خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید
کند . کمبود منیزیم به صورت عوارضی مانند بی اشتهایی، اختلال در رشد، تحریک پذیری عصبی و آشفتگی های روانی و اختلالات قلبی-عروقی را در پی دارد . بدون شک خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست، شاید در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره و غیره احساس خستگی و بی حالی می کنیم اما خستگی طولانی مدت و دائمی یکی از علائم کمبود منیزیم محسوب شود . ...
دلایل و درمان های لرز کردن
اغلب آسیب های مغزی یا عصبی وجود ندارد و تنها نوع پاسخ بدن به استرس محسوب می شود. پزشکان اغلب این اختلالات را با ترکیبی از روان درمانی و فیزیوتراپی درمان می کنند. لرزهای پس از بیهوشی: لرز می تواند پس از هوشیاری فرد بعد از مدتی بیهوشی رخ دهد. دمای بدن ممکن است در طول یک عمل جراحی کاهش یابد که منجر به لرز کردن پس از به هوش آمدن فرد می شود. بیهوشی همچنین می تواند توانایی بدن برای تنظیم دما را ...
مهار قاتل خاموش با دسری دلچسب
و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دسر گریپ فروت و موز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دسر گریپ فروت و موز اظهار کرد: این دسر به علت داشتن پتاسیم فراوان فشار خون را کاهش می دهد اما نباید آن را همزمان با دارو های ضد فشار خون( blood pressure ) مصرف ...
7 پدیده ی عجیب در اقیانوس ها (+تصاویر)
مرموزی ناپدید شدند. در کنار این ها بستر اقیانوس در این قسمت دائما در حال حرکت و تغیر شکل است به طوری که جزایر آتش فشانی یک باره ظاهر شده و خیلی سریع نیز ناپدید می شوند گویی که هیچ گاه وجود خارجی نداشتند. 5- ملاقات دریای شمال و دریای بالتیک این پدیده بسیار نادر و عجیب عموما زمانی رخ می دهد که دریاها به یکدیگر پیوسته یا به هم نزدیک می شوند. تنها در شهر کوچکی در منطقه اسکاگن در ...
دانش آموزان و آفتی به نام دلزدگی تحصیلی
بسترساز دلزدگی از تحصیل و فضای آموزشی است. ** تکالیف سنگین درسی، استرس زا وجود تکالیف سنگین درسی نکته دیگری بود که عصاره آن را از زوائد تحصیلی عنوان کرد و گفت: متاسفانه در حال حاضر تکالیف درسی به گونه ای است که هر قدر تکلیف بیشتر و زمان بر باشد از نظر خانواده ها و اولیای مدرسه ارزش بالاتری دارد در حالی که در جوامع پیشرفته، دانش آموزان دوره دبستان و دبیرستان فقط به انجام تکالیف ...
افسردگی در کمین کودکان
گسیختگی خانوادگی را می توانیم در رفتار سرد و بی روح و منفی روابط متقابل کودک، پدر و مادر ببینیم. وی در پایان یاد آور شد: شناخت درمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کم تر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد. ...
زود شام بخورید تا سرطان نگیرید
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت 9 شب می تواند خطر ابتلا ب ه سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون می شود که از جمله عامل های ایجاد ...
بهترین زمان برقراری رابطه جنسی کی است؟
ویکی روان همراه باشید. مثلا زمانی که سطح جریان خون بالا و هورمون های استرس کم هستند، ورزش کردن نتیجه ی بهتری خواهد داشت. همچنین بر اساس گفته ی Kenneth Wright – مدیر آزمایشگاه خواب و کرونوبیولوژی، انجام فعالیت های روزانه نیز در ابتدای روز باعث بهبود سلامتی طولانی مدت می شود. هر چقدر بتوانید بر اساس این ریتم درونی بدن زندگی کنید، احساس بهتری خواهید داشت.” هر ...
معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه و رهایی از احساسات
برترین تفریحات غیر عاشقانه می باشد. شهر هوشی مین برای غذاهای خیابانی، خرید مقرون به صرفه و ترافیک بی نظم مشهور است. ازدحام موتورسیکلت ها مانند زنبورهای خشمگین هستند که برای پیدا کردن فضای خالی رقابت می کنند و به یکدیگر فشار وارد می کنند. راندن در این شهر بسیار استرس زا است و علاوه بر کم احساس ترین، بدترین حالت یعنی کشنده نیز است. بنابراین در عوض موتورسواران مشتاق باید بزرگراه بین Ho Chi ...
