خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی بعد از زایمان، بررسی بهترین برنامه
احتمالا اولین چیزی که پس از زایمان به آن فکر کنید این است که وزن خود را که به دلیل بارداری افزایش یافته است با دقت در لیست غذاهای بعد از زایمان کم کنید اما مسئله مهمتری که برای بدن پس از زایمان وجود دارد خوردن غذاهایی است که انرژی لازم را برای شما تامین کنند تا بتوانید از فرزند خود به خوبی مراقبت کنید. در ادامه به بررسی موضوع بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان میپردازیم. بررسی بهترین رژیم ...
ویژگی های یک نان سالم چیست؟
رژیم کاهش وزن دارند نادرست است . - نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد . - از مصرف نان های سوخته بدلیل وجود ماده سمی بنام آکریلامید در آن جداً خودداری شود . - نانی که با خمیرمایه تهیه شده است، ارزش غذایی بالاتر، قابلیت هضم بهتر، ضایعات و دور ریز کمتر و ماندگاری بهتری دارد . - استفاده از خمیرمایه، جذب آهن، کلسیم، روی و منیزیم را در نان بهبود می بخشد . ...
پناهی نقره گرفت، مجیری برنز
مدال برنز دست یافت. در این بخش، تالوکاری از چین با امتیاز 9،50 طلایی شد و نماینده سنگاپور با امتیاز 9،32 نشان نقره را از آن خود کرد. ضمن اینکه ستایش تک فلاح، نازنین بازدار، شاهین بنی طالبی، سید محمد حسینی و سیده سوگندگلشنی دیگر تالوکاران کشورمان بودند که توفقی در کسب مدال نداشتند. اما در مبارزات بخش ساندا آیدا حیدری در وزن 48 کیلوگرم در دو راند متوالی سابرینا فایوا از کشور ...
دشمن به دنبال شکاف انداختن بین مردم و مسئولان است
مسوولان مواظب باشند از تکبر نسبت به مردم، سهل انگاری، تنبلی، اشرافی گری و تکیه به جایگاه چند روزه ریاستی اجتناب کنند. انتهای پیام/ جمشید حسینی جزه همچنین بخوانید: جوانان آینده سازان این دیارند انقلاب کردیم که قوانین اسلام اجرا شود حضرت زهرا(س) بهترین الگو برای مرد وزن مسلمان است خیر دنیا و آخرت حرکت در خط رهبری است ملت انقلابی ایران به هیچ کس اجازه دخالت در امور داخلی را نخواهد داد ...
طرح پایش سلامت زائر در حرم مطهر رضوی اجرا می شود
...، از این رو توجه به مقوله پیش گیری از ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و عوارض چاقی از اهمیت بسیار بالایی دارد و در بلند مدت از صرف هزینه های گزاف در حوزه بهداشت و درمان کشور خواهد کاست. وی درباره خدمات این پایگاه ها افزود: ویزیت رایگان بیماران توسط پزشک، انجام تست های رایگان فشار خون، قندخون، بینایی سنجی و اندازه گیری قد و وزن به منظور محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI مراجعان ...
5 خودروی افسانه ای و تاریخ ساز صنعت خودروسازی
، به ویژه لمانز بود. برای کسب مقام قهرمانی در یکی از معتبرترین مسابقات اتومبیل رانی، مدیران ارشد فورد به سراغ کرول شلبی رفتند. شلبی برای موفقیت در این مأموریت بزرگ، به دنبال یک شاسی و بدنه ی مناسب رفت که سرانجام در محصولات برند بریتانیایی AC Cars، گزینه ی مورد نظر را پیدا کرد. پیشرانه ی جدید 8 سیلندر V شکل بزرگ و سبک وزن فورد در کنار شاسی انگلیسی قرار گرفت تا کبری (Cobra) متولد شود. AC Cobra در رقابت ...
