سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل اختلال چند شخصیتی و راه درمان آن
چند شخصیتی در کودکان داشتن رویاها و خاطرات ناراحت کننده اضطراب زیاد در زمان های به یاد آوردن یک حادثه غم انگیز و ناگوار تغییر در وضعیت غذا و فعالیت روانشناسان بر این باور هستند که علائم در کودکان به مرور زمان پیشرفت کرده و در بازه های زمانی طولانی شدیدتر می شوند. همچنین فرد نمی تواند بخش های مهمی از زندگی اش را به خاطر بیاورد، هویت گسسته نشانه ی ...
درمان چاقی با این میوه تابستانی
... حفظ سیستم عصبی با هلو وجود منیزیم در هلو از استرس و اضطراب بدن جلوگیری می کند و به حفظ آرامش سیستم عصبی کمک می کند. کمبود منیزیم می تواند عملکرد سیستم عصبی مرکزی را مختل کند و به بیش برانگیختگی ماهیچه ها و افزایش فعالیت سیگنال های عصبی بینجامد. طبق تحقیقات انجام گرفته در این خصوص دریافت غذاهای منیزیم دار بهمراه ویتامین B6 تاثیرات مطلوبی بر درمان بیش برانگیختگی سیستم عصبی مرکزی کودکان دارد. بر اساس مطالعه دیگر منیزیم به بهبود علائم حاد افسردگی حاد کمک می کند. مصرف هلو در طب آیورودا برای تنطیم تعادل سیستم عصبی موثر است. ...
حقایقی عجیب درباره خواب که شاید به گوشتان هم نخورده باشد!
مکررا از این دست خواب های واضح و کنترل شده ببینند. بیشتر خواب های ما بار هیجانی منفی دارند کالوین اس. هال، روانشناس و محقق آمریکایی طی یک دوره ی 40 ساله، اطلاعات مربوط به بیش از 50000 خواب را از دانشجویان جمع آوری کرد. این گزارش ها حاکی از آن بودند که هیجانات متعددی حین خواب تجربه می شوند مانند لذت، شادی و ترس. اما بیشترین هیجانات تجربه شده در خواب ها، اضطراب و به طور کل ...
چگونه از ابتلا به پوکی استخوان در امان بمانیم؟
خونی را رفع می کند. وی تصریح کرد: دوغ پای به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، فلاونوئید ها و پلی فنول ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این غذا نشاط آور است و به از بین بردن اضطراب، استرس و افسردگی کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: دوغ پای به علت وجود اسید چرب امگا 3 ...
پنج سرگرمی که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد
کنند و جوامعی را در اطراف علاقه مندی های خود بسازند. موسیقی دارو است نواختن موسیقی و گوش دادن به آن می تواند منجر به سلامت روانی و جسمی شود. در سال 2013، اخبار پزشکی روز اولین بررسی گسترده در مقالات پژوهشی در مورد تاثیر موسیقی بر روی نوروفیزیک را گزارش داد. این بررسی نشان می داد که موسیقی می تواند توانایی سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد، سطح تنش، اضطراب و افسردگی را ...
پریشانی، خطر سکته را افزایش می دهد
سلامت نیوز : روانشناسان تاکید دارند که سطح بالای پریشانیِ روانی، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که پریشانیِ روانی ناشی از افسردگی و اضطراب بر خطر ابتلا به مشکلات قلبی - عروقی از قبیل حمله قلبی و سکته مغزی تاثیر می گذارد. گروهی از محققان انگلیسی و استرالیایی به ارزیابی رابطه بین پریشانی روانی با ...
19 علت نیامدن شیر مادر بعد از زایمان
ابتدای زایمان فراهم نیست. دلایل متعددی برای کاهش مقدار شیر مادر یا تولید نشدن آن وجود دارد. در اینجا، برخی از این دلایل را برجسته خواهیم کرد. 1. استرس: زندگی در دنیای امروز باعث شده است زمان کمتری برای خانواده و دوستان داشته باشیم. استرس به عنوان یکی از دلایل اصلی بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. این بیماری ها شامل اضطراب، بیماری قلبی، افسردگی و تولید شیر مادر است. استرس ...
