سایر منابع:
سایر خبرها
هفت میوه با قند پایین
C است. 6٫ گریپ فروت این میوه کم قند یک وعده مناسب برای صبحانه است. نیمی از یک گریپ فروت متوسط حاوی حدود 11 گرم قند است. آووکادو آووکادو تقریبا بدون قند است. آنها همچنین منبع خوبی از چربی های سالم و فیبر هستند. میوه ها می توانند در هر وعده غذایی گنجانده شوند. مزایای افزایش مصرف میوه در فرد عبارتند از: • از دست دادن وزن یا حفظ وزن سالم • دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ضروری • کاهش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها منبع: شفقنا ...
زیباترین مناظر طبیعی جهان | دیدنی ترین شگفتی های طبیعت
شاید همه ما از دیدن جاهایی که طبیعت بی مانند، مکان خاص یا گونه هایی بی مانند داشته باشد، شگفت زده شویم. برای تفریحات آخر هفته رفتن به زیباترین مناظر طبیعی ، بیشتر مورد توجه می باشد. بشر با تمام دستکاری هایی که در دنیای امروز انجام داده بازهم نتوانسته زیبایی ها و شگفتی هایی را که پروردگار خلق کرده به وجود آورد و هنوز هم با دیدن بعضی از این زیبایی ها بسیار هیجان زده می شوید و در می مانید که این همه ...
8 ماده طبیعی که سلول های سرطانی را از بین می برد
گروه سبک زندگی "تیتریک" ، مواد غذایی زیادی وجود دارند که قادرند از ابتلا به سرطان جلوگیری کنند، امروزه تغذیه مناسب به عنوان بخشی از روند پیشگیری از ابتلا به سرطان معرفی شده است. آیا می توان از سرطان با تغذیه و شیوه زندگی مناسب پیشگیری کرد؟ برای اکثریت مردم، پاسخ مثبت است؛ علیرغم آنچه که صنعت سرطان مایل است به شما بقبولاند، تغذیه خود یک نوع درمان پزشکی است. خوردن غذاهای مناسب می تواند ...
خواص گوجه فرنگی در بهبود بینایی/ ارتباط دیابت و زوال عقل
زوال عقل محققان عنوان می کنند فقدان توانایی مغز در بکارگیری گلوکز می تواند منجر به زوال عقل شود. در بیماری آلزایمر، مغز در واکنش به گلوکز به شیوه مشابه همچون واکنش سلول های بدن در دیابت عمل می کند. سلول های مغز به دلیل کاهش انسولین یا عدم حساسیت قادر به استفاده از گلوکز نیستند. همچنین تصور می شود آسیب به عروق خونی ناشی از دیابت می تواند منجر به کاهش جریان خون به مغز شود که فاکتور ابتلا به ...
ویتامینِ مخصوص زیبایی موها
، توصیه می شود آن گروه از ترکیبات غذایی که قابلیت خام خواری دارند و حاوی بیوتین هستند، بدون حرارت دهی مصرف شوند کمک به رشد موها بیوتین، مکمل فوق العاده قدرتمندی است که می تواند کمبود ویتامین های B را جبران کند و امروزه در مکمل های مختلفی باهدف کمک رسانی به رشد بهتر و کامل تر موها مورداستفاده قرار می گیرد. نتایج مطالعات علمی نشان داده اند دریافت بیوتین مورد نیاز بدن کنار ویتامین ...
علائم استرس در مردان چیست؟
روانشناس نشان می دهد که چطور استرس مزمن باعث کاهش عملکرد دستگاه ایمنی، افزایش خطر ابتلا به عفونت و کاهش توانایی مبارزه با بیماری و درمان بافت های آسیب دیده می شود . استرس مکانیزمی است که به ما قابلیت مواجه با تهدیدات را می دهد. ما توانایی آن را پیدا می کنیم تا با تهدید ها مواجه شویم و از آنها دوری کنیم . استرس به همان اندازه که بد است، می تواند خوب هم باشد. بدون استرس، شاهد افزایش ترشح آدرنالین در خون، توانایی حل مشکلات، کسب تجربه و انجام تغییرات مهم نخواهیم بود. استرس به خصوص استرس طولانی مدت می تواند باعث بیماری یا وخامت آن و یا حتی کاهش عمر شود . ...
