خانه
نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان میان خواست مردم و حقیقت آشتی داد؟
.... آقای ارتشبد، شما نمی خواهید، آقای سرلشکر، شما نمی خواهید مستقل باشید؟ شما می خواهید نوکر باشید؟! من به شما نصیحت می کنم که بیایید در آغوش ملت؛ همان که ملت می گوید بگویید. بگویید ما باید مستقل باشیم. ملت می گوید ارتش باید مستقل باشد، ارتش نباید زیر فرمان مستشارهای امریکا و اجنبی باشد." نوع مواجهه امام(ره) با آمریکا را هم می توانیم در همین ادبیات سازماندهی کنیم. پس امام(ره) این ...
آسمان فارس، صاف و آفتابی + فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، اداره کل هواشناسی فارس، آسمان استان را صاف و آفتابی همراه با ورزش باد و غبار محلی پیش بینی کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
بیماری پنهان زنانه که رو به افزایش است
عنوان مثال می توان هدیه گرفتن، برپا کردن جشن های تولد و مهمانی را نام برد. در واقع اطرافیان باید فرد را به شرکت در محیط های شاد و پرانرژی مجبور کنند و از تنها گذاشتن زیاد او اجتناب کنند. گوش سپردن به موسیقی شاد، مطالعه مطالب طنز و فکاهی، حضور در مراکز خرید، رانندگی، ورزش هایی از قبیل شنا و آب بازی و از همه مهم تر مراجعه به مشاور مجرب از جمله راهکاری درمان این نوع از افسردگی محسوب می شوند. ...
ورزش استقامتی انگیزه را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسی ها نشان داده که انجام ورزش استقامتی می تواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش می دهد و توانایی فرد را بیشتر می کند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا می کند. در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند ...
کاهش سفرهای خارجی دانشگاه علم و صنعت/برنامه عمرانی جدیدی نخواهیم داشت
بلند مدت نظیر اعزام فرصت های ارتباطی و ارتباطات با دانشگاه های خارجی در راستای توسعه و گسترش تعاملات بین المللی صورت می گیرد که اغلب این سفرها بار مالی سنگینی برای دولت ندارند و در قالب تفاهم نامه های متقابل با دانشگاه های مقصد انجام می شود. قطعا چنین سفرهایی نه تنها نباید کاهش یابد بلکه باید مشوق توسعه این نوع سفرها شویم. چرا که این نوع سفرها برای توسعه ارتباطات بین المللی و تقویت ارتباطات علمی ...
یزد | قصه تنهایی "حاج حسین"؛ دیدار امام خامنه ای تنها مرهم 35 سال خانه نشینی جانباز میبدی+فیلم
هستند و انتظار شهادت می کشند، انتظاری که با دردها و سختی های فراوانی همراه است. در این بین اما کمتر جانبازی را می توان پیدا کرد که صورت زیبای خود را در راه دفاع از انقلاب تقدیم کرده باشد و الآن بدون داشتن اجزای صورت در حال زندگی باشد، این نوع جانبازی بسیار نادر است که نمونه آن "بابا رجب" جانباز مشهدی بود. جانبازانی که علاوه بر دردهایی که می کشند، مجبورند سال های سال در خانه ...
مصرف کلم قرمز چه فوایدی دارد؟
باعث افزایش سلامت پوست و عضلات می شود. کلم قرمز برای تسکین دردها کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است کلم قرمز برای تسکین دردهای کلیوی، آرتروز و روماتیسم مفید است. این نوع کلم همچنین به خانم های ...
فقر دانش و تبدیل بحران آب به ابزاری برای تبلیغات
های آبریز کشور وضعیت به گونه ای است که در حال حاضر هیچکدام از این حوضه ها در شرایط عادی، سفید و خارج از ریسک و خطر نیستند؛ چه حوضه های آبریز شمال کشور که با کمبود و تغییر نوع و موعد بارش مواجه اند که در نوع خود یک تنش آبی محسوب می شود، چه حوضه های آبریزی مانند ارومیه، زاینده رود، کارون بزرگ و کرخه که در اثر سدسازی غیرعلمی و بدون منطق، انتقال آب، گسترش بی رویه سطح زیر کشت و نیز کشاورزی و رشد صنعتی ...
چگونه ناخن جویدن کودک را ترک دهیم؟
کمبود توجه، بیش فعالی، اختلال اضطراب جدایی، اختلال تومور، اختلال وسواس فکری، عقب ماندگی ذهنی، اختلال افسردگی حاد، اختلال اضطراب عمومی و اختلال هراس گزارش شده است. بیش از یک چهارم کودکان و نوجوانان به یکی از این اختلالات دچار بودند. در نهایت، رفتارهای کلیشه ای مانند لرزیدن لب، کوبیدن سر، برداشتن پوست و کشیدن مو در بیش از 60٪ کودکان مبتلا به ناخن جویدن هم مشاهده شده است. عوارض ناخن ...
