غذایی محلی برای پیشگیری از افسردگی/ این خورشت را بخورید تا خوش اندام شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا گوشت گاو سرد است؟
های قوی مناسب است. بلدرچین بهترین است! در میان پرندگان گوشت مرغ خانگی که در حال دویدن و چریدن باشد مناسب است و آن طور که از دیدگاه طب سنتی گوشت شترمرغ و بوقلمون و بلدرچین را بهترین معرفی کرده اند باور درستی نیست. گوشت بلدرچین طبع خیلی گرمی دارد و بیشتر برای سردمزاجان و بیماران مناسب است و گوشت کبک نسبت به بلدرچین بهتر است. ضمن این که گوشت شترمرغ غلیظ است و هضم سختی دارد. ...
خواص فوق العاده موز که احتمالا از آن ها بی خبر بودید
موز خواص متعددی دارد، خون ساز است و برای تقویت معده و روده میوه مناسبی بشمار می رود. به خاطر داشتن پتاسیم بالا ضد سرطان است. ملین است و می توان برای درمان اسهال و اسهال خونی از آن کمک گرفت. کلسترول خون را پایین می آورد و حتی می توانید برای رفع ضعف عمومی بدن، یک عدد موز را به همراه عسل میل کنید. به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، علاوه بر تمامی موارد ذکر شده برای این میوه خوشمزه، خوب ...
پنیر را هرگز با دو چیز نخورید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ پنیر یکی از محبوب ترین و رایج ترین صبحانه های ما ایرانیان است و بسیاری هم پنیر را به عنوان میان وعده و عصرانه دوست دارند. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و ... مصرف شود. اما مصرف آ با برخی مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. در ادامه این مطلب دو ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شوند را معرفی می کنیم ...
4 آبان با روش هندی ها موهای خود را پرپشت کنید
در طب سنتی استفاده می کنند. خواص برگ کاری ، گیاه ضد سرطان تحقیقات ژاپنی ها بر روی خواص برگ کاری نشان داده است این گیاه سرشار از ماده ای به نام کاربازول آلکالوئید Carbazole Alkaloids که یک ماده ضد سرطانی به خصوص برای پیشگیری از سرطان خون، سرطان پروستات و سرطان روده محسوب می شود. بهترین راه مصرف نوشیدن چای برگ کاری است که به روش زیر باید مصرف شود: 30 تا 45 ...
بهترین و موثرترین کارها برای کاهش اشتها
...> پس موقع غذاخوردن فقط بر روی غذا متمرکز شده و سعی کنید از غذا نهایت لذت را ببرید. در تحقیقی در سال 2011، معلوم شد که هوشیارانه و با تمرکز غذا خوردن، پرخوری را کاهش داده و فرد بهتر می تواند احساس خود نسبت به غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت ...
مشکلات تیروئیدی را در 8 روز با این گیاه درمان کنید
، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مونو سدیم گلوتامات (یک افزودنی معمول برای افزایش عطرو طعم غذا) و شکر تصفیه شده، می توانند موجب التهابات روده ای و شعله ور شدن ناگهانی خود ایمنی شود. این آسیب ها فقط مختص تیروئید نیست، بلکه سیستم خود ایمنی می تواند بخش های مختلف بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اما دلیل پنهانی این امر: سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم پیچ، کلم، کلم قمری، شاهی آبی، بوک چوی (از ...
با این مواد غذایی سالها جوان بمانید
... رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. نخود ...
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که هنوز معده شما خالی است، بیشتر معرفی شده است: تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
معدنی مخصوصا آهن و ویتامین ها برای زنان باردار و شیرده و جنین مفید است؛ فقط نباید در خوردن آن زیاده روی کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: فیبر بالا در این دسر موجب عملکرد بهتر روده ها و رفع یبوست می شود؛ این دسر جزو رژیم های لاغری محسوب و قادیر بالای کربوهیدرات، فیبر و پروتئین، موجب کنترل اشتها و کاهش وزن می شود اما در خوردن آن نباید افراط کرد. عظمایی تاکید کرد: این دسر ...
