خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا “آب هویج در یخچال “خاصیتش رو از دست میدهد؟
با گرما را کم می کند و مقدار بیشتری از این ویتامین ها را حفظ می کند ، اگرچه استفاده از آب میوه گیری برای مقادیر بالا باعث گرم شدن دستگاه می شود ،که این گرما نیز می تواند باعث کاهش ارزش غذایی شود. برای حفظ بهینه مواد مغذی، مقدار کمی آب هویج تهیه کنید و آن را تازه مصرف کنید تا بیشترین میزان ویتامین ها و خواص آن را دریافت کرده باشید. ...
معرفی مواد خوراکی که از ترش کردن معده جلوگیری می کند
میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه از عود مجدد ترش کردگی معده پیشگیری می کند. آب نارگیل در حالیکه بسیاری از ما از خواص متعدد آب نارگیل آگاهیم اما نمی دانیم که این نوشیدنی به عنوان درمان طبیعی مقابله با اسیدی شدن معده ...
معرفی کلم قمری و خواص جادویی آن+فواید کلم قمری در کاهش وزن
بین سلول ها کار می کند. جلوگیری از آنمی بررسی عناصر موجود در این کلم به ما نشان می دهد که آهن یکی از مهم ترین اجزای تشکیل دهنده آن است. امروزه ثابت شده که آهن مهم ترین نقش در ساخت سلول های قرمز بدن را دارد. سلول های قرمز نیز در انتقال اکسیژن به سایر اندام های بدن مربوط هستند اگر بدن شما به اندازه کافی آهن نداشته باشد، مشکلاتی مانند خستگی، سردرد اختلالات معده ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کورکومین زردچوبه ، از بدن در مقابل بیماری هایی مانند کولیت ، زخم معده وعفونت های ویروسی مانند ایدز محافظت می کند.ترکیبات فعال اصلی در زردچوبه کورکومینوید ا ست. این ترکیبات ایجاد کننده رنگ زرد-نارنجی است و بیشتر فواید زردچوبه به دلیل وجود آن است .افزون بر این، پودر زردچوبه یا کورکومین تجاری به طور معمول حاوی مواد افزودنی است که از آن جمله می توان ...
غذایی که انرژی تان را2 برابر میکند
در استحکام استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: بریانی به علت وجود ویتامین A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این غذا قوای جنسی افراد را هم افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: بریانی خاصیت آنتی بیوتیکی دارد ...
تصور عامه در مورد مضرات مصرف سیب زمینی اعتبار علمی ندارد
...> همچنین بخوانید: نقش مهم میوه و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به سرطان به نظر می رسد تصور عامه بر این است که مصرف سیب زمینی از عوامل اصلی چاقی و اضافه وزن باشد و در عوض ماکارونی و برنج نقش کمتری در این زمینه دارند. کم اقبالی سیب زمینی تا حدی بوده که آمارها نشان می دهد مصرف این ماده غذایی طی 4 سال گذشته به میزان بیش از 5 درصد کاهش یافته است و این در حالیست که در همین محدوده زمانی ...
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید
منجر به تجربه نفخ و دردهای گوارشی می شود. اگر شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید، می توانید محصولاتی مانند شیر کم یا بدون لاکتوز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای ادویه دار: غذاهای تند تحریک کننده دستگاه گوارش هستند. بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کپساسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمی رسد و تناسب اندام آن را بر هم می زند. اگر جزو این افراد هستید و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ندارید، شاید بتوانید فقط با مصرف یک نوشیدنی، شکمی تخت و اندامی متناسب را برای خود به ارمغان بیاورید. این نوشیدنی چیزی نیست جز آب نارگیل؛ اگر هر روز آب نارگیل بنوشید در کوتاه ترین زمان متوجه معجزات ...
علت سوزن سوزن شدن دست و پا
... شیوه زندگی شما نیز باید درست و سالم باشد، بدین منظور: - وزن خود را متعادل نگه دارید. - از تماس با مواد سمی خوداری کنید. - تحت نظر پزشک باشید. - یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. - از مصرف الکل خودداری کنید. - سیگار را ترک کنید. سیگار باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود و در نتیجه مواد مغذی به اعصاب محیطی کمتر می رسند. - داروهای ...
به این دلایل حتما تخمه کدو بخورید
توانید دانه های آسیاب شده را به اسموتی ها اضافه کنید. تخمه ی کدو حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که تحت عنوان فیتواستروژن ها دسته بندی می شوند. فیتواستروژن ها ترکیبات موجود در گیاهان هستند که خواصی مشابه خواص استروژن که به طور طبیعی در بدن یافت می شود، دارند. فیتواستروژن موجود در تخمه ی کدو تنبل ممکن است به تنظیم برخی از فاکتورهایی که نقش مهمی در توسعه ی سرطان پستان دارند، کمک کند و در نتیجه ...
