خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربتی سنتی که چربی خونتان را از بین می برد
خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های آرتریت (التهاب مفاصل ...
سرطان ریه در زنان، سیگار ممنوع
.... به عنوان مثال زنان با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه مبتلا می شوند یا یک نوع سرطان ریه (آدنو کارسینوما) در زنان سیگاری شایع تر از مردان سیگاری است. همچنین سرطان گردن رحم، بیماری های استخوان و افزایش مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، از دیگر عوارض استعمال دخانیات در زنان است. دخانیات و حاملگی استفاده از دخانیات در دوران حاملگی، باعث بروز مشکلات حین زایمان، کاهش ...
درمان یبوست با 9 دمنوش گیاهی
. عوارض جانبی چای های گیاهی برخی از مواد ملین موجود در چای های گیاهی مانند سنا می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و خطر برخی مشکلاتی مانند اسهال را افزایش دهند. همچنین برخی مواد فعال موجود در این چای ها می توانند با بعضی از داروها تداخل داشته باشند. به همین دلیل بهتر است پیش از مصرف این چای ها با پزشک خود در مورد تداخلات دارویی آن مشورت کنید. استفاده طولانی مدت از چای ...
آیا محلول جوش شیرین برای کاهش وزن می تواند مفید باشد؟
ارائه نشده است. چرا بعضی فکر می کنند محلول جوش شیرین برای کاهش وزن می تواند مفید باشد؟ بیایید خیلی سریع با هم کلاس شیمی را دوره کنیم: جوش شیرین یک ترکیب شیمیایی است به نام سدیم بی کربنات. وقتی جوش شیرین مصرف می کنید – که خب ابتدا باید با آب ترکیب شود – با اسید معده واکنش نشان می دهد و نمک، آب و دی اکسید کربن می سازد. بیشترین استفاده پزشکی از سدیم بی کربنات به عنوان ضد انعقاد است ...
فایده گردو برای نوزادان، افراد دیابتی و زنان باردار
انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل گردو می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را کاهش دهد. فواید گردو در کمک به کاهش وزن گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهد. همچنین، منگنز و مس موجود در گردو، با افزایش متابولیسم، به کاهش وزن کمک می کند. به غیر از این، گردو مملو از پروتئین و فیبر است که باعث می شود شما کمتر احساس گرسنگی کنید. طبق گزارش ...
جلوگیری از بازگشت درد پشت در خانه و محل کار
. علاوه بر این، برای حفظ وزن بسیار عالی می باشند، زیرا داشتن اضافه وزن باعث ایجاد فشار بیشتری بر روی پشت خواهد شد. شنا و راه رفتن گزینه های خوبی هستند. یوگا و انجام تمریناتی شامل حالت بچه، حالت مثلث و حالت کبوتر که باعث می شود پشت و پاهای خود را بکشید، مفید است. طبق یک مطالعه، یوگا به عنوان یکی از تمرینات فیزیوتراپی در تسکین درد در این ناحیه، عمل می کند. شما می توانید با یک پزشک در مورد ...
فواید و عوارض رژیم غذایی کتوژنیک را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است.رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بیش از 20 مطالعه نشان می دهند که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث تقویت سلامتی شود. فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است. رژیم ...
آقایان هم دوران قاعدگی دارند!
. نشانه های این عارضه در مردان، تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید. علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد می باشد. در واقع ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در روز می تواند مانع از بروز حالات مذکور در بدن یک مرد شود. پزشکان معتقدند، آنچه که باعث سلامت ...
داروی جدید کاهش ریسک حمله قلبی از طریق میکروب های روده
در محصولات حیوانی نظیر گوشت قرمز و جگر، را هضم می کنند. محققان قبلا دریافته بودند که TMAO بر واکنش پذیری پلاکت ها و احتمال لختگی خون تاثیر گذاشته و منجر به ریسک بالاتر حمله قلبی و سکته می شود. ترکیبات جدیداً طراحی شده به لحاظ ساختاری شبیه کولین هستند، از اینرو سلول های باکتری فریب خورده و آنها را به عنوان مواد مغذی مصرف می کنند. طبق این مطالعه، زمانیکه این دارو جدید ...
