خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عطایی: به اولین هدفمان رسیدیم
بودیم و خدا را شکر توانستیم با اختلاف برنده شویم. در ست سوم متاسفانه بازی برگشت و گویی برای ما قفل شد. نمی توانم برای ست سوم دلیل قانع کننده ای بیاورم اما بازیکنان اصلا نتوانستند کار خود را انجام دادند. در بخش دریافت و حمله خوب باشیم و پرخطا بازی کردیم. وی افزود: سعی کردیم اواخر ست سوم به بازیکنان اصلی خود کمی استراحت بدهیم و از بازیکنان ذخیره استفاده کردیم. در شروع ست چهارم تایلند بازهم ...
سرمربی جوانان والیبال ایران: فقط به قهرمانی فکر می کنیم
برگشت و کار برایمان دشوار شد؛ چراکه در بخش دریافت و حمله پرخطا بازی کردیم. سرمربی تیم جوانان ایران، عنوان کرد: در گیم چهارم به تدریج بر بازی مسلط شدیم و قدرتمان را به حریف دیکته کردیم. حالا با توجه به اینکه جواز حضور در مسابقات جهانی را کسب کردیم؛ با استرس کمتری در فینال حاضر می شویم. عطایی تصریح کرد:از ابتدا هدفمان کسب سهمیه جهانی بود و حالا که به این مهم رسیدیم در ادامه به دنبال قهرمانی ...
علت خیانت مردان چیست؟
دوست دارید درباره یک سرگرمی صحبت کنید تا جایگاه بهتری در دنیا داشته باشید و یا اینکه دوست دارید بدانید که دیگران چه احساسی درباره شما دارند؟ چگونه دو نفر می توانند روابط گسترده ای ایجاد کنند؟ آیا تمام این موارد ذکر شده، بهتر از این نیست که دو نفر به هم دروغ بگویند و یک مرد با مهارت و چیره دستی، اسرار مهمش را از یک زن حفظ کند؟ علل خیانت مردان کدامند؟ اما اکثر مردم ...
6 اختلالی که بیماری صرع را تشدید می کند
را تحت تاثیر قرار می دهد؛ استرس، اضطراب، شرایط تحصیلی، شغل، خواب، خوراک، اطرافیان فرد و مواردی دیگر از این قببیل مجموعه نکاتی هستند که تمام زندگی فرد را درگیر می کند. وی ادامه داد: بالا بردن آگاهی نقش ویژه ای در درمان دارد و لازم است نکات زیادی را یاد بگیریم تا بتوانیم بهتر با این بیماری مبارزه کنیم زیرا صرع درست است که یک بیماری مزمن است، اما می توان این بیماری را با دارو آن را کنترل ...
لکنت زبان در کودکان 3 ساله تا 6 ساله
باشد به حمایت شما و درک متقابل از سوی شما نیاز دارد. تشویق شما به او کمک می کند صدایش را بخوبی کنترل کند و از بدتر شدن هر مشکل کوچک دیگری جلوگیری می کند. این ها چند اصل پایه هستند که باید رعایت کنید: وقتی کودکتان در بیان یک جمله به مشکل برمی خورد ارتباط چشمی تان را همچنان با او حفظ کنید و در کمال آرامش منتظر باشید جمله اش را به پایان برساند. وقتی با او حرف می زنید تن صدایتان آرام بخش باشد ...
فواید دوش آب گرم در تابستان
مردم نیوز : در این مطلب می خوانید تولید پروتئین گرماشوک را تحریک می کند. مشکل بی خوابی را رفع می کند. مقاومت بدن را افزایش می دهد. راه حلی برای داشتن یک خواب خوب شبانه است. استرس را از بین می برد. راه حل برای آرامش روزانه است. اضطراب را از بین می برد. حمام کردن روحیه تان را بهتر می کند منافذ پوست را به صورت طبیعی پاک می کند. میزان ...
راه هایی برای کنترل مثانه در سفرهای تابستانی
، ادرار خود را نگه دارید. این مسئله، مشکلی کاملاً رایج میان خانم هاست و دلیلی برای خجالت کشیدن از آن وجود ندارد. بد نیست بدانید حدود 47 درصد از خانم ها در بریتانیا، در مقاطعی از طول زندگی خودشان، ضعف مثانه را تجربه می کنند. اگر شما ضعف مثانه دارید و می خواهید با گروهی از افراد به سفر بروید، بهتر است این گروه جمعی صمیمی از دوستان با اعضای خانواده تان باشد زیرا استرس می تواند به خودی خود عامل تشدیدکننده ...
