خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا روزانه قلب 300 ایرانی می ایستد؟
...، برنامه صحیح استراحت، کاهش استرس روزانه، نکشیدن سیگار، آگاهی از بیماری های ارثی و پیگیری و انجام آزمایش های پیشگیرانه و غربالگری های لازم در طول زندگی مورد توجه تان باشد. بعلاوه اگر فرد مبتلا به بیماری قلبی بشود باید مراقبت ها و درمان های لازم و مستمر را به عمل آورد تا از تکرار و تشدید بیماری اش پیشگیری شود. اگر زمینه خانوادگی بیماری قلبی دارید کسانی که زمینه ...
چگونه استرس را از خود دور کنیم؟
استرس و اضطراب به شدت افت کند. اعتماد به نفس: وقتی شما به صورت منظم ورزش می کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس می کنید و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می شود. سعی کنید تای یک ورزش روتین یا فعالیتی که از آن لذت می برید برای خود پیدا کنید، مثل پیاده روی، رقصیدن، صخره نوردی یا یوگا. فعالیت هایی مانند پیاده روی یا دویدن که به صورت مکرر گروه بزرگی از عضلات را ...
تمریناتی برای مبارزه با استرس
، وارد حالت مدیتیشن می شوید. سازمان بهداشت جهانی، 2/5 ساعت تمرین در هفته را پیشنهاد می دهد. مهم اینست که با ورزش انتخابی خود یک رابطه مثبت داشته باشید و از انجام آن لذت ببرید. هیچ فایده ای در انتخاب ورزش یا تمرین رقابتی و سخت که استرس بیشتر ایجاد می کند، وجود ندارد. کلید کار در پیدا کردن ورزش مناسب برای شما نهفته است. شما ممکن است با 10 کیلومتر دویدن احساس آرامش کنید- اما این بدان معنا نیست که بدن دوست شما نیز به همین مقدار دویدن نیاز دارد. برای مبارزه با استرس سعی کنید نوع و میزان ورزشی ک مناسب شرایط بدنی و ذهنی شماست را پیدا کنید. منبع: بانوی شهر ...
درد را خودسرانه درمان نکنید
یاد بگیریم برای درمان درد ابتدا باید به یک متخصص و در صورت نیاز به متخصص درد مراجعه شود. بسته به عامل ایجادکننده درد می توانیم از روش های مختلف استفاده کنیم. گروهی از دردها التهابی هستند. مانند دردهای ناشی از سوختگی و روماتیسم. در مواجهه با این درد ها باید از گروه داروهای ضد التهابی مثل داروهای غیراستروئیدی یا کورتون ها استفاده کنیم. برای کنترل دردهای ...
باورهای غلط در مورد آکنه
برای آن وجود دارد –و هرچه درمان زودتر شروع شود، خطر دوام آسیب روحی و جسمی آن کمتر می شود. نشانه ها آکنه معمولا بر روی نواحی از پوست که دارای بیشترین تعداد غدد چربی اصلی هستند مانند صورت، گردن، پشت و شانه ها ظاهر می شود. آکنه به اشکال زیر ظاهر می شود: زخم های غیرالتهابی • کومدون ها (سرسفید و سرسیاه ها)زمانی ایجاد می شوند که منافذ فولیکول های مو توسط ترشح ...
با مخارج جشن عروسی بیشتر آشنا شوید
موسسات تشریفات مجالس دسترسی داشته باشید. برای اطلاع از اطلاعات تماس و سایر جزییات موسسات تشریفاتی میتوانید به سایت هایی مانند نوعروس مراجعه کنید. در این سایت فهرست کاملی از موسسات تشریفاتی معتبر آماده شده است.
برداشت عناب در بیرجند
به گزارش شفاف، عناب با نام تجاری "مروارید سرخ" میوه منحصر به فرد خراسان جنوبی است که با داران بودن 98 درصد سطح زیر کشت عناب به عنوان اولین تولید کننده عناب در کشور و جهان مطرح است. خواص عناب به طور کامل برای مردم فرهنگ سازی نشده و همچنین برای فرآوری و بسته بندی آن کار زیادی صورت نگرفته و این دو عامل شاید از جمله دلایل عدم صادرات آن به شکل انبوه است. مردمان کشورهایی مانند چین ...
علت یخ زدن دست و پا چیست؟
شفا آنلاین سلامت یخ زدن دست و پا گاهی اوقات نشانه افت فشار است و ممکن است نشانه های دیگری داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین :اگر شما همیشه احساس لرز دارید یا دستها و پاهای شما مانند بلوک های یخ احساس می شود، در حالی که افراد دیگری در نزدیکی شما می گویند که درجه حرارت گرما را احساس می کنند، زمان آن است که دلیل این سردی Cool بررسی شود. شایع است که زنان احساس سرما را بیشتر گزارش ...