پس از جنگ جهانی دوم بر ایران چه گذشت؟/از روایت مخبرالسلطنه تا محمدعلی کاتوزیان
.... سربازان و افسران ارتش شوروی در ایران هیچ نوع برخورد رسمی و اداری با مامورین کشوری ایران نداشتند... (صفحه 132) سرریدر بولارد، آخرین سفیر انگلیس در زمان رضاشاه نیز در کتاب شترها باید بروند؟ به دستگیری ایرانیان اعتراف می کند و می گوید: پس از مدتی توانستیم موافقت دولت ایران را برای بازداشت ایرانی هایی که تصور می شد به فعالیت علیه متفقین مشغولند جلب کنیم، تا بتوانیم این افراد را مدتی تاحد ...
خارج، حالت را خوب نخواهد کرد!
شعار سال: رفیق ! تو فکر می کنی اگر بیایی خارج، حالت خوب می شود؟ به والله قسم نه! نمی شود . من اینقدر ایرانی حال خراب در همین خارج دیده ام که نگو و نپرس . آن ها حال خرابشان را با خود به همه جا می برند؛ آن ها دلشوره ها و ترس ها و اضطراب ها و بکن ها و نکن ها و بگیرها و ببندها و دروغ ها و فریب ها و تنگ نظری ها و خیانت ها و حسادت ها و نفاق ها و پشت هم اندازی ...
سایه تنهایی و غم بر سر شادترین کشورهای جهان/افسردگی چالش جهانی
، تنهایی و بیماری های روانی ناشی از آن، به یک بیماری روانی اپیدمی درمیان جوانان اروپایی تبدیل شده است. براساس مطالعات انجام شده، استرس، افسردگی، اضطراب، خودآزاری، و مصرف داروهای ضد افسردگی ازجمله شایع ترین مشکلات سلامت روانی در میان جوانان اروپایی است. این موضوع حتی در فنلاند که در سال 2018 به عنوان شادترین کشور جهان انتخاب شد نیز به شدت دیده می شود. به طوریکه عامل یک سوم از مرگ ...
خوراکی های اعجاب انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
معرفی می کنیم که اتفاقا همیشه می توانند در سبد خرید خانوار باشند. منظور از شکم داشتن و چاقی شکم یک شکم رو به جلو و انباشته از چربی است. این امر می تواند به دلایل مختلف رخ بدهد. خورن غذاهای چرب و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ ...
ممنوعیت فروش قهوه در مدارس کره جنوبی
...: قطع فروش قهوه در مدارس برای تشویق دانش آموزان و نوجوانان به انتخاب خوراکی های سالم تر و بهتر شدن عادات غذایی است. به گفته مقامات کره جنوبی موارد متعددی از تپش قلب، اختلال در خواب و اضطراب در میان دانش آموزان مشاهده شده است. به همین دلیل است که مقامات کره جنوبی کارزاری را برای تصحیح عادات غذایی نوجوانان در جهت کاهش مصرف نوشیدنی های پرکالری و غنی از کافئین به راه انداخته اند. ...
درمان یبوست کودکان در خانه
ماساژ به آرامی روند دفع را تحریک می کند. همچنین راهکار خوبی برای رفع یبوست ناشی از اضطراب موقتی خواهد بود. درمان خانگی یبوست با چند خوراکی درمان یبوست با موز سرشار از فیبر و پکتین است که به تحرک روده ها کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. رفع ...
دلایل پرهیز از غذاهای فرآوری شده
خلق و خوی ما دارند. مصرف منظم این غذاها با افسردگی، اضطراب و تحریک پذیری پیوند خورده است. آنها خطر بیماری های مزمن را افزایش می دهند غذاهای فرآوری شده مواد التهاب آفرین در خون ترشح می کنند که می تواند ابتلا به بیماری های مزمن را در پی داشته باشد. از آنجایی که این غذاها فرآیند زوال سلولی را تسریع می کنند، با گذشت زمان می توانند به بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، پوکی ...
رهبری: نقره جاکارتا ما را به مدال المپیک امیدوار کرد/ رفیعی: استخدام بزرگ ترین دغدغه زندگی ام است
، تیم شمشیربازی، پیک آمادگی خود را برای این مسابقات قرار داد و با تمام توان در جاکارتا به میدان رفتیم. رفیعی: مسابقات قهرمانی آسیا تبدیل به یک غول برای بانوان سابریست شده بود و پس از 44 سال در این مسابقات شرکت کردیم، در مسابقه انفرادی به دلیل عدم تجربه، با کمی اضطراب به مصاف رقبا داشتم و به دو پیروزی در پنج مسابقه دست یافتم، با کنترل بیشتر بر استرس، می توانستم نتیجه بهتری کسب کنم و در ...
