سایر منابع:
سایر خبرها
سه قاتل بی سروصدای ما ایرانی ها
مرگ در کشور 93 هزار به علت سکته قلبی و 34 هزار مرگ نیز بر اثر سکته مغزی است. همچنین از جمعیت ایران 15 میلیون نفر دچار چربی خون بالا هستند. روغن مایع برای مصرف بهتر است اما در مصرف آن باید به تاریخ انقضا توجه شود همچنین اسید چرب اشباع که باید کمتر از 25 درصد و اسید ترانس باید کمتر از پنج درصد باشد و افراد باید حتما به این نکات توجه کنند. همچنین روغن جامد، کره و مارگارین به دلیل اسید چرب و ترانس بالا می تواند با افزایش کلسترول در تنگ شدن رگ ها نقش زیادی داشته باشد. میزان چربی خون 15 میلیون نفر در کشور بالاست و این می تواند باعث افزایش سرطان و مقاومت به انسولین و دیابت شود. ...
ترفندهای موثر برای کاهش مصرف بنزین خودرو
فشار باد، سرعت موتور را افزایش می دهد و این امر، مصرف بیشتر انرژی را به دنبال خواهد داشت. روغن ماشین را به طور منظم تعویض کنید فیلتر روغن و روغن ماشین باید پس از هر 7 هزار کیلومتر عوض شوند. حواستان به فیلتر هوای ماشین هم باید باشد. برای پیشگیری از هزینه های اضافی، این تعویض ها به موقع و به طور منظم انجام دهید. بهتر است یادآوری کنیم که همین کارهای به ظاهر ساده اگر در زمان مناسب ...
6 نکته مهمی که ریش مردان در مورد سلامتی آن ها آشکار می کند
ترجیحاً مخصوص پوست صورت و ریش باشد. با این حال، اگر به شوینده دسترسی نداشتید می توانید از شامپوی سر هم استفاده کنید. به علاوه روغن های نرم کننده ی مخصوصی هم برای ریش وجود دارد که تارهای ریش را ضخیم و رطوبت آن ها را حفظ می کند. همچنین ریش هایتان را هر روز شانه بزنید تا تمیز و مرتب باشند. 5- اگر ریش تان کمی پوسته پوسته است دچار شوره ی ریش هستید. خوشبختانه راه ساده ای برای رفع آن ...
کاهش طول دوره قاعدگی، روش های طبیعی و ساده
5 تا 10 دقیقه روی شکم قرار دهید. - از این درمان 3 یا 4 بار در روز استفاده کنید. روش دیگر - حوله را در آب گرم بشویید، آب اضافی آن را بگیرید و آن را روی شکم خود قرار دهید. - حوله را تا زمانی که سرد شود سر جای خود نگه دارید. - می توانید 2 یا 3 بار در روز در طول دوره قاعدگی با آب داغ دوش بگیرید. ماساژ با روغن ماساژ عضلات شکمی باعث انقباض رحم می شود و خون ...
در شرایط جنگ اقتصادی تئوری های بازار آزاد جواب نمی دهد
اساسی مانند برنج، گوشت و روغن را دریافت خواهند کرد. ما در شرایط جنگی هستیم و دولت باید به مردم کمک کند. مفتح ادامه داد: این کالاهای اساسی باید در قالب سهمیه ای به مردم محروم اختصاص یابد. این موضوع باید مورد بحث و بررسی قرار گیرد و باید خیال مردم راحت باشد که در تامین حداقل های زندگی شان دچار مشکل نخواهند شد. سخنگوی کمیسیون برنامه و بودجه گفت: در بازار ثانویه تمام درآمدهای ارزی ...
در این خانه زنان نازا باردار می شوند !+عکس
...: خانه ای وجود دارد که زنان نازا در آن باردار می شوند. به گزارش رکنا، در یک خانه در سیدنی 3 اتاق خواب وجود دارد که مردم معتقدند این اتاق ها زن های نازا را باردار می کند. سالانه زوج های زیادی به این خانه می آیند به نوبت به داخل اتاق می روند به گفته های خودشان چندوقت بعد علائم بارداری را احساس و بعد باردار می شوند. این خانه معجزه آسا از دیوار و سقفش خاکستر، روغن ...