12خاصیت شگفت انگیز "شربت انجیر" + طرز تهیه
. جبران سریع افت قند انجیر برای آن هایی که قند خون شان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند، مناسب است زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود. در حدیثی از امام رضا(ع) برای خوردن انجیر تر و خشک این فواید ذکر شده است:قطع بواسیر، دفع قولنج، زائل شدن بوی دهان، استحکام استخوان ها، باعث رویش مو، برطرف کننده درد. (حلیة المتقین ص181) همچنینبرای نرم شدن سینه و رفع خشونت صدا، انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود سپس آن را صاف کرده با کمی عسل به قوام آورید و آرام آرام بمکید. ...
دیابت در زمان حاملگی، نکاتی که باید بدانید
...، کم کم پدیدار می شود و به همین دلیل است که بررسی و غربالگری این نوع دیابت در طی حاملگی، در سن بارداری بین 24 تا 28 هفته حاملگی انجام می گیرد که دقیقاً بتواند نشان بدهد که آیا واقعاً در این افراد زمینه برای افزایش قند خون وجود دارد یا خیر. دیابت زمان بارداری با دیابت قبل از بارداری کاملاً فرق دارد و عوارض آنها هم در طی حاملگی با هم از نظر شدت و شیوع و نوع متفاوت است، ولی به دلیل اینکه لفظ ...
همه چیز درباره مدفوع، زنان بدانند
کند در هیچ حالتی این کار باعث کاهش وزن نخواهد شد. دلیلش آن است که کالری های غذایی که می خورید مستقیما و توسط روده ی کوچک شما جذب می شود و داروهای روان کننده تنها در روده ی بزرگتان فعال می شوند. استفاده از داروهای روان کننده برای دفع کردن در دفعات بیشتر با هدف کاهش وزن به هیچ وجه توصیه نمی شود. 4.صرف مدت زمان طولانی برای دفع کردن، عادی است با این که مدت زمان دفع کردن در افراد ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
ترکیبات زاید از خون و دیگر بافت ها پاک می شود. به همین دلیل بیدار شدن مکرر در این ساعت از شب می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که کبد شما با مواد آلوده و سمی زیادی درگیر شده است. برای این که به کبدتان کمک کنید کارکرد طبیعی خود را داشته باشد سعی کنید آب بیشتری بخورید و مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید. بیدار شدن در این زمان از شب، همچنین، می تواند در نتیجه احساسات منفی مانند خشم ...
بیماری سندرم پیش از قاعدگی، اطلاعاتی درباره علائم آن
ای از مشکلات فیزیکی درونی بوده که 7-2 روز قبل از تغییرات هورمون ها شروع می شود. روزهایی در ماه خانم ها دچار ناراحتی های جسمی و روانی می شوند که فرد احساس افسردگی شدید می کند و زود رنج می شود. توجه کامل به رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی مناسب می تواند به طور مشخصی باعث کاهش این سندرم شود. کمبود ویتامین، مصرف نمک و کافئین نیز باعث تشدید علائم بیماری می شود. علائم سندرم PMS ...
زندگی بدون رحم، چه شکلی است؟
) رحمی یا توده های گوشتی که به دلایل نامشخص داخل رحم به وجود می آیند و اغلب خانم ها آن ها را با عنوان فیبروم (Fibroid) می شناسند، یکی دیگر از بیماری های زنان محسوب می شود. این توده ها معمولا بدخیم نمی شوند، با این حال اگر بزرگ شوند و روی سیستم ادراری خانم ها اثر بگذارند یا به دلیل ایجاد خونریزی های شدید، باعث بروز کم خونی شوند، ممکن است لازم باشد که رحم برای درمان و کنترل وضعیت بیمار برداشته شود ...
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید
استخوان در افراد جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش ترش زنجان به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: آش ترش زنجان قند، فشار و چربی خون را کنترل می کند؛ این آش نقش مؤثری در عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه دارد. ...
قرص رانیتیدین Ranitidine برای چیست؟
عصرانه یا قبل از خواب مصرف شود. شربت رانیتیدین را درست طبق دستور مصرف کنید و برای مصرف آن از قاشق های مخصوص خوردن دارو استفاده کنید. استفاده از قاشق غذاخوری برای خوردن دارو ممکن است باعث شود دارو را بیشتر از حد تعیین شده مصرف کنید. میزان مصرف و طول دوره مصرف دارو بر اساس شرایط بیماری و پاسخ بدن به درمان بستگی دارد. در این مورد دستورات و توصیه های پزشک را با دقت دنبال کنید. همزمان با ...
