خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند های علمی برای شاد بودن
سادگی ِ گهگاه لبخند زدن هستند! ورزش کنید پمپاژ بیشتر خون و ترشح اندورفین در بدن، ایجاد احساس شادی و قدرت غلبه بر حس بد از فواید بسیار گفته شده ی ورزش است. مطالعات نشان می دهد ورزش می تواند علائم افسردگی را محو کند. هر نوع فعالیت بدنی می توانید انجام دهید؛ یوگا، دویدن، دوچرخه سواری (حتی دوچرخه ثابت در خانه)، رقصیدن و ... جوری که عرق تان دربیاید. حتی یک پیاده روی تند به مدت 20 تا ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
حال خفگی است، سپس باید بازوهایتان را دور کمر بیمار به صورت مشت گره کرده قفل کنید، سپس این ناحیه را به صورت قوس به بالا محکم فشار دهید، همزمان به کمک بالا تنه یک فشار رو به جلو نیز به بیمار وارد می کنیم، تا چیزی که در گلو گیر کرده بود به بیرون پرتاب شود شما حتی می توانید مانور هایملیک را روی خودتان انجام دهید، یک دستتان را روی شکمتان مشت کنید و سپس با دست دیگرتان آن را به شکم تان فشار دهید ...
همگام با عزاداران حسینی (ع)
... قیام جاودانه نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر این روزها در سخنرانی هایش از ضرورت الگوپذیری از امام حسین (ع) می گوید. حجت الاسلام والمسلمین معزی با اشاره به اینکه معرفت لازمه احساس های عاشورایی است، گفته: امروز الگوپذیری از امام حسین(ع) برای رویارویی با استکبار ضروری است. عظمت و عمق این قیام سراسر درس و معرفت سبب شده است که سال ها این شور و احساسات عاشقان امام حسین(ع) در اقصی نقاط ...
گیمرهایی که ژاپن را در PES شوکه کردند
می شوند. درست مثل رقابت های مسابقات آسیایی جاکارتا در ورزش های الکترونیک. رضا نوبخت سرکندی، نماینده ایران که به همراه هم تیمی اش حسن پاجانی توانست در رشته 2018 PES، با شکست در برابر کشور ژاپن به مدال نقره این دوره از مسابقات آسیایی دست پیدا کند یکی از همان طرفداران پرو پا قرص بازی های رایانه ای است. او که به تازگی از این مسابقات برگشته حرف های شنیدنی از رقابت با تیم های آسیایی و متعجب کردن ژاپنی ها ...
مهارت استقرار و بقای انسان در طبیعت
را می توانید تشخیص دهید. معمولا حیوانات جوان لاغرتر هستند و مسن ترها چربی و وزن بیشتری دارند. اگر شاخه های لگدمال شده خم نشده باشند و بوته ها هنوز سبز و نرم باشند، ردپا تازه است. به علاوه معمولا پستانداران قوی و بزرگ جثه جرأت دارند که در طول روز بیرون از پناهگاه شان دنبال غذا بگردند و پستانداران کوچک شب ها کارشان را شروع می کنند. علایم به جا مانده از غذا خوردن: با توجه به درختانی که پوستشان ...
جواهر پنهان دبی | فقط محلی های دبی از این محل ها باخبرند!
در دبی هم که برای آسمان خراش ها، مراکز فروش بسیار بزرگ و مراکز تفریحی شهرت دارد، نقاطی هستند که گردشگران کمتر از وجودشان خبر دارند. این مکان های مخفی و دور از چشم گردشگران بیشتر مورد استقبال مردم محلی هستند و خارجی ها از آن بی خبر مانده اند. در ادامه، چند مکان مخفی و جالب دبی را معرفی می کنیم تا اگر اقامت طولانی مدتی در این منطقه داشتید، بتوانید موارد مورد علاقه تان را به فهرست جاهایی که باید ...
مواظب سم پاش ها در زندگیتان باشید !
