خانه
6 افسانه در مورد خواب؛ از خوردن شیر تا تاثیر پنیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حاملگی پرخطر
خطر قرار دهند. داشتن سابقه ی سقط جنین، بروز مشکلاتی در بارداری قبلی یا داشتن سابقه خانوادگی در ابتلا به اختلالات ژنتیکی نیز از دیگر مواردی هستند که موجب بروز بارداری پرخطر میشوند. در صورتی که به بیماری مبتلا هستید یا سلامتی شما در شرایط خاصی قرار دارد، بسیار مهم است که قبل از تصمیم به بارداری با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. ممکن است پزشک متخصص قبل از بارداری برخی آزمایشات را از شما بگیرد و ...
بخش اول
نشریه اسلیت (slate) در مورد نویسنده این مطلب عنوان داشت اکنون شناخت فرد یا افرادی که در کاخ سفید باعث افشای اطلاعات یا انتشار مقاله نیویورک تایمز شده اند برای دولت آمریکا و ترامپ بسیار مهم شده و بسیاری از مقام های این کشور با تکذیب نقش داشتن در این اقدام به دنبال نجات خود هستند. این گزارش یکی از مهمترین افرادی را که گمان می رود نویسنده مقاله باشد جان هانتسمن سفیر آمریکا در روسیه دانسته و نوشته سبک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
، بیشتر در معرض ویروس سرماخوردگی هستند. این در حالی است که گرفتن حداقل 8 ساعت خواب شبانه به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کمک می کند. خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای دریایی همچنین حاوی روی برای کوتاه شدن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا ...
علائم عجیب یک بیماری جدی
می تواند علامت خون در گوارش باشد که در این مورد ممکن است پزشک مشکلات جدی تری چون زخم معده یا سرطان روده بزرگ را بررسی کند. مدفوع تان سبز است مدفوع سبز حتما شما را متعجب می کند. این رنگ مدفوع معمولا نوعی عفونت را نشان می دهد مانند ژیاردیا یا سالمونلا. برای بررسی دقیق باید به پزشک مراجعه کنید. ادرارتان صورتی به نظر می رسد ادرار صورتی یا قرمز علامت خون در ...
چگونه گلودرد را در خانه درمان کنیم؟
به گزارش روزپلاس، گلودرد می تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد بدتر می شود این است که چگونه آن را سریع تر درمان کنید. ممکن است به پزشک مراجعه کنید اما برخی از بهترین روش ها، درمانهای خانگی هستند.دراین مقاله قصد داریم 10 مورد از ...
هشدار/ حواستان به این موزهای آلوده باشد!
مردم به جای اینکه پرتقال و سیب مصرف کنند، موز می خورند. این میوه زرد رنگ سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های ث و B6 است. موز علاوه بر مقابله با افسردگی، دستگاه گوارش را تنظیم کرده و ترشی معده را نیز بهبود می بخشد. این میوه شفابخش و مقوی همچنین خطر ابتلا به سرطان های کلیه، دیابت، پوکی استخوان، نابینایی و سایر امراض را به میزان محسوسی کاهش می ...
آمادگی برای بارداری
دارای برگ سبز، غلات سبوس دار و محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. از خوردن غذاها و خوراکی هایی مانند چیپس، نوشابه و سایر غذاهای ناسالم اجتناب کنید. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم می توانید از دیگران هم کمک بگیرید. قبل از حامله شدن فولیک اسید مصرف کنید فولیک اسید از بروز مشکلات جدی و نقص در تولد پیشگیری می کند. این ویتامین B در غذاهای زیادی از جمله سبزیجات دارای برگ سبز، مرکبات و ...
از شکار تا عشق به حیات وحش
طبیعت و ترسی بی مورد بود که از بچگی در ما نهادینه شده است. زمانی که بچه، کار بدی انجام می دهد برخی از والدین با جملاتی همانند خورده شدن توسط گرگ، بچه را تهدید کرده و می ترسانند. این گونه داستان ها و یا در کتاب های درسی ما می نوشتند آهو حیوان قشنگی است و گوشت لذیذی دارد و یک نوع تشویق می شدند برای خوردن گوشت آهو. در مورد ارزش ها ی جانوران، ما تنها کشوری هستیم که از نظر تنوع زیستی جزو چند کشور ...
معرفی هیمروس بیچ هتل آنتالیا | 3 ستاره
...> استفاده از امکانات اداری آن مانند دستگاه فکس و فتوکپی برای گروه های کسب و کاری که در ایبن هتل اقامت می کنند، نیازمند پرداخت هزینه ی جداگانه برای آنان است. اتاق ساعت 14 بعد از ظهر در اختیار مهمانان هتل قرار خواهد گرفت و برای پس تحویل دادن آن تا ساعت 12 قبل از ظهر زمان خواهند داشت. داشتن پارکینگ رایگان بدون نیاز به رزرو قبلی و اینترنت پر سرعت رایگان در تمامی نقاط هتل از جمله ی دیگر خدمات ...
