خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره کله پاچه از زبان یک متخصص رژیم درمانی
... *از نظر شما هر جزو کله پاچه چند واحد گوشت محسوب می شود؟ **زبان گوسفند 3 سهم گوشت و هر پاچه 2 واحد گوشت است. *آقای دکتر! چقدر خوردن کله پاچه مضر است؟ **اگر کسی عادت کرده در هفته یکی، دوبار کله پاچه بخورد مضر است اما مصرف یکی دو وعده آن، در ماه اشکالی ندارد. *مصرف کله پاچه برای چه اشخاص یا چه بیمارانی به کل مجاز نیست؟ **طبیعتا کسانی که چربی ...
فولات از ابتلا به افت شنوایی پیشگیری می کند
محصولات غنی از متیونین نظیر گوشت قرمز و فراورده های لبنی اشاره کرد. علاوه بر پایین بودن سطح ویتامین B در بدن، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند سبب افزایش میزان هموسیستئن خون شوند. از جمله ی این عوامل می توان به استعمال دخانیات، چاقی، کمی تحرک، پیری، مصرف الکل، استفاده از داروها و استفاده بیش از حد از محصولات غنی از متیونین نظیر گوشت قرمز و فراورده های لبنی اشاره کرد. علاوه ...
معرفی غذاهای سنتی و اصیل خوزستان+ طرز تهیه
. مواد لازم برای سس انبه: پودر انبه 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز نصف فنجان رب گوجه 4 ق غ پر فلفل قرمز و نمک به مقدار لازم آب یک فنجان طرز تهیه سس انبه: همه مواد به جز سرکه را در قابلمه کوچکی ریخته و خوب هم میزنیم و به مدت 30 دقیقه می جوشانیم، زمانی که غلظت آن به حد النصاب رسید سرکه را میریزیم و بعد از 3 دقیقه خاموش میکنیم و همراه سمبوسه ...
کاربردی ترین گیاهان دارویی برای مردان
.... علاوه بر زنجبیل امروزه فرآورده های صنعتی دیگری از این گیاه دارویی تهیه می شود که در داروخانه ها به فروش می رسد. اسانس زنجبیل یکی از این فرآورده هاست که می توان روزانه 20 تا 30 قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای دو تا سه بار در طول روز مصرف کرد. شاه تره پیشگیری از بواسیر در مکتب طب سنتی ایران از گیاهان دارویی متنوعی برای درمان بواسیر نام برده شده که استفاده ...
رژیم غذایی ستارگان جام جهانی
سبزی های فراوانی هم مصرف می کند. ناهار او شامل پاستای سبک به همراه سالاد است تا مقدار مناسبی پروتئین مرغوب دریافت کند. وی برای آخرین وعده روزانه نیز غذاهایی انتخاب می کند که سرشار از فیبر و مقدار مناسبی کربوهیدرات باشد. سینه کبابی مرغ، لوبیا سبز، برنج قهوه ای و میوه به عنوان دسر یکی از غذاهای منوی شام این ستاره است. برنامه غذایی یک فوتبالیست در روز مسابقه علی اسدی کارشناس دپارتمان ...
