ورزش های مناسب برای درمان پیچ خوردگی مچ پا + تصویر
سایر منابع:
سایر خبرها
چک های بی محل حاصل اتاق فکر توفیقی و افتخاری!
... مرتضی تبریزی مشخصا باز هم چشم مدیریت استقلال تهران به یاری وزارت ورزش خواهد بود، چرا که تا به این لحظه بخش های خصوصی حامی آبی ها پاسخی امیدوار کننده نداده اند و فتحی باید راهی فوری برای برون رفت از خطرات احتمالی در نظر بگیرد، مسیری که مدرس پتروشیمی سابق برای باشگاه پرهوادار استقلال ایجاد کرد تا امروز آبی ها در منجلاب آن دست و پا بزنند. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
یادداشت اینستاگرامی سید حسن خمینی برای بهرام شفیع: عاشقان در زندگی دنبال مرهم نیستند؛ دردِ بی درمان شان ...
این مطلب در 24 ساعت اخیر 60 بار بازدید شده
دژاگه در پک و رضاییان همچنان در تمرینات گروهی
بانک ورزش - تمرین تیم ملی فوتبال ایران از ساعت 16 در زمین تمرین پژوهشگاه نفت برگزار شد. به گزارش بانک ورزش، ملی پوشان با اتوبوس مخصوص تیم ملی وارد زمین تمرین شدند. *تمام نفرات به جز اشکان دژاگه و مرتضی پورعلی گنجی در تمرینات با لباس یکدست سفید رنگ حاضر شدند. * اشکان دژاگه کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران همراه بازیکنان وارد زمین تمرین نشد تا تمرینات خود را در ساختمان ...
انور ابراهیم و تلاش برای بازگشت به عرصه قدرت سیاسی مالزی
ماهاتیرمحمد را نیز شوکه کرد. انور جوانی پراز شور سیاسی بود. او پس از آن که کرسی رهبری جوانان آمنو را به دست آورد، مورد توجه خاص ماهاتیر محمد قرار گرفت. بسیاری از رسانه های مالزی او را پسر طلایی ماهاتیر قلمداد می کردند. انور ابراهیم پله های ترقی را به سرعت پیمود و به وزارت فرهنگ، جوانان و ورزش رسید. سپس وزیر کشاورزی و پس از آن، وزیر آموزش و پرورش شد. این همه در طی 4 سال روی داد که البته در سایه ...
گیاه رهمانیا چیست و چه خواصی دارد؟
آفتاب نیوز : در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که وضعیت بهینه سلامتی از تعادل مناسب یین ( منفی، تاریک و مادینه ) و یانگ ( مثبت، روشن و مردانه ) در بدن نشات می گیرد. رهمانیا معمولا یک انتخاب برای شرایطی است که در نتیجه کمبود یین به وجود می آید. هر دو طب سنتی چینی و طب ژاپنی، رهمانیا را یک "تونیک عمومی” می دانند، به این معنی که می تواند به طیف وسیعی از نشانه ها و نگرانی های سلامتی ...
گاندی و آموزش عالی / جان ورگیس ویلانیام - ترجمۀ دکتر توفیق سبحانی
آزادانه بیندیشند. گاندی اساساً مخالف سوادآموزی، ورزش جسمانی و تعالیم مذهبی نبود؛ او مخالف سوادآموزی بدون آموزش حرفه ای، ورزش جسمانی بدون تحول روحی، و تعالیم مذهبی بدون خدمت علمی و اجتماعی بود. دربارۀ آموزش دانشگاهی می گفت: آموزش دانشگاهی به طور گسترده با شهرها ارتباط دارد. من عقیده ام این نیست که آموزش دانشگاهی، مانند تعلیمات ابتدایی و متوسطه، ناموفق بوده است، اما به هر حال نتیجۀ آن ...