شاهد نسلی هستیم که انتقام خواهد گرفت
امان الله قرائی مقدم - جامعه شناس - درباره لزوم اعتماد اجتماعی در یک جامعه اظهار کرد: از دیدگاه جامعه شناسی، بویژه جامعه شناسانی مثل هنیفن ، جاکوب و جیمزکلمن که درباره سرمایه اجتماعی از دهه 1920 مطرح کرده اند، مهمترین عنصر سرمایه اجتماعی، اعتماد است. اعتماد بر دو نوع عمودی و افقی است. اعتماد افقی بین مردم با مردم و اعتماد عمودی بین مردم و مسوولان و بر عکس است که هر دو نوع آن ضعیف شده است. ...
چندکلام با پدر و مادرهای آینده/ بایدها و نبایدهایی برای داشتن بارداری سالم
زایمان و بسیاری از بیماری ها در نوزاد مثل کمبود وزن نوزاد را کاهش می دهد و حتی در نوع زایمان هم تأثیرگذار است و سهولت زایمان طبیعی را به دنبال دارد. آنتی اکسیدان ها و ویتامین E تقویت کننده های قدرت باروری در مردان صانعی بیان کرد: مردان برای تقویت قدرت باروری، به آنتی اکسیدان ها نیاز دارند، همچنین ویتامین C، ویتامین D و سلنیوم که بسیار برای باروری با اهمیت هستند در گروه آنتی ...
ویتامینی که سلامت مغزتان را تا آخر عمر تضمین می کند
بیشتر مبتلا به این بیماری بودند. نتایج نشان داد، افرادی که دارای غلظت بالایی از ویتامین C پلاسما هستند، پایین ترین سطح اختلالات شناختی را دارند، مطالعه دیگری در مورد رابطه ویتامین C و عملکرد شناختی در استرالیا نشان داد که ویتامین C نقش مهمی در توسعه بسیاری از اجزای اصلی مغز، از جمله نورون ها دارد. ویتامنی که ضد آلزایمر و زوال عقل است اثر ویتامین C بر بافت، اعصاب و انتقال ...
VAR علیه رئال، پنالتی ای که پس گرفته شد + عکس
به گزارش "ورزش سه"، تک گل نیمه اول را کارواخال در دقیقه 20 و با یک ضربه سر به ثمر رساند. رئال دقیقه 34 به یک پنالتی هم دست یافت. پنالتی ای که ثانیه هایی پس از اعلام، پس گرفته شد. دلیل آن هم قرار داشتن بنزما در منطقه آفساید بود. داور حتی به دلیل خطای مدافع ختافه روی راموس، به او کارت زرد هم نشان داده بود. استرادا، داور بازی پس از مشورت با کمک داور ویدیویی اعلام آفساید کرد و رئال هم از پنالتی خود محروم شد. ...
رئال 2-0 ختافه: بازگشت پیروزمندانه لوپتگی به لالیگا
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان خولن لوپتگی که در سوپرکاپ اروپا شکست سختی را مقابل اتلتیکو مادرید متحمل شدند، در دیدار امشب کاملا برتر از حریف بودند و در نهایت توانستند به سه امتیاز این دیدار دست پیدا کنند. برخلاف آنچه انتظار می رفت ختافه بازی را بهتر آغاز کرد اما رئالی ها خیلی زود ابتکار عمل را در دست گرفتند و می توانستند در دقیقه 4 به گل برتری برسند ولی ضربه تماشایی گرت بیل را سوریا با ...
پوگبا: باختیم چون برای پیروزی بازی نکردیم
به گزارش "ورزش سه"، شیاطین سرخ که فصل جدید را با پیروزی مقابل لسترسیتی آغاز کردند، در دیدار امروز مقابل برایتون عملکرد خوبی نداشتند و در نهایت شکست خوردند. پوگبا خود در این دیدار عملکرد خوبی نداشت و تایید کرد که تیمش شایسته پیروزی در این دیدار نبود. او به خبرنگاران گفت:" ما شکست خوردیم. ما شایسته پیروزی نبودیم. ما طوری بازی نکردیم که نشان بدهیم می خواهیم آنها را شکست بدهیم. آنها بیش از ...
