خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی ای که سرشار از شکر پنهان هستند
تشکیل شده است؛ برچسب نوار گرانولا را در مورد مواد تشکیل دهنده آن مانند شربت ذرت، شربت شکر قهوه ای، مقدار عسل، دکستروز و فروکتوز خوب بررسی کنید. برخی از انواع آن با ماست یا پوشش شکلات و یا تراشه های شکلاتی وجود دارند که در هر وعده حدود 12-8 گرم شکر به بدن شما وارد می کند و باعث می شوند تا میزان قند خون شما به سرعت بالا برود. به جای خوردن یک گرانولای بسته بندی شده، گرانولای خود را تهیه کنید و قند ...
دستور پخت فلافل به روش جنوبی
برای تهیه این غذای جنوبی به مواد زیر نیاز دارید. میزان مواد اولیه برای یک نفر ذکر شده است و شما می توانید بسته به تعداد میزان آن ها را افزایش دهید. مواد لازم نخود 100 گرم سیب زمینی 1 عدد سیر 2 حبه نمک، فلفل، تخم گشنیز و زردچوبه به میزان لازم ادویه کاری و هفت ادویه به میزان لازم نکته: توجه داشته باشید که ...
گیاهان دارویی در بارداری، مفید یا مضر؟
پیوند اعضا داشته اند از آن استفاده نکنند. شیرین بیان که برای درمان سوء هاضمه، زخم معده و التهاب لثه مؤثر است، درصورت استفاده نا بجا یا بیش از اندازه، موجب کاهش پتاسیم، فشار خون بالا، اختلال در ضربان قلب و تورم می شود. همچنین ریفلاکس معده را تشدید کرده و احتمال سکته قلبی را در بیماران قلبی افزایش می دهد. گون برای درمان سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و مشکلات مجاری ادراری مفید است ...
کم خونی را با یک غذای ایرانی خوشمزه درمان کنید/ این گونه به جنگ آلزایمر بروید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شیرازی پلو حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، اسید چرب امگا 3، قند، کلسیم، سلنیوم، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، منیزیم، آهن، آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها، منگنز، روی و اسید فولیک است. برای بررسی خواص شیرازی پلو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و ...
بررسی اختلال روانی ضعف اراده
...> بیماران مبتلا به ضعف اراده، مسئولیت های سطح پایین را هم قبول نمی کنند. چرا که آن ها تنبل، بی حوصله و گاهی بی قرار هستند. بیشتر بیماران، از غذا خوردن لذت می برند و خودشان را به نحوی سرگرم می کنند. مثلا به موسیقی گوش می دهند و یا در طول روز، تلویزیون تماشا می کنند. حتما بخوانید تقویت عزت نفس کودک اما بیمارانی که به آبولیا مبتلا هستند، همیشه ناامید می باشند ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
توانایی کاهش التهاب در بدن را دارند و دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد التهاب می تواند علائم آرتروز را بهبود ببخشد. مصرف آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین های A، C و E به میزان کافی ممکن است به پیشگیری از آسیب دیدگی هرچه بیشتر مفاصل کمک کند. کاهش کلسترول افراد مبتلا به آرتروز احتمال بیشتری دارد دارای کلسترول خون بالا باشند و کاهش کلسترول ممکن است علائم آرتروز را در آنها کاهش دهد. ...
با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس برای سلامتی آشنا شوید
قهوه بخورید. تحقیقات نشان داده است که جویدن آدامس به دلیل حرکت مداوم فک، باعث افزایش هوشیاری می شود. این حرکت تکرار شونده با افزایش فعالیت مغزی با خواب آلودگی های میان روزی مقابله می کند. در حقیقت، عمل جویدن، گردش خون را در عصب ها و بخش های مرتبط با انگیختگی در مغز افزایش می دهد و به این ترتیب این نواحی را تحریک می کند. به ویژه مصرف آدامس نعنایی شما را بسیار سرحال خواهد کرد. 8- رفع گوش درد ...
کوچک کردن سینه ها با استفاده گیاهان دارویی
خطر بودن مصرف این گیاه می باشد ولی مطالعات بیشتری برای صحت این ادعا ضروری به نظر می رسد. عوارض جانبی استفاده از گیاه گل مار شامل اسهال، استفراغ، سرگیجه، گیجی، تعرق زیاد و کاهش فشار خون است که ممکن است در برخی افراد مشاهده شود. نام (های) دیگر گیاه: کوهاش سیاه * طریقه مصرف: دم کرده ها را باید با یک قاشق چای خوری از گیاه دارویی به ازای هر فنجان آب تهیه کرد. برای این ...
