خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ایجاد سرطان رحم، تعادل سطح هورمون ها
شرایطی که یک زن در جوانی یائسه شود، می تواند باعث هجوم چنین تهدید هایی شود. از آنجا که هورمون استروژن می تواند سلامت قلب را حفظ کند، با کم شدن میزان ترشح این هورمون در بدن زنان یائسه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی هم بیشتر می شود. البته محققان می گویند پیشگیری از چنین اتفاقی دشوار نیست. از نظر آنها خانم هایی که به اندازه کافی پتاسیم مصرف می کنند 12 درصد کمتر از خانم های دیگر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 شهریور به تفکیک استان
چغندر قند با نظر کارشناسان مدیریت بقایای گیاهی پس از برداشت غلات مدیریت عملیات آبیاری در زراعت های بهاره برای جلوگیری از تنش های آبی انجام عملیات وجین علف های هرز و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره(چغندرقند، سیب زمینی، پیازو ذرت...) دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به روند افزایشی دما ...
نگاهی به مزایا و معایب ظروف یکبار مصرف
“ نه ” بگوییم روند قابل توجه و آشکار برای رسیدن به این هدف، کاهش مصرف پلاستیک ها به ویژه ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف می باشد . -ایران جزء 10 کشور نخست مصرف کننده ظروف یکبار مصرف پلاستیکی قرار دارد. - حداکثر زمان تجزیه ظروف یک بار مصرف گیاهی در طبیعت 6 ماه است. -استفاده از ظروف پلاستیکی و حتی گیاهی حاوی موادغذایی داغ، در بلند مدت سبب بروز سرطان می شود. پژوهش ...
خواص شیر بز را بهتر بشناسید
...> قند 11 گرم پروتئین 9 گرم %9 ویتامین A %31 ویتامین D %3 ویتامین B12 %5 ویتامین B6 %5 ویتامین C %8 منیزیم %0 آهن %32 کلسیم شیر بز سرشار از کلسیمبهبود آرتروز و رماتیسم با مصرف شیر بز از دیگر خواص شیر بز این است که حاوی ماده سیستئین و همچنین سیستین و متیونین می باشد. که این ماده نقش بسزایی در کارکرد سالم سیستم عصبی و ساخت مغز دارد و با تشکیل سلول های خونی با مواد شیمیایی مضر که وارد سیستم ایمنی بدن می شود مقابله می کند. ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن زمان شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می شود. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی غذایی در آسیا رایج شد. اما در قرون وسطی بود که به اروپا رسید. در آن دوران شکر بسیار نایاب و گران بود و بیشتر برای مصارف دارویی مانند بهبود بیماری های لوزه، رفع ترشحات سینه و تهیه شربت ...
علت حالت تهوع صبحگاهی و روشهای درمان آن
مونوکسید کربن که می تواند کشنده باشد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، و استفراغ است . 19 – بیماری مزمن کلیوی یک بیماری کلیه است که می تواند منجر به فشار خون بالا ، خستگی و ضعف شود . 20 – بلعیدن شی بلعیدن شی می تواند علائمی مانند سرفه، خفگی، استفراغ، درد گلو و مشکل در تنفس فرد شود . 21 – تنگی پیلور تنگی پیلور، یک بیماری است که در ...
تقویت مو سر زنان، مواد غذایی مورد نیاز
مو گرچه هنوز شواهدی کافی برای این ادعا وجود ندارد، لکن برخی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که ویتامین دی در روند چرخه ی مو تاثیر دارد. میرمیرانی می گوید، "ما می توانیم ویتامین دی را از نور خورشید جذب کنیم. لکن، متخصصین پوست قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید را توصیه نمی کنند." شما همچنین می توانید ویتامین دی مورد نیاز بدنتان را از غذاهای غنی شده مانند شیر، آب پرتقال، و سریال ...
