خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی
.... افراد دیابتی هم مراقب باشند. زیرا در طول سفر به دلیل تغییرات منطقه ای و نوع غذای متفاوت، حفظ قند خون در مقدار طبیعی مشکل خواهد بود. همچنین قبل از سفر تعداد بیشتری از قرص های خود را بردارند. برای این که قند خون را در حد نرمال نگه دارند نیز فاصله بین خوردن غذا و داروهایشان را کم کنید. بیماران دیابتی باید در سفر بیشتر از مواقع عادی قند خون خود را اندازه بگیرند و داروهای خود را در ...
شکست "ذلت بار" طرح های امریکا توسط حزب الله لبنان
و حتی یک ساعت تجربه نکرده بود. این عملیات در ادبیات سیاسی و تاریخی ایالات متحده آمریکا به کابوس اکتبر 83 شهرت پیدا کرد. جورج بال یکی از سیاستمداران امریکایی ضمن اعتراف به شکست خفت بار امریکا در مقابل ملت لبنان، تصمیم ریگان در اعزام تفنگ داران امریکایی به لبنان را تصمیم "ابلهانه ای"[1] خواند و نتیجه حمایت امریکا از رژیم صهیونیستی را این گونه بیان کرد: جنگی که امریکا با سفاهت تمام در آن ...
باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند
...> تحقیقات نشان داده خام خوردن سبزیجات همیشه بهترین روش برای دریافت بیشتر مواد مغذی نیست. در طی فرآیند پخت نه تنها بیشتر مواد مغذی سبزیجات حفظ می شود. بلکه در برخی مواد پخته شدن مواد مغذی آنها را بیشتر در دسترس بدن قرار می دهد. در یک تحقیق مشخص شد پختن هویج تا زمانی که مقداری نرم شود می تواند بتاکاروتن آن را تا 40 درصد افزایش دهد. در تحقیقی دیگر مشخص شد گرم ...
مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین!
می توانند علائم مشابه داشته باشند. گوشت گاو، مرغ و ماهی منابع خوبی از ویتامین ب 12 هستند. ویتامین آ: ویتامین آ محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان 3000 هزار واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را ...
هفته بیست و هفتم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
خود در نظر بگیرید."این برنامه غذایی حاوی تمامی مواد غذایی می باشد که زن باردار بایستی در برنامه غذایی خود اضافه کند و برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند . " - صبحانه: حلیم گوشت + نان سنگک - یک تکه نان بربری + کره +عسل+ شیر – نان تست پنیر کم نمک و گردو +شیر - میان وعده صبح : سالاد میوه های فصل به اندازه یک کاسه - نهار ...
شایع ترین علایم فقر آهن در کودکان
برابر عفونت بیان کرد و گفت: خوردن خاک، یخ خوری در کودکان از علایم کم خونی و فقر آهن است. این متخصص کودکان تصریح کرد: کم خونی در رشد و یادگیری کودکان تأثیرگذار است که موجب کند شدن رشد کودک و وزن گیری نامناسب و مشکلات ظاهری از قبیل التهابات مخاط، زبان، لب و تغییر شکل ناخن ها که به عنوان قاشقی شدن ناخن ها نام می بریم می شود. میرزنده دل به اهمیت مصرف قطره آهن در کودکان اشاره کرد و ...
نسخه ی ویتامینی برای سلامت چشم
. ویتامین های B6، B9 و B12 این ترکیب از ویتامین ها می تواند سطوح هموسیستئین، پروتئینی در بدن که ممکن است با التهاب و افزایش خطر ابتلا به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن پیوند خورده باشد، را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه بالینی با حضور سوژه های زن کاهش 34 درصدی خطر ابتلا به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن پس از مصرف 1,000 میکروگرم ویتامین B12 به همراه ویتامین های B6 و ...
گرم مزاج ها بخوانند؛ در تابستان چه بخوریم؟
یکی از سؤالات مهم در فصول گرم سال این است که افراد گرم مزاج در تابستان چه باید بخورند؟ مهم ترین اقدام برای این افراد، پرهیز از خوردن و نوشیدن خوراکی هایی با مزاج گرم است. غذای مناسب آنها در این فصل، آب دوغ خیار است و حلیم و کباب را باید در فصل زمستان میل کنند همچنین نوشیدن چای زعفران و دارچین که مزاج گرم دارد در این فصل باید کم مصرف شود. در این فصل بهتر است کاهو و سکنجبین ...
