چگونه کبد چرب و رفلاکس اسید خود را درمان کردم
سایر منابع:
سایر خبرها
سبزی کوفته تبریزی + طرز تهیه این کوفته
کاسه به اندازه یک گریپ فروت یا پرتقال بزرگ بردارید و درون آن را با کمی روغن مایع چرب کنید. نیمی از مایه کوفته را در کتسه بگذارید تا پر شود، سپس روی آن را کمی فشار دهید تا شکل کاسه را به خود بگیرد. وسط مایه را کمی گود کنید و مواد توی کوفته را در آن بگذارید. نیمه دوم کوفته را روی نیمه اول بگذارید. با دست روی مایه را فشار دهید تا دو نیمه به هم بچسبند. ...
کدام مواد غذایی مانع از پیری مغز می شود؟
استفاده روزانه از مواد غذایی حاوی فیبر، باعث رشد باکتری های مفید در روده می شوند. این باکتری ها با هضم فیبر، زنجیره کوتاه اسیدهای چرب (SCFA) شامل بوتیرات (butyrate) را به عنوان یک محصول جانبی تولید می کنند. مطالعات نشان می دهد بوتیرات خاصیت ضد التهابی روی میکروگلیا دارد و منجر به بهبود حافظه در مدل های حیوانی شده است. از طرفی سلول های میکروگلیای ملتهب یک ماده شیمیایی مضر به نام interleukin-1β تولید ...
طرز تهیه نان تست کدو با نارگیل
نارگیل فر را تا دمای 325 درجه فارنهایت گرم نمایید و یک ماهی تابه را چرب کنید. در یک کاسه بزرگ روغن، عسل، تخم مرغ، آب، آب و وانیل را با هم مخلوط کنید. در پوره کدو هم بزنید. در یک کاسه دیگر، نمک، دارچین، زنجبیل، جوز هندی و تمام ادویه ها، آرد، بکینگ پودر، و سودا را مخلوط کنید. مواد خشک را با مواد ترمخلوط کرده تا با هم مخلوط شوند و در ماهی تابه بریزید. با نارگیل برشته آن را تزئین ...
سرطان؛ بلای جان آسیایی ها
غذاهای سالم کاهش دهند. تغذیه متعادل عبارت است از مقادیر فراوان غذاهای غنی از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و کم چرب. این به معنای خوردن مقادیر فراوان میوه، سبزی و غلات در روز و مصرف کمتر تخم مرغ، گوشت پرچربی و لبنیات دارای چربی فراوان (مانند شیر کامل، کره و اغلب پنیرها)، سس سالاد، مارگارین و روغن سرخ کردنی است. این فوق تخصص بیماری های خون و سرطان ادامه داد: تابش اشعه فرابنفش هم یکی دیگر ...
چند لیوان شیر بنوشیم؟
طور معمول هنگامی که از گاو، گوسفند، شتر و بز دوشیده می شود، حاوی 3/5 درصد چربی است و شیر هایی با چربی بالا تر از 2/5 درصد پرچرب و پایین تر از آن کم چرب محسوب شده و به آن دسته از شیر هایی که بین 0/5 . 0/1 درصد چربی دارد، شیر خامه گرفته می گویند. شیر های با 1/5 درصد چربی برای افرادی که تحرک کافی دارند، شیر های 2/5 درصد برای کودکان و ورزشکاران و شیر خامه گرفته به دلیل نداشتن کلسترول برای مصرف روزانه ...
جرقه امید برای درمان بیماران پروانه ای
شامل استفاده از پانسمان های آماده یا پانسمان مرطوب و چرب و یا پوشاندن سطح آن ها با استفاده از گرافت های پوستی، پرده آمنیوتیک به همراه دارو مثل استروئید موضعی، یا آنتی بیوتیک است در واقع این بیماران به مراقبت ها و حمایت های وسیع از پوست نیاز دارند. باجوری گفت: پیشرفت دانش سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی طی سال های اخیر دریچه جدیدی به روی علم پزشکی نوین گشوده است؛ در همین راستا پژوهشگاه ...
