سایر خبرها
کاهش میانگین وزن ماموران پلیس
سردار امیرحسین یاوری در گفت وگو با ایسنا ، درباره نظارت بر سلامت جسمانی و تناسب اندام ماموران و پرسنل ناجا اظهارکرد: نظارت ما بر وزن و شرایط جسمی مامورانمان یک موضوع دائمی است و اینطور نیست که یکبار کاری انجام شده و ما دیگر آن را رها کنیم، بلکه افراد به طور دائمی تحت نظر هستند. وی با بیان اینکه افراد همواره در معرض افزایش یا کاهش وزن قرار دارند، گفت: ممکن است به دلیل استرس ناشی از کار ...
آشنایی با ده نشانه کم شدن عشق همسرتان به شما
.... لزلی م. و دورز ، مشاور ازدواج در کارولینای شمالی و نویسنده ی طرح ازدواج دائم: چگونه با توجه بیشتر، ازدواج موفقی داته باشید می گوید: “این که بپرسید آیا تحت فشار است و استرس دارد یا مشکل حل نشده ای در رابطه تان دارید بسیار مهم است. ” “این رفتار ها همچنین این معنی را می دهند که دیگر علاقه ای به رفع نیاز های عاطفی شما ندارد چرا که دیگر تلاشی برای رابطه تان نمی ...
این عادت های بد صبحگاهی روزتان را خراب می کنند!
و گیج و کسل شوید و ممکن است تا ساعت ها این احساس با شما باشد. در نتیجه حافظه، قدرت تصمیم گیری و عملکرد کلی روزانه تان مختل خواهد شد. پیش از هر چیزی قهوه می نوشید چند ساعت صبر کنید و بعد قهوه بنوشید. این نوشیدنی گرم و کافئین دار و محبوب، تولید کورتیزول طبیعی در بدن را به هم می ریزد و ریتم نرمال بدن را دچار اختلال می کند و در نتیجه خیلی زود خسته و عصبی خواهید شد. بدن شما بین ساعت 6 ...
سیدمجید حسینی به زودی لژیونر می شود
می کرد و با کمترین استرس و اضطراب ممکن تلاش کرد خواسته های سرمربی تیم ملی را در میدان بازی پیاده کند. آنچه حسینی را بعد از جام جهانی متفاوت تر از دیگر بازیکنان پدید آورده برخورداری از سنی ایده آل برای بازی در تیم های اروپایی است. در واقع حسینی می تواند یک سرمایه مناسب برای تیم های خارجی باشد تا لااقل 5 سال از آن استفاده ببرند. کاری که پیش تر در مواجهه با سردار آزمون شد و دیدیم که باشگاه ...
زیبایی های حیرت انگیز طبیعت از دید هنرمند خوش ذوق فرانسوی/تصاویر
هستی حقیقی به گزارش توریسم آنلاین خلق و ایجاد یک هنر سبب کاهش استرس ،افزایش خلاقیت فکری ،انعطاف پذیری بیشتر ذهن و فواید روحی و روانی فراوان می شود. انجام کار هنری باعث انحراف فکر شما از تفکرات معمول روزانه شود. روزانه برای هر فرد به طور متوسط 60 هزار فکربه وجود می آید که 95 درصد آنها تقریبا هر روز تکرار می شوند. کودکانی که درس هنر می آموزند ،دانش آموزان ...
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود؟
بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند. عمل جراحی کاهش وزن ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هرگونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آن ها را وارد فاز استراحت می کند. در ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
A در بدن ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ایجاد یک لایه روی زبان شوره سر لایه لایه شدن ناخن سوء هاضمه ایجاد بثورات پوستی ایجاد آکنه بروز حساسیت کاهش عملکرد مغز اختلال عصبی خستگی مزمن اختلالات خود ایمنی استرس اسهال کاهش وزن ...
عجیب ترین کارهایی که در خواب انجام می دهیم!
اتفاق می افتد. این پدیده می تواند در هر مرحله ای از خواب اتفاق افتاده و برای خود فرد نگران کننده نیست. عوامل خارجی وجود دارد که ممکن است به حرف زدن در خواب منجر شود که می توان با از بین بردن این عوامل به جلوگیری از این پدیده کمک کرد. از جمله این عوامل می توان به تب ناشی از بیماری، تحمل استرس و اضطراب در طول زندگی روزمره، کم خوابی یا اختلالات خواب اشاره کرد. – خوابگردی: خوابگردی و راه ...
