خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خارش پوست سر چیست؟
می شوید. هورمون آندروژن مردانه، هورمونی است که چربی سازی را تشدید می کند و در قسمت هایی از پوست بدن که غدد چربی دارد، موجب ترشح بیشتر چربی و اندازه بزرگ تر این غدد می شود. پوست صورت، سر، سینه، پشت و زیر بغل قسمت هایی هستند که در بدن انسان دارای غدد چربی و تحت تأثیر هورمون آندروژن هستند. در جوانانی که چربی بیش از حد طبیعی است، پوست بدن به این چربی ها واکنش نشان می دهد و دچار التهاب و ...
وقتی گرسنه اید این غذاها را نخورید
...> وقتی گرسنه اید آب میوه می نوشید اولین اشتباهی که خیلی از ما در زمان گرسنگی مرتکب می شویم نوشیدن آب میوه است. واقعیت این است که احساس گرسنگی با کاهش قند خون و همچنین ترشح هورمونی به نام گرلین که از معده ترشح می شود در ارتباط است. این مواد دست به دست هم می دهند تا مغز فعال شده و ما را به سمت خوردن هدایت کند. مقابله کردن با افت قند خون ایده اشتباهی است. هجوم زیاد قندهای زود جذب به بدن به جای ...
درمان های خانگی برای موهای چرب
...> استرس و افسردگی: استرس و افسردگی ،تاثیر به سزایی بر روی پوست بدن دارد و موجب بیماری های پوستی می شود ؛ استرس معمولا بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد و پوست سر شما را چرب تر می کند. این ،ممکن است باعث افزایش سطح برخی از هورمون ها شود و در نتیجه میزان ترشح غدد چربی نیز بیشتر می شود. دست زدن زیاد به موی سر : دست نیز روغن تولید می کند و هنگامی که موهای سر خود را ...
دلایلی برای مصرف بیشتر توت فرنگی
به تنظیم هورمون سروتونین که مسئول خلق و خوی خوب است، کمک کرده و از این رو خواص ضد افسردگی طبیعی خود را ارائه می کند. تعادل قند خون پژوهش ها نشان داده اند که مصرف توت فرنگی به تنظیم سطوح قند خون و انسولین، به ویژه پس از مصرف هر وعده غذایی کمک می کند. انسولین هورمونی است که توسط پانکراس ترشح می شود و مقدار قند خون را کنترل می کند. افزون بر این، توت فرنگی از شاخص گلیسمی پایین ...
کدام شغل ها سرطان زا هستند؟
ساعت زیستی بدن هم می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. سلول های بدن نیازمند نشانه ای از نور هستند تا مانند یک دکمه ی شروع دوباره، ساعت زیستی بدن را فعال کند. وقتی این نشانه وجود نداشته باشد، سلول های بدن ریتم طبیعی خود را از دست می دهند. در نتیجه، نوعی پروتئین سرطان زا به نام c-myc در سلول ها انباشته شده و باعث رشد و گسترش تومور می شود. 8- کارگران معدن کار در معدن یکی از ...
اختلال هورمونی در زنان، چیست؟
شدیدی در بدن ظاهر می شوند و زنان معمولا بیشتر از مردان با این مشکل مواجه هستند. یک سیستم متعادل هورمونی چگونه کار می کند؟ برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشند؛ بدین ترتیب GnRH از هیپوتالاموس ترشح شده و باعث ترشح هورمون های FSH و LH می شود. این هورمون ها نیز تخمدان ها را تحریک می کنند و هر ماه یک تخمک ...
علائم بیماری سرطان در زنان، نادیده نگیرید
بدن زنان مرتباً در حال تغییر است. گاهی تغییراتی که عادی به نظر می رسند می توانند نشانه ای از سرطان باشند. 15 علامت سرطان در زنان تغییرات سینه بیشتر توده های سینه سرطانی نیستند اما پزشک شما باید همیشه آن ها را چک کند. این تغییرات عبارت اند از: چروک شدن یا فرورفتگی در پوست فرو رفتن نوک سینه به داخل ترشح از نوک سینه قرمزی یا ...
بحران سی سالگی در زنان، دانستنی ها
این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن: به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف از جمله: ژنتیک هورمون ها رژیم غذایی و ... در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش می رود به خصوص چربی اطراف شکم و کمر. با این حال ...
