازدید از پارک ملی شیلی است، این پارک سالانه میزبان گردشگران زیادی است که به شیلی سفر می کنند. این پارک ملی که جنوب شهر پاتاگونیا قرار دارد، چندین قلعه معروف از سلسله جبال آند را در خود جای داده است که تنها برای بازدید از آنها حدود یک هفته ای زمان لازم است. بهترین زمان برای بازدید از این پارک و همین طور کمپ زدن در آن، اواخر تابستان است که هوا ملایم و ...
وضعیت دما و کیفیت هوا تهران در تابستان امسال
می شود. با این که تابستان شروع شده اما هنوز جو به طور کامل گرم نشده است چون با وجود تغییر فصل یک دوره زمانی نیاز هست تا تا جو به طور کامل گرم شود، همان طور که در پاییز طول می کشد تا جو سرد شود بنابراین طبیعی است که دمای تهران در روزها و هفته های آینده بیشتر از شرایط فعلی باشد. نقش تابش آفتاب در تولید آلاینده ازن مدیر کل پیش بینی و هشدارسریع سازمان هواشناسی در ادامه در مورد ...
نفخ شکم را با این روش های ساده کاهش دهید
در مصرف نمک خود دقت بیشتری به خرج دهید. خوردن غذاهای مملو از سدیم می تواند موجب کاهش سرعت دفع آب اضافه توسط بدن بشود که این امر باعث می شود احساس کنید معده تان به شدت باد کرده است. بر اساس استانداردهای بهداشتی هر بزرگسالی باید کمتر از 1500 میلی گرم نمک در طول روز مصرف کند. توجه داشته باشید که نمک در بیشتر غذاهای آماده و اسنک ها موجود است. اگر شما رژیم غذایی ناسالمی داشته باشید، بدون شک ...
شوری آب، زخم تازه بر پیکر بی جان آبادان و خرمشهر
عنوان ' آبادان آب ندارد '، آبادان - کربلا '، ' آب شیرین حق ماست'، ' آب شور، بوی لجن و تعفن حق مردم آبادان نیست' و ' آب قطع است' نسبت به قطع و شوری آب این شهر اعتراض کردند. همچنین شرکت کنندگان با شعارهای، 'مسئولین استعفا ، مسئول بی غیرت نمی خوایم'، ' الله اکبر'،' آبادان هنوز جنگ زده است'، ' آبادان آب ندارد، آبادان صاحب ندارد ' و ' آب اگر قطع بشه آبادان قیامت می شه ' عملکرد مسئولان شهری آبادان ...
سفر رویایی به پاکستان؛ اگر جرات دارید بروید!
البته جنگ های داخلی خونین به خصوص در وزیرستان پاکستان، سبب شده تا این کشور، دهه ها روی آرامش را به خود نبیند و یکی از مقصدهای گردشگری خطرناک جهان باشد. اما بعضی از گردشگران به دنبال نقاط هیجان انگیز برای سفر بوده و قطعا، طبیعت بکر و رویایی پاکستان، میتواند گزینه فوق العاده ای برای این دسته از مسافران باشد. این مطلب شما را به دره نالتار که رسانه ها از ان به عنوان Magic Carpet (فرش ...
40 اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
کرد که می تواند روی وزن ما تاثیر گذار باشد. بعضی از موارد گفته شده در این فهرست آنقدر عجیب و باورنکردنی هستند که ما تصمیم گرفتیم آنها را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. شاید شما هم با خواندن این مطلب متوجه شوید، چرا هیچ وقت در کاهش وزن خود به نتیجه دلخواه نمی رسید. 1. خوردن کورن فلکس در وعده صبحانه خوردن کورن فلکس (غذایی که از غلات تهیه شده و با شیر مصرف می شود) در صبح باعث می ...