نسخه طب سنتی برای درمان سریع سرماخوردگی
به گزارش روزپلاس، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود. عظمایی با اشاره به تاثیر سبزیجات و گیاهان در بدن افراد، اظهار داشت: افراد مبتلا به سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک ...
با علامه سید مرتضی عسکری بیشتر آشنا شویم
به گزارش خبرگزاری حوزه ، مرکز مطالعات و پاسخگویی به شبهات حوزه علمیه قم به معرفی علما و بزرگان شیعه پرداخته که این خبرگزاری در شماره های گوناگون به بازنشر معرفی این شخصیت ها خواهد پرداخت. * علامه سید مرتضی عسکری علامه سید مرتضی عسکری محقق برجسته ی شیعی یک عالم عراقی اما با نژاد ایرانی و برخاسته از شهر ساوه بود که پدر و پدربزرگ ایشان به عراق و سامراء هجرت کرده بودند. در گذشته ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
روی می تواند رشد ویروس ها را کاهش دهد. افزون بر این، مصرف روی به نظر می رسد که مدت زمان و شدت علائم بیماری را نیز کاهش می دهد. اگرچه یک دوز مصرف خاص برای همه وجود ندارد، اما مطالعات صورت گرفته مصرف بیش از 75 میلی گرم در روز را مفید نشان داده اند. تامین روی از منابع غذایی بهتر از مصرف مکمل ها است. از منابع غذایی خوب برای روی می توان به گوشت، توفو، صدف چروک و عدس اشاره کرد. ...
با این آزمایش های ساده، سلامت خود را در خانه بسنجید
مشاهده اجزای ذرت درمدفوع بین 12 تا 48 ساعت پس از مصرف آن است. سریع تر از این زمان نشان دهنده مشکلات جدی سلامت، چون یبوست یا حتی خطر ابتلا به سرطان روده درفرد باشد. هضم ذرت شیرین برای بدن سخت است و این آزمایش می تواند به خوبی وضعیت هضم مواد خوراکی و عملکرد روده ها را به شما نشان دهد. زمان بیش از 48 ساعت برای هضم مواد خوراکی نیز می تواند سبب تجمع مواد سمی و باکتری های آلوده ...
معجزه ی واجبی، در پیشگیری از روماتیسم
زیر بغل) و سرطان خون (در صورت بوئیدن) و سرطان پوست. چه زمانی برای استفاده از واجبی بهتر است؟ 1- روز جمعه مستحب است. 2- روز چهارشنبه ممنوع است. 3- نوره کشیدن بدن 15 روز یکبار توصیه شده است. 4- استفاده در حال جنابت مشکلی ندارد. نکته: در صورت حساسیت به نوره بایستی حساسیت را درمان کرد که درمان آن مصرف داروی صف کننده خون است. یا استفاده از ...
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی ویژه افراد مبتلا به دیابت
کلم بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر است و از این نظر برای سلامت دستگاه گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان روده مفید است. از سوی دیگر این سبزی مغذی کالری کمی داشته اما در مقابل باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود؛ به همین خاطر به افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستند توصیه می شود حتماً کلم بروکلی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. مقاله مرتبط: کنترل بهتر قندخون ...
3 آبان ارمنی پلو با مرغ خوشمزه و مقوی + طرز تهیه
...، تقویت کننده سیستم ایمنی و بالا بردن سطح انرژی بدن، بهبود سلامت کبد، درمان التهاب، افزایش میزان شفافیت پوست، روشن کننده پوست، درمان خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو و سایر موارد اشاره کرد. بدلیل استفاده از زعفران در این غذا می توان از خواص مفید زعفران هم بهرمند شد. برنج هم منبعی عالی از انرژی است که فاقد کلسترول بوده و منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. علاوه بر آن، برنج ...
