اتاق شما در مورد شخصیت تان چه می گوید؟

ویژه برنامه های طرح شادستان در قلب پایتخت

علائم و روش های درمان اختلالِ بازی

...: انواع اختلالات اضطرابی استرس افسردگی افرادی که به مدت طولانی از لحاظ فیزیکی غیر فعال و مشغول بازی های رایانه ای هستند، ممکن است با خطر ابتلا به چاقی، مشکلات خواب و سایر مسائل مربوط به سلامت نیز روبرو شوند. اعتیاد به اختلال بازی WHO اختلال بازی را به عنوان یک رفتار اعتیاد آور ذکر کرده است. افراد مبتلا به اختلال بازی اکثر ساعات، خود را با بازی ...

نحوه صحبت کردن مان چه شکلی جذاب تر می شود؟

بسیاری از افراد می گویند من هیچ وقت نمی توانم خوب صحبت کنم یا صحبت جلوی جمع من را تا سر حد مرگ می ترساند. استفاده از کلماتی همچون هرگز و تا سر حد مرگ می تواند جلوی افراد را حتی در تلاش کردن برای بهبود مهارت های ارائه شان بگیرد. گفته قدیمی کلماتی که سخن می گویید خانه ای می شود که در آن زندگی می کنید کاملاً واقعیت دارد. جهان آینه ای است که شما را به خودتان بر می گرداند. اگر از زبان مثبت ...

سلامت مردان

به دنبال علائم افسردگی در شوهر خود باشد. این علائم می توانند به قرار زیر باشند: اضطراب، مشکل در خواب رفتن، شکایت از احساس غمگینی، توخالی بودن و بی کس و یار بودن، اقدام به انجام کارهای خطرناک و بی پروا، و از دست دادن علاقه به چیزهائی که قبلاً موردعلاقه وی بود. پیشگیری، پیشگیری و بازهم پیشگیری ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید، و به ...

چالش مهاجرت به امریکا و سیاست های ترامپ

، زن 26 ساله و مددکار اجتماعی که در حال حاضر در بروکلین نیویورک زندگی می کند، از 17 سالگی به آمریکا مهاجرت کرده است و به گفته خودش با اینکه در کارت شناسایی مهاجر محسوب میشود اما توانسته خود را با فرهنگ آمریکایی وفق بدهد و اکنون خود را یک آمریکایی احساس کند. خانواده پاتول با اینکه تمام سعی خود را می کنند که آمریکایی به نظر برسند، اما پس از اجرای سیاست ممنوعیت سفر مسلمانان مجبورند همواره کارت شناسایی ...

نحوه صحبت کردن مان چه شکلی جذاب تر می شود؟

. قدرتی برای تقویت اعتماد به نفس و بلندپروازی شما و قدرتی برای اینکه به شما حس اضطراب و بی لیاقتی بدهد. قدرتی برای اینکه تأثیر اولیه قدرتمندی از خود بروز دهید و قدرتی برای اینکه به سرعت به فراموشی سپرده شوید. قدرتی برای اینکه فرصت ها را ایجاد کنید و قدرتی برای اینکه فرصت ها را از دست دهید. بسیاری از افراد می گویند من هیچ وقت نمی توانم خوب صحبت کنم یا صحبت جلوی جمع من را تا سر حد مرگ می ...

تاول دستان تو از عشق و ایثار بود

، او اما از دل من خبر نداشت. گفت: سید، اینجا مناسب این اسیر نیست. برویم هویزه. راه افتادم سمت هویزه. آنها را که پیاده کردم، سریع دور زدم. از روبه رو احمد غلام پور را دیدم که از جزیره برمی گردد. دلم شور افتاد. چرا حاج احمد بدون تو برگشته؟ به ماشین گاز دادم. چهار کیلومتر بیشتر به خاتم4 نمانده بود که یک لندکروز از روبه رو بهم علامت داد. کنارم که رسید گفت: کجا داری می ری سید؟! عراق هلی برن کرده. جزیره ...

خود زشت پندار ها چه کسانی هستند؟

یا چندمین بار راهی اتاق عمل می شوند. آدم هایی که در اطراف ما کم نیستند، اما از آنجایی که آماری از آن ها در دست نیست، نمی توان گفت: چند درصد زنان و مردان را تشکیل می دهند. چه کار کنیم که مدام حس نکنیم زشتیم؟ برای اینکه زشت نباشیم فقط کافی است خودمان باشیم. لبخند بزنید: هرازگاهی لبخند بزنید تا هم احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و هم به دیگران احساس مثبت منتقل کنید ...

