خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه و روش مناسب برای کشف استعداد کودکان
است آنان را مضطرب یا دلزده سازد. 7. انتظارات سطح بالایی داشته باشید، اما این انتظارات باید واقع بینانه باشند. 8. در انجام کارها، کودک خود را سهیم کنید. بگذارید او با انجام کارها موفقیت را در ذهن خود مجسم کند. بگذارید ببیند که شما درگیر فعالیتهای معنادار هستید و به او اجازه دهید درگیر این فعالیتها شود. 9. محیطی را فراهم آورید که به لحاظ تحریکات حسی غنی باشد. مواد و اسبابهایی را در ...
بعد از تجربه شکست عاطفی دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
.... بدن به هر دوی آن ها به یک شکل واکنش نشان می دهد و این واکنش به شکل سستی یا لرزش بدن، تمرکز پایین و افکار سرزده رخ می دهد. اضطراب ناشی از حمله ی شیر گذرا است اما اضطراب ناشی از شکست عاطفی مدت بیشتری به درازا می کشد و می تواند منجر به اضطراب مزمن شود. این مسأله اگر مورد غفلت قرار گیرد، تبدیل به افسردگی خواهد شد. 2- خواب و اشتها دستخوش تغییر می شوند هورمون ها عامل این مسأله ...
اگر لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
تر می شوند شیر سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و دیگر مواد معدنی است که برای داشتن استخوان هایی محکم ضروری هستند. بخش عمده ی فرآیند استخوان سازی در دوران کودکی و نوجوانی صورت می گیرد اما ما برای همیشه نیاز به استخوان هایی محکم داریم. اگر رژیم غذایی شما فاقد لبنیات است، باید راه جایگزینی برای تأمین این مواد مغذی ضروری پیدا کنید. مصرف شیر را برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری می دانند چون هم ...
کارگاه های بهره کشی از کودکان در کدام نقاط پایتخت هستند؟
سیگار و 7.5 درصد آنها مواد مخدر مصرف می کردند و در مجموع 21 درصد از کودکان مورد مطالعه و 15 درصد از کودکان مبتلا به افسردگی مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته بودند. کار کودک نتیجه سلسله ای از عوامل اقتصادی و اجتماعی است که تا زمانی که این عوامل تخفیف نیابد هدف محو کار کودک دور از دسترس و غیرواقعی خواهد بود. این نگاه سیاست ها و اقدامات ساماندهی در سطح شهر را به نفع کودکان کار و خیابان را ...
حرکت های روزانه ای که آسیب جدی به بدن وارد می کنند
پای خود را ببینید. استفاده بیش از حد از صفحه نمایش اکنون بیش از نه ساعت را در مقابل صفحه نمایش صرف می کنند، ” این می تواند استرس بیش از حد را روی گردن و کمر وارد کند ” با گذشت زمان، این حتی می تواند منجر به پاره شدن روتاتور گردن شما شود. توصیه میشود که تمرین های مناسب گردن را انجام دهید تا درد و فشار کاهش یابد. آسیب زدن به بدن با خارج شدن خیلی سریع از تخت : “گاهی ...
انتقاد از سیاست های اقتصادی و ارزی دولت | افزایش 4 برابری نقدینگی در دولت روحانی
کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در پرداخت ارز به افراد خاص نمایندگان در بی خبری قرار داشتند، یادآور شد: مشاهده شد که رانت140 هزار میلیاردی چه بلایی سر کشور آورد و در چاپ بسته های پولی نمایندگان را در جهل نگه داشتند و نتیجه آن افزایش روزانه هزار میلیارد تومان به نقدینگی کشور و 4 برابر شدن نقدینگی در دولت تدبیر و امید بود. وی با تأکید بر اینکه در واردات بنزین مجلس ...
علایم اولیه ابتلا به هپاتیت
عالیات و عدم رعایت بهداشت را در شیوع این بیماری موثر عنوان کرد و گفت: متاسفانه زیرساخت های بهداشتی کشور همسایه ما عراق برای پذیرایی میلیونی زائران کفاف نمی کند و بنابراین زائران باید در این سفر ها تا حد امکان از خوردن مواد آشامیدنی و غذا های تهیه شده توسط افراد دوره گرد و کیوسک های غیراستاندارد و فاقد اصول اولیه بهداشت فردی، اجتناب کنند. علایم اولیه ابتلا به هپاتیت مردانی با اشاره ...
