تأثیر کمبود ویتامین D در بروز دیابت، ام.اس و انواع سرطان ها

چگونه از درد آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟

طبیعی افزود: ما برای به دست آوردن وزن طبیعی باید طول قد به سانتی متر را منهای 100 سپس عدد 5 را به آن اضافه یا کم کنیم؛ عددی که به دست می آید نشان دهنده وزن طبیعی فرد است؛ دو زانو یا چهار زانو نشستن از جمله عواملی هستند که در ایجاد آرتروز زانو نقش اساسی دارند همچنین بالا و پایین رفتن از بیش از 10 پله هم می تواند در بروز آرتروز زانو مؤثر باشد. حسن زاده تأکید کرد: افراد برای پیشگیری از ابتلا ...

با خوردن آجیل با این 7 بیماری بجنگید

انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. در ادامه هفت علامت بیماری که با خوردن آجیل کنترل می شود را می خوانید. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به ...

12 بیماری که از مادرتان به ارث خواهید برد!

می کند. آزمایش ژنتیک می تواند این مشکل را نشان دهد. 10- افسردگی بعد از زایمان طبق تحقیقات، ژنتیک در افسردگی بعد از زایمان نقش دارد و این مسأله هم مانند دیگر مشکلات روانی می تواند از طریق مادر به ارث برسد. اگر مادر یا عضو دیگری از خانواده ی شما مثل خواهر یا خاله، افسردگی بعد از زایمان را تجربه کرده باشد، خطر بروز این مشکل در شما بیشتر است. 11- سرطان های سینه و تخمدان ...

چه مقدار پسته در روز مصرف کنیم؟

، به پیشگیری از انواع مختلف سرطان، مانند سرطان ریه، کمک می کنند. پسته از مشکلات انحطاط عصبی پیشگیری می کند مصرف پسته روشی طبیعی و خوشمزه برای پیشگیری از بیماری های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر است. رزوراترول، آنتی اکسیدان قدرتمند موجود در پسته نقش کلیدی را در این زمینه ایفا می کند. پسته از کم خونی پیشگیری می کند پسته یک ماده غذایی سرشار از آهن است ...

ویتامین دی برای بدن چه کار میکند؟

،باکتری های مضر از این ضیافت مضر لذت می برند.اما نتایج یک مطالعه درباره سلامت دهان و دندان نشان داد که ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد.پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان داد که ویتامین D با کاهش تقریبا 50 درصدی بروز پوسیدگی دندان مرتبط بوده است. نتایج این مطالعه بار دیگر مهر تاییدی بر اهمیت ویتامین D برای سلامت دهان و دندان است. کاهش ...

کیفیت یکسان دارو های شیمی درمانی تولید داخل با نمونه های خارجی

است که کیفیت داروهای شیمی درمانی ایرانی با انواع خارجی آن مطابقت می کند و استانداردهای یکسانی دارند. وی با تاکید بر اینکه عوارض دارویی( Medicinal effects ) داروهای درمان سرطان چه در نوع ایرانی و چه در نوع خارجی تقریبا یکسان است، ادامه داد: بسیاری از بیماران به تصور اینکه داروهای خارجی کیفیت بالاتری دارند اصرار می کنند که پزشکان همان داروها را برایشان تجویز کنند در حالی که این تصور اشتباه ...

بیماری هایی که افسردگی می آورند

در زندگی شان که از نظر زمانی با شروع بیماری سرطان یکسان بوده است گزارش می دهند. آنچه مسلم است این است که رفتارهایی که باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شوند، مثلا مصرف سیگار و الکل، در بیماران با اختلالات روانی مانند مبتلایان به افسردگی و سایر اختلالات خلقی بیشتر است. بنابراین قابل انتظار است که در این بیماران وقوع سرطان بیشتر باشد. آیا استرس، واکسن دارد؟ افراد می توانند از ...