همه نهادهای حاکمیتی در شرایط فعلی اقتصادی اثرگذارند
را در جامعه ایجاد کرده و مردم هم انتظارات عقلایی را پیگیری کردند و هر کس خواست به نوعی از این شرایط منتفع شود اما به هر حال ایجاد تغییرات در تیم اقتصادی دولت می تواند خون جدیدی را تزریق کند و انگیزه و تحرک لازم را بدهد؛ اگرچه این به معنای مقصر بودن وزرا در این وضعیت نیست. وی افزود: من معتقد نیستم که عوامل بیرونی وزن اصلی را در بروز این اتفاقات دارد اما به هر حال وزن قابل توجهی دارد و در ...
عفونت های واژینال زنان، فصل تابستان چگونه است؟
بالا می برد. - افرادی که دچار بیماری دیابت هستند. - افرادی که مشکل اضافه وزن دارند. - پوشیدن شلوار های تنگ از جمله شلوار جین. - استفاده نکردن از لباس های زیر نخی و پنبه ای. توصیه من به بانوان به خصوص در فصل تابستان این است که در طول روز به خصوص در ساعت های طولانی از شلوارهای تنگ استفاده نکنند. همچنین بعد از بازگشت به منزل حتما استحمام کنند ...
کاراته کاهای کرمانشاهی حریفان خود را شناختند
ماکائو رقابت می کنند. وی ادامه داد: در وزن 84-کیلوگرم، مهدی خدابخشی از کرمانشاه با شوان مجید از عراق و در صورت برد دور دوم با ریوتارو آراگا از ژاپن وزن 84+کیلوگرم، صالح اباذری با برنده قزاقستان و تایلند مسابقه می دهد. کریمی افزود:کومیته تیمی، تیم ذبیح اله پورشیب، سجاد گنج زاده، بهمن عسگری، سامان حیدری از کرمانشاه کیوان بابان، صالح اباذری و مهدی خدابخشی دیگر ورزشکار کرمانشاهی دور اول با چین تایپه و در صورت برد با تیم پاکستان دیدار خواهند کرد. انتهای پیام/ز رقابت کاراته کاهای کرمانشاهی در اردن ...
علائم افسردگی در زنان، چه چیزهایی هستند؟
...، اضطراب و تهی بودن - بی علاقگی به انجام فعالیت هایی همچون ارتباط جنسی - خستگی، کج خلقی و گریه ی مداوم - احساس گناه، بیچارگی، ناامیدی و بدبینی - خواب زیاد و یا بی خوابی و بیدار شدن صبح زود - کاهش اشتها و وزن، و یا پر خوری و اضافه وزن - کاهش انرژی، خستگی، کسلی و احساس بی حسی - فکر به مرگ و خودکشی و یا تلاش برای خودکشی ...
برترین های مسابقات وزنه برداری دانشجویان کشور مشخص شدند
با اعلام نتایج اولین دوره مسابقات وزنه برداری دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور، برترین های این دوره از مسابقات مشخص شدند. به گزارش ایسنا، منطقه اردبیل، در وزن 56 کیلوگرم، سامان کریمی از دانشگاه آزاد اسلامی قروه، محمد محمدی از دانشگاه آزاد اسلامی تیران و هادی جانی پور از دانشگاه آزاد اسلامی سیرجان حائز رتبه های اول تا سوم شدند. در وزن 62 کیلوگرم، احد محمدی از دانشگاه آزاد اسلامی ساری ...
نایب قهرمانی مازندران با طلای دو کشتی گیر جویباری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، امیر بوداغی کشتی گیر وزن 90 کیلوگرم و پوریا رمضانی دیگر جویباری حاضر در این رقابت ها در وزن +100 کیلوگرم موفق به کسب دو مدال طلای ارزشمند شدند. با کسب دو طلای بوداغی و رمضانی و برنز یاسر محمدی، مازندران در مسابقات کشتی آلیش قهرمانی کشور در گرگان به مقام دوم تیمی دست یافت. گفتنی است این مسابقات با شرکت 88 کشتی گیر از 17 استان و در 6 دور انجام شد که در پایان تیم های گلستان (الف) به مقام قهرمانی رسید، مازندران و گلستان (ب) دوم و سوم شدند. انتهای پیام/آ رقابت های کشتی آلیش مردان قهرمانی کشور ...