عادت های سالمی که باعث افزایش وزنتان می شوند
تواند موجب افزایش وزن شود. زیاد میوه خوردن میوه ها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که برای سلامتی مفیدند؛ اما زیاده روی هم نباید بکنید و حد میانه را نگه دارید. در واقع میوه ها سه تا چهار برابر سبزیجات، کربوهیدرات دارند. جایگزین کردن بخشی از میوه ها در اسموتی صبحانه با سبزی ها، راهی است عاقلانه برای کاهش مصرف قند و کالری. همچنین برای افزایش مصرف پروتئین، از شیر و ماست کم چرب به جای آبمیوه در اسموتی های تان استفاده کنید. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
نقشه پیچیده نخبه قلابی در قتل پزشک گیلانی
چرب زبانی دکتر را فریب داد و قرار شد دکتر و پسرش همراه وی به خارج از کشور بروند. اما وقتی به محل قرار رفتند، متهم با استفاده از داروی خواب آور هر دو را بیهوش کرد. سپس دکتر را با همدستانش که 4نفر بودند به خانه ای در بخش سنگر شهرستان رشت برد و پس از به قتل رساندن او، جسدش را در باغچه خانه دفن کرد. او سپس گوشی دکتر را برداشت و 2روز بعد که برادرزاده ام به هوش آمد، مدعی شد که دکتر تنهایی به ...
چگونه پوکی استخوان را از پا درآوریم؟
مردم نیوز : بوغدا آشی(آش گندم) یکی از غذا های محلی استان زنجان بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم، ید، فیبر، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پروتئین، روی (زینک)، اسید آمینه تریپتوفان، پلی فنول، زآگزانتین، لوتئین، کلروفیل، گوگرد و اسید چرب امگا 3 است. برای بررسی خواص بوغدا آشی و اینکه مصرف این آش ...
دام سیاه راننده تاکسی اینترنتی برای یکی از مسافران
به دنبال من بیاید و مرا به مقصد برساند. بعد از آن بود که ارتباط تلفنی ما آغاز شد و من هر چند روز یکبار با او تماس می گرفتم و او هم با خودرواش مرا به بازار یا خانه بستگان می رساند و پس از پایان کارم دوباره مرا به خانه ام بر می گرداند و پول کمی هم از من می گرفت. او با چرب زبانی اعتماد مرا جلب کرد تا جایی که من از مشکلات زندگی ام با او درد دل می کردم. وی ادامه داد: مدتی قبل سوار خودرواش بودم و ...
دستور تهیه ته چین کشمش و لپه سمنان
مواد لازم برای ته چین کشمش و لپه سمنان لپه =200 گرم کشمش= 1.5 فنجان گوشت مرغ= 1200 گرم زعفران= 0.25 فنجان روغن= 0.5 فنجان ماست ساده پر چرب= 1 فنجان زرده تخم مرغ= 3 عدد برنج= 5 فنجان پیاز= 1 عدد زردچوبه= قدری فلفل= قدری نمک= قدری زعفران آبگرفته باشد، ماست کیسه ای یا آب رفته باشد طرز تهیه ته چین کشمش ...
این ادویه به ادویه زیبایی معروف است
ادویه باعث می شود سلول های آسیب دیده ترمیم شوند. همجنین برای پوست های چرب نیز مفید است زیرا سبوم تولید شده توسط غدد سبابه را تنظیم می کند. زردچوبه به عنوان لایه بردارقوی علائم پیری را از پوست شما حذف می کند. دارچین دارچین ادویه گرمی است که یا به صورت دم کرده و یا به صورت پودراستفاده می شود. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری دارد و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کرده و لطافت و ...
افزایش باروری در مردان با این روغن بی نظیر
سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود. طبق گفته متخصصان استفاده منظم از روغن گردوی کمی ولرم برای دور چشم، سیاهی دور چشم را کاهش می دهد. عصاره این روغن، کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است. روغن گردو منبع عالی پتاسیم، اسیدهای چرب امگا 3- 6 و 9 است که همه این مواد، تقویت کننده فولیک های مو است. افزایش باروری مردان روغن گردو ابزار بسیار مفیدی برای افزایش باروری مردان است ...
غذای مغز کودکان باهوش چیست؟
ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. سیب زمینی شیرین بهتر آن است که ابتدا سیب زمینی را به ورقه های ...
این قرص موجب ایست قلبی می شود!
تجویز پزشک باشد. برخی تصور می کنند باید روزانه سه قرص ونوستات بخورند تا لاغر شوند در حالی که این دارو وقتی موثر است که قبل از خوردن غذایی چرب مصرف شود مثلا فردی در مهمانی یک عدد ونوستات می خورد تا چربی آن غذا جذب نشود در بهترین شرایط ونوستات اگر به طور منظم و قبل از غذای اصلی مصرف شود می تواند سه درصد وزن را کاهش دهد بنابر این نباید انتظار چشمگیری از ونوستات در دراز مدت داشته باشند. ...
