خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خاصیت شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
بهبود سیستم ایمنی بدن می شود علاوه بر برخورداری از مزایای دیگر، هندوانه یک روش خوشمزه برای دریافت دوز روزانه ویتامین C است. در واقع یک برش از آن حاوی حدود 16٪ ویتامین سی مورد نیاز روزانه ی شما می باشد. ویتامین C یکی از محرک ترین و موثر ترین مواد مغذی موجود در بدن می باشد و وجود این ماده در بدن به بهبود ایمنی و افزایش سلامت کلی بدن کمک خواهد کرد. بهترین نوع هندوانه چیست؟ ...
بیماری هولناک تابستان در کمین است
شفاآنلاین سلامت گرما تابستان و گشت و گذار بیش از حد در فضای آزاد می تواند خطراتی را برای سلامت شما داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند آشپزی و پخت و پز در هوای آزاد و یا حمام آفتاب گرفتن سبب تخریب DNA پوستی بدن انسان و خطرابتلا به سرطان پوست می شود. این نتیجه ها به وسیله محققان مرکز سرطان دانشگاه پیتسبورگ هیلمن (the University of ...
پنج چیزی که انسان در لحظه مرگش می بینید؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، همه ما مطالبی را از سختی و ترسناک بودن زمان جان دادن شنیده ایم و اینکه هر فردی توان مقابله با آن را ندارد و شاید دلیل اصلی ترس از مرگ در بین ما انسان ها نیز ترس از رسیدن آن لحظه و رویارویی با اتفاقاتی باشد که قرار است در آن زمان رخ دهد . از آمدن فرشته مرگ گرفته تا چیز هایی که قرار است به ما نشان دهند هر کدام یک خوف خاصی در وجود افراد ایجاد می ...
خوراکی هایی که صبح بمب انرژی شما هستند
....مصرف عدس گردش خون را بهبود می بخشد و در همین راستا اکسیژن و مواد مغذی کافی در اختیار سلول های بدن انسان قرار می گیرند.این کربوهیدرات ها به عنوان سوخت برای سلول ها عمل می کنند که در افزایش سطوح انرژی بدن نقش دارد. شکلات اگر چه مصرف بیش از اندازه شکلات ایده خوبی نیست، اما 20 تا 30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند.شکلات حاوی چربی و کربوهیدرات ...
غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟
به گزارش ملیت به نقل از مجله سلامت، هدف یک برنامه ی غذایی برای دیابت نوع 2 این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، می توانند از خوردن غذاهای متنوعی لذت ببرند. اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که ...
7 خاصیت شگفت انگیز پسته شامی که سلامت شما را تضمین می کند + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بادام زمینی در اکثر فرهنگ ها به عنوان آجیل مورد استفاده قرار می گیرد؛ در صورتی که ماده غذایی در اصل در گروه حبوبات جای دارد، این خشکبار حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و یکی از مهمترین منابع انرژی محسوب می شود. مصرف بادام زمینی یا کره بادام زمینی از تشکیل سنگ های صفرا جلوگیری می کند و احتمال بروز ...
چرا هنگام مسواک زدن از لثه خون می آید؟
غذایی نامناسب داشتن یک سبک زندگی سالم مهمترین راه حفظ سلامتی است. با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها از بدنی سالم، بلکه از دهان سالمی هم برخوردار خواهید بود. به خاطر داشته باشید که هیچ ماده غذایی ای قادر نیست معجزه وار سلامتی لثه هایتان را حفظ کند و از بیماری های دهانی جلوگیری کند. چنین مواد غذایی ای وجود ندارند . این معجزه تنها از طریق مسواک زدن امکانپذیر است. ترکیبی از ...
بررسی عوامل خطرزای بیماری قلبی
خون برای تمامی افراد از جوانان گرفته تا میانسالان و کهنسالان، زنان، مردان و حتی کسانی که به بیماری های قلبی دچار نشده اند، امری ضروری است. تقریبا نیمی از مردم 44 تا 65 ساله ایران دارای عوامل خطرزایی هستند که در اصطلاح نشانگان متابولیک نامیده می شوند. این نشانگان به علت اضافه وزن و عدم تحرک کافی ایجاد می شوند. این گروه از عوال خطرزا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را بدون در نظر ...
آب طالبی بخورید و قلب خود را بیمه کنید/ درمان عفونت های زنانه با گیاهی دارویی/ چاق شدن صورت با خوراکی ...