از هر پنج ایرانی، یک نفر دچار مشکل فشارخون بالا است
و اضافه وزن را به دنبال دارد به طوری که در سال 1390 مهم ترین علت 380 هزار مرگ ثبت شده در کشور مربوط به مرگ و میر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است. وی با اشاره به اینکه روغن، قند و شکر بالاتر از حد لازم در کشور مصرف شده و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از نیاز هر فرد است افزود: نتیجه این تغذیه، شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور است؛ به طوری که در قشر جوان کشور هم 50 درصد از گروه ها ...
فهرست مکمل های دوران بارداری
نوشیدنیهایی از قبیل شیر، شیر سویا و آب پرتقال است. در حال حاضر توصیه می شود که خانمهای باردار روزانه 600 IU دریافت کنند هرچند که برخی کارشناسها معتقدند که این میزان کافی نیست و رقمی بین 2000 تا 4000 IU را پیشنهاد می دهند. روغن ماهی باز هم تاکید می کنم روغن ماهی را از مصرف طبیعی ماهی تامین کنید. زمانیکه باردار هستید یا شیر می دهید یک سری قوانین درباره ماهی است که باید رعایت کنید ...
تاثیر آنتی اکسیدان بر اسپرم، حتما بخوانید
، دارچین، میخک، سبزیجات دریایی مانند کلپ، جلبک سبز-آبی، مکمل لوتئین یا کورستین و روغن هایی مانند روغن اسطوخودوس و کندر. برخی پژوهشگران هم نشان داده اند که در خانواده هایی که مرد مکمل آنتی اکسیدان می خورد، نرخ باروری بالاتر است. آنتی اکسیدان های بسیاری وجود دارند، اما آن هایی که تأثیرشان بر سلامت اسپرم مطالعه شده است، از این قرارند: - روی (Zink) که در صدف ها، خرچنگ، گوشت قرمز، ماکیان و حبوبات ...
تعادل هورمون های زنانه، خوراکی هایی که به آن کمک می کند
... 4- چای سبز چای سبز یک ترکیب طبعی به نام تینین theanine دارد که باعث آزاد شدن کورتیزول می شود که به نوبه خود سطح استرس و اضطراب را به حداقل کاهش می دهد. 5- روغن نارگیل سعی کنید روغن نارگیل را گاهی در آشپزیهایتان استفاده کنید. داستانهایی که در مورد مضرات روغن نارگیل برای قلب گفته می شود را باور نکنید. نه تنها اثر آن روی تعادل هورمونی شگفت انگیز است بلکه قند خون را هم ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
پوسیدگی دندان را می گیرد و روغن آن برای درمان بیماری های پوستی و اگزما و همچنین کاهش کلسترول خون مفید است. پاک کننده دستگاه ادراری است و برای دفع سنگ کلیه از برگ های آن استفاده می شود . انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. از آنجایی که آقایان بیش از خانم ...
رایحه ای که سرطان را مغلوب می کند
همچنین سرطان های پروستات و پستان است. روغن اساسی چوب صندل نیز نشان داده است که از خواص ضدالتهابی قوی سود می برد که ممکن است برای سرطان نیز مفید باشد زیرا این بیماری با التهاب پیوند خورده است. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی Phytotherapy Research منتشر شد، دانشمندان دریافتند که روغن اساسی چوب صندل برای بهبود التهاب پوست دارای فعالیت ضدالتهابی قابل مقایسه با داروی ایبوپروفن است. چوب صندل ...
