سایر منابع:
سایر خبرها
نیکزاد: مسکن مهر را فرشتگان نساختند
.... وقتی که تولید نکنیم سبب می شود که مسکن و زمین قابل توجه گران بشود یعنی نه توانستیم قیمت زمین را نگه داریم و نه تولید انجام بدهیم. وزیر سابق مسکن بیان داشت: ما 20 هزار میلیارد تومان از قسط برگشتی مسکن مهر در بانک مسکن پول داشتیم. این پول را موظف دانستیم که انتقال بدهیم به بانک مرکزی. بنده پیش آقای سیف رفتم و ایشان 10 سال استمهال دادند به بانک مسکن. اینکه می گویند گران شده بود قبول، اصلا ...
3 وعده غذایی بهتر است یا 6 وعده غذایی؟
مربوط به یک مطالعه در مورد تعداد وعده های غذایی را منتشر کردند که هیچ ارتباطی بین مصرف انرژی در افرادی با 2 یا 6 وعده غذایی در روز پیدا نکرد. مطالعه سال 2010 در مجله بریتانیایی تغذیه، این یافته ها را تایید کرد و در ارتباط با کاهش وزن نتیجه گرفت که افزایش تعداد وعده های غذایی در طی یک مطالعه 8 هفته ای باعث کاهش وزن نشد. فرقی نمی کند که شما 3 وعده غذایی در روز بخورید یا 6 وعده ...
دیابت یا بیماری قند: از علائم بیماری تا درمان آن
به دیابت بزرگسالان شهرت داشت؛ اما رفته رفته و با زیادتر شدن کودکان چاق و نوجوانانی که اضافه وزن دارند، این بیماری در بین افراد این رده ی سنی نیز شیوع پیدا کرده است. دیابت نوع دو همچنین به دیابت غیر وابسته به انسولین نیز مشهور بوده است. دیابت نوع دو معمولا خفیف تر از دیابت نوع یک است. با این حال نادیده گرفتن آن مسلما عواقب سختی در پی خواهد داشت. این عواقب معمولا در مویرگ هایی اتفاق می افتند که ...
30 شیوه برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
حمله ی قلبی، سکته ی مغزی ، یا مشکل دیگری شدند در مقایسه با تنها 6 نفر از دوچرخه سواران که از این مشکلات رنج بردند. فقط به یاد داشته باشید که اگر در حال حاضر مبتلا به آنژین هستید، باید برنامه ی ورزشی تان را فقط تحت نظارت های پزشکی آغاز کنید. 2: چندین بار در هفته یک تکه شکلات تلخ بخورید باور کنید یا نه، چندین مطالعه ی کوچک نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند برای قلب خوب باشد ...
خاطرات محمود دولت آ بادی از دوران زندان: طالقانی تنها بود/ او قربانی شفقت خودش شد
یک حسی که از آقای طالقانی در روحیه ام مانده این است که در عین بزرگواری، انسان خیلی تنهایی بود و این تنهایی او هم مربوط می شد به اینکه او نمی خواست به نفع یک فکر، افکار دیگر و روحیات دیگر را ندیده بگیرد و احتمالاً پایمال کند. این چیزی بود که من فهمیده بودم و برای همین هم، خیلی وقت ها تنها قدم می زد و من می رفتم کنار او قدم می زدم و سپس می نشستیم. او سیگار هُمای کوچک می کشید... این ها را ...
خوردن انجیر در بارداری، چه فوایدی دارد؟
داشته باشید برای آماده سازی اسکراب انجیر، پودر شکر، 2 قاشق چای خوری آب پرتقال و 2 قاشق غذاخوری پوره ی انجیر را با هم مخلوط کنید. چند قطره روغن زیتون یا بادام اضافه کنید و از این ترکیب سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی صاف و انعطاف پذیر داشته باشید. آنزیم های موجود در انجیر سلول های مرده را حذف می کند در حالی که قند کمی پوست تان را جلا خواهد داد. پوست را روشن و سفید می کند ...