13 سرطان که در کمین سیگاری هاست
. تحقیقات نشان داده است که برای پیشگیری از سرطان لوزالمعده، پرهیز از استعمال دخانیات همراه با رژیم غذایی و مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر لازم است. خطر سرطان گردن رحم در زنان سیگاری دو برابر بیشتر از زنان غیرسیگاری است. با مصرف سیگار، خطر پیشرفت سرطان های گردن رحم به ویژه از نوع سرطان سلول سنگفرشی افزایش می یابد. این خطر در سیگاری های تحمیلی نیز بالا است. همچنین مردان سیگاری 70 درصد و زنان ...
جند توصیه جالب به افرادی که رنگ موهایشان مشکی است
را کاهش می دهد. افرادی که دارای مو های مشکی هستند می توانند یک روز در میان یا هر دو روز یک بار به حمام بروند و شامپویی که برای شستشوی مو های خود استفاده می کنید باید با توجه به جنس موی شما باشد اگر مو های شما خشک است نباید از شامپوی مو های چرب استفاده کنید، زیرا مو های شما را بیش از حدی که خشک است، شکننده می کند. توصیه میکنیم بعد از اینکه مو های خود را در حمام شامپو زدید و آب ...
اینفوگرافیک/ مواد غذایی که چشمانتان را مانند عقاب تیزبین می کند
باشید اما در کنار این نکات با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا می شوید. لوتئین یکی از 600 کاروتنوئید طبیعی شناخته شده به حساب می آید، در سبزیجات با برگ های سبز مانند اسفناج و کلم به عنوان یکی آنتی اکسیدان های مطرح است و برای جذب نور آبی رنگ توسط ارگانیسم های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. لوتئین در گیاهان به صورت اسیدهای چرب با یک یا دو اسید چرب یافت می شود. ...
از ازدواج با این پسرها دوری کنید
این پسر ها بیشتر از آنکه عاشق شما باشند، عاشق تجربه عشق و عاشقی هستند، بنابراین احتمال خیانت آن ها چه پیش از ازدواج و چه پس از ازدواج زیاد است. هوس باز ها این پسر ها بیشتر از آنکه عاشق شما باشند، عاشق تجربه عشق و عاشقی هستند، بنابراین احتمال خیانت آن ها چه پیش از ازدواج و چه پس از ازدواج زیاد است. هفت خط ها چنین پسر هایی با چرب زبانی و هفت خط بازی به ...
مزایا و معایب پاستا؟
پاستا یک وعده غذایی مناسب و پرطرفدار است، اما برخی از انواع ماکارونی کربوهیدراتهای خالی را به وجود می آورند، به این معنی که در مقایسه با کالری، مقدار خیلی کمی از مواد مغذی را ارائه می دهند . وقتی پاستا درست مصرف شود و به آن مواد مغذی، اضافه شود می تواند یک غذای سالم باشد. اما باید از مصرف آن با سس های چرب و سرشار از کالری اجتناب کرد . افرادی که یک رژیم غذایی خاصی را دنبال می ...
ژله شکلاتی راه راه، دسر دورهمی های دوستانه +نکات تکمیلی
کنار میگذاریم تا داغی بیافتد حالا شیر و ژلاتین را مخلوط کرده و کنار میگذاریم تا خنک شود . 4. قالب مخصوص ژله را با قلمو چرب کرده(خیلی کم) در فریزر قرار میدهیم تا کاملا سرد شود یک لایه از مایع شکلاتی تیره در قالب ریخته میگذاریم در یخچال تا نیم بند شود 5. سپس لایه دوم را از شکلاتی روشن استفاده میکنیم و بعد از نیم بند شده لایه دوم در لایه سوم از مایع سفید و مثل ژله رنگین کمان کار را ...
اسرار داشتن مژه هایی زیبا و خوش فرم
چسبیدن مژه ها به یکدیگر جلوگیری کنید. از روغن ها استفاده کنید یکی از دلایل اصلی ریزش مژه ها خشکی پوست اطراف آنهاست. برای جلوگیری از خشک شدن این ناحیه سعی کنید هر شب از یکی از مواردی ک. در ادامه معرفی میکنیم استفاده کنید. روغن نارگیل این روغن خوشبو یکی از روغن های مورد علاقه من برای پاک کردن آرایش است. این روغن به قدری چرب است که برای پاک کردن آرایش هیچ نیازی ...