نهمین ماه بارداری، شایع ترین دردها و مشکلات
های عمیق و آرام بکشید. - از خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خودداری کنید تا بدن فرصت کافی برای هضم غذا داشته باشد. - در هنگام خواب با استفاده از یک بالش بزرگ سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. - درمان های دیگری نظیر استفاده از داروهای آنتی اسید نیز وجود دارند که مصرف آنها در دوران بارداری حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. - به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کنید. ...
بلوغ زودرس کودکان، چه دلایل و درمان هایی دارد؟
می توان آن را کنترل کرد. بسته به علت، دو روش برای درمان بلوغ زودرس وجود دارد: - درمان علت یا بیماری اصلی، مانند تومور - کاهش سطح هورمون های جنسی با دارو برای جلوگیری از پیشرفت علائم بلوغ گاهی اوقات، درمان یک مشکل بهداشتی مرتبط می تواند بلوغ زودرس را متوقف کند. اما در بیشتر موارد، هیچ بیماری دیگری وجود ندارد، بنابراین درمان معمولا شامل تزریق هورمون برای ...
وسایل اسباب بازی کودکان، می تواند سرطان زا باشد؟
دارد که در طولانی مدت اثر آن معلوم می شود. وجود سرب در بدن، ترمیم و بهبود بافت مغز را بعد از آسیب مغزی به تاخیر می اندازد و باعث بروز سرطان، مشکلاتی در دستگاه تولید مثل، افزایش فشار خون و اختلالات عصبی شده، بر حافظه و تمرکز اثرات سوء گذاشته و باعث درد عضله و مفاصل می شود. مرکز سلامت محیط در کالیفرنیا پس از بررسی 250 محصول بازی کودکان متوجه شد که در 7 نوع آن، میزان سرب بیش از حد مجاز است ...
رفلاکس مری در کودکان، راه های درمان
معده به سمت مری آسان تر شود. گرچه، همه بیمار مبتلا به GERD این مشکل را ندارند. خطر GERD (رفلاکس مری-معده) تا چه حد جدی ست ؟ گرچه این بیماری قابل درمان است، ولی مورد مزمن آن می تواند آسیب جدی ایجاد کند. برخی از کودکان به وزن مناسب نمی رسند، زیرا که غذای کافی در معده شان نگه نمی دارند، و برخی دیگر اشتهای خود را از دست می دهند زیرا اسیدهای معدی برگشت داده شده به مری (موسوم به سوزش معده ...
نکته های غذایی برای کاهش کلسترول
شرایطی که چربی های ترانس به طور طبیعی در گوشت قرمز و محصولات لبنی وجود دارند، گزینه اصلی که مردم با آن مواجه هستند، چربی های ترانس مصنوعی مورد استفاده در بسیاری از رستوران ها و غذاهای پردازش شده است. چربی های ترانس مصنوعی از طریق هیدروژنه شدن یا افزودن هیدروژن به روغن، مانند روغن های گیاهی، برای تغییر ساختار آنها و جامد ماندن در دمای اتاق تولید می شوند. چربی های ترانس جایگزینی ارزان برای ...