با این غذاها افسرد می شوید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، به گفته آن ها، در حالی که رژیم های غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و چربی های غیراشباع، به کاهش افسردگی کمک کرده و خلق وخویتان را بهبود می دهند، مصرف برخی دیگر از خوراکی ها، شما را غم زده یا مضطرب می کنند. محققان می گویند، کسانی که عاشق کربوهیدرات خوردن هستند، بی رویه شیرینی جات می خورند یا اینکه اهل مصرف گوشت های فراوری شده هستند، بیشتر گرفتار ...
با رژیم خیار یک هفته ای به وزن ایده آل برسید
وعده مقداری میوه به آن اضافه کرده و بخورید برای نوشیدنی می توانید چای یا قهوه ای بدون شکر میل کنید. رژیم خیار آب کردن شکم و پهلو با رژیم خیار نسخه ای دیگر به عنوان رژیم کاهش وزن با خیار سه تکه نان گندم 2 عدد سیب زمینی 150 گرم ماهی تون 2 عدد تخم مرغ 15 گرم گوشت سفید اگرسیب زمینی یانان را انتخاب کردید می ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها
فرآورده های اسیدی ناشی از آنها موجب کاهش PH بزاق به پایین تر از 5/5 می شود که زمینه مناسب را برای تولید پوسیدگی فراهم می کند. تغذیه و رژیم غذایی نقش کلیدی در نمو دندان ها، انسجام لثه و پیشگیری و کنترل بیماری های حفره دهان بازی می کند. عوامل تغذیه ای مؤثر بر پوسیدگی دندان عبارتند از: دفعات مصرف مواد کربوهیدراتی یا قندی، نوع تغذیه، دفعات غذا خوردن، ترکیبات مواد غذایی و آشامیدنی، مدت ...
کدام غذا ها کلسترول شما را کاهش می دهد؟
کلسترول خون ایفا نمایند. علاوه بر آن که طعم به مراتب بهتری از داروهای کاهش دهنده کلسترول خون داشته و عوارض احتمالی این داروها را به دنبال نخواهند داشت. با مصرف پنج غذای کاهش دهنده کلسترول که در ذیل به آنها خواهیم پرداخت، می توانید به کاهش خطر بیماری قلبی خود کمک کنید: 1- خوردن میوه و سبزیجات سبزیجات سرشار از ویتامین، املاح، رنگدانه های گیاهی و آنتی اکسیدان ها می باشند. آنها با چربی بد ...
حمله میمون خانگی به دختر 7ساله/ کور شدن چشم سرانجام نزاع بر سر اختلاف مالی/ کلاهبرداری، شغل خانوادگی ...
...، جان خود را از دست داد. یک زوج روسی 30 نفر را خوردند + عکس یک زن روسی و همسرش به کشتن و خوردن گوشت بیش از 30 زن اعتراف کردند. کور شدن چشم سرانجام نزاع بر سر اختلاف مالی مردی که متهم است در یک درگیری چشم فردی را کور کرده است، مدعی شد در دفاع از خودش دست به این کار زده است و درخواست بخشش کرد. سرقت 8 تکه لباس توسط فروشنده جوان برای هدیه به ...
ماست را هرگز با گوشت نباید خورد!
اختلالات بسیار در بدن می شود. این مقاله را بخوانید تا عوارض خوردن گوشت و ماست را بشناسید. مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ،ماهی و...) به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال ...
استبعاد در طول عمر امام زمان(عج) نشانه ناآشنایی با قرآن است/ کسب فیض اخص؛ نتیجه بهره گیری از فیض عام
برای جنبه های معنوی نیز بهترین خلقت را قرار داده است. شهامت عنوان کرد: خداوند انسان را رها نکرده لذا فرمود در غذائی که می خورید دقت کنید؛ زیرا اگر در خوردن دقت نکنید از طی کردن کمالات خود باز می مانید؛ کسانی که اهل کفر هستند تقوا و ضابطه و قاعده ندارند و گوشت خوک، سگ، گربه، دزدی، نجس، حلال، حرام و ... را می خوردند و خوردن آنان همانند خوردن انعام است. این محقق و استاد حوزه با ...
