خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حبیب الهی: 1متر و 67سانتی متر سرانه فضای ورزشی برای هر نفر در دانشگاه تهران/ مشغله و مشکلات، انگیزه ...
زمین چمن طبیعی و دو زمین چمن مصنوعی و فضا های چند منظوره و استخر، تنیس روی میز، زورخانه و ... می باشد. پردیس مرکزی نیز دارای دو سالن قدیمی است که شامل سالن بدنسازی، رزمی و دیگر ورزش های جانبی می باشد که علاوه بر آن چمن مصنوعی نیز در همین فضای پردیس مرکزی وجود دارد. حبیب الهی افزود: دانشکده مدیریت نیز سالن چند منظوره و یک فضای روباز چمن مصنوعی را شامل می شود که می تواند دانشجویان دانشکده ...
همایش پیاده روی در گرامیداشت روز قلم از سوی هیات ورزش های همگانی برگزار شد
بدن بیشتر به تحرک وادار شود و چه بهتر که با نهادینه ساختن ورزش های پیاده روی، شنا و امثال آن به نیاز اساسی برای سلامتیمان توجه مستمر داشته باشیم . آتش فراز با تاکید بر ضرورت مشارکت بیشتر شهروندان، خواستار وقت شناسی و شروع هر برنامه ای در راس ساعت اعلامی شد و از زحمات فریدون نامی، رییس هیات ورزش های همگانی و فایزه رضایی، دبیر دوستداران محیط زیست، قدردانی کرد. فریدون نامی، رییس ...
کوهنوردان کارو تلاش بر فراز یکی از قله های زاگرس
کوه کلار در شهر بروجن از استان چهارمحال و بختیاری برگزار شد. برهمین أساس و در این رویداد ورزش کارگری بیش از 130 ورزشکار از استان های سیستان وبلوچستان، گیلان، کهکیلویه و بویراحمد، یزد، البرز، قزوین، فارس، مازندران، لرستان، کرمان، خراسان شمالی، خراسان جنوبی، خراسان رضوی، اذربایجان غربی، گلستان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، أصفهان، زنجان وهرمزگان حضور داشتند و توانستند در نخستین رویداد ...
مسابقات سه گانه قهرمانی آسیای میانه برگزار شد
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش سه گانه؛ مسابقات قهرمانی آسیای میانه و کاپ بین المللی سه گانه در دریاچه ایسیک کول شهر چالپان آتا قرقیزستان با حضور 40 ورزشکار از 12 کشور جهان به صورت اسپرینت یا مسافت کوتاه برگزار شد و علی عباس نژاد و محمدمهدی رحمتی ورزشکاران ایرانی حاضر در این تورنمنت با حریفان به رقابت پرداختند. در در بخش کاپ این مسابقات علی عباس نژاد قهرمان سال 96 کشور با ثبت زمان 1: ...
تفرج مرگبار در آب های خروشان البرز
سال که از راه می رسد، شنا در سدها و رودخانه ها برای بسیاری از گردشگران وسوسه برانگیز می شود و برهمین اساس برخی با ورود تفرج گونه به این منابع آبی از جمله در البرز، داغ مصیبت ها را تازه می کنند. اگر چه شنا در تابستان و روزهای گرم سال یک ورزش و تفرج مناسب به شمار می رود لیکن تمرین و تفرج این ورزش می بایست در مکان های عمومی - ورزشی آن هم تحت نظارت مربیان و ناجیان انجام شود. از آنجا که آب ...
واگذاری طرح های دولتی نیازمند نگاه بهره ورانه است
به گزارش ایرنا، در این زمینه بیشترین طرح های قابل واگذاری در استان زنجان مربوط به حوزه های آموزش و پرورش و ورزش بود، از همین رو میزگردی با حضور شهرام طهماسبی رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی، غفور حمیدی معاون مدیرکل امور اقتصادی و دارایی، ایرج احمدزاده معاون مدیرکل ورزش و جوانان و یعقوب علی عبادی معاون مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان با محور موانع و چالش های پیش روی واگذاری طرح های دولتی به بخش ...