معجزه شیر زردچوبه در درمان های خانگی
.... اما شیر زردچوبه در این زمینه نیز می تواند کمک کننده باشد. خواص آنتی اکسیدانی آن به بدن شما کمک می کند که بهتر علیه باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند، مبارزه کند. درمان سرفه مداوم اگر مدام سرفه می کنید یا به عفونت های مجاری تنفسی دچار می شوید بهتر است شیر زردچوبه مصرف کنید. زردچوبه موجب افزایش تولید مخاط شده و در نتیجه میکروب های آزار دهنده ی دستگاه تنفس تان ...
خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!
سبب سستی، کسالت، افسردگی و تنبلی می شود و علاوه بر اینها حرکات بدن فرد را هم کند می کند. پوست هم از مضرات خواب زیاد بعدازظهر در امان نیست و آن را تخریب می کند. تخریب پوست هم به هضم غذا بر می گردد. یعنی با زیاد شدن خواب، به جای اینکه هضم بهتر انجام شود، به شکل نادرست انجام شده و نتیجه آن پوست را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ظاهر آن ناخوشایند می شود. افکارنیوز ...
آرامبخش های طبیعی برای رفع درد عضلات
آرامبخشی کل بدن و خوابی بهتر. گیاه شاهدانه حاوی دو عامل ضد التهابی خاص هستند که به عنوان آرامبخش طبیعی عضلات عمل می کنند: دلتا- لیمونن که در مرکبات هم موجود است بتا- میرسن که در علف لیمو و ریحان هم موجود است روغن شاهدانه در بعضی از جاها غیر قانونی است و با داروهای دیگر تداخل دارد. در نتیجه قبل از خرید و مصرف آن بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. روغن ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟/ آزمایشی ساده برای ارزیابی سلامت در خانه/ افزایش ظرفیت خوابگاه های ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. دسری پاییزی برای جوانسازی پوست/ چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟ یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر پاییزی را برای جلوگیری از پیری زودرس مفید دانست. با این آزمایش های ...
بیماری خاموشی به نام پوکی استخوان
مصرف چربی ها، روغن ها و قندهای ساده( قند و شکر) به میزان زیاد اجتناب کنند، زیرا موجب افزایش دفع کلسیم از روده ها می شوند . عضو انجمن تغذیه ایران ادامه داد: شهروندان باید مصرف چربی های اشباع مثل روغن های حیوانی، کره، پیه و امعا و احشا ( جگر، دل و قلوه، سیرابی) را محدود کرده و از روغن زیتون و کانولا برای پخت و پز و سالاد استفاده شود. وی اضافه کرد: بنابر این از مصرف زیاد ...
علت بیدار شدن در ساعت های مختلف شبانه
صفرا (زردآب) است که برای هضم و شکستن چربی هایی که در طول روز مصرف کرده اید بسیار ضروری است. بیدار شدن مکرر در چنین ساعتی از شب می تواند نشانه این باشد که شما به سنگ صفرا مبتلا هستید یا باید میزان چربی Fat که مصرف می کنید را کاهش دهید و روغن های سالم تری مصرف نمایید. بیدار شدن مکرر در ساعت 23 تا 1 شب می تواند نشانه این باشد که شما به سنگ صفرا مبتلا هستید علاوه بر این، کیسه صفرا ...
11 علامت که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
سلامتی بزرگترین نعمت است و آنقدر باارزش است که اگر دنیای ثروت داشته باشی اما سالم نباشی انگار هیچ چیز نداری. خیلی وقتها خیلی از افراد تغذیه خوبی دارن اما از سلامت کافی برخوردار نیستن. در این مطلب 11 علامت رو به شما میگیم که نشون میده در بدن شما مشکلی هست اما شما به ظاهر از اون بی خبر هستین. به جمع شدن گاز در روده و دستگاه گوارش نفخ میگن. خیلی وقتها افراد بعد از غذا خوردن احساس نفخ ...
