خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
مهمی محسوب می شود. جو دوسر حاوی فیبر غذایی فراوان است که این ماده مغذی به بهبود گوارش و تنظیم اشتها کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر گردش خون، سوخت و ساز و عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. همچنین، جو دوسر غذایی ایده آل برای قلب است زیرا بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول تاثیر می گذارد. شیر افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نیستند می توانند از ...
هاشمیان: حسرت من تیم خوب 2006 است
. -مسابقات جام جهانی را دیدید؟ بله سعی کردم بیشتر بازی ها را ببینم. -تحلیلتان نسبت به این دوره از مسابقات چیست؟ یک چیزی که در این جام جهانی بسیار جلب توجه می کرد برگزاری مسابقات بود. من چند روزی برای تماشای مسابقات به روسیه رفتم و از نزدیک شاهد بودم که این تورنمنت در چه سطح بالایی برگزار می شود. نحوه برگزاری مسابقات و نظمی که وجود داشت باعث شده که هم تیم ها ...
چگونه عادات خود را تغییر دهیم و وزن کم کنیم؟
دیگر جاهایی که معمولا می روید. برای مثال، چه چیزی در آشپزخانه باعث ایجاد انگیزه می شود؟ سبزیجات تمیز شده و آماده در یخچال؟ سیب های شسته شده در سبد؟ پرده های نازک برای ورود نور به آشپزخانه؟ اگر به مهمانی می روید چه چیزی باعث می شود در پایان راجب به انتخاب های خود احساس خوبی داشته باشید؟ اینکه از میزبان بخواهید غذاهای کم کالری آماده کند؟ چیزی میل کنید که مطابق با برنامه تان باشد؟ راه حل های فراوانی ...
علت خواب زیاد چیست؟
نوشیدنی مصرف می کنید که باعث خواب آلودگی می شود، سعی کنید پیش از مصرف آن کارهایتان را انجام دهید و دقیقا پیش از خواب مصرف نکنید. استرس و افسردگی افسردگی نیز یکی از دلایل خوابیدن بیش از اندازه می باشد، زیرا این بیماری با از خود بی خود کردن شما باعث می شود که در صبح نتوانید بیدار شوید و بیشتر بخوابید. افراد افسرده معمولا احساس خستگی و کسلی می کنند و نمی توانند به ...
رفتار با کودکان طلاق، لطفا مراقب باشید!
خوبی نبوده اند، والدینشان قصد ترک یکدیگر را دارند. مشکل دیگری که می تواند برای فرزندان طلاق پیش آید این اضطراب و دغدغه است که وی باید از بین پدر و مادرش یکی را انتخاب کند و این موضوع می تواند باعث بروز ترس و اضطراب در کودکان شود. بچه های طلاق در بزرگسالی مانند هر رویداد استرس زایی که در زندگی به وجود می آید ، اگر طلاق والدین به خوبی کنترل و مدیریت نشود ، می تواند باعث بروز مشکلات ...
تجهیز 27 مرکز بهداشتی درمانی لارستان به دستگاه پیشرفته تست قند خون
مدیرگروه بیماری های غیر واگیر دانشکده علوم پزشکی لارستان از تجهیز آزمایشگاه های مراکز بهداشتی و درمانی لارستان به دستگاه تست قند خون پیشرفته A1C خبر داد و گفت: تعداد 27 دستگاه A1C با هزینه ای بالغ بر 900 میلیون ریال با همت خیرین و حمایت بخش دولتی خریداری شده است. به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی لارستان سجاد شرفی با اشاره به گسترش بیماریهای غیرواگیر در ...
آیا ابروی پرپشت می خواهید؟!
چندباری به تاتو فکر کردم اما می ترسم زود دلم را بزند ! شما هم دوست دارید ابروهای تان مثل گذشته ها پرپشت شود؟ در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور این کار را انجام دهید؛ با ما همراه باشید. با بند و موچین قهر کنید خیلی از متخصصان زیبایی معتقدند زیاد برداشتن ابروها به مرور باعث کم شدن موهای ابرو می شود. پس بهتر است مدتی به جان ابروهای تان نیفتید و بگذارید استراحت کنند و فرصت داشته باشند ...
