سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عجیب ادویه برای پوست و مغز
های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارند و می توانید هر کدام از آنها را برای بهره مندی از بیشترین فواید برای پوست خود مد نظر قرار دهید. در ادامه به برخی نمونه ها اشاره می شود: استفاده از مکمل - شاید ساده ترین روش برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه از طریق مصرف مکمل ها باشد. نمونه هایی که دارای حداقل 95 درصد کورکومینوید هستند را مد نظر قرار دهید و روزانه 400 تا 600 میلی گرم ...
خواص درمانی پیازچه +موارد منع مصرف
بیماری های عفونی، مقابله با سرطان و تقویت بینایی به شما کمک کند. این مطلب را از دست ندهید: تاثیر شگفت انگیز پیازچه بر سلامتی! پوست شما برای جوان و زیبا ماندن به کلاژن نیاز دارد. مصرف پیازچه نه تنها به طور طبیعی تولید کلاژن بدن را تداوم می بخشد بلکه شادابی پوست شما را حفظ خواهد کرد. پیازچه که گاهی به آن پیاز بهاری هم می گویند معمولا به عنوان تزئین غذا ها استفاده می شود ...
شربتی که شما را از انسولین بی نیاز می کند +طرزتهیه
شربت شنبلیله یک قاشق غذاخوری آبغوره بدون نمک را هم پس از هر وعده غذایی بنوشند؛ این شربت خلط را از ریه ها خارج می کند. وی درباره خواص دیگر شربت شنبلیله بیان کرد: این شربت نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی دارد؛ مصرف شربت شنبلیله احتمال ابتلا به تصلب شرایین را در افراد کاهش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت شنبلیله به علت داشتن فیبر تاثیری چشمگیر در بهبود ...
چرا باید لعاب برنج را بخوریم؟
...> تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است ...
روش درمان ترک پاشنه پا
کرده و روی پوست خشک و ترک خورده پاها و پاشنه ها قرار دهید. بهتر است با باند ناحیه مورد نظر را ببندید تا پوست خشک مدت طولانی در تماس با روغن باقی بماند. پابرهنه راه نروید یکی از علت های شایع ترک پاشنه، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. افرادی که پا برهنه راه می روند، بر اثر سایش کف پا بیشتر دچار این مشکل می شوند. همچنین با پای برهنه در محل هایی که گرد و خاک وجود دارد راه نروید. ترک های پاشنه پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پاشنه پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند. ...
اینفوگرافیک/ بلایی که این ماده شیرین سرتان می آورد
.... 4- شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند. 5- شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است. 6- برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد ! 7- شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد. 8- شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است. 9- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است. باشگاه خبرنگاران ...
روش هایی برای توقف خروپف
باید در طول روز و به ویژه زمانی که سرما خورده اید، به میزان فراوان مایعات مصرف کنید. تامین آب مورد نیاز بدن به رقیق شدن مخاط کمک می کند و از این رو فضای بیشتری برای تنفس در اختیار شما قرار می گیرد. از این رو، هیدارته نگه داشتن بدن پیش از خواب می تواند به پیشگیری از خروپف کمک کند. البته نباید بیش از حد آب مصرف کنید تا موجب بیدار شدن شما از خواب در میانه های شب شود. همچنین، شما می توانید هنگام خواب از ...
رفتارهای اجتماعی انسانها برای حمایت از حیوانات
...، حفظ منابع طبیعی گرانبها و بهبود سلامت خود، با داشتن حداقل یک روز بدون گوشت در هر هفته است. به طور کلی اقداماتی چون غذارسانی، امدادرسانی حیوانات آسیب دیده، عدم استفاده از اقلام چرمی، مخالفت با باغ وحش ها، ترویج گیاهخواری و حذف مصرف گوشت، ایجاد بستر مناسب رفاهی برای حیوانات و ... صدها مورد دیگر که حامیان حیوانات نسبت به آنان تاکید داشته و همیشه در حال ترویج فرهنگ این موارد در جوامع بوده اند ...