ویتامین D در بدن چه نقشی ایفا می کند
چیزی بود که هنگام استفاده از دارویی تجویزی دیده می شود. ما کاهش در سطوح انسولین را مشاهده کردیم که به معنای کنترل بهتر گلوکز، به رغم عدم تغییر در وزن بدن، غذای مصرفی یا فعالیت جسمانی است. پیرسون به این نکته اشاره دارد که دوز ویتامین D. مصرفی نوجوانان چاق (4000 واحد بین المللی در روز) حاضر در این مطالعه چیزی نیست که به همه توصیه شود. برای پزشکان، پیام اصلی این پژوهش آن است که وضعیت ...
فواید خارق العاده ژلاتین برای پوست و مو
. سپس به مدت 10-15 دقیقه صبر کنید و پس از آن ابتدا به آرامی با آب گرم بشویید، سپس با آب سرد. در نهایت پنبه آغشته به عصاره ارگانیک رز را به پوستتان بزنید و سپس 3-4 قطره روغن آرگان را برای مرطوب شدن پوستتان استفاده کنید. شما می توانید این کار را هر روز انجام دهید تا پوستی نرم و صاف داشته باشید. 6. ناخن های براق و قوی رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت ناخن ها ایفا می کند! با خوردن غذاهای ...
آنتی بیوتیک های جدید در شرف کشف شدن!
برای استفاده از این موضوع پیدا کرده اند. بدین صورت که از برخی از سلاح های شیمیایی که آنها در برابر یکدیگر توسعه داده اند، استفاده می کنند. در این مورد، میدان نبرد باکتریایی روی سطح برگ های گیاه "رشادی گوش موشی"(thale cress) قرار دارد. باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک یکی از بزرگترین تهدیدات بشریت در آینده نزدیک هستند. چند دهه تجویز و مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها، روز به ...
عملیات های پلیس پایتخت برای بازداشت سارقان شهر
پلیس مبارزه با مواد مخدر در پی دریافت خبری مطلع شدند یکی از قاچاقچیان مواد افیونی به همراه همدستش، مقداری مواد مخدر از استان های جنوبی کشور خریداری و قصد دارد آن را از استان اصفهان با یک دستگاه خودروی سواری به شهر تهران منتقل کند که تحقیق در این خصوص آغاز و با تایید صحت خبر، نتیجه تحقیقات انجام شده در اختیار مقام قضائی قرار گرفت. وی افزود: خودروی قاچاقچیان در ورودی شهر اصفهان شناسایی و پس ...
کدام مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
.... دوز کافئین 5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (برای مرد 70 کیلوگرمی به اندازه 3 فنجان قهوه سنگین یا 7 فنجان چایی) بود. سطح کراتین فسفات (cp) عضلات قبل و بعد از هر رژیم اندازه گیری شد. به علاوه، یک سری تست برای اندازه گیری نیروی عضلانی توسط آزمودنی ها از طریق تمرین باز کردن زانو انجام شد. وقتی مکمل کراتین مورد استفاده قرار گرفت قدرت عضلات زانو به طور معناداری افزایش یافت، اما در ...
چند کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد . ...
6 ماده مغذی برای رشد موها
مبارزه با عوامل بیرونی ریزش مو کمک می کنند و بعضی از ویتامین ها باعث تعادل سطح هورمون های بدن می شوند. اگر می خواهید موهای ضخیم تر و پرپشت تری داشته باشید، این مواد مغذی را امتحان کنید: 1. روغن ماهی روغن های غنی از انواع مختلف اسیدچرب به طور گسترده در هر دو مطالعات حیوانی و انسانی برای ارزیابی اثرات آن ها بر سلامت پوست و مو مورد استفاده قرارگرفته است. چربی های امگا 3 باعث تغذیه ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها در بدن
ناشی می شود. در برخی موارد تنها یک کدام از این مواد معدنی در بدن کاهش پیدا می کند و در برخی موارد مشکل از کمبود هر سه ناشی می شود. اگر شروع به انجام ورزش های سنگین کرده اید ممکن است بدنتان به دلیل تعریق زیاد مواد معدنی ویتامین های (گروه B) بیشتری از دست بدهد. بنابراین علاوه بر ادامه ورزشتان لازم است که مصرف موز، فندق، بادام، کدوحلوایی، گیلاس، سیب، بروکلی، گریپ فروت، کلم کیل، گیاه قاصدک و اسفناج را افزایش دهید. شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدن چای سیاه
