سایر منابع:
سایر خبرها
7 نکته طلایی برای معتادان قهوه
.... 5٫ مزایای کافئین کافئین جزء اصلی قهوه محسوب می شود. طرفداران قهوه اهمیت کافئین را می دانند و حتی نسبت به اثرات منفی آن مقاوم شده اند. کافئین با مهار تولید آدنوزین، کارایی مغز را تحریک می کند.به این ترتیب، افرادی که مشتاق نوشیدن قهوه هستند همیشه آماده هستند و هنگامی که با معضلی مواجه می شوند، انتخاب های مناسب را انجام می دهند. کافئین همچنین به مصرف کنندگان قهوه کمک می کند تا سالم ...
چهل چراغ روشن در نهضت ماندگار عاشورا
.... سکینه (س) گفت: این پدر من است یا تو؟ آن زن گفت: هرگز به شما فخر نخواهم فروخت طبق گفته اکثر مورخان سکینه (س) در 5ربیع الاول سال 117 (ه.ق) در مدینه در زمان خلافت خالدبن عبدالملک رحلت فرمود. خالد اجازه تدفین او را نداد و چون خود می خواست نماز میت را بخواند، گرمای هوا را بهانه کرد. مردم تا شب منتظر شدند. سرانجام به منازلشان رفتند و اطراف جنازه عود و عطر پخش کردند. فردای آن روز والی اجازه ...
مفیدترین خوراکی های پاییزی را می شناسید؟
اسفناج غافل نشوید. اسفناج دوست خون شما است و به حفظ سلامت بدن شما به ویژه اگر مشکل یبوست پاییزی دارید کمک می کند _سیر و پیاز نیز در فصل پاییز از مفید ترین خوراکی های پاییزی محسوب می شوند که با انواع عفونت و سرما خوردگی مبارزه می کنند _زالزالک نیز از خوراکی های پاییزی بسیار مفید است که به گوارش نیز کمک می کند _از خاصیت های انار در فصل پاییز هر چه بگوییم کم است، پس تا جایی که می توانید انار مصرف کنید تا آنتی اکسیدان های بدنتان تضمین شود ...
غذاهایی که باعث میشوند بیشتر گرسنه شویم
غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد. نان سفید آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 ...
انواع نمک و خواص آنها
غذا و آشپزها اساسا نمک را بر اساس مزه، بافت، رنگ و راحتی در استفاده انتخاب می کنند. ناخالصی ها - از جمله مواد معدنی - می توانند بر رنگ و مزه نمک تاثیرگذار باشند. اندازه دانه های نمک بر این که زبان تا چه اندازه شوری را احساس می کند، تاثیرگذار است. نمکی دارای دانه های بزرگ تر می تواند مزه قوی تری داشته و برای مدت زمان بیشتری روی زبان باقی بماند. با این وجود، اگر اجازه دهید نمک ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
بسیار سالم و مناسب نباشد و یا به اندازه کافی آب نخورده باشید. همچنین باید بی حرکت داخل ماشین یا هواپیما بنشینید. تغییر موقعیت زمانی نیز می تواند روی عادات روده تاثیر بگذارد و هم زمانی که وارد فضایی متفاوت شده باشید احساس راحتی نداشته باشید. نقش دارو در بروز یبوست گاهی اوقات دلیل این مشکل در شما به خاطر عوارض داروهای جدیدی است که استفاده می کنید. اگر فکر می کنید که علت را درست ...
چرا طناب زدن فوق العاده چربی سوز است؟
افزایش تعادل و هماهنگی بدن می شود. ریتمی که طناب زدن دارد به افزایش هماهنگی بین پاها، چشم ها و دست ها کمک بسیاری خواهد کرد. طناب زدن باعث بهبود شناخت شما نسبت به بدنتان می شود. با کمک ورزش با الگو های حرکتیِ بدنتان بیشتر آشنا خواهید شد که همین آشنایی موجب بهبود ارتباط سیستم عصبی با مغز، مچ دست ها و پاهای تان می شود. این موضوع شناخت بدن و ارتباط موثرتر اعضا با یکدیگر، به خصوص در سنین بالا و ...
موهایتان را با مواد طبیعی رنگ کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / با استفاده از گیاهان طبیعی و سالم می توانید رنگ های مختلفی درست کنید و با ترکیب آنها رنگ مورد علاقه خود را به دست آورید. بسیاری از خانم ها باید همیشه موهایشان رنگ داشته باشند و به نوعی به این کار عادت کرده اند. اما با وجود این همه تبلیغات مبنی بر مضر بودن مواد شیمیایی موجود در رنگ ها چرا باز هم این کار را انجام می دهند. رنگ ...