کلاژن سازی پوست صورت، منابع غذایی برای زنان
، بادام هندی، بادام یا حتی خیار جزو منابع غذایی حاوی امگا 3 هستند. این مواد غذایی باعث نرمی مفاصل، بهبود وضعیت روده ها و شفافیت هر چه بیشتر پوست می شوند. توجه داشته باشید که مصرف این مواد غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی شده و میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهند. مصرف مکمل یکی دیگر از روش های رایج جذب کلاژن بیشتر مصرف مکمل است که با انواع مختلف تولید شده و در بازار وجود ...
چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟
... کم آبی در بدن باعث شروع پیش از موعد چین و چروک پوست و افزایش آن می شود. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که نوشیدن نیم لیتر آب ولرم در صبح ناشتا باعث افزایش جریان خون و درخشندگی و شفافیت پوست می شود. کمک به سلامت و براق شدن مو نوشیدن کم آب بر رشد مو تاثیر زیادی می گذارد. یک چهارم وزن تار مو از آب تشکیل شده است. نوشیدن فراوان آب باعث تقویت درونی و تغذیه بهتر مو می شود. اگر آب ...
با کشیدن ماهیچه ها لاغر شوید
زمان کوتاهی به بالاترین سطح آمادگی بدنی برسند، بازیابی ماهیچه حائز اهمیت است. کایروتراپی، ماساژ، فشار، غوطه وری در آب یخ، انجام حرکات کششی، اکسیژن درمانی و استفاده از ضد التهاب ها جزو راه هایی هستند که ورزشکاران برای سرعت بخشیدن به بازتوانی ماهیچه انجام می دهند. این اقدامات، باعث کاهش اسید لاکتیک در ماهیچه ها می شود که یک شاخص التهابی است و به دنبال فعالیت و ورزش شدید در ماهیچه ها ساخته ...
منابع آهن برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند
. در این مقاله لیست 10 منبع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن که به خصوص به سلامت افرادی که گوشت مصرف نمی کنند، کمک می کند را معرفی می نماییم: منبع آهن ، لبو لبو در هر 100 گرم حدود 1.8 میلی گرم آهن دارد و به طور موثر از سرطان جلوگیری کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشیده و باعث پاکسازی خون می شود. عدس سرشار از آهن هر 100 گرم عدس حاوی 3.3 میلی گرم آن است. عدس ...
نوشیدن مایعات با غذا، خانم ها دقت کنند
کند از طریق روده کوچک جذب می شود فقط یک بخش کوچک باقی می ماند که وقتی به کولون رسید جذب می شود. در جریان خون، مواد مغذی به مناطق مختلف بدن فرستاده می شود در پایان هضم پس مانده غذا ها از روده بزرگ از طریق مقعد دفع می شود. با توجه به آنچه که می خورید کل این فرایند هضم می تواند در هر نقطه از 24 تا 72 ساعت باشد. آیا مایعات می تواند باعث مشکلات در هضم شود بدون شک در مورد ...
چه زمانی باید دردهای عضلانی را جدی بگیریم؟
کنترل کلسترول خون خود مصرف می کنید، علت اصلی دردهای عضلانی شما باشد. اگر مشخص شود دارویی که مصرف می کنید عامل دردهای عضلانی شما است، پزشک تان داروی دیگری را با همان خواص برایتان تجویز خواهید کرد. مراجعه به پزشک اگر برای دردهای عضلانی خود به پزشک مراجعه کردید، درباره ی نشانه های دیگری صحبت کنید که با شروع این دردها تجربه کرده اید. این نشانه ها می تواند تب، احساس خستگی، سردرد، تعریق شبانه، اختلالات خواب، یبوست یا اسهال باشد. در حقیقت باید درباره ی نشانه هایی صحبت کنید که برایتان غیر معمول است. ...
