خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های جلوگیری از دعوا در روابط
بررسی ها در مورد روشهای جلوگیری از دعوا در روابط نشان داده اند که روابط حمایتی برای سلامت ذهن و فیزیک ما بسیار مفید هستند. با این حال، داشتن رابطه با فردی که برای ما مشکل ساز است و ادامه دادن این رابطه، به سلامت مان آسیب می رساند. استرس، هم بر روی ذهن و هم بدن ما تاثیر منفی می گذارد. با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. به همین دلیل، رابطه ای که در آن مشاجره و جدل وجود ...
وسواسی ها “هندوانه” بخورند!
: هندوانه همچنین به خاطر وجود مقادیر زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد. وی افزود: میزان مواد معدنی این میوه ی آبدار خیلی زیاد نیست، اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز است. ناصری هندوانه را میوه ای مفید برای کلیه ها عنوان کرد و افزود: مصرف این میوه ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید بخوانید
درستی ندارند علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. اگر هورمون ها مقصر اصلی هستند، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید، زیرا هر دو آن ها می توانند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شوند. با مصرف مکمل هایی، مانند جینسینگ، می توانید از ...
پیام مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا به مناسبت روز خبرنگار
جایگاه شایسته خبرنگاران بر کسی پوشیده نیست و بی شک رسالت آنان در همه حال بیان شفاف مسائل گوناگون اجتماعی مبتنی بر اصول حرفه ای، گفتار صادقانه و آگاهی بخشی به قشرهای مختلف جامعه به منظور دست یابی به کمال توسعه یافتگی است. خبرنگاری از مشاغل سخت و پر استرس کنونی است که توانمندی ها، عملکردها، موفقیت ها و ضعف های همه عناصر و قشرهای جامعه را نمایان می کند. نگاه دقیق توام با بیان ...
یائسگی و کنترل وزن
اگر از هر خانمی بپرسید، بدترین مسائل در دوران یادسگی برای شما چیست، قطعاً اضافه کردن وزن جزو موارد بالای لیست خواهد بود. یائسگی با محدوده وسیعی از تغییرات هورمونی همراه است، مسئله ای که یکی از دلایل اضافه کردن وزن در این دوره زندگی است. از عوامل دیگری که کاهش وزن در این دوره را سخت می کند، کاهش توده عضلانی، مسائل ژنتیکی و سبک زندگی فرد (استرس، دیابت و ...) است. در سراسر زندگی ما ...
حساسیت غذایی کودکان را بشناسید
است از دوران جنینی نیز به دلیل وجود ریشه های حساسیتی در مادر وجود داشته باشد، می افزاید: خانم های بارداری که زمینه ابتلا به آلرژی را دارند، باید طی بارداری، مصرف مواد غذایی حساسیت زا، چون تخم مرغ، بادمجان، گوجه فرنگی و بادام زمینی را به حداقل برسانند. همچنین دوری از اضطراب و هیجان برای مادران، در زمان بارداری ضروری است، چراکه استرس امکان بروز حساسیت را بیشتر می کند. مصرف لبنیات برای ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
بروز التهاب های ناخواسته در سراسر بدن می شوند. همچنین می تواند به محافظت از کبد در برابر آسیب ها و استرس اکسیداتیو کمک کند. با تمامی این تفاسیر و فواید شگفت انگیز، شاید بسیاری از فواید مربوط به روغن زیتون را می توان به برخی از بزرگ ترین معضلات بهداشتی زمان ما، علی الخصوص سرطان و زوال عقل ارتباط داد. بررسی ها و مطالعات انجام شده نشان می دهد، میزان ابتلا به انواع ...
تاثیر مخرب دروغ گفتن بر مغز و جسم انسان
اتفاقات فقط در 10 دقیقه ابتدایی واقع می شوند. دروغ گویی و استرس بعد از این واکنش اولیه، نگرانی شما درباره دروغی که گفته اید آغاز می شود. در واقع شما گرفتار دروغ گویی شده اید. در این حالت ممکن است شما در مقابل فردی که دروغ گفته اید رفتار جدیدی را برنامه ریزی کنید که می تواند مهربانی بیش از حد در مواجهه با او باشد. یا اینکه ممکن است شرایط معکوسی اتفاق بیفتد به این ترتیب که شما خودتان ...
در هنگام خواب این اتفاقات در بدن ما می افتد
می کند. به عنوان مثال سطوح هورمون رشد افزایش پیدا می کند و هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کاهش می یابد. برخی متخصصان تصور می کنند بی خوابی ممکن است مربوط به سیستم ساخت هورمون در بدن باشد. به علاوه کم خوابی بر روی سطح هورمون های کنترل گرسنگی – لپتین و گرلین – تاثیر گذاشته و این امر بر روی تعداد دفعات غذا خوردن شما تاثیر گذاشته و منجر به افزایش وزن می شود. منبع: سیمرغ ...