رژیم غذایی با تاکید براینکه خانم ها نباید 2 الی 3 ساعت قبل و بعد از غذا، چای بنوشند، تصریح کرد: به تمامی افراد توصیه می شود به دلیل اینکه مصرف چای موجب افزایش سطح هوشیاری می شود صبح ها چای بنوشند و از ساعت 16 بعد از ظهر به بعد از مصرف آن خودداری کنند. وی افزود: هم چنین به دلیل اینکه چای یک ماده غذایی محرک است به افرادی که دچار سوء هاضمه و ترش کردن معده هستند، توصیه می شود تا بهبودی کامل از مصرف چای خودداری کنند. رحمانی یادآور شد: هم چنین به افرادی که دچار اختلال خواب هستند، توصیه می شود چای به مقدار فراوان و در ساعات بعد از ظهر ننوشند. ش چاپ مطلب ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
توجهی در سلامت متابولیک از جمله افزایش حساسیت به انسولین می شود. بهترین کار این است که به باشگاه بروید و وزنه بزنید، اما انجام تمرینات مربوط به وزن بدن نیز به همان اندازه موثر است. 21. چربی های ترانس مصنوعی استفاده نکنید چربی های ترانس مصنوعی که چربی های ساخت دست انسان هستند به شدت مضر بوده و با التهاب و بیماری های قلبی مرتبطند و بهتر است هر چه می توانید از آنها دوری کنید. ...
عوارض لاک ناخن، خانمها حتما نمی دانید
شاید برای خانم هایی که علاقه زیادی به لاک ناخن دارند در آن زمانی که انها خیلی دقیق نشسته اند و از لاک زدن خود لذت میبرند، ندانند پس از ده ساعت در بدنشان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟تحقیقات نشان می دهد که لاک ناخن به خصوص یک سری برندها تغییرات بسیاری بدی روی بدن شما دارند.آزمایشات بر روی بیست و چهار زن حاکی از این بود که تنها ده ساعت پس از لاک زدن بر روی ناخن هایشان، مواد شیمیایی بسیاری در بدن آنها ...
آیا داشتن رابطه تلفنی و پیامک عاشقانه جرم است؟
جرم رابطه نامشروع از حساسیت بالایی در محاکم قضایی کشور برخورداراست زیرا از آن دسته جرایمی است که جهت بررسی واعمال قانونی نیاز به شاکی خصوصی ندارد. در این جرم، مدعی العموم می تواند شخصا و بدون این که شاکی خصوصی شکایت کند، وارد رسیدگی به جرم براساس ماده 637 قانون مجازا ت اسلامی شود. موضوع چالش برانگیز درمادهِ 637 قانون مجازات اسلامی، بحث عنصر مادی آن (یعنی ارتباط نامشروع یا عمل منافی عفت غیر از زنا ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن
رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد. در ادامه نشانه هایی را می آوریم که در صورت مشاهده آنها متوجه کمبود امگا 3 در خود می شویم . ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید، بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند ...
چرا باید ذرت را در برنامه غذایی خود بگنجانید؟
به گزارش ندای گیلان،ذرت یکی از غلات مهم است. منشأ آن قاره آمریکا بوده است و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی جهان به ذرت اختصاص دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از کالری است. ذرت سرشار از ویتامین های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن است و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته ای تشکیل می دهد. لکتین ها پروتئین ...
عوامل شکل گیری و پیش گیری حاشیه نشینی
، سرقت های ریز و امثال این ها، خیلی زود جای تکدی گری را نیز خواهد گرفت. هشتم. فقدان آگاهی و تربیت اجتماعی عمده کسانی که زندگی در حاشیه شهرها را انتخاب می کنند، نه تنها قبل از ورود به این مناطق فاقد آگاهی های لازم درباره پیامدهای حاشیه نشینی هستند بلکه بعد از اسکان در حاشیه ها، قدرت استفاده از قانون و تسهیلات قانونی برای خروج از شرایط نامطلوب و یا غرق نشدن در مشکلات حاشیه نشینی من ...
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب ...
انواع خمیردندان و دهانشویه با استفاده از این ماده خوراکی تند و طعم دار شود. مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید بررسی های جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، لوبیا و دانه ها همچنان بهترین شیوه حفظ سلامت قلب هستند.یافته ها نشان می دهد چربی های اُمگا3 و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس و نخود از مواد خوراکی بسیار پرفایده برای قلب هستند. چای و قهوه هم گزینه های ...