علت سکته در هنگام صبح چیست؟
ناکافی برای معاینه، تشخیص صحیح را به معاینات پاراکلینیک مانند سی تی اسکن، ام آر آی و آزمایش های مختلف موکول می کنند که هزینه بالایی به بیمار تحمیل می کند. این در حالیست که اگر زمان و دقت مناسب صرف معاینه شود بیش از 50 درصد بیماری ها در مطب قابل تشخیص است. فرسودگی ابزار و تجهیزات پزشکی از مشکلات حیطه تشخیص خسرونیا با اشاره به سایر مسایل مرتبط با تشخیص در سیستم سلامت کشور ...
علائم چسبندگی روده و روش های درمان
غذایی سالم: مصرف زیاد سبزیجات، میوه های تازه، غلات کامل و داروهای گیاهی و اجتناب از مصرف گوشت قرمز از انسداد روده ها پیشگیری می کند. خوردن میوه برای رفع مشکل روده ورزش: اگر فرد به اندازه کافی تحرک داشته باشد و در روز چند دقیقه ای ورزش کند بدن سالم می ماند و دستگاه گوارش به فعالیت وا داشته می شود و جریان خون مرتب به گردش در می آید. ...
چرا لرزش دست داریم و چگونه آن را از درمان کنیم؟
..., اختلال در عمل کرد طبیعی مخچه و بیماری هانتینگتون, سبب لرزش دست می شوند. گاهی عوارض جانبی برخی داروها مانند داروی ضد افسردگی, داروی خواب آور, داروهای آسم که به طور ناگهانی قطع می شوند, علت لرزش دست می شوند. استفاده بیش از اندازه از کافئین و مواد کافئین دار چون سیستم عصبی را می تواند تحت شعاع قرار دهد. یکی دیگر از علت لرزش دست, می تواند پایین بودن قند خون ...
زنان در دوران یائسگی، چطور جذاب باشیم؟
دشمن زیبایی و جوانی هستند. این مواد با کاهش اکسیژن سلول های پوستی، آن ها راتخریب می کنند. مشکلات پوستی خود را از درونتان درمان کنید! تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. کرم ها هرچند که بسیار ضروری هستند اما کافی نیستند. نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسند بسیار حیاتی است. وقتی که رژیم غذایی دارای مقدار کافی از مواد مغذی (ویتامین ها، مواد ...
درمان اضطراب در زنان، نکات تغذیه ای برای عروس خانم ها
...، گوشت کباب شده، مرغ گریل شده، عدسی، انواع سوپ سبک و مقوی، انواع آجیل خام. همراه غذاهای پروتئینی سالاد کاهو یا سالاد شیرازی میل کنید. 5- آب بنوشید یکی از راهکارهای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود کیفیت پوست و شادابی و لطافت آن و تنظیم عملکرد دستگاه گوارش، نوشیدن آب کافی است. بنابراین از صبح که چشم تان را باز می کنید، حواس تان به نوشیدن آب باشد. به این ترتیب در فاصله این دو ...
از زغال تا پوست موز برای سفید کردن دندان
به گزارش پایگاه خبری ربیع، به نقل از بهداشت نیوز: جرم در واقع رسوبی است که روی دندان ها و لثه تشکیل می شود و نه تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود بلکه رنگ و سلامت دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم ...
تمام رازهایی که متخصصان غدد درباره غده تیروئید می دانند
پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز نمایند. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. با پزشک خود در مورد مصرف سلنیوم و ویتامین دی نیز مشورت کنید: هر دو این مواد به بهبود سلامت تیروئید کمک می کنند. تحقیقات بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم، می تواند آنتی بادی های ضد تیروئید را کاهش دهد. علاوه بر این کمبود شدید ...
10 عاملی که باورتان نمی شود باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شوند
...> خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی می خورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین سی: بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از 7 مکمل ویتامین سی در هفته دریافت می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این ...