چگونه تیک عصبی صورت را درمان کنیم؟
.... این اختلال ممکن است تیک های مکرر عضلانی یا صوتی ایجاد کند و به طور معمول کمتر از یک سال زمان می برند. این نوع از تیک ها عموما به هنگام بیداری رخ داده و کمتر پیش می آید به هنگام خواب فرد دچار این دسته از تیک های عصبی شود. اختلال تیک های گذرا به طور عمده دلیل تیک های عصبی در کودکان بوده و نیازی به درمان ندارند. - اختلال تیک های حرکتی مزمن: اختلال تیک حرکتی مزمن یک اختلال مکرر تیک ...
انتقاد سرپرست حجاج ایرانی از جوسازی ها علیه حج| هیچ یارانه ای به ارز حجاج تعلق نگرفته است
ارتباط ندهند، از این رو امیدواریم مناسک حج سال 97 همچون سال گذشته بدون استرس و به دور از مشکل برگزار شده و عزت، امنیت و آرامش در میان حجاج ایرانی برقرار باشد. در دریافت خدمات هیچ تبعیضی میان زائران خانه خدا وجود نخواهد داشت وی با بیان این که سازمان حج و زیارت خود را متعهد می داند که هیچ تبعیضی میان زائران خانه خدا قائل نباشد، ابراز داشت: کمیت و کیفیت غذاها، حمل و نقل هوایی و ...
آرامش ، امید و همدلی ضرورت توسعه کرمانشاه
نیست که سرمایه گذاری و جذب سرمایه اولین گام در مسیر توسعه است و این مهم محقق نمی گردد ، مگر اینکه بستر سرمایه و فضای سرمایه گذاری برای صاحب سرمایه ، فضایی آرام و توام با آرامش و امنیت باشد . ترسیم چهره ملتهب و پر استرس بر فضای استان موجب تردید سرمایه گذار و دفع سرمایه می گردد . امید و امیدبخشی به جامعه : برنامه های توسعه ای زمانی محقق و موفق می شوند که لایه های مختلف جامعه در برنامه و ...
هورمون هایی که بر میزان چاقی و لاغری شما تاثیر می گذارند
میخوایم با هورمون هایی که پیغام رسان های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و وزن بدنمون رو توی مشت خودمون بگیریم. کورتیزول – هورمون استرس: اصلی ترین هورمون استرس بدن کورتیزول هست که به محض اینکه تحت نگرانی قرار میگیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو کند میکنه و در نتیجه به ...
زمان تسویه حساب فرانسه و اروگوئه
سخت گل می خورد ضعف خط دفاعی خطرناک خواهد بود. البته که خود دشان هم در صدد رفع مشکلات خط دفاعی تیمش بوده است و امروز فرانسوی به سادگی بازی قبل مغلوب نمی شوند. حضور ادینسون کاوانی و لوییز سوارز به شدت خطرناک است و این موضوع می تواند کار را برای خروس ها دشوار کند. خیلی ها معتقدند فرانسه از تمامی فاکتورها برای قهرمانی برخوردار است اما اگر بتواند با استرس کمتری بازی کند و فرصت ها را هدر ندهد و مدافعان ...
افسردگی بزرگترین تهدید کشورهای قدرتمند
افسردگی در این کشور و در جهان را طی می کند؛ * بی خوابی عاملی برای افسردگی مطالعات پژوهشگران حکایت از آن دارد که خواب کمتر از 8 ساعت با ایجاد استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی ارتباط مستقیم دارد. بنابر آمارهای وزارت بهداشت آمریکا سالانه حداقل 80 میلیون نفر از آمریکایی ها از کم خوابی رنج می برند و همین موضوع منجر به افسردگی بسیاری از آنها به خصوص زنان می شود. ...
قاضی عسکر: حج را نمی توان تعطیل کرد
و هنگامی که بر می گردد برنامه جدیدی برای زندگی اش داشته باشد. نماینده ولی فقیه و سرپرست حجاج ایرانی تصریح کرد:یکی از مسایلی که باید به آن توجه داشت شرایط حساس کنونی منطقه است و امروز در شرایط فعلی از نظر سیاسی و اقتصادی میان ایران و عربستان رابطه ای وجود ندارد. قاضی عسکر ادامه داد:چند روز آینده حجاج باید آماده سفر شوند و استرس و اضطرابی نداشته باشند، متاسفانه سال گذشته برخی ...