نکاتی برای مراقبت از کلیه ها
در حفظ سلامت طی دوران جوانی و سالمندی نقش بسزایی دارد. وی با تاکید بر آگاهی داشتن از وضعیت عملکرد کلیه خود، افزود: این مورد می تواند شامل انجام آزمایش های خون و ادرار و تصویربرداری از سیستم ادراری باشد که برای انجام این کار لازم است به پزشک مراجعه کرد؛ انجام آزمایش های عملکردی کلیه به طور معمول سالانه یک بار کافی است و در صورتی که آزمایش یا شرایط نیاز به پیگیری داشته باشد، ممکن است ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟/بزرگترین دشمنان مغزتان را بشناسید/ ورود به دنیای بیماری ها با این نوشیدنی ...
مغز بسیار آسیب می زند و اجازه نمی دهد عملکرد درستی داشته باشد همچنین استرس و پر خوری یکی دیگر از کارهایی است که عملکرد مغز را دچار اختلال می کند، علاوه بر این موارد آلودگی هوا و کمبود خواب، مصرف زیاد قند، نخوردن صبحانه، کشیدن پتو روی سر، رها کردن مغز به حالت خود، کار کردن با وجود بیمار بودن به سلول های مغز آسیب زیادی وارد می کند . رژیمی فوق العاده برای فرار از سرطان خرما اولین ...
کیست شکلاتی تخمدان، علائم و درمان
صورت احتمال سرطان تخمدان یا تداوم بیماری انجام می شود. درمان کیست شکلاتی چگونه است؟ همانطور که در بالا ذکر شد، انباشت خون قاعدگی منجر به رشد کیست و دیگر بیماری ها می شود. توقف قاعدگی می تواند اندازه کیست ها و نشانه های این نوع بیماری ها را کاهش دهد. هورمون های مختلف برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرند. قرصهای ضد بارداری خوراکی (OCP)، پروژسترون تزریقی، آنالوگهای دانازول و ...
نحوه مراقبت از نوزاد، مقابل آلودگی های محیطی و سموم
...، جنس رنگ و پلاستیک آنرا بررسی کنید. همچنین باید بطور منظم مبلمان فرزندتان را تمیز کنید. از سرب دوری کنید سرب ماده سرطان زای خطرناکی است که در رنگ های قدیمی و گرد و غبار یافت می شود. امکان دارد نوزادان یا کودکان با استفاده از وسایلی که دارای رنگ های قدیمی (برپایه سرب) هستند، دچار مسمویت سرب شود. میزان بیش از حد سرب در بدن کودکان می تواند به مسائل زیر منجر شود: ...
تقویت هوش کودک، خوراکی های فوق العاده
فندق مصرف کنند . انگور و توت انگور و توت به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها در رشد عصبی مغز تاثیر داشته و از سلول های مغزی محافظت می کنند. می توانید این میوه ها را به صورت طبیعی یا به صورت آبمیوه در برنامه غذایی کودک بگنجانید . مغز انسان چگونه فعالیت می کند ؟ سوخت مغز از شکر تامین می شود؛ اما باید به این موضوع توجه کرد که شکر به شکل و مقدار صحیح مصرف شود ...
باز شدن سریع پریود، آشنایی با بهترین روش ها
کمک می کند. بنابراین با مصرف ویتامین C، احتمال باز شدن قاعدگی افزایش می یابد. مقدار توصیه شده روزانه این ویتامین 60 میلی گرم می باشد. مواد غذایی مانند خربزه درختی، فلفل، کلم بروکلی، کیوی، مرکبات، سبزیجات برگ و گوجه فرنگی بیشترین میزان ویتامین C. را در خود داشته و به عنوان باز کننده سریع قاعدگی استفاده می شوند. ورزش ورزش روزانه باعث بهبود گردش خون می شود و در نتیجه دوره قاعدگی ...
مقابله با استرس در بارداری، ده راهکار
کاهش می دهد. ورزش هایی مثل پیاده روی، یوگا، ایروبیک در آب جزء ورزش های ایده آل دوران بارداری محسوب می شوند زیرا علاوه بر سبک بودن انجام شان نیز برای مادران باردار بی خطر است. 7- به انجام تمرینات تن آرامی بپردازید تمریناتی از قبیل یوگا، مدیتیشن و انجام حرکات کششی بسیار مفید بوده و باعث آرامش ذهن و بهبود روش تنفس شما می شوند. همچنین پرداختن به این تمرینات فشار خون را نیز کاهش ...