7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
انگشتانتان نمی رسد در این وضعیت، سلول های ناخن صفحات رشد خود را تقویت می کنند، و سعی می کنند تا این مشکل را حل کنند. این علامت از دوران باستان شناخته شده بودند و انگشتان هیپوکرات (بقراط) نامیده می شوند. نشانه های رایج بیماری قلبی که پزشکان را راهنمایی می کند ناراحتی شدید معده تحقیقات نشان داده اند که برخی از زنان چند روز قبل از حمله قلبی مشکلات سوءهاضمه داشته اند و نمی ...
پیشگیری از ریزش مو با نسخه طب سنتی
دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است. برای پیشگیری ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی + خواص و نحوه مصرف و مضرات
که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد. کاهش خطر مرگ براساس مطالعات دانشگاه وندربیلت (Vanderbilt University) که در سال 2015 انجام شد، مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. بیشتر بخوانید ...
نکاتی که به شما کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید
.... برای کمتر عرق کردن در تابستان، استرس تان را کم کنید تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. برای کمتر عرق کردن در تابستان، لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن و چربی سوزی چیست؟
ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود 120 کیلوکالری انرژی بسوزانید. یکی از با صرفه ترین و کم هزینه ترین ورزش ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. این تمرین می تواند مقدار زیادی کالری را در یک دوره کوتاه زمانی بسوزاند. تخمین زده شده است فواید 10دقیقه طناب زدن، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت ...
برای آنان که کنسرت برگزار کردند
تابناک ایلام بهروز مردانی :: در عصر زندگی ماشینی و وجود مشغله های فراوان استرس هایی به روح و روان آدمی وارد آمده و افسردیگی های اجتماعی را در پی دارد، جامعه شناسان برای درمان این نقیضه برنامه های نشاط آور را تجویز و هیجان و خنده و پویایی را توصیه می کنند. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2016 ایران در بین 158 کشور رتبه 105 از نظر نشاط اجتماعی کسب که به عقیده جامعه شناسان جامعه ای ...
بهترین روش های ترک سیگار
قرص به میزان یک یا دو عدد قرص 150 میلی گرمی در روز است، مصرف این دارو از سوی FDA (اداره غذا و داروی آمریکا ) برای ترک سیگار تایید شده است. 3. مصرف داروی چنتیکس یکی دیگر از بهترین روش ترک سیگار استفاده از داروی چنتیکس است، که این دارو نیز توسطFDA مورد تایید واقع شده است. عملکرد این دارو به این گونه است که سبب مهار گیرنده های دریافت نیکوتین در مغز و به این ترتیب باعث کاهش لذت ...
ماسک خانگی صورت برای جوانسازی پوست صورت
.... - استرس خود را کنترل کنید و سعی کنید آن را کاهش دهید، زیرا استرس باعث می شود پوست خسته به نظر برسد و همچنین باعث بروز جوش و آکنه های پوستی می شود. - در طول شبانه روز حداقل 6 ساعت بخوابید. یک چرت 10 دقیقه در طول روز هم باعث شادابی پوست می شود. - با انتخاب یک رژیم غذایی سالم پوست خود را از درون تغذیه کنید. سبزی، میوه، روغن ماهی و آجیل هایی مانند بادام و گردو بخورید تا سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید. منبع: سیمرغ ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
استروئیدی ( NSAIDs ) می توانند احتمال خطر حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی بدون هشدار قبلی را افزایش دهند. همچنین می توانند باعث ایجاد حفره یا خونریزی در معده و روده و اختلال یا آسیب به باکتری های مفید روده تان شوند. استفاده مکرر از داروهای ضد درد می تواند منجر به ایجاد آسیب به کلیه ها و کبد شوند. ولی این بدان معنا نیست که مجبورید دندان هایتان را به هم فشرده و درد بکشید. افزایش میزان مصرف ...
