خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنوز پریود نشدم، باردارم نیستم پس چرا؟
هورمون زنانه استروژن تولید نمی کنند. طیفی از عوامل شامل موارد فهرست زیر می توانند سبب ایجاد کمبود استروژن شوند. 1. تغییرات وزن کاهش وزن سریع یا افزایش وزن سریع به میزان قابل توجه می تواند به عدم تعادل هورمونی منجر شود. این عدم تعادل هورمونی می تواند بدواً باعث قطع پریود زنان شود اما این وضعیتی است که گرایشی به برطرف شدن به مرور زمان در آن به چشم می خورد. 2. استرس ...
10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
ندارند و چه بسیار که از هر دو می گیرند. افراد سمّی پیچیدگی، نزاع و بدتر از همه، استرس بیهوده ایجاد می کنند . مردم هم می توانند برای شما الهام بخش باشند و هم انگیزه شما را نابود کنند؛ پس آنها را عاقلانه انتخاب کنید. (هانس اِف. هانسِن) تحقیقات اخیر از دانشگاه فریدریش شیلر در آلمان نشان می دهد که افراد سمّی تا چه حد خطرناک هستند. محققان دریافتند مواجهه با محرکی که احساسات منفی ...
مشکلات زناشویی در مردان، شش اختلال مهم
هورمونهای جنسی در مغز و همچنین بیضه ها ، موجب کاهش شدید تمایل جنسی در مردان می شود. استرس شایعترین عامل کاهش هورمونهای جنسی مغزی است که بشدت تمایل جنسی فرد را تا حد صفر کاهش میدهد. هورمونهای اولیه مغزی از هیپوتالاموس ترشح و وارد هیپوفیز شده و در آنجا موجب ترشح هورمونهای تحریک کننده بیضه می شوند. تمامی اتفاقات مغزی از عوامل محیطی گرفته تا عوامل درون مغزی ، بر ترشح این ...
ترفندهای لازم برای آموزش صبر به کودکان
است" به آنها بگویید که حرفشان را شنیده و درک میکنید. توضیح دهید که انتظار بخش بزرگی از رشد است و صبوری گاهی لازم است. 5. صبوری را به بازی تبدیل کنید : بازی سرگرم کننده ترین روش است. بنابراین، باعث کاهش استرس و تحریک صبر و شکیبایی می شود ؛ زمانی که انتظار یک سرگرمی "چالشی" می شود، زمان به سرعت می گذرد. بچه ها یاد می گیرند خودشان را منحرف کنند و وقتی که انتظار تمام می شود، بیش از ...
درخشان: قانون بگوید از ریاست فدراسیون کنار می روم
نیز اعلام کرده ام. فکر می کنم از آن جا که منصوری در یک میدان بزرگ حضور داشت و سختی کار باعث بالا رفتن حساسیت ها شده بود و همین موضوع باعث شد هم ما استرس داشته باشیم و هم برگزار کنندگان خیلی سخت تر با تخلفات احتمالی برخورد کنند. شاید اگر منصوری در رویدادهای دیگر چنین کاری را انجام می داد اخراج نمی شد. رییس فدراسیون جودو درباره ناکامی جواد محجوب در این رقابت ها، گفت : شرایط او باید به دقت ...
چرا افکار بد ما را رها نمی کند؟
...> خواب و استراحت کافی: از زمان خواب و استراحت تان به هیچ وجه نزنید. کم یا بی خوابی باعث خستگی جسمی و روانی می شود. چروک صورت، عصبانیت، افت عملکرد در کارهای شخصی و رسیدگی به امور منزل همگی از اثرات منفی استراحت کم یا خواب ناکافی است. کنترل استرس: در حال حاضر، زنان و دختران ایرانی، حجم استرس معناداری را تحمل می کنند. بسیاری از آنها نیز قدرت کنترل استرس را ندارند. به همین دلیل دچار افت عملکرد ...
با افراد مغرور این گونه رفتار کنید
همدردی کرد، اما به یاد داشته باشید که اینها انسان هستند و بدون توجه به شرایطشان، باید با احترام برخورد کرد. به سطح و ویژگی آنها نزول نکنید و فقط به تأثیرات کوتاه مدت و ناامنی خودشان اذعان کنید. 4. اجازه ندهید که به فکر و روان شما وارد شوند این می تواند بسیار ساده تر از انجام دادنش باشد بعضی از فرض ها را بپذیرید که فرد سعی ندارد نسبت به شما بی احترامی کند از این برخورد چه ...