تاثیر تنبلی تخمدان در باروری زنان/اختلال شایع تخمدان پلی کیستیک

ایجاد می کند که می تواند موجب ایجاد چاقی و یا پرمویی شود و حتی خطر سرطان رحم و سرطان سینه را نیز افزایش دهد. این جراح و متخصص زنان و زایمان، خاطرنشان کرد: تنبلی تخمدان علاوه بر اینکه بر باروری خانم ها تأثیر می گذارد، بر سلامت کلی بدن هم اثرات سوئی دارد؛ چرا که خانم های مبتلا به آن مستعد ابتلا به فشار خون، چربی خون، دیابت و ...، می شوند. وی اظهار داشت: در واقع علل متعددی در ...

فست فود بلای جان ایرانی ها

هشدارهای مکرر و پی در پی کارشناسان تغذیه مبنی بر اینکه مصرف زیاد غذاهای آماده از جمله فست فودها، یکی از علل بروز سرطان تلقی می شود، نتوانسته مردم را از رفتن به سمت و سوی محل های عرضه این قبیل غذاها منصرف کند. زیرا، هر جا که چشم کار می کند، اغذیه فروشی و فست فودی است. حالا ، این جور مکان ها تبدیل شده به پاتوق کسانی که ضمن خوردن پیتزا و ساندویچ، چند دقیقه ای را صرف دیدار و گفتگو با ...

معرفی کتاب بترسید، با این حال انجام دهید

رئیس خود درخواست ارتقای شغلی کنید؟ آیا با اینکه از رابطه ی خود راضی نیستید، می ترسید جدا شوید؟ آیا می ترسید با آینده ی خود روبه رو شوید؟ از هرچه که می ترسید، کتاب بترسید، با این حال انجام دهید به شما این فرصت را می دهد یک بار برای همیشه با ترس های خود روبه رو شوید. دکتر سوزان جفرز در این کتاب با استفاده از تکنیک هایی مؤثر و مفاهیمی عمیق به شما قدرت تصمیم گیری می دهد. این تکنیک ...

برتری های پیاز قرمز بر دیگر پیازها

. ترکیبات فسفری موجود در انواع پیاز به دلیل کاهش رشد و گسترش سلول های سرطانی در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثرند. جالب است بدانید همین کوئِرسِتین و فسفر هستند که به پیاز قرمز عطر و طعم می دهند و باعث اشک آمدن چشم ها می شوند. مطالعات نشان داده مصرف پیاز قرمز می تواند سطح قندخون را پایین بیاورد. پژوهشگران با اندازه گیری قندخون ناشتای گروهی از دیابتی ها در 4 ساعت پس از مصرف 100 گرم ...

این 5 خوراکی سفید رنگ را حتما مصرف کنید

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، محصولات سفید رنگ مانند سیر و پیاز حاوی ماده ای به نام آلیسین هستند که در کاهش فشار خون و کلسترول موثرند. این ماده هم چنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات موثر است. میوه ها و سبزیجات سفید رنگ هم چنین حاوی ترکیبات مغذی هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و علاوه بر آن منبع غنی از ماده آلی پتاسیم هستند. سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط پخته ...

همه چیز درباره خواص عسل رازیانه / عسل مخصوص بانوان

پیشگیری از بروز سرطان می شود. بیشتر بخوانید: عطر و طعم گل تنها شاخص طبیعی بودن "عسل" یکی از مهم ترین خواص عسل رازیانه، اثرات مفید آن برای خانم ها است. مصرف این عسل قاعده آور بوده و درمان مفیدی برای تنبلی تخمدان و تسکین قاعدگی دردناک است. مصرف عسل رازیانه باعث افزایش میل جنسی زنان می شود. عسل رازیانه با دربرداشتن مقادیر زیاد اسید فولیک، از ناهنجاری های جنینی پیشگیری و به بهبود خلق ...

صاف شدن پوست به قیمت نابودی کبد

، اما بعضا دیده شده که براساس تجویز فردی به فرد دیگر هم مصرف می شود، غافل از اینکه مصرف این قرص شرایط و ضوابط خاص خودش را دارد و حتی مضراتی جبران ناپذیر از خود به جای می گذارد. راکوتان چیست؟ راکوتان یا ایزوترتینوین دارویی از مشتقات ویتامین A است که بیشتر جهت درمان آکنه های شدید پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین این دارو به میزان کمتر جهت پیشگیری سرطان پوست از ...