از شمع مرده علی اکبر خان دهخدا تا حکایت نویسی محمد شریفی تک قبا
بود ، چنان علامه دهخدا تحت تاثیر شدید قرار گرفت که در همان قلعه دزک اندیشهٔ تدوین لغت نامه در ذهن خلاقش شکل گرفت و با استفاده از کتابخانهٔ امیرمفخم کار نگارش یادداشت های لغت نامه و امثال و حکم را آغاز کرد. اگر دهخدا به مناطق بختیاری نمی آمد شاید هرگز لغت نامه و امثال حکم وجود خارجی نداشتند. همه این روده درازی ها را کردم که این حقیقت را به شما القاء نمایم ، کارهای ناتمام و بکر برای تحقیق ...
علت سردرد چیست؟ + آشنایی با انواع سردرد
سن یا بیماری، دچار آتروفی مغز (کوچک شدن) هستند. این بیماری معمولا با یک ضربه ضعیف به سر شدت گرفته و سبب پاره شدن عروق خونی در سطح مغز می شود و در نهایت طی چند روز تا چند هفته، منجر به تجمع آهسته خون خواهد شد. مصرف الکل و استفاده از دارو های رقیق کننده خون را می توان از عوامل خطرزا برای بروز این بیماری در نظر گرفت. 10. تومور مغزی سردرد یکی از شایع ترین علائم در بیماران مبتلا به ...
برداشت گرمک میوه ای خوشمزه و خوشبو در گرمای منوجان
برای صرف در صبحانه باشد که به عنوان یک اشتهاآور و همچنین علاوه بر این در سالاد میوه نیز برای مصرف خوب است. طعم ملایم و لذت بخش آن به هنگام رسیدن میوه افزایش می یابد، بسیاری از مردم صبر می کنند تا گوشت نرم و آبدار آن را قبل از غذا خوردن مصرف کنند. به طرز شگفت انگیزی، هیچ موردی برای احتیاط وجود ندارد! گرمک به ندرت آلرژی زا است و هیچ کدام از مواد شیمیایی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند را در برنمی گیرد؛ به عبارت دیگر، هنگامی که شما می توانید به منظور بهبود کلی زندگی خود از این میوه با اطمینان خاطر لذت ببرید! انتهای پیام /ی گزارش از طالب گل افشان ...
نابودی عفونت های معده و ریه با مصرف این شربت
سینوس ها دارد. وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق آنتی بیوتیک بیان کرد: این شربت نفخ معده، روده و بوی بد دهان را از بین می برد؛ شربت هفت عرق آنتی بیوتیک برای مبتلایان به گلودرد، سرفه و آبریزش بینی مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هفت عرق آنتی بیوتیک تأثیر چشمگیری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد؛ این شربت برای مبتلایان به مسمومیت غذایی مفید است. عظمایی ...
راه های درمان انواع مسمومیت ها ؟
بیمار را از سم تخلیه کنید 3. در صورت تماس با پزشک واحد مرکزی یا بخش اورژانس بیمارستان به مسموم ضد سم لازم را بدهید. چگونه مسموم می شویم؟ سم به هر ماده جامد، مایع یا گازی گفته می شود که اگر بیش از اندازه وارد بدن شود، در عملکرد طبیعی بافت ها یا اعضای بدن اختلال ایجاد می کند. پاک کننده ها، مواد شیمیایی صنعتی و کشاورزی، سموم دفع آفات، داروها، غذا های آلوده، سوخت هایی ...
هل و خواص بی نظیر آن
(توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ضمادی درست می کردند و روی آن قرار می دادند تا اصطلاحاً برسد و سر باز کند و با این کار، این توده ها از بین می روند. درمان لک های صورت درمان سکسکه مراقبت از دندان سم زدایی بدن بهبود گردش خون هل دانه ی معطری است که در نوشیدنی ها، مربا ها و دسر ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل خواص بسیاری از جمله کمک به عملکرد بهترد ...
تلخی دهان از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
...> کمبود ویتامین کمبود ویتامین یک علت تلخی دهان است. ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها مثل طعم، مزه و بو لازمند. به عنوان مثال روی برای حواس چشایی و بویایی لازم است. به همین خاطر قبل از مصرف مکمل روی، پزشک میزان روی بدن را چک می کندو جالب است بدانید افزایش روی هم می تواند باعث تلخی دهان شود. همچنین یکی دیگر از عواملی که موجب از دست دادن طعم غذا ها یا تلخی دهان می ...
8دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
ضد آلرژی بدون نسخه میزان ترشح مخاط را زیر کنترل بگیرید. اگر شرایط آلرژی شما غیر قابل تحمل شده است به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب برای مقابله با این شرایط تجویز شود. با معده خالی قرص مصرف کرده اید حالت تهوع یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، داروهای ضد بارداری، داروهای ضد درد، آنتی بیوتیک ها، و بسیاری موارد دیگر است. معده با ...
ابراهیم انگار اصلا خستگی را نمی فهمید
آماده به رزم بودند. در طی دو روزی که در منطقه دشمن، و در میان تپه ها و شیار ها مخفی بودیم غذای ما کنسرو ماهی و کنسرو بادمجان بود. یادم هست که کنسرو بادمجان را باز کردم. پر از روغن بود. وسیله ای برای گرم کردنش نبود. اولین لقمه را خوردم از بس تند بود نتوانستم فرو بدهم. احساس کردم نان خالی بخورم راحت ترم. بیستم آذرماه 1360 عملیات اصلی آغاز شد. ما تمام کار های شناسایی را در شب های ...
شستشوی دهان با این روغن
. برای شستن دهان با روغن لازم است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان بریزید و سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه این روغن را در دهان بچرخانید. یکی از مهم ترین مزیت های استفاده از این روغن این است که روغن نارگیل باکتری های مضر دهان را از بین می برد. صدها نوع باکتری مختلف در دهان شما وجود دارد و گرچه برخی از این باکتری ها مفید هستند، اما برخی دیگر مضر می باشند. باکتری های دهان لایه ...
طرز تهیه ترشی بادمجان
.... مواد اولیه: بادمجان قلمی 1 کیلوگرم سیر حدود 400 گرم سبزی ترشی(جعفری،نعنا،ترخون وسبزی های معطر)خرد شده 100گرم سبزی خشک معطر محلی کمی فلفل سبز تند چند عدد سرکه قرمز به میزان لازم نمک به میزان لازم سیاه دانه،گلپر،فلفل قرمز و سیاه در صورت تمایل طرز تهیه ترشی بادمجان طرز تهیه: 1- سر و ته بادمجون هارو ...
لاغری به سبک عصر حجر
کاهش وزن کمک می کند. اما آیا رژیم پالئو می تواند چنین قولی به شما بدهد و به آن عمل کند؟ همه تغییرات رژیمی که رژیم پالئو به دنبال آن است 1. دریافت بالای پروتئین: پروتئین دریافتی 15 درصد از کالری مورد نیاز روزانه را تامین کند. 2. دریافت کربوهیدارت کم و شاخص گلایسمی پایین: سبزیجات و میوه های غیرنشاسته ای 35 تا 45 درصد نیاز بدن به کالری را تامین کند. 3 ...
طرز تهیه آبگوشت بادمجان
کردن مواد شما کافی نبود حتما از کمی روغن استفاده کنید. 4. میتوانید چند عدد لیمو عمانی شسته شده و هسته گرفته شده و همچنین سیب زمینی به غذا اضافه کنید. 5. اضافه کردن زعفران در هر غذایی باعث خوشمزه تر شدن آن غذا خواهد شد.
مکمل هایی برای تحرک روده
الکترولیت و مواد معدنی، آسیب اندام داخلی، و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شوند. حتی خود مسهل ها می توانند موجب یبوست مزمن شوند، اگرچه از آنها برای بهبود این شرایط استفاده می شود. زمانی که برای درمان یبوست به مسهل ها اتکا می کنید، وابستگی شما به آنها افزایش یافته و پس از آن بدن ممکن است دیگر به طور طبیعی قادر به دفع مدفوع نباشد. مکمل هایی برای کمک به دفع مدفوع راحت ...
با انواع گرسنگی و راهکار های کنترل آن ها آشنا شوید
...، باید آب بخوریم و نه غذا. بعضی هورمون های بدن روی اشتها تأثیر می گذارند. هورمون لپتین اشتها را سرکوب می کند، اما متأسفانه سطح آن در افراد لاغر بیشتر و در افراد چاق کمتر است. روش کنترل: بدن ما باید روزانه ویتامین، مواد معدنی، نمک، چربی، کربوهیدرات و ... دریافت کند. ما باید به نیاز های بدن خود توجه کنیم. بهتر است قبل از خوردن تنقلات، یک لیوان آب بخوریم. با این کار متوجه می شوید که در ...
