خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودسرانه ریزمغذی نخورید
این قرص ها بر روی دستگاه گوارش و تحریک پذیری معده و روده است. این متخصص پوست ومو با بیان اینکه مصرف ویتامین B 6 نیز عارضه آنچنانی ندارد، اما گاهی عارضه گوارشی در صورت عدم نیاز بدن فرد به این دسته ویتامین ها ایجاد می شود، افزود: بدین معنا که اگر شخص واقعاً کمبود ویتامین نداشته باشد، آن را دفع می کند و هیچ اثری در جلوگیری از ریزش مو ندارد. این عضو هیئت علمی علوم پزشکی اصفهان با ...
درمان طبیعی سرطان، استرس و آرتریت با این روغن گیاهی
گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، گاز و درد معده را کاهش می دهد. ضمن این که هضم غذا را تسریع بخشیده و عملکرد کلی سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مجله تحقیقات پزشکی در اروپا Medical Research مطالعه ای را منتشر کرد مبنی بر این که مصرف 350 میلی گرم روغن کندر، 3 بار در روز به مدت 6 هفته به طور موثری موجب بهبودی زخم کولیت می شود. کارشناسان معتقدند که اثر روغن کندر در ...
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟
. برای مثال افرادی که بدن شان فاقد آنزیم هضم شیر (لاکتوز) است اگر شیر مصرف کنند مدفوع شان بسیار بدبو خواهد شد زیرا شیر در روده باریک شان هضم نمی شود و باقی مانده قند آن وارد روده بزرگ شده و توسط باکتری ها تخمیر می شود. لازم به ذکر است که کمبود لاکتوز هم می تواند به صورت اولیه وجود داشته باشد و هم به صورت ثانویه و براثر یک بیماری خاص ایجاد شود. اگر فکر می کنید مدفوع تان بوی خیلی بدی دارد ...
راههای تشخیص سرطان لوزالمعده
معمولا به دلیل مشکلات غیر سرطانی پانکراس است. ظاهر غیر طبیعی مدفوع اگر متوجه شدید که مدفوع تان به رنگ روشن و شل است، نشان دهنده ی جذب کم مواد غذایی است. آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند، تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب ...
مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
، بنابراین جزو ترکیبات کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد. طی فرایند تخمیر مقداری از این کربوهیدرات ها به کربوهیدرات های حد واسط شکسته می شوند که هضم و جذب آنها بسیار راحت است. این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها ...
غذاهایی که به شکل اشتباه مصرف می کنیم
خواص تخم مرغ کلم بهتر است کلم را به شکل سارکرات* Sauerkraut یا کیمچی* kimchi استفاده کنید. زمانی که کلم به این شکل تخمیر می شود حاوی پروبیوتیک های طبیعی هستند که باکتری های روده را تغذیه می کنند. این مواد غذایی از بدن در مقابل بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و دیابت محافظت می کنند (اما اگر نگران سلامت قلب یا فشار خون بالا هستید، سارکرات سدیم زیادی دارد.) * سارکرات ...
علائمی که نشان می دهد استرس دارد بیمارتان می کند!
گوارشی بیشتری ترشح کرده و سوزش معده به بار بیاورد، می تواند فرایند تخلیه ی معده از غذا را کُند کند و نفخ و گاستریت ایجاد کند و حتی می تواند تعداد دفعات انقباضات روده را افزایش بدهد و در نتیجه موجب اسپاسم و اسهال شود. چه باید کرد: می توانید از داروهای ضد اسیدی موجود در داروخانه استفاده کنید یا اینکه چای زنجبیل بنوشید. زیاد سرما می خورید استرس، سیستم ایمنی را سرکوب ...
روده تحریک پذیر
هاضمه می شود. بهتر است ابتدا میوه ها وسالاد مصرف شود و پس از ساعتی، سایر مواد نشاسته ای و پروتئینی مصرف شود. مصرف مواد چرب و دیرهضم قبل از مصرف سبزیجات و میوه ها که زود تخمیر می شوند، باعث مشکلات دستگاه هاضمه و رفلکس گازهای حاصله وفشار به دریچه معده ،سوزش و آروغ و...می شود.در نتیجه اول غذاهای زود هضم را مصرف کنید. بعد از غذاهای دیرهضم مانند برنج وکباب و... استفاده نمایید. مصرف میوه ها بعد از غذا به ...
