چگونه پوکی استخوان را از پا درآوریم؟

میداودی زیر تیغ جراحی

ایران ورزشی آنلاین / میلاد میدواودی از یک مصدومیت رنج می برد و باید به زودی پای خود را به تیغ جراحان بسپارد. کاپیتان زردپوشان نفت مسجد سلیمان به جهت ادامه درمانش اکنون در تهران حضور دارد و شنبه هفته آینده و پس از معاینه پزشکان وضعیت جراحی یا عدم جراحی این بازیکن مشخص خواهد شد. مچ پای میداودی استخوان اضافه آورده و بعید است که این مشکل مانع بازگشت او به میادین فوتبال شود و به احتمال زیاد او بعد از طی دوران نقاهت دوباره به میادین فوتبال باز خواهد گشت. میداودی سهم بسیاری در صعود تیم نفت مسجد سلیمان به لیگ برتر ایفا کرد و جزو بازیکنان تاثیرگذاری این تیم محسوب می شود. 11-100 ...

روش صحیح انجام دراز و نشست

...> آشنایی با عضلات شکم شکم از 3 دیواره جلویی و جانبی و کناری (چپ و راست) تشکیل شده است. دیواره جلویی شکم از عضله ای به نام راست شکمی (عضله abs هم نامیده می شود) تشکیل شده است. این عضله از لبه پایینی دنده های قفسه سینه و استخوان جناغ سینه آغاز می شود، به طور عمودی به طرف پایین می آید و به استخوان عانه (شرمگاهی) متصل می شود. یک نوار وتری مرکزی طویل به نام خط سفید که از بالا تا پایین ...

میداوودی: استقلال هنوز هم شانس صعود دارد

گونه ای نیست که نتوانم فوتبال بازی کنم. با صحبتی که با دکتر تیم داشتم به احتمال زیاد به دلیل وجود استخوان های اضافه در پایم باید دوباره آن را عمل کنم. با پزشکان تیم صحبت کرده ام که اگر شد تا آخر فصل این گونه ادامه دهم در غیر این صورت در پایان این فصل پایم را عمل می کنم تا فصل آینده مشکلی نداشته باشم. فکر می کنی نفت مسجدسلیمان چه رتبه ای را امسال کسب کند؟ ما تمام تلاش خود را ...

تنگی نفس کودکان، علائم شایع

برای تنفس سوزش سوراخ های بینی مکش فضای بین دنده ها در هر مرتبه تنفس مکش فضای بالای استخوان گردن در هر مرتبه تنفس ممکن است کودک در حالت نشسته احساس راحتی بیشتری داشته باشد پس کودک را نخوابانید. نباید کودک به حالت درازکش قرار گیرد. تشخیص آسم در کودکان در کودکان تشخیص آسم کمی دشوار وسخت است به این دلیل که کودکان این معمولاً نمی توانند تست تنفس بدهند. به جای ...

اشعار شب هشتم محرم (حضرت علی اکبر ع)

گشته ای این آخر کار تو نیست از صدای استخوان قصاب لذت می برد محسن ناصحی: رخش چه صبح ملیحی لبش چه آب حیاتی علی اکبرلیلاست به چه شاخه نباتی بدون چشمه ی لعلش نبود در همه هستی نه چشمه ای نه قناتی نه دجله ای نه فراتی دمیده برسردنیا چه آفتاب بلندی رسیده درشب لیلا چه ماه بابرکاتی قدش چه سروبلندی چه گیسویی چه ...

چین و چروک ها چه می گویند؟

...> استخوان های شما ممکن است ضعیف تر باشند چین و چروک های پوست می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز پیش بینی کند. پژوهشگران در دانشگاه ییل طی یک مطالعه چین و چروک های صورت و گردن و تراکم استخوانی 114 زن که در دهه چهارم و پنجم زندگی خود قرار داشتند را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که هرچه چین و چروک ها عمیق تر و بدتر باشند، با تراکم استخوانی کمتر در بین شرکت کنندگان پیوند خورده است ...

خوشمزه ترین اعضای جدا نشدنی از سفره های ایرانی

داشتنی را برای سرو در کنار غذای اصلی آماده کنید. صرف سالاد به همراه انواع آبلیمو، آبغوره و بالزامیک علاوه بر حفظ طعم اصلی سالاد، فواید بی شماری بر سلامت بدن دارند که می توانید در این مطلب با آنها آشنا شوید . ماست یکی از پر مصرف ترین لبنیات در میان خانواده های ایرانی می باشد که بعد از شیر می تواند یکی از منابع سرشار از کلسیم برای تامین این ترکیب ضروری برای رشد و استحکام استخوان ها در نظر ...