حذف چمن در پایتخت تا 4 سال آینده؛ درخت و سبزی خوردن: بهترین جایگزین های چمن
طرح را صرفه جویی در مصرف آب دانست و افزود: استفاده از این چیپس درختی در زیر درختان باعث کند شدن 60 درصدی تبخیر آب آبیاری درختان و نیز باعث کاهش 4 برابری هزینه ریالی آبیاری درختان شده است. همچنین این طرح با همکاری سازمان زندانها انجام می شود تا به بتوانیم به اشتغال زایی زندانیان کشور کمکی شود. ناز عقربی جایگزین مناسب برای چمن ایمان سیف الهی، مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز ...
معامله ای خواندنی و عجیب میان دو عراقی بر سر زائر اربعین
رطوبت سرد روی رودخانه نزدیک مسیر به همراه باد به سویمان حرکت می کرد و گرمای صورتم را می ربود، بوی بد آشغال ها و روده های گاو و گوسفند به همراه نسیم ملایم به مشام می رسید، بی اختیار شال مشکی دور گردنم را به دهانم گرفتم و زود حرکت کردم. نزدیک ساعت 9 شب بود که دو جوان عراقی با آستین های ورمالیده و شال سبز به کمر بسته، جلویم را گرفتند و گفتند: شیخنا تفضّل، بیت موجود، تستریح، حمامات موجود ...
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
...> به اندازه کافی مایعات بنوشید مصرف کافی مایعات، دفع مواد زائد از روده ها را تسریع می کند و از یبوست جلوگیری می٬کند. در صورت عدم مصرف مایعات کافی، نتیجه لازم را در کاهش حجم شکمتان دریافت نخواهید کرد. پس روزانه حداقل 8 لیوان آب یا سایر مایعات مفید (مانند آب سبزیجات) بنوشید. آب فقط حجم معده را پر کرده و عاری از کالری است، همچنین باعث می شود سوخت وساز بدنتان در حرکت باشد. اضافه ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی سبب نابودی توده های چربی بدن می شود.
دمنوش میوه رز جادوگر زیبایی و سلامتی+ طرز تهیه
کند و معمولاً به صورت میوه ای پیازی شکل و قرمزرنگ درمی آید. اندازه ی آن از اندازه ی گوجه گیلاسی تا اندازه ی هلو می تواند متغیر باشد. بیشتر انواع گیاه رز، اگر ساقه های گل ده آن ها را نبرید، یک نوعی از این میوه را محصول می دهند. از این میوه به صورت های مختلفی می توان استفاده کرد، چه برای مصارف خوراکی، و چه برای مصارف دارویی، اما یکی از محبوب ترین موارد استفاده از میوه ی رز استفاده از آن به صورت چای ...
از نظر دارو و تجهیزات هیچ مشکلی نداریم
شرایط عادی در منزل کاملا شست وشو می شود، اما در حجم انبوه چنین امکانی ممکن است وجود نداشته باشد. در حقیقت آماده سازی بهداشتی انجام نمی شود، به همین دلیل هموطنان عزیز که به مدت تقریبا یک هفته در عراق هستند، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند. بقیه مواد غذایی به دلیل اینکه پخته می شوند، کمتر احتمال انتقال بیماری را دارند. نکته بعدی مربوط به آب است، توصیه ما این است که در حد امکان به هیچ وجه از آب های لوله ...
پاکسازی کبد با نسخه خانگی مطمئن و کاربردی
. روده و کلیه نیز با از بین بردن و دفع سموم دو عضو مهم در سیستم ایمنی بدن به شمار می آیند. از این رو در این مطلب نحوه پاکسازی کبد با نسخه های خانگی مطمئن را ارائه خواهیم کرد. در مقالات گذشته به بررسی رژیم پاکسازی کننده کبد و نیز رژیم غذایی برای کبد چرب پرداختیم. در این مطلب قصد داریم شما را با مواد غذایی پاک کننده کبد آشنا سازیم. برای عملکرد مناسب کبد و پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب و ...