علل، علائم و درمان سرطان معده
مواجه نمی شود. نشانه های اولیه عبارت اند: درد یا ناراحتی قسمت فوقانی شکم به ویژه پس از صرف غذا سوءهاضمه: (البته به خاطر داشته باشید که سوءهاضمه داشتن لزوماً از علایم سرطان معده نیست و اکثر موارد سوءهاضمه ارتباطی با سرطان ندارد.) احساس بیماری و یا بی میلی به غذا: برخی بیماران پس از صرف غذا احساس سیری و افراط در خوردن دارند. کاهش وزن و یا کاهش اشتها. ...
سس سالاد سالم برای کاهش وزن و سلامت بدن + دستورالعمل
غذای سالم خوردن به معنی خوردن سالاد نیست و سالاد هم فقط به معنی قاطی کردن چندتا گیاه سبز و رنگی و ریختن یه عالمه سس روی اون و خوردنش نیست. سالاد به تنهای خوشمزه هستش ولی شاید خیلی ها دوست داشته باشن سالادشون طعم و عطر خاصی داشته باشه، یعنی سس روی اون خوشمزه و متفاوت باشه که بتونه به سالاد تنوع دیگه ای بده، اگر می خواین با خوردن سالاد لاغر بشین ، باید توجه داشته باشین که هر ماده ای که داخلش ...
9 نکته برای خلاصی از لاغری افراطی
این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. کربوهیدرات را فراموش نکنید: مصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان ...
ماست چگونه به لاغری شما کمک می کند؟ / ادعای تاثیر مثبت نوشابه های رژیمی در مبتلایان به سرطان رود/ گرم ...
، پرهیز از خوردن و نوشیدن خوراکی هایی با مزاج گرم است. غذای مناسب آن ها در این فصل، آب دوغ خیار است و حلیم و کباب را باید در فصل زمستان میل کنند همچنین نوشیدن چای زعفران و دارچین که مزاج گرم دارد در این فصل باید کم مصرف شود.در این فصل بهتر است کاهو و سکنجبین خورده شود؛ شربت سکنجبین به جای آبمیوه های صنعتی شیرین توصیه می شود.مصرف گوشت قرمز نیز باید کمتر شود. مواد محرک و ادویه نیز بهتر است ...
گزارش یک مرگ در سطرهای زندگی
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، رمان پنهانی نوشته نسترن خالصی از سوی انتشارات مروارید منتشر شد. این رمان ماجرای زوج جوانی را روایت می کند که درگیر یک زندگی معمول و بدون حاشیه اند اما به ناگاه درگیر یک ماجرای جنایی می شوند. راوی این رمان زن جوانی است که در خلال گفته هایش می توان به رابطه او با همسرش و مشکلات عاطفی آن ها پی برد. خواننده از طریق فلاش بک هایی که ذهن زن جوان به گذشته ...
کودکان این روستا، انگشت هایشان را از دست می دهند! / عکس
آلات و قابلمه درست کنی. آنها از صبح می روند در این کارگاه ها دنبال یک لقمه نان می گردند و خیلی وقت ها از خستگی همانجا خوابشان می برد تا صبح فردا؛ خیلی وقت ها از خستگی موقع کار خوابشان می برد و انگشت هایشان را و مچ دست هایشان را زیر دستگاه جا می گذارند و وقتی به خودشان می آیند که خون همه جا را برداشته و لخته ای از گوشت و استخوان های نیمه از دست هایشان آویزان است. آنها این را نمی دانند که ...
حقوق ماهتان چندروزه خرج می شود؟
سال گذشته که به دلیل بودجه محدود مالی سفری نرفتیم . سپهر، مرد جوان دیگری که کمتر از دو سال از زندگی مشترکش می گذرد، می گوید: من و همسرم زندگی مان را با صرف نظر از ریخت و پاش های مرسوم آغاز کردیم. سرمایه اصلی زندگی مان مبلغی پس انداز و هدیه هایی بود که اقوام برایمان آوردند. اما چند ماهی است که ناچار شده ایم که از این هدیه ها و پس انداز برای خرید گوشت، مرغ و برنج استفاده کنیم. در این ...