دندروبیوم D-1، ابرخودروی برقی سنگاپور معرفی شد
، برعهده گرفته است در رابطه با ساخت D-1 در بریتانیا گفت: بر اساس گفته های تیم مهندسی دندروبیوم، هایپرکار D-1 نهایت 1800 اسب بخار قدرت و 2 هزار نیوتن متر گشتاور خواهد داشت. مراحل ساخت D-1 هنوز تمام نشده است اما حداکثر وزن 1750 کیلوگرم برای این ابرخودروی تمام برقی درنظر گرفته شده است. برای رسیدن به این هدف، تمام بدنه از فیبرکربن و شاسی اختصاصی این شرکت ساخته خواهد شد. از موارد جالب توجه D ...
چاقی و راههای کاهش وزن
چاقی و راههای کاهش وزن یک مشکل برای افراد مبتلا به آن است که گاهی هر چه بیشتر تلاش می کنند کمتر به نتیجه می رسند غافل از اینکه ریشه چاقی در رفتارهای هر روز آنهاست که در ادامه می خوانید.
نسل آینده هایپرکار مک لارن P1 تا سال 2025 معرفی می شود
نداده بود، در فستیوال Goodwood امسال خبر از توسعه یک خودروی سبک وزن مجهز به سیستم شارژ سریع باتری داد که در مسیر مسابقه تا 30 دقیقه شارژدهی دارد. مک لارن با توسعه خودروهای برقی می تواند محصولاتی بدون آلودگی را روانه بازار کند و انقلابی را در صنعت خودروهای سوپر اسپرت ایجاد کند. Flewitt در رابطه با نام نسل آینده هایپرکار مک لارن اعلام کرد که این محصول با نام P1 و یا P2 معرفی و روانه بازار نخواهد شد. ...
مسائل و مشکلات سیستم ترمز (بخش اول) +آموزش تصویری
مستهلک شده باشند یا فشار ترمزهای عقب کافی نباشد. کثیفی شیر تنظیم عقب که فشار ترمزهای عقب را بر اساس وزن موجود تنظیم می کند ممکن است باعث این مسئله شود. در خودروهای مجهز به ترمز انباره ای این ایراد ممکن است از شیر ترمز و یا ضعف انباره ترمز عقب باشد. ساییدگی بیش از حد لنت و دیسک ضعف شدید ترمز را به همراه دارد. در تصویر دیسک به قدری ساییده شده که به پره های خنک کننده رسیده است یک ...
قهرمان فرنگی کار نوجوانان جهان: طلای المپیک نوجوانان را می خواهم/ استعدادهای پراکنده کشور را دریابید
به گزارش سرویس ورزشی جی پلاس؛ تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان با کسب 2 طلا، 2 نقره و 2 برنز موفق به کسب عنوان قهرمانی جهان شد و پرچم ایران را در کرواسی به اهتزاز در آورد. در وزن 55 کیلوگرم این مسابقات امیرحسین خوانساری توانست نخستین مدال طلا را برای کاروان کشتی فرنگی ایران به دست بیاورد و چراغ نخست را روشن کند. امیرحسین خوانساری دارنده مدال برنز آسیا در سال 2018، مقابل گئورگی ...