هفته سی و یکم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
... نکته تغذیه ای هفته سی و یکم بارداری: از مصرف نوشابه های گازدار و کنسروهای مواد غذایی آب میوه های غیرطبیعی با میزان قند بالا که در آن ها از مواد نگهدارنده استفاده شده خودداری کنید." "با اصلاح تغذیه خود در دوران بارداری هم به تناسب اندام خود و هم به وزن گیری و تکامل اندام های جنین خود کمک کنید . اما این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات ...
با اضافه وزن کودکم چه کنم؟
. هفته ی اولی که کودک تحت رژیم غذایی کم کالری قرار می گیرد ، دائما احساس گرسنگی می کند و کمی مشکل است ، ولی بعد از یکی دو هفته اشتهای او کم خواهد شد و دیگر معده ی او غذای زیادی را طلب نخواهد کرد . پدر و مادر باید توجه کنند که از دست دادن سریع وزن کودک موجب مشکلاتی می شود بنابراین اگر وزن کودک ثابت نگه داشته شود و طول قد او افزایش یابد بسیار خوب و ایده آل خواهد بود. توضیح: والدین باید ...
حکمت هنر اسلامی را وارد عرصه طراحی مد و لباس کنیم / محصولات بسیاری از برندهای ترک در کارگاه های کوچک شهر ...
کرات رسم می کردم. پس از ورود به دانشگاه و تحصیل در حوزه طراحی پارچه و لباس، مزون هم تأسیس کردم . در دوران دانشجویی نایب رئیس انجمن علمی دانشگاه بودم و در آن دوره رتبه برتر چند جشنواره را کسب کردم. سال 86 و با تأسیس انجمن طراحان پارچه و لباس، از نخستین هنرجویان این مرکز بودم. خانم پاک بین از انجمن طراحان پارچ و لباس من را به فضای دانشگاهی معرفی کردند. با انجمن از همان سال ها آشنا شدم و به شکل عضو ...
آماده سازی بدن برای بارداری بعد از سقط جنین
، مهم است که آن را به دقت بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که شما وزن سالم خود را با توجه به قد و توده ی بدنی تان (شاخص توده بدنی (BMI حفظ می کنید. اگر اضافه وزن دارید، قبل از اینکه باردار شوید، سعی کنید وزن خود را کاهش بدهید. این فرصت خوبی برای تجزیه و تحلیل رژیم غذایی و شروع به خوردن غذای سالم برای خودتان (و کودک شما) است. یک برنامه ورزشی منظم را که می توانید در دوران بارداری خود ادامه ...
شور سازندگی در رزمایش خدمت /دستان پرمهری که به یاری محرومین شتافتند
، سازمان های اجرایی و نهاد هایی مثل آستان قدس رضوی و کمیته امداد انجام داده ایم و برای تامین عرصه های مورد نیاز و اعتباراتی که برای برگزاری اردوهای جهادی نیاز است هماهنگی صورت گرفته است. وی اظهار کرد: با توجه به هماهنگی صورت گرفته ابلاغیه ای از سوی استانداری به فرمانداری ها و دستگاه های اجرایی داشته ایم که در این راستا فرمانداری هر یک از شهرستان ها ستاد پشتیبانی اردوهای جهادی را هفته گذشته ...
کفش راحتی بارداری، موارد مهم در انتخاب
برخوردار است. به غیر از زیره کفش حتماً به رویه آن هم دقت نمایید. بهترین رویه برای کفش چرم است و اگر دنبال کفشی که برای دورهمی های رسمی هم مناسب باشد سعی کنید رویه کفشتان را چرمی انتخاب کنید. تغییر سایز پاها در دوران بارداری چیز غیر عادی نیست که در مدت دوره بارداری در کنار اضافه وزنی که دارید سایز پاهای تان هم تغییر کند. علت این اتفاق فشاری است که به پاها وارد می آید. جمع شدن آب در بافت ...
ماه محرم آمده، قد قامت العزا ...
گزارش کرده، می نویسد: طول دوران عزاداری، بر حسب درجه نزدیکی به میت، از یک هفته تا یک سال طول می کشد و بیوه زنان دست کم تا یک سال عزا می گیرند و در این مدت لباس های آنان سیاه رنگ و خالی از هر گونه نقش و نگار و زیور آلات است. (13) در کتب تاریخی گزارش شده است که عرب، در مواقع مصیبت، جامه خویش به رنگ سیاه می کرد . (14) در عصر پیامبر (ص) پس از پایان جنگ بدر که 70 تن از مشرکان و قریش ...