رییس فدراسیون تیراندازی:نقد منصفانه خبرنگاران را می پذیریم
های ورزشی که مملو از شور و نشاط و تحرک است استرس کمتری را تجربه می کنند اگر چه آنان نیز مخاطرات خاص خود را دارند. دادگر ادامه داد: امروز به دلیل پیشرفت تکنولوژی و حضور گوشی های هوشمند تولید خبر و گزارش وارد مرحله تازه ای شده و خبرنگاران در کمترین زمان و سرعت زیاد اخبار را مخابره می کنند و همین مساله رقابتی سخت را در میان خبرنگاران ایجاد کرده است و حالا خبری از سوی مخاطبان مورد اقبال واقع می ...
کار هایی که موجب از بین رفتن خلاقیت می شوند
. تعدادی از انسان ها دوست دارند برای غلبه بر چالش ها از تفکر، یکی از این دو/یا (either/or) به جای تفکر خلاقانه، هردو/و (both/and) برای ارائه راه حل برای مشکلات استفاده کنند. در زمان رویارویی با دو تفکر متضاد، سعی کنید نکات مثبت دو طرف را استخراج کنید. 8. به وجود آمدن استرس بیش از اندازه هر چه با مسائلی بحرانی و چالشی تر روبرو شوید، به همان نسبت تصمیماتی که اتخاذ می کنید با خلاقیت ...
زندگی همراه با اعمال شاقه پیش روی 50 هزار دانشجو!
ماجرای مختلف است که بعید نیست سر از آسیب های اجتماعی هم در نیاورد. کافی است صفحه های حوادث روزنامه ها را ورق بزنیم تا موارد پرشماری که از خانه و هم خانه و مسائل مشابه سر برآورده اند. در این بین مشکلات و مصیبت های نبود خوابگاه، دختران را بیشتر از پسران اذیت می کند، و همین می تواند به یک عامل مهم برای افت تحصیلی آن ها تبدیل شود. دانشجویی که تمام ترمش با دغدغه و استرس نبود خوابگاه، پول ...
اینفوگرافیک/ خوراکی هایی که مسکن اعصابتان هستند
ها شاهد معجزات آن هستیم. اگر در طول روز استرس دارید و به دنبال راهی برای از بین بردن این استرس هستید از مصرف شکلات غافل نشوید، شکلات به کاهش استرس کمک می کند و باعث می شود انرژی تازه ای بگیرید و با حال بهتری کارتان را پیش ببرید، همچنین موادی هستند که به رفع بی حالی، نگرانی، عصبانیت و غمگینی تان کمک می کند و می توانید در مواقع ضروری از آن استفاده کنید. باشگاه خبرنگاران ...
تجربه 66 کیلو کاهش وزن برای بستنی لاغری
پدیده پیچیده است که علاوه بر نیاز اصلاح الگوهای غلط تغذیه ای نیازمند مدیریت احساسات و مدیریت انگیزه است. این مؤلف گفت: در کتاب بستنی لاغری به شبکه های اجتماعی در زمینه لاغری نیز توجه شده است زیرا می توان با تعاملات صحیح اجتماعی چه در شبکه های اجتماعی چه در بسترهای سنتی مرسوم در کشور استرس را کنترل و به کاهش وزن دست یافت. افراشته افزود: کاهش وزن یک برنامه است که نیاز به زمان بندی و هدف ...
خودبیمارانگاری ترسی که رو به افزایش است
خودبیمارانگار به ابتلا به یک بیماری جدی یا مرگبار معتقد است و با استرس و نگرانی بسیار، برای درمان خود تلاش می کند. این افراد همیشه دچار یک نوع وسواس فکری هستند و ترس از یک بیماری جدی دارند. این بیماران اشتغال فکری و نگرانی پیوسته ای درباره حالت سلامت یا وضعیت بدنی خود دارند و بیشتر مواقع نیز در مورد عملکرد بدن خویش، دچار شک و تردید شده و شکایت های متعددی را از دردهای جسمانی خود ابراز می ...
فلج صورت را با سکته مغزی اشتباه نگیرید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا/ یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب ضمن تشریح تفاوت های سکته مغزی با فلج عصب صورت (بل)، گفت: زنان باردار، دیابتی ها و افرادی که فشار خون یا بیماری اتوایمیون دارند، مستعد این بیماری هستند و همچنین به دلایل نامعلوم بعد از یک دوره استرس شدید، امکان بروز فلج “بل” وجود دارد. دکتر سید مسعود نبوی درباره فلج بل (فلج عصب صورت) گفت: فلج بل نام قدیمی یک ...