پردازها از بدبختی دیگران لذت می برند. شاید در ابتدا سرک کشیدن به لغزش های شخصی و حرفه ای دیگران مایه سرگرمی باشد اما با گذشت زمان خسته کننده می شود و به شما احساس شرم می دهد و دیگران را نیز می رنجاند. نکات مثبت و پندهای بسیار از افراد جالب آن قدر زیاد هستند که نیاز نیست وقت خود را با صحبت از بدبختی دیگران هدر دهید. 2. دمدمی مزاج ها برخی افراد هیچ کنترلی روی احساسات شان ندارند. آنها شما را به ...
اینجا درخت ها ویزیت می شوند
کجا می خواهی ببری؟ برای چه می خواهی ببری؟ چه کسی می خواهد از آن نگهداری کند؟ روش نگهداری ات چیست؟ و سپس سراغ قیمت می رویم. مساله واگذاری مسئولیت درخت به خریدار را با احساس و حساسیت دنبال می کنیم چون اولا به درخت و طبیعت علاقه مندیم، انسانیم و دل مان می خواهد کاری انجام دهیم، دوم اینکه ما از این کار زندگی و امرار معاش می کنیم، مساله سوم هم این است که نسبت به این شغل احساس دین می کنیم و می خواهیم این ...
صدای فریاد کودکانه تئاتر به جایی نرسیده است
مورد بی توجهی قرار گرفته و تنها به همت علاقه مندان به رشد و توسعه خود ادامه داده است. مطالعات متعدد جهانی، تاثیر مثبت هنر را بر تربیت کودک و نوجوان و نیز بر جامعه تایید و نشان می دهد که هنرهای نمایشی بخشی از تربیت و بنیاد آموخته های افراد را تشکیل می دهد. تئاتر کودک و نوجوان در ایران کمترین توجه را به خود اختصاص داده است آنچنان که برای این هنر تنها یک جشنواره آن هم دولتی برنامه ریزی ...
انتشار عکس با حالت نزار از جمشید مشایخی کار درستی نبود/آن ها که ممنوعمان کردند، پشیمان شدند
دگرگونی در مملکت ما ایجاد شده است و بپذیریم تمام کسانی که در ایران ماندند، انقلاب شان را قبول کردند. آقای فردین و آقای ملک مطیعی می توانستند بروند من هم اگر رفتم، یک هجرت ناخواسته بود. من می توانستم 10 کار تاپ دیگر هم داشته باشم. من خارج از ایران افسرده بودم و وقتی برگشتم حالم بهتر شد. معتقدم آن که درگذشته، درگذشته و تمام شده است. نباید دنبال مقصر بگردیم. امروز باید درباره سینمای امروز و ...
حقایق باورنکردنی درباره مرگبارترین جاندار در جهان
واژگون آویزان می شوند. سایر گونه ها به گیاهان می چسبند. در این مرحله، از لوله ای تنفس کرده و با خوردن باکتری ها و جلبک ها ادامه حیات می دهند. لارو رشد کرده و به چهار برابر اندازه اول می رسد. 3- مرحله ی پوپا: پشه در این مرحله در آب باقی می ماند و استراحت کرده و رشد می کند. در گونه های مختلف این مرحله از چند روز تا چند هفته به طول می انجامد. 4- بلوغ: بعد از مرحله ی پاپا، پشه ...
مصطفی تاج زاده :معتقدم که اشکالات اساسی به دولت پنهان برمی گردد.
بیاوریم بعید است که اتفاق خاصی رخ بدهد. خودتان هم اشاره کرده اید که منشأ مشکلات اقتصادی، سیاسی است. چه بسا تنها 20 درصد از وضعیت فعلی کشور نمود عملکرد دولت باشد. مثلاً وزیر اقتصاد را تغییر دهیم در رویکرد ما نسبت به امریکای ترامپ چه اتفاقی می افتد؟ فرض کنید که این کار حداکثر بتواند 10 تا 20 درصد اثر بگذارد. امروز دلار 10 هزار تومان است. اگر مثلاً تغییر وزیر اقتصاد بتواند 20 درصد تأثیر بگذارد و ...