گلستان الف قهرمان رقابت های کشتی آلیش قهرمانی کشور شد
به گزارش خبرنگار ایرنا رقابت های کشتی آلیش مردان قهرمانی کشور عصر پنجشنبه با شرکت 88 کشتی گیر از 17 استان در 6 دور و با انجام 106 کشتی در سالن امام خمینی (ره) شهر گرگان برگزار شد و در پایان گلستان الف به عنوان قهرمانی رسید و تیم های مازندران و گلستان ب به ترتیب دوم و سوم شدند. اسامی نفرات و تیم های برتر این مسابقات به شرح زیر است: در وزن 60 کیلوگرم روح الله نعمتیان از قم به مقام ...
ملاقات با خودرویی کوچک و چابک از سرزمین آفتاب +تصاویر
عنوان نخستین محصولات تولید انبوه کمپانی شناخته می شوند. در ادامه تجربه ملاقات با یکی از معدود نمونه های S800 در کشور را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. رقیبی برای انگلیسی ها بدنه S800 از جنس استیل بوده که در دو فرم کوپه و رودستر به تولید رسیده و اساس آن یک شاسی سبک وزن با طبق های جناغی و میل موجگیر به همراه بازوهای پیرو و کمک فنرهای عقب است که در ترکیب پیشرانه آلومینیومی 4سیلندر ...
چاقی و راههای کاهش وزن
. فعال باشید: نداشتن فعالیت مفید در طول روز مساوی است با چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری ها . اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه و محلی برای انجام حرکات ورزشی را ندارید در خانه حتی با انجام حرکات ورزشی ساده خود را از بی تحرکی دور کنید. زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهید: امروزه اکثر کارها با نشستن و بدون انجام حرکت خاصی انجام می شود و در ...
ورزشکار سیستانی؛ فرزند مربی بزرگ کشتی کشور را شکست داد
نوربخش فرزند ناصرنوربخش مربی بزرگ کشتی کشور را شکست دهد. رئیس هیئت کشتی استان ادامه داد: درحال حاضر آرامی در نیمه نهایی باید برای رسیدن به فینال مبارزه کند که متاسفانه در این دور با نتیجه 6 بر سه مقابل مهدی محسن نژاد کشتی را واگذار کرد. وی افزود: آرامی با این باخت از فینال جا ماند و ساعت 14 و سی دقیقه امروز برای کسب مقام سوم این رقابت ها به میدان خواهد رفت. گفتنی است امید آرامی کشتی گیر جوان سیستان و بلوچستان با توجه به شرایط سنی با گواهی پزشک برای اولین بار در وزن 60 کیلوگرم به میدان رفت. خبرنگار: پوریا جهانتیغی انتهای پیام// ...
افسانه ای که با کمک فناوری محقق و عادی شد
هدایت می کرد. این طراحی خاص دارای سیلندرهای بسیار کم بود, بنابراین باعث کاهش بسیار کم دمای دستگاه می شد. سطح آنتن ها 330 مترمربع ,54 متر بلندی و حدود 380 تن وزن داشتند. دو مورد از این آنتن ها بکار گرفته شد، یکی در اندور( Andover )، مین( Maine ) و دیگری در فرانسه در پلیمور- بودو( Pleumeur-Bodou ). آنتن سوم درگونهیلی داون( Goonhilly Downs ) انگلستان به قطر 26 متر بود. نخستین تصویر ...
5 کشور کنترل کننده 976 ماهواره جهان کدامند؟+ تصاویر
یک ماهواره مصنوعی دارد. ماهواره کاسینی کاوشگری است که حلقه سیاره زحل و قمرهای آن را مورد بررسی قرار می دهد. بیشتر بخوانید: حساس ترین و محرمانه ترین ماهواره های جاسوسی بر فراز آسمان ها در دنیا+ تصاویر با این حال ماهواره های مصنوعی تا اواسط قرن بیستم به طور واقعی وجود نداشتند تا اینکه اولین ماهواره به نام اسپوتنیک-1 در روز 4 اکتبر 1957 به مدار زمین پرتاب شد. این ماهواره که توسط ...