وزیر بهداشت خطاب به رسانه ها در مراسم روز خبرنگار: ما خطا داشته ایم، شما هم خطا داشته اید
...: کمبود دارو اتفاق نخواهد افتاد و مردم برای تامین دارو و تجهیزات پزشکی به رنج و زحمت نخواهند افتاد. وی با بیان اینکه روند توزیع دارو و ملزومات پزشکی با نظم و انضباط همراه خواهد بود، تصریح کرد: برخی بیماران دچار استرس شده و می خواهند داروهایشان را برای یک سال آینده خریداری و نگه دارند، به آنها باید حق داد، اما با اطمینان می گویم، تمام تلاش ما این است که جریان تامین و توزیع دارو، تجهیزات پزشکی ...
وزیر ارتباطات: تمام بار مسوولیت و پاسخگویی نباید بر دوش رییس جمهوری باشد
اشکالات است. وی افزود: عرصه خبر عرصه ای پر ریسک و استرس زاست و وجود خبرنگار آزاده در این عرصه بسیار ذی قیمت است. آذری جهرمی در بخش دیگری از سخنان خود و در پاسخ به خبرنگاران، دغدغه مردم در حوزه ارتباطات را به چهار محور تقسیم کرد و گفت: کیفیت ارتباطات یکی از مطالباتی است که از گذشته وجود داشته و هنوز هم مطالبه می شود. وی قیمت خدمات ارتباطی را یکی دیگر از مطالبات مردم ...
سخت اما شیرین - افسانه گلباغی*
حرفه سخت، پر مشغله، شیرین و پر از خاطره خبرنگاری یکی از شغل هایی است که با وجود مشکلات و سختی های فراوان همچنان یکی از پرطرفدارترین مشاغل در میان جوانان علاقه مند به اطلاع رسانی است. در جامعه امروزی و مشکلاتش، روی آوردن به حرفه ای پر استرس و دشواری های فراوان با دستمزدی ناچیز و گاه حتی بدون دستمزد، تنها می تواند به دلیل علاقه به شیرینی های آن باشد. خبرنگار بدلیل ارتباط گسترده ای که با ...
آخرین وضعیت ملی پوشان بسکتبال از زبان شاهین طبع
به کدامیک از سکوها نزدیک تر باشیم؟ ، این پرسش پایانی خبرنگار مهر بود که شاهین طبع در پاسخ به آن گفت: اعتقادی ندارم که با پیش بینی و قول و قرار مدال و سکو فشار و استرس کاذب برای ملی پوشان ایجاد کنم. ما بازی به بازی پیش می رویم و در هر مرحله هم روی دیدارهای همان مرحله متمرکز خواهیم بود. در عین حال توجه داشته باشید که همه تیم ها با تدارکات و قدرت کامل در بازی های آسیایی شرکت می کنند. تلاش ما هم در رقابت با این تیم ها کسب نتیجه است. چاپ مطلب ...
حضور در بازی های آسیایی جاکارتا سکوی پرتاپ پاراگلایدر خواهد بود
تنها برگزیده جامعه ورزش های هوایی بلکه نماینده 80 میلیون ایرانی هستید که اگر باتمام توان وهمت خود در جاکارتا شرکت کنید و بدون استرس و انگیزه باشید قطعا به موفقیت می رسید و مسلما بازیهای آسیایی می تواند سکوی پرتاب پاراگلایدر و ورزشهای هوایی باشد. وی اضافه کرد: از این موقعیت تاریخی نهایت استفاده را ببرید و در صورت کسب مدال آینده ای روشن برای ورزشهای هوایی رقم خواهید زد وتوجه ورزش کشور به ...
هنرمندان روز خبرنگار را تبریک گفتند/ خاطره جالب کارگردان سینما از برخورد با یک خبرنگار
راستی که کار خبرنگاری یعنی در لحظه بودن و مخابره خبر. اخباری که گاه دنیایی را تکان می دهند. برای خیلی ها خبرنگاری یکی از شیرین ترین مشاغل دنیاست؛ اما بد نیست بدانید که استرس بالای این کار آن را به یکی از سخت ترین مشاغل دنیا هم تبدیل کرده است. به بهانه روز خبرنگار با برخی از هنرمندان کشورمان گفتگوی کوتاهی انجام دادیم تا نظر آنها را درباره این قشر و خاطراتشان بدانیم. بهمن کامیار ...