بی وطن
...، گاهی اوقات این فاصله ها را می توان جمع کرد و ادامه داد، اما گاهی اوقات آن قدر شدید می شوند که از زندگی فقط یک پوسته باقی می ماند، بعضی آدم ها با همان پوسته ادامه می دهند و بعضی هم نه. در داستان های من آدم ها با خودشان رودربایستی ندارند، با خودشان کنار آمده اند، نقابی به چهره نمی زنند و اگر احساس کنند چیزی تمام شده، دیگر ادامه اش نمی دهند و این جنازه را با خود حمل نمی کنند. اینها شخصیت هایی ...
استعدادیابی کودکان از روی رفتارشان!
جزئیات است. او ممکن است به دنبال یافتن الگوهای گوناگون باشد که معمولا از نشانه های اولیه استعداد ریاضی و علوم است. برای پرورش این ویژگی کودک بازی ها و فعالیت هایی را پیدا کنید که شامل الگوها و جفت کردن هستند. انجام فعالیت هایی که مهارت های ریاضی را تقویت می کنند و تجربیاتی که مورد علاقه دانشمند کوچک هستند هم می توانند بسیار مفید باشند. کودک را مسئول انجام کارهایی بکنید که با علاقه کودک به ...
چرا بارداری ناخواسته؟!
این شرایط، شنیدن خبر حاملگی می تواند شما را بترساند و آشفته تان کند اما نباید زود تصمیم بگیرید. یادتان نرود که گرفتن تصمیم های آلوده به هیجان، می تواند شما را بیشتر از امروز آشفته کند. پس موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید و به خودتان چند روزی برای کمرنگ کردن رد پای هیجان در این موضوع، فرصت دهید. در بارداری ناخواسته با روانپزشک مشورت کنید اگر پیش از این برای اضطراب، افسردگی یا دیگر ...
تحلیل تاجزاده از شرایط امروز کشور | دولت پنهان مشکل ایران
.... خودتان هم در بدو ورود به مؤسسه ایران، گفتید که آخرین حضورتان در این روزنامه به حدود دوازده سال پیش بازمی گردد. خیلی دوست داریم حس شما را از حضور در موسسه ایران بدانیم. هم احساس خوشحالی از دیدن دوستان دارم و هم حس تأسف از اینکه در این سال ها روزنامه ها جایگاه و پایگاه خود در جامعه را از دست داده اند. البته بخشی از این سقوط به دلیل فضای مجازی است اما بخش دیگری از آن به محدودیت ها و ...
علایم هشدار دهنده ای که می گویند زمان مرگ نزدیک است/ 8 درمان خانگی برای رفع خستگی چشم/ از کدام ظروف ...
زمان مرگش نزدیک شده احساس خستگی و بی اشتهایی و از دست دادن انرژی و اشتیاق را تجربه کند. البته درد بیمار را می تواند تا حد زیادی با درمان مدیریت نمود.فردی که زمان مرگش نزدیک شده، سایر مشکلاتش از قبیل: تنفس، بی خوابی، تهوع و بیماری های روده اش مثل سابق نیست و در ساعات پایانی عمر بهبود زیادی پیدا می کند.به نظر می رسد نیازی به ترسیدن نداشته باشید، چون افراد در لحظات آخر عمر درد کمتری احساس می کنند. حتی ...
دو مدل کنترل التهاب بازار خودرو/ماجرای استیضاح برای کنترل کالاهای اساسی
نوسانات شدید ارزی همراه هستیم به نظر می رسد ناهماهنگی های عجیبی میان مسئولان دولتی وجود دارد. چند روز پیش وزیر صنعت در نامه ای به بانک مرکزی عنوان کرده بود تامین کالاهای اساسی با تاخیر انجام می شود و این موضوع به تنظیم بازار آسیب می زند، از طرفی برخی واردکنندگان معتقدند که کالای آنها در گمرک معطل کد رهگیری بانکی برای تامین ارز و مشکلاتی از این دست است، برای فرآیندهای پس از تخصیص و تامین ارز چه ...