با خواص جعفری آشنا شوید
جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذا ها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده های غذایی خود استفاده می کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی تواند تاثیر چندانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص جعفری استفاده کنید باید مصرف آن را افزایش دهید. ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کند
گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست. چرا که بدن انسان حدود 95 درصد سروتونین در دستگاه گوارش ترشح می کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم خواب ، حالات روحی و روانی و اشتها تاثیرگذار است. حال با مصرف این مواد غذایی، میلیون ها سلول عصبی تحت پوشش دستگاه گوارش به تدریج به نابودی کشیده می شود. ...
علائم افزایش هورمون استروژن و علت ها و درمان آن!
...> Xenoestrogen یک ترکیب شیمیایی است که با اضافات استروژن در بدن می تواند تعادل را برهم بزند. شاید اسم این ترکیب شیمیایی هرگز به گوش شما نخورده باشد ولی بد نیست بدانید که در بسیاری از مصارف روزانه ما مانند بطری های پلاستیکی و مواد آرایشی و قرص های ضد بارداری وجود دارد. بیشتر بخوانید: خواص مریم گلی برای زنان : خانم ها مریم گلی را دست کم نگیرید ! بیشتر بخوانید: درمان اختلالات هورمونی زنان ...
یک شربت بی نظیر ضدبیماری را بشناسید+ طرز تهیه
سیستم ایمنی بدن است. فیبر زیاد این ماده برای دستگاه گوارش و هضم غذا فایده زیادی دارد. منگنز موجود در این میوه روند پیری را کند می کند و یکی از سوپر غذاهای ضد پیری محسوب می شود. بتاکاروتن، مس، روی و فولیت (folate) موجود در آناناس درمان گیاهی خوبی برای ناباروری است. روش درست کردن شربت ضد سرفه طبیعی با آب آناناس این روش طبق طب قدیم هندی به شرح زیر است: آب آناناس : یک فنجان ...
سبزیجات چگونه از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند؟
ی قرار دادند. دکتر گیتا استاکینگر، می گوید که باید این سبزیجات بیش از حد پخته نشوند. این ماده شیمایی وقتی وارد دستگاه گوارش می شود توسط اسید معده تجزیه می شود. همچنین می تواند عملکرد سلول های ایمنی که کنترل کننده التهاب است و عملکرد سلول های بنیادی را در انتهای روده تغییر دهد. کار این سلول ها بازآفرینی پوشش روده است. این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی مملو از ماده ایندول-3-کا ...
برای پیشگیری از لخته خون این ادویه ها را بخورید
های طولانی مدت. استفاده بیشتر از مواد غذایی فیبری که منشأ گیاهی دارد، به ویژه انواع سبزی و میوه ها؛ طوری که از طریق مصرف آن ها بیش از 20گرم فیبر به ازای هر 1000 کیلو کالری دریافتی وارد دستگاه گوارش شما شود. بدین ترتیب نه تنها مانع از بروز یبوست می شود، بلکه جذب متعادل موادقندی و چربی ها و نیز خنثی سازی مواد سرطان زا، توسط فیبر مصرفی صورت می گیرد. کاهش چربی های خون ،به ویژه ...
خواص سبزیجات قرمز رنگ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: پیاز قرمز سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند. سولفید آلیل موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود ضمن اینکه حمایت کننده باکتری های مفید روده است. چغندر یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ ...
اگر لبنیات دوست ندارید کلسیم موردنیازتان را ازاین غذاها تامین کنید
. سبزیجات از طریق مایکرو ارگانیسم هایی مانند چلات ، کلیسیم موجود در خاک را به کلیسم خوراکی تبدیل می کند و با خوردن این کلسیم خوراکی، مقدار روزانه مورد نیاز بدنمان تامین می شود. کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی مورد نیاز بدن است. استخوان و دندان های ما از کلسیم ساخته شده و در صورت کمبود کلسیم در مواد غذایی، استخوان ها و دندان ها پوک و شکننده می شود. کلسیم همچنین پیام های الکتریکی را بین اندام ...
توت فرنگی بخورید تا دچار التهاب روده نشوید
...: Inflammatory Bowl Disease) به گروهی از بیماری های التهاب زا گفته می شود که روده را درگیر می کنند. گمان غالب بر این بوده است که التهاب روده نوعی بیماری خودایمنی است، اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن روده ممکن است نه به دلیل حمله دستگاه ایمنی به خود بدن، بلکه به علت حمله به ویروس ها و باکتری های بی ضرر یا غذای موجود در روده ها باشد که التهاب و به دنبال آن آسیب روده را ایجاد می ...
