سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
. پروتئین به احساس سیری سریع تر و برای مدت زمان طولانی تر کمک می کند که ممکن است گرسنگی و اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و دریافت کالری به میزان کافی را دشوار سازد. اگر در تلاش برای افزایش وزن خود هستید، مصرف 0.7 تا 1 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن خود (1.5 تا 2.2 گرم به ازای هر کیلوگرم) را هدف گذاری کنید. از مواد غذایی سرشار از پروتئین می توان به گوشت قرمز ...
چگونه نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند؟
واقعا سودمند باشد. آب 100٪ فاقد کالری است، به سوزاندن بیشتر کالری کمک می کند و اگر پیش از غذا مصرف شود حتی می تواند اشتها را فروکش نماید. چنانچه آب را جایگزین نوشیدنی های حاوی شیرین کننده نمائید، مزایای آن حتی بیشتر هم می شود. راهی خیلی ساده برای کاهش شکر و کالری. با این حال، به خاطر داشته باشید که اگر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید و باید میزان چشمگیری از وزن خود کم نمائید، علاوه بر نوشیدن آب کارهای دیگری نیز باید انجام دهید. آب تنها یکی از موارد است، تکه ای خیلی کوچک از یک پازل. منبع:مجله سلامت ...
تاثیر نوشیدن آب در لاغری و کاهش وزن!
بسیار مفید باشد، اما مطالعات در این زمینه بر روی افراد جوان تر، حاکی از کاهش چشمگیر و مشابهی در مصرف کالری نیست. نوشیدن آب بیشتر با کاهش مصرف کالری و عدم ابتلا به افزایش وزن پیوند خورده است از آنجا که آب به طور طبیعی فاقد کالری است، پس به طور کلی با مصرف کالری کمتر در ارتباط است. مادامی که آب را جایگزین سایر نوشیدنی های پر کالری و مملو از شکر کنید، این امر محقق می شود. ...
کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم با چند روش پیشنهادی!!
آورده ایم، به سادگی وزن کم کنید. بیشتر بدانید : کاهش وزن واقعی با 4 راه موفقیت آمیز برای کاهش وزن، به طور منظم اسنک بخورید همیشه مقداری اسنک سالم به همراه داشته باشید و هر زمان که احساس گرسنگی کردید، آن را میل کنید. با این شیوه شما هیچوقت گشنه نمی مانید. اگر به خودتان گرسنگی دهید، احتمال این که مقدار غذای بیشتری را در یک وعده غذایی مصرف کنید، بسیار زیاد است. از این رو ...
میزان مجاز مصرف زعفران چقدر است؟
ماده به دلایلی که گفته شد برای خانوم های باردار نیز توصیه نمیشه و ممکنه به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر بشه. هم چنین مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود. خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است. اشتها را کم می ...
پنومونی در کودکان چیست؟
در کودکان معمولا با علائم ابتلا به سایر ویروس ها یکسان است. علائمی مانند: - گلو درد - سرفه کردن - تب با درجه پایین - گرفتگی بینی - اسهال - از دست دادن اشتها - خستگی یا کمبود انرژی پنومونی شدید در کودکان ابتلا به پنومونی باکتریایی در میان کودکان و نوجوانانی که به مدرسه می روند بیشتر است. این نوع ...
خارج کردن 3.5 کیلوگرم مو از معده یک دختر 12 ساله + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پزشکان قزاقستانی در یک عمل جراحی 3.5 کیلوگرم مو را از معده یک دختر 12 ساله خارج کردند. این دختر که عادت به خوردن مو های خود داشت به دلیل کاهش وزن و اشتها و در عین حال بزرگ شدن شکم به پزشک مراجعه کرده بود. پزشک جراح او می گوید در طول 30 سال کار حرفه ای خود دومین بار است که با چنین موردی مواجه می شود. بیشتر بخوانید : خانواده 346 نفری در اوکراین! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ عمل جراحی خارج کردن مو از شکم دختربچه + فیلم ...