معرفی ستاره های فوتبال که روی به گیاهخواری آوردند
مسی پس از اینکه ستاره ی تیم ملی آرژانتین و بارسلونا نتوانست به همراه آرژانتین در جام جهانی 2014 قهرمان شود تصمیم گرفت که تغییراتی در رژیم غذایی خود اعمال کند. وی برای این کار از یک متخصص تغذیه ایتالیایی کمک کرد و قرار بر این شد که تغذیه مسی با کمتر شدن مصرف گوشت بر اساس مصرف مواد زیر بنا شود:آب، روغن زیتون باکیفیت، غلات کامل، میوه ی تازه، سبزیجات تازه، آجیل و دانه ی گیاهان. وی در ...
مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
، شما می توانید فقط با خوردن 500 کالری کمتر در هر روز یک پوند در هفته از دست بدهید این صدا در ابتدا ممکن دلهره آور باشد اما آن آسان می شود زمانیکه شما یک برگر را با یک ساندویچ بوقلمون در موقع ناهار مبادله نمایید و به جای زمان طولانی گرسنه ماندن، یک بشقاب شام بخورید. مرحله 2:با صحیح خوردن راحت وزن کم کنیم از دست دادن وزن همیشه با مصرف کالری کمتر ساده نیست به خصوص اگر هدف شما 50 ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم
، دانه های چیا، سویا و مغزهای خوراکی را افزایش دهید. اسیدهای چرب امگا-3 در روغن های پخت و پز مانند کانولا و روغن زیتون نیز وجود دارند. تیامین تیامین یا ویتامین B1 در عملکرد سلولی بهینه و درست و تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. این ماده مغذی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به آب مروارید نیز موثر باشد. نتایج یک مطالعه در استرالیا کاهش خطر ابتلا به آب مروارید به میزان 40 درصد بین افرادی ...
تاثیر خشکسالی بر تولید برق نیروگاه رامین
، آلودگی روغن و هوا، مسایل زیست محیطی را به صورت استاندارد رعایت می کند. وی افزود: دستگاه آن لاین سنجش آلودگی این نیروگاه هر 10 پارامتر مهم محیط زیست را با دقت ثبت کرده و ماموران محیط زیست نیز ماهیانه از این سایت دیدن، و میزان آلودگی و پساب را بررسی می کنند. سرپرست نیروگاه رامین اهواز یادآور شد: هر نیروگاه می تواند به ضرورت از سه نوع سوخت هسته ای (گاز)، مازوت (نفت) و گازوییل ...
درمان ترک پوست بعد از کاهش وزن با روشهای طبیعی و خانگی
ویتامین ها و پروتئین ها در روند جوانه زدن افزایش پیدا می کند و انرژی و کربوهیدرات موجود در آنها کاهش می یابد که به کاهش وزن کمک می کند. روش های مختلفی برای رفع این ترک ها پس از استفاده از رژیم غذایی و یا زایمان وجود دارد که در زیر به برخی از آن ها اشاره می کنیم. درمان ترک پوست با استفاده از آلوئه ورا 1/2 فنجان از ژل الوئه ورا یا روغن آن را با 1 قاشق غذاخوری از روغن ...
شاهی کورما یک خورش مرغ خوشمزه هندی
... سیر (رنده شده): 4 عدد زنجبیل (رنده شده): 1 ق. چ. هل سبز (پودرشده): یک دوم ق. چ. میخک (پودرشده): یک چهارم ق. چ. پودر دارچین: 1 ق. چ. پودر بادام: 50 گرم ادویه گرام ماسالا: به میزان لازم ماست: 1 ق. چ. خامه: 5 ق. س. زعفران دم کرده: 1 ٫ 5 ق. س. نمک و فلفل: به میزان لازم روغن ...
ممنوع بودن غذاهایی برای دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت اگر دیابت دارید قطعا باید پرهیزهای غذایی خاص خود را داشته باشید. این مطلب را بخوانید چرا که غذاهایی که برایتان مثل سم است را آورده ایم. به گزارش شفا آنلاین : مبتلایان به دیابت باید مصرف مواد نشاسته ای با روغن زیاد مانند سیب زمینی سرخ شده را به حداقل برسانند و در میان وعده از منابع کربوهیدرات کم چرب مثل نان برشته، نان سوخاری و بیسکویت های ساده و سبوس دار استفاده کنند ...
