خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشنواره تئاتر دانشگاهی و چهار ایراد اساسی
کانون ها، فعالان فرهنگی دانشگاه ها، اساتید و دبیران ادوار جشنواره) برای دبیری جشنواره تنها و تنها سابقه ی اجرایی مهم نیست. دبیر به مثابه ی مغز جشنواره است و امور اجرایی می توانند به دست بازوهای جشنواره انجام شوند. دبیر باید واجد دید و نظرگاه تئاتری باشد و بتواند از رویکردهای جشنواره در حد اقتضا دفاع کند. متاسفانه این موردی است که اغلب مغفول واقع شده و دبیرخانه ها یا ملغمه ای از تمام اندیشه ها هستند ...
مؤثرترین روش برای کاهش عفونت مثانه در زنان
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف مکرر آب با کاهش عفونت مثانه در زنان همراه است. محققان دانشگاه تگزاس عنوان می کنند، نوشیدن 1.5 لیتر آب بیش از حد معمول در روز، ریسک ابتلا به عفونت مثانه را تا حدود نصف کاهش می دهد. همچنین مطالعات گذشته نشان داده است، نوشیدن 8 لیوان آب به حفظ سلامت کمک می کند و موجب دفع سموم بدن می شود ...
خطرات سلامت ناشی از کمبود ویتامین D
. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از محصولات ضد آفتاب راحت ترین روش برای تامین ویتامین d مورد نیاز بدن است. مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید با توجه به سن، نوع پوست، فصل، زمان روز و غیره متفاوت است. باید توجه داشته باشید که این کار موجب آفتاب سوختگی پوست نشود. در ادامه با برخی از مهم ترین خطرات سلامت که با ویتامین d در ارتباط هستند، بیشتر آشنا می شویم. ...
خواص موم عسل چیست؟
. کاهش سطح کلسترول یکی از خواص موم عسل کاهش کلسترول است. موم عسل با داشتن کلسیم های چرب زنجیره ای، الکل ها و اسید های آلیفاتیک، دارای اثر تغذیه ای و تنظیم کننده است. تحقیقات نشان داده است که این خاصیت موم عسل، به میزان 7 درصد، کلسترول مفید را افزایش و به میزان 8 درصد، کلسترول مضر را در بدن کاهش می دهد و فشار خون را تنظیم می کند. 5. کاهش درد و التهاب موم عسل یک داروی موثر برای تسکین ...
دلایل میل شدید به خوراکی های ناسالم
از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ھوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می رسد که یخ، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن ...
هشدار پزشکان نسبت به خطرات نگهداری نامناسب انسولین
خود را با تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو کنترل کنند بسیاری از آنان برای تنظیم قند خون به مصرف انسولین متوسل می شوند. انسولین برای کمک به سلول ها به منظور دسترسی به گلوکز و استفاده از آن برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن ضروری است. بدون تزریق آن سطح قند خون به شدت افزایش می یابد و ممکن است فرد به هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون دچار شود. هرچند نتایج این بررسی نشان می دهد بسیاری از ...
با سرماخوردگی های فصلی خداحافظی کنید
ایمنی بدن برای کارکرد درست نیاز دارد. سعی کنید هر روز یک سالاد به همراه چند وعده میوه بخورید. برخی از مطالعات نشان داده است که سیر و مرکبات مدت زمان سرماخوردگی و شدت آن را کم می کند. مصرف میوه موقع سرماخوردگی در زمان خواب بدن به سختی مشغول مقابله در برابر عفونت است، بنابراین هرچقدر که می توانید استراحت کنید. سعی کنید زودتر از همیشه بخوابید و اگر برایتان ممکن است در طول روز چرت ...
به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟ حتما این مطلب را بخوانید
وزنتان را متناسب نگهدارید. برای افزایش مصرف فیبر، می توانید حبوبات و غلات را به سالاد سبزیجات اضافه کنید. همچنین برای صبحانه می توانید از ترکیب شیر و جو پرک استفاده کنید. همچنین مطالعات نشان می دهند که خوردن سالاد قبل از غذا کمک می کند بیشتر احساس سیری کنید و کالری دریافتی تان کاهش می یابد. 2) مصرف موادغذایی که قند افزوده دارند را به حداقل برسانید قند افزوده، بخصوص ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
استرس و هیجانات بیش از توان بدن است در ادامه عواملی چون تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست .علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، مصرف غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در این بیماری محسوب می شود . این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با خوراکی های ممنوعه ریفلاکس معده گفت ...