با فواید و مضرات گیاه خواری آشنا شوید
خواران کمتر از کسانی است که از همه گروه های غذایی استفاده می کنند. در خام گیاه خواری که در آن گیاهان کاملاً به صورت خام و نپخته مصرف می شوند مشکلات گوارشی هم اضافه می شود. چون بدن دچار مشکل هضم گیاهان می شود. استدلال متخصصانی که با گیاه خواری مطلق مخالفند بر هرم خوراکی اتکا دارد. درهرم های خوراکی تقریباً 55 تا 65 درصد به غلات اختصاص داده شده که غلات در جرگه منابع گیاهی قرار دارند. 15 تا 20 ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی را بشناسید
دوستدار قلب شما 90 گرم نخودفرنگی پخته شده یعنی معادل نصف فنجان حدود یک چهارم نیاز روزانه ی ما به فیبر ها را تامین می کند. نتایج یک پژوهش سوئدی که روی بیش از 20000 نفر انجام شده بود نشان می دهد خانم هایی که تغذیه ی شان سرشار از مواد غذایی حاوی فیبر است کمتر از خانم هایی که فیبر کمتری مصرف می کنند در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. در خصوص آقایان نیز باید بگوییم داشتن تغذیه ی سرشار از فیبر خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. ...
ازگیل را بیشتر بشناسید
و یکی از میوه های بسیار مناسب برای افراد دیابتی می باشد. همچنین سرشار از فیبر است که به کنترل قند خون کمک می کند. 6. درمان التهاب های روده ای: برای این منظور بسیاری از منابع توصیه می کنند تا این میوه را پوست بگیرید، هسته هایش را جدا کنید و قسمت باقیمانده میوه را با کمی شیر مخلوط کرده، سپس مصرف نمایید. 7. مشکلات دستگاه گوارش: میوه ازگیل به منظور درمان اسهال و محدود کردن نفخ ...
پوکی استخوان در زنان، نکاتی مفید
.... عوارض ناشی از شکستگی به دنبال فشاردر ستون مهره ها شامل کاهش قد ، ایجاد قوز ف درد حاد و مزمن پشت ، ناتوانی مزمن و افزایش احتمال مرگ و میر می باشد. پیشگیری: با اصلاح شیوه زندگی و انتخاب عادات صحیح می توان از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کرد. تغذیه: تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل و غنی از کلسیم و ویتامین Dیکی از راههای پیشگیری است. غذای روزانه باید ...
آشنایی با خواص زنجبیل و فواید مصرف آن
طور کلی زنجبیل گیاهی بی خطر و بدون عارضه خاصی است. با این وجود میزان مصرف آن باید رعایت شود. به عنوان مثال اگر از سنگ صفرا رنج می برید، از مصرف زیاد زنجبیل بپرهیزید، همچنین مصرف بیش از حد آن می تواند سبب گرمازدگی جزیی گردد. زیاده روی در مصرف زنجبیل نیز باعث سوزش معده و ایجاد اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن می شود. احتمال تداخل برخی داروهای رقیق کننده خون مثل وافارین و آسپیرین با گیاه زنجبیل وجود دارد و بایستی هنگام مصرف با پزشک مشورت شود. ...
به خواستگارتان از این چای بدهید
نورس لوله ای شکل هستند. 1+5 خاصیت چای سفید چای سفید علاوه بر کنترل کلسترول، چربی و فشار خون خواص مفید دیگری دارد که به ارزش های درمانی آن کمک می کند. برخی از این خاصیت ها را مرور می کنیم: آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید احتمال ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان روده، شکم و پروستات را به حداقل می رساند. افرادی که چای سفید در رژیم و برنامه غذایی روزانه شان ...
نحوه صحیح کشت اسفرزه
حرکات تسهیل شده روده با مدفوع نرم مناسب تر است، در بیماران با شقاق مقعد و هموروئید، پس از اعمال جراحی رکتال یا مقعدی، IBS و حین حاملگی و در یبوست مزمن یا همراه زخم و التهاب دوازدهه، اسهال، افزایش سطح کلسترول، افزایش سطح قند خون پس از غذا خوردن و انواع هموروئید. نحوه آماده سازی برای مصرف: دارو را به صورت کامل یا پوسته جدا شده دانه مصرف می کنند. همراه با آن حتما بایستی از مایعات ...