از شکوه همنشینی رود و صخره در چال کندی تا فرار از گرما در کت
سال است. دراین گزارش سعی شده تا چندجاذبه گردشگری دزفول ویژه فصل گرما معرفی شوند. لذت شنا در آبی زلال و مطبوع منطقه گردشگری چال کندی یکی از مناطق طبیعی دیدنی زیبا و بکر شهرستان دزفول است که در 18 کیلومتری شمال شهر دزفول در محور دزفول- شهیون و هفت کیلومتر بعد از پادگان قدس واقع شده است. ساختار زمین شناسی منطقه چال کندی از سازند کنگلومرا (کَمَر) است که ویژگی ...
راهنمای گردشگری به بهترین جزایر فیلیپین!
.... مخصوصا برای ساحل حیرت آور Nacpan در نزدیکی ال نیدو (El Nido). همه چیز در سفر به پالاوان به آب مربوط می شود. جست و خیز بین حوضچه های پنهان و سواحل متروکه و شنا در آب های کم عمق پر از صخره های مرجانی. یکی از مهمترین جاذبه های این جزیره از جزیره های فیلیپین، رودخانه زیرزمینی معروف پورتوپرنسسا است که یکی از 7 عجایب جدید طبیعت است که در زیر کوه های St Paul (به ارتفاع 8.2 کیلومتر) قرار دارد ...
تاثیرات مضر کلر بر پوست و مو شناکنندگان در استخر
شده باشد. یکی از تفریحات دلچسب تابستان شنا کردن است ولی اگر شنا در استخر را انتخاب کرده باشید حتما بوی کلر استخر به مشامتان رسیده است. به گفته دکتر آنا دورات Ana Duarte، رئیس بخش پوست بیمارستان کودکان نیکلاوس Nicklaus، استفاد از کلر بیش از حد در آب استخر می تواند باعث تحریک پوستی شود ولی اگر استفاده از آن به اندازه استاندارد باشد معمولا نگران کننده نیست. وجود کلر بیش از حد در ...
سدهای کردستان ره به ترکستان می برند
به گزارش خبرنگار ایرنا، استان کردستان با یک میلیون و 200 هزار هکتار زمین مستعد کشاورزی و آبی بودن فقط 10 درصد از این اراضی و وجود 9 سد در حال بهره برداری بدلایل مختلف هنوز بر تولید محصولات زراعی دیم متکی است. یکی از مهمترین دلایل این مساله، نبود مدیریت برخی سدهای بزرگ در دست استان است که از جمله آنها می توان به مدیریت سد گاوشان کامیاران در دست کرمانشاه، سد تلوار بیجار در دست استان زنجان و ...
چطور به عشق یک طرفه خود غلبه و زندگی جدیدی را شروع کنیم؟
منفی خود خلاص شوید. هر روز صبح بیرون بدوید یا به کلاس های تناسب اندام بروید. به باشگاه یا استخر بروید. اسب سواری یاد بگیرید. ارتباط با حیوانات احساسات مثبت زیادی به شما می بخشد. با رقصیدن می توانید ورزش و هنر را با یکدیگر ترکیب کنید. آهنگ مورد علاقه ی خود را پخش کنید و تا جایی که توان حرکت دارید با آن برقصید. به کلاس رقص بروید و رقص تانگو یا رومبا یاد بگیرید. با این کار همزمان سرگرم و ...
ارزش جان مردم برای استخرداران پایتخت چقدراست؟
شدن باکتری های مضر به بدن شناگران می شود و حتی می تواند به مرگ انسان ها بیانجامد . یکی از مالکان استخرهای شهر تهران می گوید: با توجه به حضور زیاد مراجعه به استخرها در تابستان، برخی استخرداران به جای تخلیه آب در زمان معین، از حجم بالای کلر برای ازبین بردن آلودگی های آب استفاده می کنند . تعداد کل استخرهای شنا در شهر تهران با احتساب استخرهای شهرداری، اداره کل ورزش و جوانان استان ...