برای صبحانه چه خوراکی هایی بخوریم؟
30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند. شکلات حاوی چربی و کربوهیدرات هاست که یک منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. دانه های خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی ...
مداخلات مددکاری اجتماعی در بهبود و درمان بیماران بستری صعب العلاج بیمارستانهای کشور
بیمار تازه خوابیده را بیدار می کنند تا دمای بدنشان را و فشار خونش را چک کنند. بیماری که نه آقا نه خانم فلانی بلکه یک شماره تخت است. دست اندرکاران مبارزه با بیماری پزشکان هستند و پرستاران و خدمه متخصصینی که آموزش دیده اند تا فقط جلو مرگ را بگیرند. سلامتی را به بیمار برگردانند و با روح و روان بیمار هم کاری ندارند چرا که برای آن آموزشی ندیده اند! ماهیت واقعی بیماریهای صعب العلاج ...
4 منبع اصلی برای تشخیص اختلالات شخصیت
شهر شما را با تشخیص اختلال شخصیت، علل به وجود آمدن و راه های درمانی آن آشنا می سازد. به نقل از بانوی شهر بخوانید. تشخیص اختلال شخصیت 4 منبع اصلی برای تشخیص اختلالات شخصیت وجود دارد که عبارتند از:: توصیف خود فرد از شخصیت خویش رفتار فرد طی مصاحبه با پزشک یا روانپزشک شرح افراد از رفتار خود در گذشته نظر دوستان و اطرافیان فرد مبتلا علل ...
فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصر ایران، این روزها بیشتر ما احساس می کنیم آدم آهنی شده ایم! با تمام مشغله هایی که در محل کار و خانه داریم دیگر وقتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه لحظاتی برای خودمان باشیم و از چنگ استرس رها شویم. اما زندگی نباید چنین باشد. اما یک راه حل ساده وجود دارد که علم هم ثابت کرده می تواند کمک مان کند از استرس کمی ...
عاداتی مضر برای سلامت مو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اگر در پی موهایی درخشان و قوی هستید، باید به این نکته توجه داشته باشید که حفظ سلامت مو تنها به استفاده از چند محصول بهداشتی خاص محدود نمی شود. سبک زندگی انسان می تواند اثر چشمگیری بر ظاهر و سلامت مو داشته باشد. به گزارش عصر ایران، برخی عادات می توانند موجب آسیب دیدگی مو شده یا مشکلات موجود را تشدید کنند زیرا به کم آبی، فقدان مواد مغذی، و برخی مشکلات ...
تمام مشکلات زندگی تان را به کمک این 7 فرمول طلایی حل کنید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مهارت های حل مسأله کمک می کند با مشکلات روزمره و شرایط بحرانی زندگی منطقی برخورد کنیمشاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی گره ای در کارتان می افتد، دچار استرس می شوید و اصلا نمی دانید از چه راهی با مشکلتان برخورد کنید. خیلی وقت ها هیجانات و استرس ها توان فکر کردن را از ما می گیرد و اجازه نمی دهد شرایط را مدیریت کنیم. این جور وقت ها فقط ناراحت و ...
چگونه خلاقیت نهفته تان را پدیدار کنید؟
را قدم زنان برگزار می کنند. سعی کنید صبح ها کمی پیاده روی کنید یا حداقل برای خوردن ناهار از جای خود برخیزید و کمی راه بروید تا خلاقیت بیشتری به دست آورید. کمال گرایی را کنار بگذارید. ادوین لند، یکی از بنیانگذاران شرکت پولاروید، گفته است: عنصر اصلی خلاقیت این است که از شکست خوردن نترسید. ثابت شده است که استرس می تواند خلاقیت را در وجود شما نابود کند. پس کمال گرایی را ...