آیا وضعیت کنونی اراضی عباس آباد یک فرصت از دست رفته است؟/ نبود زندگی روزانه در اراضی عباس آباد
که به پارک آب و آتش 3 تکه و انتهای آن هم مصلی قرار می گیرد. به اعتقاد میرمیران؛ اگر مصلی را به عنوان یک کانسپت تاریخی مساجد ایرانی و یک مرکز اجتماعی بدانیم، صحن آن یک فضای شهری است که باید با شهر تعامل داشته باشد نه اینکه در آن بسته باشد اتصال آن به شهر می بایست یک اتصال راحت و بدون حصار باشد. ما سعی کردیم عباس آباد نیز به پهنه مرکزی شهر متصل و با شهر ارتباط داشته باشد و آن را ...
راهکارهایی آسان برای کاهش استرس و اضطراب
تواند از نگرانی های موجود بکاهد. چند ساعت زمان بگذارید و یک تابلوی چشم انداز ایجاد کنید. سعی کنید در این تابلو در مورد پروژه ها و احتمالات موجود صحبت کنید. افرادی که نوشتن را دوست ندارند می توانند از نسخه های آنلاین استفاده کنند. بازی کنید: کودکان و حیوانات به نظر دارای توانایی ذاتی برای بازی کردن هستند. آن ها هیچ گونه استرسی در مورد اتفاقات پیش رو ندارند. زمانی که کار شما ...
علت ترس کودکان از مدرسه رفتن و روش درمان آن
تر س از مدرسه یکی از تختلالاتی هست که در بین کودکان دبستانی شایع است. گاهی این استرس انقدر شدید است که به صورت گریه و داد کشیدن مودک هم بروز می کند. کودکی که نگران است در هر لحظه به مادرش چشسبیده و نمی خواهد از او جدا شود. اضطراب جدایی به صورت های گوناگون مانند بی اشتهایی، دردهای شکمی، حالت تهوع، مشکلات خواب، سردرد و کابوس های شبانه خود را نشان می دهد. کودکان قبل از شروع مدارس به ...
آغاز سال تحصیلی 730هزار دانش آموز در سیستان و بلوچستان/ استفاده از کالای ایرانی در دستور کار خانواده ها ...
آشنا کرده و از این آینده سازان در برابر دشمن حفاظت کنیم. وی خاطرنشان کرد: مدرسه خانه دوم دانش آموزان و محلی برای یادگیری بهترین درس های زندگی است. حجت الاسلام کیخا با تاکید بر اینکه دانش آموزان امروز ضامن فردای کشور هستند، تصریح کرد: به همین دلیل است که دشمنان همه توان خود را برای ضربه زدن به آموزه های دینی و ایرانی به کار برده است تا آینده سازان کشور را به انحراف بکشاند اما بی شک در این راه شکست خواهند خورد. انتهای پیام/ ...
راههای افزایش اشتها برای چاق شدن
افزایش اشتها با کمک تغییر عادت های غذایی بپردازیم. همیشه صبحانه بخورید: حتما شما هم در مورد اهمیت مصرف وعده غذایی صبحانه چیزهایی شنیده اید اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است. مصرف یک صبحانه سالم و متعادل می تواند بعد از یک شب طولانی متابولیسم بدن را تحریک کند و بدن را برای کل روز آماده سازد. خوردن صبحانه به شما کمک می کند انرژی مورد ...
توصیه کتاب: بهار زندگی در زمستان، نوشته احمد زیدآبادی
کردیم و به مسافرخانه ای در میدان راه آهن رفتیم. ظاهر این مسافرخانه و اسباب داخلش کمی بهتر از مورد قبل بود اما کک ها در آن چنان جولان می دادند که امان آدم را می بریدند. یک شبانه روزی را که در آن جا گذراندیم یکسره صرف خاراندن بدنمان شد! در چنین وضعیتی موعدِ اعلامِ اسامیِ دانشجویانِ واجدِ شرایطِ گرفتنِ خوابگاه فرا رسید. در فهرستی از اسامی که روی بُرد دانشکده نصب شده بود هرچه گشتم سراغی از اسم ...
دیدنی های هالووین، جشنی کهن برای رهایی از غم
می شود که تمام این ها با خرافات سلت ها در تاریخچه هالووین بوجود آمدند. سلت ها برای ارواح جلوی خانه هایشان میز شام می چیدند و شمع هایی روشن می کردند تا ارواح بتوانند راه خود را برای بازگشت در بین دیدنی های هالووین پیدا کنند. ارواحی که امروزه در هالووین مورد توجه ما مثل لباس ها و اعتقادات ما ترسناک به نظر می رسند. ما از گربه های سیاه دوری می کنیم چون اعتقاد داریم که دیدن این گربه ها بد شانسی و بد ...
