سایر منابع:
سایر خبرها
تشریح نحوه زندگی سالم یک سالمند
حسی-عمقی می تواند باعث کاهش تعادل در سالمندان شود و احتمال زمین خوردن را در آنان افزایش دهد. * سالمندان پیاده روی کنند پورهادی تصریح کرد: فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاهش می یابد که بر تعادل سالمندان تاثیر منفی دارد و پیاده روی یکی از مناسب ترین فعالیت های بدنی برای سالمندان است که انجام تمرینات گرم کننده، قبل و تمرینات سرد کننده، بعد از هر فعالیت بدنی لازم است. ...
خوراکی هایی که باعث می شود جوش نزنید
رژیم غذایی بهدرمان جوش صورت شما کمک کرده و با آکنه ها مقابله می کند. آجیل برزیلی بهترین منبع این مواد معدنی است به طوری که یک عدد از این نوع آجیل تمام سلنیوم و زینک مورد نیاز روزتان را تأمین می کند. سعی کنید ترکیب مورد علاقه خودتان از آجیل های خام را بو بدهید تا تمامی مواد معدنی مورد نیاز روزانه تان را دریافت کنید، سپس به سمت خوردن میان وعده ها بروید. سیر با یکی دیگر از غذا های ...
سعه صدر ابو وهب در برابر دستگیرشدگان فتنه 88/ من فرمانده لشکر نیستم، جانشین فرمانده احمد هستم
بار پیش آمد که سردار همدانی از یکی از معاونین خود پرسید چند پرسنل تحت امر دارید ، معاون در پاسخ گفت: هزار نفر ، شهید همدانی فورا به او گفت: نه، شما 4 هزار نفر پرسنل دارید؛ شما باید خانواده های نیروهای تان را هم جزو پرسنل به حساب آورید . البته بی انصافی است اگر نگویم آنقدر که شهید همدانی برای بهبود زندگی دیگران تقلا می کرد، برای ارتقای سطح زندگی خودش تلاش نمی کرد. او تا حدود سال های 87 و 88 در یک ...
با این غذا سیستم ایمنی بدن خودتان را قوی کنید
.... برای اینکه سیستم ایمنی بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و بتواند به حفظ و نگهداری اعضای بدن نسبت به عوامل بیماری زا بپردازد، باید یک سبک زندگی سالم را که یکی از ارکان مهم آن استفاده از رژیم غذایی مغذی و مفید است، در پیش گرفت. در اینجا به معرفی 5 مواد غذایی می پردازیم که خوردن و مصرف آن ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کرده و شمارا برای بیماری احتمالی جدید آماده می کند ...
بگو در چه حالی؟ بگویم چه کتابی بخوان!!
، تبلیغ یک رمان 7 جلدی است که یا جلد اولش را به تنهایی بخوانید یا 3 جلد را که خواندید ول کنید، یا دیگر تا آخر بروید. * اگر به آخر خط رسیده اید کسانی به شما خواهند گفت اصلا ً در برابر زور کوتاه نیایید و ضعیف نباشید و منت کشی نکنید و از این حرف های مفت. این افراد مرض دارند. این افراد یا کتک خوردن های خودشان یادشان رفته یا می خواهند شما را بدبخت نموده، بعدا ً مسخره تان کنند. اصلا ً گوش ...
11 روش نگهداری و تمیز کردن محصولات چرمی
داخل کاور پلاستیکی خطرناک است، چون این کاورها می توانند رطوبت کیف یا کفش را حبس کنند و باعث کپک زدن وسایل چرمی شما شوند. به همین دلیل توصیه می شود از کاورهای پارچه ای استفاده کنید. 3- عجله نکنید اشتباه رایج بسیاری از افراد علاقه مند به محصولات چرمی این است که بعد از واکس زدن به چرم فرصت کافی برای جذب واکس را نمی دهند و فورا از آن استفاده می کنند. بهتر است یک شب قبل از استفاده از کیف یا ...
کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟
انتخاب کیف مردانه یکی از ضروریات خریدهای آقایان است؛ البته اگر دوست داشته باشند استایل شان شیک و متفاوت باشد. در این مقاله با انواع مهم ترین کیف های مردانه آشنا می شوید و درباره اینکه کدام شان برای چه استایلی مناسب هستند، اطلاعاتی به دست خواهید آورد. استایل با توجه به موقعیت هایی که وجود دارند؛ به دسته کلی تقسیم می شود: استایل روزمره، استایلی است که بیشتر از هر چیزی مفهوم ...