10 دلیل موفقیت مدارس فنلاند
طولانی تر و مدت زمان استراحت بین کلاس ها نیز بیشتر است. 8- تدریس توسط یک معلم تعداد معلم ها و دانش آموزان در فنلاند کمتر از سایر کشور ها است. معمولا دانش آموزان فنلاندی حدود شش سال تحصیلی را با یک معلم سپری می کنند. در این دوران معلم جایگاه یک مربی همراه یا یکی از اعضای خانواده را به دست می آورد. بدین ترتیب اعتماد دوجانبه و پیوندی برقرار می شود که بر اساس آن هردو طرف یکدیگر را به خوبی ...
چند غذا که بیشترین مسمومیت را ایجاد می کنند/ استرس سبب کاهش تحمل درد می شود/ با خوردن هسته این میوه ها ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که میزان بالای استرس و اضطراب ذهنی سبب کاهش و تحلیل قدرت بدن انسان در تحمل درد می شود.در این پژوهش ها گروهی از افراد جوان و سالم مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که بالارفتن استرس سبب کاهش آستانه تحمل درد شده و در زمان وجود آرامش ذهنی به میزان قابل توجهی تاثیر درد در بدن کاهش خواهد یافت. ...
شوهرم هرشب دیر به خانه می آمد و بوی عطر زنانه می داد
کار کرده بودم و در منزل اجاره ای زندگی می کردیم، تا اینکه دوقلو باردار شدم و مجبور شدم ماه های آخر بارداریم را مرخصی بگیرم، آن روزها به واسطه بارداریم خلق و خوی خوبی نداشتم و مدام گریه می کردم ولی همسرم دیگر همسر سابق نبود، هیچ توجهی به من نمی کرد تا اینکه یک روز بدون مقدمه به من گفت از کار استعفا داده است، هر چه دلیل استعفا را پرسیدم فقط می گفت از اینکار خوشم نمی آمد، دوران بارداریم با استرس کامل ...
ناتوانی نسل جدید در تکلم به زبان مادری ، فضیلت یا کاستی ؟
و خیلی ساده انگارانه و از روی چشم و هم چشمی با بچه ها فارسی صحبت می کنند. خانم الف افزود: شرایط کنونی جامعه به گونه ای است که بیشتر خانواده ها خواه ناخواه با فرزندان خود فارسی تکلم می کنند و همراه و همگام با این موج غلط که در سال های اخیر در استان راه افتاده حرکت می کنند. وی که خود با بچه هایش فارسی صحبت می کند، تاکید کرد: در آن زمان خانواده ما نیز مثل سایر خانواده ها بدون اینکه به ...
پوشک در انبار است
ادامه داد: در چنین شریطی گاهی اتفاقاتی رخ می دهد که حتی خنده دار است اما موج انفجار اجتماعی و جنبه های روانی آن به حدی زیاد است که رفتارهای افراد هم متفاوت می شود. این روانشناس خاطرنشان کرد: رفتار مردم در این شرایط بحرانی کاملا طبیعی است زیرا افراد سعی دارند با اندوخته های بیشتر برای خود احساس امنیت و آرامش فراهم کنند تا بتوانند به حد مطلوبی استرس ها و اضطراب های ناشی از این شرایط بحرانی را ...
فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما می شوند
...، این افکار منفی در واقع دلیل اصلی باز ماندن افراد در دستیابی به موفقیت و شادی هستند. 1- پیش بینی های منفی از پیش دیدن آینده، آن هم به منفی ترین شکل ممکن که سبب می شود زمان حال و اکنون شما تبدیل به یک زمان پر از تنش و استرس گردد. با پیش بینی های منفی، سبب از هم پاشی زمان حال به خاطر آینده ایی که هنوز زمانش نرسیده نشوید و در درون خود یک حفره سمی ایجاد نکنید. 2- سخت ...
بعد از شهادت، همسر و فرزندانش به زیارت حضرت زینب (س) مشرف می شوند. شبی بعد از این سفر، همسرش در خواب ...
ایرانی هم صحبت نمی کرده است. همسر به تبعیت از محمد ، همان رویه را درباره خانواده این شهدای بزرگوار در پیش گرفته و هر کمکی از او بر بیاید دریغ نمی کند و خانواده های ایشان نیز، او را یکی از خودشان می دانند. برای مرخصی که آمد، سه چهار ماه ماند. طی این مدت، به خانه و زندگی می رسید و مدام می گفت: باید کاری کنم که وقتی نیستم، بچه ها کم و کسری نداشته باشند . زیر پله خانه را تعمیر کرد تا هر وقت ...
باور های درست و غلط درباره معده درد
به گزارش تیترامروز به نقل از سلامت نیوز ، برخی اعتقادات اشتباه در مورد دستگاه گوارش در بین مردم وجود دارد که باعث شده برخی بیماری های گوارشی رواج بیشتری پیدا کنند. در ادامه به برخی از این اعتقادات اشتباه اشاره می شود. هضم آدامس سال ها طول می کشد به نظر می رسد آدامس تا مدت های زیادی به دیواره روده می چسبد. با این حال آدامس مانند سایر مواد غذایی در دهان حل نمی شود و در صورت ...
