سایر منابع:
سایر خبرها
بهرام که مجری بود همه عمر...
خواهش کرد چیزی ننویس و... بچه پامنار بود و روی پای خودش ایستاده بود. نمی خواست سوءتعبیر شود و من هم ننوشتم. مصاحبه ما به پایان رسید و هنگام خداحافظی از من برای حضور در ورزش و مردم دعوت به همکاری کرد! شعر معروف شهریار را خواندم: آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا... گرچه پیشنهاد هیجان انگیزی بود، اما یک خاطره نانوشتنی (!) از یکی از مجریان سرشناس تلویزیونی باعث شد خیلی خوشحال نشوم. نمی خواستم ...
ایزدیار: به خاطر پرسپولیس 6 طلا گرفتم!
...، خدا را شکر که این افتخار نصیب کاروان ایران شد. می خواهم از تمام کسانی که برایم زحمت کشیدند و دعایم کردند، به خصوص از همه خبرنگاران و عکاسانی که در این روزها در کنارم بودند، تشکر کنم. این همه انرژی مثبت باعث رقم خوردن 6 طلا شد. وی در مورد عمل به وعده اش بابت کسب 6 مدال طلا، اضافه کرد: پیش از شروع مسابقات روی همین 6 مدال طلا حساب کرده بودم. تمام برنامه ریزی ام این بود که بتوانم بهترین ...
عکس/ ماجرای جالب بدهکاری همیشگی مهراوه شریفی نیا به خواهرش
من بهش مقروضم!) گفت: دل به کار بدی می تونی بدهیت رو صاف کنی. حاضری؟ منم با کمال میل قبول کردم. اون وقت ها بابا با یکی دو تا از دوستانش انتشارات داشتن و کتاب چاپ می کردن، فکر می کنم علاقه ی من به کتاب و ادبیات باعث شد که بخواد من رو محک بزنه. اون روز بهم یه کتاب داد تا براش نمونه خوانی کنم. نمونه خوانی، تطبیق دادنِ نسخه ی اصلی، با متنِ تایپ شده است. دقتِ زیادی می خواد. باید بر اساسِ ...
شناگر طلایی ایران: خوشحالم اندکی از آلام مردم کاستم
همه نیازمند حمایت فدراسیون ورزش های نابینایان و کم بینایان و کمیته ملی پارالمپیک است. سومین دوره بازی های پاراآسیایی جاکارتا 26 مهرماه به کار خود پایان خواهد داد. کاروان ورزشی ایران در پاراآسیایی جاکارتا تااین لحظه 135 مدال کسب کرده است که 31 مدال آن را امروز در رشته های شنا ، پاراوزنه برداری ، پارادوومیدانی ، گلبال ، دوچرخه سواری و شطرنج کسب کرده است. **2052**1601** ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
هرگز این میوه پاییزی خوش طعم را با دارو نخورید
کنند افراد چنانچه از دارو های ضد سرطان، دارو های قلب، کنترل چربی وفشارخون بالا، درمان آریتمی قلب، دارو های ضد حساسیت و برطرف کننده استرس استفاده می کنند برای انتخاب نوشیدنی همراه با دارو با متخصص مشاوره انجام دهند. تاثیرات مخرب مصرف همزمان گریپ فروت و دارو مصرف نکردن دارو با برخی از مواد نوشیدنی به ویژه آب یا میوه گریپ فروت در دستور مصرف بسیاری از دارو ها نوشته شده است. بنابر ...
20 مهر اگر می خواهید شاد باشید این مطلب را بخوانید
.... به خاطر اینکه پیاده روی و ورزش باعث افزایش میزان تریپتوفان و سروتونین می شود. یوگا و مدیتیشن به عقیده برخی از محققان، استرس می تواند روی میزان سروتونین بدن تأثیر منفی بگذارد. برای همین اگر نمی خواهید با کمبود این هورمون مواجه شوید استرس را از خود دور کنید. بهترین روش ها برای مقابله با استرس ورزش، گشت و گذار در فضاهای باز و به خصوص یوگا و مدیتیشن است. باید بدانید که ...