علت ترشحات واژن در بارداری
سبز رنگ نیز می توانند از عوارض سوزاک باشند که یک عفونت آمیزشی (STI) است. در چنین مواردی باید به پزشک مراجعه کنید. واژن همیشه قوی نمی ماند حدود 40 درصد از خانم ها به نوعی افتادگی رحم (pelvic organ prolapsed) دچار می شوند که در آن، دیواره های واژن به سمت دهانه ی واژن، افتادگی پیدا می کند. متاسفانه خیلی از خانم ها خجالت می کشند در مورد این مسئله با پزشک صحبت کنند و خیلی ها نیز ...
اغفال بیشترین علت فرار از خانه
در اورژانس اجتماعی باشد، خانواده او را راحت تر می پذیرد تا اینکه یک شب را در پارک، ترمینال و... گذرانده باشد. به همین دلیل منابع اجتماعی به نام اورژانس اجتماعی از 21 سال پیش پیش بینی شد. او عنوان می کند: خدمات مراکز شبانه روزی رایگان است و دختران آسیب دیده با یک تماس تلفنی می توانند از این ظرفیت استفاده کنند. از سوی دیگر، اگر نیاز باشد این دختران به مراکز مداخله در بحران یا پایگاه خدمات اجتماعی ...
چرا قبل از خواب تشنه می شویم؟
شبانه روزی را تحت تأثیر قرار میدهد مانند؛ جت لگ و تغییر شیفت کاری بدهد. Charles Bourque از دانشگاه مک گیل میگوید: "این مطالعه بر روی موش های ازمایشگاهی انجام شده است، تیم تحقیقاتی از قبل میدانست که مصرف آب موش ها قبل از خواب افزایش میابد اما دلیل آن مشخص نیست، چون زمانیکهآنها شروع به نوشیدن میکردند تشنه نبودند. این تحقیق میتواند توضیح دهد که چرا انسان نیز ثیل از خواب مایعاتی مانند آب و شیر ...
کیفیت بالاتر زندگی سالمندان ساکن منزل در مقایسه با سرای سالمندان
ساکن منزل و سرای سالمندان تفاوت زیادی وجود دارد، به این صورت که گروه سالمندان ساکن منزل دارای میانگین سازگاری اجتماعی بیشتری نسبت به گروه سالمندان ساکن در سرای سالمندان هستند. در تبیین این یافته پژوهشی، ابراهیم پور اعتقاد دارد: می توان اذعان داشت پیری فرآیندی است که متوقف نمی شود و فقط با داشتن زندگی سالم و مراقبت های صحیح می توان دوران سالمندی را به دورانی لذت بخش و مطلوب و همراه با ...
همسران جانبازان، اسطوره های گمنام مقاومت/ فرشتگانی که در جبهه ی عشق حماسه می آفرینند
امن پدر، حضورامید بخش پسر و داشتن پشتوانه ای برای یک همسر را از خانواده های ایرانی دریغ کرد. امروز گرچه 30 سال از پایان آن آغاز تلخ می گذرد و دیگر در کوچه و خیابان های شهر آثاری از جنگ به چشم نمی خورد اما واقعیت این است که جنگ هنوز بعد از گذشت سال ها برای عده ای تمام نشده است. همیشه زمانی که صحبت از جنگ به میان می آید ذهن ها تنها درگیر سربازان و مردان می شود ولی حقیقت این ...
وابستگی کودکان به اشیاء نشانه استرس در آنهاست
نباشد از عروسک پشمالوی خود جدا شود. وی افزود: نگرانی شما در این موارد بسیار طبیعی است، اما باید بدانید در واقع تمامی این اشیا به فرزندتان احساس آرامش و امنیت می دهد و طبیعی است که اگر آنها اشیا مورد علاقه شان را در ماشین لباسشویی ببینند ناراحت شوند، اما برای مقابله با این رفتارها راهکارهایی وجود دارد که هم به والدین و هم به کودک کمک می کند تا راحت تر با این موقعیت کنار بیایند. ...
اصول مراقبت از مبتلایان به آلزایمر در خانه
معاشرت با دیگران، مسافرت، آموختن زبانی جدید، حفظ کردن شعر، آموختن موسیقی و غیره می تواند در این مورد مؤثر باشد. وی با اشاره به این که مصرف گوشت ماهی هایی چون قزل آلا و ساردین، با داشتن اسید چرب امگا 3 خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهند، اضافه کرد: مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به آلزایمر را بطور چشمگیری کاهش می دهد چون این رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات، مقداری ماهی و ...
