خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
...؛ زیرا پروتئین است که ماهیچه سازی می کند و سلول ها را ترمیم کرده و به ما انرژی می دهد و در متابولیسم بدن کاربرد داشته و به ما حس سیری می دهد. همه ی این نکاتی که گفته شده درست است. اما یک بشقاب پر از تخم مرغ و کینوآ و دانه های سویا و توفو و ... در واقع پر از پروتئینی است که لزوماً برای شما مناسب نیست. اما چرا؟ زیرا بدن شما نمی تواند این میزان پروتئین را تحمل کند. اگر بیش از اندازه پروتئین مصرف ...
خواص آناناس در مقابله با سرطان و کاهش علائم آرتروز
به گزارش خبرنگار مهر، میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. در ادامه به برخی فواید چشمگیر این میوه اشاره می شود. وجود آنتی اکسیدان های مقابله کننده با بیماری: میوه آناناس نه تنها سرشار از مواد مغذی است، بلکه مملو از آنتی اکسیدان های سالم هم است. مطالعات نشان داده اند که آناناس مخصوصا سرشار از آنتی اکسیدان ...
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
حاوی چربی اشباع بیشتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه هستند و آرد سفید پالایش شده موجب افزایش وزن می شود که تنش بیشتری به قلب وارد می کند. نودل های تخم مرغی نودل های تخم مرغی به نظر می رسد جایگزین های دوستدار قلب برای پاستای نشاسته ای هستند، اما مشکل این است که آنها حاوی کلسترول تخم مرغ بدون دیگر مواد مفید این ماده غذایی مانند پروتئین و ویتامین های B هستند. غذاهای سرخ ...
روایت شهادت تک تک یاران امام حسین در دشت کربلا
حال همسرش او را تحریک به جنگ می کرد و خطاب به او می گفت : قاتِل بأبی و أُمّی عن الحسین ذُریّة محمّد. برو و از نسل محمد دفاع کن. در واقع ، اوّل حبیب بن مظاهر و بُرَیْر بن خضیر قصد رفتن به مبارزه را داشتند که امام اجازه نداد و پس از آن که عبدالله بن عمیر اجازه خواست ، امام اجازه رفتن به میدان را به وی داد. وقتی در این نبرد یسار را کشت ، سالم از موالی عبیدالله به میدان آمد که به رغم آن که انگشتان ...
علائم کمبود زینک در بدن را بشناسید
غذاهای دریایی مثل صدف خوراکی و خرچنگ، گوشت گاو، مرغ و بره، مغزهایی مثل بادام و حبوباتی مثل نخود و لوبیا قرمز، محصولات کاکائویی و تخم کدو. توجه داشته باشید که بهترین روش برای دریافت مواد مغذی، مصرف ان ها از طریق مواد غذایی است. با این کار می توانید از متعادل بودن وضعیت بدن تان و تغذیه شدن به اندازه ی آن مطمئن شوید. با این حال، کسانی که گیاهخوار هستند و یا آلرژی غذایی یا اختلالات معده ای روده ای ...
عزاداری در بزرگ ترین بازار مسقف جهان؛ سنتی به قدمت تاریخ/عزاداری در بازار تبریز با قدمت 500 ساله
گردانی و چندین عزاداری دیگر نیز در بازار تبریز صورت می گیرد که می توان شبیه خوانی محله شتربان با پوست شیر جنگلی در عاشورای حسینی را از بارزترین شبیه خوانی ها در بازار نام برد. * پرسه در کوچه پس کوچه های تاریخ بازار تبریز به هر حال آنچه در این خصوص مهم است این است که، بازار تبریز، و به بیان دیگر بزرگ ترین بازار مسقف جهان و نخستین بازار جهان که در فهرست میراث جهانی یونسکو به ...
زیر چتر آسمان حسین/ حسین؛ نام تو همسایه شور است
، عاشورا یعنی وادع آخرین خواهری خسته با برادری از جنس نور، یعنی عین صداقتی که در آسمان ها نظیرنداشت، یعنی سکوتی که در تمام فریادها به گوش رسید، عاشورا یعنی فرود همه غیرت های آسمان در زمین و پرواز همه پاکی ها به آسمان. پس به یاد داشته باشیم، عاشورائیان همان اقامه کنندگان نماز و آمران به معروف و ناهیان از منکر بودند. عاشورائیان، عاشقان رکوع و سجده اند، خدایا ما را با معرفت عاشورایی آشناتر ...