چقدر میوه باید در روز مصرف کنیم؟

مانند صمغ، موسیلاژ و پکتین و نامحلول در آب مانند سلولز، همی سلولز و لیگنان. فیبرها، عملکردهای بسیار متنوعی در بدن دارند و نمی توان از مزایای آن چشم پوشی کرد. به طور مثال بین دریافت فیبر و بروز سرطان پستان رابطه عکسی وجود دارد که مکانیسم آن کاهش استروژن سرم به دنبال مصرف فیبر است. فیبر می تواند با استروژن باند شده و از بازجذب گوارشی آن جلوگیری کند. کاهش فشار خون، کاهش ...

نان سالم چه نوع نانی است؟

می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند . - مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد . - نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند . - حذف نان حتی برای افراد ...

خارش پوست، نشانه این بیماریها است

اضافی ای مثل اسیدهای صفرا در بدن انباشته می شود. 3- بیماری درماتوگرافی اگر بعد از خاراندن آرام بدن، رد باریک برجسته و قرمز رنگی روی پوست تان باقی می ماند که محو شدن آن 15 تا 30 دقیقه طول می کشد، ممکن است مبتلا به بیماری درماتوگرافی باشید. هنوز علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما پزشکان می گویند اضطراب، عفونت ها، مواد آلرژی زا یا داروهایی مثل پنیسیلین می تواند علت بروز این مشکل باشد ...

جلوگیری از پوکی استخوان با رژیم مدیترانه ای

، سرطان سینه، مضرات ناشی از آلودگی هوا و بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است. در ایالات متحده، 1.5 میلیون شکستگی ناشی از استئوپروز در سال دیده می شود که هفتصد هزار مورد از آن در مهره ها، دویست و پنجاه هزار مورد در استخوان رادیوس، دویست و پنجاه هزار مورد در لگن و سیصدهزار مورد در سایر استخوان ها رخ می دهد. محققان می گویند، شکستگی های لگن وخیم ترین عارضه استئوپروز بوده و میزان مرگ ...

دوپینگ حافظه و مهار دیابت با دسری ترش مزه

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، دسر تمشک حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، منگنز، اسید فولیک، فسفر، روی، مس، اسید های چرب امگا 3 و 6 است. برای بررسی خواص دسر تمشک و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با ...

احتمال ابتلا به ام اس در چه کسانی بیشتر است؟

.... محققان با انجام تست خون، به وجود انواع ژن های تاثیرگذار در ابتلا به ام اس پی بردند. سپس از شرکت کنندگان در مورد قرارگیری در معرض محصولات شیمیایی نظیر رنگ و روغن جلا سوال کردند. در گروه فاقد ژن های ام اس که سیگاری هم نبودند یا در معرض مواد شیمیایی حلال قرار نداشتند،139 نفر مبتلا به ام اس و 525 نفر فاقد این بیماری بودند. در گروه دارای ژن های ام اس و قرارگیری در ...

کشنده ترین سرطان مردان

خودداری کرده و بیشتر مصرف گوشت سفید ماهی و مرغ را در دستور رژیم غذاییروزانه شان قرار دهند. چاقی، اضافه وزن و سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات، خطر ابتلا به این بیماری را در مردان چند برابر می کند. از طرف دیگر، مصرف میوه ها و سبزیجات در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بسیار مؤثر است و در بین سبزیجات، گوجه فرنگی مورد تائید محققان است و پزشکان به مردان توصیه می کنند در مصرف آن کوتاهی ...

بهترین روغن ضدپیری برای پوست چیست؟

سوختگی نیز کمک کند. روغن دانه انار روغن دانه انار، یکی دیگر از روغن های حامل بزرگ برای روغن های ضروری و حتی یک درمان طبیعی ممکن برای سرطان پوست است. براساس تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات، به نظر می رسد که روغن دانه انار ، یک عامل “ایمن و موثر ضد سرطان پوست” باشد، روغن دانه انار در طول تاریخ به منظور بسیاری از فواید آن مورد استفاده قرار گرفته است و به عنوان غذایی مقدس برای شفا آورده ...