ترفند های موثر و کاربردی برای کاهش سریع وزن
، به ویژه اگر تنها باشید. با این حال، طبق تحقیقات اگر در زمان ورزش یک همراه داشته باشید، این مسأله در کاهش وزن مؤثر خواهد بود. 11- اضطراب خود را کم کنید اضطراب نه تنها به سلامت عاطفی ما صدمه می زند بلکه می تواند تأثیری معکوس بر روند کاهش وزن داشته باشد. وقتی دچار اضطراب هستیم، میزان تولید هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در بدن افزایش پیدا می کند. کورتیزول چربی ها را از محل ...
عبدالهی: کسب قهرمانی جهان را دور از دسترس نمی دیدم/ دوست دارم در آینده و در المپیک به مدال طلا برسم
توانستم با استرس و جوی که بر این مسابقات حاکم بود، کنار بیایم و مقابل حریفان سرسختی که داشتم، پیروز شوم. وی در ادامه اظهار داشت: سخت ترین مبارزاتم را با کشتی گیران آمریکایی و آلمانی برگزار کردم که خوشبختانه توانستم این حریفان را شکست دهم. عبدالهی در پاسخ به این سوال که آیا از قبل پیش بینی می کردید که به چنین مدالی برسید یا خیر، گفت: بله؛ با توجه به تلاش و زحماتی که خودم و مربیان ...
ارتباط ساعات کاری با خطر ابتلای زنان به دیابت
. مطالعات پیشین در مورد ارتباط بین دیابت و کار کردن طولانی مدت بیشتر روی مردان متمرکز بوده است. در این مطالعه جدید، محققان آمریکایی به بررسی اطلاعات 7065 بزرگسال شاغل برای مدت زمان 12 سال پرداختند. این افراد بر اساس تعداد ساعاتی که در هفته کار می کنند به چهار گروه تقسیم شدند. در پایان زمان مطالعه، حدود 10 درصد این افراد به دیابت دچار شدند. همچنین موارد ابتلا به دیابت در میان مردان ...
جمعه مهمترین روز برای کسب موفقیت بیشتر در زندگی
روز جمعه در کشور ما است) را لغو کرده است. در این مقاله ی زومیت به توضیح سه روش می پردازیم که از طریق آن ها با تعطیلی روز جمعه موفقیت شغلی بیشتری کسب می کنید، انرژی از دست رفته ی خود را مجددا بدست می آورید، استرس و افسردگی را از خود دور می کنید و به شخصی موفق تبدیل خواهید شد. 1. جمعه بهترین زمان برای رفت وآمد با خویشاوندان است انسان موجودی اجتماعی است. صرفنظر از اینکه ...
چطور آخر هفته را هدر ندهیم؟
گلنوش محبی l از چند روز پیش از آخر هفته، برنامه های مختلفی برای خودمان می ریزیم؛ از تفریح و ورزش تا رسیدگی به کار های عقب افتاده در خانه. اما به محض فرا رسیدن روز تعطیل، چنان وقت تلف می کنیم که ساعت های پایانی تعطیلات، دچار استرس و اضطراب می شویم. در واقع زمان از دست مان در می رود و برای مثال وقتی به ساعت نگاه می کنیم، می بینیم حداقل یک ساعتی است که پای تلویزیون نشسته ایم و از این ...
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود؟
تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود. هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی ...
دلایل افزایش سرطان در ایران
.حریرچی در بیان عوامل محیطی شیوع سرطان گفت: مواد شیمیایی، مواد مخدر، غذاهای ناسالم و وزن بالا از این عوامل محسوب می شوند. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بالارفتن سن جمعیت را یکی از دلایل افزایش سرطان اعلام کرد و گفت: در ایران سالانه 92 هزار نفر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین برای کاهش شیوع سرطان عوامل استرس زا در محیط کاهش یابد. حریرچی درباره درمان های جدید سرطان مبتنی بر شیمی ...
روش های آب کردن چربی شکم
پایین تنه و چرایی آن دلایل علمی زیادی دارد. گاهی به خاطر ژنتیک است – شاید مادر یا مادربزرگتان بدنش سیبی شکل بوده است. چربی شکمی همچنین در دوران یائسگی افزایش می یابد و یا خانم هایی که مبتلا به سندروم پلی کیستیک هستند بیشتر در معرضش قرار دارند. حتی عادات سبک زندگی مانند خواب و استرس نیز می توانند روی رشد چربی شکمی تاثیر بگذارند. صحبت با پزشک نیز می تواند ...