بی حسی اپیدورال در زایمان، چگونه انجام می شود؟
به نام های انسداد اپیدورال یا تزریق اپیدورال نیز خوانده می شود. اپیدورال در بدن شما چکار می کند؟ در هنگام زایمان، رحم شما منقبض می شود که دردی را ایجاد می کند که از طریق عصب های موجود در ستون فقرات یا مهره های کمر از رحم به مغز می رسد. این درد معمولاً در ابتدای زایمان خفیف است اما هرچه به زمان به دنیا آمدن کودک نزدیک می شوید، شدیدتر می شود. در صورت استفاده از بی حسی اپیدورال ...
از رابطه خانوادگی سید حسن خمینی با بهرام شفیع تا حلالیت طلبی ژوله/پیام های متفاوت تسلیت برای درگذشت ...
...> عاشقان در زندگی دنبال مرهم نیستند دردِ بی درمان شان را مرگ درمان می کند واکنش عادل فردوسی پور عادل فردوسی پور مجری برنامه 90 که سابقه همکاری با شفیع را دارد جمله های را برای او نوشت و از رابطه خوب خود با این مجری خوش صدا سخن به میان آورد و نوشت: ما دهه پنجاهی ها در دوران نوجوانی تمام امیدمان این بود که یکشنبه شب ها پای تلویزیون بنشینیم و ورزش و مردم ...
این ایرانی پولدار؛ فوتبال بلژیک را لرزاند +تصاویر
کیست؟ این مرد 44 ساله زندگی جالبی داشته است. او در تهران به دنیا آمد اما در شش سالگی ایران را ترک کرد و به آمریکا رفت تا در کنار خانواده اش بیماری جدی که بان دست و پنجه نرم می کرد را درمان کند. دو سال طول کشید تا او توانست این بحران جدی را دنبال کند. به جنوب فرانسه رفت و در آنجا جاگیر شدند. با امکانات خوبی بزرگ شدند و همان زمان بود که نام های کوچک او و برادرش تغییر کرد و مجتبی بیات به ...
ما مدیریت سلبریتی ها را در کشور نداشتیم/ قواعد رسانه ای برای ستاره ها
کشیده می شود. بعد معمولا این نقش را می پذیرد چون همانطور که عرض کردم این نقش اقتضائات اقتصادی هم دارد. یعنی بلافاصله بعد از این که فرد سلبریتی شد تبدیل به شخصیتی شد که می تواند در نمایشگاه های مختلفی شرکت کند و جشن امضا بگیرد. آثار این فرد فروش بهتری می کند. مجامع بیشتری دعوت می شود. هدیه های بیشتری دریافت می کند. ضریب نفوذ بیشتری می تواند داشته باشد. یک مسئله ای که شاید خیلی از دوستان ...
آخر هفته با فیلم های تلویزیون
هانگنا لی خواهیم دید: جون هو پسری نوجوان است که به ورزش شنا علاقه دارد اما همیشه در مسابقات به مقام چهارم می رسد. مادر جون هو به شدت علاقه دارد که پسر به مدال برسد تا بتواند در مدارس خوب تحصیل کند و به دانشگاه راه یابد. او به دنبال یک مربی جوان است که می گویند توانایی آموزش بچه ها برای مدال را دارد. این مربی به نام گوآنگ سو خود قهرمان ملی بوده و رکورد شکن کره و آسیا بوده است اما به دلیل بی انظباطی و ...
تخلیه فشار روحی و عصبی + راهکار
بیاورید و بنویسید. به نوع جمله بندی، ترتیب کلمه ها و... فکر نکنید. هرچه را که به ذهن تان می رسد، بنویسد. حالت های فیزیکی، روانی و هر نوع احساسی را که تجربه کرده اید، یادداشت کنید. از هنر کمک بگیرید از نظر روانشناسی، یکی از راهکارهای تخلیه روانی، هنر است. به همین دلیل معمولا در شرایط خاص، کیفیت وتعداد آثار هنری افزایش پیدا می کنند. از بین هنرها، نقاشی کردن و نواختن موسیقی، از ...