کتابخانه های عمومی فسا میزبان برنامه های فرهنگی
اخلاقی کودکان، کارگاه ارتباط سالم با خانواده ویژه والدین، مهارت های زندگی و مهارت های مطالعه با عناوین خواندن و تمرکز حواس، کارگاه پاسخ به اختلالات درسی و تربیتی بچه ها ویژه والدین، تندخوانی و مهارت های مطالعه، کارگاه رفع استرس، اضطراب و ترس، کارگاه زمان و مکان و شرایط مطالعه، تمرکز حواس در مطالعه و یادگیری، کارگاه روش های یادداشت برداری نوین و نقشه بندی ذهنی برگزار می شود. وی اظهار کرد ...
9خاصیت هندوانه قرمز برای بدن
به گزارش عصر امروز، بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خواهد آمد و به یاد تابستان شگفت انگیز خود خواهید افتاد. برخی از این چیزها که می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند درست کردن کباب در باربیکیوی حیاط پشتی منزلتان و یک سینی پر از هندوانه های تازه، رسیده و آب دار است که با خوردن آن ها و چشیدن طعم ...
ساماندهی 100 کودک کار در سال جاری/ کودکان کار در معرض مخاطرات اجتماعی و فرهنگی هستند
. خوشبختانه کودکان کار در استان ما در خیابان زندگی نمی کنند، بلکه فقط برای امرار معیشت و درآمدزایی گاها در سطح خیابان ها مخصوصا در مناطق بالای شهر دیده می شوند. ولی متاسفانه در بعضی از شهرها و کشور ها کودکان بی سرپرست یا بد سرپرست در خیابان ها زندگی می کنند محل زندگی و کارشان خیابان است که به مجموع این نوع کودکان، کودکان کار گفته می شود. طبق قانونی که در کشور ما وجود دارد ...
کنکور همچنان جولان می دهد
دانش آموزان کنار گذاشته شود . محمدرضا نیک نژاد روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: بدون شک نه تنها کنکور، بلکه ساختار نمره مداری و معدل محوری، بیماری آموزش و پرورش است بیماری که به دلایل و علت های گوناگون، بدخیم شده است و با وجود تلاش های فراوان در یک دهه گذشته همچنان دست از سر دانش آموزان بر نمی دارد . وی اضافه کرد: کنکور بیماری رقابت، چشم هم چشمی و تنگ نظری ...
تمرین کاهش استرس و اضطراب با گذشت کردن
دست خود ماست و این موضوع بسیار مهم است زیرا باقی ماندن در خشم های طولانی مدت می تواند سلامت جسم و روح ما را به خطر بیندازد. البته شاید سرزنش کردن دیگران به خاطر عصبانی کردن ما بسیار آسان تر از آن باشد که بخشی از مسئولیت عصبانیت خود را به گردن بگیریم، اما فراموش نکنیم وقتی تصمیم می گیریم دیگران را ببخشیم، این کار را ابتدا برای آرامش و سلامت موثر روح و روان خودمان انجام می دهیم، ضمن اینکه می توانیم ارتباط بهتری نیز با دیگران داشته باشیم. مراقب خود باشید. هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل اینکه او مستحق بخشش است، به دلیل اینکه شما سزاوار و مستحق آرامشید. ...
استادی که همه سختی های درس تشریح جسد را برای دانشجویان شیرین می کند/ دانشجویان من را قضاوت کنند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو، محمدرضا غلامی، PHD رشته علوم تشریحی و دانشیار دانشکده پزشکی علوم پزشکی کرمانشاه است. وی در حال حاضر معاون دانشجویی فرهنگی دانشگاه کرمانشاه است و در رشته های دکترا، ارشد و پیراپزشکی تدریس می کند. غلامی از آن گروه استادانی است که دانشجویان سر و دست می شکنند که سر کلاس او حاضر شوند. هر چند او تشریح جسد درس می دهد؛ اما با این وجود آنقدر این درس نه چندان دلچسب را جذاب ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟/چای سوخت و ساز بدن را بالا می برد
...، فراوان ترین فلاونوئید در چای رویبوس، مقاومت در برابر استرس و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا ...
چه کار کنیم تا ام اس (MS) نگیریم؟
تارهای عصبی می باشند. ورزش در درمان ام اس ورزش در درمان این بیماران دارای اهمیت فراوان است. اما از ورزش در دوره شدت بیماری باید پرهیز کرد زیرا بیماران مبتلا به ام اس اغلب با خستگی پذیری زودرس مواجهه هستند.ورزش و انجام فعالیت های بدنی باید به گونه ای باشد که فرد را با استرس های کاذب و بیهوده رو به رو نکند بلکه موجب نشاط در او شود. نکته قابل توجه این است که بیماران مبتلا، باید از ...