آنچه تا کنون درباره سلامت مواد غذایی نشنیده اید

مردم نیوز : محمد دریایی مدیرعامل مرکز تحقیقاتی غذای سالم خواستار تلاش جدی مسئولان کشور برای پاکسازی صنعت غذایی کشور از مواد ناسالم شد و اظهار کرد: ماده ای در میوه ها و غذای ما دستکاری و وارد شده است که متاسفانه باعث شیوع سرطان سینه و پروستات بین خانم ها و آقایان شده است؛ توصیه من به همه مسئولین کشور این است که هر چه زود تر برای پاکسازی صنعت غذایی کشور تصمیم جدی بگیرند تا بیشتر از این شاهد انواع ...

9 تغییر در شما که خبر از مشکلات استخوان می دهد

مردم نیوز : استخوان ها یکی از اعضای مهم و ستون حرکتی سایر اعضای بدن هستند ؛ اعضایی که اگر مراقب آن نباشیم بی صدا و خاموش دچار مشکل می شوند و متاسفانه جبران آن تقریبا غیر ممکن است ؛ولی راه چاره چیست ؟ بهترین راه برای جلوگیری از بروز استخوان درد شناسایی علائم هشدار دهنده و یافت راهی برای مقاوم سازی بدن در برابر آن است ؛ علائم جدی مشکلات استخوانی و اسکلتی شما ناخن های شکننده ...

دانستنی های جالب علمی

به گزارش باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. بهترین قاتل سرطان توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، املاح کلسیم، آهن و فسفر است؛ این میوه باعث می شود سلامت قلب افزایش یابد و فشارخون کم شود همچنین به پاکسازی روده، مثانه و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک می کند. این ...

شلوغ ترین طبقه جهنم کجاست و چه کسانی در آن هستند؟

در نظر بگیریم، این پیش بینی بر زمان بنی امیه و حکومت یزید، منطبق می شود. ثانیاً، نقطه حساس حفظ سلامت نسل و تداوم پاکی در نسل های بعدی، پای بندی به ارتباط مستمر با خداوند است و ضایع کردن این رابطه، پاکی و طهارت را از سلسله فرزندان بشر می رباید، آنچه که باید در رابطه با این گروه مورد توجه قرار گیرد، معنای ضایع کردن و انواع آن است. باید دید که چگونه نماز ضایع می شود؟ ضایع کردن یک ...

از فواید سلامت شگفت انگیز خیار

توصیه شده روزانه ویتامین K ، 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای منیزیم، و 13 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای پتاسیم است . در همین حال، 300 گرم خیار با پوست فاقد چربی، و دارای 11 گرم کربوهیدارت و تنها 45 کالری است . افزایش آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها به خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن که با خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، کمک می کنند. چندین ترکیب ...

این ماسک با پیری پوست می جنگد

پوست در برابر اشعه های مضر خورشید مانند UV-B محافظت کند. اشعه های ماورا بنفش خورشید علاوه بر خطر سرطان، باعث پیری پوست و چین و چروک می شوند. پودر قهوه دم شده می تواند به پوست کمک کند تا در برابر این مضرات مقاوم تر شود. جالب است بدانید که نوشیدن قهوه هم می تواند در محافظت در برابر خورشید موثر باشد. کسانی که قهوه می نوشند کمتر از دیگران دچار سرطان پوست به ویژه ملانوما می شوند. البته این به ...

خیلی از کار بلدها از بازیگرانی استفاده می کنند که نه تنها پول نمی گیرند بلکه پول هم می دهند تا بازی کنند

رکورد مصرف نوشابه را چه کسانی شکستند؟

مسئولین مایه تأسف و نگرانی است. تدستون، متخصص تغذیه ارشد در بهداشت انگلیس گفت: علاوه بر انواع سرطان و دیابت، چاقی کودکان 5 برابر بیشتر از دهه قبل افزایش داشته و مشکلات ناشی از چاقی، خود جهانی پر دردسر برای نوجوانان در بدو ورود به اجتماع است. به گفته کارشناسان بهداشتی، قند انباشته شده در این نوع از نوشیدنی ها جدا از پدیدآوردن انواع سرطان، قطعا یکی از مهم ترین عوامل بروز دیابت ...