سی ال ای چیست؟ مکمل cla چه فواید و عوارضی دارد؟
سی ال ای ( Cla ) یک نوع مکمل خوراکی و مختصر شده واژه اسید لینولئیک مزدوج است این مکمل یک نوع اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و لبنیات یافت و مطالعات بسیاری نشان داده اند که باعث چربی سوزی می شود. در حقیقت مکمل Cla یکی از محبوب ترین مکمل های چربی سوزی در جهان است، برخی افراد بر این باور هستند که این مکمل می تواند سایر خواص سالم چربی ها را نیز با خود داشته باشد. این مقاله به جزئیاتی در رابطه با Cla می پردازد و تاثیرات آن را بر میزان وزن تان و سلامت عمومی شما، بازگو می کند. مکمل سی ال ای چیست؟ در حال حاضر Cla در صنعت ورزش و تناسب اندام توجه ها را به سمت خود جلب کرده است. اما آیا این مکمل لاغری به اندازه ای که محبوب اش کارساز نیز است؟ آیا برای بدن مفید است؟ آیا می تواند مکمل خوبی برای کاهش وزن باشد؟ تاثیر مصرف مکمل سی ال ای بر کاهش وزن چیست؟ سایر عوارض جانبی آن چیست؟ در واقع پاسخ به این سوالات در این جمله نهفته است که بین Cla طبیعی که در مواد غذایی وجود دارد و Cla که به شکل مکمل مصرف می شود، تفاوت هایی وجود دارد. اسید لینولئیک معمول ترین امگا 6 یافت شده در روغن های گیاهی است و همچنین در سایر مواد خوراکی مانند گوشت گوسفند و گاو و یا محصولات لبنی یافت می شود. اما در مکمل های Cla تولید شده به صورت صنعتی از روغن های ناسالم گیاهی استفاده شده است. با توجه به اینکه در این ترکیب غیر اشباع چربی ترانس (پیوند دوگانه در اسید چرب) یافت می شود، این رو مصرف روغن ترانس صنعتی که در غذاهای حیوانی یافت نمی شود اما در این مکمل ها موجود است، می تواند مضر باشد. پیشنهاد مطالعه: قرص چربی سوز ونوستات چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ منابع سی ال ای (میلی گرم Cla در هر گرم از چربی) منابع حیوانی و فرآورده های آن/ میزان Cla موجود (میلی گرمCla در هر گرم از چربی) فواید مصرف سی ال ای علت محبوبیت Cla به عنوان مکمل غذایی ارتباط آن با کاهش وزن و لاغری است. مصرف این مکمل می تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی از طریق یک سری واکنش های بیوشیمیایی شود که این خود در نهایت باعث افزایش میزان متابولیسم پایه می شود. افزایش میزان متابولیسم پایه بدین معناست که باید کالری بیشتری برای انجام یک فعالیت سوزانده شود. متابولیسم پایه حداقل مقدار انرژی است که بدن نیاز دارد تا فعالیتی را انجام دهد. Cla در تغییر یک سری واکنش های متابولیکی که فعالیت سلول های چربی بدن را تنظیم می کنند، دخیل است. تصور می شود که از طریق افزایش ، سی ال ای، BMR می تواند میزان درصد چربی به عضله را کاهش داده و مصرف انرژی را افزایش دهد. طبق مطالعه ای که بر روی موش ها در سال 1998 صورت گرفته است. (این آزمایش برای 6 هفته انجام شد که به گروهی از موش ها Cla داده شد و برای باقی هوش ها این مکمل استفاده نشد)، مشخص شد که پس از 6 هفته آن گروه از موش هایی که مکمل مصرف کرده بودند به طور قابل ملاحظه ای در میزان انرژی مصرفی، میزان رشد و توده چربی بدن کاهش داشتند. (بدون در نظر گرفتن ترکیب مواد خوراکی داخل رژیم مصرفی آن ها) این داده ها نشان می دهد که سی ال ای باعث افزایش میزان سوخت و ساز در موش ها و کاهش توده چربی در بدن آن ها شد. پیشنهاد مطالعه: چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟ از طرف دیگر این مکمل لاغری سبب افزایش رشد عضلانی می شود. از آنجایی که عضلات به طور متابولیکی در حال فعالیت هستند، یک افزایش در توده بدون چربی (عضلات) به معنی کالری سوزی بیشتر بدن است. دمصرف مکمل Cla سبب کاهش کلسترول بد خون، مقاومت انسولین و سطوح قند خون می شود. این مکمل همچنین سبب تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. باید