این سبزیجات را بخورید تا کلیه های سالم داشته باشید + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ رژیم غذایی بیشترین تاثیر را در سلامت بدن افراد دارد، کلیه ها اعضای حیاتی بدن محسوب می شوند و عملکرد این اندام بر کیفیت زندگی افراد اثر گذار است. رژیم غذایی سالم حاوی سبزیجات و پرهیز از مصرف چربی، غذاهای فرآوری شده و کاهش استفاده از قند و نمک به حفظ سلامت کلیه ها کمک بسیاری می کند، شما با مصرف برخی سبزیجات می توانید به ...
دم نوشی معجزه گر برای درمان سرطان
حمایتی مورداستفاده قرار گیرد. هرکدام از مواد تشکیل دهنده خواص و فواید مختلفی دارند که در ترکیب باهم اثراتشان زیادتر می شود و به سلول های سرطانی حمله و دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کنند. پزشکی مدرن در اینکه اسیاک را به عنوان درمان سرطان بپذیرد مردد است، اما این دارو اثرات مثبت خود را بر توقف رشد تومور، بازتولید سلول های سرطانی، استرس اکسیداتیو و التهابات بافت ها نشان داده است؛ ضمن اینکه برخی علائم ...
نگاهی به اخبار وزارت علوم برای دانشجویان در هفته ای که گذشت
این نکته تأکید شده که تنها کشوری که از این سه جنگ سربلند خارج شد، ایران بود. مخبر دزفولی ادامه داد: در این گزارش تحولات و پیشرفت های علمی کشور در همه زمینه ها مانند نانو، هوافضا، پزشکی، سلول های بنیادین، حوزه فنی و مهندسی و غیره مورد اشاره قرار گرفته است. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: در حوزه سلول های بنیادی جزء 10 کشور اول جهان هستیم و در استفاده از این سلول ها برای درمان ...
عواملی که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
...، حمله قلبی، نارسایی کلیه و نارسایی قلبی قرار دارد. فشار خون بالا با از دست دادن وزن، کنترل مصرف نمک، ورزش، حذف الکل قابل کنترل است. زندگی غیر فعال: سبک زندگی غیر فعال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و در عوض انجام 30 دقیقه ورزش روزانه این خطر را تا حدود زیادی کاهش می دهد. افزایش وزن: چربی های اضافی در بدن بخصوص در اطراف کمر و شکم خطر ابتلا به بیماری های ...
انواع پد آرایشی و طریقه استفاده از آنها برای یک آرایش صورت حرفه ای
و پوشاننده ای که برای زیرسازی آرایش تان انتخاب می کنید حتما یکی از انواع آنها را به کیف دستی تان اضافه کنید. بیشتر بدانید : پد و برس های آرایشی را چگونه استفاده کنیم؟ ست براش مسواکی اغلب خانم ها انواع پدهای آرایشی را بسته به نیاز و نوع میکاپی که برای صورت شان انجام می دهند در کیف لوازم آرایشی شان دارند. زمانی پدهای حوله ای و اسفنجی را استفاده کرده اند و زمانی با ...
با این خوراکی بدون مصرف قرص های نیروزا بدن تان را عضلانی کنید
سیستم عصبی را تقویت می کند؛ این خورش به علت وجود اسید فولیک و آهن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است؛ زنان باردار برای تهیه این خورش باید از چند عدد غوره استفاده و از مصرف غوره زیاد پرهیز کنند؛ همچنین تأثیری چشمگیر در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد. مواد لازم برای تهیه خورش غوره بادنجان (پنج تا 6 نفر) بادنجان چهار عدد گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ 600 گرم غوره یک ...