فارس آماده توسعه روابط تجاری و اقتصادی با کشور کنیا است
کشاورزی در اقتصاد کنیا از جایگاه ویژه ای برخوردار هستند و این درحالی است که 75 درصد از مردم این کشور در بخش کشاورزی، دام و مجموعه های مرتبط فعالیت می کنند. فرجوند با اشاره به زمینه های همکاری تجاری و اقتصادی مابین استان فارس و کشور کنیا عمده اقلام صادراتی ایران به کنیا را قیر، پارافین، وازلین، روغن صنعتی، ورقه های فولاد، فرش و انواع کفپوش، مواد غذایی و اقلام عمدۀ صادراتی کینا به ایران مواد ...
رایج ترین اشتباهات در ورزش
تاثیر بیشتری خواهد داشت. این کار درست نیست و به بدن آسیب می زند. عضلات نیاز به استراحت دارند. در طول هفته یک روز استراحت داشته باشید ، زیرا بدن شما نیاز به این استراحت دارد. 3. نادیده گرفتن تغذیه: ورزش در آمادگی جسمانی تاثیر زیادی دارد اما بدن نیاز به انرژی لازم برای ورزش کردن دارد. سعی کنید تمام مواد غذایی لازم از جمله کربوهیدرات، پروتئین، چربی های خوب مانند آووکادو ، روغن ...
بیماری هایی که در کمین مجردها نشسته اند
مجردها در سبک زندگی مجردی سبزیجات و میوه کمتر مصرف می شود و بیشتر به غذاهای فست فودی و کنسروی اقبال نشان می دهند. چربی ها در غذاهای فست فودی، همچنین نمک و مواد نگهدارنده در غذاهای کنسروی نقاط تاریک منوی غذایی مجردها را تشکیل می دهند. بیماری های گوارشی مثل زخم معده و نفخ در افراد مجرد بیشتر بروز می کند. میزان بالای روغن در غذاهای فست فودی به دلیل آنکه انرژی زیادی ...
بهانه جدید برای افزایش قیمت خودرو جور شد؛ واردات قطعات خودرو با نرخ آزاد ارز
که دولت تنها برای واردات 25 قلم کالا ارز 4200 تومانی را تخصیص می دهد؛ بنابراین، کالاهایی مانند برنج، گندم، گوشت قرمز گرم و سرد، گوشت مرغ، تخم مرغ، کنجاله سویا، ذرت، جو، داروهای دامی ضروری، کود شیمیایی، سموم تکنیکال شیمیایی، بذر، شکر، روغن خوراکی و خام، حبوبات، انواع دانه های روغنی، لاستیک سنگین، کاغذ چاپ و تحریر، کاغذ روزنامه، خمیر کاغذ، چای، دارو و تجهیزات و ملزومات پزشکی و مشاین آلات و تجهیزات ...
طرز تهیه کیک بستنی، یک دسر فوق العاده
...: کیک بستنی از آن دسته دسر هایی است که اغلب افراد به آن علاقه دارند و دلیل این امر استفاده از دو ماده خوشمزه برای تهیه این دسر است: کیک و بستنی. با ما همراه باشید تا علاوه بر آموزش یک دسر جذاب، با پخت کیکی با بافت عالی و خوش طعم نیز آشنا شوید. مواد لازم برای تهیه کیک بستنی برای 8 تا 10 نفر: روغن جامد: 150 گرم (2/3 پیمانه) شکر: 265 گرم (1 و 1/2 پیمانه) آرد ...