راز زیبایی و تناسب اندام shakira فاش شد!!
نارگیل می پزم و از نان های رژیمی، به خصوص آنهایی که آرد ندارند، مصرف می کنم. آرد یکی از مواد آلرژی زا و فرآوری شده است و می تواند مانند شکر در بدن شما عمل کند. من عاشق ژامبون هستم اما سعی می کنم که آن را از ماهی یا مرغ تازه تهیه کنم. اسنک هایی که مصرف می کنم هم شامل چیپس جلبک دریایی، کلم و گرانولاست. من به غیر از وعده های اصلی غذا، 2 تا 3 وعده غذایی کوچک نیز در طول روز می خورم. در واقع من هر 2 ...
بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
، روانشناس متخصص در زمینه دوجنسی ها درباره این موضوع به شهروند می گوید: افراد ترنسکشوال طبیعتا مواجهه بیشتری با مشکلات روانی از جمله افسردگی دارند که در بعضی با تغییر شکل جنسی افسردگی کاهش پیدا می کند که البته برعکس این موضوع هم هست و ممکن است دچار سرخوردگی شوند. یکی از موارد مهم پیش از عمل توجه به همین افسردگی است. بعضی نیاز به مشاوره درمانی دارند و بعضی هم نیاز به دارو. کسانی هم که مراجعه می کنند ...
چطور همیشه سالم باشیم؟
انتهای وعده غذایی موجب می شود هضم بهتری داشته باشید. بعد از ناهار نیم ساعت استراحت بسیار حائزاهمیت است. بعضی افراد در این زمان چرت کوتاهی می زنند و انرژی را برای بقیه روز تامین می کنند. میان وعده: حدود ساعت 5 تا5:30 بعدازظهر زمان مناسبی برای مصرف یک میان وعده سبک است که انرژی موردنیاز را تامین و شکم را پر نگه می دارد، همچنین سطح قند را هم طبیعی حفظ می کند. شام: شام همیشه باید سبک باشد ...
نوشیدن آب ریسک ابتلا به عفونت های مکرر مثانه را در زنان کاهش می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف مکرر آب با کاهش عفونت مثانه در زنان همراه است. محققان دانشگاه تگزاس عنوان می کنند، نوشیدن 1.5 لیتر آب بیش از حد معمول در روز، ریسک ابتلا به عفونت مثانه را تا حدود نصف کاهش می دهد. همچنین مطالعات گذشته نشان داده است، نوشیدن 8 لیوان آب به حفظ سلامت کمک می کند و موجب دفع سموم بدن می شود. ...
کاهش وزن با 6ترکیب جادویی
تو هلث"، برای دستیابی به وزن و اندازه ایده آل، شما باید حداقل پنج بار در روز غذایی متعادل و سالم را مصرف کنید. از آنجایی که صبحانه نخستین وعده غذایی است که بدن پس از چند ساعت خواب دریافت می کند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما در ادامه روز را تامین کند. طی شب، سطوح قند خون افت می کند و بدن تهی و خسته از خواب بیدار می شود. از این رو، یک ...
احتکار، تبعات مخربی را بر سلامت مادی و معنوی جامعه دارد
مقابل گروهی از فقها مخصوصا قدمای از آنان مانند شیخ مفید و شیخ طوسی قائل به کراهت احتکارند. فقهی در ادامه سخنانش گفت: اختلاف فقها در حرمت یا کراهت احتکار در فرضی است که حبس و انبار مواد غذایی در فصل کمیابی آن باشد و یا موجب نایاب شدن آن شود و مردم به آن مواد غذایی محتاج باشند و بذل کننده و یا فروشنده دیگری به حد کافی نباشد. در اینکه چه اقلامی احتکارشان جایز نیست، از سوی فقها نظریات مختلفی ...