توجه داشت که مصرف مکمل به طور کلی هر مکملی که باشد با ورزش و رژیم غذایی صحیح و کافی و منظم تاثیر بیشتری بر بدن دارد. گرچه ورزش بیش از حد موجب سرکوب سیستم ایمنی می شود، اما مطالعات نشان می دهند که با مصرف این مکمل و تغذیه متناسب و کافی، می توانید نه تنها از سرکوب سیستم ایمنی جلوگیری کنید بلکه آن را نیز تقویت کنید. عوارض مکمل Cla در صورت مصرف این مکمل به مقدار بیش از اندازه، احتمالاً باید انتظار بروز عوارض جانبی سی ال ای (مشابه با تمام مکمل های غذایی دیگر) را داشته باشید. این عوارض شامل درد شکمی، اسهال، تهوع و نفخ و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت در افراد چاق می شود. Cla می تواند برای جنین و نوزادان خطرناک باشد، بنابراین مادران باردار باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.این مکمل همچنین می تواند باعث انباشته چربی در کبد شود (بیماری کبد چرب). البته اگر از Cla به میزان اندک با تغذیه مناسب و کافی مصرف شود یا به طور طبیعی از منابع خوراکی حیوانی استفاده شود، برای سلامت عمومی فرد مفید است و فواید نام برده شده را بر بدن خواهد داشت. چه زمانی و چه مقدار باید از مکمل Cla مصرف کرد؟ دوزهای متفاوتی برای مصرف این مکمل پیشنهاد شده است. به عبارت دیگر برای کمک به کاهش توده چربی بدن، میزان مصرف آن باید بین 1.8 تا 7 گرم از سی ال ای به طور روزانه باشد. مکمل های اسید لینولئیک معمولاً به شکل کپسول جامد ژله ای و یا به صورت پودر در اشکال و غلظت های مختلف وجود دارد. برای کسب نتایج بهینه، توصیه می کنیم 2 عدد کپسول ژله ای همراه با 1 تا 3 وعده غذایی در طول روز مصرف کنید. شما باید از بین محصولات متنوع Cla محصولی را استفاده کنید که حاوی 80٪Cla باشد. توجه داشته باشید که مصرف این مکمل با مواد خوراکی حاوی پروتئین بالا مانند شیر سبب کاهش وقوع حالاتی مانند اسهال و تهوع می شود. توصیه هایی برای شما به منظور مصرف خانگی گرچه مصرف Cla به وسیله ترکیب آن با مواد خوراکی غنی از پروتئین و رژیم غذایی صحیح و کافی و انجام فعالیت ورزشی منظم تاثیر بیشتری بر وزنه بدن دارد، اما به هیچ عنوان لاغر شدن شما را تضمین نمی کند. Cla با وجود تاثیر بسزا بر کاهش توده چربی، سبب رشد توده بدون چربی یا همان عضلات می شود. اگر Cla را با چندین منابع غذایی مصرف کردید و هنوز مطمئن نیستید که چطور و یا چه مقدار به تناسب بدن تان باید از این مکمل مصرف کنید با مربی یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. یا اگر تمرینات ورزشی بسیار شدید مقاومتی انجام می دهید، مکمل سی ال ای می تواند شما را برای رسیدن به هدف تناسب اندام و کسب وزن دلخواه تان یاری دهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: healthline + livestrong + myprotein ...
ترفند جدید برای خوردن سبزی بیشتر
مهمی در جلوگیری از بروز چاقی در بزرگسالی آن ها باشد. بر اساس گزارشی که در رابطه با مصرف سبزیجات توسط موسسه بهداشت انگلیس در آگوست سال جاری منتشر شده است، کودکان حتماً باید خوراکی هایی همچون هویج، ساقه کرفس و انواع فلفل های شیرین رنگی را به عنوان میان وعده در تغذیه روزانه خود داشته باشند. فاکتوری به نام سیری طیق یک مطالعه صورت گرفته، عامل ایجاد سیری می تواند باعث خاتمه ...
نکات تغذیه ای در دیابت بارداری
عدم مصرف روغن حیوانی و لبنیات پرچرب، خاطرنشان کرد: مصرف چاشنی هایی نظیر آبلیمو، سرکه و آبغوره بهترین جایگزین برای انواع سس مایونز است. وعده های غذایی را حذف نکنید هدایت کردستانی در بخش پایانی سخنان خود با تأکید بر اینکه زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری وعده های غذایی را به شش وعده تقسیم نمایند، اظهار کرد: هیچ یک از وعده های غذایی نباید حذف شود، به خصوص در مادران بارداری که ...