حقایقی از جنس لخته خون
...، آن را ترک کنید. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش منظم را فراموش نکنید. داروهای موثری برای کمک به درمان ترومبوآمبولی سیاهرگی وجود دارند طی 5 تا 10 سال گذشته با انقلابی از داروهای جدید روبرو بوده ایم که درمان ترومبوآمبولی سیاهرگی را تسهیل کرده اند. این داروها، به نام ضد انعقادهای خوراکی مستقیم (DOACs) شناخته می شوند و نسبت به درمان استاندارد با وارفارین پیچیدگی و دردسر کمتری ...
علت حذف یارانه متولدین سال 97 چیست؟
.... یارمحمدی نماینده زاهدان به وزیر بهداشت و درمان: بی توجهی وزارت بهداشت و درمان به پوشش همگانی سلامت، مرگ مادران باردار و بیماری های عفونی در شهر زاهدان قابل پذیرش نیست. ساری نماینده اهواز به وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: چرا وزارت فرهنگ در حوزه صدا و سیما فقط برای پایتخت فعالیت می کند. به وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: علت عدم رسیدگی و تاخیر در کارهای فرهنگی توسط شما چیست؟ به وزیر ...
کوچک کردن معده چه مضراتی دارد؟
ایران جزو کشورهای چاق دنیاست، یعنی چاقی دغدغه خیلی ها در زمانه ما محسوب می شود. خیلی از کسانی که دارای اضافه وزن زیاد هستند، به دنبال روش های آسان، سریع و موثر برای کاهش وزنشان می گردند.غافل از آن که هر شیوه لاغری غیر از رژیم غذایی اصولی و ورزش نرم و مداوم، خالی از عارضه نیست و حتی گاهی عوارض ناشی از کاهش وزن شدید در کوتاه مدت از طریق روش های متعدد لاغری می تواند سلامت شخص را به طور جدی به خطر ...
دانیال عبادی: در اجرا به دنبال تجربه و یاد گرفتن هستم
که نه تنها در حرفه اصلی خود یعنی بازیگری توانسته جایگاه قابل دفاعی را کسب کند و کارنامه بسیار درخشانی دارد بلکه در سایر حوزه ها هم ورود کرده و در عرصه ورزش و اجرا هم دستی بر آتش دارد . او که در حال حاضر دانشجوی مقطع دکتری رشته بازرگانی است، پیش از آنکه خود را یک بازیگر بداند اذعان می کند که از کودکی ورزش را دنبال کرده و در برخی رشته ها مثل کاراته به صورت حرفه ای فعالیت کرده است . ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ از جوراب نیمار تا سِر پُل مک کارتنی
برترین ها - نگین فانی نام: اینستاگرام، این روزها تبدیل به دفترچه خاطرات تصویری خیلی ها شده است. بسیاری از چهره های شناخته شده دنیای هنر و ورزش هم، از این طریق با طرفداران خود در دورترین نقاط جهان در ارتباط هستند. از سوی دیگر سعی دارند با این روش هواداران بیشتری نیز برای خود دست و پا کنند که این نیز خود به یک رقابت حیثیتی میان سلبریتی های قرن 21 تبدیل شده است. حتی گاهی اوقات عکس هایی به ...
پشت پرده آمار گردشگری ایران
رسمی هوایی، زمینی و دریایی وارد کشور می شوند، در بر می گیرد، گفت: افرادی که با گذرنامه سیاسی، خدمت و عادی و با هر انگیزه ای به ایران سفر می کنند؛ از جمله خریدهای مرزی، تجارت، راننده های حمل و نقل زمینی یا ترانزیتی، تحصیل، درمان، تفریح، زیارت، هیات های سیاسی، اقتصادی، مستشاران نظامی و غیره در این آمار لحاظ می شوند. هرچند که بنا به تعریف سازمان جهانی جهانگردی سفرهایی کمتر از 24 ساعت در زمره گردشگری ...