بررسی گناهان کبیره +فهرستی از گناهان کبیره
را بیان داشته اند و فرموده اند:انجام دهنده گناهان کبیره به دوزخ می رود. گناهان بدنی و جسمی، گناهانی هستند که انسان با یکی از اعضای بدن آن را انجام می دهد. این مطلب را از دست ندهید: چگونه گناهان صغیره به کبیره تبدیل می شود؟ مثل: غیبت، زنا، دزدی، فحاشی و... و گناهان غیر بدنی آنهایی هستند که آدمی در دل و ضمیر خود آن ها را انجام می دهد. مثل: حسد، کینه، بخل و.... ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
چرب (مانند کره و ماست چرب) را در این دوران کاهش داد زیرا این موادغذایی سطح ترشح هورمون استروژن را افزایش می دهند و می توانند عامل تشدید انقباض ها و دردهای شکمی باشند. به جای این نوع چربی ها می توان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مثل گردو، زیتون و دانه های روغنی مصرف کرد که میزان التهاب را کاهش می دهند. ابتدای صحبتتان اشاره ای به لبنیات داشتید. چرا نباید در این دوران لبنیات مصرف شود ...
مهم ترین خواص اکبر جوجه
چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص اکبر جوجه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص اکبر جوجه گفت: این غذا به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان نقشی موثر در ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد، همچنین با ایجاد هورمون شادی و نشاط، در افراد اضطراب، استرس و افسردگی را ...
فواید فوق العاده صاف نشستن
ها در طول روز است. زمانی که گردن یا عضلات قسمت بالایی پشت بدن ما به واسطه وضع اندامی ضعیف بیش از اندازه سفت شده باشند، این شرایط می تواند جریان خون به سمت سر را کاهش داده و احتمال ابتلا به سردرد های ناخوشایند را افزایش دهد. کمتر با کمردرد مواجه خواهید شد افراد بسیاری در جهان کمر درد مزمن را در برهه ای از زندگی خود تجربه می کنند. بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیاز های ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تأمین کند، منتج شود. ...
ارضا شدن زن در زمان پریود چه مزایایی دارد؟
. در نظر داشته باشید که با شروع زمان پریودی، شما مجبور نیستید تا فعالیت جنسی خود را محدود کنید؛ پس اگر شما، هم خوشحال و هم راحت هستید، این فرصت را خواهید داشت تا با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. نکاتی جالب در مورد پریود و انجام رابطه جنسی در آن احتمال باردار شدن در زمان دوره پریودی وجود دارد؛ زیرا اسپرم می تواند تا 5 روز در رحم زندگی کند و اگر شما در نزدیکی پایان چرخه خود رابطه جنسی ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
آنزیم مبدل آنژیوتانسین می توانند مقدار پتاسیم موجود در بدن شما را افزایش دهند. اگر سطوح پتاسیم بیش از حد افزایش یابد، قلب در معرض خطر قرار می گیرد. موز از محتوای پتاسیم زیاد برخوردار است و در شرایطی که مصرف یک موز در روز می تواند برای فشار خون شما مفید باشد، اما در صورت مصرف این دارو حد اعتدال را باید در مصرف موز حفظ کنید. شیرین بیان سیاه دیگوکسین، دارویی است که برای کمک به ...
عاداتی که خطر بیماری کبد را کاهش می دهند
غذایی سرشار از مواد مغذی و کاهش وزن می توانند بر سندرم متابولیک که با بیماری کبد چرب غیرالکلی رابطه نزدیکی دارد نیز تاثیرگذار باشند. مصرف هرچه بیشتر غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان کبد از نخستین خطوط دفاعی بدن در برابر دنیای بیرون محسوب می شود. افراد می توانند با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند بلوبری، این خط دفاعی را هرچه بیشتر تقویت کنند. آنتی اکسیدان های دریافتی از ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
...> چگونگی استفاده از زردچوبه برای بهره مندی از پوستی زیباتر روش های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارند و می توانید هر کدام از آنها را برای بهره مندی از بیشترین فواید برای پوست خود مد نظر قرار دهید. در ادامه به برخی نمونه ها اشاره می شود: استفاده از مکمل - شاید ساده ترین روش برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه از طریق مصرف مکمل ها باشد. نمونه هایی که دارای حداقل 95 درصد ...