نوشابه های گازدار، سمی خوشمزه/ مصرف روزانه چای غلیظ باعث پوکی استخوان می شود
لیوان نوشابه به اندازه 30 گرم شکر یا 12 حبه قند است، 12 حبه قند یعنی یک قندان کوچک قند که همراه با یک وعده غذایی مصرف شود و این بسیار زیان آور است. وی اذعان می کند: نوشابه ها علاوه بر قند فراوان اغلب اسید فسفریک هم دارند که اسید فسفریک و رنگ های موجود در آن مشکلات زیادی از جمله مشکلات کبدی و دفع کلسیم از طریق کلیه ها که در ادامه باعث پوکی استخوان هم می شود را برای فرد ایجاد می کند، همچنین ...
بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟
کارخانه های مختلف متفاوت است و معمولا بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، کالری اش محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک وعده غذایی برابری می کند. برای استخوان سازی خوب است؟ شاید خیلی ها فکر کنند ژلاتین موجود در پاستیل تامین کننده کلسیم بدن است و انواع میوه ای آن منبع خوبی برای تامین ...
نحوه پرورش گل اقاقیا در منزل
بیماری های کیسه صفرا مبتلا هستند، گیاه اقاقیا یک پیشنهاد عالی است، زیرا این گیاه باعث تحریک جریان صفرا می شود. برای تهیه دمنوش گیاه اقاقیا می توانید یک قاشق چای خوری از گل های خشک شده این گیاه را در یک فنجان آب جوشیده شده بریزید و بگذارید برای مدت 10 دقیقه دم بکشد. افرادی که سوزش سر دل دارند یک فنجان از این دمنوش را بعد از هر وعده غذایی استفاده کنند. برای تحریک ترشح و جریان یافتن صفرا ...
درمان بی اشتهایی در فصل گرما با طب اسلامی سنتی
به دارو نیاز ندارند، مگر این که این عارضه باعث اختلال فعالیت های روزانه ی فرد شود. در این صورت باید نسخه های درمانی زیر را رعایت کنید : انگور انگور و فرآورده های آن (کشمش، مویز، شیره و شربت) بسیار پرخاصیت هستند و می توان آن ها را به عنوان یک ماده ی غذایی مفرح و خون ساز مصرف کرد. اگر در روزهای گرم تابستان دچار بی اشتهایی شدید و نتوانستید غذا بخورید، انگور را در برنامه ی غذایی خود ...
سالاد تن ماهی برای آنان که کلسترول بالا دارند
چربی نسبتا پایین دارد. به جهت داشتن پروتئین و مواد فیبری یک غذایی بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد چاق و همچنین یک وعده تغذیه کافی برای ورزشکاران محسوب می شود . مواد لازم سالاد ماهی : یک کنسرو ماهی تن یک چهارم فنجان کنسرو لوبیا سفید و له شده نصف یک فلفل دلمه ای کوچک ساطوری شده یا به شکل خلالی خرد شده کمی پودر زردچوبه یک قاشق غذاخوری ...
در تابستان، مصرف گوشت قرمز را محدود کنید
فصل گرم مصرف این نوع سبزیجات به دلیل بوی آزاردهنده آن ها توصیه نمی شود؛ البته این موضوع نیز با مصرف آب زیاد و سبزیجات معطر قابل کنترل است. وی در پایان خاطر نشان کرد: در تابستان به دلیل مصرف زیاد آب می توان از طعم دهنده ها و مواد معدنی همراه آب استفاده کرد مثل شربت آب لیمو خیلی رقیق که در رفع تشنگی و عطش بسیار موثر است. ایسنا ...
بهترین تغذیه دوران بارداری، اصلی ترین مواد مغذی
پریناتال (پیش از زایمان) که سرشار از آهن هستند، همراه با برخی از عوامل دیگر، می توانند باعث یبوست شوند. بنابراین، مصرف غذاهای فیبردار (حداقل 25 گرم در روز) لازم و ضروری است. برخی از بهترین منابع فیبر، میوه های تازه، سبزیجات، و غلات سبوس دار یا نان سبوس دار هستند. تغذیه دوران بارداری باید سرشار از پروتئین بوده، حاوی شکر پایین باشد و ترجیحا سرشار از چربی های اشباع نشده باشد. ...