اخبار نادرست از گرانی ها و بلایی که سر دانش آموزان می آید!
خانواده اش تحمیل کرده است. این مشاور تربیتی با ذکر این مسئله که یک نوجوان نباید نگران مدیریت اقتصادی خانواده توسط پدر و مادر باشد، زیرا که ممکن است این نگرانی بر تحصیل او اثر منفی بگذارد، می گوید: پدران و مادران باید با مدیریت ذهنی و رفتاری خود مانع ایجاد تنش در خانواده شوند، مسائل اقتصادی را بین خودشان حل و فصل نمایند و به نوجوانان استرس ندهند. پرویز رزاقی با بیان این که دانش ...
اگر میخواهید زخم معده نگیرید این کارها را انجام دهید
بیش از حد مسکن هایی خاص یا به وسیله باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری ظاهر می شوند. این باکتری پوشش معده شما را ملتهب ساخته و احتمال پارگی آن را افزایش می دهد. در ادامه با راه های پیشگیری از زخم معده آشنا می شوید. در حالی که استرس و غذا های تند علایم زخم معده را وخیم تر می کنند، اما چنین به نظر نمی رسد که فرد را به این بیماری مبتلا سازند. اما تعدادی عامل دیگر احتمال ابتلا به این ...
وقتی بدن خارش می گیرد نشانه چیست؟+ علت
، فرد دچار بثورات نمی شود. اگر چه افراد مبتلا به ام اس می توانند دچار دیگر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و نیش حشرات شده که باعث خارش خواهند شد. در این شرایط، خارش ناشی از عصب ام اس می تواند شدید باشد. این نوع خارش را می توان با دارو های سیستمیک که عصب را هدف قرار می دهند، درمان کرد. پماد های استروئیدی معمولا اثر ندارند، اما برخی از دارو های ضد افسردگی و ضد تشنج می توانند بسیار موثر باشند. ...
برای داشتن پوستی سالم چکار کنیم؟
طولانی مدت با احساس خستگی مفرط به خانه بازگشته اید، تمام چرک ها و آرایش روی پوست را پاک کنید، چون پوست صورت شما نیاز دارد تا نفس بکشد! آرایش کردن مانند یک ماسک قوی است، که اجازه تنفس هوای تازه را به منافذ صورت نمی دهد. اگر قبل از خواب آرایش را از صورت خود پاک نکنید، صبح روز بعد تاول های خجالت آور بزرگی را روی صورت خود مشاهده خواهید کرد. توصیه سوم: در مصرف ضدآفتاب افراط کنید! ...
7 نشانه اینکه باید با دوستتان قطع رابطه کنید !
با یک حساب سرانگشتی ببینید آیا این دوستی ارزش ادامه دادن دارد یا خیر. اگر بر فرض طرف مقابل همیشه زیر قول هایش می زند، پولی که قرض داده اید را پس نمی دهد، راز های شما را پیش بقیه بازگو می کند توصیه می کنیم از این رابطه بیرون بیایید. مسخره کردن همیشه در قالب جوک صورت می گیرد: اگر دوست شما اغلب سعی می کند در قالب خنده و شوخی حرف های سنگینی به کنایه بیان کند، شک نکنید که فرد خوبی برای دوستی ...
درمان زودانزالی با روش های خانگی
انزال زودرس استفاده از کرم ها و اسپری های بیهوشی که حاوی عامل بی حسی هستند مانند بنزوکائین، لیدوکایین یا پریلوکائین، مناسب می باشد. این محصولات 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی برای کاهش احساس و کمک به تاخیر در انزال به آلت تناسلی اعمال می شود. یک کرم لیدوکایین-پریلوکائین برای انزال زودرس (EMLA) به صورت تجویزی در دسترس است. اسپری های لیودو کایین برای انزال زودرس بدون نسخه پزشک در دسترس ...
عوارض دیابت
عوارض چشمی دیابت می تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند. آب مروارید یا کدورت عدسی چشم، یکی از بیماری هایی است که در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع تر از افراد عادی است. پرده پشت چشم(شبکیه) نیز از قسمت هایی است که در معرض آسیب های چشمی بیماری دیابت قرار دارد. شبکیه در صورت عدم توجه به کنترل به موقع قندخون می تواند دچار خون ریزی شود. مغز یکی از بخش هایی که بر اثر ابتلا به ...