نوشابه های گازدار، سمی خوشمزه/ مصرف روزانه چای غلیظ باعث پوکی استخوان می شود
نوشیدنی هایی که خود باعث تشدید تشنگی نمی شوند، استفاده شود، زمانی که آبمیوه های صنعتی یا شربت های شیرین خانگی برای رفع تشنگی انتخاب شود، به خاطر قند فراوان موجود در آن ها بلافاصله بعد از نوشیدن، احساس تشنگی دوباره به سراغ انسان می آید، بنابراین بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی آب است که مهم ترین نیاز بدن هر فردی است. منبع: فارس ...
بهترین درمان طبیعی یبوست
سرشار از فیبر، بهترین ماده برای دستگاه گوارش است. شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنید و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورید. این ترکیب فوق العاده به سرعت بر رفع یبوست تاثیر می گذارد. روغن زیتون روغن زیتون دستگاه گوارش تان را تحریک می کند و به این ترتیب کمک می کند تا مواد درون روده ی بزرگ تان حرکت کنند. مصرف منظم روغن زیتون از بروز مجدد یبوست جلوگیری می کند. ...
10 فایده چای قاصدک برای بدن
یائسه کاهش می دهد. همچنین برای قلب و مغز نیز بسیار عالیست. قاصدک ها بیش از 500 درصد ویتامین K روزانه را تامین می کنند. علاوه بر این، ویتامین K موجود در این گیاه به لخته شدن خون و حفظ عملکرد مغز کمک می کند و همچنین باعث سوخت و ساز بدن می شود. نشان داده شده است که قاصدک یک درمان طبیعی و بی نظیر برای سرطان است. می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، معده و معضلات دهان و بینی را کاهش دهد. ...
چرا می گویند هر لقمه باید 32 بار جویده شود؟
کرده و مواد غذایی را از آن خارج کنند. هر چه جویدن بیشتری داشته باشید، بیشتر جذب و دفع کمتری خواهید داشت. کاهنده فشار روی دستگاه گوارش: تکه نانی را امتحان کنید – هر شکلی از نان، چه یک تکه نان تست، چه خرده نان ، 32 بار آن را بجوید. وقتی نوبت به قند در دهان می رسد، می دانید که کربوهیدرات ها به طور کامل شکسته می شوند . حالا فرض کنید که به جای جویدن تکه نان ، یک تکه نان را قورت می دهید ...
علائم سرطان روده و پیشگیری از آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ کولون یا روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارشی بدن می باشد. روده باریک حدود 6 متر طول دارد و بین معده و روده بزرگ قرار گرفته است. عملکرد اصلی روده باریک، هضم و جذب مواد غذایی می باشد و از انتهای معده شروع شده و به روده بزرگ ختم می شود و سپس روده بزرگ نیز از آنجا تا محل مقعد ادامه می یابد.سرطان روده بزرگ یا چنگار روده بزرگ یا سرطان کولون گونه ای سرطان است که ...
قطره طلا را در فصل گرما دریابیم/ خواص آلو در طب اسلامی ایرانی
مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، فلور، گوگرد، پتاسیم و قند و همچنین ویتامین های A ، 2 B و سی است . خواص دارویی آلو زرد میوه ای سرشار از فیبر است و مصرف آن یکی از بهترین درمان های گیاهی یبوست محسوب می شود. با تخمیر فیبر توسط باکتری هادر روده ی بزرگ، سرعت و قدرت انقباض دیواره ی عضلانی روده بیشتر و باعث خروج سریع تر مواد زائد می شود. همچنین آب آلو دارای ماده ی به نام ...