راهنمای سفر به کامبوج
جزیره در شب به هیچ وجه امکان پذیر نیست. تونله ساپ در دریاچه ی تونل ساپ هم می توانید قایق سواری کنید، جاذبه های بسیاری در این منطقه وجود دارد که می توانید هر کدام را از نزدیک ببینید و یک گشت آبی در طول یک روز که در کامبوج هستید را تجربه کنید. جزیره ی بامبو کل این جزیره را می توان در 10 دقیقه پیمود. نکته ای که خیلی در اینجا به چشم می آید فرهنگ بومی های این ...
بهترین و موثر ترین راه های چاق شدن صورت
احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید. چاق شدن ...
مصرف هندوانه برای این افراد مضر است!
طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است ...
راهنمای سفر به ملبورن استرالیا (+عکس)
.... از دسامبر تا مارس این ماه ها، ماه های تابستانی در ملبورن است و بهترین زمان برای لذت بردن از بسیاری از جاذبه ها است. در این ماه ها، هوا گرم و مطبوع است و بسیاری از رویدادها و فستیوال های فرهنگی و هنری و ورزشی در این فصل برپا می شود. تنها نکته ای که در مورد سفر تابستانی به ملبورن باید در نظر بگیرید این است که لباس های نخی و خنک بپوشید، کرم ضدآفتاب همراه ببرید، عینک آفتابی را ...
بهترین زمان سفر به مارسی؛ بندرگاه باستانی فرانسه (+عکس)
12 23 0 30 8 ژوئن 16 27 5 38 4 جولای 18 30 8 38 2 آگوست 18 29 9 38 5 سپتامبر 16 26 1 33 6 اکتبر 11 21 1- 30 8 نوامبر 7 16 5- 22 9 دسامبر 4 12 11- 21 10 حداقل و حداکثر دما در مارسی هزینه روزانه توریستی در مارسی هزینه یک روز اقامت در مارسی حدودا 398 دلار است. هزینه های تخمین زده شده برای یک نفر در یک روز شامل موارد زیر است: 1 ...
چاره طب سنتی برای گرمازدگی
و گرمازدگی دارد، خون را تصفیه می کند و صفرابر است. به این جهت که نشاط آور، خنک کننده و صفرابر است می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای پذیرایی از مهمانانتان باشد. می توانید این شربت را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده نمایید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضدنفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید. شاتره طبع سردی دارد و ...
زمان مناسب میوه خوری بچه ها
وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند. میوه برای کودکان چاق ضرر دارد؟ سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن یک کودک یک ساله تقریبا 3 برابر ...
با 10 درمان خانگی برای جلوگیری از خونریزی لثه آشنا شوید
باعث کاهش التهاب و تورم لثه ها بشه. 5. چای برای نابود کردن باکتری های لثه 1 کیسه چای رو برای 10 تا 15 دقیقه داخل یه ظرف آب داغ بزارین، بعد اون رو در بیارین و اجازه بدین خنک بشه و 5 دقیقه روی لثه قرارش بدین. میتونین 1 یا 2 بار در روز این کارو انجام بدین. چای شامل ترکیباتی به نام اسید تانن هست و خواص ضد التهابی و ضد باکتری داره و باعث بند اومدن خونریزی لثه میشه و باکتری هایی که باعث ...
روش های کاهش اشتها و لاغری
. 2- هر روز یک عدد سیب بخورید برای کاهش اشتها لازم است خوراکی هایی مصرف کنید که فیبر بالایی دارند. غذاهای سرشار از فیبر خیلی دیر هضم می شوند و باعث می شوند تا مغز در برابر وسوسه غذاخوردن مقاومت بیشتری داشته باشد. این مواد غذایی همچنین به تثبیت میزان قند خون کمک شایانی می کنند. با افزودن حدود 14 گرم فیبر اضافه به غذای روزانه خود، می توانید میزان کالری را تا 10 درصد ...