کاری که نوشیدنی های انرژی زا با بدنمان می کنند
یبوست اسهال بی خوابی مشکل برای دندان ها افزایش فشار خون افزایش استرس به خصوص در جوان ها ایجاد بیماری کبدی و هپاتیت تغییر در عملکرد قلب به خصوص بزرگسالان ایجاد مشکلات قند و همچنین مشکلات عضلانی اشاره نمود. در یک نمونه واقعی مردی جوان بر اثر مصرف بیش از حد این نوشیدنی های انرژی زا دچار تجمع بیش از حد نیاسین در کبد او شد. نیاسین همان ویتامین B3 ...
روایت کری از آخرین لحظات حصول برجام
...: جان کری ، وزیر امور خارجه اسبق آمریکا در کتاب جدیدش به نام Every Day is Extra (هر روز موهبتی دیگر است) به شرح ماجراهای زندگی خودش از زمانی که فرزند یک دیپلمات بوده تا پایان دورانش در وزارت خارجه آمریکا پرداخته است. کری فصل هجدهم این کتاب را به موضوع خاطراتش از مذاکرات هسته ای با ایران اختصاص داده است. گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، این فصل از کتاب را به طور کامل و در قالب چند ...
سه شنبه 10 مهر 97| در بازار دلار چه خبر است؟
مجازی را مبنی بر افزایش میزان سکته در پی کاهش قیمت دلار تکذیب کرد و گفت: افزایشی در آمار سکته نداریم. او افزود: میزان ماموریت های اورژانس و موارد تماس به خاطر سکته در کشور مانند روزهای قبل است و هیچ تغییری نکرده است. با کاهش قیمت دلار از چند روز گذشته که از حدود 17 هزار تومان به زیر 13 هزار تومان رسید، شایعاتی در برخی شبکه های مجازی مبنی بر افزایش موارد سکته منتشر شده است. ...
راهکارهایی برای برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
...> او گفت: فشارخون خود را کنترل کنیم و در صورتی که فشارخون ما کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه باشد و مشکل دیگری مانند دیابت یا سایر عوامل خطر نداشته باشیم، هر دو سال یک بار فشار خون خود را بررسی کنیم؛ در صورتی که فشارخون ما بیشتر از 80/120 میلیمتر جیوه و کمتر از 90/140 میلیمتر جیوه باشد، دوباره فشار خود را چک کنیم و در صورت ثابت بودن، یک سال بعد فشار خود را بررسی و شیوه زندگی خود را اصلاح کنیم. ...
علت کلیه درد چیست؟/ بیماری خاموش که با دارو هم درمان نمی شود/ فواید 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ را فراموش ...
...> 4- مراقب کلسترول خون تان باشید. 5- سیگار نکشید. 6- در صورت مشاهده علایمی مانند سوزش ادرار، کدورت و قرمز شدن رنگ ادرار، تب و لرز شدید، کمردرد یا درد دو طرف پشت در ناحیه پایین دنده ها، حتما نزد پزشک بروید. 7- هر روز، مدتی را به ورزش اختصاص بدهید. 8- اگر سن تان بالاست، حتما سالی یک بار برای معاینه کلیه های تان نزد پزشک بروید. 9- همه آزمایش های مربوط به کلیه را که پزشک ...
6 عادت اشتباه غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
، زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید، هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان در طول روز هم هر یک و نیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. **علاقه به غذاهای سرخ شده ...
قرص های ویتامین ب کمپلکس، مانع سقط جنین؟
خستگی زودرس، ضعف عضلات، کاهش حافظه و قدرت یادگیری، کج خلقی، ریزش مو، بی خوابی، تحریک پذیری، عدم کنترل استرس و مواردی دیگر کمبود شدید و مزمن ویتامین های ب حتی می تواند سبب بروز مشکلات جدی و کشنده گردد به عنوان مثال کمبود ویتامین B1 سبب بروز بیماری بری بری می شود در این بیماری سیستم اعصاب تخریب می گردد و اگر درمان صحیحی صورت نگیرد به مرگ فرد ختم می شود و یا کمبود شدید ویتامین B3(نیاسین) موجب ...
اردبیل|حجاب اسلامی در بزنگاه هوشیاری ملی
: "وَ قَرْنَ فِی بُیُوتِکَن وَ لَا تَبَرَّجْنَ تَبَرجَ الْجَاهِلِیَّةِ الْأُولَی؛ و در خانه هایتان قرار گیرید و مانند روزگار جاهلیت قدیم، زینتهای خود را آشکار مکنید. " از طرفی نمی توان از اهمیت حجاب در تاریخ باستان نیز به راحتی گذشت، چرا که در این زمینه ناموران، بزرگان و مشاهیر دینی و ضددینی اظهاراتی با ادله و منطق داشته اند، که ویلیام جیمز دورانت، تاریخ نگار و نویسنده آمریکایی در کتاب ...