فال روزانه 09/ 06/ 1397
... تنش زیادی بر جو امروز حاکم است و شما با اضطراب و بیقراری می خواهید کاری را شروع کنید. انرژی بسیار زیادی در اختیار دارید، اما باید مواظب باشید برای کاری که انجام می دهید دلیلی داشته باشید و هدفمند باشید. هیچ کاری را تنها از روی ترس، پشیمانی و یا عذاب وجدان انجام ندهید. امروز نباید رفتارتان سلطه جویانه باشد، به ویژه وقتی که پای دیگران در میان است. شما روابط ویژه ای با اطرافیانتان دارید و ...
افسردگی؛ ثمره تنهایی آدم ها
.... وی با بیان اینکه این افراد نیاز به یک دفاع روانی دارند تا از فشار اضطراب و استرس رها شوند، افزود: فرد قبل از اینکه به ازدواج رو آورد، لازم است مهارت هایی را که در مدیریت یک رابطه ندارد کسب کند و آن ها را یاد بگیرد. در این صورت می تواند به انتخاب همسر فکر کند و زندگی مشترک خود را با او شروع کند. باید توجه داشت احساس تنهایی مساوی با تنها بودن نیست و هر شخصی همیشه زمانی را ...
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
، افراد گرایش به رژیم های لاغری پیدا کرده اند. در واقع آن ها برای سلامتی توصیه می شوند چون کلسترول بالا را کنترل و از دیابت جلوگیری می کند. تخم آفتابگردان برای کاهش وزن: برخی مردم فکر می کردند تخم آفتابگردان فقط برای پرنده ها است .با این حال، امروزه آن ها بخشی از رژیم غذایی منظم مردم هستند ، زیرا برای کمک به اضطراب و کاهش وزن مناسب هستند. آن ها حاوی مقادیر زیادی ویتامین ...
با یک داروی ضد افسردگی آشنا شوید
....پزشک شما باید پیشرفت شما را در دیدارهای منظم چک کند در حالی که شما از نورتریپتیلین استفاده می کنید.خانواده شما یا دیگر مراقبان باید مراقب تغییرات در حالت و یا نشانه های شما باشند. هر گونه علایم جدید یا بدتر را به پزشک خود گزارش دهید، مانند تغییرات خلقی یا رفتاری، اضطراب، حملات هراس، خواب مشکل، و یا اگر احساس می کنید که عصبی، بی قرار، مضطرب، مضطرب، بی قرار، بی قرار، بی قرار، بی قرار ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
بردن سموم را بر عهده دارد، اما گاهی اوقات میزان سموم بیش از حد بوده و کبد نمی تواند وظیفه خود را به خوبی انجام دهد. در این مورد شما می تواند آبلیمو را به آب یا وعده های غذایی خود اضافه کنید، یا خیارشور، جوانه های بروکسل، سرکه و گوجه فرنگی مصرف کنید. هوس های غذایی تلخ غذاهای تلخ با سلامت قلب یا احساسات منفی مانند اضطراب و خشم مرتبط هستند. گفته شده است، آنها قادر به ...
آژیر قرمز برای انقراض میش مرغ به صدا درآمد/ آیا کارگران ساعتی هم بیمه می شوند؟
آسیایی است و تنها یک یوز آسیایی نر در شرایط اسارت در دنیا وجود دارد که آن هم در پارک پردیسان نگهداری می شود. کودک خود را وارد اختلافات زناشویی نکنید یک روانشناس گفت: با ورود فرزندان به اختلافات زن و شوهری اضطراب خفته ای به او تزریق می شود که در بزرگسالی سر باز می کند. نباید به دوستی های اینترنتی اعتماد کرد/ اطلاعات بانکی خود را در اختیار دیگران قرار ندهید ...
غزل شماره 61 حافظ: صبا اگر گذری افتدت به کشور دوست
.... ناامیدی و یاس را از وجودتان پاک کنید. اضطراب زیادی دارید بر خدا توکل کنید تا کمی آرامش بگیرید. ناامید نشده و به کسی یا چیزی شک نکنید. حسرت رسیدن این خبر نباید توان شما را برای انجام دیگر کارها کاهش دهد. بالاخره روزی پیک خوش خبر با نسیمی خوشبو از دیار دوست می آید. 〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰 شاهد فال: غزل شماره 62 - مرحبا ای پیک مشتاقان بده پیغام دوست ...