چگونه بفهمیم که فرزندمان استرس دارد؟
می کند یا اختلال اضطرابی ریشه دارتری دارد، می توانند راه هایی را بیابند تا به کودکشان یاری برسانند تا اضطرابش را مدیریت کند. علائم اضطراب در کودکان تغییرات در رفتار یا خلق و خو اولین نشانه هایی است که نشان می دهد کودک شما ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. برخی دیگر از علائم رایج عبارت اند از: * شکایت از دل درد یا سردرد * مشکلاتی در خواب یا تمرکز * تغییرات رفتاری ...
نشستهای تبادل دانش و تجربه در سال جاری #انجمن صنفی #مدیران و #مشاورین #منابع_انسانی باعضویت بیست هزار ...
ادامه مبحث اموش #زبان تخصصی #منابع_انسانی �"اقای #اخوان #روانکاوی #مهارتهای_زندگی �"خانم #شادلو مواجهه #هوشمندانه با #استرس �"خانم دکتر #امیر_ابادی ابزارهای #فرهنگ_سازی در سازمان �"خانم #حنطوش_زاده #امنیت_شغلی �"اقای #پناهنده #اینده منابع انسانی https://t.me/HRMIR/15832 پیوند #علوم_انسانی و #صنعت �"اقای دکتر نزاکتی #رفتار_سازمانی مورهد ...
سو استفاده از نام بزرگ علیرضا بیرانوند ممنوع!
جراید و البته مردم در پس زدن این افراد شایعه ساز نقش مهمی را در این فوتبال تاریخ مصرف گذشته بی اخلاق بازی خواهد کرد، فراموش نکنید که بیرانوند همان ستاره ای است که برای فوتبال ایران عزت و آبرو خرید! حالا برای تفریح و سرگرمی می خواهیم او را درگیر استرس و حواشی کنیم؟! در این حد بی رحم هستیم؟! علیرضا مگر مدیربرنامه دارد که کسی بخواهد از او طلب کار باشد؟! اصلا اوضاع مالی او مگر گرو 160 میلیون ...
معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: سم پاشی راه حل ریشه کنی کریمه کنگو
امروز در سطح روستاها و حاشیه شهر پزشک خانواده وجود دارد، خاطرنشان کرد: در همه جای دنیا این کار نزدیک به 15 سال طول می کشد، اما انتظار می رود تا پایان سال جاری 10 استان پیشرو در این زمینه باشند، البته شرایط خوب است، باید با حوصله و بدون شتاب زدگی و وارد کردن استرس به مردم این کار صورت بگیرد. اصل کار برای ریشه کن کردن دائمی تب کریمه کنگو دست سازمان دامپزشکی قرار دارد معاون درمان ...
حفظ تناسب اندام در بارداری، همه اطلاعات لازم
هم زمان با پیشرفت بارداری، شدت ورزش را کاهش دهد. – برای این که انجام حرکات نرمشی به صورت یک عادت درآید، سعی کند هر روز ساعت خاصی را به آن اختصاص دهد. صبح ها بهترین زمان برای انجام ورزش زنان باردار است تا بتوانند آمادگی جسمی و روانی کافی برای انجام فعالیت های روزانه داشته باشند. – ورزش هایی مانند پیاده روی به شرط آن که در شرایط بدون استرس و در دمای معتدل انجام شود تا زمان ...
در این اوضاع نابسامان اقتصادی چگونه سفر کنیم ؟
سایت ایران هتل باز شد، بروید سراغ صفحه هتل های ایران و بعد از آن، هتلهای تهران را به همراه تخفیفات و شرایط خاصی که اقامت در آنها دارد مشاهده و هتلی با قیمت مناسب پیدا کنید که از نظر هزینه با جیب شما همخوانی داشته باشد. در این صورت از استرس سفر هم کم میشود، مطمئن باشید خانواده نیز این تصمیم شما استقبال خواهد کرد. تهران این شهر بزرگ و هزار فرهنگ این روزها ترکیبی شده از سنت و مدرنیته و دستتان باز باز ...
بهترین صندلی هواپیما کدام است؟
بهترین جا می دانند و برخی دیگر نیز به فضای بیشتر اهمیت می دهند. پس با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که با توجه به نیاز و علاقه ای که دارید، کدام صندلی هواپیما برایتان مناسب تر است. فضای پا بهترین مکان: ردیف کنار در خروجی پشت چرا؟ در این بخش از هواپیما علاوه بر امکان خروج اضطراری راحت تر، مکان آزادتری برای تکان دادن پاها به سمت راه رو وجود دارد اما باید ...