سه جوان آذربایجانی در استخر باغ ها غرق شدند
داشته و باغداران باید از شنا در این استخر ها جلوگیری کرده و همچنین در خصوص فنس کشی و حفاظ این نوع استخر ها نهایت دقت را داشته باشند. دبیر شورای هماهنگی مدیریت بحران شهرستان شبستر در ادامه یادآور شد: برای شنا کردن به استخر های سرپوشیده و مجاز که دارای غریق نجات است مراجعه کنید تا دیگر شاهد چنین حوادثی نباشیم. کریمی پور در پایان گفت:جانباختن سه جوان در کمتر از 24 ساعت موجب جریحه دار شدن خانواده ها و ناراحتی عموم مردم شهرستان شده است و باید حساسیت های لازم در شهرستان وجود داشته باشد تا شاهد چنین حوادث ناگواری نباشیم. ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
ناراحتی اعصاب و فشارهای روحی و عصبی، مستقیما روی پوست اثر می گذارند. استرس، بدترین دشمن پوست است. استرس و نگرانی موجب چروکیدگی و پیری زودرس صورت و پوست بدن می شود. ورزش تا حد زیادی می تواند استرس را از بین ببرد. روانشناسی به نام جوین بوریسنکو می گوید: “آنچه در ذهن شما می گذرد در چهره تان پدیدار می شود. نگرانی، احساس گناه و خشم باعث می شود چهره شما پیرتر به نظر برسد.” داشتن دید مثبت ...
برای قد بلند شدن کودک و افزایش ترشح هورمون رشد چه کنیم
پژوهشگران عرصه سلامتی به ورزش های کششی بهای بیشتری می دهند. بکارگیری ورزش های کششی و پرشی سبک بدنی در دوران رشد تأثیر زیادی در افزایش قد دارند و موجبات افزایش طولی ستون مهره ها و استخوان های بلند را فراهم و به افزایش ترشح هورمون رشد نیز کمک می نمایند. شنا یکی از ورزش های تاثیرگذار بر سرعت بخشیدن به روند افزایش رشد قدی تلقی می شود البته اگر به مدت معین و بدفعات در طول هفته از سال های ...
جشنواره حجم های شنی در گناوه برگزار شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، رئیس هیات ورزش های همگانی گناوه گفت: دراین جشنواره شرکت کنندگان با موضوعات آزاد آثار خود را با استفاده از ماسه به اشکال مختلف طراحی و در معرض دید قرار دادند. کرامت الله شولی فرد افزود: این هیات در هفته المپیک برنامه های دیگری شامل برگزاری پرواز بادبادک ها، آموزش فریزبی، پاراگلایدر و مسابقه شنا نیز در آب های ساحلی این بندر ...
کف پای صاف در کودکان، عامل بروز چیست؟
، اضافه کرد: لازم است والدین برای کودکان خود در این گروه سنی، کفش مچ دار تهیه کنند. به گفته غنی پور، کفش باکیفیت بچه گانه باید سطح پاهای کودکان را به خوبی پوشش دهد، نرم و انعطاف پذیر باشد، تخت سفت داشته باشد و هیچ فشاری به هیچ قسمت از پای کودک به خصوص پنجه های او وارد نکند. وی افزود: همچنین نرم و انعطاف پذیر بودن رویه کفش، اجازه حرکت آسان را به کودکان می دهد و باعث می شود جریان خون در سطح ...
صدای اعتراض اهالی کشتی بلند شد عدالت در کدام اتاق وزارت ورزش محبوس مانده است؟!