انتقال مهاجم تیم ملی ژاپن به نورنبرگ + عکس
به گزارش "ورزش سه"، کوبو در تابستان گذشته از باشگاه سوئیسی یانگ بویز به خنت پیوست و نمایش های خوبش در ترکیب این تیم باعث شد تا مورد توجه نورنبرگ قرار بگیرد. او اکنون با انتقالی قرضی به این باشگاه آلمانی پیوست و بندی هم در قراردادش برای دائمی کردن این انتقال وجود دارد. کوبو در 13 دیداری که برای تیم ملی ژاپن انجام داد، 2 گل به ثمر رساند. ...
ساسولو 1-0 اینتر: شکست نرآتزوری در گام اول
به گزارش "ورزش سه"، اینتری ها که بعد از یک تابستان پرماجرا، به عنوان یکی از مدعیان قهرمانی پای به رقابت های این فصل گذاشتند، در اولین گام مغلوب ساسولو شدند تا مشخص شود در این فصل هم کار دشواری پیش رو دارند. ساسولو بازی را بهتر آغاز کرد و می توانست در همان دقیقه 3 بازی به گل برسد اما مهدی بورابیا نتوانست از این موقعیت استفاده کند. در ادامه بازی برای دقایقی متعادل شد اما باز هم این ...
روز ناامیدکننده پوگبا با پاس به تابلوی تبلیغاتی+عکس
به گزارش "ورزش سه"، بعد از نمایش های درخشان در جام جهانی، پوگبا با بازوبند کاپیتانی به ترکیب منچستریونایتد برگشت و در اولین دیدار فصل برابر لسترسیتی عملکرد بسیار خوبی داشت. اما در دیدار امروز برابر برایتون، این ستاره فرانسوی آنقدر ضعیف کار کرد که به نظر می رسید آن نمایش خوب برای لستر، مربوط به چند ماه قبل بوده است. او در دیدار امروز بارها توپ از دست داد،پاس های اشتباه داد و در تصمیم ...
شکست شارلروا با 3 بازیکن ایرانی
به گزارش "ورزش سه"، در مسابقه ماقبل پایانی هفته چهارم ژوپیر لیگ بلژیک تیم شارلروا در حالی که علی قلی زاده و کاوه رضایی را برای سومین دیدار متوالی به طور همزمان در ترکیب داشت و از امید نورافکن برای نخستین بار در بین نفرات ذخیره بهره می برد، از ساعت 20:30 امشب در استادیوم لومینوس آرنا مهمان خنک هفت امتیازی بود. شارلروا بلژیک که در سه هفته اخیر دو شکست و تنها یک پیروزی داشت، در این مسابقه ...
حمله هواداران اینتر به صفحه ستاره رئال! + عکس
به گزارش "ورزش سه"، در هفته های پایانی بازار نقل و انتقالات در ایتالیا، اخباری در مورد تمایل باشگاه اینتر به جذب لوکا مودریچ، هافبک 32 ساله رئال مادرید منتشر شد و این شایعات به حدی زیاد شد که تعداد زیادی از بازیکنان و اعضای کادر فنی اینتر نیز به آن واکنش نشان دادند. اما در نهایت فلورنتینو پرز و باشگاه رئال مادرید علیرغم تمایل مودریچ به جدایی، این مجوز را برای او صادر نکردند و با قول ...
درمان ویتامینی سردرد مزمن
ناطقان: ویتامین ب 12:برای تولید سلول های قرمزخون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین تمام بافت ها را از اکس
داوید دخیا؛ متزلزل مثل جام جهانی + عکس
به گزارش "ورزش سه"، افت داوید دخیا از بازی های دوستانه اسپانیا پیش از آغاز جام جهانی آغاز شده و در جریان تورنمنت نیز ادامه یافت به شکلی که تقریبا تمام ضرباتی که به سمت دروازه او نواخته شد، وارد دروازه تیم ملی اسپانیا گردید. این روند در فصل جدید لیگ برتر نیز ادامه یافته و دخیا در دیدار امروز یونایتد برابر برایتون قادر به ارائه حتی بخشی از توانایی های خود در فصول قبل نبود. در ...
برایتون 3 - 2 یونایتد؛ آغاز سندروم فصل سوم مورینیو!
به گزارش "ورزش سه"، منچستریونایتد همانند فصل قبل در خانه برایتون مغلوب شد و در دیداری که کریس هیتن ترجیح داد از علیرضا جهانبخش استفاده نکند، تیمش با ارائه یک بازی حساب شده 2-3 شیاطین سرخ را مغلوب کرد. تیم های مورینیو معمولا در فصل سوم حضور او نتایج خوبی نمی گیرند و حالا به نظر این روند کلید خورده است. اولین فرصت بازی در دقیقه 10 برای منچستریونایتد ایجاد شد اما لوکاکو قادر به استفاده از ...