ترفند های علمی برای شاد بودن
و رضایت به ما می دهد. بیشتر سالمون بخورید ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به تسکین علائم افسردگی کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 کمک می کنند عملکرد مغز در قسمت هایی که خلق و خو و هیجانات تنظیم می شود حفظ شود. مطالعه ای نشان داده زنانی که دو بار در هفته ماهی می خورند 25 درصد کمتر در معرض افسردگی اند. اگر ماهی دوست ندارید می توانید از مکمل امگا 3 ...
سه ماه سوم بارداری، غول مرحله آخر
غذاهای تند و چرب هم خوب است و خوردن غذاهای دارای فیبر زیاد مانند لوبیای سیاه و کرفس هم به رفع سوزش معده کمک می کند. انبساط زیاد پوست ممکن است تغییرات دیگری را هم تجربه کند که از آن ها خوشتان نیاید مانند تغییات سیاهرگ-های عنکبوتی و واریسی که در اثر افزایش حجم خون است. علائم کشیدگی به صورت خط ها رگه های صورتی متمایل به قرمز در روی شکم، بازو، سینه ها یا ران دیده می شوند. انبساط ...
سه ماه سوم حاملگی، وقتی مسموم می شوید
یک نفر در هر ده نفر اتفاق می افتد.) محققان آزمایشاتی را بر روی تعدادی از خانم هایی که به طور متوسط حدود 33 گرم یا حدود یک سوم یک کنسرو تون می خوردند که داری 15% گرم اسیدهای چرب امگا 3 بود. به این نتیجه رسیدند، خانم ها هر چه بیشتر ماهی می خوردند، میزان رشد ناقص جنین کمتر می شد بنابراین خوردن مرتب ماهی در اواخر دوران بارداری به رشد کودک کمک می-کند. مسمومیت بارداری (Prececlampsia) ...
آشنایی با ویتامین های ضدکمر درد
یکی از آن ها، به دنبال هارپاگوزید در میان مواد تشکیل دهنده فعال روی برچسب باشید. اسیدهای چرب امگا 3 افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3، چیزی است که دکتر باولر می گوید می تواند به التهاب باعث درد پشت می شود، کمک کند. این مکمل ها به شکل کپسول یا مایع موجودند. با پزشکتان در مورد دوز مناسب خودتان صحبت کنید زیرا دوزهای بالاتر امگا 3 می توانند خطر خونریزی را افزایش داده و ممکن است با ...
روزانه چه مقدار مواد لبنی مصرف کنیم؟
درمانی محصول های لبنی از نوع کم چرب آن ها استفاده کنند، در سال های پیش این نظریه وجود داشت که مصرف شیر و سایر محصول های لبنی سبب بالا رفتن چربی اشباع و کلسترول بد خون LDL می شود که یکی از اصلی ترین عامل ها در بروز سکته قلبی است. اما پژوهش های جدید نشان داده است مصرف محصول های لبنی اثرمنفی بر سلامت بدن ندارد و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. این پژوهش به وسیله ...
روش هایی برای تقویت بینایی
بدن مفید است. مصرف ویتامین هایی که برای بینایی مفید هستند از دیگر اقداماتی که برای تقویت بینایی می توان انجام داد مصرف ویتامین هایی است که برای بینایی مفید هستد. برای این منظور باید مقدار زیادی ویتامین های A و C و همچنین لوتئین و zeaxanthin مصرف کرد. از سوی دیگر مصرف امگا 3 را فراموش نکنید. اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی مفیدی هستند که به سلامت انسان کمک ...
طرز تهیه کوفته مرغ به 3 روش
...، سپس مرغ ریش شده را اضافه کرده و دو سه دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. گشنیز خرد شده، نمک، فلفل و برنج له شده را در ظرفی ریخته و با دست مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند. مایه ی حاصل را به شکل کوفته گرد کنید و در سینی قرار دهید. فر را روی حرارت 350 درجه فارنهایت گرم کنید. سینی فر را با کمی روغن چرب کرده و کوفته ها را در یک لایه درون آن بچینید. سینی را در فر قرار دهید و 40-35 دقیقه صبر کنید تا ...
هفته یازده بارداری، وضعیت جنین به چه شکله؟
غذاهای دریایی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا3 هستند بنابراین خوردن ماهی هایی نظیر: سالمون، زغال ماهی یا پولاک و قزل آلا مشکلی ندارد. مصرف ماهی هفته ای 2 تا 3 بار معقول و مناسب است. در دوران بارداری چه چیزهایی نباید بنوشید؟ مصرف الکل در دوران بارداری بسیار مضر است و مستقیما از طریق خون مادر به جنین منتقل می شود. علاوه بر الکل که بدیهی است نباید در هفته یازدهم بارداری یا ...