بلایی که با مقایسه کردن بر سر فرزندانتان می آورید
...> بنابر این، پیشنهاد ما به پدر و مادرها، 7 راهکار علمی و اجرایی زیر است: 1 – هر بار که کودک تان را با فرد دیگری مقایسه می کنید، در واقع تیر به مغز او شلیک می کنید؛ این تیر، بخشی از سلول های مغزی او را می کُشد و هورمون استرس را در مغز او آزاد می کند. یک پدر و یک مادر خوب، هرگز به سمت فرزندشان شلیک نمی کنند. هر بار که وسوسه شدید که او را مقایسه کنید، این تصویر به ذهن تان بیاید که تفنگی را ...
تفاوت درآمد ها و تاثیر آن بر زندگی مشترک
معضلات می پردازیم. معضل شماره 1: تصمیمات یک جانبه فرد با درآمد بالاتر برای کل خانواده زمانی که تفاوت میان درآمدها زیاد است، این خطر وجود داد که زوج با درآمد بالاتر برای بسیاری از مسائل مربوط به خانواده به طور یک جانبه و بدون مشورت با آنان تصمیم بگیرد. در این مواقع استدلال فرد این است که من تمامی یا بخش بزرگی از مخارج این خانواده را پرداخت می کنم و به همین علت تصمیمات خانواده باید ...
هتل های 3 ستاره باتومی و اوج لذت و امنیت در سفری رویایی
. خیلی از افراد هستند که برای هتل و محل اقامتی خود بهترین انتخاب ها و با کمترین هزینه را خواستارند ولی در ابتدا باید آگاه باشید که عموماً چنین محل هایی، با هزینه های اقامتی بالا پذیرای شما خواهند بود ولی باز هم تلاش این مقاله بر این است که شمارا با بهترین هتل های 3 ستاره باتومی و امکانات رفاهی نسبتاً خوب آشنا نماید. خودتان اطلاع دارید که هتل ها به درجه های مختلف سطحی دسته بندی می شوند یکی از ...
صبحانه هایی که ضامن سلامت شما است
به گزارش روزپلاس؛ افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت دارند و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است. حال در ادامه برخی از این بمب های انرژی صبحگاهی را معرفی می کنیم. جوی دوسر جوی دوسر یک ماده ...
تفکرات سمی که قاتل سلامت روانتان هستند!
باشید که هر چیزی که به آن بیندیشید به سراغ شما خواهد آمد بنابراین هرچقدر مثبت فکر کنید می توانید افسردگی ، اضطراب و استرس را از خود دور کنید و زندگی راحت تری داشته باشید. افکار خود را به چالش بکشید. از خود بپرسید آیا این واقعا صحیح است ؟ در بیشتر مواقع افکار می توانند کنترل بدن ما را به طور کامل در دست بگیرند. پس سعی کنید از افکار خود سوال های متعدد بپرسید و به یاد داشته باشید که بیشتر ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز و طرز تهیه آن
سلامت نیوز : استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و ...
رابطه زناشویی زیاد، ده مزیت شگفت انگیز
هر چند وقت یکبار رابطه جنسی دارید؟ روزانه، یک بار در هفته، دو هفته یکبار، یکبار در ماه یا هیچ وقت؟ برقراری رابطه جنسی بستگی به خلق و خوی شما، در دسترس بودن شریک جنسی، فاکتور سن و روابط شما دارد. درست است؟ اما بهتر است بدانید که داشتن رابطه جنسی مداوم و منظم مزایای سلامتی بسیاری دارد که نباید نادیده گرفته شود. مزایای سلامتی جنسی کاملا به اثبات رسیده است و لذت بردن از میل جنسی برای ...
عاداتی که به کمردرد منجر می شوند
شانه شما قرار بگیرد. همچنین، بند کیف یا کوله پشتی خود را تنظیم کنید تا از زیر فشار قرار گرفتن تیغه های شانه پیشگیری شود. لباس های تنگ به تن می کنید پوشیدن لباس های تنگ یکی دیگر از عادات بد ماست که می تواند کمر را تحت تاثیر قرار دهد. به واسطه محدود کردن دامنه حرکت، این کار می تواند به طور مستقیم بر کمر تاثیرگذار باشد. همچنین، پوشیدن لباس های تنگ ممکن است گردش خون به بخش های از ...
پیوند روزگارمان با طیف های مختلف نور
... رنگ آبی را آرامش بخش ترین رنگ در طبیعت معرفی کرده اند و بیانگر دانش، قدرت، یکپارچگی و اهمیت است. استفاده از آن به درمان بی خوابی کمک می کند. رنگ درمانگران معتقدند این رنگ برای افرادی که خیلی سریع دچار هیجانات عصبی و استرس می شوند بسیار مفید است. حتی تابش این رنگ را برای طاسی، آب مروارید، دندان درد، صرع، پارکینسون و بیماری های کلیوی مفید می دانند . هر جا که به استراحت، آسودگی و ...