وعده های دروغین دشمنان از نگاه قرآن
اللّه وَ النّاسِ؛ بپرهیز از خلف وعده که آن موجب نفرت خدا و مردم از تو می شود.(نهج البلاغه، صبحی صالح، نامه 53 ،ص444) پس مردم با همه اختلافات فکری و رفتاری در این امر متفق هستند که هر کسی وعده ای داد باید به آن ملتزم بوده و عمل کند؛ از همین رو نسبت به کسانی که خلف وعده می کنند، واکنش بسیار منفی بروز می دهند و از این دسته افراد نفرت دارند. حضرت علی(ع) برای آنکه اعتماد اجتماعی از شخص سلب نشود ...
16 مهر چطور روغن های معطر درست کنیم؟
روغن ها مانند اسطوخودوس عامه پسندند. به دنبال رایحه هایی باشید که با هم هماهنگ اند مثلا یاس و وانیل. می توانید فقط یک رایحه یا با کمی وقت رایحه ترکیبی دلخواه را داشته باشید یا حتی ترکیبی جدید ایجاد کنید. 2- روغن ضروری خالص را خریداری کنید. روغن با روغن ترکیب می شود اما اگر دارای آب باشد این طور نیست. سعی کنید روغن تا حد ممکن ارگانیک باشد. درست است که گران تر است اما ...
از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک های مضر مرغ
قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد بپرهیزید چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. بال و گردن مرغ هم پرچرب است آیا می دانید علت خوشمزگی بال های سوخاری شده ای که این روزها در برخی اغذیه فروشی ها در مقابل دید مشتری تهیه و عرضه می شود، چیست؟ چربی زیاد آن است که یک لذت آنی و حسرت دائم به دل ما می گذارد. این غذا کالری بالایی دارد و اگر به عنوان پیش غذا مصرف شود ...
با این طرز غلط خواب چاق می شوید!
همه ما تجربه بی خوابی داشته ایم و می دانیم که تمامی آرامش و روح و روان آدم بهم می ریزد. تاثیر بیخوابی بر وزن بدن بی خوابی، در تمام کارهای روزانه برای فرد مشکلاتی را بوجود می آورد. از مهمترین مشکلات می توان به احساس گرسنگی و میل به خوردن بیشتر اشاره نمود که فرد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند و باید در برنامه غذایی و کاهش وزن خود دقت کند. از دیگر مشکلات می توان به موارد زیر ...
اسرار آبنبات/چرا در ابتدای پرواز با آبنبات از شما پذیرایی می شود؟
هوای سرد ممکن است باعث مشکلات مختلف سلامتی شود که شامل سرفه و گلودرد نیز می شود. با این حال، دانشمندان معتقد اند آبنبات دارای خواص دارویی ویژه و مواد مغذی بسیاری می باشد که در بهبود گلودرد و سرفه مفید است. برای درمان گلودرد باید آبنبات را با پودر فلفل سیاه و کمی روغت مخلوط کرده و قبل از خواب میل کنید. همچنین می توانید آبنبات کوبیده شده به همراه فلفل سیاه در یک کاسه بجوشانید و در طول شب ...
حاکمیت برای حمایت از پیام رسان های داخلی باید سرویس های کاربردی خود را در آنها ارائه کند
گروه گوناگون تیتریک ، مسئولان حوزه فضای مجازی برای توسعه اقتصاد داخلی، باید حمایت از طراحان نرم افزارهای داخلی و بومی را جزو اولویت های خود قرار دهند و زمینه تقویت و پیشرفت پیام رسان های داخلی را فراهم کنند. گزارشی که در ادامه پیش روی نگاه شما قرار دارد، بخش دوم گفتگویی است که با مصطفی رادمرد مدیر استراتژی و یکی از بنیانگذارن پیام رسان بومی بله انجام شده است و جزئیاتی از این پیام رسان ...
بهداشت دهان و دندان در سالمندان
دندان ها طی مسواک زدن بهتر شسته می شود. – حداقل روز 2 بار مسواک بزنید، بهتر است مسواک زدن بعد از خوردن غذا باشد. – موهای مسواک نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، بهتر است از مسواک نوع متوسط استفاده کنید. – بعد از مسواک زدن، مسواک را با آب بشویید تا بقایای خمیردندان و مواد غذایی داخل آن نماند. – هر چند وقت یکبار مسواک را عوض کنید. مسواکی که موهای آن خمیده یا نامنظم شده و یا رنگ آن ...
مایکروسافت فایل های پاک شده ناشی از آپدیت ویندوز 10 را بازیابی می کند
همانطور که احتمالاً مطلع هستید، به واسطه ی وجود یک باگ در به روزرسانی اکتبر ویندوز 10، برخی از کاربران با پاک شدنِ ناگهانی بعضی از فایل های شخصی خود روبرو شدند. این موضوع باعث شد تا مایکروسافت به صورت موقت ادامه ی روند انتشار این به روزرسانی را متوقف سازد تا افراد بیشتری از این معضل آسیب نبینند. حال پس از گذشت چند روز از این اتفاق، ردموندی ها تعهد داده اند که تمامی فایل های ...