نگاهی به شیوه صحیح مطالعه و پیشگیری از مشکلات فیزیکی!

! روش غلط نشستن و یا دراز کشیدن هنگام مطالعه از جمله موضوعاتی است که پزشکان متخصص فیزیوتراپی توصیه های فراوانی در مورد آن داشته اند و نسبت به اثرات مخرب آن بر ستون فقرات و گردن هشدار می دهند. آنچه در ادامه می خوانید توصیه و هشدارهای دکتر ترکمان، ارتوپد، جراح و متخصص بیماری های استخوان و مفاصل عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در این خصوص است: حالت درازکش و آرتروز گردن در حالی که ...

با پوست تخم مرغ پوست و موی تان را سالم نگه دارید

کمک می کند تا کلسیم مورد نیاز را بدست آورید: پوسته تخم مرغ می تواند نیاز روزانه کلسیم بدن را تامین کند چراکه این ماده غنی از کلسیم است که به توسعه و رشد استخوان ها کمک می کند.پوسته تخم مرغ نیز در تنظیم ضربان قلب، ترویج عملکرد عضلات و کنترل سطح فسفر، منیزیم، پتاسیم و غیره در خون مفید است. درست همانطور که بهترین منبع کلسیم برای افراد مبتلا به کمبود آن است، همچنین در حفاظت از ...

وداع جانسوز با آلاله های عاشق

...، خیابان قدس و محله آتشگاه زمان به وقت ایستادگی است، به وقت راست قامتانی که آمده اند تا با استخوان ها و پلاک های جا مانده شان به ما نشستگانِ تاریخ، ایستادگی را بیاموزند. آمده اند تا مرهم نفس های تنگ مردم این شهر باشند! در هفتمین روز محرم،عاشقان شهیدان از هر کوی و برزن شهر خود را به محله رهنان رسانده اند تا پیکرهای گلگون شده دشت های کربلای ایران را بر دوش گیرند. یکی با ...

خواص ازگیل چیست؟

سلامتی جالب ازگیل است اما در مقیاس وسیع اثبات نشده و به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ها ازدست دادن تراکم مواد معدنی استخوان، یکی از مشکلات عمده ای است که افراد با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند، به خصوص در سنین پس از یائسگی در زنان. خوشبختانه ثابت شده است که ازگیل از کاهش تراکم استخوان در بخش های مختلف بدن جلوگیری می کند. این فایده ی ازگیل ...

در آستانه بحران سالمندی هستیم

بیماری ها در دوران سالمندی، تصریح کرد: عدم رعایت شاخص های زندگی سالم در دوران جوانی عامل بروز برخی بیماری های غیرواگیر در دوره سالمندی است که از آنها می توان به آرتروز، پوکی استخوان، بیماری های قلبی - عروقی، فشارخون، دیابت نوع 2 و آلزایمر اشاره کرد. تعریف دقیق آلزایمر و دمانس وی آلزایمر را از بیماری های دوران سالمندی دانست و گفت: بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دِمانس (اختلال شناخت و ...

با این رژیم 3 روزه لاغر شوید

، فرآیند گوارش، حذف سموم اضافی و لطافت پوست مانرا بهبود می بخشیم. موز فواید شگفت انگیز دیگری هم دارد. گذشته از آنکه سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برایقلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است همچنین مصرف منظم آن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به ...

اشعار ویژه شهادت حضرت علی اکبر (ع)

...> رسید آتشِ داغت بر استخوان پدر تمام دشت عزیزم پر از علی شده است بگو چه آمده آخر سرت جوانِ پدر؟ بیا و فرصت یک بوسه را مهیا کن زبان گذار دوباره تو بر دهان پدر آرمان صائمی با خَلق و خُلق و منطق احمد نمای تو با خشم و دست و بازوی خیبر گشای تو ازیک طرف پیمبر و از یک طرف علی جز تو که قادر است نشیند به جای تو؟ برخیز ...

چرا ورزش کردن برای دردهای مفاصل خوب است؟

ورزش از این جهت مهم است که: سفتی و چوب شدگی عضلات را کم می کند حرکت مفاصل را بهبود می بخشد عضلات را قوی می کند سلامت قلب را تامین می کند وزن را در حد متعادل نگه داشته و فشار کمتری به مفاصل وارد می شود استخوان ها را قوی کرده و به حفظ تراکم آنها کمک می کند ورزش علاوه بر این فوایدی که گفتیم تاثیرات مثبت روحی نیز دارد. ورزش کردن احساس آرامش و اعتماد به نفس به شما می دهد و همین آرامش روح به شما کمک می کند با بیماری خود بهتر کنار بیایید. ...