دلیل ممنوعیت مصرف بال و گردن مرغ
گردن مرغ خودداری کنید گردن مرغ به دلیل آن که محل عبور نسوج عصبی و بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرف آن توصیه نمی شود. در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال و گردن مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید ...
پیشگیری از گرفتن عضلات پا هنگام دویدن با این روش ها
اصلی بدن شامل پتاسیم، سدیم، کلر، کلسیم، و منیزیم می شوند. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از این مواد غذایی مفید مانند موز، خیارشور، کیل، و ماست به تعادل الکترولیت ها کمک خواهد کرد. پیش از دویدن حرکات کششی انجام دهید زمانی که یک عضله خاص دچار گرفتگی می شود، انجام حرکات کششی سبک می تواند روشی خوب برای تسکین درد و ناراحتی باشد. اما نیازی نیست تا برای انجام این حرکات تا زمان مواجهه با ...
داستان شناسایی یک جنگل مخفی با کمک گوگل ارث در سال 2018
بعضی وقت ها هم کسی پیش من می آمد و با هم گپ می زدیم و نوشیدنی می خوردیم. کانگ دان: بعداز ظهر های ما بسیار عالی بود؛ چون همه از سر کار می آمدند و با همدیگر حرف می زدیم و مکالمات علمی با همدیگر داشتیم. در طول روز کمپ خلوت می شد؛ چون همه ی افراد تیم به بالای کوه ها می رفتند و مشغول انجام کارهای خود می شدند. اما بعدازظهر ها در کمپ مانند یک جشن کوچک بود که همه غذا می خوردند و حرف می زدند ...
مضرات مصرف قند و شکر
...> 4-شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند. 5-شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است. 6-برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد ! 7-شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد. 8-شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است. 9- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است. ...
افزایش وزن سالم با حجیم کردن عضلات
در رژیم غذایی تان باشد. سبزیجات نشاسته ای مانند چغندر، کدوحلوایی، هویج، ذرت، نخود سبز و سیب زمینی برای شما مفیدند و از گروه میوه ها نیز می توانید موز، میوه های خشک شده، آناناس، سیب و گلابی را به وفور مصرف نمایید. چه غذاهایی نباید بخورید؟ سریع ترین راه افزایش وزن سالم نه تنها درست غذا خوردن است بلکه باید از مصرف یک سری از غذاها اجتناب کنید تا چربی اضافه نکنید. نان سفید، برنج سفید ...
دلیل علمی منع خوردن گوشت خوک چیست؟
، به چشم باعث نابینایی و به کبد باعث آسیب جدی می شود که حتی ممکن است سیروز کبدی را به همراه داشته باشد. همچنین اگرچه عفونت ناشی از کرم کدو معمولا در روده رخ می دهد ولی در تمام بدن می تواند ایجاد شود و با مصرف گوشت های خام و نیز گوشت خوک بروز می کند. بیشتر افراد مبتلا علائمی ندارند ولی افرادی که تخم ها در روده آنها قرار گرفته، با نشانه هایی چون دردهای شکمی، اسهال و کاهش اشتها به پزشک مراجعه ...
خطرات خوردن شیرینی زیاد
زیاد در طول روز بر روی سطح قند خون تاثیر گذاشته و سطح انرژی شما را نیز مختل می کند. ممکن است در طول روز در محل کار یا مدرسه سعی کنید بیدار بمانید. بعد از ظهر خوردن یک بستنی یا مقداری کلوچه مجددا قند زیادی وارد بدن می کند که باعث بیخوابی شبانه می شود. به علاوه مصرف قند زیاد دوره خواب عمیق را نیز کاهش می دهد، بنابراین بعد از بیدار شدن سرحال نیستید. بیش فعالی بر اثر مصرف قند زیاد ...
همه تاریخ انقضاء داریم!