ژلاتین چیست؟ مطالعات نشان داده است که ژله خاصیت شگفت انگیزی دارد این دسر لذیذ اگر در وعده های غذایی گنجانده شود به سلامتی افراد کمک شایانی می کند؛ زیرا ژلاتین آن باعث بهبود توانایی ذهن، تقویت مفاصل و قلب، افزایش سوخت سوخت و ساز بدن، تقویت تاندون ها و رباط ها، جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز می شود، همچنین این دسر اگر صبح و ناشتا مصرف شود برای چاق شدن صورت مفید است و می توان آن را استفاده ...
نقش ماده مغذی منیزیم در سلامتی بدن
...، ممکن است میزان پایین این ماده معدنی موجب گرفتگی عضلات شود. تغییر در خلق و خو که عمدتا به دلیل بیحالی و عدم احساس و هیجان اتفاق می افتد. همچنین گفته می شود کمبود منیزیم موجب افزایش ریسک افسردگی می شود. از مهم ترین مواد خوراکی حاوی منیزیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات پربرگ اسفناج پخته حاوی 157 میلیگرم منیزیم است. سایر سبزیجات پربرگ حاوی این ماده ...
بهره گیری از گیاه دارویی توس و برطرف شدن شوره سر
...> جوشانده گرم برگ و شاخه های نازک توس می تواند برای درمان سفتی و درد عضلات به راحتی استفاده شود. آلودگی هوا، مواد غذایی چرب و حتی عمل تنفس سبب تجمع توکسین یا همان سموم در بدن می شود، سمومی که از طریق مجاری طبیعی دفع نمی شوند در پوست جا می گیرند. شیره گیاه غان سرشار از آنتی اکسیدان هاست و سبب دفع توکسین ها می شود. افرادی که دچار نارسایی کلیوی هستند می توانند از درخت غان به عنوان ...
حقایق عجیب زنانه
... مطالعات گوناگونی نشان داده اند که یک زن هر چه با قدرت باروری بیشتری به نظر برسد، جذاب تر است. برای همین زنانی که زایمان می کنند، اندامی زنانه تر پیدا می کنند یا زنانی که قرص پیشگیری از بارداری مصرف نمی کنند در نظر مردها بسیار جذاب ترند. مردها از بوی بدن یک زن و نحوه ی حرف زدن او و صدایش، قدرت باروری او را می فهمند ! زنها در طول عمر خود 2 کیلو رژلب می خورند تخمین زده شده ...
حساسیت فصلی کودکان، چه تفاوتی با آسم دارد؟
ها و هاگ های گل ها و گیاهان در فضا پخش می شود، بروز می کند. سیستم ایمنی بدن در مواجهه با این گرده ها (که به آن ها مواد آلرژن گویند) مواد شیمیایی مانند هیستامین را در بدن آزاد می کند که وارد جریان خون می شوند تا با مواد آلرژن مبارزه کنند. آزاد شدن این مواد در بدن موجب بروز نشانه های آلرژی می شود. افراد ممکن است به یک یا چند چیز متفاوت حساسیت داشته باشند. کودکانی که تا پیش از این آلرژی نداشته ...
وسایل سفر به تایلند | در سفر به تایلند چه چیزی با خود ببریم؟
داشتن یک شارژر اضافی نیست به راحتی می توانید آن را تهیه کنید. داروخانه های انگلیسی زبان هر دارویی که شما به آن نیاز داشته باشید بدون دریافت نسخه می فروشند. حتی اگر ناگهان باران ببارد حتما کسی در اطراف شما برای فروش چتر پیدا می شود. ممکن است که تایلند خیلی دور از خانه شما باشد اما افراد محلی تمام وسایل مورد نیاز برای داشتن یک سفر خاطره انگیز را برای شما فراهم می کنند پس لازم نیست نگران چیزی باشید ...
برای سلامت بیشتر این دمنوش را مصرف کنید
می کند تا شدت انقباضات عضلات دیواره های رحم کاهش پیدا کرده و درد کاهش یابد. به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات شما، منوش نعنا در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا 2-3 بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی، سبب بهبود کلی در حالت خلقی و گرفتگی و درد می شود. لاغری!! دمنوش نعنا جادو نمی کند اما می تواند ...