دخترک 5 ساله ای که در خواب راه رفت، از طبقه سوم سقوط کرد + عکس

واحد مسکونی قرار داشت، این اتفاق وقتی افتاد که ما هنوز خواب بودیم... با دیدن این صحنه بلافاصله به 115 زنگ زدیم و ریحانه را با آمبولانس به بیمارستان ولیعصر(ع) قائم شهر رساندیم و با درایت پزشکان و پرستاران شیفت، مراحل اولیه همچون عکس و آزمایش های مختلف بر روی سر ریحانه انجام شد که خبر از سالم بودن سر دخترکم داد و فقط لگن و استخوان ران پای چپ وی شکسته بود که بلافاصله به اتاق عمل منتقل و ...

خوراکی هایی که باعث کاهش غلظت خون می شوند

به خصوص هنگام فعالیت بدنی درد مفاصل سرگیجه شکم درد برافروختگی و قرمز شدن صورت برجستگی ورید های چشمی درد استخوان های پا برای درمان غلظت خون از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ آلبالو، آب لیمو ترش و موز سبب صاف شدن خون می شوند. به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، یک عمل حفاظتی در مقابل افزایش غلظت خون و ...

پسرم در آخرین ملاقات، از شهادتش خبر داد

پدر و مادر را می گرفت لذا در صدد برآمد که خود را به عنوان سرباز معرفی کند تا بتواند راحت تر خدمت کند. خاطره مادر از دوران مجروحیت فرزند یک بار که قبل از سربازی که به عنوان بسیجی به منطقه کردستان رفته بود، از ناحیه آرنج زخمی شده و مچ دستش آسیب دیده بود، زمانی که به خانه آمد، متوجه شدم استخوان مچ دست وی در رفته وی را به دکتر بردم و مچ دستش را جا انداختند، چند روزی بیشتر نگذشته بود که ...

کوله پشتی هایی که در خیابان دست و پا دارند

شود به اندازه و وزن آن توجه نمی شود، وزن زیاد کوله امکان دارد به اسکلت و استخوان های گردن و کتف فشار وارد کند و برای کودک ایجاد مشکل نماید. داوود، فارغ التحصیل تربیت بدنی است وی که یک پسر کلاس سوم دارد در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، گفت: از گشت و گذار در بازار کیف و کوله پشتی چیزی به دست نیاوردم پس با خرید یک کوله متوسط، مشکل فشار و ناراحتی بر گردن طفلم را با همراهی کردن او تا دم در مدرسه ...

سندرومی که بداخلاقتان می کند/ خواص باورنکردنی گیاهی دم دستی که نمی دانستید/ با این گل صورتتان را زیبا ...

همراه دارچین قند خون را تنظیم می کند؛ آب به همراه نعناع خوشبو کننده دهان است و آب به همراه عسل ضد سرطان و عفونت است، در آخر آب به همراه لیموترش ایمنی بدن را افزایش می دهد، آب را به همراه تخم شربتی مصرف کنید که استخوان هایتان تقویت شود. فواید نوشیدن گلاب گل محمدی یکی از خوشبوترین گل ها است که استشمام بو و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید است، محققان طب سنتی نوشیدن گلاب را برای بدن ...

درمان آپنه خواب در کودکان

...> -مردان دو برابر بیشتر از زنان در معرض خطر آپنه ی خواب هستند. -افراد دارای اضافه وزن. -افراد بالای 40 سال . -کسانی که سایز محیط گردنشان بزرگ است (17 اینچ یا بیشتر در مردان و 16 اینچ یا بیشتر در زنان) -کسانی که لوزه ی بزرگ، زبان بزرگ یا استخوان bone فک کوچکی دارند -کسانی که راه تنفسی آن ها باریک است -کسانی که سابقه ی خانوادگی آپنه ی خواب دارند -کسانی که الکل ...

شکفتن گل امید از دل ویرانه های زلزله

شروع به فروریختن کردند، صدای زجه مادران، ناله کودکان و فریاد خواهی پدران از زیر آوارها بلند شد آنقدر بلند که گوش آسمان را می خراشید خیلی ها در زیر خرابه ها دنبال جگرگوشه شان می گشتند، آن طرف تر خیلی ها در آن سرمای استخوان سوز به دنبال ردی از عزیزانشان بودند اما در آن لحظه ی شوم هیچ کس کسی را یاری گر نبود. انگار زمان در زیر آن آوارهای سنگین ایستاده بود، تمام ساعت ها در شهر هنوز هم 9 و48 دقیقه را ...

