عواملی که به کمر درد منجر می شوند

پیوند روزگارمان با طیف های مختلف نور

... رنگ آبی را آرامش بخش ترین رنگ در طبیعت معرفی کرده اند و بیانگر دانش، قدرت، یکپارچگی و اهمیت است. استفاده از آن به درمان بی خوابی کمک می کند. رنگ درمانگران معتقدند این رنگ برای افرادی که خیلی سریع دچار هیجانات عصبی و استرس می شوند بسیار مفید است. حتی تابش این رنگ را برای طاسی، آب مروارید، دندان درد، صرع، پارکینسون و بیماری های کلیوی مفید می دانند . هر جا که به استراحت، آسودگی و ...

راز زیبایی پوست مگان مارکل Meghan Markle، لیفت طبیعی پوست به روش مگان مارکل

ورزش صورت راز زیبایی پوست مگان مارکل Meghan Markle صورت شما اولین عضویست که هر کس می بیند، پس کاملا طبیعیست که همه ی ما بخواهیم آن را سالم و جوان کنیم. مگان مارکل نیز از این قاعده مستثنی نیست. مگان 36 ساله برای سلامت، تناسب اندام و زیبایی پوست خود اهمیت بسیار قائل است. او برای سفت نگه داشتن گونه ها و چانه از ورزش صورت بهره می گیرد. بیشتر بدانید : رژیم لاغری مگان مارکل، عروس ...

صادق زیباکلام: هرجور مذاکره با آمریکایی ها به زیان ما خواهد بود/ میس کال ها از کاخ سفید نبوده است برای ...

/ فکر می کنم این میس کال ها از جا های دیگری بوده، اما آقای واعظی آن ها را با شماره کاخ سفید اشتباه گرفته است! [خنده] فرارو با صادق زیباکلام به گفتگو نشسته است. او که اعتقاد دارد روحانی در سیاست خارجی گردش به راست کرده است می گوید برخی شایعات از یک جور مذاکره حکایت می کنند. با این حال معتقد است که ایران دو راه بیشتر ندارد: یا آنکه از ظرفیت اروپا استفاده کنیم و یا در دامان روسیه بغلتیم. او می گوید عده ...

تغذیه کودکان اوتیسمی، توصیه های مرتبط با آن

، مواد غذایی سمی، رژیم غذایی ناکافی از نظر مواد مغذی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس اکسیداتیو به عنوان عوامل مهم برای ایجاد این بیماری مطرح شده اند. رفتارهای ناشی از اوتیسم می تواند بر عادات غذایی خوردن و انتخاب غذا اثر بگذارد. هم چنین دریافت اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی می تواند در کاهش علایم این کودکان نقش مهمی را ایفا کنند که در زیر به نکات مفید و جامعی در این باره می پردازیم ...

ماستیت در زنان شیرده، علائم تا راه های درمان

مجرا های شیر دچار انسداد شده و شیر راکد شود، احتمال بروز عفونت افزایش پیدا می کند. این وضعیت در صورتی اتفاق می افتد که: - بچه به طور کامل به سینه مادر نچسبد. - بچه در مکیدن شیر دچار مشکل باشد. - شیردهی مداوم نباشد. - سینه ها بخاطر لباس تنگ و چسبان تحت فشار باشند. - اگر همواره برای گرفتن سینه، قرار دادنش در دهان نوزاد و نگه داشتنش بر یک نقطه ...

شکست نکونام در نخستین گام/آزمون سخت آقای مربی و انتطارات هزاران نساجی چی

با آلومینیوم اراک بازی می کرد، اما حالا با تیمی که 7 بازیکن ملی پوش می تواند داشته باشد بازی می کنیم، ما مقابل ذوب آهنی که نایب قهرمان شده بازی کردیم، بنده به نمازی و تیم آنها تبریک می گویم اما ما این تیم را امروز تحت فشار قرار دادیم. نکونام در پاسخ به این سؤال که تیم شما در 15 دقیقه اول خیلی به تیم ذوب آهن فشار وارد کرد اما بعد از اینکه ناظر بازی برای دقایقی بازی را قطع کرد، این فشارها ...

اپیزیوتومی در زایمان طبیعی، فرایند بهبود و مراقبت

اپیزیوتومی نقش داشته باشید. اصول مراقبت از اپیزیوتومی بدین شرح است: - زخم ها را تسکین دهید: شما می توانید کیسه یخ را درون پارچه قرار داده و روی زخم قرار دهید. - به هنگام ادرار کردن از آب گرم استفاده کنید. - به هنگام مدفوع کردن از کشیدگی و درد اجتناب کنید. - به هنگام مدفوع، پد تمیزی را روی زخم فشار دهید. - سعی کنید به هنگام نشستن روی بالش یا پد حلقه ...