هم عصبی شود. بنابراین در آن مقطع زمانی از ماجرا عبور کردم و ترجیح دادم حاضر جوابی نداشته باشم. ولی بعد از چنین اتفاقاتی در فضای مجازی پر شده که شما سوتی مهمان را متوجه نشدید. این شما را اذیت نمی کند؟ نه، به هیچ وجه. چون من آگاهانه این کار را انجام دادم، چون نمی خواستم فضای برنامه به سمت عصبانیت مهمان و به هم خوردن پیش برود. ضمن این که پدرم از زمانی که من به مدرسه می رفتم ...
وقتی غذا ودارو باهم کنارنمی آیند!
...: بیشتر مواد غذایی را می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از بروز مشکل با داروها مصرف کنید. در بیشتر موارد، چه در حال مصرف دارو باشید و چه نیازی به انجام این کار نداشته باشید، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع بهترین گزینه برای پشتیبانی از سلامت کلی است. اما برخی داروها، به ویژه نمونه های خوراکی می توانند با برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها تداخل داشته باشند. به نقل از "دیلی میل ...
ترفند های کنترل بدن؛ از درد آمپول تا سرگیجه
. یک روش آزمایش و اثبات شده ی دیگر، گذاشتن انگشت شست در دهان و فوت کردن است. با این کارعصب واگوس مغز را تحریک می کنید، در نتیجه ضربان قلب کم می شود و احساس آرامش و آسودگی بیشتری می کنید. 2- وزن بدن تان را به یک طرف بیندازید تا درد طرف دیگر را برطرف کنید بسیاری از ما تجربه ی دردهای ناگهانی و غیر منتظره ی یک سمت بدن هنگام دویدن را داشته ایم. در این شرایط معمولا مجبور می ...
علت ضربان قلب بالا چیست؟
توان به مشکلات زیر اشاره کرد: 1) سبک زندگی نادرست اگر خیلی اهل نوشیدنی های کافئین دار یا قهوه باشید این امر می تواند ضربان قلب بالای شما را توجیه کند. حتی مصرف نوشیدنی های الکلی و یا اعتیاد به مواد مخدر و سیگار هم می تواند ضربان قلب را بالا ببرد. خصوصا سیگار احتمال تخریب رگ های قلبی را افزایش می دهد. اگر دچار این مسائل هستید و همزمان متوجه شده اید که تپش قلب دارید، وقتش است که در شیوه ...
هفته سی و دوم بارداری
وعده مصرف کنید. اگر احساس کردید که نمی توانید غذای خود را تمام کنید، نگران نباشید، طبیعی است. رحم شما بزرگ شده و به معده تان فشار می آورد، و می تواند غذا خوردن را برایتان دشوار کند. اگر نمی توانید غذای زیادی در هر وعده بخورید، وعده های غذایی خود را به وعده های کوچکتری در طول روز تقسیم کنید. 2. تنها این را به خاطر بسپارید ( بهترین تغذیه در دوران بارداری ) که مواد غذایی تان را از هر 5 گروه ...
موادمغذی موثردرگرفتگی های ماهیچه ای
...> پتاسیم شاید یکی از فراوان ترین مواد مغذی در غذای مصرفی ما پتاسیم باشد، اما همچنان برخی افراد با کمبود آن مواجه هستند. این شرایط اغلب به دلیل وجود غذاهای یکسان در رژیم غذایی افراد شکل می گیرد. همچنین، زمانی که افراد رژیم می گیرند ممکن است از مصرف میوه ها و غلات پرهیز کنند. اگر بیش از اندازه آب بنوشید نیز پتاسیم از بدن دفع می شود. بهترین روش برای حصول اطمینان از دریافت پتاسیم کافی مصرف پنج ...
شاه کلیدهایی که سلامتی شما را تضمین می کنند
استفاده کنند، غذاهای آماده بخورند. غذاهای آماده ای که ما هر روز مصرف می کنیم، چرب است و روغن های با کلسترول بالا دارد. حتی اگر سعی کنید غذاهای سبک تری از این نوع را انتخاب کنید باز هم لطف چندانی به خودتان نکرده اید. این اصلا خوب نیست که بخواهید زیاد غذاهای آماده بیرون را بخورید. بهتر است غذا خوردن در خانه را به یک عادت تبدیل کنید و از خوردن غذاهای سرخ کرده و آماده بیرون اجتناب کنید. پوشیدن ...