راه هایی برای کاهش و درمان نفخ شدید
. همچنین غذا های چرب می توانند باعث کاهش هضم شوند. این حالت می تواند به سیر شدن شکم کمک کند، اما برای افرادی که مستعد نفخ هستند، مشکل ایجاد خواهد کرد. 5. استفاده از رژیم غذایی با فودمپ پایین سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شایع ترین اختلال گوارشی در جهان است. علت این عارضه ناشناخته بوده و حدود 14 درصد افراد به آن دچار می شوند. علائم شایع این بیماری عبارتند از نفخ، درد شکم، اسهال و یا یبوست. ...
تغذیه در دوران قاعدگی، بایدها و نبایدها
ها مانند کلسیم، ویتامین D، روی و ویتامین های گروه B قرار گیرند. به همین دلیل دکتر رحمانی توصیه می کند در صورتی که مشکل این افراد با تغذیه و کمبود این عناصر مورد نیاز ارتباط دارد، از مواد غذایی مفید استفاده کنند. البته وی تاکید می کند این افراد برای تشخیص کمبود عناصر مورد نیاز بدن و ریزمغذی ها باید با متخصص تغذیه مشورت کنند و خودسرانه کاری انجام ندهند. به گفته این متخصص تغذیه، کسانی که ...
خواص فوق العاده فلفل کاین
بازسازی دیواره روده تا نابودی سلول های سرطانی و کمک به کاهش وزن، فلفل کاین یک ابرماده غذایی است که باید از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید. فلفل کاین برای بهبود مشکلات مختلف گوارشی از جمله ناراحتی معده، گاز روده، معده درد، اسهال و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. همچنین، این محصول در بهبود شرایط قلب و رگ های خونی از جمله گردش خون ضعیف، لخته شدن بیش از حد خون، کلسترول بالا، و پیشگیری ...
مریم گلی؛ از آرامش بخشی تا چاشنی غذا
.... خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد. علاوه بر این مریم گلی خواص قابضی دارد و به همین دلیل نیز می تواند روان شدن خلط ناشی از التهاب در مجاری تنفسی را کاهش دهد. مریم گلی با افزایش تولید گلبول های سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. می توانید به این گیاه اعتماد کنید. می توانید از اسپری های مخصوص این گیاه استفاده و یا اینکه با دم کرده آن غرغره کنید ...
بعد از استفراغ چه غذاهایی بخوریم
شامل میوه ها و سبزیجات خام می شود. اگرچه این مواد غذایی در حالت عادی گزینه هایی سالم برای انسان محسوب می شوند، اما غذا های خام معده را هرچه بیشتر تحریک می کنند و گوارش آن ها برای معده بیمار دشوارتر است. بعد از استفراغ دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی نخورید از جمله این دارو ها می توان به مسکن های بدون نسخه، مانند ناپروسین (ناپروکسن)، موترین (ایبوپروفن) و آسپرین اشاره کرد. این قبیل ...
خواص کرفس و ارزش تغذیه ای آن را بهتر بشناسیم
بسیار مفید است. عصاره این سبزی از این سطوح به خوبی محافظت می کند. بسیاری بر این باورند که کرفس به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی مانند فلاونوئید ها و تانن ها، روغن های فرار و آلکالوئیدها سبب آزاد شدن اسید معده می شود و می تواند در افزایش پرزهای دستگاه گوارش بسیار موثر باشد. کرفس هضم را راحت می کند کرفس کمک می کند هضم غذا به درستی انجام شود. دانه های کرفس که حاوی ترکیبات بی بو و چرب به ...
آموزش ماساژ نوزاد، همه آنچه باید بدانید
نوزاد انگشت خود را بمکد، این مواد که روی پوستش قرار دارند، به سادگی هضم خواهند شد. از روغن ماساژ فقط اندکی استفاده کنید و دور روغن های معدنی و روغن کودک را خط بکشید. زیرا این مواد باعث انسداد حفره های پوستی می شوند. ضمنا روغن بادام زمینی هم می تواند منجر به حساسیت پوستی شود، پس بهتر است از آن استفاده نکنید. موقعیت مناسب ماساژ را پیدا کنید باید موقعیتی که در آن نوزاد را ماساژ می دهید ...