ارگاسم چیست؟ انواع ارگاسم کدامند و فواید ارگاسم چیست؟
...> اختلالات ارگاسم در ارتباط با ارگاسم، اختلالات متعددی نیز وجود دارد که می توانند باعث اضطراب ، عقیم سازی و یا احساس شرم ، هم برای خود فرد و هم شریک جنسی اش شود. حتما بخوانید مزایای رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری با اینکه Orgasm هم در زنان و هم در مردان یکسان است، اما متخصصین سلامتی اختلال Orgasm را از نظر جنسیتی تفکیک می کنند. اختلالات ارگاسم در ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
...، ضعف، خستگی و تغییر در بافت پوست و مو منجر شود. کاهش استرس و اضطراب اگر با کمبود 9 اسید امینه که در تخم مرغ یافت می شوند، مواجه شوید، این شرایط می تواند اثرات روانی نیز به همراه داشته باشد. مطالعه ای که در سال 2004 انجام شد، نشان داد که گنجاندن لیزین در رژیم غذایی افراد به طور قابل توجهی سطوح اضطراب و استرس را کاهش می دهد، که تعدیل سروتونین در سیستم عصبی می تواند دلیل ...
کودک خود را وارد اختلافات زناشویی نکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ وحید اکبری متخصص و کارشناس ارشد روانشناس بالین اظهار کرد: پس از جدایی پدر و مادر، فرزند آن ها در مرکز توجه قرار می گیرد، توجهی که متاسفانه چاشنی آن ترحم است. ...
با این خوراکی غریبه و پرخاصیت آشنا شوید
مفید است. روغن آن همچون روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری کرده و سرخرگ ها را از آسیب حفظ می کند و از حملات قلبی می کاهد. به دلیل کمک به کاهش تری گلیسرید خون یار مهربان کبد است و به جهت فیبر و چربی بالا کور کننده خوب اشتهاست. پتاسیم و منگنز آن به تعادل فشار خون کمک کرده و منیزیم این دانه از بی خوابی های شبانه می کاهد و دردهای عضلانی، خستگی مفرط، تنش و اضطراب را بر طرف می کند ...
نوشیدنی که افسردگی وپیری را از شما دورمی کند
مردم نیوز : محققان ژاپنی در پژوهش های خود دریافتند که افراد میانسال و سالمندی که روزانه چای سبز می نوشند، کمتر از همسالان خود دچار افسردگی و احساس پیری می شوند.برای انجام این مطالعه 1058 زن و مرد 70 سال و بالاتر انتخاب شدند. نتایج نشان داد در سالمندانی که به طور متوسط 4 فنجان چای سبز در روز می نوشند، علایم افسردگی 44 درصد کمتر است. همچنین مشخص شد که چای سبز اضطراب و تنش های روانی این ...
افراد لاغر درگیر این بیماریها
اصولا با مشکلاتی همچون سردرد، سرگیجه، سیاهی چشم، پوست خشک، گوشه شدن ناخن، مشکلات معده، پرخاشگری و اضطراب همراه بوده همچنین شب ها خواب مناسبی ندارند. وی افزود: دست و پای افراد لاغر در طول روز سرد بوده و از آنجایی که نمی دانند مشکلاتشان به چه علت است به تخصص های مختلف مراجعه می کنند در حالی که با بهبود وزن مشکلشان برطرف خواهد شد. این متخصص تغذیه بیان کرد: برخی از ویتامین ها و ...
عوارض بسیار بد افسردگی در دوران بارداری
و درمان افسردگی از بروز مشکل های آتی در نوزادان ناشی از افسردگی مادرانشان جلوگیری کرد. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه ویسکانسین – مدیسون آمریکا با طرح پرسشنامه بین 101 زن باردار و بررسی علامت های افسردگی و اضطراب آنها در سه ماهه سوم بارداری به دست آمده است. سپس کارشناسان پس از تولد فرزندان این مادران، مغز نوزادان را در یک ماهگی با دستگاه تصویربرداری MRI مورد آزمایش قرار ...
یازده ژاوی استقلال کجا بودند؟
.... او در یک گفت و گوی پرتیتر، دست روی این نکته گذاشت که اگر السد ستاره بزرگی مثل ژاوی را در اختیار دارد، آبی ها نیز با یازده ژاوی وارد زمین خواهند شد. در کنار این ادعا، او ادعای عجیب دیگری را نیز مطرح کرد و سیدمهدی رحمتی را بهترین گلر دنیای فوتبال دانست. فتحی تصور می کرد به زبان آوردن این جمله ها، به تیم کمک خواهد کرد اما آن چه اتفاق افتاد، کاملا بر خلاف همه تصورات او بود. بدون تردید شفر و ...