روند رشد نوزاد، چند نکته مهم
در کودکانی که قبل از 32 هفته به دنیا آمده اند و حداقل تا 12 ماه برای کودکانی که بین 32 تا 36 هفته به دنیا آمده اند در نظر گرفت؛ اما حتی با انجام این تصحیح، نوزادانی که وزن تولد کمتر از 1500 گرم دارند در سن دو سالگی کوتاه تر و کوچک تر از کودکانی هستند که به صورت ترم و نرمال به دنیا می آیند . ارزیابی رشد این کودکان نیاز به توجه بیشتر و در نظر گرفتن احتمال وجود مشکلات اندوکرین ، تغذیه ای، متابولیکی و ...
یک شوهر خوب و ایده آل چه خصوصیاتی دارد؟
هم به دیگران تکیه می کند و قوی و مستقل نیست چگونه می تواند همسر خوبی برای شما باشد؟ با شما رک و روراست است، اما نه جوری که آزرده تان کند صداقت و روراست بودن بهترین منش است، اما هیچکس صداقت بی رحمانه را دوست ندارد. اگر چند کیلو وزن اضافه کرده اید، شوهر شما می تواند این موضوع را به دو شکل به روی تان بیاورد: عزیزم تو کمی وزن اضافه کرده ای، چطور است با هم ورزش کنیم، من ...
علی نیکزاد: فتحعلی شاه با هلی کوپتر برای مسکن مکان انتخاب می کرد نه من/ بانک ها سلطان بازار مسکن هستند/ ...
کلنگ زد و گفت این محله را ما احیا می کنیم کدوم پروژه اجرا شد؟ . ما با وامی که دادیم در 4 سال 260 هزار واحد کار انجام شده است. بافت فرسوده باید توجیه اقتصادی داشته باشد. شما تو این 5 سال گذشته طرحی مشاهده کردید که مردم را خانه دار کند؟ نیکزاد : اینو شما باید بگید شما می خواهید از زبان من بگید. شما یک کارشناس هستید آقای دکتر. نیکزاد: طرح مسکن اجتماعی قرار ...
بزرگی شکم پس از زایمان، چجوری کوچکش کنید؟
ها طول می کشد تا شکم آنها به حالت قبل بارداری برگردد. بهتر است واقع بین باشید، زیرا نه ماه طول کشید تا شکم شما یک کودک را درون خود جای داد، پس طبیعی است که حداقل به همین مقدار زمان هم برای بازگشت به حالت اول نیاز داشته باشد. سرعت و درجۀ این تغییر تا حد زیادی با اندازۀ طبیعی بدن شما، مقدار اضافه وزن شما در طول بارداری، میزان فعالیت شما و همین طور ژن هایتان در ارتباط است. زنانی که در طول بارداری کمتر ...
اجرای طرح بازآفرینی شهری در راستای افزایش کیفیت زندگی مردم است
و بحران، مدیر مسکن و ساختمان اداره کل راه و شهرسازی و در اوخر 92 به عنوان مدیرکل راه و شهرسازی استان منصوب شدم. زمانی که به عنوان مدیرکل راه و شهرسازی منصوب شدید، چه دغدغه ای برای هم استانی های تان داشتید؟ در زمان انتصاب مجموع طول راه های روستایی ما 7600 بود و ضریب نفوذ آسفالت 39٫5 درصد بود. که اوضاع آزاردهنده ای بود؛ در حالیکه عمده نقاط گردشگری ما در مسیرهای روستایی است و در ...
معجزه اکسیر طول عمر و خواص درمانی آن را
هفته یک دانه کوچک هلیله را در دهان بمکید. به مرور بوی بد دهان را از بین می برد. کوچک کردن شکم برای کوچک کردن شکم باید به مدت چهل شب، هر شب یک عدد هلیله را نیم کوب کرده دستور مصرف شب اول یک عدد شب های بعد یک عدد اضافه شود تا روز چهلم می شود چهل عدد بعد از شب چهلم یک عدد کم شد و تا آنکه بر گردید به یک عدد. شفا از آن شماست. لاغری و کاهش وزن مصرف این گیاه باعث افزایش ...