دیرینه دارد. اگر وزارت ورزش به هر دلیلی با رسول خادم یا مسئولان دیگر فدراسیون کشتی اختلاف نظر دارد، نباید آتش این اختلافات دامن ورزشکاران زحمتکش را بگیرد، ورزشکارانی که برای موفقیت و سربلندی ایران در میادین بین المللی، از جان مایه می گذارند. ضمن اینکه همه می دانیم آنچه مایه موفقیت و پیشرفت در هر عرصه از جمله ورزش می شود، اتحاد و همدلی و همکاری است نه اختلافات خودخواهانه و درگیری های مهدی کودکی و بچه گانه... ...
ابتکار: برخی محدودیت ها در اجرای کنسرت زنان سلیقه ای است/ برخورد گشت ارشادی جوابگو نیست
خودش هم تا جایی که بتواند و زمان داشته باشد، ورزش می کند افزود: ممن ثلا پیاده روی می کنم. در دوره دانش آموزی و دانشجویی علاقه زیادی به والیبال داشتم و در تیم والیبال مدرسه بودم. علاقه زیادی به دوچرخه سواری دارم که البته الان چندان فرصت و امکانش نیست. به شنا هم می پردازم. یکی از بهترین ورزش ها پیاده روی، آن هم در طبیعت است. اعمال محدودیت های سلیقه ای در اجرای کنسرت زنان او در ...
تیم سپک تاکرای ایران توانایی کسب عنوان سومی بازی های آسیایی جاکارتا را دارد
مهدی صحبتی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان، با اشاره به اینکه ورزش سپک تاکرا در ایران طی سال های گذشته در مسیر پیشرفت قرار گرفته است، اظهار کرد: اعزام تیم ملی در این رشته ورزشی به بازی های آسیایی جاکارتای اندونزی خود مؤید این موضوع است. مربی سابق تیم ملی سپک تاکرای ایران با بیان اینکه در دوره های گذشته بازی های آسیایی تیم ملی در این رشته ورزشی به مسابقات اعزام نشد، خاطرنشان ...
مقاصدی که باید در تابستان حتما آنها را دید
نزدیکند و کباب ها و پنیرهای خوشمزه ای دارند. تور ارمنستان در مورد هتل های ایروان، نکته مهم این است که هتل چهار ستاره به پایین را فراموش کنید، استاندارد های هتل داری در ایروان متفاوت است و هتل های خوبش همه پنچ و چهار ستاره هستند که اتفاقا خدمات بسیار خوبی ارائه می دهند و استخر های خوبی هم دارند. در تمام طول مدت اقامت گردشگران، صبح ها در هتل صبحانه سرو می شود. ارمنستان به ...
حضور در بازی های اسیایی کیفی است / فقط ورزشکاران مدال اور به جاکارتا اعزام می شوند
سرپرست کاروان ایران اعزامی به بازی های پاراآسیایی در پایان گفت: 70 درصد مراحل لباس های ورزشکاران انجام شده و همه کالاها ایرانی هستند. امیدوارم که رضایت اکثریت دوستان را نیز جلب کند. نام کاروان و شعار کاروان نیز تا 10 روز دیگر تعیین می شود.
صاف کردن شکم برای همیشه با تغییر عادت ها
نیاز دارد. نکاتی که در ادامه گفته می شود را رعایت کنید تا هرچه زودتر کم کردن وزن را تجربه کنید. برای داشتن شکمی صاف هرگز از حرکت نایستید یک چیز خوب درباره آب کردن چربی های شکم وجود دارد: ورزش های هوازی به سادگی در آب شدنشان موثر است. با پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و هر چیزی که ضربان قلبتان را افزایش می دهد کالری بسوزانید. تحقیقات نشان ...
جودوکار مریوانی طلای رقابت های مدعیان جودو جوانان کشور را بر گردن آویخت
به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان استان کردستان، رقابت های مدعیان جودو جوانان کشور با معرفی نفرات برتر اوزان مختلف در تهران پایان یافت. این پیکارها با حضور 280 جودوکار مدعی از استان های سراسر کشور در اوزان 8 گانه به مدت یک روز به مبارزه پرداختند. در پایان "سینا منوچهری" جودوکار خوش آتیه مریوانی توانست با غلبه بر تمامی حریفان خود نشان زرین طلای وزن 81 کیلوگرم را کسب و با ...