اساسنامه ها و صورتجلسات
انتقال سهام با نام بدون رعایت تشریفات فوق از درجه اعتبار ساقط بوده و شرکت کسی را صاحب سهم خواهد شناخت که سهام به نام او در دفتر سهام شرکت به ثبت رسیده باشد و علی الاصول مواد 39 و 40 لایحه اصلاحی قانون تجارت مجری خواهد بود. ماده 11) مسئولیت صاحبان سهام مسئولیت صاحبان سهام محدود به مبلغ اسمی سهام آن ها است. بخش سوم تغییرات در سرمایه شرکت ماده 12) کاهش یا ...
چرا از ترسیدن لذت می بریم؟
جان خود را نجات دهید. اما اگر تهدیدی وجود نداشته باشد، مکانیزم های فیزیولوژیک و روانی بدن آرام می گیرند و واکنش بیشتری رخ نمی دهد . اگر بدن متوجه شود شما را خطری تهدید نمی کند، کماکان ترس را تجربه خواهید کرد اما به جای تولید هورمون هایی که شما را برای قرار گرفتن در حالت تدافعی قوی تر و سریع تر می کنند، بدن هورمون هایی تولید می کند که در اصل در شرایط مناسب احساس خوبی به شما می دهند . ...
عوارض کفش تنگ و پاشنه بلند
مهمترین آنها را برای شما توضیح خواهم داد. پوشیدن کفش پاشنه بلند چه عارضه هایی بدنبال دارد؟ در کفش پاشنه بلند (پاشنه بیشتر از 4-3سانت) قسمت عقب پا بالاتر از پنجه قرار گرفته و بیشتر وزن به جلوی پا منتقل می شوند و مشکلات زیر را در پی دارد: 1- هنگام راه رفتن بدلیل اختلال تعادل احتمال زمین خوردن بیشتر است. 2- احتمال بروز تاول، میخچه و پینه بسیار زیاد است. ...
مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است
...، اما محققان معتقدند ادویه ها در صورت مصرف متعادل، موجب کاهش میزان کلسترول LDL در بدن می شوند. دکتر ژیمینگ ژو ، سرپرست تیم تحقیق در مطالعه ای دیگر، در این باره می گوید: لذت بردن از طعم و مزه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک و فشارخون می شود که نتیجه آن حفظ سلامت قلب است. کالری سوزی بیشتر طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه پوردو آمریکا، افراد بعد از خوردن فلفل قرمز کالری ...
فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو
کند از اهدافی که دنبال می کنید نتیجه بگیرید. این مهارت همان چیزی است که به شما کمک می کند کارهایی مانند مدیریت زمان، توجه داشتن، برنامه ریزی، سازماندهی و به خاطر سپاری جزئیات را انجام دهید . مطالعات نشان داده مدیتیشن برای افرادی که عملکرد اجرایی شان در اثر اختلال هایی چون بیش فعالی (ADHD) دچار نقص است سودمند است. آزمایشات نشان داده 78 درصد از افراد بزرگسال تحت مطالعه که دچار بیش فعالی ...
از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن
...> افزایش مصرف آب یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود سلامت کلی بدن انسان است . افزایش آب مصرفی ممکن است به واسطه تقویت احساس سیری بین وعده های غذایی و افزایش کالری سوزی برای اندازه دور کمر شما نیز مفید باشد . پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی می تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش کالری های مصرفی خود و کاهش وزن هستند، کمک کند . همچنین، نوشیدن آب ...
بهترین روش های ترک سیگار
بعضی از مواد مغذی و ویتامین های بدن موثر است. مصرف مکمل های ویتامین، ویتامین های از دست رفته بدن تامین کرده و نشانه های ناشی از ترک سیگار را کاهش می دهند. ناگفته نماند که ویتامین E سبب ترمیم یاخته های آسیب دیده در اثر مصرف سیگار، می شود. 6.گیاه سنبل الطیب سنبل الطیب بی خوابی، بی قراری و اضطراب را که از نشانه های ترک سیگار می باشند، را بهبود می بخشد. در این مبحث چند ...
خوردن قند و شکر عمر را کوتاه می کند
نتیجه عمر فرد 4 تا 6 سال کوتاه تر می شود. انسولین از اولین کارهایی که خوردن شکر زیاد با بدن می کند این است که باعث می شود انسولین زیادی ترشح شود و این یعنی باید منتظر قند خون باشید. دیابت اگر شما قند خون دارید باید بدانید در خطر ابتلا به دیابت Diabetes هستید. بهتر است قند خون را کنترل کرده تا به دیابت مبتلا نشوید. اضافه وزن داشتن وزن ...