اگر میگرن دارید به هیچ وجه این موادغذایی را نخورید
کمتر یا بیشتر از زمان معمول بخوابند دچار سردرد می شوند از سویی دیگر زمان غذا خوردن آنها نیز اهمیت زیادی دارد و چنانچه غذا خوردن را به تعویق بیندازند ممکن است دچار سردرد شوند. * استرس ها و هیجانات خود را کاهش دهید عضو کمیته علمی انجمن MS ایران گفت: استرس ها و هیجانات روانی، هوای گرم و مرطوب، نورهای شدید و حتی نور آفتاب و پروژکتورهای قوی در عود و وخیم شدن سردردهای میگرنی مؤثرند. ...
عباراتی که بهتر است هرگز در گوگل جستجو نکنید
؛ بنابراین توصیه می کنیم از دیدن آن ها پرهیز کنید. 1. متولد شدن نوزاد حتما چنین صحنه هایی را در فیلم ها دیده اید. زن با صدای بلند فریاد می زند و پزشک تلاش می کند تا او را آرام کند. دیدن این صحنه ها حتی در فیلم هم موجب استرس می شود. اگر خانم ها این صحنه را ببینند ممکن است از به دنیا آوردن کودک پشیمان شوند. پس این صحنه ها را تماشا نکنید. پس چه چیزی را جست وجو کنیم؟ ...
رازهای تربیت دختر شاد و قوی
درست است که دختران روی کاغذ خیلی خوب عمل می کنند اما زمانی که دقیق تر نگاه می کنیم این داستان موفقیت، کمی رنگ می بازد. درحالی که دستاوردهای دختران در سطح دانشگاهی در حال رشد است و آن ها همواره عملکرد بهتری نسبت به پسرها داشته اند، به همان نسبت میزان استرس، اضطراب و افسردگی آن ها نیز در حال رشد است. مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان افسردگی در بین دختران تقریباً سه برابر پسران است. این آمار ...
تاثیر قرص کلاژن سازی بر روی جوانسازی پوست
بخش بزرگی از موها، ناخن ها و پوست انسان را تشکیل می دهد. بدن برای حفظ سلامت پوست و مو نیاز به کلاژن دارد و خود این ماده را تولید می کند. معمولا با بالا رفتن سن میزان کلاژن بدن هم کاهش می یابد و همین امر موجب ایجاد چین و چروک های پوست و شکننده شدن موها می شود. علاوه بر افزایش سن موارد دیگری مثل استرس، رژیم غذایی نادرست و اختلال روده هم در کاهش تولید کلاژن در بدن نقش دارند. برای اینکه بتوانید تا حدی ...
آثاری که سینما را با سلامت گره زدند/از فروشنده تا عصر یخبندان
موقعیتی سخت قرار می گیرد و دچار بحران روحی می شود. نشانه های روانی او حکایت از پیدایش اختلال استرس پس از حادثه داشت. خشم، نفرت و میل به انتقام اولین واکنش های هیجانی هستند که به صورت طبیعی در یک زن که در چنین شرایطی قرار گرفته است، سربرمی آورند اما باید نگاهی هم به مردان تاثیرگذار فیلم کرد. عماد که معلمی با شخصیت فرهنگی، قانونمند و بااخلاق است زمانی که به نفعش است روی همه اصول اخلاقی خود ...
با خواص بامیه آشنا شوید
شده که افزایش مصرف فیبر باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. بامیه دارای خواص ضد استرس است شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند.مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب می شود. استرس زیاد در مدت طولانی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. سلامت روان باید بخشی از برنامه ...
استفاده از گوشی هوشمند مغز شما را تنبل تر می کند
را ندارد. وابستگی بیش ازحد به گجت ها، تأثیر زیادی روی بدن و مغز ما دارد. در یک نظرسنجی، 89 درصد از دانشجویان اعلام کردند که چندین بار در روز دچار توهم احساس ویبره یا شنیدن زنگ گوشی خود می شوند. در یک نظرسنجی دیگر، 86 درصد از افراد گفتند که در طول روز چندین بار حساب های شبکه های اجتماعی خود را بررسی می کنند و این کار منجر به افزایش استرس آن ها شده است. در همین رابطه یکی از ...