صبحانه هایی که ضامن سلامت شما است
مصرف این ماده غذایی به دلیل نگرانی از افزایش وزن پرهیز می کردند، اما امروزه آن باور های نادرست از بین رفته و موز به عنوان یک ابَرماده غذایی خوشمزه و مفید برای انسان شناخته می شود. کربوهیدرات ها و قند های طبیعی موجود در این میوه، سطوح انرژی و عملکرد انسان را بهبود می بخشند. موز می تواند فعالیت سیستم عصبی را متعادل ساخته و خلق و خو را بهبود بخشد. ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز و طرز تهیه آن
متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک می کند. چای سبز همچنین می تواند باعث فعالیت برخی از هورمون های موثر در چربی سوزی شود. ...
پیوند روزگارمان با طیف های مختلف نور
رنگ درمانی، برای کاهش وزن می توان دیوارها یا بخشی از آشپزخانه را بنفش کرد تا اشتها کنترل شود . استفاده از نوع ملایم آن مانند یاسی، برای اتاق های درمان و مطالعه مناسب است. بنفش کم رنگ را برای محل هایی مانند اتاق های انتظار بیمارستان ها و بخش های مختص به مراقبت های ویژه پس از عمل جراحی توصیه می کنند تا بیمار هوش و حواس خود را باز یابد. ترکیب بنفش یا رنگ مایه های غلیظ تر در مکان هایی که ...
کاهش 4دلاری قیمت طلا با توافق آمریکا و اتحادیه اروپا بر سر جنگ تجاری
. آمریکا و اتحادیه اروپا توافق کرده اند که درباره برداشتن موانع تعرفه ای و جنگ تجاری بین دو کشور مذاکره کنند. اگرچه ترامپ اصرار دارد تا تعرفه خودروها هنوز پابرجا بماند اما این گام محکمی از نظر بازار و سرمایه گذاران تلقی می شود تا آنها نسبت به سرمایه گذاری روی فلز زرد کم اشتها باشند. بر اساس بیانیه ای که روز چهارشنبه در پی نشستی در کاخ سفید برگزار شد، قرار است دو ...
رنگ درمانی؛ راهی برای ایجاد نیرویی تازه در زندگی
رنگ آبی تقلیل می یابد. در ادامه راهنمای تاثیر رنگ ها بر جسم آمده است. قرمز رنگ قرمز غده هیپوفیز را تحریک می کند و باعث کاهش آدرنالین می شود. تاثیرات رنگ قرمز شامل موارد زیر است: افزایش فشار خون افزایش ضربان قلب تنفس سریع تحریک دستگاه عصبی خودگردان افزایش حساسیت جوانه های چشایی تقویت اشتها تقویت حس ...
6 علت احتمالی تکرر ادرار
شفا آنلاین سلامت در اغلب افراد مثانه قادر به ذخیره ادرار است و فقط نیاز به 4 تا 8 بار در روز ادرار کردن است. نیاز به ادرار بیش از هشت بار در روز یا بیدار شدن در طول شب برای رفتن به دستشویی به معنای مصرف بیش از حد مایعات است یا نشانه بیماری است. 6 علت احتمالی تکرر ادرار به گزارش شفا آنلاین :تکرر ادرار می تواند نشانه ای از بسیاری از مشکلات مختلف از بیماری کلیه تا مصرف بیش از ...
معروف ترین رستوران های محله شیشلی استانبول | تنوعی از طعم و مزه
محله شیشلی استانبول بچشید کاملا ارزش این معطلی را درک می کنید. ساعات کاری رستوران از 8 صبح الی 1 بامداد می باشد. در نیشانتاشی کوش باشی بهترین گوشت بره شهر را دارد و غذای محلی ترکیه سرو می کند اما غذا اصلی آن کباب ترکی (Turkish Kebab) به همراه نان پیتا (Mezze) است. قبل از غذا ظرف هایی کوچک ولی پر از خوراکی به نام مزه (Mezze) را به عنوان اشتها آور سرو می کند تا با خوردن تمام این طعم های لذت ...