ترک و زخم گوشه دهان را چگونه درمان کنیم؟
بعد آن را با آب ولرم بشویید. از این درمان هر روز استفاده کنید. 7 تا 10 روز این کار را انجام دهید تا ترک گوشه دهان تان بهبود یابد. همچنین ماست را در رژیم غذایی تان بگنجانید. 4- روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی ترکیبات ضد باکتری است که از رشد مواد بیماری زا و پاتوژن ها در بدن جلوگیری می کند. این روغن مفید باعث مرطوب شدن پوست می شود و از التهاب و درد زخم گوشه دهان هم جلوگیری می کند. ...
فروش کلیه، متاع جان برای نان
... این فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون ادامه داد: هم اکنون سه روز هفته در کلینیک نسبت به پذیرش بیماران ا قدام می کنم که روزانه سه اهدا کننده کلیه به این مکان مراجعه می کند که این موضوع بیانگر افزایش رو به رشد این پدیده است . وی اظهار داشت: اغلب مراجعه کندگان به دلیل نیاز فوری به بعد مادی ماجرا تمایل دارند تمامی مراحل به ویژه انجام آزمایشات و در نهایت عمل پیوندبه گیرنده طی مدت ...
مروری بر آخرین وضعیت بازار دارویی کشور؛ وابستگی 70 درصد بازار داروی کشور به تولید داخل
دچار مشکلات بسیاری شده؛ این درحالیست که باید تا آبان ماه حداکثر استفاده را ببریم؛ چراکه شرایط تحریم ها را پیش رو داریم. وی اظهار کرد: دارو یکی از زنجیره های درمان و متاثر از سیاست های درمان است. هرچقدر در نظام درمان سازماندهی انجام شود، بحث دارو نیز منطقی تر و استانداردتر خواهد شد. هرچند هم اکنون مدیریت هزینه ها بیشتر از همیشه مطرح شده، اما قبل از هر چیز باید به استاندارد بودن خدمت ...
فواید اعجاب انگیز روغن انار برای پوست
، روغن، کرم، لوسیون، برای صورت و بدن عمل می کند.به دنبال روغن های پالایش نشده سرد در جایی که ممکن است بگردید و اطمینان حاصل کنید که حداکثر مواد موثره و خواص محافظ حفظ شده است. کاربردهای تاریخی انار انار به مدت صدها قرن توسط انسان ها کشت و مورد استفاده قرار گرفته، با استفاده مستند از تاریخ بابلی، چندین هزار سال پیش.انار علاوه بر اینکه منبع غذایی اصلی است، اغلب نمایانگر باروری ...
چه زمانی برای حساسیت به کاندوم به پزشک مراجعه کنیم؟
واکنش حساسیتی به شکل مشابه بروز می کند، اگر کاندوم مورد استفاده حاوی یک یا چند ترکیب تحریک کننده و حساسیت زا باشد، سیستم ایمنی آنتی بادی هایی را آزاد خواهد رکرد که با آنها مقابله کنند. این امر منجر به بروز واکنش حساسیتی موضعی یا کلی در بدن خواهد شد. در صورت حساسیت به کاندوم چه باید کرد؟ گر چه اکثر کاندوم ها با لاتکس ساخته شده اند، اما جایگزین هایی نیز وجود دارد. در مورد حساسیت خود با ...
چگونه رگهای مسدود بدن را باز کنیم؟
شدن رگهای مسدود و عفونت ها کمک می کند این محصول فواید زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، مانند :کاهش چربی خون، پاکسازی خون و بالا رفتن ایمنی بدن و محافظت از قلب و جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد. در ادامه روش تهیه ی این داروی گیاهی را برایتان خواهیم کفت: مواد اولیه : 4 عدد سیر و زنجبیل 4 عدد لیمو 2 لیتر آب نحوه ی آماده سازی: تکه های لیمو را با ...