موفقیت کشتی گیران آلیش خراسان جنوبی در رقابت های کشوری
...،رییس هیئت کشتی خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ گفت: در رقابت های کشتی آلیش مردان که به میزبانی گرگان برگزارشد، تیم کشتی آلیش استان در وزن 80 کیلوگرم و 100کیلوگرم توسط حبیب الله ترابی و میرزاپور به ترتیب صاحب یک نشان نقره و برنز شد. وی افزود: در بخش تیمی نیز تیم استان در رده ششم این رقابت ها جای گرفت. انتهای پیام/ب کسب یک نشان نقره و یک نشان برنز توسط کشتی گیران آلیش خراسان جنوبی ...
برداشت کدو تنبل 87 کیلوگرمی + تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، روز گذشته در یکی از روستاهای شهر چینگ چینگ کشور چین کدو تنبلی با وزن 87 کیلوگرم برداشت شد. وزن این کدو تنبل 10 برابر زن یک کدو تنبل معمولی است. همچنین ارتفاع آن 60 سانتی متر و عرض آن حدود نیم متر است. تصاویر این کدو تنبل را در زیر مشاهده می کنید: ...
چطور با آب کرفس لاغر شویم؟
آب کرفس جزء آن دسته از موادی است که برای کاهش وزن و سلامتی تجویز می شود و اکثر افرادی که قصد لاغر شدن و تناسب اندام دارند سعی می کنند این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. شنیده ها از تجربیات افرادی که از آب کرفس استفاده کرده اند معجزه آن را در لاغری اثبات می کند، بر همین اساس باشگاه خبرنگاران جوان به سراغ این موضوع رفته است و سعی دارد تا در این مطلب شما را با نحوه لاغری با آب ...
در پایان مسابقات کشتی الیش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای از گرگان ، در این مسابقات 90 ورزشکار از 19 استان کشور در 6 وزن در سالن 9 دی گرگان با هم رقابت کردند . در پایان این رقابت ها تیم گلستان الف برسکوی اول جای گرفت و تیم های مازندران و گلستان ب هم به ترتیب دوم وسوم شدند . در بخش انفرادی و در وزن 60 کیلوگرم روح الله نعمتیان ، احسان شمس ، اسماعیل تقی خانی ونعمت الله جرجانی به ترتیب اول تا سوم شدند . در 70 ...
درمان چاقی و دیابت نوع دو با یک تزریق
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه بارسلونا در اسپانیا در مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که تزریق هورمون FGF21 به موش های چاق باعث کاهش وزن و حساسیت بیشتر این جانداران به انسولین برای بیش از یک سال می شود. مقاومت نسبت به انسولین در واقع کاهش توانایی سلول ها برای واکنش نسبت به این هورمون است و با شیوع دیابت نوع دو ارتباط دارد؛ انسولین هورمونی است که موجب ...
افزایش بروز حملات قلبی از سن 40 سالگی
سنین به تغییرات در قفسه سینه توجه بیشتری شود. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران گفت: از جمله علائم این بیماری می توان به احساس درد، فشار و سنگینی بر روی قفسه سینه در هنگام راه رفتن اشاره کرد همچنین تعریق غیرمعمول، تغییر حال عمومی و خستگی زودرس از جمله عوامل برای آغاز سکته های قلبی به شمار می رود. وی در پایان توصیه کرد: کاهش وزن، ترک مصرف دخانیات و داشتن یک سبک زندگی مناسب می تواند ...
شیفت شبانه عامل سرطان و سکته
سندرم متابولیک شوند. همچنین خطر اضافه وزن در آنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت درونی بدن افزایش می یابد. پژوهشگران تأکید می کنند، خوابیدن کوتاه مدت یکی از فاکتورهای اصلی سلامت کار در شب است؛ در حالی که چرت زدن پیش از شروع کار می تواند به مقابله با خستگی کمک کند خوابیدن برای مدت زمان کوتاه در طول کار هم ضروری است. متخصصان بر این باورند که بخش قابل ...