برای حفظ سلامتی ، خودتان را شکنجه نکنید
فرزندانتان به زمین بازی آنها را به یک گردش در طبیعت ببرید. خلاصه کلام اینکه سعی کنید مدت زمان ایستادن و فعالیت خود را نسبت به زمانی که می نشینید افزایش دهید. این تغییر خیلی بزرگی نیست اما با گذشت زمان تناسب اندامتان مزایای آن را دریافت خواهد کرد. به زودی پله های محل کار را با دویدن بالا می روید و عضلات پای خود را می ستایید! 3- از اهداف غیر واقعی خلاص شوید ...
مهمترین نشانه های کم کاری تیرویید
مسئولیت توانمندی بدن در سوزاندن چربی ها، تنظیم وزن و مدت زمان خواب را بر عهده دارد. علت بروز کم کاری تیروئید هیپوتیروئیدی اولیه هیپوتیروئیدی ثانویه، که ناشی از کم کاری غده هیپوفیز است. هیپوتیروئیدی خود ایمنی (اختلال خود ایمنی بیماری ای است که در آن سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به خود بدن می کند. بعضی از مواقع در این حمله سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می نماید.) ...
شعار روز جهانی بهداشت روان سال 2018
به گزارش میگنا شعار سال 2018 سازمان بهداشت جهانی به مناسبت 10 اکتبر، روز جهانی بهداشت روان عبارت است از: تمرکز بر سلامت روان جوانان؛ در جهان در حال تغییر. در این رابطه آمده است: سن نوجوانی و سالهای اولیه بلوغ ، مقطعی مهم از دوران زندگی است که تحولات زیادی رخ می دهد، به عنوان مثال تغییر مدرسه، ترک خانه و ورود به دانشگاه یا کار جدید. برای بسیاری، این زمان هیجان انگیز است ...
بهترین زمان برای رزرو پرواز | 5 تا 16 هفته قبل از سفر
روند پیدا کردن ارزان ترین بلیط هواپیما برای سفر مانند یک بازی است که اگر آن را به خوبی بلد نباشید، به راحتی در آن بازنده می شوید. در دوران "کلان داده ها" چک کردن وب سایت ها برای پیدا کردن ارزان ترین بلیط موجود به کاری ساده تبدیل شده است. در چند سال پیش بهتر بود بلیط 4 تا 6 هفته قبل از مسافرت تهیه شود، اما همه چیز تغییر کرده است و این قیمت در حقیقت به مقصد شما برای سفر بستگی دارد. در ادامه طبق ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
که سرعت جریان عصبی را در شخص چند صد تا چندین هزار برابر افزایش می دهند. از بین رفتن این رشته ها سبب اختلالات حرکتی و ناتوانی در شخص می شود. عوامل محیطی موثر در بروز ام اس وی اظهار داشت: از مهم ترین فاکتور های محیطی می توان به استرس (فشارهای سنگین روحی یا فیزیکی)، کمبود ویتامین 3D به دلیل در معرض تماس نور خورشید قرار نگرفتن به مدت کافی، تروما و عفونت های ویروسی اشاره کرد. ...
آرزوی مادرم را برآورده کردم/ دانشگاه آزاد تنها تیمی است که قرارداد مالی می بندد
زمان برای من خیلی سخت بود، من یک سال برای این رقابت ها تلاش کرده بودم، اما دو روز مانده به مسابقه دستم شکست و آن را از دست دادم. این اتفاق باعث دلسردی من شد. البته خانواده ام از قبل به من می گفتند که رشته ورزشی ام را تغییر دهم، چرا که رشته ژیمناستیک رقابت های بین المللی ندارد و من نمی توانم در این رشته در عرصه بین المللی رشد کنم. بعد از این، خیلی اتفاقی با رشته ووشو آشنا شدم و از ابتدا هم نمی ...
چه کنیم تا موها زود سفید نشوند؟
...: حتما شما هم در میان موهایتان تارهای سفیدی مشاهده کرده اید که باعث ناراحتی تان می شود و به فکر راهی برای جلوگیری از سفید شدن موها هستید. موها زمانی سفید می شوند که رنگدانه های طبیعی خود به نام ملانوسیت ها را از دست می دهند. درست است علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی ...
بیماری کولیت عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
نابهنگام می باشند. علت اختلال انقباض ماهیچه ها مشخص نیست. با استرس روحی این اختلال شدیدتر می شود. هیچ گونه ژن در این رابطه کشف نشده است. بیش از ده درصد مردم جامعه گرفتار این سندرم می باشند و زنان 3 تا 5 برابر مردان دچار این سندرم می شوند. بیماران معمولاً جوان یا میان سال هستند و علائم آن ها معمولاً سال ها ادامه می یابد بدون اینکه عارضه خطرناکی متوجه بیمار شود. اگرچه علائم سندرم روده تحریک ...