باید باور کنی که می توانی
جوابی می رسی که می فهمی درست است لذت می بری. به نظر من این لحظه از همه لحظه ها قشنگ تر و لذت بخش تر است، چون برای موضوعی که می خواهی به آن برسی، تلاش می کنی و فکر می کنی. به اعتقاد من معلم موضوعی است که علاقه به درس ریاضی را زیاد می کند. اگر معلم بتواند کاری کند که دانش آموز به درس ریاضی علاقه پیدا کند خیلی خوب است. چه خاطره ای از دوران مدرسه دارید؟ سال چهارم دبستان درس ریاضی من ...
چرا صدام 30 متر زیر زمین پنهان شد؟
ارتش و همچنین سخنگویی ارتش ارتش را بر عهده گرفت و در نهایت در سال 1385 با 35 سال خدمت بازنشسته ارتش جمهوری اسلامی ایران شد . متن گفت وگوی تفصیلی ما با امیر سرتیپ غلامحسین دربندی عضو هیئت معارف جنگ شهید صیاد شیرازی و رئیس پیشین کمیته راویان نور کشور به شرح زیر است . **: ابتدا از اینکه وقت خودتان را در اختیار خبرگزاری میزان قرار دادید سپاسگزارم . امیر دربندی: من هم از شما و ...
رازهای جوان ماندن
مرطوب کننده نیز مهم است. رتینوئید ها جایی که جادو اتفاق می افتد. متخصصان همواره رتینوئیدها را توصیه می کنند چون ویتامین A مشتق در آنها برای جوانی پوست و تحریک کلاژن برای جلوگیری از چین و چروک لازم است. حرکت کنید انگیزه تان برای ورزش کردن هرچه باشد – احساس خوب، از بین بردن استرس، کاهش وزن – می توانید یک مورد دیگر به این لیست اضافه کنید: جوان ماندن. در یک تحقیق که روی افراد بالغ با ...
سینما نابودم کرد!/ پشت پرده سینمای مبتذل و فاسد دوران پهلوی از زبان سعید کنگرانی/آخرین مصاحبه بازیگر سال ...
.... در یکی از طبقات هتل یک پنت هاوس داشت که هیچ وقت آنجا را به کسی نمی دادند و مخصوص خودش و مهمانان داخلی و خارجی اش بود. من بعد از اینکه صحبت هایم را با آقای فرمان آرا کردم، همه را به مرحوم هریتاش انتقال دادم. در وضعیت سینمای آن زمان، منِ جوان که داشتم راهم را درست می رفتم و تا آن زمان هیچ کار بدی انجام نداده بودم، نه قمارباز بودم، نه به مهمانی های آنچنانی می رفتم و خیلی راحت داشتم زندگی طبیعی ...
گردشگری با کتاب؛ معرفی 16 سفرنامه جذاب و خواندنی
ارتباطی را وصل کردن آینده به گذشته، تاب آوردن در تنهایی، وفاداری نسبت به هم و ایده آل سازی از موجود واقعی طرف خودمان عنوان می کند. روزنامه فرهیختگان - عاطفه جعفری: همین چند وقت پیش، گفته های یک میهمان در برنامه تلویزیونی درباره گردشگری، دستمایه کنایه ها و طنزهایی در شبکه های اجتماعی شد. کارشناس گردشگری گفته بود که می شود گردش کردن را از همین خانه خودتان شروع کنید و لازم نیست که خود را ...
اژد ها وارد می شود؛ چگونه سینمای چین دنیا را تسخیر کرد؟
های سیستم جدید تبدیل شدند. در سال های اخیر نه تنها شوروی از هم پاشید و سینمای روسیه هم فشل شد، بلکه سینماهای اروپا، ژاپن و کشورهای سوسیالیستی هم به شدت ضعیف شدند و در عوض چین، تایوان، ترکیه و کشورهایی از این دست در این زمینه رشد کردند و سینمای هندوستان که تا پیش از آن به شدت مورد تمسخر بود، شأن و منزلت بالاتری پیدا کرد. جشنواره های هنری اروپا مثل کن، ونیز، برلین، لوکارنو و... مرتب رونق ...