سخنرانی فی البداهه یعنی چه؟! + استراتژی های هایی برای کسب مهارت در بداهه حرف زدن
یادتان بماند. کمی آرام تر این صحبت های دقیقه نودی می توانند حسابی به آدم استرس بدهند، عصبی مان کنند و باعث شوند احساس عدم آمادگی کنیم. یاد بگیرید حاضرجواب باشید تا بتوانید در این موقعیت ها آرامش خود را حفظ کنید و خوددار بمانید. اگر قرار است برای جمعی سخنرانی کنید و چند دقیقه بیشتر برای آماده شدن وقت ندارید، چند تا نفس عمیق بکشید تا کمی سرعت اوضاع را کم کرده و آرام ...
نقش باکتری های روده در بروز میگرن
به گزارش ب هداشت نیوز: به گزارش مدیکال اکسپرس، این مطالعات نشان می دهد ترکیب منحصربفردی از باکتری های معده و روده میزان حساسیت نسبت به مواد غذایی حاوی نیترات را افزایش می دهد. نیترات موجود در مواد غذایی توسط باکتری های روده تجزیه می شوند و سبب انبساط رگ های خونی موجود در مغز و پوست سر شده و در نهایت باعث سردردهای ضربان دار می شوند. مطالعات نشان می دهد نمونه بزاق و مدفوع تمام مبتلایان به ...
چگونه استخوان هایمان را محکم تر کنیم؟
قدرت عضلانی، بهبود تعادل و چابکی و افزایش و ثبات و نگهداری توده استخوانی است. 2-افراد دچار پوکی استخوان برای افزایش انعطاف پذیری نیاز به برنامه ورزشی معینی دارند زیرا کاهش انعطاف پذیری باعث مشکلات قامتی در آنها می شود. 3-اگر فرد دچار پوکی استخوان به تازگی شروع به ورزش کند، نباید مدت زمان و شدت ورزش شدید باشد. به همان اندازه که تناسب بدن افزایش می یابد، مدت زمان ورزش را نیز باید افزایش داد ...
7 واقعیت جالب در مورد چشم انسان
نوآوران آنلاین - فرقی نمی کند چشم های آبی داشته باشید یا قهوه ای، حتما به این فکر کرده اید که مثلا اگر چشمتان سبز یا طوسی بود چه شکلی می شدید. اما تعداد کمی از ما می دانیم که عواملی مثل احساسات و غذا می توانند رنگ چشم ما را تغییر دهند. ما درباره اینکه چرا و چگونه می توان رنگ چشم را تغییر داد، حقایق جالبی به شما خواهیم گفت. 1- خلق و خو و احساسات احساسات به بدن ما شوک وارد می ...
تاریخ مصرف سلبریتی ها هم تمام شد/ استفاده ابزاری از هنرمندان به شیوه اصلاحات +فیلم و عکس
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سلبریتی ها در چند مرحله وارد کار سیاسی شدند و در این موارد سخنانی به زبان آوردند که باعث شد تا مردم نسبت به آنها نگرش جدیدی پیدا کنند. نگاهی که نشان می دهد به شدت مردم نسبت به سلبریتی ها نگاه دسته پایین و نامطمئنی پیدا کرده اند. در این راستا استفاده سیاسی از سلبریتی ها در انتخابات سال 96 بیش از هر انتخابات دیگری دیده شد. از ...
ویار بارداری چیست و چه زمانی خطرناک می شود؟
احتمالی عبارتند از : هورمون گنادوتروپین کوریونی انسانی HCG: این هورمون در طول بارداری به سرعت در حال افزایش است. هیچ کس نمی داند چطور این هورمون موجب تهوع می شود اما به نظر می رسد با افزایش این هورمون تهوع نیز تشدید می شود. مواردی که باعث افزایش هورمون HCG می شود مانند بارداری دوقلویی می تواند بر شدت تهوع اثر بگذارد. در میان دیگر هورمونها هورمون استروژن نیز در ویار بارداری موثر است . ...