دردی که با کنترل ذهن، مغلوب می شود؛
داشته و کارایی آن در درمان ثابت شده است. کتاب درمانی با استفاده از فن کتاب خواندن انجام می شود. پژوهشگران دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی دانشگاه اردکان، با استفاده از این تکنیک، تحقیقی را روی 30 نفر از زنان مراجعه کننده به کلینیک سردرد بقیة الله شهر تهران انجام داده و تأثیر آن بر درد های میگرنی را بررسی کرده اند. در این تحقیق کتاب های مربوط به ذهن آگاهی و نحوه رسیدن به آن توسط محققان ...
جفت خلفی چیست؟
در مورد جفت داشته باشند. جفت در حاملگی نقش یک حائل را بین بدن مادر و بدن جنین بازی می کند تا خون مادر با خون جنین تداخل پیدا نکند. به عبارت بهتر ، وجود جفت در دیواره داخلی رحم سبب می شود که مواد غذایی و اکسیژن لازم از خون مادر به خون جنین منتقل شده و مواد فاسد و زائد هم از خون جنین به خون مادر منتقل گردد بدون آنکه تداخلی بین خون مادر و خون جنین به وجود بیاید. به خاطر همین عدم تداخل خون ...
اجتناب کودک از رفتن به مدرسه، نقش و جایگاه والدین
دل درد، سردرد و ...) و به عبارت دقیق تر اختلالات روان تنی، واقعی و غیر عمدی هستند و کودک بدون اینکه علت آن را بداند و از قصد بخواهد واقعاً دچار دل درد می شود. تنها مشخصۀ این نوع ناراحتی ها این است که مشکل و ناراحتی فرد معمولاً با از بین رفتن عامل آن (استرس) برطرف می شود و در معاینه توسط پزشک و در صورت لزوم آزمایشات خاص، علت فیزیکی و طبی یافت نمی شود. تغییرات تکاملی و مدرسه ...
رفتار با کودکان طلاق، لطفا مراقب باشید!
خوبی نبوده اند، والدینشان قصد ترک یکدیگر را دارند. مشکل دیگری که می تواند برای فرزندان طلاق پیش آید این اضطراب و دغدغه است که وی باید از بین پدر و مادرش یکی را انتخاب کند و این موضوع می تواند باعث بروز ترس و اضطراب در کودکان شود. بچه های طلاق در بزرگسالی مانند هر رویداد استرس زایی که در زندگی به وجود می آید ، اگر طلاق والدین به خوبی کنترل و مدیریت نشود ، می تواند باعث بروز مشکلات ...
دکتر محمدعلی فیاض بخش
صدها آموزشگاه و با شمارگان میلیون ها جلد کتاب نفس گیر و خلاقیت کُش، و اما به پشتیبانی چند مافیای اقتصادی بر گلوی آموزش و پرورش چنگ انداخته اند؟ نفس دانش آموزان را می ستانند و جیب خود را می آکنند؛ چرا آموزش و پرورش ورنشکند!؟ وقتی در آشفته بازار شخم زدن زمین تبلیغات و دروکردن روح و روان و اعصاب دانش آموزان، می توانند از کم سو شدن چشم دانش آموزان و بی تحرکی جسم آن ها و تنش ها و استرس های ...
اصفهان| بیماران کلیوی شهرستان لنجان به کمک نیاز دارند
مداوم تحت درمان قرار بگیرند و معمولا در تامین هزینه مخارج آزمایشگاه و درمان خود مشکل دارند و کسانی که نیاز به پیوند کلیه داشته باشند مشکلات آنها صد چندان است، که در این میان انجمن های حمایتی نقش ارزشمندی دارند. نیک سرشت افزود: انجمن حمایت از بیماران کلیوی شهرستان لنجان یک نهاد مردمی است، از سال 1394 در زرین شهر فعالیت خود را در حوزه بهداشت و سلامت آغاز و بیماران کلیوی این شهرستان را تحت ...