هوشمندترین بالش جهان چه ویژگی هایی دارد؟ +عکس
، هشدار در مورد خر و پف کردن و به جریان انداختن شنوایی دارد که می توانند کیفیت خواب کاربر را افزایش دهند. به عقیده داوطلبانی که این بالش را امتحان کرده اند، "زیک" هوشمندترین بالش جهان است. ظاهر بیرونی "زیک"، به بالش های معمولی شباهت دارد اما با یک کنترل از راه دور قابل تنظیم است. این بالش هوشمند به خاطر در بر داشتن اجزای الکتریکی، سنگین تر از بالش های قدیمی است و حدود هفت پوند ...
شمال و جنوب، شرق و غرب؛اقتدار نظامی ایران به رخ دشمنان کشیده شد
محمول نزاجا، نداجا، نهاجا، قرارگاه پدافند هوایی ارتش، ندسا، نزسا و هوافضای سپاه به اجرای رژه می پردازند. تهران رئیس جمهور در رژه 31 شهریور نیروهای مسلح: آمریکا به صورت مستقیم در برابر ملت ایران ایستاده است/موشک اثرگذارترین سلاح ماست به گزارش تهران نیوز ، حجت الاسلام حسن روحانی لحظاتی قبل در مراسم بزرگداشت 31 شهریور (هفته دفاع مقدس) در جوار حرم مطهر امام خمینی (ره ...
فلسفی بودن سینمای کیارستمی را کجا باید جست وجو کنیم؟
مطلوب بخشی از سیاستگذاران سینمای ایران (زمانی بنیاد سینمای فارابی) بود و از طرف دیگر، به هر علتی، مورد توجه منتقدان اروپایی. حاصل همکاری این ها به طریقی گفت وگوی تمدن ها نیز به شمار می رفت و یک وسیله، محمل و میانجیِ گفت وگو بود. بحث اندیشه و بنیادهای فکری سینمای کیارستمی یک بحث است و ابزارهای به کاررفته در ساخت فیلم موضوع دیگری است. به نظر شما از نظر فرمال آیا می توان سینمای کیارستمی ...
معلمانی که مدیر سکوت شده اند...
ایران و سایر کشورهای منطقه و جهان گفت: این آمارها نشان می دهند که کیفیت آموزش و پرورش به هیچ عنوان مطلوب نیست. کسب رتبه 103 از نظر کیفیت کل آموزش و پرورش و رتبه 74 برای شاخص آموزشی( Education Index ) از دیدگاه سازمان ملل بیانگر رتبه متوسط در منطقه و هم ردیف کشورهایی نظیر لبنان و فلسطین است. کشورهای کویت و اردن بهترین سیستم آموزشی را در منطقه خاورمیانه دارند. وی افزود: سوال اینجاست که ...
ترور مردم!
کبنا ؛ ترور کور از جنس همان عقده گشایی هایی را که منافقین، داعش و تجزیه طلب های قدرت طلب در دستور کار دارند، روز گذشته در اهواز مشاهده کردیم؛ اقدامی که سبب عزادار شدن ملت ایران شد و دل دشمنان قسم خورده کشورمان را شاد کرد. ماجرا از این قرار بود که در همان دقایق ابتدایی رژه هفته دفاع مقدس زمانی که فرمانده میدان فرمان رژه نیروهای توپخانه ارتش را صادر می کرد، ناگهان صدای رگبار، فضای میدان را تحت ...
رزمنده در حال نماز را بیشتر بشناسیم/ خاطراتی از سه تفنگدار دوران جنگ
اهمیت عملیات والفجر 8 چگونه بود؟ صمدی: بصره از لحاظ موقعیت یکی از شهرهای مهمی بود که اگر گرفته می شد قطعنامه و پایان جنگ جور دیگری رقم می خورد. ما در جاده ام القصر که یکی از سه راه متصل به بصره بود، حضور داشتیم، باران شدیدی قبل از عملیات می بارید که شرایط را برایمان سخت می کرد زمین بخاطر جنس خاک آنجا به باتلاقی تبدیل شده بود و تنها از جاده امکان عبور و مرور بود که در نزدیک پاسگاهی متوقف شدیم ...
غذا به وقت مدرسه
دوستانشان تقسیم کرده و با لذت بیشتری میل کنند. اگر فرصت کافی برای خوردن صبحانه در منزل برای فرزند شما فراهم است، بهتر است قبل از بیدار شدن از خواب برایش صبحانه را آماده کنید و تنوع را در نظر بگیرید . این کارشناس تغذیه در مورد خوراکی هایی که به جای صبحانه به بچه ها داده می شود، گفت: متأسفانه شاهد تمایل بیش از حد دانش آموزان و والدین شان به مصرف خوراکی هایی از قبیل آبمیوه های صنعتی، کیک، شکلات ...