سلول های بنیادی بند ناف، چه کاربردی دارند؟

تا در موارد لزوم برای استفاده شخصی در خانواده شما مورد توجه قرار داشته باشد. خون بند ناف چطور جمع آوری می شود؟ خون بند ناف درست بعد از تولد جمع آوری می شود. فرایند جمع آوری بدون درد است و برای مادر و نوزاد خطری در پی ندارد. به عبارتی در روند وضع حمل و زایمان اختلالی ایجاد نخواهد شد. مراحل جمع آوری خون بند ناف عبارت است از: بستن و بریدن بند ناف: بعد از ...

گونه شناسی گردشگری چیست؟ | انواع گردشگری

تحت تأثیر نیز قرار گیرند. از غذاهای آن کشور مصرف می کنند و نهایت لذت را می بردند. این تصور کاملاً اشتباه نیست ولی به درستی هم نقل نشده است چراکه افرادی با وسع مالی پایین تر هم می توانند این تفریحات را داشته باشند ولی در مقیاس کوچک تر و محدودتر. در سال 1937 در جامعه ملل برای نخستین بار از واژه توریسم و یا توریست بهره گرفته شد. واژه گردشگری درواقع به سفری گفته می شود که در آن فرد از کشور خود بیرون ...

هشدارهای جدی سردار سلیمانی به آمریکا

نفوذ خود استفاده کنید که سربازان ما این چند ماه مورد حمله مجاهدین عراق قرار نگیرند تا ما از عراق خارج شویم. سردار سلیمانی تصریح کرد: آیا یادتان رفته است که برای سربازان تان در درون تانک ها پوشاک بزرگسالان تهیه می کردید؟ حالا امروز کشور ایران را تهدید می کنید؟ وی تاکید کرد: شما وحشتناکترین جنایت ها که در قرون وسطی هم سابقه نداشت در عراق انجام دادید، با تانک وارد خانه مردم شده و اهالی خانه ...

مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند

... شما چه کار می توانید بکنید ؟ در اختلالات پستان زنان ، ناراحتی و درد پستان را می توان با پوشیدن یک سوتین مناسب کاهش داد . اگر پستانها سنگین هستند و درد شدیدی دارید ممکن است به پوشیدن سوتین در شب نیاز شود . دردهای دوره ای را با : کاهش وزن ، کاهش کافئین ، انجام تمرین های ریلکسیشن به خوبی می توان کاهش داد . در بعضی از زنها استفاده از مکمل ویتامین E ، کمک کننده است . تفاوت قابل ملاحظه ای ...

طرز تهیه چند دمنوش معجزه گر برای آنان که می خواهند لاغر شوند

متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند. ...

راه نجات اقتصاد کشور با اتکا به توانمندی داخلی ممکن است

هنگام ترمز بریدن خودرو باید چه اقداماتی انجام دهیم؟

. پدال ترمز را فشار دهید: پدال ترمز را چندین بار پشت سرهم فشار دهید تا مقدار فشار لازم برای توقف اتومبیل را فراهم آورید. این کار ممکن است مدتی طول بکشد. حتی اگر سیستم ترمز اتومبیل شما از نوع ABS باشد، باز هم این کار را انجام دهید. چرا که ترمز ABS تنها زمانی فعال می شود که به شدت ترمز بگیرید. به هر حال به شدت و تا آخرین حد چندین بار پدال ترمز را فشار دهید. 5. معکوس بکشید: ...

مدیریت نقدینگی گام اول مقابله با تحریم

وجود آنها اتفاق نظر هست، اتفاق عمل دیده نمی شود؟ ما دچار فساد و رودربایستی هستیم. فساد به کشور ما بسیار ضربه زده است. اگر فساد رخت بربندد، این اقدامات انجام می شود. همچنین ما در رودربایستی با گروهها و جریانها و احزاب هستیم. فشار هایی وارد می کنند و در همین انتخابات ریاست جمهوری دیدیم و غوغای بعدی را نیز ملاحضه کردید. وقتی طیفی به شما رای دادند، باید مدیرانتان را از همان طیف انتخاب کنید ...