دلایل کاهش میل جنسی در زن ومرد
خانم دچار بی میلی و مشکلات جنسی می شود بخشی است که به رشته تخصصی زنان و زایمان برمی گردد، یک بحث موضوع هورمون هاست یعنی برخی از اختلالات هورمونی ممکن است که باعث کاهش یا افزایش تمایلات شود. این متخصص زنان و زایمان گفت: این تغییرات یا اختلالات هورمونی می تواند در مورد هورمون های جنسی زنانه رخ دهد که یکی از موضوعاتی است که وقتی به پزشک مراجعه می کنند پزشک شان اینها را مورد بررسی قرار می دهد ...
راه حلی برای درمان میگرن
در بهوبد سردرد می باشند. با تمدد اعصاب، می توانید از شروع سردرد میگرنی و استرس جلوگیری کنید. ورزش کردن ورزش منظم می تواند تعداد و شدت حملات میگرنی را کم کند. اگر سه روز در هفته و هر بار 40 دقیقه ورزش های منظم قلبی را انجام دهید، همانند داروها باعث کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی خواهد شد. راه رفتن روی دستگاه پیاده روی ثابت یا تردمیل، نمونه ای از ورزش های قلبی است. ...
شکست خوردیم ولی عملکردمان خوب بود
خدیجه پوربهبهانی پس از شکست 2 بر 4 تیمش در هفته پایانی لیگ برتر فوتسال بانوان کشور برابر ملی حفاری، اظهار کرد: بازی امروز پایاپای بود، هر چند بازنده بازی بودیم ولی بازیکنانم تقریبا آن برنامه هایی را که داشتیم، در زمین اجرا کردند، البته گاهی اشتباهات فردی باعث شد که گل هایی را بپذیریم. وی ادامه داد: حتی گل چهارم حفاری بر اثر اشتباه فردی دروازه بان مان و این که کمی بین او و دفاع مان کمی ...
دود، سیاست، کودک
زدگی و هوای آلوده، هر دو با تاثیری که بر رفتار بزرگترها می گذارند، به طور غیرمستقیم باعث اصابت ترکش های پرخاش گری، کلافگی و خستگی ناشی از آن به کودکان می شوند. دهکی تصریح کرده است: این روزها که ردپای سیاست، زیر سایه اقتصاد کمرنگ شده یا به تعبیری دیگر، سیاست از مسیر اقتصاد بر جامعه اثرگذار است، آشفتگی و بحران اقتصادی، بر کودکان اثری دو چندان دارد، هر چند شاید کمتر دیده شود. کودکان از لحظه ...
عواملی که روی نتایج آزمایش خون تاثیر می گذارند
هایی برای ترشح هورمون رشد و هورمون مولد شیر در زنان به حساب می آیند. پروتئین های حامل موجود در خون مانند ترانسفرین که نقل و انتقال آهن را در بدن بر عهده دارد نیز تحت تاثیر استرس های طولانی مدت قرار می گیرند. ورزش ورزش نیز مانند استرس های روانی، تولید و ترشح تعدادی از هورمون ها را از جمله هورمون رشد و هورمون مولد شیر تحت تاثیر قرار می دهد. البته این مسئله به توانایی فیزیکی فرد و ...
فرق دندان درد با حساسیت دندانی چیست؟
افراد درد را فقط هنگامی که روی دندان فشار می آید، حس می کنند. گاهی تورم اطراف دندان، تب یا سردرد باعث دندان درد می شود. اگر دندان دچار عفونت شود، ترشحات بدبو ایجاد می کند. به غیر از این دندان درد معمول، ممکن است هنگام خوردن غذاهای سرد یا گرم در سطح دندان احساس درد و حساسیت کنید. اگر این حساسیت دندانی با علائم دیگری همراه نباشد، معمولاً ناشی از ساییدگی مینای دندان است . موارد مراجعه به ...