در محکومیت اوباما
گروه غرب از نگاه غرب خبرگزاری فارس: من فرانسیس بویل هستم، استاد ارشد کالج حقوق و به مدت 42 سال است که یکسره در اینجا به تحصیل اشتغال داشته ام. من اوباما را می شناسم. او در دانشکده حقوق هاروارد دانشجوی سال قبل تر از من بود. اوباما تک تک اصول حاکمیت قانون را که من در دانشکده حقوق هاروارد آموخته ام، از جمله قانون اساسی آمریکا نادیده گرفته و به آنها خیانت کرده است. من به اوباما کاملا علاقه مند ...
دگرگونی عالَم طبیعت پس از شهادت امام حسین (ع) / آخرین نفس های سالار شهیدان چگونه گذشت؟ +صوت
. (3) ابوهریره که از مزدوران معاویه و از دشمنان خاندان امامت است، در عین حال اعتراف می کند که : رسول اکرم را دیدم که حسن و حسین را بر شانه های خویش نشانده بود و به سوی مامی آمد، وقتی به ما رسید فرمود هر کس این دو فرزندم را دوست بدارد مرا دوست داشته، و هر که با آنان دشمنی ورزد با من دشمنی نموده است. (4) عالیترین، صمیمیترین و گویاترین رابطه معنوی و ملکوتی بین پیامبر و حسین را میتوان در این ...
روایت قدیمی ترین تکیه های پایتخت/ قیمه ازچه زمانی غذای رسمی محرم شد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر ،تهران تعداد زیادی تکیه تاریخی دارد که مورد عشق و علاقه مردم است. این تکیه ها ده ها سال است که مردم با چنگ و دندان حفظ کردند و از دوره های مختلف گذرانده اند. از تکیه نفرآباد شهرری که می گویند 400 سال قدمت دارد تا تکیه نیاوران و ... . احمد مسجد جامعی عضو کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر تهران معتقد است که اگر قرار است سنت های تهران را احیا کنیم باید این ...
هشدار؛ خطر هپاتیت و آسیب مغزی با قمه زنی/ بدعتی که جان عزاداران حسینی را تهدید می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هر سال عزاداران حسینی در ایام محرم به نوعی عشق خود را به سید و سالار شهیدان نشان می دهند، از نذری دادن و اطعام ایتام تا نذر خون، پلاکت و پلاسما . عزاداران حسینی باید سیر و سلوک عاشورایی داشته باشند و الکوی زندگی خود را اباعبدالله و یاران بلانظیر وبلاشبیه آن حضرت قرار دهند، اما در این میان برخی متاسفانه به ...
شماره 31 مجله ایران مهر منتشر شد
اخیر حال وروز خوشی نداشته است با اجرای بسته های حمایتی جانی تازه یافته ولی همچنان نیازمند حمایت مسئولان است. برای خواندن این گزارش به بخش اقتصاد مجله ایران مهر مراجعه کنید. تعاون فرصت مغفول اشتغال زایی، افزایش 50 درصدی قیمت نوشت افزار در مشهد ، حال ناخوش ساخت وساز مسکن در بیرجند ، زخم بیکاری بر تنِ محرومیت ، فرصت ها و تهدیدهای بندرهای چابهار و گوادر ، مرغ از سفره مردم پر کشید ، دست های کشاورزان در پوست گردو و دپوی سیب در کنار جاده ها ممنوع شد از دیگر گزارش های این شماره مجله ایران مهر است. برای دریافت شماره سی و یکم مجله ایران مهر اینجا کلیک کنید. کد خبر 4407525 ...
مکن ای صبح طلوع/ ترکیب بندی برای شب عاشورا سروده دکتر احمد جلالی همراه با دکلمه
استفاده بوده است. اینها همه متکی به دانش ردیف های آوازی و موسیقائی و احاطه داستانی ذاکر و مرثیه سرا و تعزیه خوان بوده که روی دقت و حساب در سنت ما رشد و جای خود را تثبیت کرده بود. مرثیه سرا یا تعزیه خوان باید توجه می داشته که مثلا فواصل ماهور که اوج آن دلکش است که به شور سر می کشد در کجای داستان باید مورد استفاده قرار گیرد و چه تاثیری دارد و یا مثلا آنکسی ه صدای شش دانگ پرقدرتی نداشته هو ...
خواص متنوع و خارق العاده شنبلیله
از آن است که مصری های باستان مزایای شنبلیله را درک کرده بودند، چرا که دانه های آن در مقبره پادشاهان، به ویژه توتانخامون (از فراعنه مشهور مصری) یافت شده است. در ادامه به برخی از خواص متنوع و خارق العاده این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود: شنبلیله و خواص آنتی اکسیدانی دانه های شنبلیله حاوی فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و کومارین ها می باشند. شواهد نشان می دهد ...