حجتی و حضور دوباره در بهارستان
بهره وری آب مهمترین و محوری ترین برنامه وزارت جهاد کشاورزی با توجه به کمبود منابع آب در کشور، افزایش بهره وری آب در کشاورزی است و این وزارتخانه در تلاش است تا در برنامه ای پنج ساله سبزی و صیفی جات مورد نیاز کشور را در گلخانه ها با روش های نوین آبیاری تولید کند تا در آب کشاورزی صرفه جویی مناسبی صورت بگیرد، همچنین اقدامات دیگر وزارت جهاد کشاورزی برای ارتقای بهره وری آب شامل گسترش کشت های پاییزه ...
سالمندان چه مکمل های غذایی نیاز دارند؟
...> فیبر برای دستگاه گوارش انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بدون فیبر، پردازش کارآمد غذا برای بدن دشوار می شود و می تواند به مشکلات معده بلند مدت منجر شود. مواد غذایی بسیاری مانند غلات کامل، میوه ها، سبزی ها و لوبیاها حاوی فیبر هستند. مصرف ناکافی فیبر به ویژه برای سالمندان مشکل آفرین است. مصرف مکمل فیبر روشی ساده برای حصول اطمینان از عملکرد روان و منظم دستگاه گوارش است. روغن ماهی ...
درمان خشکی موها به روش خانگی
ریخته شده و موی سالم و تازه رشد می کند . 2- برای رفع موهای خشک ویتامین مصرف کنید می دانیم که برای تغذیه بدن خود به برخی ویتامین ها نیاز داریم، اما این ویتامین ها به طور مستقیم بر روی مو و ناخن هم تاثیر می گذارند. ویتامین A ، ویتامین C ، بیوتین biotin (که گاهی ویتامین H نامیده می شود) و مواد معدنی مانند آهن به حفظ سلامت موها کمک می کنند . از آنجایی که ویتامین های ...
کنترل ویار بارداری، باید تسلیم شد؟
اگر عادت به غذای پرچرب و پر از پروتئین دارید، تمام این کربوهیدرات ها ممکن است به کالری کافی منجر نشود. علاوه بر این، اگر فقط کربوهیدرات های شیرین و شور می خورید، ممکن است دامنه وسیعی از مواد مغذی ضروری را از دست بدهید. برای همین سعی کنید رژیم غذایی متنوع، سرشار از میوه و سبزیجات تازه داشته باشید، حتی اگر فقط ویار بیسکوئیت های ساده دارید. بسیاری از بانوان خوردن غذاهای ساده یا ...
ویتامین های مفید برای زنان، سنین مختلف
، سبزیجات پربرگ، عدس، لوبیا، ماهی تُن و غلات کامل سرشار از آهن هستند. پروتئین کم چرب پروتئین ها به بهبود سلامت قلب و همچنین افزایش میزان انرژی فرد کمک می کنند. برخی مواد خوراکی سرشار از پروتئین های کم چرب هستند نظیر ماست، گوشت، شیر، محصولات لبنی کم چرب و سویا. اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب امگا3 موجب می شوند بیماری ها و امراض از قلب دور باشند. همچنین به کاهش ریسک زایمان ...
10 عاملی که باورتان نمی شود باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شوند/ رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟/ کم ...
... درحالیکه روغن نارگیل به عنوان یکی از عوامل فعال در تقویت سیستم ایمنی تلقی می شود، اما حال یک محقق آمریکایی از دانشگاه هاروارد، آن را خطری برای سلامت عنوان می کند. کارین میشلز در این باره می گوید: مصرف روغن نارگیل هشداردهنده است. این روغن یکی از از بدترین مواد خوراکی تلقی می شود. وی در حمایت از ادعای خود عنوان می کند روغن ناگیل سرشار از چربی اشباع شده به اندازه 80 درصد است که به ...
کارآفرینی با صنایع تبدیلی میوه جات / اشتغالزایی با میوه و صیفی جاتی که می توانست ضایعات شود
...> باتوجه به اینکه مواد اولیه مورد استفاده شامل میوه جات،صیفی جات و سبزی جات تازه می باشد آیا اقدام به ایجاد سردخانه و آزمایشگاه نموده اید؟ نگهداری و حفظ تازگی و طراوت و حفظ ارزش غذایی مواد اولیه جهت تولید محصول باکیفیت و سالم حائز اهمیت است .بنابراین این واحد تولیدی اقدام به طراحی و ساخت سردخانه صنعتی نموده است . و جهت سلامتی و بالابردن کیفیت مواد مصرفی در سبد خانوار، اقدام به تاسیس ...