برای رهایی از فشار کار چه باید کرد؟
مشکل این موقعیت برنخواهید داشت. اگر شما این خطای تخمین را انجام می دهید، آن را بیش از حد شخصی نکنید. این یک الگوی عمومی فراگیر و نه یک خطای شخصی است . تلاش کنید تا به مدت یک هفته، زمان تان را ردیابی کنید. ابزارهای آنلاین برای این کار وجود دارد اما شما از یک فایل اکسل یا تنها یک دفترچه یادداشت استفاده کنید. ایجاد یک فایل اکسل به مشاهده تصویر کلی کمک می کند. در واقع انجام آن به شما کمک می ...
فال روزانه چهارشنبه 21 شهریور 1397
یادتان باشد زمان کافی برای استراحت کردن را نیز در برنامه خودتان قرار دهید. امروز علاقه شما به تفکر درباره موضوعات جدی مانع پیوستن شما به دیگران در بازی و تفریح نخواهد شد. حتی اگر وسوسه شوید که برای دیگران رئیس بازی در بیاورید هم وقتی روحی سبکبال و شاد داشته باشید نمی توانید این کار را برای مدت زیادی ادامه دهید. شریک شدن در شادی های دیگران و لذت بردن از روزتان امروز بیش از رسیدن به هر هدف و ...
مرور مطبوعات / جایگاه فلسفه در دانشگاه است
شرق آقای مصباح سیاسی مصطلح نیستند محمدجواد حجتی کرمانی گفت: در جلساتی که من در گذشته با آقای مصباح داشتم، ایشان صریحا می گفتند حوصله روزنامه خواندن ندارند و روزنامه را زائد و خواندنش را اتلاف وقت می دانند. لذا مطمئن نیستم که حتی همان مجله پرتو سخن که متعلق به ایشان است را هم مطالعه کند. او افزود: سؤالی که من از آقای مصباح یا حوزه علمیه و استادان مطرح کردم، در واقع سؤال از کل شرایطی است که در کشور وجود دارد و آنها تنها بخشی از آن را در بر می گیرند. آنچه مشخص است؛ نظام دچار یک بیماری است و در برابر ناهنجاری ها واکسینه نیست. بسیاری از مقامات نیز نظر مساعدی درباره این نوع اقدامات ندارند، ولی توان و نیروی بازدارنده ای که باید در برابر برخی افراد باشد، وجود ندارد. وی با اشاره به پیشنهاد مناظره ای که به تازگی به آیت الله مصباح یزدی داده بود، در پاسخ به این پرسش که علت امتناع آقای مصباح را در چه می داند؛ گفت: خبر ندارم که ایشان امتناع کردند یا نه، حتی ن ...
بیماری کولیت عصبی چیست؟
.... علت اختلال انقباض ماهیچه ها مشخص نیست. با استرس روحی این اختلال شدیدتر می شود. هیچ گونه ژن در این رابطه کشف نشده است. بیش از ده درصد مردم جامعه گرفتار این سندرم می باشند و زنان 3 تا 5 برابر مردان دچار این سندرم می شوند. بیماران معمولاً جوان یا میان سال هستند و علائم آن ها معمولاً سال ها ادامه می یابد بدون اینکه عارضه خطرناکی متوجه بیمار شود. اگرچه علائم سندرم روده تحریک پذیر معمولاً ...
علل جویدن ناخن در کودکان چیست؟
جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد. آمار ها نشان داده است که ناخن جویدن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتار های بدون تمرکز و بروز مشکلاتی در مراحل گذر در زندگی فردی و احساس بی ثباتی مرتبط است. چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟ بر ...
خودکشی می کنم تا به من توجه کنی!
. وارد اتاق شدم، از مرد مسنی که پشت میز بود و اطرافش حدود 8 مرد دیگر بودند پرسیدم: آقا اصولا چه ساعتی بیشترین بیماران خودکشی رو میارن اینجا؟ با حالتی که خنده و تمسخر داشت جواب داد: 24 ساعته همه خندیدند و من هم همراهی شان کردم تا بتوانم بقیه سوالاتم را هم بپرسم. او ادامه داد: طرف از خواب بیدار می شه می خواد خودشو بکشه، ساعت نداره که. یکی نصف شب یادش می افته. ساعت نداره که. ...
چگونه سرعت سفید شدن موها را کاهش دهیم؟
تیتر20 - موها زمانی سفید می شوند که رنگدانه های طبیعی خود به نام ملانوسیت ها را از دست می دهند. درست است علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی، بر سفید شدن زودهنگام موها تاثیر دارند. اما شما می توانید با انجام برخیکارهای از سفید شدن زودرس موها جلوگیری کنید که در ادامه به بیان آن ها می ...