گرسنگی زیاد نشانه چیست؟
...> حواستان باشد که در اغلب موارد استرس و افسردگی و مصرف برخی داروها باعث افزایش احتمال کمبود ویتامین B می شود. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا داروها یا دلایل دیگر این کمبود مشخص شود. کمبود اسیدهای چرب امگا3 میل شدید به خوردن پیتزای پر از پنیر ایجاد می کند اسیدهای چرب امگا 3 جزو چربی های خوب هستند که برای سلامتی بدن لازم و ضروری اند. این اسیدهای چرب ضروری در ماهی هایی مانند تن ...
مروری بر آلبوم های موسیقی بر اساس اشعار سهراب سپهری
لهستان و نیز موسیقی هایی از Vassilis Saleas آهنگ ساز و نوازنده چیره دست کلارینت، اهل یونان است که بسیار هوشمندانه صورت گرفته و شنیدن مستمر آن، علاوه بر کاهش هیجانات درونی و ایجاد تعادل در ریتم بدن حس تخیل و قدرت تفکر شنونده را برمی انگیزد و برای لحظاتی هم که شده، استرس ناشی از تنش های روزمره را از او دور کرده و او را به خوابی عمیق فرو می برد. بهترین زمان شنیدن محتوای هریک از لوح های فشرده صوتی ...
آیا تهوع برای بدن ضرر دارد؟
لب و دهان، گود افتادن چشم ها، تنفس سریع یا افزایش تعداد نبض. در نوزادان علائمی دیگری مثل کم ادراری و فرورفتن ملاج سر (قسمت نرم سر) هم مشاهده می گردد. تهوع مکرر در دوران بارداری، باعث ایجاد عدم تعادل مایعات و املاح بدن می گردد که سلامتی مادر و جنین را به خطر می اندازد. تهوع و استفراغ بیماری نیست، اما نشانه ای از مشکلات زیر است: 1- بیماری حرکت (مثل ماشین گرفتگی یا ...
روشی بسیار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... هنوز دلیل تاثیر مثبت خوشحالی روی سیستم ایمنی بدن به طور دقیق مشخص نیست. اما احتمال دارد دلیل آن تنظیم شدن سه ماده هیپوتالاموس، هیپوفیز و آدرنال باشد. این سه ماده باعث تنظیم هضم غذا، هورمون ها و سطح استرس می شوند. همچنین همانطور که در مورد قبل گفتیم، خوشحالی باعث می شود رفتارهای سالم تری داشته باشید. برنامه غذایی سالم، ورزش Sport و فعالیت بدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
کاهش استرس با ماساژ نقاطی خاص در بدن
یا اضطراب دارید، ماساژ صورت را توصیه می کنیم و این کار می تواند برای کاهش خستگی، نگرانی و تنش روزانه مفید باشد. 3- ماساژ بدن و جمجمه برای کاهش استرس ما قبلا اشاره کردیم که یک ماساژ تا فرق سرتان برای سلامتی شما مفید است، با این حال، این تنها مکانی نیست که شما می توانید ماساژ دهید تا حس خوبی داشته باشید. علاوه بر این، اگر به خودتان یادآوری کنید که استرس چقدر باعث ...
غذایی محلی که اضطراب و استرس را از شما دور می کند/ چگونه از ابتلا به آلزایمر در امان بمانیم؟
هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب ، استرس و افسردگی را برطرف می کند. بیشتر بخوانید: معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس را با دمنوش های گیاهی متوقف کنید وی درباره خواص دیگر مرصع پلو بیان کرد: این غذا تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد بنابراین حافظه را تقویت و از ابتلای افراد به ...