غنی سازی اوقات فراغت تابستانه با رویکرد توسعه ورزش های همگانی در منطقه 21
مدیریت شهری منطقه 21 به ورزش، نگاه توام با "رویکرد سلامت، تندرستی و نشاط اجتماعی" است و بر همین اساس برای نیل به این هدف برنامه های ورزشی را در دو محور ورزش شهروندی و تفریحات ورزشی در دست اجرا داریم. معینی کربکندی در خاتمه تصریح کرد:در بخش تفریحات ورزشی نیز علاوه بر برگزاری جشنواره بازی های خیابانی در سطح نواحی سه گانه منطقه 21، جشنواره بادبادک ها، همایش پیاده روی منطقه ای، مسابقات بومی-محلی و خانوادگی، جشنواره تفریحی-ورزشی، گردش در کوهستان طی فصل تابستان برگزار خواهد شد. ...
تمام شهرهای سمنان پیست دوچرخه سواری همگانی دارند
ورزش استان برای هزینه کرد در دو و میدانی با توجه به نیاز سایر هیأت ها خارج است. وی با تأکید بر اینکه ما تمرینات و اردوهای خود را در پیست آزادی در این رابطه برپا می کنیم، اظهار کرد: نه تنها ما استان هایی مانند زنجان، قم، گیلان و مازندران هم این نوع استفاده را دارند.
یبوست در دوران بارداری، دوازده سوال رایج
زیاد بخورید: نوشیدن مقدار زیادی مایعات مهم است؛ به خصوص هنگام مصرف فیبر. هر روز 10 تا 12 فنجان مایعات بنوشید. ترکیبی از رژیم غذایی با فیبر بالا و مایعات زیاد بهترین راه حل برای رفع یبوست است. عرق، هوای گرم / مرطوب و ورزش ممکن است نیاز به مایعات را افزایش دهد. 3- ورزش منظم: اگر غیر فعال هستید، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوید. پیاده روی، شنا و سایر ورزش ها می تواند روده ها را تحریک ...
اگر از ورزش فراری هستید ، بخوانید !
در پایان هفته با انجام فعالیت های مختلف ورزش کرد. بعضی از افراد به برخی فعالیت ها علاقه دارند بدون این که ورزش کردن را دوست داشته باشند. برای مثال برخی از اشخاص دوست دارند که داخل استخر بروند. بنابراین راه رفتن در آب یا انجام حرکات ایروبیک در آب برای آنها مناسب است. باغبانی، بازی کردن، شنا کردن و گردش رفتن همه می توانند ورزش به حساب بیایند. بعضی از افراد علاقه دارند که به ...
درد کشاله ران در بارداری، علت و درمان
ویژه اگر آنها با پاهای گره خورده خوابیده باشند. این موقعیت ممکن است فشار را روی لگن افزایش دهد. هر وقت می توانید استراحت کنید. در واقع ایستادن رو پاها در تمام طول روز می تواند درد لگن دوران بارداری را تشدید کند. حتما تا جایی که میتوانید در طول روز بنشینید و یا استراحت کنید. شنا کنید. هنگامی که در آب هستید، بی وزن هستید و این مسئله می تواند فشار را از مفاصل شما بردارد. شنا در واقع یکی از ...
برگزاری اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتبال بانوان بزرگسالان
به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال بانوان بزرگسالان از 22 تا 24 تیر ماه در مرکز ملی فوتبال در حالی آغاز می شود که بازیکنان زیر به اردو دعوت شدند: فاطمه عادلی، الهام فرهمند، هاجر دباغی از اصفهان فاطمه شجاعی، الهام عنافچه از خوزستان فاطمه سهرابی، سارا ظهرابی نیا از کرمان شبنم بهشت از کهگیلویه و بویر احمد افسانه ...