عفونت قارچی زنان، چکار باید بکنید؟
...> استرس باعث افزایش سطح آدرنالین می شود که می تواند روی هورمون های جنسی اثر بگذارد و منجر به تغییرات دوره قاعدگی و افزایش خطر ابتلا به عفونت های قارچی مهبل شود. به علت افزایش ترشح کورتیزول در مواجهه با استرس ها و کاهش مقاومت سیستم دفاعی بدن این خطر افزایش می یابد. عفونت های قارچی به خودی خود خطرناک نیستند، اما در صورت بدبو شدن ترشحات و تغییر رنگ آنها (زردتر شدن)، درد کمر و شکم، استفراغ و ...
افتادگی مثانه در زنان، جراحی لازم است؟
که به آن دست می زند مانند یک توپ گرد و کوچک است. این افراد هنگام مقاربت نیز احساس ناراحتی و درد می کنند. از علامت های بسیار شایع نیز بی اختیاری ادراری است و فرد با یک عطسه، سرفه یا خنده به طور ناگهانی ادرار دفع می کند و یکی دیگر از علامت ها، عفونت های ادراری عودکننده است؛ زیرا مثانه کاملا تخلیه نمی شود و ادرار باقی مانده باعث تجمع باکتری و عفونت می شود. چه توصیه هایی برای بیماران دارید ...
واقعیت هایی باور نکردنی درباره بدن انسان
... این حامل عصبی بسیار مهم که باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم در هر احساس خوبی در زندگی دخیل است. هنگام عاشق شدن، خوردن یک غذای خوشمزه و داشتن رابطه جنسی لذتبخش مقدار قابل توجهی دوپامین از یک بخش خاص از مغز ترشح می شود. هنگام مصرف کوکایین نیز مقدار دوپامین تولیدی در مغز افزایش می یابد و اکنون دیگر می دانید که موسیقی نیز خود یک نوع ماده مخدر است! تعداد موهای شما با تعداد موهای یک ...
تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز
...> سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است. اگر شب ها نزدیک موبایل و یا تلفن بی سیم بخوابیم، مکررا در معرض ...
توصیه هایی برای درمان آکنه
...، استرس را به عنوان یکی از علل احتمالی ایجاد آکنه عنوان کرده است. استرس موجب افزایش سطح هورمون آندروژن می شود. آندروژن فولیکول های مو و غدد چربی را در منافذ پوست تحریک کرده و خطر ابتلا به آکنه ها را افزایش می دهد. برای مدیریت استرس می توان نکاتی همچون صحبت کردن با خانواده، دوستان، پزشک یا سایر افراد حامی، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و اجتناب از نخوردن وعده های غذایی، ورزش ...
نکات خود مراقبتی برای افراد پرمشغله
بهتر تنها چند مورد از فواید استفاده از دستگاه بخور یا رطوبت ساز هستند. فکر نمی کنید این همه تاثیر مثبت، حال تان را خوب می کنند؟ بدن تان را کش و قوس دهید و عمیق نفس بکشید روزهایی که احساس خستگی و کلافه گی می کنید، بدن تان را بکشید و نفس عمیق بکشید. کش و قوس دادن بدن کمک می کند تا عضلات از تنش رها شده و انعطاف پذیر شوند. ساعت های طولانی نشستن روی صندلی باعث می شود عضلات ...
10 ماده غذایی شادی آور
حاوی مقدار زیادی از ترکیب شیمیایی به نام کاپسایسین می باشند. ادویه زمانی که با پرزهای زبان و گیرنده های حسی آن برخورد می کند، به مغز سیگنال هایی می فرستد که تولید اندورفین می کند و احساس شادی و پر انرژی بودن به وجود می آورد. کاپسایسین موجود در ادویه همچنین سلول های سرطانی را از بین می برد و دردهای عصبی را کاهش می دهد. شکلات شکلات تولید اندورفین را در بدن تحریک می کند و میزان سروتین ...
سفر کردن چه فوایدی دارد؟
فقط بخش کوچکی از دنیاست! مسافرت کردن,سفر,فواید سفر کردن سفر کردن باعث می شود که حس ماجراجویی پیدا کنید 5. سفر کردن شما را جالب تر می کند جای تردید وجود ندارد که شما اهل مکالمه و گفتگو با دیگران هستید. با در نظر گرفتن این موضوع، قرار دادن داستان هایی از سفر های خارجی که داشتید توجه بیشتری را به شما معطوف می کند. آوردن اسم چیزی که بیشتر مردم آن را نمی شناسند یا مطرح کردن ...