علت آفتاب سوختگی و راهکار های درمانی آن
تغییر کند تا باعث درمان آفتاب سوختگی شود. شربت سکنجبین برای آفتاب سوختگی خرمی زاده با تاکید بر اینکه افراد در تابستان می توانند از شربت های خانگی استفاده کنند تا رطوبت بدن را متعادل نگهدارند، گفت: شربت خاکشیر همراه سکنجبین در رفع تیرگی پوست بسیار مفید است، همچنین باعث می شود خون در بدن به خوبی در جریان باشد و به دفع مواد زاید بدن نیز کمک شایانی می کند. تأثیر روغن بادام بر تیرگی ...
طرز تهیه اسلایس موز شکلاتی
همه ی ما بخصوص کوچیکتر ها به تنقلات و عصرونه های جدید و خوشمزه علاقه ی زیادی داریم. در این مطلب قصد دارم طرز تهیه اسلایس موز با کاور شکلاتی رو یاد بدم که خیلی راحت می تونید اون رو درست کرده و در فریزر نگهداری کنید. اگه شما بتونید توی خونه تنقلات سالم تهیه کنید برای سلامتی خودتون و افراد خانوادتون کار بزرگی رو انجام دادید. درست کردنش فقط کمی حوصله میخواد و اینکه یک میز کار مرتب داشته باشید که همه ...
7 نکته برای ترک سیگار
با نوشیدنی های نیکوتین دار باعث کاهش بیشتر گرایش به سیگار می شود. روغن فلفل سیاه برای کاهش میل به کشیدن سیگار مطالعه ای بالینی که در زمینه وابستگی به مواد مخدر و ا لکل منتشر شده است نشان داد که روغن فلفل می تواند تمایل به کشیدن سیگار را کاهش دهد. افرادی که در طول یک شب بخور روغن فلفل سیاه استنشاق کرده بودند میل کمتری به کشیدن سیگار داشتند. خود را ماساژ دهید مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد نشان داد زمانی که میل شدید به کشیدن سیگار دارید، ماساژ دست یا گوش به مدت 2 دقیقه می تواند میل شما را سرکوب کند./ سیمرغ ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری ازریزش موی تابستانی
سرشد برای جلوگیری از ریزش موی سر، دراولین زمان مو های خود را خشک کند . درفصل تابستان می توانید برای تقویت مو های سر از روغن هایی چون نارگیل، بادام، آرگان و فندق استفاده کنید و ساقه مو های مرطوب را به آن ها آغشته و پس از 10 الی یک ربع مو ها را با شامپوی مناسب آبکشی کنید . استفاده از برخی ماسک ها، چون آلوئه ورا، چای سبز و لیموترش، شیر و عسل بر روی مو ها نیز می تواند سبب تقویت ...
فواید باور نکردنی غذا خوردن با دست/ معجزه آب برنج در زیبایی پوست/ این ماده غذایی را هرگز از رژیم لاغری ...
...> فوایدی یخ آب برنج پزشکان طب سنتی راهی را برای داشتن پوستی جوان معرفی کرده اند، برای این کار مقداری از آب برنجی را که در حال جوشیدن است بردارید و پس از سرد شدن درون قالب های یخ بریزید و یخ حاصله را روزی دو بار روی پوست خود بگذارید، این کار باعث از بین رفتن لک های پوستی می شود، اما توجه داشته باشید این نوع یخ را فقط تا سه روز می توان در یخچال نگه داری کرد. قرار دادن مستقیم یخ روی ...
چند راز برای داشتن یک دستپخت خوشمزه و حرفه ای!!
...، حرارت را از 180 درجه سانتی گراد بالاتر نبرید. بعد از هر بار سرخ کردن، روغن درون ظرف را خالی و با دستمال آن را پاک کنید و دوباره روغن بریزید و مواد غذایی را سرخ کنید اما بعد از هشت بار حتما ظرف را بشویید. مواد غذایی سرخ شده را روی حوله کاغذی بگذارید تا روغن شان خوب گرفته شود. برای خوش طعم شدن ماهی سرخ شده چنددقیقه ای آن را در شیر نمک زده یا خامه تازه یا سیب زمینی رنده شده بخوابانید. برای ...