صادرات فرآورده های دامی اصفهان به 21 کشور
فرآورده دامی در کشتارگاه ها، در سطح شهر 68 تن و در کشتارگاه های طیور 318 هزار قطعه نیز در 6 ماهه اول امسال ضبط شده است. وی یادآور شد: اگر دامپزشکی دست به این کارها نمی زد آیا حوزه درمان می توانست پاسخگوی بیماری هایی که جامعه را فرا می گرفت باشد و در صورتی که این فرآورده های بیماری زا بر سفره مردم آمده بود تخت بیمارستانی کافی برای مبتلایان به فرآورده ها فراهم بود؟ آیا حق دامپزشکی هست که از ...
مشکلات واردات و تامین مواد اولیه مکمل های غذا و نوشیدنی به روایت یک مسئول
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مهناز خانوی، مدیر کل اداره فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در گفت و گوی تفصیلی با مجله درمان یاب به تحلیل مشکلات واردات مکمل های غذایی و تامین مواد اولیه غذا و نوشیدنی و ممنوعیت های وارداتی این اقلام از برخی کشورها و همچنین شرایط صدور گواهینامه به برندهای خارجی پرداخته است که مشروح این مصاحبه را در زیر می خوانید. سیاست کلان ...
دانشگاه؛ طرحی ناتمام در ایران
ایده های مهم پرداخت و گفت: مفهوم کنشگران مرزی یکی از مفاهیم مهم کتاب است؛ کنشگرانی که به نوعی تاریخ دانشگاه ایران را رقم زدند، منظور از کنشگران مرزی افرادی است که پایی در حکومت و یک پا در دانشگاه دارند. نه موجودات گلخانه ای-دانشگاهی هستند و نه آنهایی صرفا در قدرت دولتی حضور دارند؛ یعنی افرادی مانند فروغی، نوه فتحعلی شاه و... که در مرز این دو نهاد حرکت می کردند و از درون جامعه ایده ها را با دولت رد ...
علائم و نشانه های سرطان پروستات چیست؟
سرطان پروستات است. 8- کمر درد دارید بسیاری از افراد ممکن است کمر درد خود را ناشی فعالیت زیاد بدنی یا بد خوابیدن بدانند، اما احساس درد یا خشک شدن در ناحیه ی کمر یکی از نشانه های سرطان پروستات است. کمر درد ناشی از سرطان پروستات معمولا عمیق و مداوم است. شاید این نکته کمک کند تا بتوانید این درد را از گرفتگی های عضلانی یا صدمات ناشی از ورزش کردن تشخیص دهید. 9 ...
نواقص پوستمان را چطور برطرف کنیم؟
آفتاب نیوز : چهره زیبا و بدون نقص، پوست صاف و شفاف، چشم های درخشان، مو های خوش فرم و برق، همه و همه آرزوی بسیاری از زنان دنیا هستند که زمانی محال و دست نیافتنی بود. خیلی وقت ها تکنیک های آرایش و میکاپ بسیاری از نقص ها و مشکلات پوستی را پنهان می کند، اما بسیاری مواقع این ترفند موقتی قانع کننده نیست و به دنبال راهی برای درمان دائمی نقص ها هستیم که با وجود کلینیک های پیشرفته و پزشکان متخصص و ...
7 راهکار برای افزایش اشتها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛خوردن می تواند یک تجربه بسیار لذت بخش باشد. زمانی که شما محیط غذا خوردن خود را مطبوع و دلنشین می کنید، اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها خواهید داشت. چند عدد شمع روشن کنید، موسیقی ملایمی داشته باشید یا در حال خوردن فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. از بحث های استرس زا سر میز غذا اجتناب کنید به خصوص اگر کمبود اشتهای شما به خاطر اضطراب است. ورزش ...