کَره پسته چیست؟! + خواص و طرز تهیه کَره پسته
از مغز پسته بو داده و آسیاب شده همراه با شکر و کمی نمک به دست می آید. این محصول دارای اعتبار غذایی خوب ترین روش تولید کره پسته استفاده نکردن از افزودنی های شیمیایی و علاوه بر این عدم استفاده از حرارت زیاد برای تولید آن است. خواص کره پسته فواید کره پسته ویتامین ها، چربی های مفید و پروتئینی که در پسته وجود دارد بسیار برای بدن مفید می باشند. در این کره ...
درمان های خانگی سندرم پای بیقرار
، تجربه می کنند ، در ادامه این بخش تمام نکاتی که باید در مورد پای بیقرار از علت تا درمان این مشکل بدانید. سندرم پای بیقرار چیست؟ سندروم پای بی قرار با علائمی بخصوص در اندام های تحتانی همراه است و رعایت بهداشت خواب، پرهیز از استرس و مصرف برخی داروها به ویژه در شب می تواند این اختلال را کنترل کند. احساس بی قراری می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار باشد ؛ اکثرا این ...
تناسب اندام زنان با ورزش، چند دقیقه در روز؟
در ناحیه ران و باسن تجمع پیدا می کرد، در شکم، نمود بیشتری پیدا می کند (به خصوص بعد از یائسگی). چربی اضافی ناحیه شکم، خطرناک ترین بافت چربی در بدن است زیرا خطر بروز بیماری های مزمن مثل دیابت و بیماری های قلبی رو افزایش می دهد. ورزش، استرس رو از بین می برد: دویدن در محیط باز و پیاده روی در طبیعت، نگرانی ها و اضطراب رو کاهش می دهد. ورزش کردن باعث می شود که ترشح هورمون اندروفین در ...
یائسه شدن زود هنگام، چه دلیلی دارد؟
های روانی از روش های درمانی ضروری و موثر در صورت بروز یائسگی زودرس به شمار می رود. درمان به شرط هورمون بیمار مبتلا به یائسگی زودرس باید قبل از تصمیم گیری برای باردار شدن به فکر سلامت خود باشد. یکی از اهداف اصلی درمان این عارضه، جایگزینی هورمون استروژن است که توسط تخمدان باید به طور طبیعی ترشح می شد و اکنون متوقف شده است. دکتر آل یاسین در پاسخ به این سوال که چه عوارض ...
ترشحات واژنی، نشانه چیست؟
شمارش معکوس کنید. خانمها همچنین ممکن است، به صورت دوره ای ترشحات غلیظ و سفید را ببینید، تا زمانی که این ترشحات بی بوست و خارش و سوزش ندارد، عادی است و باید پس از چند روز فروکش کند. به شما استرس وارد شده است احساس می کنید کمی بیشتر از حد معمول است؟ استرس می تواند میزان ترشح بدن شما را صعودی افزایش دهد. در حال حاضر و پس از آن ترشحات شما کمی بیشتر می شود. منشا استرس خود را بررسی کنید ...
موی زائد در زنان، روش از بین بردن
تخمدانها می شود. این سندرم شایع ترین علت شناخته شده هیرسوتیسم است. این سندرم زمانی بروز می کند که بدن در مواجهه با میزان زیادی از هورمون کورتیزول (هورمون مسئول تنظیم پاسخ های بدن به استرسها) قرار می گیرد. افزایش سطح هورمون کورتیزول باعث بهم خوردن تعادل هورمون های جنسی در بدن و در نتیجه بروز هیرسوتیسم می شود. تومورها: به ندرت وجود تومورهای ترشح کننده آندروژن در تخمدانها یا غدد آدرنال ...
دوران رنج آور نوجوانی/ انتظارات خود را از نوجوانان کمتر کنیم
باغ کتاب برگزار شد. در این نشست حول محور موضوع نشانه ها و پیشگیری از کودک آزاری نیز گفت وگو شد و استادان متخصص راه های پیشگیری از کودک آزاری و آزار جنسی کودکان که برخی از آنها عبارت اند از آگاه کردن کودکان، تعریف مفهوم خصوصی بودن بدن افراد به کودکان، آموزش عدم اعتماد به همه بزرگتر ها را در آن تشریح کردند. دکتر معصومه موسوی ، استادیار روان پزشکی دانشگاه شهید بهشتی و فوق تخصص ...