خواص روغن زنجبیل

روانی و یا منشاء جسمی داشته باشد .از آنجایی که این روغن گیاهی خاصیت گرم کنندگی دارد و می تواند باعث افزایش گردش خون شود ، در مواردی می تواند به درمان مشکلات نعوظ کمک کند. به کاهش استرس کمک می کند از اسانس زنجبیل می توان به عنوان رایحه درمانی برای کاهش اضطراب ، استرس ، افسردگی ، خستگی و ... استفاده کرد.علاوه براین ، رایحه زنجبیل می تواند به داشتن خواب راحت کمک کند.حتی در مواردی ...

چگونه اعتماد به نفس را در کودکان افزایش دهیم؟

در او شکل داده است، افزود: اگر در سن 10 تا 18 ماهگی دنیا برای کودک قابل اعتماد نشود، منجر به پایه گذاری یک اضطراب جدایی و یک پایگاه ناامن برای او می شود. روان شناس و کارشناس خانواده ادامه داد: هنگامی که جهان برای کودک قابل اطمینان نباشد، این حس به کودک منتقل می شود که من دوست داشتنی و خواستنی برای دیگران نیستم. وی با اشاره به اینکه در سن 2 تا 4 سالگی کودک خود محور است، گفت ...

پدیده ای شایع در بیمارستان ها/به اسم استاد و به دست دستیار/ "دانستن" حق بیمار است

یکدیگر ضروری است؛ به این ترتیب بیمار در جریان روند درمان بیماری خود قرار می گیرد و از اضطراب احتمالی او کاسته می شود، اما این کار برای او همانند بسیاری از بیماران دیگر انجام نشد. آنها بدون اطلاع از اینکه پزشک برای آنها چه تجویز می کند یا اینکه بیماری شان در چه مرحله ای است، ویزیت، درمان و حتی جراحی می شوند. م.ع تعریف می کند: من برای جراحی زیبایی و انحراف بینی به بیمارستان امام خمینی (ره ...

بومی های ضد بومی

...، یکی از معادن قهرمانی و قطب های اصلی ورزش کشور است که توانایی های این استان باعث شده ورزش دوستان در این جلگه همواره بر استفاده از توان بومی تاکید کنند. در تعاریف مختلف، بومی گرایی بر اساس تفکری شکل می گیرد که دغدغه هویت دارد، تا بر چگونگی، ویژگی ها و نقش ظرفیت های بومی در برابر پتانسیل خارجی تاکید کند، به بیان دیگر بومی سازی بیان نگرانی ها و اضطراب فکری یک جامعه است که گاه در ...

عفونت دندان کودکان را جدی بگیرید

...> به گفته وی برخی کودکان به هیچ یک از این روش ها پاسخ نمی دهند که دلیل آن سن بسیار پایین کودک، اضطراب بیش از حد و معلولیت های ذهنی جسمی است که در این موارد از ارامبخشی و بیهوشی استفاده می شود. بحرالعلومی یادآور شد: در این موارد دندانپزشک کودکان باید با پزشک متخصص کودکان و متخصص بیهوشی هم مشاوره نماید ، آرامبخشی در مطب، ممنوع است و حتما باید در کلینیک های مجاز انجام شود. وی تصریح کرد ...

بهترین روش ها برای ترک همیشگی سیگار

به گزارش روزپلاس، سیگار عوارض زیادی برای سلامتی بدن دارد، بنابراین اگر قصد دارید با بهترین روش ترک سیگار آشنا شوید بهتر است این خبر را از دست ندهید. به گزارش شفاآنلاین،همه افراد از کوچک تا بزرگ در مورد سیگار و ضررهای آن کم و بیش آگاهی دارند هرچند در این میان بعضی از افراد سیگاری بر این نظر هستند که سیگار دارای فوایدی است و از افراد غیرسیگاری سالم تر هستند، غافل از اینکه که سیگار نه به ...

اهداء عضو در همدان نیازمند فرهنگسازی/زندگی را هدیه کنیم

خودروهایی مسیر به بیمارستان برسند؛ وارد محوطه بیمارستان می شود و یک راست سراغ اورژانس بیمارستان را می گیرد تا شاید خبری از پسرش کسب کند. پرستار بیمارستان که حال وروز خانم احمدی را می بیند وی را به آرامش دعوت می کند و بابیان اینکه پسرت نیم ساعت پیش از به اتاق عمل منتقل شده است، ادامه می هد خانم ما تلاشمان را می کنیم نگران نباش. مادر که نای ایستادن ندارد و اضطراب تمام وجودش را گرفته ...