آفتی به نام توهم/ سلیمان اله مرادی
و طاقت فرسای همین خبرنگاران و نویسندگانی است که برای تهیه یک خبر یا گزارش در شهر خودشان باید هر نوع برخوردی را تحمل کنند و ساعت ها در انتظار بمانند. کار فراوان، استرس و اضطراب بالا، نیاز بسرعت عمل در انتقال مطالب، وقت گیر بودن، دستمزد پایین، برخوردهای غیرحرفه ای درون سازمانی، عدم آشنایی افراد با رسالت خبرنگار، گستره بالای حیطه کار، مخاطرات جسمی و روحی و... از جمله مشکلات دست اندرکاران ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
برند و همچنین آن ها که از اختلالات خوردن یا سوءتغذیه رنج می برند بسیار مهم است. جلوگیری از بیماری های مزمن آنتی اکسیدان های موجود در عصاره ی قهوه می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست، افزایش جریان خون و پیشگیری از عفونت ها و بیماری های مزمن کمک کند. این عصاره ی روغنی از بروز چروک، لک وپیس و لکه های پیری جلوگیری می کند و همچنین انعطاف پوست را افزایش می دهد. شما می توانید ...
چرا باردار نمی شوید؟
زندگی و وضعیت روانی زنان می تواند احتمال باردار شدنشان را تعیین کند. زنانی که شمع 30 سالگی را فوت کرده اند، آن هایی که استرس زیادی دارند و کسانی که تغذیه و شیوه زندگی ناسالم دارند، معمولا به سادگی باردار نمی شوند. تعادل pH شرایط واژن یک زن تاثیر بسزایی را بر بارداری او می گذارد. بالا یا پایین بودن غیرطبیعی PH، بر تخمک ها تاثیر گذاشته و توانشان برای بارور شدن را کاهش می دهد ...
نقش منفی سریال پدر از سختی های بازیگری می گوید/باکس آفیس هالیوود در دستان تام کروز
...، او اکنون بزرگ شده و از دوستان قدیمی خودش در جنگل 100 کیلومتر فاصله گرفته است. حالا که کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در دنیای واقعی شده، و همیشه مشغول کار است و دیگر خبری از آن کودک باهوش و خوشحال نیست، دوستان قدیمی کریستوفر به دیدارش می آیند تا وی را به خود واقعیاش بازگردانند. برای مشاهده ادامه این گزارش اینجا کلیک کنید. شوخی های تکراری صرفاً برای خنده ...
8 گام برای داشتن روده سالم
به نسخه مقدار زیادی قند یا کربوهیدرات تصفیه شده مقدار زیادی الکل باکتری های بد انگل ها، مخمرها استرس ( حاد، مزمن ) شرایط آب و هوایی وقتی روده آسیب می بیند هرکدام از این مواد محرک می تواند باعث نفخ، گاز معده، یبوست، یا اسهال شود. اگر از علائمی مانند اینها رنج می برید، به این معنا است که دشمنانتان بسیار قوی هستند ...
جوشانده این گیاه درمان سکسکه مداوم است
مصرف جوشانده سنبل طیب استرس ها و تشویش های روزانه را کاهش می دهد. مصرف جوشانده سنبل طیب تشویش ونگرانی ها را برطرف می کند و آرام بخش است. ریشه سنبل الطیب از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع 2متر بالا می رود. مصرف سنبل طیب گاز معده را از بین می برد، ضد هیجان است، میگرن را برطرف می کند، برای برطرف کردن دلهره ...
زنان در دوران یائسگی، جذاب باشید
تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. رژیم غذایی و ورزش، دو عنصر ضروری ورزش باعث می شود که حجم عضلانی حفظ شود و خطر ابتلا به مشکلات مفصلی و روماتیسمی که در دوران یائسگی بسیار شایع است، کمتر شود. تعادل روانی و عصبی نیز نقشی بسیار مهم در جوان ماندن در دوران سالمندی ایفا می کند. اضطراب و استرس، باعث ایجاد چین و چروک و تیره شدن پوست می شود. ورزشی که ...
پلیس آمریکا روزانه 3 نفر را می کشد
رسانده که 88 درصد از این قربانیان را مردان تشکیل داده اند. همچنین تعداد افراد سیاه پوست و آمریکای جنوبی در این آمار به طور قابل توجهی بیشتر است. این پژوهش که توسط جامعه شناسان دانشگاه های کرنل و واشنگتن آمریکا صورت گرفته تأکید می کند: زنان سیاه پوست، بومی ایندین آمریکایی و بومی آلاسکایی نسبت به زنان سفیدپوست آمریکایی بیشتر به دست پلیس آمریکا کشته می شوند. براساس این پژوهش، استرس و اضطراب مردان جوان آمریکایی مستقیما با رفتار پلیس این کشور ارتباط دارد. نتایج این بررسی در سایت theconversation منتشر شده است. انتهای پیام/ ...