زندگی پرماجرای راوی ماجراهای دفاع مقدس
فاش نیوز - زمانی که برای اولین بار افتخار آشنایی با ایشان را در کتابخانه موسسه پیام آزادگان پیدا کردم، قول یک گفت وگوی صمیمی را از ایشان گرفتم و امروز همان زمان موعودی بود که پای صحبت های این بانو بنشینیم و او از فراز و فرودهای زندگی و ازدواج با همسر شهیدش و از چگونگی ورودش به حوزه دفاع مقدس بگوید. کودکی این بانوی فاضل در جو صمیمی و بسیار عاطفی خانوادگی شکل می گیرد و دوران نوجوانی اش ...
زحمت زیادی کشیدم تا بازیگر شوم/ مردم استقبال خوبی از سریال ممنوعه کرده اند
...، سرویس فرهنگی و هنری؛ مصطفی قدیری بازیگر سریال ممنوعه گفتگوی مفصلی با تبریزمن انجام داده است که مشروح آن در ادامه می آید. 1.به عنوان سوال اول لطفا خودتان را معرفی کنید. مصطفی قدیری هستم، 19 دی ماه 1362 در رشت متولد شدم ،مجرد هستم و لیسانس بازیگری از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد تهران دارم. 2.چطور و چرا وارد دنیای بازیگری شدید؟ من برای اولین ...
آشنایی با رژیم غذایی 16:8
از چاق کننده هاست) و در صورتی که پیش از این با خانواده و همسر غذا می خوردید، می تواند در زندگی خانوادگی شما نیز تاثیر منفی داشته باشد. بر اساس تحقیقات، هیچ دلیلی وجود ندارد که رژیم 16:8 را امتحان نکنید، با این حال شاید ترجیح دهید در 8 ساعت به جای خوردن همه آنچه دوست دارید، در خوردن میانه روی کنید. هدف در نهایت کم کردن کالری است که به افراد در کاهش وزن و حفظ سلامتشان کمک می کند، اما اگر ...
صادرات یک گام جلوتر در مسئولیت های اجتماعی
کنار سالن بزرگ پردیس سینمایی بسته بندی های آبی رنگ که آرم آشنایی از دور روی آن خودنمایی می کرد نظرم را جلب کرد. جلوتر که رفتم دیدم که بسته هایی که روی هم چیده شده و هدایایی مانند دفتر و کاغذ و لوازم التحریر را در خود جا داده لوگوی بانک صادرات دارد . خوشحال شدم یاد شعار بانک افتادم بانک صادرات ایران: فراتر از یک بانک . افق 1396 تا 1400 بانک در راستای این شعار برنامه ریزی شده است و معنای ...
باید قدرت خرید مردم را با خلق پول حفظ کرد؛ صفر های پول مهم نیستند
... البته این به معنای نظام بازار آزاد نیست بعضی ها تا اینجا پیش می آیند و بعد می گویند این به معنای نظام بازار آزاد است ابداً چنین چیزی نیست حتی در منابع کلاسیک و علمی اقتصاد هم ما بازار رها شده نداریم. اما اینکه قیمت قاعده مند به طور طبیعی شکل بگیرد و بتواند کارکرد های خودش را داشته باشد، لازمه تخصیص منابع است. در این بین به حوزه ارز برمی گردیم بنده معلم هستم و تحلیلگر سیاسی نیستم. ...
سید محمدرضا هاشمی، ورزشکاری که به عشقِ زدن رکورد فوق ماراتن، همیشه در حال دویدن است
دویدن بودم و بعدها این عشق، رشته ورزشی من شد. از سال 1383 به صورت حرفه ای سراغ ورزش دو و میدانی رفتم و تا امروز هم 40 مقام کسب کرده ام که شامل مقام های شهرستانی تا کشوری است. اصل شروع این قضیه هم به بلندپروازی من برمی گردد. من همیشه روی کارهای سخت تمرکز می کنم و دنبال چیزهایی می روم که کسی دنبالشان نرفته است. ■ پس ماجرای برعکس دویدن هم همین طور بود؟ بله. به همین شکل بود. روزی که می ...