غصه چاقتان می کند یا لاغر؟
ریشه روان شناسی دارند با دکتر رحیم نیا، روانپزشک و فلوشیپ روان تنی به گفت وگو نشسته ایم . در مورد ارتباط اختلالات روانپزشکی و سرطان، هنوز رابطه مستقیم و واضحی شناسایی نشده است. با وجود این، بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، از وقوع یک حادثه استرس زای شدید در زندگی شان که از نظر زمانی با شروع بیماری سرطان یکسان بوده است گزارش می دهند. آنچه مسلم است این است که رفتارهایی که باعث افزایش ...
ترفندهای زیبایی سریع برای خانم های شاغل
خانم های شاغل سریع ترین راه برای کم کردن پف چشم ها مقداری سبزی یخ زده را در یک پارچه نازک بپیچید و آن را به مدت 10 دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. عوامل بسیاری در ایجاد پف چشم موثرند، مثلا خوردن غذاهای پرنمک در شب قبل باعث می شود تا مایعات در اطراف چشم جمع شوند و سردی سبزی ها جریان خون را تحریک و موجب کم شدن این مایعات می شود. بهترین گزینه نخود یا ذرت است. نکات ریز برای ...
ترمیم پارگی بکارت، مراقبت و خونریزی بعد از آن
...> ایا بعد از انجام جراحی ترمیم پرده بکارت خونریزی وجود خواهد داشت؟ افراد معمولا سوالات زیادی در مورد فرایند هایمنوپلاستی یا همان ترمیم پرده بکارت دارند. ایا بعد از جراحی و پس از مقاربت جنسی پاره شدن پرده باعث خونریزی می شود؟ باید از موارد مصنوعی استفاده شود؟ ایا این روش موثر خواهد بود؟ بعد از انجام هایمنوپلاستی به طور طبیعی خونریزی وجود خواهد داشت و به طور قطعی می توان گفت بیمار ...
عطرها و کرم های ممنوع دوران بارداری
فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هر چند در حالت عادی، محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند، اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست. بنابراین ...
دو مقصر اصلی که مانع پیشرفت و موفقیت شما در کار می شوند را بشناسید
مسیر بسیار مهم و اساسی هستند اما تضاد ذهنی داشتن بین موفقیت و شکست باعث می شود تا بسیاری از استارت آپ ها همیشه در حد معمولی باقی بمانند و رشد لازم را نداشته باشند. این تضاد درونی بین شکست و موفقیت اغلب در ذهن مدیرانی شکل می گیرد که به دلیل شرایط اجتماعی پیرامون خود، نمی توانند انسان موفق بودن را باور کنند. البته ممکن است فردی که در رسیدن به اهداف و چشم اندازهای خود با مشکل ...
بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟!
.... وقتی که کودکی غذایی را در یک فضای خوب و دل چسب می خورد، آن غذا به نظرش طعم و مزه بهتری دارد و خاطره اش در ذهن او می ماند و برعکس. در حقیقت، محیط باعث می شود کودکان نسبت به غذاها نگرش مثبت و یا منفی داشته باشند. تأثیر رسانه ها، مثل تلویزیون، بر روی کودکان در وقت غذا خوردن بسیاری از ما عادت کرده ایم وقتی تلویزیون روشن است، به سایر کارهای مان هم رسیدگی کنیم و فقط زمانی که می ...
دوچرخ های مزاحم و دلخوری ساوجی ها
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از ایرنا، شهر ساوه با 220 هزار نفرجمعیت به دلیل خاصیت مهاجر پذیری و تمرکز صنایع همراه بوده که این امر علاوه بر اینکه باعث توسعه حاشیه نشینی در این شهر شده، از منظر آسیب های اجتماعی نیز مشکلاتی را ایجاد کرده است. یکی از مسائلی که شهروندان ساوجی هر روز با آن درگیر هستند شمار چشمگیر برخی موتورسیکلت سوارانی است که با حرکات خطر ساز آسایش را از مردم سلب کرده ...
احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
کنار می آیند، بیشتر دچار استرس و اضطراب خواهید شد و حتی اگر خواب کافی شبانه هم داشته باشید بازهم در طول روز کمتر احساس راحتی و آرامش خواهید داشت. مطالعات آماری نشان می دهد که احساس تنهایی طی چند دهه گذشته افزایش یافته است. در مقایسه با دهه 1980 میلادی تعداد افرادی که در آمریکا تنها زندگی می کنند حدود یک سوم افزایش یافته است. در انگلیس نیز 21 تا 31 درصد افراد در دوره ای از زندگی ...
پاییز سوزان درختان اصفهان
می شود، اما تا برون رفت از این بحران و فراهم شدن آب پایدار فاصله زیادی وجود دارد، افزود: امسال با استفاده از 170 دستگاه تانکر در سطح استان آبرسانی انجام می شود، اما این اقدامات تا چه زمانی می تواند استمرار داشته باشد؟ امسال با هزینه های سنگین شهر را نگهداری می کنیم اما تا چه زمانی می توان این اقدامات را انجام داد؟ مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز شهرداری اصفهان با تاکید بر اینکه ...
تمام مشکلات زندگی تان را به کمک این 7 فرمول طلایی حل کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مهارت های حل مسأله کمک می کند با مشکلات روزمره و شرایط بحرانی زندگی منطقی برخورد کنیمشاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی گره ای در کارتان می افتد، دچار استرس می شوید و اصلا نمی دانید از چه راهی با مشکلتان برخورد کنید. خیلی وقت ها هیجانات و استرس ها توان فکر کردن را از ما می گیرد و اجازه نمی دهد شرایط را مدیریت کنیم. این جور وقت ها فقط ...
راه اندازی مراکز مشاوره برای مطلقه های در آستانه ازدواج مجدد
تصریح کرد: همچنین به کارفرمایانی که فرد بهبود یافته را جذب کند تا سقف 20میلیون تومان تسهیلات پرداخت می کنیم که این تسهیلات با نرخ سود 4 درصد و با اقساط 60 ماهه پرداخت می شود که نیازمند حمایت سایر نهادها و مجموعه ها در کمک به سازمان بهزیستی در این راستا هستیم. معاون توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی بیان کرد: هر چند در بهزیستی متولی سلامت اجتماعی هستیم ولی اگر سایر دستگاه ها یاریگر ما نباشند ...
علت پف کردن صورت چیست
بی خوابی، استرس، بیماری های قلبی ممکن است باعث پف کردن صورت گردند. در برخی موارد، پف کردن صورت ارثی می باشد. اگر قلب بیمار شود و نتواند عمل تصفیه مواد را به درستی انجام دهد، باعث تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و بروز ورم می شوند. بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی بیماران قلبی دریافتند ورم بدن و پف آلود شدن صورت یکی از بارزترین علائم بیماری ...
چگونه یبوست کودکان درمان می شود؟
یبوست یکی از علل شایع دل درد در کودکان است. این مشکل نه تنها دستگاه گوارش کودکان را به خطر می اندازد بلکه طولانی شدن آن موجب اضطراب کودک و نگرانی والدین می شود. برای حل این مشکل بهترین راه آن است که دلیل بروز آن را بشناسید به این ترتیب به سادگی می توانید آن را برطرف کنید. یبوست چیست؟ یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده بزرگ کاهش پیدا می کند و به دنبال آن کودک دچار علائمی ...
علل و درمان کمر درد در مردان
درباره علل کمر درد در مردان بعد از نزدیکی بیشتر بدانید. علل کمر درد در مردان بعد از رابطه زناشویی کمردرد عارضه ای است که ممکن است افراد زیادی به آن مبتلا شوند. درصد زیادی از مردان بنا به دلایل مختلفی ممکن است دچار کمردرد شوند. شما به طور ناگهانی احساس درد شدید در ناحیه کمر کرده و گاهی اوقات این درد به اندازه ای خسته کننده و شدید است که باعث بر هم زدن خواب و استراحت شما می شود. ...