رانندگی مردم قم از بدترین رانندگی هاست
خصوص وضعیت تصادفات داریم. مردم ساخت فرهنگ را از خودشان آغاز کنند مهمترین اقدام در این زمینه چیست؟ مردم ما باید پایبند به رعایت قوانین ومقررات راهنمایی ورانندگی شوند و رسانه ها نقش جدی در این زمینه دارند. زمانی که موتورسیکلت سوار خودش مقید به کلاه ایمنی نیست یا با وجود چراغ قرمز از تقاطع عبور می کند کنترل وضعیت از دست مسئولان خارج است. بسیار مهم ...
عرق سرد را جدی بگیرید
هیپر هیدروز، عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن نیست. عرق سرد، بدیهی بخشی از این وضعیت است. 2.عرق سرد یکی از نشانه های اولیه شوک هنگامی که یک حادثه برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید ،فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است. عرق سرد عرق سرد نشانه چیست 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ...
چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
در مغز نوزاد می شود که بر اثر آن امکان تشنج، به کما رفتن و حتی مرگ مغزی وجود دارد. اندام های کوچک بدن نوزاد به شدت به کالری که از خوردن شیر مادر یا شیر خشک به دست می آید، نیاز دارد تا به رشد ادامه دهد، پژوهش ها نشان می دهد نوزادان هر 2 تا 4 ساعت یک بار به تغذیه با شیر نیاز دارند. بررسی میزان رشد نوزاد، زدن واکسن های دوره ای، درمان بیماری های احتمالی و جلوگیری از سوء تغذیه یا چاقی نوزاد ...
فقه موسیقی را باید به سمت جامعه شناسی فقهی موسیقی ببریم/ صحبت از حلیّت موسیقی نیازمند افزایش آگاهی عرف ...
موسیقی یک ساعت و سرانه به گوش خوردن چهار ساعت است موسیقی دیگر تفنن نیست بلکه جزء مهم زندگی مردم است. او افزود: رقم 59/19 میلیارد دلار گردش مالی کشور آمریکا در موسیقی بوده در کشور ما به دلیل کپی رایت شفاف نیست اما وزارت ارشاد اطلاعات تفکیکی مصرف موسیقی را جمع آوری کرده است. رئیس مدرسه اسلامی هنر گفت: مصرف موسیقی بیش از تلویزیون است و این نشان دهنده اهمیت موضوع است حال مساله ای ...
بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟!
خوردن پنیر مانند هر ماده ی غذایی دیگری نیازمند دانستنی هایی است تا به افزایش کیفیت مصرف پنیر برای بدن موثر باشد. در این بخش از زمان و شرایط خوردن پنیر بیشتر می خوانید. پنیر برای صبحانه بهتر است یا عصرانه؟ وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوان ها می گذارد و به "سیستم عصبی" آرامش می بخشد. بر خلاف باور مردم که مصرف ...
خوراکی مفید برای زنان باردار
اسید های آلی است. برای بررسی خواص کله جوش و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی( Traditional medicine ) مطالبی را عنوان نمودند. مهم ترین خواص کله جوش حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص کله جوش اظهار کرد: این غذا حاوی پروتئین فراوان بوده، پروتئین نقشی موثر در حفظ بافت بدن و تولید آن دارد بنابراین کله ...
افق های روشن دروازه صادراتی غرب/ شاهراهی برای رسیدن به مدیترانه
حال صادرات از مرزهای استان طی نیمه نخست امسال 53 درصد نسبت به 6 ماه قبل از آن افزایش داشته که این از رونق صادرات نشان دارد. بازارچه های مرزی باید در بحران و تحریم گره گشا باشد حجت الاسلام سید جواد حسینی کیا نماینده مردم سنقروکلیایی در مجلس شورای اسلامی هم در گفتگو با خبرنگار مهر ، بازارچه های مرزی را سکو و ظرفیتی برای صادرات هر کشور دانست و تصریح کرد: این بازارچه ها باید ...
از پُزهای اجتماعی نوکیسه ها تا حضور حیوانات عظیم الجثه در دور دورهای شبانه در شمال تهران
حیوانات از گونه های کمیاب هستند و نگهداری آنها هزینه بسیاری دارد و گاهی روزانه بین 15 تا 20 کیلو گوشت مصرف این حیوانات وحشی است. این رفتارشناس با اشاره به مراجعه برخی افراد به او برای مشاوره در زمینه نگهداری این نوع از حیوانات گفت: در یک مورد فردی در خواست مشاوره برای یک گونه گرگ داشت که در باغ وحشی خصوصی این فرد در یک آپارتمان در شمال شهر تهران نگهداری می شد. در این باغ وحش خصوصی انواع و ...