چه چیز هایی را دست دوم بخریم؟
خرید دست دوم نمی دهیم. یکی از این اقلام کالای دیجیتال مثل گوشی موبایل، تبلت و لپ تاپ است. البته اگر شما خدای وسایل دیجیتال هستید هیچ منعی برایتان به منظور خرید این کالا وجود ندارد اما اگر جزء افراد با آگاهی متوسط در این حوزه هستید و گوشی موبایل را برای انجام کارهای روزمره تان می خواهید و دل تان می خواهد تا سال ها از آن استفاده کنید بهتر است کمی بیشتر هزینه کنید و یک کالای دست اول بخرید. ما ...
بروکلی، دوستدار سلامت/ جوانه ای مغذی و خوشمزه
تغذیه کننده مو مانند ویتامین C و ویتامین B6 که موهای شما را قوی، صاف و ابریشمی می کند و در عین حال وز مو را از بین می برد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن دانه بروکلی، به ویژه ویتامین C، با از بین بردن رادیکال های آزاد از ریزش مو جلوگیری می کند و به این ترتیب باعث به وجود آمدن موهای سالم و ضخیم می شود، این ویتامین ها از سلامت روحی و جسمی فرد حمایت می کنند و سبب می شوند که موهایی سالم تر ...
8 گام برای پرشور کردن زندگی مشترک
ارتباط با دوستانتان، در نظر بگیرید و به زمان های شخصی همدیگر احترام بگذارید. پنج سال بعدتان را پیش بینی کنید این روانشناس تاکید کرد: گاهی وقت ها پیش بینی آینده و نگاه به گذشته می تواند مسیر جالبی در زندگی شما باز کند. خودتان را در پنج سال آینده تصور کنید چه کاره هستید؟ چه دغدغه هایی دارید؟ مشکلات آن روزهای تان چیست؟ وقتی پنج سال آینده به روزهایی که گذشت فکر کنید، چه اشتباه هایی ...
بیرون ریختن مایع منی از واژن و احتمال بارداری
تا حد امکان رابطه جنسی داشته باشید. فقط به یاد داشته باشید، تنها یک اسپرم خوب مورد نیاز است. دوست ندارم احساس رطوبت داشته باشم: بعضی از افراد از ارضا شدن همسر در واژن لذت می برند. اما برخی هنوز هم احساس انزال همسر را دوست ندارند. اگر احساس رطوبت پس از انزال را دوست ندارید از کاندوم استفاده کنید، از همسرتان بخواهید خارج از واژن ارضا شود، یا بعد از نزدیکی جنسی واژن را شستشو دهید. ...
ماجرای دیدار رزمنده قشمی با صدام حسین
توی مدرسه باشید، نه میدان جنگ. ما خواهان صلحیم. اما ایران به آتش جنگ دامن می زند...” احمد یوسف زاده می گوید: “صدام جمله ای گفت که تیتر تمام روزنامه ها شد؛ کل اطفال العالم، اطفالنا؛ همه کودکان دنیا، مثل بچه های ما هستند. ما می خواهیم شما را آزاد کنیم. بروید خانه هاتان. بروید درس بخوانید، دکتر بشوید، مهندس بشوید و برای من نامه بدهید. بعد گفت که از آلبوم شخصی اش به ما عکس یادگاری می دهد ...
چرا عالمان اروپایی، فارسی آموختند؟
سهولت ارتباطی بی سابقه ای دارند بتواند ما را توانمندتر بکند. در کتابتان آن نظریۀ رایجی را به چالش کشیده اید که می گوید یک دستورکار سکولار موتور اصلی تلاش غربی برای یادگیری دربارۀ اسلام و سنت های دینی و فکری اش بوده است. به نظر شما، تلاش غربی برای فهم دقیق اسلام چگونه آغاز شد؟ امروزه پژوهشگران اغلب فرض می کنند که مطالعۀ مدرن و دانشمندانۀ دین (مطالعۀ دین بدون سوگیری کلامی و جدلی ...
والدین با تغییرات کنونی جامعه هماهنگ تر شوند/ بازی با کودکان وقت تلف کردن نیست
، به طور مثال لِی لِی یک نوع بازی است که به شدت به تعادل کودک کمک می کند، یا بازی اسم و فامیل و الک دولک و هفت سنگ و... کارکرد ذهنی و جسمی دارند اگر بخواهیم خیلی خلاف جهت حرکت نکنیم باید این بازی ها را با کودک انجام دهیم. بازی تأثیر غیرقابل انکاری در رشد همه جانبه کودک دارد و موجب شناخت کودک از محیط اطراف می شود، به وسیله بازی کردن است که کودک یاد می گیرد چگونه با محیط خود ارتباط برقرار ...