یک اختلال مغزی که خیلی ها را گرفتار کرده است
داروها را می توان به مرور زمان کم کرد. درد همراه با احساس فشار در قسمت بالای جمجمه این نوع سردرد که احتمالا مربوط به استرس و اضطراب است، شایع است و 50 تا 70 درصد مردم ماهی یک بار دچار این نوع سردرد می شوند. علایم: درد همراه با احساس فشار در قسمت بالا یا کنار سر علت احتمالی : استرس و اضطراب هرچند علت اصلی این نوع سردرد مشخص نیست، اما به نظر می رسد دندان قروچه هنگام شب ...
شاد بودن در شرایط سخت، سخت نیست
ترک کنید و قانع و شاکر باشید احساسات را می توان به دو دسته تقسیم کرد؛ احساسات منفی و احساسات مثبت. وقتی شما عصبانیت، ترس، ناراحتی، حسادت و به طور کلی این قبیل احساسات که منفی هستند را تجربه می کنید ماهیچه هایتان منقبض می شوند و سطح هورمون های استرس زا در بدن تان بالا می رود. این مسئله دستگاه ایمنی بدن را از هم می پاشد و خطر بیماری و عفونت را افزایش می دهد. در مقابل عشق، خوشحالی، خوش بینی ...
رازهای دنیای من
نوجوانان باید بدانند احساست تان را به درستی تشخیص دهید: اگر احساس می کنید در دلتان رخت می شویند یا نشانه هایی همچون احساس هیجان، خجالت و سردرگمی دارید، عاشق نشده اید بلکه عصبانی هستید. واقعیت این است که در دوران نوجوانی، فرد به حدی در خود فرو می رود و درگیر دنیای خود است که علاقه مندشدن و نگران دیگران بودن در آن سن اصلا منطقی به نظر نمی آید. حواستان به پول خرج کردن تان باشد: در ...
دلایلی برای مصرف توت فرنگی
تقویت شریان ها کمک می کند. توت فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام فیستین است و فیستین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که خواص قوی ضد التهابی و محافظت از مغز دارد. علاوه بر پیشگیری از بیماری آلزایمر، فیستین موجود در توت فرنگی خواص ضد افسردگی دارد این ماده به تنظیم هورمون سروتونین که مسئول خلق و خوی خوب است، کمک کرده و از این رو خواص ضد افسردگی طبیعی خود را ارائه می کند. فیستین در کاهش آسیب عصبی ...
جوانسازی پوست با ماسک شکلات
آنتی اکسیدانی، پوست را در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت کرده، جریان خون را در سطح پوست افزایش می دهد و درصد آب و رطوبت پوست را نیز بالا می برد.بسیاری از تحقیقات نشان داده که استرس یکی از مهم ترین عواملی است که باعث از بین بردن کلاژن و پیر شدن پوست می شود. خوردن شکلات می تواند به شما کمک کند تا با استرس خود مبارزه کنید. همچنین شکلات میزان هورمون هایی که در هنگام استرس در بدن ترشح می شوند را ...
برای پرپشت شدن مو های تان از 5 روغن موثر زیر استفاده کنید!
.... از آنجا که از مریم گلی می توان برای کمک به کاهش استرس و کاهش سطح کورتیزول در بدن استفاده کرد، به عنوان یک درمان طبیعی برای ریزش مو ناشی از استرس کار می کند و به پر پشت شدن مو کمک می کند. مریم گلی با روغن ججوبه به خوبی کار می کند. این دو می توانند به تنظیم میزان تولید روغن بر روی پوست کمک کنند و به شما کمک می کند تا از ریزش های پوسته پوسته و پرکالری که منجر به شوره سر می شوند جلوگیری ...
چگونه شکمی صاف داشته باشیم
استرس نیز می توانند روی رشد چربی شکمی تاثیر بگذارند. صحبت با پزشک نیز می تواند کمکتان کند درک کنید چه فاکتورهای دیگری باعث افزایش وزنتان می شود. به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند. رسیدن به بدن رویایی تان هیچ وقت غیر قابل دسترسی نیست فقط به زمان و تلاش نیاز دارد. نکاتی که در ادامه ...