چه آسیب هایی به دین، امام حسین (ع) را به قیام واداشت؟

استخوان سوز است . ظهور و بروز جریان جعل حدیث، سازمان دهی جریان های اعتقادی و انحرافی و احیای ارزش های قومی و قبیله ای و بسنده کردن به آن چه که از طرف بنی امیّه به اسم اسلام به خورد جامعه داده می شد، از نمونه های بارز از بین رفتن روحیه حق گرایی بود . سکوت در برابر بی عدالتی ها و کفر و شرک در حدّی بود که یزید بن معاویه به راحتی توانست افکار کفرآمیز خود را که حاکی از عدم ایمان و ...

انسان 50 تا 200هزار سلول بنیادی خونساز دارد

بنیادی و مقایسه ی آن ها با جمعیت سلول های خونی مورد استفاده قرار می گیرد. Henry Lee-Six محقق موسسه sanger معتقد است ما در ابتدا تعدادی سلول بنیادی را از خون و مغز استخوان جدا کردیم و ژنوم های آنان را برای یافتن یک جهش مورد توالی یابی قرار دادیم. وی افزود: جهش ها همانند بارکد عمل کرده و به طور منحصربه فردی یک سلول بنیادی و نسل هایش را علامت گذاری می کند. سپس به دنبال این جهش ها ...

بسته بندی گوشت و مرغ در وان حمام!

خانه ها کج می کند و داخل آنجا می شود و ما سرنخ را می گیریم و مقابل یک خانه قدیمی می رسیم. در ادامه گزارش میدانی از محله جوادیه، با عبور از کوچه پسکوچه های شلوغ و متراکم آن و با همکاری اهالی، خانه هایی را شناسایی می کنیم که به گفته بومیان محله، مدت هاست به مکان پاکسازی استخوان های گاو و گوسفند و چرخ کردن دورریزهای گوشت و مرغ، مثل پوست و چربی، سنگدان و... تبدیل شده اند. تأسف بار تر اینکه این ...

پیروی از خرد وجودی/ یادداشتی بر کتاب والدن اثر دیوید هنری ثورو

. او به علت طبع شاعرانه ای که داشت تمامی توصیف هایش را از والدن با جزئیات کامل به خواننده نشان می دهد. مثل هنرمندی که هنر دیگری را موشکافانه به نقد می گذارد و زیبایی آن هنر را بیشتر به چشم مخاطب می آورد. این جزیی نویسی که ویژگی نوشته های زنانه است از طبع لطیف او نشات گرفته والبته توجه خاص به طبیعت پیرامونش. در جایی از کتاب می خوانیم من به سرنوشتم تا مغز استخوان عشق می ورزم که ...

دوره جامپینگ در باشگاه ورزشی پولاد با 50درصد تخفیف

نظر رهبر انقلاب درباره شعر و آهنگ های مداحان چیست

شاءالله دنبال کنید: شعر خوب، شعر پرمغز و البته شعر زیبا. خود هنر شعر اثر هم می گذارد. وقتی شعر خوب بود، وقتی استخوان بندی شعر، الفاظ شعر، خوب بود - شعرِ خوب، با مضمون خوب - تأثیرش بیشتر هم هست؛ به علاوه که سطح ذهن مردم و فکر مردم را هم بالا می آورد . (23/02/1391) ... یک قسم منبر، شعری باشد که این معانی را تزریق کند. بهترین نحوه بیان هم بیان غیرمستقیم است. در قالب شعر خوب - اینجا نقش شعرا ...

چروکهای عمیق صورت از کدام مشکلات بهداشتی خبر می دهند؟

فشار خون هستند. سبک زندگی ناسالم : خطوط صورت شما می تواند نشانه ای از سبک زندگی غلط باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که از پوست صورت خود در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت نمی کنند و تغذیه ناسالمی دارند، از خطوط عمیق روی چهره خود رنج می برند. استخوان های ضعیف : چین و چروک شما همچنین می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را پیش بینی کند. محققان دانشگاه ییل، در دهه های 40 و 50 میلادی ...

بیماری های ناشی از مصرف گوشت های فرآوری شده را بشناسید

عامل فشارخون بالا و بیماری قلبی باشند. میزان بیش از حد زیاد فسفات موجب تولید هورمونی موسوم به FGF23 در استخوان ها می شود که به قلب فشار آورده و می تواند منجر به فشارخون بالا شود. سدیم اضافی در گوشت های فرآوری شده تاثیر منفی بر میزان قندخون هم دارند که می تواند منجر به دیابت شود.