کودکان سالم چه شکلی اند؟
... خوردن صبحانه کارشناسان دلیل خوبی برای تأکید بر صبحانه خوردن کودکان دارند: صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه است و به کودک برای کل روز سوخت بدنی را می رساند. صبح ها زودتر فرزندتان را بیدار کنید تا قبل از آنکه او را به مدرسه بفرستید وقت کافی برای خوردن صبحانه having breakfast داشته باشد. کودکان سالم بطور منظم صبحانه می خورند و کلسیم بیشتری به شکل شیر مصرف می کنند. ...
چه نکاتی باید در پیاده روی اربعین رعایت شود؟
اسرع وقت انجام دهید، تبلیغات، ثبت نام، گرفتن مجوز خروج از کشور دانشجویان مشمول، گرفتن ویزای گروهی و ... زمان بر است و ممکن است تاخیر در اقدام، مشکلاتی را برای شما بوجود آورد. 8- اطلاع رسانی دقیق: به هنگام تبلیغ، اطلاع رسانی را به صورت کامل انجام دهید. مواردی شامل: بیان حدود هزینه سفر، زمان رفت و برگشت، جنسیت ثبت نام شوندگان، امکان ثبت نام به صورت متاهلی، شیوه اسکان (هتل، خانه، حسینیه ...
درمان یبوست با 19 روش خانگی آسان و موثر
استرس انجام دهید. سوالات رایج شما درباره درمان یبوست 1- آیا یبوست همیشه با مصرف کم فیبر همراه است؟ خیر. اجماع عمومی در میان متخصصان پزشکی این است که افزایش فیبر و مصرف مایع می تواند از یبوست جلوگیری کند. با این حال، بسیاری از علل دیگر مانند داروها، بارداری، کاهش فعالیت بدنی، تغییرات در روال فرد یا نادیده گرفتن میل به رفتن به توالت می تواند بر روی عملکرد روده تاثیر ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
، می تواند این دارو را بی اثر کند. ترکیبات دیگر در چای سبز ممکن است باعث آهسته شدن سرعت لخته شدن خون شود و بنابراین باعث کاهش اثر این داروها می شود. شما نباید چای سبز و آسپرین را با هم مصرف کنید زیرا هر دو آنها از از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. استفاده از دو دارو با هم خطر خونریزی را افزایش می دهد. در صورت مصرف داروهایی که باعث کاهش ته نشینی خون می شوند، درباره مصرف چای سبز با پزشک خود صحبت کنید ...
درمان خارش و آلرژی پوستی در کودکان و بزرگسالان
آیا تا به حال شده که بعد از خوردن چیزی یا دست زدن به چیزی، بر روی پوست خود، احساس خارش یا التهاب داشته باشید ؟ پس، به چیزی که خورده اید یا دست زده اید، آلرژی پوستی داشته اید. در حالی که متخصص پوست کرم های آنتی بیوتیکی و داروها را برای درمان تجویز می کند، از بعضی از داروهای خانگی ساده نیز برای مبارزه با آن در خانه می توانید استفاده کنید. ...
اعضای بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید
افراد پاهایشان بیش از اندازه عرق می کند و این مسأله باعث بروز بیماری های ذکر شده می شود، اما این بیماری ها می توانند در اثر خشک نکردن پاها بعد از حمام هم به وجود بیایند. بنابراین بعد از حمام، پاهایتان را با حوله به طور کامل و حتی بین انگشت های پا را خشک کنید. این کار فقط چند ثانیه زمان می برد و کم کردن رطوبت اضافی، سلامت پاها را حفظ می کند. 7- ناف احتمالا هیچ وقت ناف تان را تمیز ...
ورم معده | درمان دارویی و رژیم غذایی در ورم معده
سیری در شکم پس از غذا خوردن ورم معده همیشه علایم و نشانه ندارد. چه زمانی باید برای ورم معده به دکتر مراجعه کنید: تقریبا همه افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و معده بوده اند. اکثر موارد سوء هاضمه کوتاه مدت است و نیازی به مراقبت های پزشکی ندارند. اگر یک هفته یا بیشتر علائم و نشانه های ورم معده دارید، به پزشک مراجعه کنید. اگر ناراحتی معده شما پس از تجویز دارو یا داروهای ...
4 نوع عفونت واژن+درمان و پیشگیری
جای IUD) پایان دادن به تمام داروها برای BV درباره عفونت های واژن بیشتر بدانید: اگر تشخیص و درمان درست انجام شود، تمام انواع عفونت واژن معمولا به درمان پاسخ می دهند. علائم شما برطرف می شود. اگر علائم برطرف نشود یا بازگشت کند، باید مجددا به پزشک مراجعه کنید. 1- عفونت باکتریایی واژن: عفونت باکتریایی با بیماری التهابی لگنی (PID) همراه است که می تواند باعث ناباروری و ...