راهنمای سفر به جامائیکا (+عکس)
های جامائیکا است که بیشتر مورد توجه گردشگران قرار می گیرد. برای سفر به جامائیکا، زمان تعطیلات بهاری را انتخاب نکنید چون در این فصل، جمعیت گردشگران افزایش می یابد و قیمت ها بسیار بالا می رود. مرکزی تبدیل شده است. وضعیت آب و هوا در جامائیکا آب و هوا استوایی است، به این معنا که در تمام طول سال گرم است و تفاوت تابستان و زمستان فقط چند درجه است. حتی در زمستان، دمای هوای روز 27 تا ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
، راهی ساده برای تامین ویتامین D شما این است که روزانه صبح به مدت حداقل 15 دقیقه آفتاب بگیرید. همچنین باید ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین B12 را مصرف کنید. 6. سم زدایی ترکیبی از زردچوبه، شیر خارخاسک، گشنیز و کلرلا را آماده کنید و از این ترکیب برای از بین بردن آهن های مضر از اندام ها و سلول های خود استفاده کنید. 7. مکمل های آمینه اسیدی ...
نکته هایی درباره ی آرایش در تابستان
گرچه تابستان هیجان های زیادی مانند دریا یا استخر را با خود به همراه دارد اما برخی از چیزهای آن هم آزار دهنده است، مانند گرما و رطوبت اش که تغییراتی را در پوست و آرایش صورت شما ایجاد می کند. آرایش کردن در تابستان با فصل های دیگر فرق دارد، از این رو هنگام آرایش باید نکاتی را رعایت کنید تا آرایش تان در هوای گرم تابستان تازه و شاداب بماند. در ادامه اشتباهات رایج آرایشی را که اغلب خانم ها در فصل تابستان مرتکب می شوند، برایتان آورده ایم. ...
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
شکمی و پهلوها می شوند. 5. کوچک کردن شکم با کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. منبع: تبیان/209 چاپ مطلب ...
فواید موز برای نوزادان چیست؟
می کند، به او موز ندهید. بهتر است در فصل زمستان و زمانی که دمای هوا به طور ناگهانی تغییر می کند، در دادن موز به کودک خود احتیاط کنید. بهترین زمان برای تغذیه نوزاد با موز چه موقعی است؟ بهترین زمان برای تغذیه نوزاد با موز، در طول تابستان است. در فصل های دیگر در روزهای گرم و آفتابی می توانید به کودک خود موز بدهید. طرز تهیه سه غذای سه خوشمزه با موز برای نوزاد ...
خطرات ورزش در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند. ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از: - کرمپ عضلانی: ممکن است که ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می شود. حتی اگر بیرون از خانه و در هوای گرم، فعالیت بدنی چندانی نداشته باشید، باز هم لازم است آبی را که از دست می دهید جبران کنید. پس، خیلی مهم است که نسبت به آب رسانی مناسب بدن ...
آرایش در تابستان، 7 نکته برای ماندگاری آرایش در تابستان
آرایش ماندگار در تابستان اگرچه تابستان هیجان های زیادی مانند دریا یا استخر را با خود به همراه دارد اما برخی از چیزهای آن هم آزار دهنده است، مانند گرما و رطوبت اش که تغییراتی را در پوست و آرایش صورت شما ایجاد می کند. آرایش کردن در تابستان با فصل های دیگر فرق دارد، از این رو هنگام آرایش باید نکاتی را رعایت کنید تا آرایش تان در هوای گرم تابستان تازه و شاداب بماند. در ادامه اشتباهات رایج ...
آیا پارازیت ها تاثیری بر میزان کاهش بارندگی دارند؟ بلاکینگ؛ عامل اصلی بارش های بهاری
شود و چون در ایران در برخی شهرها کوه وجود ندارد ولی در اروپا کوه ها متعدد هستند ما نسبت به این کشورها کم بارش هستیم در حالیکه در اروپا هر تبخیر آبی به سمت بالا باعث سردی هوا و صعود باران و برف می شود. ایران در فصل تابستان تحت هوای پرفشارتری قرار می گیرد و رطوبت های پخش شده از این کشور به سمت ترکیه و کشورهایی با هوای کم فشار می رود و در آن مناطق بارندگی ایجاد می شود. وی با اشاره به بارور ...