احیای ستاد بن برای ترمیم دستمزد کارگران
سلامت نیوز :با افزایش نرخ ارز و بالا رفتن قیمت کالاهای اساسی نماینده کارگران در شورای عالی کار از کاهش 72 درصدی قدرت خرید کارگران در پنج ماه اخیر خبر می دهد و می گوید متأسفانه از اوایل سال جاری تاکنون قیمت کالاهای اساسی مانند گوشت، مرغ، برنج، حبوبات و حتی انواع نان روند افزایشی داشته و همین مسأله باعث شده تا درصد زیادی از جامعه کارگری به لحاظ معیشتی با مشکلات شدیدی مواجه شوند. به گزارش ...
خوردنی هایی برای کاهش اضطراب
با عملکرد شناختی و سلامت روان دارد. با این حال تحقیقات اخیر نشان می دهد در صورتی که فرد نوعی اسید چرب به نام امگا- 6 را زیاد مصرف کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد.یک مطالعه نشان داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوءمصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های ...
دانه های شفابخش!
مرتبط با جراحت کمک می کند. اثرات ضد التهابی دانه های کتان نیز آنها را به گزینه ای مهم در پیشگیری و درمان بیماری قلبی، سرطان، و مشکلات سلامت دیگر تبدیل می کند. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و از بهترین مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند که می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید. از آنجایی که بیماری های جدی مانند آرتریت، سرطان، دیابت ...
غذایی که با مصرف آن دیگر دیابت سراغتان نمی آید
وجود اسید فولیک و آهن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است؛ این غذا به پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون و سکته های قلبی و مغزی کمک شایانی می کند. عظمایی تأکید کرد: تتالی به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و گروه ویتامین های B نقشی مؤثر در جوان سازی پوست و مو دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: تتالی به علت وجود ویتامین های A ، C ، E ...
چربی هایی که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است. زیتون: سرشار از اسید اولئیک و ...
برجسته کردن گونه با مواد طبیعی در خانه!!
خود با آب گرم بشویید. بهتر است این روش را صبح ها انجام دهید تا بتوانید با استفاده روزانه آن، به نتیجه مدنظر خود برسید. برجسته کردن گونه با آلوئه ورا بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان جوش و داشتن پوستی سالم استفاده می کنند. علاوه بر این ها، آلوئه ورا با خاصیت منقبض کننده و سفت کننده پوست طبیعی از لاغری پوست تان جلوگیری می کند و مانع از کشسانی پوست می شود. وفور ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با یبوست
عواملی است که باعث ایجاد یبوست می شود. همچنین مصرف زیاد گوشت و چربی می تواند از عوامل ایجادکننده یبوست باشد. وی با اشاره به اینکه دفع مرتب مدفوع فوایدی را در پی خواهد داشت، گفت: مواد سمی موجود در غذا که با هوشمندی بدن دفع می شوند، اگر در بدن باقی بمانند موجب سرطان های گوارش بخصوص سرطان روده بزرگ می شود. دفع مرتب مدفوع فرصت ارتباط مواد سمی با دیواره روده را از بین می برد و از بسیاری از ...
تغذیه زنان یائسه، شش ماده غذایی زمستانه
میل کنید. سبزیجات برگ سبز بشقاب هایتان را پر از سبزیجاتی مانند کلم، کلم کیل و دیگر سبزیجات حاوی برگ سبز کنید. این سبزیجات منبع خوب کلسیم و منیزیم هستند و کمک زیادی به سلامت استخوان ها می کنند. مواد غذایی سرشار از منیزیم در کاهش دردهای میگرنی، افسردگی و اضطراب نیز مؤثر هستند. بنابراین توصیه می شود که از مصرف خانواده ی کلم ها غافل نشوید. این سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات قوی برای ...