آشنایی کامل با اصطلاحات طبیعت گردی
سفر یا به طور کلی بیشتر ورزش ها باید لباس ها را لایه لایه انتخاب کرد. این مورد از اصطلاحات طبیعت گردی که لباس بیس یا base layer یا لایه اول گفته می شود، لباسی است که معمولا نازک با آستین های بلند است که نباید جایگزین لباس اصلی شما شود. البته در برخی مواقع می توان این لباس را بدون پوشیدن لباس دیگری استفاده کرد. پُلار: نوعی از لباس هایی مانند کاپشن هستند که 100% پلی استر هستند و ترکیبی از کرک مصنوعی و ...
رقص های جنجالی
مصطفی آرانی | ظاهرا چیزی نیست جز چند حرکت چرخشی در چند ناحیه بدن، ولی ترکیبش که نام رقص می گیرد؛ چنان است که همین یک هفته پیش، چند روزی بحث اول مملکت شد. چرخش کمر یک نوجوان هفده ساله، آنطور که محمدرضا زائری آن را توصیف کرد و البته برخورد انتظامی - رسانه ای با آن، بازخوردی عجیب و غریب در فضای مجازی داشت به طوری که در یک ائتلاف عجیب و غریب، چپ و راست و حزب اللهی و برانداز، در مورد آن یک موضع تقریبا واحد گرفتند. تاریخ معاصر، اما از این رقص های حاشیه ساز کم ...
با این ترفند حین پیاده روی چربی بیشتری بسوزانید
برای چربی سوزی بیشتر حین پیاده روی باید اصول آن را بلد باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید. برای چربی سوزی بهترین کار ورزش است و در بین ورزش ها ساده ترین و موثرترین آن ها پیاده روی، البته از نوع تند آن است. پیاده روی از این رو بهترین ورزش برای سلامت بدن است که تمام اندام های بدن را حین حرکت تحت تاثیر قرار می دهد و همیشه امکان پیاده روی وجود دارد. شما در مسیرهای رفت برگشت بین ...
شرکت هوآوی از گوشی جدید Nova 3i با تراشه Kirin 710 پرده برداشت
... هوآوی همچنین ویژگی QMoji را به همراه گوشی Huawei Nova 3i ارائه می دهد؛ به کمک این قابلیت، می توانید به اموجی ها جان ببخشید و اموجی ها متناسب با حرکات چهره شما، رفتار خواهند کرد. این اموجی ها می توانند در پیام ها مورد استفاده قرار گیرند. یکی دیگر از ویژگی های جالب در گوشی Huawei Nova 3i امکان تشخیص افراد در تصاویر است؛ همچنین تصاویر براساس مکان ثبت عکس یا پارامترهای دیگر دسته بندی خواهند شد ...
چرا دچار "افسردگی صبحگاهی" می شویم؟
. ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب – بیداری را تنظیم می کند. تغییرات هورمونی در طول روز می تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد. برخی تحقیقات نشان می دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد. این فاکتورها شامل موارد زیر است: - سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی - مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی - ابتلا به بیماری هایی که بر خلق و خو تاثیر می گذارد - اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی - وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی working(); ...
چگونه پادرد را در خانه تسکین دهیم؟
درد پا یکی از رایج ترین بیماری ها است که افراد از همه گروه های سنی تحت تاثیر قرار میدهد. درد پا می تواند در هر نقطه از پا از جمله انگشتان، پاشنه پا، مچ پا یا قوس پا رخ دهد و می تواند علل مختلفی داشته باشد نظیر: کهولت سن، پوشیدن کفش نامناسب، پیاده روی بیش از حد، برای زمانی طولانی روی پا ایستادن، شکستگی، کمبود مواد معدنی، ناخن پای روینده در شصت، دیابت و شرایط دیگر. چیز های ...
چاقی صورت با این تکنیک های عجیب/دریافت ویتامین های ضروری
شما را قوی تر و هوشیار تر کنند و همچنین موجب عضله سازی بهتر شوند و یا بهترین ویتامین برای چاقی صورت را به شما بدهند. تغذیه مناسب، شامل مصرف ویتامین ها، برای داشتن سلامتی Health و رسیدن به یک وزن سالم، لازم و ضروری می باشد ولی باید در نظر داشت که ویتامین های استاندارد و با کیفیت، خود از مجموعه ای از مواد غذایی کامل به دست می آیند که بدن شما این ویتامین ها را بسیار بهتر از قرص ها، هضم ...