اتاق جنگ ساکت آمریکا برای نبرد اقتصادی با ایران را بشناسید+مستندات

و درباره آن نوشته است: آنها در واقع، مسئول فلج کردن اقتصاد ایران هستند. سی ان ان نوشته فعالیت های این دفتر معمولا بدون جار و جنجال انجام می شوند اما اثرگذار هستند. متیو لویت ، یکی از کسانی که سابقاً در این دفتر مسئولیت داشته گفته است: سال ها پیش اگر کسی می گفت وزارت خزانه داری آمریکا در مرکز تمامی این موضوعات امنیت ملی قرار خواهد گرفت کسی حرف شما را باور نمی کرد. بمب های ...

درمان رفتار شناختی (CBT) چیست؟

چگونه روال و فعالیت های روزانه ای را که حس و حال شما را تحت تاثیر قرار می دهند را ارزیابی و اندازه گیری کنید. درمانگرتان شما را تشویق می کند تا بفهمید که چگونه ، رفتارهای شما می توانند به کاهش علائم افسردگی کمک کنند. درمانگرتان به شما کمک می کند تا برنامه ای از اقدامات مثبت مبنی بر اخلاق و رفتارتان درست کنید، که حاوی لیستی از برنامه های شما است که از آسانی به سختی سوق پیدا کرده ...

شفر: برای ستاره سوم می جنگیم/ بهترین های ایران در جام جهانی بازیکنان داخلی بودند

گفتم او را می خواهم. اگر قرار است برود باید پول خوبی پرداخت کنند. نمی توانیم بگذاریم به راحتی برود. طبیعی است وقتی خوب باشید دنبالتان می آیند. وی درباره خلا حضور ابراهیمی بار دیگر صحبت کرد و گفت: امید در 10 ماهی که با هم کار کردیم فوق العاده بود. او در جام جهانی فوق العاده بود. برایش آرزوی موفقیت می کنم. باید بگویم بهترین های تیم ملی در جام جهانی، بازیکنان داخلی بودند. امیدوارم شما با ...

این واژه های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!

را تحت تأثیر قرار می دهد. آلزایمر فقط یکی از بیماری هایی است که می تواند در پی زوال عقل باشد. 2) تفاوت بین حمله قلبی و ایست قلبی چیست؟ هنگامی که یک شریان مسدود می شود و نمی تواند خون حامل اکسیژن را به قلب برساند، برخی از سلول های ماهیچه ای قلب می میرند و موجب حمله قلبی می شوند. این حالت با احساس درد قفسه سینه، احساس فشار و ضربان تند همراه است. ایست قلبی ممکن است در جریان ...

ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

. پیلاتس به شما یاد می دهد که چه وضعیت و ساختاری برای هر حرکت و موقعیتی مناسب است و چطور باید آن را انجام بدهید. اگر بدن تان را در موقعیت های درستی قرار بدهید و جهت گیری و هماهنگی اجزایش را تنظیم کنید، قوی تر می شوید و می توانید احتمال صدمه هایی که ممکن است به خاطر استفاده ی زیاد از یک اندام به وجود بیایند را کاهش بدهید. ورزش پیلاتس برای کاهش وزن گفته شده که ورزش ...

استان چهارمحال وبختیاری باید در یک تخصص درمانی برجسته بشود

صورت بگیرد که خدمت رسانی خوب و کارهای خوبی که شما و این پزشکان کردید به خاطر بعضی از خدمت های نامناسب و ناسالم زیر سوال نرود. نماینده ولی فقیه در استان تخت های بیمارستانی در استان را مناسب ولی کم دانست و اظهار کرد: حتما باید یک عنایت ویژه مخصوصاً در نقاط دوردست نسبت به این معنا صورت بگیرد و باید در نقاط دوردست، خدمات درمانی خیلی بیشتر مورد توجه قرار بگیرد، آی سی یو و سی سی یو، تخت های ویژه ...

همه چیز درباره ریزش موی نوزادان

خواب شب تغییر دهید. هنگامی که نوزاد را به پشت می خوابانید او به طور طبیعی سر خود را به یک سمت از گهواره متمایل می کند بنابراین می توانید با تغییر جهت خواب نوزاد، جهت های متفاوتی از سر او در تماس با بالش قرار گیرد، یعنی اگر یک شب سرش بالای گهواره است شب بعد سرش را در انتهای گهواره و پایش بالا قرار دهید. اگر از بالشتک خواب که از غلت زدن نوزاد و افتادنش روی شکم جلوگیری می کند استفاده می ...