آذرنگ:اگر آن روز این تعداد آدم با جان فشانی هایشان نبودند معلوم نبود چه می شد
مستند اتفاق افتاد، همه آنها احساس می کردند جنگ تمام شد، گفتند ساک هایمان را ببندیم و برویم به زندگی مان برسیم، اما به ناگاه همه چیز تغییر می کند و باید برای نبرد آماده شوند، با این حال با اینکه حق برگشت به خانه شان را دارند، اما انتخاب می کنند که بایستند و بجنگند. این راهی شدن اما دیگر 4 نفره نیست، یک گروه که تعدادشان هم خیلی زیاد نیست، راهی می شوند و ذره ذره به ما می گویند آن جلو اتفاقات ...
مسائل مذهبی در رمان کلیشه نشود
گفت وگویی انجام دادیم که در ادامه می خوانید: دلیل انتخاب برهه زمانی دوران حکومت پهلوی برای رمان روز داوری چه بود و اینکه چرا این زمان را برای روایت این رمان مناسب دیدید؟ چند سالی است که در پی به هم ریختگی و نابسامانی اوضاع مملکت عده ای سعی دارند بگویند که دوران پهلوی به اصطلاح دوران گل و بلبلی بوده است. اما در حقیقت هرگز اینطور نبوده و به همین دلیل من سعی کردم واقعیت هایی را از ...
به این دلایل ازدواج نکنید!
باید برای همه اتفاق بیفتد و بعد از تحصیل، قدم بزرگ بعدی ازدواج است. اما وقتی این سنت مشکل ساز می شود که برخی افراد بعد از مطرح شدن این مباحث فکر می کنند که وحی منزل است که هرچه زودتر با اولین کسی که جلوی راه شان قرار می گیرد، پیوند ازدواج ببندند و تشکیل زندگی بدهند. اما این جوری نیست. ازدواج مقدس ترین انتخاب است که نباید صرف حرف و حدیث اطرافیان صورت بگیرد. اگر نگاهی به آمار ازدواج و طلاق ...
پیشگیری از افسردگی مرتبط با تغییر فصل با 9 غذای سالم
متوسط باشد. ویتامین ب 6 موجود در موز منجر به تبدیل تریپتوفان به سروتونین میشود ضمن اینکه ملاتونین موجود در موز باعث تنظیم ریتم خواب و مبارزه با خستگی خواهد شد. مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر ...
هیئت عزاداری نوجوانان حسینی
همراه بچه ها اینجا انجام داده ایم، تبدیل به اولین تجربه های زندگی شان شده؛ از اولین مداحی یا میان داری تا اولین قرائت قرآن و حتی اولین اردوهایشان را با این هیئت و در جمع دوستان هم سن و سال خودشان تجربه کرده اند. این اولین ها همیشه در ذهن می ماند. من خودم سال 79 برای اولین بار از طریق مسجد به مشهد سفر کردم و هنوز تمام خاطرات آن سفر در ذهن من مانده. این روحانی دلی نوجوان دارد وارد ...
کار در راه آهن توأم با خدمتگذاری به مردم است/ دوست دارم مثل پدرم یک راه آهنی باشم
ورزشی خود انتخاب کردید؟ آشنایی من با ورزش کشتی از طریق دوستان و آشنایان صورت گرفت . ضمن اینکه در کنار منزل ما باشگاهی با سالن کشتی قرار داشت که این امر نیز مشوقی برای حضور من کلاسهای مربوط به آموزش کشتی بود. بنابراین از سال 76 وارد این ورزش شدم. چه کسانی مشوق شما برای ادامه این فعالیت ورزشی بودند؟ خانواده ام خیلی مرا تشویق کردند و همین تشویق ها سبب شد تا در این ورزش ...