درمان سریع آلرژی بدون دارو با روغن های گیاهی
. افرادی که بیش از حد سرفه می کنند برای رفع این مشکل یک قاشق غذاخوری تخم خشخاش را در سوپ شان بریزند. در افرادی که نزله سرد و خلط پشت گلو دارند در صورتی که ترشحات زیاد است توصیه می شود که سوپ را به صورت داغ همراه با ادویه جات گرم مانند زیره، دارچین و فلفل میل کنند اما استفاده از فلفل و ادویه جات در نزله گرم توصیه نمی شود چراکه تحریک کننده است ؛ همچنین مواد غذایی مانند سیر، پیاز، ترب و تربچه برای این ...
7 راهبرد کاربردی برای تربیت یک فرزند غذاخور
آنها برای شان غذاهای ادویه دار تدارک ببینید. کودکان به طعم خوب مواد غذایی واکنش نشان می دهند. همیشه انتظار داشتم بچه هایم از سیر دوری کنند، همچنین فکر می کردم آنها هرگز سمت زیتون نروند. اما سیر باعث بهبود طعم غذا می شود، طوری که حتی یک کودک یک ساله هم متوجه تفاوت آن خواهد شد. زیتون هم گزینه خوبی است، در صورتی که تلخ نباشد و بوی تندی ندهد. برای این کار، من از عادات غذایی قبلی ام که مبتنی بر نخوردن ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این 10 میوه را فراموش نکنید
دارد و یک میان وعده مناسب برای کسانی است که از رژیم های غذایی لاغری استفاده می کنند. 10. طالبی طالبی نیز دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است که برای سلامت انسان ضروری هستند. 177 گرم طالبی تنها 64 کالری دارد و فاقد چربی و کلسترول بوده در نتیجه برای کاهش وزن توصیه می شود. همچنین فیبر بالای طالبی کمک می کند که به شما احساس سیری دست داده و از پرخوری اجتناب کنید. طالبی همچنین به بهبود گوارش کمک کرده و از مشکلاتی که اغلب رژیم های غذایی در گوارش فرد ایجاد می کنند از جمله یبوست جلوگیری می کند. ...
مراقب این عوارض بیماری افسردگی باشید
منجر به کمردرد می شود. تغییر اشتها و وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می ...
11 ماده غذایی که به شما کمک می کند خنک بمانید
.... در حالی که منطقی است که خوردن چیزی سرد، مانند بستنی، دمای بدن را کاهش دهد اما در مراحل هضم غذا این گرما و حرارت است که با خوردن بستنی در بدن ایجاد می شود. تغذیه مواد غنی از کالری منجر به افزایش دمای بدن می شود. بهترین چیزهایی که می توانید در گرما مصرف کنید نوشیدن آب آشامیدنی است که با سلیقه خود می توانید مکعب های یخی که حاوی قطعات لیمو یا توت فرنگی هستند را به این آب خنک اضافه کنید ...
علت مور مور شدن دست و پا
کنترل قند خون در فرد مبتلا به دیابت پیشروی نوروپاتی دیابتی را آهسته می کند، مکمل های ویتامین نیز نوروپاتی محیطی را در افراد مبتلا به کمبود ویتامین بهبود می بخشد. بهبود سبک زندگی نیز به بهبود و کنترل این بیماری کمک می کند، از جمله داشتن یک وزن ایده آل، اجتناب از قرار گرفتن در معرض سموم، پیگیری برنامه های ورزشی تحت نظارت پزشک، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل. به علاوه توصیه می شود سیگار را ترک کنید، زیرا منجر به محدود شدن خونرسانی و مواد مغذی به اعصاب محیطی می شود. منبع: سیمرغ ...
خواص چلغوز / مضرات چلغوز/ خواص چلغوز برای کاهش وزن
دانه گیاهی به عنوان یکی از مهم ترین مواد ضد سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار آید. جهت درمان مشکلات کبد چلغوز را در سرکه خیس کنید و مصرف نمایید. در قدیم روغن چلغوز را به سطح زخمها و جراحت ها می مالیدند. همچنین این دانه خاصیت گندزدایی، ادرارآور، محرک و ضد انگلی دارد. چلغوز غنی از آهن می باشد و استفاده آن برای درمان کم خونی موثر می باشد. ...