دانستنی های جالب تغذیه ای
...> بررسی نمونه بافتی از معده تعدادی از زنان مبتلا به اضافه وزن، چاقی و دیابت نشان می دهد که لیپولیز وابسته به هورمون در این افراد به خوبی انجام نمی شود و باعث افزایش 3 تا 6 برابری وزن و ابتلا به دیابت نوع دو می شود و این در حالیست که لیپولیز پایه در افراد فوق مشکل خاصی ندارد. لیپولیز فرایندی است که در آن اسید های چرب از سلول چربی آزاد می شود که پس از آن به عنوان منبع انرژی توسط عضلات استفاده ...
میکروب معده چیست؟
به گزارش تیتر امروز،دکتر سید امیرمنصور رضادوست*: هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند. میکروب معده چیست؟ برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به سرطان معده می شود. عفونت معده ناشی از ...
هشدار؛ قرص خواب آور شما را می کُشد!
به گزارش نامه نیوز، قرص های خواب مانند اکثر داروها دارای عوارض جانبی هستند. با وجود این، تا زمانی که یک قرص خواب خاص را امتحان نکنید، نمی توانید بفهمید که آیا عوارض جانبی آن را تجربه می کنید یا نه. اگر آسم یا سایر مشکلات سلامتی دارید، ممکن است پزشک تان بتواند در مورد احتمال عوارض جانبی به شما هشدار دهد. قرص های خواب می توانند در تنفس معمولی، اختلال ایجاد کنند و در افراد مبتلا به مشکلات مزمن ریه ...
خوردن طالبی و خربزه با این مواد غذایی اکیدا ممنوع!
روده و هضم طولانی مدت می شود. زمانی که خربزه و یا طالبی را با میوه های دیگر مصرف می کنید، عملکرد مناسب سیستم گوارش کاهش پیدا کرده و باعث نفخ و جمع شدن گاز می شود. 2-ترکیب نامناسب خربزه و طالبی با سایر مواد غذایی علاوه بر منع مصرف خربزه و طالبی با میوه های دیگر، لازم است که در مورد مصرف این دو میوه و برخی مواد غذایی بسیار دقت کنید. به عنوان مثال، ترکیب خربزه، طالبی ...
8 نشانه شایع مسمومیت غذایی که همه ما باید از آن آگاه باشیم!
، می تواند 12 تا 72 ساعت پس از مصرف نمایان شود. اسهال یکی دیگر از علائم مسمومیت غذایی است. اما چگونه می توان اسهال معمولی ناشی از یک ویروس معده را از اسهال ناشی از خوردن مواد آلوده تشخیص داد؟ سرنخ ها را می توان از نوع اسهال پیدا کرد. نورو ویروس، شایع ترین علت آنفولانزای معده است و این ویروس می تواند از طریق فرد آلوده وارد غذا و سپس به فرد دیگری سرایت شود. این ویروس باعث بوجود آمدن اسهال ...
12 تیر انواعی از سردرد (صداع)
نام برده شده است (منظور از بیضی، کلاه خود است چون مانند کلاه خود کل سر در این نوع سردرد، درد می گیرد). معمولاً این افراد از محرک های محیطی واهمه دارند و از صدا و نور گریزان هستند. تجمع مواد زاید در بدن بیشتر به عنوان علت برای این سردرد شمرده شده که با تجربه هم ثابت شده است. این مواد زائد معمولاً اخلاطی هستند که از حالت طبیعی خارج شده اند، مانند صفرا یا بلغم یا بخاراتی که در بدن ...
با خوردن این داروهای گیاهی شکمی تخت داشته باشید
خواهد کرد. سعی کنید از زیره سبز در سوپ ها، خورش ها، سس گوجه فرنگی، سیب زمینی و دیگر غذاها استفاده کنید. زنجبیل گیاه دارویی زنجبیل نیز مانند دارچین به کنترل قند خون کمک می کند. به این معنا که باعث جلوگیری از افزایش میزان گلوکز پس از خوردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات یا قند می شود. زنجبیل، همچنین دارای خواص چربی سوزی و گرمازایی می باشد. همانند زردچوبه و فلفل قرمز می توانید زنجبیل ...