وضعیت بیماری سل در ایران/ یک سرفه 3000 ذره میکروبی وارد هوا می کند
بیماری بسیار موثر می باشد بطوریکه واگیری بیماری سل را سریعاً بعد از دو هفته از شروع درمان حتی در صورت مثبت بودن آزمایش خلط کاهش داده و در طول زمان مصرف دارو ادامه خواهد داد. افرادی که به مدت طولانی در تماس نزدیک با بیماران مسلول واگیر می باشند، بیشترین میزان خطر ابتلاء به سل را دارا هستند. تماس نزدیک بیمار معمولا با اعضای خانواده، هم اطاقی، دوستان و همکاران رخ می دهد. این افراد به دلیل تماس با ...
سینوزیت چیست و چگونه درمان می شود؟
یک متخصص بیماریهای داخلی و کودکان از سینوزیت به عنوان یکی از شایعترین بیماریهای فصل زمستان نام برد و گفت: درصدی از عفونتهای ویروسی ناشی از سرماخوردگی تبدیل به سینوزیت می شود. دکتر علی بشردوست در گفتگو با مهر اظهار داشت: سینوزیت حاد در مدت کوتاهی رفع می شود اما درصدی از افراد نیز سینوزیت مزمن می گیرند که مدت زمان آن طولانی تر است و نیاز به درمان جدی تری دارد. این متخصص ...
100 روستا مهد ساخته و تجهیز می شود
میلیون تومان کمک خیران انجام می شود. عضو شورای مشارکت های سازمان بهزیستی همچنین از مساعدت خیران برای ساخت بیش از 60 مسکن خانواده های دارای معلول در خراسان جنوبی خبر داد و گفت: این افراد برای سهم آورده به مشکل برخورده اند که با کمک خیران مشکل آنها رفع می شود. وی درمان سوختگی و مشکل چشم معلولان استان را از دیگر برنامه های این سفر دانست و افزود: چهار تا پنج خانواده دارای این ...
" از یاد رفته ها "
. من هم مانند شما پس از یک هفته انتظار برای مرور ورزش ایران در یک هفته ای که میگذشت و به عشق پخش نمودن چند دقیقه فوتبال از باشگاهای تهران در زمانی که نه از لیگ قدس خبری بود و نه لیگ برتر... یکشنبه شبها میخکوب تلویزیونی سیاه سفید میشدیم که معمولا با کل کل خانواده همراه میشد و باید زود می خوابیدیم که اول صبح برای رفتن به مدرسه آمادگی داشته باشیم. گر چه این قلم نمیتواند برنامه " ورزش ...
شهیدمدافع حرمی که در روز عاشورا به دیدارمولایش شتافت/زنذگی شهید مدافع حرم امین کریمی چنبلو+مداحی
بوکسینگ داشت. بخاطر اینکه ورزش خشنی است، راضی نبودم که در مسابقات کشوری شرکت کند. او هم به نظر من احترام گذاشت و انصراف داد. اما در سالهای بعد در آموزشگاهها مربیگری میکرد. در آموزشها بسیار جسور بود. دوستانش هم پس از شهادتش برایمان از فعالیتهایش در سوریه گفتند. نحوه شهادت به روایت همرزم شهید پدر شهید: همرزمش که از ناحیه دست و پا در آن عملیات مجروح شده بود، برایم تعریف کرد: امین در ...
پاسخ 900 استاد دانشگاه به نامه ساختارشکنانه دانشگاهیان اصلاح طلب
...> تعداد تشکل های مردم نهاد، ویژه زنان پیش از انقلاب 5 مورد بود که امروز بیش از 2000 مورد است. ورزش بانوان از 7 رشته در سال 57 به 38 رشته در دوران پساانقلاب رشد یافت. کل مدال های جهانی ورزشی بانوان در 57 سال حکومت پهلوی 5 مورد امّا در 40 سال پس از انقلاب اسلامی با رعایت حدود شرعی به 160 مورد بالغ شده است. بانوان پزشک متخصص با طی روند رشد 50 درصدی از 597 نفر به 30000 ...