کدام غذاها زود پیرتان می کند؟

...: امروزه باور برخی از افراد به خصوص جوانتر ها بر این است که فقط افزایش سن و سال آدم را پیر می کند، بعضی دیگر نیز به درستی استرس و اضطراب را هم جزو عواملی می دانند که انسان را زود تر از آن سن و سال پیر می کند، اما عواملی که باعث پیری زودرس می شوند فهرستی بلند بالا را شامل می شوند. برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست پول زیادی صرف کنید و کافی است در رژیم غذایی ...

بیماری های روحی ناشی از بحران اقتصادی را بشناسید

مارک رابین شتین Mark Rubinstein ، روانپزشک بالینی در بیمارستان Presbyterian در نیویورک درباره افزایش میزان خودکشی ها می گوید: "در حقیقت شما با افرادی روبه رو هستید که دچار یک فقدان خیلی بزرگ شده اند، این افراد نه تنها کار و منبع درآمد خود را از دست داده اند، بلکه اعتماد به نفس و توانایی خود به عنوان افراد نان آور و مسئول را نیز از دست داده اند. این فقدان بزرگ با اضطراب ناشی از مشکلات اقتصادی نیز ...

چگونه پرخوابی را درمان کنیم؟

ارتباطی با بیماری های جسمانی و روانی و مصرف مواد مخدر ندارند. در اختلالات ثانویه، اختلال خواب پیامد یک بیماری جسمی، روانی، اضطراب، افسردگی، مصرف مواد مخدر و الکل است. انواع بی خوابی ها و پرخوابی ها جزو اختلالات اولیه هستند، اشکال در شروع خواب، تداوم خواب، احساس ناراحتی پس از بیدار شدن به مدت یک ماه اختلال خواب را منعکس می کند و فرد باید نسبت به این علائم هوشیار باشد. ...

دانه هایی ریز با خواص فوق العاده

هایی جدید! از بابل تا شرق دور، مردم هزاران سال است که از دانه های کنجد استفاده می کنند و از خواص پزشکی و درمانی آن ها استفاده می کنند. در فرهنگ هندی از آن ها به عنوان "نماد جاودانگی" یاد می کنند و از روغن آن ها در نماز ها و عباداتشان و همچنین آیین های مرتبط با مرگ ومیرشان استفاده می کنند. بر طبق طب آیورودا (هند باستان)، روغن کنجد زمانی که در بینی ریخته شود، می تواند اضطراب و ...

استانداردسازی مقیاس روان شناسی رانندگی

چکیده مقاله: زمینه و هدف: مقیاس روان شناسی رانندگی به منظور سنجش میزان اضطراب و رفتارهای پرخاشگرانه حین رانندگی با اتومبیل ساخته شده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی ویژگی های روان سنجی این مقیاس به عنوان ابزاری به منظور اندازه گیری میزان اضطراب و رفتارهای پرخاشگرانۀ رانندگان انجام شد. روش: جامعۀ آماری این پژوهش عبارت بود از کلیۀ رانندگان تاکسی شهر تهران که 300 نفر به روش در دسترس به عنوان ...

پرخاشگری کودکان در فصل گرم

این فصل کودک پس از 12 ساعت خواب هنوز احساس کسالت و خستگی می کند. به علاوه در این فصول اشتهای کودک تغییر کرده و تمایل او به مصرف مواد نشاسته دار و شیرین بیشتر می شود. این ها سه علامت مشخص بیماری اختلال فصلی است، اما والدین از طریق علائم دیگری نیز می توانند به بیماری کودک شان پی ببرند. این علائم شامل اضطراب، کاهش انرژی، کج خلقی، خستگی، تمایل به خواب زیاد، مشکلات خواب، سردرد ...

روش مقابله با غذاخوردن احساسی

اختلالات غذایی در شخص هم می شود. وی با اشاره به آسیب رسیدن به دیواره مری به دلیل تکرارخروج محتویات غذا از معده و مقاوم نبودن مری نسبت به اسید معده بیان کرد: از دیگر عوارض این بیماری بروز مشکلات تغذیه ای است چرا که این افراد میل بیشتری به مصرف مواد قندی دارند که این موضوع بر وزن آنها اثر می گذارد و در کنار این عوارض بیمار دچار کمبود ریزمغذی ها می شوند، بنابراین اصلا بعید نیست که فردی با این ...

از افسردگی تا بدبینی؛ افکار منفی دقیقا چه تاثیری بر بدن دارند؟

زودرس سلول ها می شوند. بددلی برخی افراد تصور می کنند احساس شک و بی اعتمادی نسبت به انگیزه های دیگران و تردید در برابر هر عقیده جدیدی، با بالا رفتن سن تبدیل به امری اجتناب ناپذیر می شود. اما نباید اینطور باشد چون وقتی اجازه می دهید بددلی شما را تحت کنترل خود درآورد، این مساله سال های طلایی زندگی تان را نابود می کند. طبق تحقیق منتشر شده در نشریه Behaviora- Medicine، خطر حمله قلبی و سکته ...