طرز تهیه پنکیک موز به 3 روش (با آرد و بدون آرد)
ستاره | سرویس آشپزی - پنکیک در طعم های متفاوتی تهیه می شود و پنکیک موز یکی از بهترین طعم های آن است. همچنین موز سرشار از مواد مغذی است و چنانچه این پنکیک را با عسل سرو کنید، صبحانه ای کامل خواهید داشت. جالب است بدانید که این صبحانه را به دو روش با آرد و بدون نیاز
رنگی ترین جزیره جهان را بشناسید + تصاویر
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خانه های رنگی، ماهیگیران، دانتل، شیرینی و بشقاب های اشتها برانگیز ماهی، این جزیره ی جادوییبورانو در ایتالیاست. بورانو جزیره ی رنگی است که در شمال دریاچه ی ونیز قرار گرفته و به رنگی ترین شهر ایتالیا و جهان شهرت دارد، به طوری که خانه های کوچک دو یا سه طبقه در رنگ های قرمز، زرد، صورتی، آبی، سبز و بنفش در آن دیده می شوند.در زمان های قدیم، ماهیگیران از روی رنگ ها ...
ممنوع بودن سرکه برای این افراد
اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا، در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. ...
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
نادرستتیروئید بیماری هایی بگیرید که یکی از رایج ترین آنها پر کاری تیروئید است. بیماری کمی قند خون و دیابت هم می تواند باعث گرسنگی شود. اگر احساس می کنید شامل یکی از موارد بالا می شوید، با دکترتان راجع به عملکرد نادرست و نامیزانی هورمون های تان صحبت کنید. 4:شما گرسنگی را با اشتها اشتباه می گیرید متاسفیم که خیلی رک می گوییم اما اکثر خانم هایی که احساس گرسنگی می کنند در واقع فقط دوست دارند که ...
از ریفلاکس تا سرطان راهی نیست!
صورتی که کنترل نشود، فرد را مستعد سرطان مری کند. بنابراین دانستن علائم هشدار دهنده در این بیماری الزامی است که باید به سرعت فرد به پزشک مراجعه و تحت آندوسکوپی و نمونه برداری قرار گیرد. این علائم عبارت اند از: استفراغ های مداوم و مقاوم به درمان گیر کردن لقمه در مری یا بلع مشکل کاهش وزن بیشتر از 10 درصد در شش ماهه اخیر بدون رژیم گرفتن بلع دردناک کاهش اشتها استفراغ ...
تاثیر تلویزیون و بازی های کامپیوتری بر افزایش شاخص توده بدنی در کودکان
انجام شده است. محققان دریافتند، افزایش مدت زمان انجام این بازی ها با افزایش شاخص توده بدنی در کودکان ارتباط دارد. یک بررسی نشان داد، پسرانی که کمتر از 1٫5 ساعت را صرف تماشای تلویزیون یا انجام این بازی ها می کنند، 75٫4 درصد کمتر از کسانی که بیش از 1٫5 ساعت وقت صرف می کنند دچار اضافه وزن می شوند. همچنین، یک جلسه بازی ویدئویی منجر به افزایش مصرف مواد غذایی و اشتها می شود. بررسی ...
4 مرداد تغذیه و اختلالات دو قطبی
دارد چندین هفته در فرد وجود داشته باشد و این افراد به ندرت حالت طبیعی را تجربه می کنند. 1) افسردگی: احساس کمبود انرژی، ناراحتی و نا امیدی، خودداری از رابطه با دوستان و خانواده، عدم علاقه به انجام هرگونه فعالیتی، تغییر واضح اشتها، از دست دادن حافظه، تمرکز و قدرت تصمیم گیری و اقدام به خودکشی 2) شیدایی: انرژی بسیار زیاد و بیش فعالی، عدم نیاز به خوابیدن، صحبت کردن، سریع و بدون فکر ...
سنگینی معده بعد از خوردن غذا به این دلیل
موقع غذا مانع از دفع طبیعی ان می شود. سنگینی بعد از غذا دستگاه گوارش از دیدگاه طب سنتی، به عنوان عضو بسیار مهمی در نظر گرفته می شود، در این رابطه دستیار تخصصی طب سنتی اظهار داشت:مهم ترین ورودی و خروجی بدن در این بخش است؛ اما تأثیر مزاج بر این سیستم، بسیار در تشخیص اهمیت دارد.به گفته وی رفتارهای گوارشی مهم شامل قدرت هضم، اشتها، یبوست و لینت مزاج و کیفیت مواد دفعی است. هر چه ...
نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C
پرتقال دریافت می کنید. فلفل های قرمز و سبز سرشار از ویتامین C هستند و نصف فنجان از آنها می تواند 100 درصد یا بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف روزانه ویتامین C را تامین کند. اگر آب بروکلی و جوانه های بروکسل که دو منبع عالی دیگر برای ویتامین C هستند چندان برای شما اشتها برانگیز نیست، گوجه فرنگی یکی دیگر از منابع خوب برای این ماده مغذی مهم محسوب می شود و می تواند به عنوان پایه برای ...
جمع آوری داروی والسارتان از 22 کشور جهان
...: تنگی نفس (حتی به میزان خفیف) ادرار کم یا عدم ادرار، تورم، افزایش وزن ناگهانی ضعف، گیجی، تشنگی فزاینده، از دست دادن اشتها، استفراغ کردن ضربان قلب نامنظم، یا لرزش در قفسه ی سینه احساس سبکی در سر، احساس اینکه هر لحظه ممکن است بیفتید میزان پتاسیم بالا – علائم: ضربان قلب آهسته، نبض ضعیف، ضعف ماهیچه ها، احساس سوزش سردرد ...
غذاهای محبوب استانبول
ها به عنوان اشتها آور در رستوران ها سرو می شوند. معموولا پیشخدمت به سمت میز شما می آید و همه مزه هایی که در آن رستوران وجود دارد را در ظرفی می گذارد تا از آن انتخاب کنید. مزه را در وسط میز می گذارند و همه از آن می خورند. مزه هایی که معمولا استفاده می شود شامل سالاد بادمجان کبابی، بادمجان کبابی با ماست، بادمجان کبابی با سس گوجه، ماست نعنا، لوبیا چیتی، کنگر فرنگی و ... می باشد. کویو کبابی ...
سبزی درمانی
1- مرزه : ضدتبخال 2- جعفری: ضدکم خونی 3- شاهی: بلند کننده قد 4- ریحان: زیادکننده وزن 5- نعنا : ضدخارش، ضدتب 6- شوید : افزایش دهنده اشتها 7- تره وپیازچه :درمان کننده عفونت
خواص و دستور تهیه دمنوش پونه
پونه گیاهی معطر با طبع گرم و خشک است. این گیاه از نظر تیره به خانواده نعناع بر می گردد. تقریباً از نظر شکل ظاهری شبیه به نعناع دارد. با این تفاوت که دارای بوی تندتر و برگ های زمخت تری می باشد. در طب سنتی از مهم ترین خواص دمنوش پونه به عنوان مسکن و آرام بخش یاد می شود حتی می توان در بین خواص دمنوش پونه با خواص دمنوش نعناع اشتراکات زیادی پیدا کرد. پونه در عطر سازی مصرف می شود و ماده ای ...
سرطان خون در اطفال، نشانه های اولیه آن
سرطان ها بیشتر احتمال دارد باعث فشار به بزرگ سیاهرگ بالایی و ورم صورت شوند. این ورم به هنگام بیدار شدن از خواب زیاد است و به تدریج در طول روز کاهش می یابد. این حالت که سندرم بزرگ سیاهرگ بالایی نامیده می شود به ندرت در سرطان خون رخ می دهد با این حال می تواند مرگبار باشد و به مراقبت های اورژانسی نیاز دارد. 6- کاهش اشتها، درد شکمی و کاهش وزن: هنگامی که سلول های سرطانی موجب ورم ...
پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در تابستان
شفاآنلاین تغذیه متخصصان تغذیه معتقدند مصرف همه مواد غذایی در تمام فصول برای بدن مفید نیست. به گزارش شفاآنلاین ،در فصل تابستان که افزایش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سیستم گوارشی افزایش می یابد مصرف این مواد غذایی باید کمتر در برنامه غذایی قرار گیرد . سیر سیر به علت داشتن خواص آنتی بیوتیکی و ضد سرطانی برای بدن مفید است اما در تابستان باعث به هم خوردن تعادل دمایی و ...
از 6 مزیت انجیر غافل نشوید
یا جوش خوردن آنها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی مؤثر است. پیشگیری از یبوست مصرف سه وعده انجیر، پنج گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر، موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر، نه تنها برطرف کننده یبوست است، بلکه از اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر به کاهش وزن کمک می کند و مصرف ...