مردم در تابستان صرفه جویی کنند آب در قزوین جیره بندی نمی شود
، پنج درصد مصرف آب را بالا می برد مدیرعامل شرکت آبفای قزوین تصریح کرد: به ازای هر یک درجه که هوا گرم می شود میزان مصرف آب شرب پنج درصد افزایش می یابد و اگر مدیریت مصرف نباشد و مردم همراهی نکنند دچار مشکل می شویم . وی اضافه کرد: در برنامه کوتاه مدت حفر16 حلقه چاه و در برنامه میان مدت آبرسانی از شرق قزوین با 60 میلیارد تومان اعتبار و در دراز مدت انتقال آب از سد طالقان پیش بینی و ...
6 درمان طبیعی برای کاهش درد زانو
میکنید صحبت کنید، وقتی شروع کردید و چه چیزهایی باعث بهبود درد میشوند (روزهای استراحت، کشش و غیره). توجه کنید که آیا زانوی شما وقتی که شما نشستن، ورزش کردن و یا فقط رفتن در مورد روز خود را. آیا زانوی آسیب دیده شما در تمام طول روز درد دارد؟ آیا در هنگام خواب شما را آزار می دهد؟ آیا فقط یک مشکل زمانی است که شما در حال تحمل وزن، در حال اجرا یا قدم زدن در قله هستید؟ همه این ها چیزهای مفید برای صحبت با ...
ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان
پرتاب می کنید، یک دور شنا می کنید، از پله ها بالا می روید، به سمت فروشگاه می روید و یا کیسه ای را حمل می کنید، به نوبه خود سطح سلامت و تناسب اندام شما بهبود می یابد. روی فرم نگه داشتن بدن فرزندتان می تواند در طول زندگی اش به او کمک کند. به خصوص الان که در فصل تابستان هستیم و بچه ها در اوقات فراغت شان هستند، بهترین زمان برای ورزش کردن است. دانش آموزان در تعطیلات تابستانی معمولا چاق و کسل می ...
نسخه بی نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک
های سرد سال است. به اعتقاد درمانگران، سرمای هوا یکی از مهم ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای مورد نیاز ریشه های عصبی در جایگاه خود می شود. به این ترتیب افراد مبتلا به سیاتیک باید مراقبت های لازم را برای پیشگیری از عود کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می توانند با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کنند. رژیم غذایی برای ...
هرآنچه باید در مورد استفاده از کولر خودرو و نحوه ی استفاده صحیح از آن بدانید
روشن کردن خودرو به حالت فعال در می آید و فقط دما باید تنظیم شود. فن کولر: وقتی فن الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرد، می توان آن را روی کندانسور یا روی رادیاتور نصب کرد. اگر فن کندانسور جلوتر از رادیاتور ماشین نصب شده باشد، در این حالت فن به گونه ای نصب می شود که هوا را از بیرون مکیده و روی سطح کندانسور می دمد (وضعیت رانشی). در صورتی که فن کندانسور در پشت کندانسور و در مقابل موتور نصب شود، هوا ...
دیابت نوع یک در کودکان، هر آنچه باید بدانید
...> - فشار خون و رشد کودک - معاینات منظم چشم پزشکی درمان دیابت نوع یک در کودکان درمان دیابت نوع 1 طولانی است و شامل نظارت بر قند خون، درمان با انسولین، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم است. همانطور که کودک رشد کرده و تغییر می کند، برنامه درمانی دیابت آن نیز تغییر خواهد کرد. نظارت بر قند خون شما باید میزان قند خون فرزندتان را حداقل چهار بار در روز چک ...
اگر می خواهید تابستان قابل تحمل تری داشته باشید، این 6 نکته را بخوانید
شهروند| تابستان که از راه می رسد، هوا که گرم می شود و حالتی از گُرگرفتگی ایجاد می کند، مشکلات یکی یکی سر درمی آورند، یکی کم اشتها می شود، آن یکی دچار تعریق بیش از حل می شود، یکی سردرد و سرگیجه می گیرد، پوستش خشک می شود و هزار مورد دیگر. حالا به همه اینها آفتاب سوختگی و گرمازدگی را هم باید اضافه کرد. حالا متخصصان سلامت توصیه هایی به مردم برای از سر گذراندن فصل گرم سال می کنند که در این مطلب ...