بی خوابی در اثر چه بیماری هایی به وجود می آید؟
نقش اساسی خواب در سلامت ما امری ثابت شده است. بدن ما بعد از یک روز طولانی به خواب مناسب و کافی شبانه نیاز دارد تا بتواند نیروی از دست رفته اش را بازیابد.کمبود خواب و مشکلات ناشی از آن در همه ی ابعاد زندگی ما تأثیر می گذارد و به نه فقط جسم، بلکه به روح ما هم صدمه می زند. همه ی ما ممکن است گاهی شب ها خواب خوبی نداشته باشیم، اما تکرار طولانی مدت این مسأله چیزی نیست که به آن بی توجه باشیم، چرا که بی ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
سبزی کمک میکنه بدنتان سالم باشه و همچنین در اثر پشت میز نشینی دچار یبوست نشین. این روزها اکثر کارمندان عادت کردن روز خود را با مصرف هله هوله های شور و شیرین متفاوت از جمله: کیک و بیسکویت و شکلات و پفک و چیپس پر کنند. در حالی که مصرف این مواد باعث بالا رفتن فشارخون و بالا رفتن چربی و افزایش چاقی و هزاران بیماری و مشکل دیگر می شود. بنابراین بجای مصرف این مواد مضر از میوه های خسک و آجیل ...
همه چیز درباره متن و حاشیه FATF
مورد شناسایی آمریکا قرار بگیرد و برای آنها مشکل ساز شود و لذا بسیاری از افراد و نهادهای خصوصی داخلی از هر نوع همکاری با افراد و نهاد های داخلی تحت تحریم آمریکا سرباز می زنند. وقتی می گوییم نهاد های تحت تحریم آمریکا منظور این است که در حال حاضر که آمریکا از برجام خارج شده است در مورد همکاری با بانک مرکزی، وزارت نفت و دیگر نهاد های ایران تحت اعمال FIU و قسمت های مختلف اکشن پلن ایران در ...
عصب کشی و درمان ریشه دندان را ضعیف یا شکننده می کند؟
کشی درد داشته اید، احتمال وجود درد بعد از عصب کشی هم زیاد است. این درد بیشتر وقت ها به کامل نبودن عصب کشی یا وجود اشکال در درمان بستگی ندارد. مکانیسم های درد بدن انسان مخصوصا در سر و گردن بسیار پیچیده هستند. گاهی حتی با وجود رفع علت اصلی درد، سیستم اعصاب محیطی و مرکزی همچنان تحریک درد را ادامه می دهند و گاهی یک واکنش التهابی در بعضی موارد علت درد شدید و تورم بعد از عصب کشی ...
عصاره مالت و خواص شگفت انگیز آن/ عصاره مالت در ساخت چه چیز هایی کاربرد دارد؟
دنبال صرف غذا می شود. این محصول همچنین برای رفع یبوست در کودکان و دوره درمانی بیماری روده تحریک پذیر مناسب است. عصاره مالت کمتر از عسل شیرینی دارد و می توان در تهیه و پخت نان ها و انواع کیک ها از آن استفاده کرد. این ترکیب تقریبا عاری از قند های ساکارز و فروکتوز و جایگزین مناسبی برای شربت ذرت و شکر است، ولی در افراد دیابتی باید با احتیاط مصرف شود. بدون چربی ترانس است و از غلات کامل تهیه می ...
با این ترفند 40 روزه دیابت را درمان کنید
چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد. به گزارش اینتیتر به نقل از رکنا، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد ...
آیا به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کنید؟
دیابت نوع 2 در دهه بعد از بارداری قرار می دهد. طبق تحقیقات اخیر، مضرات گلوکز خون بالا برای مادر و کودک بیش از یک دهه ادامه دارد. تحقیقات بر روی 4832 کودک دارای اضافه وزن صورت گرفت و اطلاعات بر اساس BMI، درصد چربی بدن، ضخامت پوست و دور کمر جمع آوری شد. تمام نتایج حاکی از افزایش ابتلا به چاقی در کودکانی که از مادر با قند خون بالا متولد می شوند، بود. در میان ...