رژیم غذایی در سرطان پستان، چی باید بخورید؟
قابل توجهی از خواص ضد سرطان آنها میکاهد. بنابراین بهتر است به صورت خام و در سالاد مورد استفاده قرار گیرند. سبوس گندم اگر به خوردن کلم و انواع مختلف آن علاقه ای ندارید، می توانید از سبوس گندم استفاده کنید. زیرا این ماده غذایی نیز مانند سبزیجات فوق، قادر به کاهش فعالیت هورمونهای استروژنی بدن می باشد. توصیه دکتر David Rose ، پس از انجام تحقیقاتی بر روی 62 زن در سنین ...
درمان زگیل تناسلی در مردان، حتما بخوانید
آلت تناسلی، توده در آلت تناسلی، ضایعات مخملی مشاهده کردید، بازدید از پزشک ضروری است. از درمان های خانگی کمک بگیرید تعدادی از داروهای خانگی مورد استفاده برای حذف زگیل وجود دارد. طبق گفته پزشکان طب سنتی ، می توانید از بسیاری از کرم های گیاهی مانند آلوئه ورا و همچنین مکمل های ویتامین A، C و E استفاده کنید این درمان ها به نوبه خود سیستم ایمنی بدن شما را در برابر زگیل ها ایمن می ...
پیشروی سرطان در ناکارآمدی آموزش
بیماران افزایش می یابد. وی برخی از عوامل این بیماری را ژنتیکی دانست و یادآور شد : با انجام غربالگری و روش های تشخیص زودرس می توان بسیاری از سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص داد و درمان کرد. صدیقی با بیان این که از هر هشت زن، یک نفر در معرض ابتلا به سرطان است، گفت : در جامعه بحث خود مراقبتی و خودآگاهی برای مراقبت از سلامت به خوبی تبیین نشده است، مردم به این مساله اهمیت کافی نمی دهند و تنها در ...
درمان آفت دهان کودکان، توسط روش های خانگی
.... عسل دارای خواص ضد میکروبیست، بنابراین به ترمیم سریع زخم کمک میکند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که کودک خود را با عسل آشنا کنین، بخش ساده ی کار آنجاست که اکثر کودکان آن را دوست دارند و بخش سخت ماجرا این است که عسل را نمیتوان به کودکان نوزاد داد. عسل و زردچوبه میتونین برای تسکین درد کودکتان در منزل از مخلوط عسل و زردچوبه استفاده کنین و یک مخلوط زرد رنگ را درست ...
با حکم دیوان عدالت؛ دریافت آبونمان از تلفن های ثابت ابطال شد
به گزارش سیتنا، کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات در مصوبه شماره 3 جلسه شماره 184 مورخ 25 اسفند 1392، آبونمان ماهیانه هر خط تلفن ثابت از ابتدای سال 93 را به شرح جدول مندرج در مصوبه، تعیین و اعلام کرده بود: اعمال آبونمان تعیین شده در این بند، صرفاً پس از اجرای طرح یکسان سازی کد در سطح هر استان و از آغاز اولین دوره صورتحساب پس از اجرای طرح مذکور انجام می شود. در این مصوبه قید شده بود که ...
علائم سرطان پستانی، بزرگترین قاتل زنان
و بیشتر قربانیان آن ساکن آفریقا هستند. مطالعات محققان دانشگاه استونی بروک در نیویورک نشان می دهد عوامل محیطی و سبک زندگی از جمله سیگار، رژیم غذایی شیرین، پرچرب و پرکالری، حمام آفتاب و روش های برنزه کردن، نوشیدن الکل و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی نسبت به جهش تصادفی پروتئین DNA، نقش بیشتری در ابتلا به سرطان دارند. این مطالعه نشان می دهد که سرطان با رعایت سبک زندگی صحیح ...
حساسیت غذایی نوزاد، چرا رخ می دهد؟
به یک ماده غذایی، گرفتن یک آزمایشی پوستی لازم است" در تست پوست یا خراش پوست، دکتر قطره بسیار کوچکی از مایع حاوی مواد غذایی را روی پوست بازو و یا پشت کودک قرار می دهد و سپس آن را می خراشد. اگر پس از 20 دقیقه واکنشی مانند یک برجستگی کوچک (شبیه جای نیش پشه) ظاهر شود به احتمال بسیار زیاد به آن غذا حساسیت دارد و باید از آن اجتناب نماید. چه کاری باید انجام دهیم؟ خوشبختانه ...