بهره مندی بیش از 6500 نفر از خدمات طرح سی شب، سی مسجد

مامایی قرار گرفتند. همچنین حجت السلام و المسلمین مجتبی روحانی، امام جمعه بابل در مراسم آئین تجلیل از خادمان طرح سی شب سی مسجد، گفت: گام اول در انجام این حرکت برای اولین بار در این شهرستان و در دانشگاه علوم پزشکی بابل برداشته و موجب شد تا علاوه بر این دانشگاه در سایر دانشگاه ها حرکات ارزشمندی در این زمینه ها صورت گیرد. وی در این خصوص ادامه داد: این حرکت بسیار مبارک بوده است. از ...

5 تفکر سمی که قاتل سلامت روانتان هستند!

بین این دو در نظر نمی گیرند و معتقد هستند که یا از نظر روانی بیمارند و یا اینکه کاملا سالم هستند. اگرچه شما در حال حاضر ، احساس خوبی ندارید و از بیماری روانی و روحی رنج می برید اما این بدین معنی نیست که شما کاملا بیمار هستید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که به آن بیندیشید به سراغ شما خواهد آمد بنابراین هرچقدر مثبت فکر کنید می توانید افسردگی ، اضطراب و استرس را از خود دور کنید و زندگی ...

دندان قروچه با مشکلات روانی ارتباط دارد؟

دندان ها آسیب برساند و دوم اینکه می تواند زندگی را به جهنم تبدیل کند. البته نه فقط برای فردی که دندان قروچه دارد بلکه مشکل اصلی متوجه کسی است که می خواهد در کنار چنین شخصی بخوابد. محققان علم پزشکی معتقدند، حدود 20 درصد افراد، حین خواب، دندان ها را روی هم فشار می دهند یا آنها را روی هم می سایند. یکی از دلایلی که باعث شده این معضل علاقه مندان زیادی را در میان جوامع پزشکی پیدا کند، این است که هنوز ...

علل شایع جسمی و روانی بی خوابی

منظور درمان درست بی خوابی، شما باید به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت جسمی نیز ممکن است نقش مهمی داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. سوالات زیر شما را در یافتن علت بی خوابی ...

خواص شگفت انگیز بادرنجبویه برای بدن

باعث تحریک تعریق می شود بهتر است در مواقعی که دچار سرماخوردگی، گریپ یا تب شده اید از دم کرده این گیاه استفاده کنید. تعریق باعث تسکین علائم این بیماری ها شده و دمای بدن را کاهش می دهد بادرنجبویه برای تسکین اعصاب بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشار های روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر ...

اختلال ترس از زایمان طبیعی چیست؟

راهکارهای مناسبی برای مقابله با این مسائل پیشنهاد دهد. صحبت با یک مشاور را مد نظر قرار دهید: تحقیقات نشان داده است زنانی که با ترس شدید نسبت به زایمان به مشاور مراجعه می نمایند، درد زایمان کوتاه تری را سپری می کنند و کمتر مجبور به عمل سزارین می گردند. پزشک شما می تواند شما را به مشاور مناسب معرفی نماید. در نهایت از داستان های منفی و سیاه دوری نمایید: از برنامه های ترسناک تلویزیون ...

روش های خانگی برای درمان نفخ

پذیر خفیف تا متوسط نشان داد. به شکلی که بعد از 30 روز این افراد کاهش و بهبود علائم خود را از جمله نفخ و درد شکمی گزارش دادند. اما توجه داشته باشید که پیش از استفاده از اسانس ها با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است برخی فرمول ها سمی بوده یا تداخلات دارویی ایجاد کنند. 7) حمام گرم، دوش گرفتن و تمدد اعصاب: گرمای حمام می تواند به تسکین درد شکمی منجر شود. استراحت و تمدد اعصاب نیز به کاهش ...

خواص دارویی گیاه پنجه گربه +نحوه مصرف

یخ زده یا پلاسبو داده شد. نتایج نشان می داد که درد، در افرادی که از عصاره این گیاه استفاده کرده بودند، به صورت معنی داری کاهش داشته است. این گیاه سرشار از خواص ضد التهابی می باشد و همان طور که می دانید التهاب مهم ترین عامل در بیماری آرتریت است. شما می توانید از کرم های پنجه گربه به صورت موضعی بر روی اندام های خود استفاده کنید تا از شر درد، خلاص شوید. مبارزه با سرطان مطالعات ...