12ترفند که در زندگی به کارتان می آید!

دچار اضطراب نشوید، تصور کنید شخصی که مقابل شما نشسته یکی از دوستان تان است که مدت زیادی است او را ندیده اید. این کار به شما کمک خواهد کرد که به سرعت آرام شوید و پاسخ دادن به سوالات آن شخص برایتان بسیار راحت تر خواهد شد. 5- اگر در کارتان با افراد زیادی سر و کار دارید، یک آینه پشت سرتان بگذارید اگر در محل کارتان با افراد زیادی صحبت می کنید، یک آینه ی کوچک پشت سرتان قرار دهید ...

نشانه های کودک آزاری

خبرگزاری مهر: معصومه موسوی، فاطمه باقریان و سعید قنبری اعضای هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی که تدریس کارگاه "آموزش والدین" را بر عهده داشتند به تشریح تعریف، علل، عوامل، آثار و پیامدها و راهکارهای درمانی پدیده کودک آزاری پرداختند. کودک آزاری دارای تعاریف مختلفی است اما بطور کلی هر نوع رفتار آزار دهنده که به مدت طولانی توسط افراد خانواده و یا افراد دیگر بشکل آزار جسمی، جنسی، روحی، کلامی یا ...

زوج ها چقدر باید باهم وقت بگذرانند؟

...: چه میزان وقت برای سپری کردن با کسی که با او وارد رابطه شده اید سالم است؟ همه ما کسانی را دیده ایم که وقتی وارد یک رابطه جدید می شوند همه زندگی خود را کنار گذاشته و بیست و چهار ساعت شبانه روز خود را با آن فرد می گذرانند. این رفتار گاهی به قیمت از دست دادن روابط دیگرشان تمام می شود. بااینحال خیلی ها هم هستند که احساس می کنند برای اینکه در برنامه زندگی فرد مقابلشان جایی برای خود ...

میگرن از کجا آمده؟

.... بعلاوه، افراد مبتلابه میگرن 2.5 برابر دیگران در معرض "اختلال اضطراب عمومی" (GAD) قرار دارند. احتمال حملات میگرنی در افراد افسرده سه برابر بیشتر است. مطالعه دیگری نشان داد از میان هر شش نفر مبتلابه میگرن، یکی از آن ها به طورجدی به خودکشی فکر کرده است. (در جمعیت عادی از هر ده نفر، یک نفر در طول عمرش به خودکشی فکر کرده ست.) "مسعود آشینا" استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات ...

هشت مورد از دلایل لرز

مدیریت اضطراب کمک کند. سپتیسمی (گند خونی): گند خونی پاسخ منکوب کننده بدن به عفونت بوده و اغلب در ارتباط با عفونت های ریه، پوست، روده یا دستگاه ادراری اتفاق می افتد. یکی از علایم گند خونی لرز است. از علایم دیگر می توان به احساس سردرگمی، احساس عرق یا سرد و مرطوب بودن، درد، افزایش ضربان قلب و تنگی نفس اشاره کرد. گند خونی نوعی وضعیت اورژانسی بوده و افراد مبتلا به آن نیازمند به درمان فوری با ...

مهارت هایی که در آینده با اتوماسیون از بین نمی روند

جوانان امروزی در دورانی زندگی می کنند که انقلاب های فناوری یکی پس از دیگری ظهور می کند. رشد اینترنت، اختراع گوشی های هوشمند و توسعه ی یادگیری ماشین برخی از این فناوری های انقلابی هستند. بسیاری از این فناوری ها، مسیر زندگی و کار را به سمت اتوماسیون کامل پیش می برند. در این میان جوانان با اضطراب همیشگی در مورد توانایی شان برای رقابت در بازار روبرو هستند. این جوانان از مدیران و مشاوران ...

چقدر مراقب خودتان هستید؟

دارد از وسیله نقلیه کمتر استفاده شود و مسیرهای کوتاه، پیاده یا با دوچرخه طی شود که به کاهش آلودگی هوا هم کمک می کند. البته ساختار شهری هم طوری باید باشد که افراد پیاده یا دوچرخه سواران بتوانند براحتی تردد کنند، اما متاسفانه در بسیاری از موارد پیاده روهای استاندارد وجود ندارد. با کنترل اضطراب و خشم سالم بمانید در مضرات استرس هر چه بگوییم کم گفته ایم. اما برای کاهش استرس هم ...