بی رحم ترین چربی سوزهای طبیعی
شفاآنلاین سلامت لاغری یکی از معضلات بسیاری از افراد است وآنها برای اینکه بتوانند به تناسب اندام برسند راه های مختلفی را امتحان می کنند. به گزارش شفاآنلاین : خوب است بدانید که شیر و ماست کم چرب و پنیر، کلسیم، جو دوسر، مواد فیبردار، چای سبز، کاتچین، تخم مرغ، پروتئین، گردو و بادام، چربی های مفید، ماهی قزل آلا، امگا 3 فراوان، سرکه و اسید از بهترین چربی سوزها Fat burners هستند که با مصرف آن ...
روش زرشکی شدن مربای به و نکاتی برای طبخ آن
به خواص بسیاری دارد، به علاوه مربای آن نیز لذیذ است؛ بنابراین اکثر ما ترجیح می دهیم آن را در خانه طبخ کنیم. اگرچه یک طرز تهیه کلی برای مربای به وجود دارد، اما گاهی این خوراکی خوشمزه را به رنگ زرد و گاهی به رنگ قرمز دیده ایم. جالب است بدانید که روش زرشکی شدن مربای به، ارتباطی به تغییر دادن دستور تهیه آن ندارد و تنها با رعایت نکاتی در هنگام طبخ مربای به می توانید مربای خوش رنگ داشته باشید. ...
علت انسداد بینی چیست ؟
طرف بالا برمی گردد و دندان ها خوب جفت نمی شوند. مشکلات پره های بینی: این مشکلات در افرادی که جراحی های زیبایی بینی را به دست افراد غیر متخصص دراین امر انجام داده اند خیلی شایع است. اگر غضروف جانبی بیش از اندازه برداشته شود، پوست بینی با تنفس به سمت داخل توکشیده شده، مشکل تنفسی ایجاد می کند. گاه ترمیم این نواقص بسیار سخت است و با گذاشتن پیوند انجام می شود. پولیپ های ...
شیر مادر حاوی چه ترکیباتی است؟
دندان های سالم به فلوراید نیاز دارد، اما مقدار زیاد فلوراید خوب نیست و می تواند مشکلات دیگری در نحوه رشد و رنگ دندان ها ایجاد کند. کمبود ویتامین یا مواد معدنی می تواند مشکلاتی را برای کودک ایجاد کند کودکان در شرایط زیر به مکمل های اضافی نیاز دارند: توصیه های بالا برای نوزادان سالم است. با این حال، برخی از نوزادان با نگرانی های سلامتی متولد می شوند. بسته به وضعیت ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
روغن بچه یکی از لوازم مورد علاقه مادران است به خصوص مادرانی که نوزاد دارند. باید بدانید که روغن بچه به دلیل خواص مرطوب کننده شگفت انگیزی که دارد برای استفاده افرادی که پوست خشک دارند بسیار مناسب است. بسیاری از روغن های بچه حاوی عاص اضافه ای ماننده روغن اسطوخودوس و آلوئه ورا هستند که خواص آن را افزایش می دهد. آیا می دانستید که استفاده از روغن کودک به رشد و نگهداری مو های شما کمک کره و موهایتان را ...
چه فست فودی بخوریم ؟
افراد کاملا سالم است و افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند، باید رژیم غذایی خاص خود را داشته باشند. 1 -ساندویچ های برگر به طور کلی همبرگرها به مراتب از سوسیس ها و کالباس ها بهتر هستند زیرا مواد نگهدارنده ندارند ولی باید سعی کنیم برگرهایی انتخاب کنیم که از نوع مرغوب باشند. 2 -پیتزای مخصوص پیتزای مخصوص، پیتزایی است که همه چیز در آن به چشم می خورد. بنابراین حجم ...
چند صبحانه سالم برای بچه های مدرسه ای
دانه های تصفیه شده باعث افزایش سطح قند خون می شود و سپس به سرعت کاهش میابد. این باعث می شود که کودک شما احساس گرسنگی یا خواب آلودگی کند. اما دانه های کامل به آرامی توسط بدن جذب می شوند و قند خون کودکتان تغییر چشمگیری نخواهد کرد. این دانه ها به دلیل داشتن فیبر و پروتئین مدت زمان بیشتری کودک شما را سیر نگه می دارد. در ادامه با چند صبحانه سالم برای مدرسه ای ها آشنا می شویم. تخم مرغ اسکرمبل با نان ...