7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس
کالیفرنیا انجام شده است نشان می دهد که این ماده نشاسته ای نارنجی رنگ باعث تحریک و بهبود عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کنگر فرنگی: محافظ سلامت کبد، پانکراس و کیسه صفرا است. مصرف کنگر فرنگی باعث هضم چربی ها می شود و التهاب را کاهش می دهد. این سبزی عملکرد کبد تنبل و چرب را نیز بالا می برد. مصرف این سبزی باعث از بین رفتن سموم در ارگان ها شده و ...
آب زنجبیل را قبل از وعده صبحانه به 7 دلیل بنوشید
بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد ...
این خوراکیها باید جایگزین قرص های مکمل شوند
سلامت دستگاه گوارش): فیبر نامحلول لوله ھای گوارشی را پاک کرده و حتی مواد سرطان زا را ھم از آن دور می کند. فیبر نامحلول در انواع لوبیا، دانه ھا، عدس و سبوس یافت می شود. تئانین (برای کاھش استرس): این اسیدآمینه، خاصیت آرامبخش دارد و قدرت فکر را افزایش می دهد. تئانین در چای سبز یافت می شود. پتاسیم (برای کنترل فشار خون): پتاسیم با تنظیم سدیم خون، به کاھش فشار خون کمک می کند. این ماده ...
آیا آب لیمو به بهبود بازگشت اسید معده کمک می کند؟
التهاب و بازگشت اسید معده را کاهش دهد. مصرف غذاهای سرشار از آنزیم. مصرف مواد غذایی مانند پاپایا و آناناس که سرشار از آنزیم های گوارشی هستند یا مصرف مکمل های آنزیم های گوارشی پیش از وعده های غذایی ممکن است بازگشت اسید معده را کاهش دهد. برخی تغییرات سبک زندگی نیز می توانند به افراد در مدیریت بازگشت اسید معده کمک کنند: پرهیز از پرخوری. غذا خوردن بیش از حد یا خوردن ...
مشکلاتی که موز بهتر از قرص حل می کند
قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می کند. 4. یبوست موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده ها بخاطر یبوست را کاهش می دهد. 5. علائم پیش از قاعدگی موز سرشار از ویتامین B6 است که تاثیر مثبتی بر سطح گلوکز در خون دارد و گفته می شود که ویتامین B به کاهش علائم قبل از قاعدگی کمک می کند. موز درد داخل شکم و کمر را کاهش داده، اختلالات روحی و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می کند. ...
معرفی خواص درمانی رنگ سبز + موارد احتیاط
...، بیماری مزمن کبد، فشار خون بالا، کج خلقی، لارنژیت (التهاب حنجره)، مالاریا، بدخیمی ها، بیماری های دستگاه عصبی، درد در اعصاب (نورالژیا)، تحریک پذیری، بواسیر (هموروئید)، کم خوابی، سیفیلیس، حصبه (تیفوئید)، زخمها، بیماری های منتقل شونده از طریق تماس جنسی و... موارد احتیاط در استفاده از رنگ سبز از رنگ سبز هیچوقت نباید در درمان سرطان های فعال و ملتهب و در بدخیمی های اعضایی که به رشد آن ها کمک می کند استفاده شود. انتهای پیام/ ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
نشان می دهند. به این ترتیب که بعد از مصرف با واکنش هایی مانند خارش گوشه ی دهان، لب ها و روی زبان مواجه می شوند؛ البته در برخی افراد امکان دارد که این واکنش ها جدی تر باشد مانند متورم شدن لب ها، ایجاد زخم در دهان، مشکلات تنفسی، استفراغ و اسهال؛ این واکنش های آلرژیک که به سندرم میوه ای لاتکس نیز معروف است به دلیل وجود اناکاردیک اسید موجود در انبه ی نارس بروز می کند. توجه داشته باشید که این ...
پیشگیری از سرطان تخمدان، دومین بدخیمی شایع در زنان
، دیس منوره و دیس پارونی، همراه هستند، در حالی که سرطان های نوع II اغلب علایمی مبهم و غیراختصاصی از دستگاه گوارش نشان می دهند. در حال حاضر روش های پیشگیرانه موثر کمی قابل پیشنهاد دادن هستند. داروهای ضدبارداری خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهند که این کار را با کم کردن دوره های تخمک گذاری و سطح گنادوتروپین ها، همچنین کاهش مقدار خونریزی در دوران قاعدگی انجام می دهد. این اثر مثبت در هر دو نوع ...
رژیم لاغری برای زنان، یازده روش سریع
را اضافه کنید و ببینید که بدنتان چگونه جواب می دهد. 3- روی کیفیت تمرکز کنید، نه مقدار حتی زمانی که تلاش دارید وزن اضافه کنید، تمام روز همبرگر، چیپس و غذای سرخ کرده خوردن برای بدن خوب نیست. به جای این کار از تمام گروه های غذایی مواردی انتخاب کنید که از نظر مواد مغذی غنی هستند. انتخاب درست شامل غلات کامل مانند پاستا سبوس دار، میوه و سبزیجات، آجیل، و پروتئین می شود. 4 ...