جذاب ترین ورزش های آبی در جزیره کیش
صبح تا ساعات پایانی شب از آن استفاده کنید. به یاد داشته باشید که به هنگام گرمی هوا به ویژه ساعات میانی روز این تفریح به کسی ارایه نمی شود. بیگ بال نیز جز پرطرفدارترین ورزش های آبی در کیش است. ماهیگیری در جزیره کیش یکی از فعالیت هایی که بر خلاف تمامی موارد که تاکنون ذکر شد سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود و آرامشی بی نظیر به سراغتان بیاید ماهیگیری است. این فعالیت را می توانید در ...
رونمایی از برنامه جدید بانک مسکن در پرداخت تسهیلات/ حمایت مجلس در تامین مالی آزادراه تهران-شمال/ طرح 2 ...
...، اسناد تنظیم شده در دفترخانه ها را لازم الاجرا دانست و ادامه داد: هزینه های تنظیم سند در دفتر خانه های رسمی تقریبا یک دهم دیگر مراکز است. عطش بازار اجاره در تابستان دراین هفته ایسنا نوشت: با شروع فصل تعطیلات، جنب وجوش در بازار اجاره آغاز شده و این بازار تحت تاثیر پنج عامل در مسیر تنش قرار دارد . در آستانه ی فصل جابه جایی، برحسب منطقه و موقعیت خانه ها نرخ ها در بازار اجاره ...
سفر به جنوب آفریقا (+عکس)
عادی و جالب توجه آفریقا روبرو شوید یا در آب های گرم مناطق استوایی موزامبیک شنا کنید. آبشار های ویکتوریا Victoria Falls یکی از هفت شگفتی طبیعی جهان هستند و شهر کیپ تاون بخاطر رستوران های فوق العاده و تاکستان های محبوبش شناخته می شود. اگر به قاره آفریقا علاقمند هستید و قصد سفر به جنوب این قاره پهناور و شگفت انگیز را دارید، بهتر است ابتدا این مطلب را بخوانید. آبشارهای ویکتوریا Victoria Falls ...
با این ها پوست تان را سیراب کنید
مجله سیب سبز: تابیدن مستقیم آفتاب و گرم بودن هوا دلیلی برای از دست رفتن آب پوست است. در این فصل بیشترین نگرانی که در مورد پوست رایج شده، نگرانی از تابیدن اشعه های مضر و در نهایت خرید یک ضد آفتاب مناسب برای پوست است که از پوست در مقابل اشعه uv محافظت کند اما همان قدر که باید از پوست در مقابل آفتاب محافظت کرد، باید آب از دست رفته پوست را هم جبران کرد. پوستی که رطوبت خود را از دست بدهد ...
لمس تاریخ کهن در کوچه باغ ها
کهن باغ های ایرانی یکی از بهترین مقاصد برای سفرهای یک روزه تابستانی هستند. درختان تنومند جلوی ورود هوای گرم را می گیرند و اگر کمی اهل جست وجو باشید حتما می توانید نشانه هایی از فرهنگ و تمدن را لابه لای دیوارهای کوتاه و بلند باغ ها بیابید. سفر به نیاسر در کاشان برای من یکی از همین مقاصد بود؛ این مقصد پیشنهادی است برای روزهایی که دلتان چند جاذبه کنار هم می خواهد، دوست دارید از خانه کمی دورتر روید و صبح فردا هم بای ...
گوش ها و توانایی خاص حیوانات
ها علاوه بر این که کمک می کنند این حیوانات صدای های بیشتری بشنوند، همچنین باعث می شوند که در روزهای گرم تابستان آنها را خنک نگه دارند. کاربرد دیگر آن ترساندن حیوانات دیگر در هنگام خطر است؛ زمانی که فیل ها گوش های خود را تکان می دهند، بزرگتر به نظر می رسند. روباه صحرایی کوچکترین گونه روباه های جهان است. این گونه از روباهها گوش های بزرگی شبیه گوش خفاش دارد که به این حیوان برای شنیدن صدای ...