آیا نوشیدن شیر حیوانات غیر طبیعی است؟
اطلاعاتی خواهد بود که استفاده می کنیم. جنبش در حال رشدی در صنعت پرورش گاو شیری به سمت نگهداری گوساله ها تا زمان از شیرگیری همراه مادر وجود دارد که به نظر می رسد گامی در جهت ایجاد تعادل بین حقوق و رفاه گاوها و انسان هایی که از شیر آن ها سود می برند، باشد. بیشتر بخوانید: دیابت یا بیماری قند: از علائم بیماری تا درمان آن دستاورد فیت بیت از 150 میلیارد ساعت اطلاعات ضربان قلب چیست گوشت گیاهی: فناوری جدید جایگزین برای گوشت دامی آیا محصولات کشاورزی فراموش شده غذای آیندگان را تأمین می کنند RFM: فرمول جدید و دقیق محاسبه چربی بدن و اضافه وزن ...
فیروز علیه هوشنگ: نصیرزاده کار مادر ناصرالدین شاه را کرد!
مشکلی داشته باشم، شما خبرنگاران می دانید که آدم سریع السانی هستم ولی هیچ وقت پشت سر کسی حرفی نمی زنم؛ ابتدای فصل هم به خود ایشان گفتم که او نیز از همه بهتر می داند که صادقانه می گویم یا نه؛ چهار نفر نیز شاهد در آنجا بودند که در اتاق آقای نصیرزاده رسیدم و گفتم نه از خودت خوشم می آید و نه مدیریتت را قبول دارم، اما به هر حال ما با توجه به حکمی که بود، در کنار یکدیگر قرار گرفتیم ولی بنده تا زمانی که ...
در رهش به دنبال آسیب های توسعه شهری بودم/ رهش نمایشگر بن بست کنونی ماست/ سفرنامه کره شمالی را می نویسم
سهراب و ارمیا دیگر نمی توانست کاری را حل کند اما حاج مهدی به نظر می آمد دارد یک راه حلی جلوی پایمان می گذارد. اما در رهش من مطمئن بودم این توسعه شهری دیگر به جایی نمی رسد و حتی فرار از آن هم مسخره و مبتذل تر است. با توجه به این سیر از ارمیا تا رهش با خودم فکر می کنم که قدم بعدی چیست؟ آیا دوباره نشان دادن بن بست هاست؟ در ارمیا و من او [و قیدار] با وضع ماقبل جنگ و جنگ مواجهیم و جلوتر که ...
بهتره با ساول تماس بگیری؛ فضای خیره کننده و پُرهیاهوی زندگی خیابانی
به درستی تکرار می کند. یکی دیگر از غافلگیری های سکانس افتتاحیه این بود که نمی توانستم فرقِ قابل توجه ای بین جیمی و ساول گودمن پیدا کنم. شخصا منتظر بودم تا با پیدا شدن سر و کله ی ساول گودمن با تغییر شگرفی در مقایسه با جیمی روبه رو شوم. اما در حالی که ساول مثل مرغ سر کنده در حال دویدن از این سوی اتاقش به آنسوی اتاقش بود، متوجه شدم فرق چندانی بین او و جیمی وجود ندارد. انگار به جای ساول ...
کنترل دیابت در بارداری، چگونه انجام می شود؟
غذاهایی بخورید که فیبر زیاد و در عوض کالری و چربی کم تری دارند. مانند: نان، غلات، نخود فرنگی پخته، لوبیا و میوه ها و سبزیجاتی که میزان قند کمی دارند. ورزش کنید شما در دوران بارداری دچار بی حرکتی و اضافه وزن می شوید. ورزش می تواند متابولیسم گلوکز در بدن شما را کنترل کرده و از باقی ماندن انسولین در بدن تان جلوگیری کند. علاوه بر این انجام حرکات ورزشی می تواند دردهای زایمان از جمله ...