یاران طارمی ترمز السد را کشیدند
به گزارش "ورزش سه"، در یکی از مسابقات هفته سوم لیگ ستارگان قطر تیم الغرافه قطر که همانند دو دیدار اخیرش مهدی طارمی را در ترکیب داشت، از ساعت 18:55 امشب در استادیوم جاسم بن حمد در خانه السد 6 امتیازی و صدرنشین به میدان رفت. السد قطر که از ستاره هایی همچون ژاوی، گابی، بغداد بونجاح و ... بهره می برد و برای حفظ روند دو پیروزی اخیرش که با زدن 16 گل و دریافت تنها یک گل همراه بود، تلاش می کرد ...
گواردیولا و اثبات حرف یورگن کلوپ + عکس
به گزارش "ورزش سه"، در قهرمانی مقتدرانه فصل گذشته منچسترسیتی در لیگ برتر، کوین دی بروین نقش غیرقابل انکاری داشتند و بسیاری معتقد بودند غیبت و دوری حدود 3 ماهه او به علت مصدومیت ممکن است برای گواردیولا و تیمش مشکل ساز شود. اما روز جمعه یورگن کلوپ سرمربی آلمانی لیورپول در مصاحبه ای اذعان داشت اگر فکر می کنید با غیبت دی بروین، سیتیزن ها دچار افت می شوند سخت در اشتباهید و سیتی امروز برابر ...
گواردیولا و تمجید ویژه از ستاره آرژانتینی
به گزارش "ورزش سه"، منچسترسیتی امروز و در دومین هفته لیگ برتر موفق شد با 6 گل هادرسفیلد را مغلوب کند که سرخیو آگوئرو در این دیدار 3 گل به ثمر رساند و عملکرد او مورد تمجید سرمربی اسپانیایی سیتیزن ها قرار گرفته است. گواردیولا گفت: "من از کسب 3 امتیاز و سبک بازی تیمم بسیار راضی هستم. ما بهتر از فصل گذشته شروع کردیم و در طور 90 دقیقه عملکرد خوبی ارائه دادیم. فصل قبل هادرسفیلد در ...
گرد و خاک تمرین پرسپولیس را بهم ریخت+عکس
به گزارش “ورزش سه”، بعد از اینکه دود کارخانه ها و سوزاندن زباله ها در اطراف محل تمرین پرسپولیس برای این تیم دردسرساز شده بود و با درخواست مدیران باشگاه تا حدودی این مساله برطرف شد، امروز تمرین این تیم تحت شعاع گرد و خاک شدید قرار داشت. گرد و خاک شدید در تمرین امروز باعث شد تا بازیکنان با مشکل بزرگی مواجه شوند و مجبور شوند بار دیگر از ماسک برای فرار از این اتفاق استفاده کنند. ...
گل اول سیتی؛ همانکه پپ می خواست+عکس
به گزارش "ورزش سه"، بعد از شروعی خوب در هفته اول و برتری با 2 گل در خانه آرسنال، شرایط همچنان بر وفق مراد پپ گواردیولا و شاگردانش است و آنها در هفته دوم نیز تا اینجا موفق به زدن 5 گل به هادرسفیلد شده اند. اما گل اول منچسترسیتی دقیقا با تاکتیک مورد علاقه سرمربی اسپانیایی به ثمر رسید. اولین اقدام مهم گواردیولا در منچسترسیتی، کنار گذاشتن جو هارت به دلیل ضعف در بازی با پا و استخدام کلودیو ...
منع حضور زنان در استادیوم؛ قرار عاشقانه جای دیگر! (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، دیشب لاتزیو در اولین هفته سری آ با نتیجه 1-2 مغلوب ناپولی شد تا شروع ضعیفی در این فصل لیگ ایتالیا داشته باشد و این شکست با واکنش تند هواداران متعصب بیانکوچلستی مواجه شد. جایگاه کوروانورد که مربوط به هواداران افراطی و متعصب تیم های سری آ است، با انتشار بیانیه ای از هوادارانی که برای قرارهای عاشقانه خود راهی استادیوم شده درخواست کرد به ردیف های عقب تر بروند و روی این ...
پیروزی پرگل منچسترسیتی با هت تریک آگوئرو
به گزارش "ورزش سه"، سیتی که در هفته اول توانسته بود آرسنال را در امیریتس با دو گل مغلوب کند، امروز در ورزشگاه اتحاد میزبانی از هادرسفیلد را بر عهده داشت. تیم تازه صعود کرده که در هفته اول به چلسی با نتیجه 0-3 باخته بود. بازی مطابق انتظار با حملات پردامنه سیتی آغاز شد و در همان دو دقیقه اول، سه بخت مسلم گلزنی برای سیتی از دست رفت. آگوئرو و ژسوس هر کدام شانس های مناسبی را از دست دادند ...