64 کاربرد و خاصیت جوش شیرین که باورتان نمیشود
که جوش شیرین قلیایی است، پوست را نرم می کند، سلول های مرده پوست را از بین می برد و باکتری ها را نیز می کشد. یک مقدار کمی از جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و پس از تمیز کردن صورت خود، به وسیله خمیر بدست آمده صورتتان را اسکراب کنید و با آب گرم بشورید. سپس آب سرد را بر روی صورت خود بریزید تا مطمئن شوید که منافذ پوست بسته شده اند. همچنین می توانید از این خمیر برای تمام بدن خود استفاده کنید ...
هفته نوزدهم بارداری، اندازه نوزادم چقدره؟
سلامت خود و نوزادتان را به رژیم تغذیه خود اضافه کنید: - خوردن غذاهای سرشار از ویتامین ب برای رشد مغز کودک و سیستم عصبی او مهم است . موادی مانند شیر، گوشت، پنیر و سویا را به بشقاب خود اضافه کنید. - چربی های مفید می توانند به رشد مناسب نوزاد شما کمک کنند و این چربی ها را می توان از دانه های روغنی و آجیل برشته به دست آورد. - مصرف شیر را حتما به رژیم غذایی خود اضافه ...
مدارک مورد نیاز برای سوار شدن به هواپیما
بلیط هواپیمای خود را خریداری می کنید به این گذرنامه برای پر کردن فرم خرید بلیط هواپیما نیاز دارید. با این حال کسی از شما در آن زمان نمی خواهد که خود پاسپورت یا گذرنامه را به آن ها بدهید. در فرودگاه و در زمان چک-این نیاز است که مدارک خود را به فرد مربوطه در کانتر چک-این نشان دهید. گاهی در بعضی از فرودگاه ها این بخش را می توانید به صورت آنلاین انجام دهید و دیگر در صف چک-این نایستید. بهتر ات که همیشه ...
روایت کاربران فضای مجازی از سقوط دلار
احتمالا انسان سالمی هستید. اگر هم از کاهش قیمت ارز استرس گرفتید و انکار می کنید؛ احتمال دلال صفتی شما بسیار بالا است و شهروند دیگری هم نوشت: خوشحالم که از سقوط_دلار ناراحت نیستم. ** روزهای سخت سودجویان بسیاری از کاربران ضمن نقد شدید به سودجیان گرانی نرخ ارز، از ضرر آن ها ابراز شادمانی کردند. یکی از مطالبی که به صورت گسترده در فضای مجازی باز نشر می شد، ماجرای قطعه ای در بهشت زهرا ...
عوارض نداشتن رابطه زناشویی
استرس شوند. رابطه این دو چیست؟ در زمان رابطه جنسی، مغز انسان هورمون های خوشحال کننده ای مانند اندورفین و اکسی توسین ترشح می کند. وجود این هورمون ها در خون احساس خوبی به فرد می دهد. 2. بدن شما در برابر بیماری سرماخوردگی ضعیف عمل خواهد کرد نداشتن رابطه جنسی با تضعیف سیستم ایمنی بدن رابطه مستقیم دارد. افرادی که رابطه جنسی مطلوبی دارند نسبت به کسانی که از این تجربه بی بهره می مانند، سطح ...
خدمات تخصصی کلینیک زیبایی رنسانس
زیبایی خود استفاده می کنند. تزریق چربی این امکان را به آنها می دهد که براحتی هر بخشی از بدن خود (مانند صورت، گونه، سینه، گودی های زیر چشم و یا باسن) را با استفاده از این تکنیک حجیم تر کرده و زیبایی آنرا بیشتر کنند. تزریق چربی یکی از راه های جوانسازی پوست و افزایش زیبایی بدن است. که بسیار بی خطر نیز هست. چرا که از چربی بدن خود فرد برای تزریق در نواحی مختلف استفاده می شود و این امر باعث می ...
رانندگی ایمن ضامن سلامت جان - نازنین باباخانی*
در صورت رسیدن نمره اش به حد نصاب قبولی به او اجازه تردد داده می شود. درست است که برای کاهش سوانح جاده ای باید استانداردهای لازم را در جاده سازی، خیابان سازی و نسبت ماشین به خیابان در شهرها و جاده های کشور ارتقا یابد تا شاهد آلودگی هوا، ترافیک و بی نظمی کمتری باشیم ولی نیاز است در کنار این شاخص ها، اخلاق و پایبندی به قانون نیز از سوی رانندگان رعایت شود تا همه مردم با استرس کمتر و لذت بیشتری ...