ترشح هورمون 'ملاتونین' عامل اصلی افسردگی پاییزی است
: افزایش نور، کمتر کردن مصرف غذاهای ترش، گنجاندن برنامه های گردش و تفریح در برنامه های هفتگی، پیاده روی روزانه 20 دقیقه ای، استفاده از رنگ های گرم، استفاده از ویتامین ها در برنامه های روزانه، برنامه ریزی جدید برای زندگی و چیدن ورزش و یادگرفتن چیزهای جدید در آن از جمله راه های درمان افسردگی پاییزی است. با توجه به رشد استرس و اضطراب در بین مردم در سال های اخیر، موضوع افسردگی نیز به میزان بسیار زیادی در بین مردم شایع شده که شناخت علایم موارد مختلف در این خصوص می تواند در کاهش مشکلات بسیار موثر باشد و به درمان بهتر کمک کند. ...
چه زمانی نباید از دمنوش بابونه استفاده کنیم؟
بابونه گیاهی با طبع گرم و خشک است؛ گل های این گیاه حاوی اسانس روغنی آنته مین (Anthemine)، تانن، فیتوسترول و همچنین ماده ای تلخ به نام اسید آنته میک (Anthemique Acid) هستند. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، در این مطلب مهم ترین خواص دمنوش بابونه را بیان می کنیم. ضد التهاب پژوهش های متعددی نشان می دهد که دمنوش بابونه به کاهش التهاب در بدن کمک شایانی می کند ...
این نشانه های عجیب، علائم یائسگی هستند
وقتی دهان خشک می شود، باکتریها می توانند رشد کرده و موجب پوسیدگی دندان و خونریزی لثه شوند. بهترین کار این است که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید و آب و مایعات زیاد بنوشید. بوی عرق با افت سطح استروژن، غده ی هیپوتالاموس به اشتباه فکر می کند دمای بدن تان بیش از حد بالا رفته و باعث می شود عرق کنید. تعریق زیاد همراه با گرگرفتگی ها می توانند سبب بوی ناخوشایند عرق شوند ...
علل حرف زدن در خواب چیست؟
مراحل اولیه ی خواب افراد ممکن است مکالمات کاملی داشته باشند، در حالی که در خواب عمیق تر این امکان وجود دارد که این سخنان به ناله و کلمات بی معنی محدود شوند. بیشتر افرادی که در حین خواب صحبت می کنند به این واقعیت آگاهی ندارند. عواملی که اغلب باعث حرف زدن در خواب می شوند شامل: اختلالات اضطرابی، فشار و تب هستند در اغلب موارد، این اختلال جدی نیست و می تواند در طول زمان و یا با افزایش سن حل ...
دهقان: ظهور هر نویسنده یک هدیه برای جامعه ادبی کشور است
مدرسه است آغاز می شود اما با بلوغ فکری او، دریچه های جدیدی به رویش باز می شود که جبهه رفتن پدر، موجی شدن او، پذیرفتن بار مسئولیت بسیاری از کارها و روبه روشدن با مشکلات بخشی از آن است. بنابراین در این کتاب سیر صعودی زندگی یک نوجوان را می بینیم. البته فکر می کنم علیزاده:قرار دادن بار اسامی شخصیت ها بر دوش خواننده از همان ابتدای کتاب باعث می شود که خواننده گیج شود و اصلا متوجه نشود که چه ...
از کجا بفهمیم که میزان استرس مان طبیعی است یا غیرطبیعی؟
خوی :استرس عملکرد هورمون های بدن را دچار اختلال کرده که در نتیجه آن خلق و خوی افراد تغییر می کند. مشکلات خواب :استرس بیش از حد اغلب باعث مشکلات خواب شده و در نتیجه آن اغلب افراد احساس خستگی و فرسودگی می کنند که در این حال بهترین راه حل درمان یا حل ریشه ای استرس و موضوع استرس زا است و یوگا، مدیتیشن، ورزش، مطالعه و راه رفتن در طبیعت به کاهش استرس و خواب آرام در این اشخاص کمک می کند. تغییرات وزن :استرس با تاثیر بر عملکرد سوخت و ساز بدن منجر به افزایش یا کاهش وزن می شود. تندرست ...