علائم کمبود زینک در بدن کدامند
بیماری هایی مثل اختلال کم توجهی-بیش فعالی می توانند در اثر کمبود زینک باشند. هر زن و مرد بالغی روزانه نباید بیشتر از 40 میلی گرم زینک مصرف کند اما میزان آن بسته به سن و شرایط بدنی مثل بارداری یا شیردهی، متفاوت است. برای جلوگیری از کمبود زینک باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. با یک رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات، میوه های تازه، غلات کامل، پروتئین های کم چرب و چربی های سالم می توانید بدن خود ...
شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود
مردم نیوز : شربت شنبلیله حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکار وز و فرو کتوز، فیبر، فسفر، آهن، منگنز، مس، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، پروتئین، روی (زینک)، سلنیو م، اسید آمینه تر یپتوفان و هیدر وکسی ایز ولوسین، لیز ین، فیتونوترینت ها، و استروئید ساپونین و دیوسژنین است. برای بررسی خواص شربت شنبلیله ...
خواص برنج برای سلامتی انسان
شفاآنلاین تغذیه وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن و میزان مصرف آن نیز مهم است. به گزارش شفاآنلاین : در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. مزایای برنج برای ...
از افزایش 52 درصدی تخم مرغ، تا رشد 92 درصدی میوه و 36 درصدی گوشت قرمز
، گوشت قرمز 36 درصد، گوشت مرغ 34.7 درصد، قند و شکر 22.9 درصد، چای 22.6 درصد و روغن نباتی 10.8 درصد رشد داشته است. همچنین بر اساس گزارش قیمت خرده فروشی در هفته منتهی به نهم شهریور، قیمت 10 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و یک گروه کاهش یافت. بر این اساس، در هفته منتهی به نهم شهریور ماه نرخ لبنیات 0.4 درصد، تخم مرغ یک درصد، برنج 1.7 درصد، حبوب 0.4 درصد، میوه های تازه 2.2 درصد، سبزی های ...
اثرات در آغوش گرفتن نوزاد و کودک
همتایان غربی احساس خود را بیان می کنیم، حتی این موضوع خانواده را در بر میگیرد. به احتمال زیاد، والدین خود ما احساسات جسمی را بروز نمی دادند و در طول سالهای رشد ما را تحسین نمیکردند و نمیگفتند "من عاشقت هستم" با این حال، تحقیقات به وضوح نشان می دهد که کودکان در محیط هایی سالم رشد میکنند که در آن نه تنها می دانند که دوست داشته میشوند - بلکه آن را نیز احساس می کنند. قدرت آغوش را نمی توان دست کم ...
ملاقات با ترامپ؟!
یک تحلیل گر مسائل بین الملل با تاکید بر اینکه باید از ظرفیت های بین المللی حداکثر بهره برداری را داشته باشیم، گفت: حضور رییس جمهور در جلسه شورای امنیت در صورتی که ساز و کار داخلی شورا اجازه دهد وشرکت در این جلسه باعث وهن شخصیت رییس جمهور نشود، مفید است. نصرت الله تاجیک با بیان اینکه اصولا یکی از وظایف و کارکردهای فعالیت های دیپلماتیک ظرفیت سازی در سیاست خارجی است، گفت: نباید خود را از ...
راهی عالی برای داشتن موهایی سالم و نرم
آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می ...
آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک
...: مارچوبه مارچوبه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی از جمله فولات است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هم است. مارچوبه منبع عالی فیبر سالم برای قلب است. حبوبات حبوبات شامل لوبیا، عدس و نخود منبع عالی فولات یا اسید فولیک هستند. حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها و همچنین ریزمغذی های مهمی نظیر منیزیم، پتاسیم و آهن ...
زمان مناسب برای خوردن غذا چه موقع است؟
وعده غذایی باید سبزیجات، پروتئین، چربی های سالم، و کربوهیدارت ها حضور داشته باشند. وعده غذایی ناهار باید احساس سیری را در شما ایجاد کند، اما از پرخوری پرهیز کنید. این شرایط می تواند نتایجی منفی به همراه داشته و سطوح انرژی بدن را کاهش دهد. پس از صرف ناهار می توانید یک دسر سبک مانند یک میوه به همراه یک فنجان چای مصرف کنید. چای به بدن در گوارش کمک می کند و احساسی خوب در معده شکل می گیرد ...