چگونه در فصل گرما کمتر عرق کنیم
تغذیه با توجه به تداوم موج گرما در جهان، راهکارهایی را برای خنک کردن بدن در زمانی که دمای هوا بسیار بالاست ارائه داده است. به گفته این متخصص با مصرف ویتامین های گروه B می توان استرس که خود موجب افزایش تعریق بدن می شود را کاهش داد و با مصرف منیزیم جایگزینی برای الکترولیت های از دست رفته بدن ایجاد کرد. همچنین با مصرف میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه که به راحتی هضم می شوند و نیز با کاهش ...
مهاجم دلخواه خودمان را نداریم/ اگر شما می شناسید معرفی کنید
بهتر شویم و عصبانیت تماشاگران نیز بخوابد. تماشاگر خیلی درک نمی کند که ما بدنسازی نداشتیم، 3 هفته است که تمرینات را شروع کرده ایم و مشکل مدیریتداشتیم. بازیکنان استرس داشتند و یکسری روز گذشته پول گرفته اند. البته اینها دلیل نمی شود که ما ببازیم. ما 3 جای خالی داریم و دنبال یار هستیم اما نیست. وی درباره بازیکنانی که علی نظرمحمدی برای تیم تحت مالکیت جواد تن زاده جذب کرده بود، خاطرنشان کرد ...
تغذیه کودکان اوتیسمی، توصیه های مرتبط با آن
مواد مغذی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس اکسیداتیو به عنوان عوامل مهم برای ایجاد این بیماری مطرح شده اند. رفتارهای ناشی از اوتیسم می تواند بر عادات غذایی خوردن و انتخاب غذا اثر بگذارد. هم چنین دریافت اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی می تواند در کاهش علایم این کودکان نقش مهمی را ایفا کنند که در زیر به نکات مفید و جامعی در این باره می پردازیم: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند
عمومی برای پیشگیری از سرطان سینه ضروری ست . شما باید به طور منظم پستان تان را معاینه کنید تا با حالت طبیعی آن آشنا باشید . اگر توده جدید و یا تغییری در یک توده قدیمی احساس کردید حتما با پزشکتان مشورت کنید . پزشک شما می تواند اسکن اولتراسوند یا ماموگرافی انجام دهد. نمونه برداری از سلولهای توده نیز گاهی اوقات ، ضروری می شود . بسیاری از توده های غیرسرطانی پستان به درمان نیازی ندارند . توده های ...
بهبود افسردگی و داشتن حسی خوب با این مواد غذایی
تبدیل تریپتوفان به هورمون شادی یا سروتونین کمک می کندو این شرایط بهبود روحیه شما را به دنبال خواهد داشت. روحیه ای آرام تر و شاد تر با مصرف عدس عدس از کربوهیدرات های پیچیده است و مصرف آن با تثبیت قند خون، تثبیت خلق و خو و ایجاد روحیه آرام تر و شادتر و اضطراب کمتر را به دنبال دارد. عدس همچنین به تولید سروتونین در مغز کمک می کند. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی فولات است که کمبود ...
مقایسه شانس قهرمانی مدعیان لیگ برتر فوتبال ایران
می کنند و استرس بالا، شاید مثل سه سال قبل باعث لغزشان شود. - نبود کاپیتان ها مهدی کیانی، محمد ایرانپوریان و محمد ابراهیمی، کاپیتان های تراکتورسازی از این تیم جدا شده اند و آن ها بخشی از ستاره های اصلی فصل گذشته که رهبر تیم بوده اند را هم از دست داده اند. ستاره هایی که معمولا عملکردشان، تضمین شده بود و همیشه در لیست بهترین های تیم شان قرار داشتند. پر کردن جای خالی آن ها و محبوبیت شان روی سکو، ماموریت سختی برای تراکتور جدید خواهد بود. ...
درمان رفتار شناختی (CBT) چیست؟
اند و شما به خوبی اکثر آن ها را انجام داده اید. در نهایت از آنجایی که فعالیت هایتان از آسانی به سختی می رود احساس موفقیت می کنید و احساس افسردگی شما کاهش می یابد. با این حال درمان رفتار شناختی (CBT) تنها یک درمانگاه یا یک مرکز درمانی نیست. درواقع بخش مهمی برای درمان موفقیت آمیز شما است. تمرینات را در خانه ، در وضعیتی استرس زا انجام دهید که همین امر باعث به وجود آمدن یک ...