یادداشت | باتلاق گاوخونی یا معده
صبحانه و ناهار و عصرانه و شامشان سروقت و با یک وسواس خاص استفاده می شود. از سرو غذاهای ناسالم آن جا هم که بگذریم باید گفت که آن جا هم فست فود هست هم هات داگ! هم پیتزا هست هم همبرگر. یعنی اگر قرار است خوراکشان هم ناسالم باشد، خوردن آن ناسالم را هم با نظم می خورند! این طرفی ها اما بعضا کارشان برعکس که چه عرض کنم کلا وارونه است! صبحانه را به ناهار می دوزد و شام را مفصل تر از ناهار به خاطر ...
طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت + خواص و مضرات عدس
عدس پلو یکی از غذاهای ساده و در عین حال محبوب و مغذی است که در دسته غذاهای نذری ویژه ماه محرم نیز قرار دارد. ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت را به دو روش به شما آموزش دهیم. و در ادامه با خواص بی نظیر عدس آشنا خواهید شد. مواد لازم جهت تهیه عدس پلو مجلسی عدس 1 پیمانه برنج 3 پیمانه گوشت چرخ کرده ...
]چگونه از خودمان مراقبت کنیم ؟
جای سرخ کردن تخم مرغ، آن را به صورت آب پز میل کنید. پوست مرغ را قبل از خوردن جدا کنید. به جای گوشت قرمز از گوشت مرغ و ماهی و بوقلمون بیشتر استفاده کنید. هنگام پختن گوشت به جای افزودن نمک، از طعم دهنده هایی مانند آب لیمو و آب غوره استفاده کنید. حتماً سویا را در رژیم غذایی خود جای دهید. چربی گوشت قرمز را قبل از پختن به صورت کامل جدا کنید. 6- گروه چربی ها و ...
دستورات طلایی برای پیشگیری از مسمومیت
علامت استانداردی که بر روی بسته بندی مواد غذایی به ویژه بستنی، آبمیوه، محصولات لبنی و گوشت قید شده است، توجه بیشتری کرد. توصیه های اورژانسی در سفر این متخصص طب اورژانس همچنین توصیه کرد: ضمن سفر از حمل گوشت و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید؛ چرا که سریعا فاسد می شوند. همچنین از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی، فرورفتگی یا نشتی خودداری کرده و مطمئن شوید که درپوش آنها ...
ماجرای آمار عجیب بیماری در یک روستا
این درحالی است که ماهانه برای برخی از این بیماران دو میلیون تومان هزینه دارو می شود و افراد این مناطق از نظر بهداشت و درمان نیز تحت پوشش خدمات سلامت رایگان هستند. حریرچی خاطرنشان کرد: بنابراین واقعاً درست نیست که برخی مواقع خبرهای اینچنینی همچون خوردن گوشت گربه و ابتلای تعداد قابل توجه ای از یک روستا به ایدز مبتلا هستند، رسانه ای می شود، حتی در مواردی فیلم یک منطقه در یک کشور دیگر را به جای سیستان و بلوچستان جا زده بودند. ...
پول زوری که دفترخانه ها بابت سند خودرو به جیب می زنند
نشان نمی دهند. تا اینجای کار نیز پلیس برای جلوگیری از هرگونه تنش و بلاتکلیفی مردم با اهالی ثبت و سند مدارا کرده است؛ اما حالا مردم در این میان به مثابه گوشت قربانی بالاجبار هزینه های سرسام آوری را بابت سندی پرداخت می کنند که در غیر از خود دفترخانه ها جای دیگری برایشان به کار نمی آید. ماده 29 قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی که در جلسه شماره 294 تاریخ 1389/12/8 به تصویب نهایی مجلس شورای ...
درمان بی میلی خانم ها
گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این مشکل مفید است. افزایش میل جنسی این روزها برای بسیاری از سود جویان تبدیل به یک راه پردرآمد شده است به طوری که با تجویز داروهای خطرناک مشتریان بسیاری ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
های جنسی زنانه مانند پروژسترون و استروژن را تولید می کنند. فولیکول ها در ماه رشد می کنند و در هرسیکل یک تخمک را بالغ می کنند که قدرت باروری داشته باشد. درباره سیکل قاعدگی خود بیشتر بدانید در نیمه اول سیکل قاعدگی، یک کیست کوچک که فولیکول نامیده میشود در یکی از تخمدانهای زن شروع به رشد می کند. بافت احاطه کننده این فولیکول باعث ترشح هورمونها ی استروژنی میشود. استروژن در دهانه رحم در ...