سهمیه بندی بنزین در راه است؟/ سیاست ارزی دولت؛ از کمونیسم تا آنارشیسم/ غایبان بزرگ لیست ارزی /سهم ...
، متوسط مصرف روزانه بنزین با ثبت جهشی حدود 10 درصدی از 4/77 میلیون لیتر در مدت مشابه پارسال، امسال به رقم بی سابقه 85 میلیون و 100 هزار لیتر در روز افزایش یافته است. از سوی دیگر همزمان با آغاز تابستان و افزایش سفرهای برون شهری در فصل تعطیلی مدارس هم پیش بینی می شود متوسط مصرف این فرآورده استراتژیک نفتی به وضعیت رو به جهش خود ادامه دهد و برای روزهای گرم تابستانی شاهد ثبت رکوردهای مصرف ...
اهمیت استفاده از زینک بر سلامت پوست ومو
.... مکمل های روی (زینک): همان طور که اشاره شد زینک پلاس(قرص زینک) مکمل روی رایج در ایران است، شربت آن برای کودکان که قورت دادن قرص برای آن ها مشکل است و قرص آن برای بزرگسالان مناسب است. توجه داشته باشید مصرف طولانی مدت و یا دوز بالای مکمل های روی باعث اختلال در جذب عنصر مس و تخلیه ذخایر آن در بدن می شوند که سبب بروز مشکلات جدی از قبیل کم خونی، ضعف، ریزش مو و غیره می گردد. دوز و مدت زمان مصرف مکمل های روی باید توسط پزشک مشخص گردد. پزشک آنلاین دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ...
12 تیر انواعی از سردرد (صداع)
انواع سردرد، شامل سردرد ناشی از خشکی مغز، سردرد به علت تب، سردرد به دلیل مننژیت، التهاب و عفونت بافت مغز، سردرد ناشی از ضربه و تروما، سردرد به علت خواب طولانی و غیره پرداخته می شود. سردردهای ناشی از خشکی مزاج (یبسی) این نوع سردرد معمولاً به دنبال عواملی که در بدن ایجاد خشکی می کنند، رخ می دهد؛ به عنوان مثال بعد از تهوع و استفراغ، زیاد بیدار ماندن، استرس های زیاد، سکونت در ...
با خوردن این داروهای گیاهی شکمی تخت داشته باشید
.... ادویه دار کردن آب لیمو برای لاغری شکم علاوه بر نوشیدن آب لیمو به همراه آب گرم در اول صبح، شما می توانید بعد از اضافه کردن دیگر مواد چربی سوز مانند پودر فلفل سیاه، عسل و زیره، مجدداً در ساعت دیگری از روز آن را بنوشید. اگر شما این معجون را دو بار در روز نیز بنوشید هیچ ضرری ندارد! زردچوبه بر اساس یک مطالعه که در سال 2009 منتشر شد، گیاه دارویی زردچوبه ...
رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند
...> برای استفاده از وازلین در جهت رشد ابروهای ضخیم، می توانید از یکی از این روش ها زیر استفاده کنید: روش 1. فقط وازلین: پس از پاک کردن پوست در شب، از پنبه استفاده کنید تا مقداری وازلین را به ابرو بکشید وازلین را بر روی ابروها بگذارید و شب تا صبح صبر کنید، صبح روز بعد با آب گرم بشوئید. شما باید قبل از رفتن به رختخواب هر شب از این روش استفاده نمایید، تا بهترین ...
همه چیز درباره خاصیت دارچین در کاهش قند خون +نحوه مصرف
... برای بررسی خواص دارویی دارچین در تثبیت میزان قند خون، مطالعه ای در لندن بر روی 58 نفر از مبتلایان به دیابت نوع 2 انجام شد. برای تعدادی از این بیماران، دارو های قند خون به طور منظم و کنترل شده، تجویز شد و گروه دوم برای کنترل قند خون در هر روز تنها 2 گرم دارچین مصرف کردند. پس از 12 هفته، سطح قند خون ناشتای گروهی از بیماران که دارچین را جایگزین دارو کرده بودند، به طور معنی ...