چرا سرماخوردگی من خوب نمی شود؟!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سرماخوردگی را می توان یکی از نشانه های شروع فصل پاییز برای بسیاری از افراد دانست. اما اگر مرتب دچار سرماخوردگی می شوید و از این موضوع ناراحتید شاید مشکلی در میان است. سرماخوردگی از رایج ترین بیماری های فصل پاییز است اما گاهی برخی بیماری ها مثل سرماخوردگی خوب نمی شوند و به شکل مزمن در بدن فرد باقی می مانند. اگر سرماخوردگی شما مزمن شده ...
در هر ثانیه در دنیا 23 رژلب فروخته می شود!
و تناژ پوست دوست دارید رنگ متفاوتی را انتخاب کنید، رنگ های همیشگی را کنار بگذارید و در نهایت رنگی را انتخاب کنید که با آن احساس خوبی دارید. رنگ و تناژ پوست شما در انتخاب رنگ رژلب اهمیت دارد. *اگر رنگ پوست شما روشن یا بور است از رنگ رژلب صورتی روشن، مرجانی، هلویی یا بژ استفاده کنید. اگر تناژ پوست شما سرد است از رنگ رژلب ملایم یا رنگ های گرم تر صورتی و هلویی استفاده کنید. *اگر رنگ ...
به مناسبت 29 اکتبر، روز جهانی سکته مغزی بایدها و نبایدها در مواجهه با بیماران سکته مغزی
مغزی را در شما بالا می برد. بنابراین تحرک داشته باشید. لازم نیست دو ماراتن داشته باشید. کافی است 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه فعالیت کنید. شما باید در حدی فعالیت کنید که تنفس تان کمی سخت شود نه اینکه به هن هن بیفتید. قبل از شروع ورزش با پزشکان مشورت کنید. 7- غذاهای بهتری بخورید. غذای سالم، ریسک سکته های مغزی را پایین می آورد و به شما در کاهش وزن کمک می کند. هر روزتان را با میوه و سبزیجات ...
بوی بد دهان خبر از چه بیماری هایی می دهد؟
بوی مدفوع بدهد ؛ این به دلیل عدم تعادل در دهان و یا از تفکیک پروتیین بر روی بافت و یا زبان است . اگر نفس بدبو دارید، اولین قدم شما یک تست دندان پزشکی و بهداشت دهان خوب است با این حال بوی بد تنفس می تواند در مورد مشکلات در جای دیگری در بدن شما به شما بگوید. علت انواع بوهای بد دهان ؛ تشخیص بیماری ها از روی بوی دهان اگر شما یا دندان پزشکتان می توانید نوع بو را در تنفس بدبو تشخیص ...
مسابقه عکاسی شهروندان از زیبایی های تهران (زیبان)
محله ای زیبا/ میدانی خاص / دیوارنگاری یا یک نقاشی دیواری متفاوت/ احجام شهری و... به گزارش خبرنگار فارسی مچ ، عکس هایتان را از سوژه های شخصی انتخاب کنید، با دوربین تان همه مردم شهر را به تماشای زیبایی های نماهای خانه و کوچه و محله تان ببرید. تهران من چه زیباست... چه قاب هایی می تواند سوژه عکاسی شما باشد؟ 1- پنجره ی زیبا (پنجره ها، درها و دریچه ها) 2- نمای زیبا ...
اندام بعد از زایمان، خلاصی از پوست اضافه شکم
این پوست اضافه به کاهش وزن فوری و غیر علمی شما بازمی گردد. زمانی که شما فقط تصمیم می گیرید چربی سوزی کنید، چربی و عضله هایتان باهم خواهد سوخت. درحالی که عضله نقش بسیار مهمی در فرم دهی به بدن و شکمتان دارد و همزمان متابولیسم تان را نیز افزایش می دهد. باید به بدنتان فرصت دهید تا با فرم جدیدش بعد از کاهش وزن کنار بیاید و به آن عادت کند. باید به بدنتان اجازه دهید تا خاصیت ارتجاعی اش را با کاهش وزنتان ...
از قهرمانی آسیا تا کولبری در مناطق مرزی کردستان+تصاویر
به لحاظ مالی مشکل داریم اما قهرمان برای خودش غروری دارد که حاضر نیست به هیچ قیمتی زیر پا له شود! چرا کولبری؟ کولبری شغل نیست، اجباری است که برای نان و روزی خانواده ام انتخاب کرده ام، شغل دیگری بجز کارگری در مناطق مرزی وجود ندارد مگر اینکه سرمایه و پشتوانه مالی داشته باشی و وارد کار خرید و فروش شوید، برای خرید یک جفت کفش مخصوص رشته ورزشی دو، باید دو کول را از سخت ترین و صعب ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
سلامت نیوز : کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. به صورت طبیعی روده روزی سه مرتبه یا یک مرتبه در سه روز باید کار کند ولی با وجود یبوست مدفوع سخت و خشک شده است و به درستی سیستم بدن کار نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، حتی اگر سیستم گوارش و دفع بدنتان مثل ساعت کار کند باز هم مواقعی پیش می آید که همه چیز کند می شود و به مشکل می خورید. هر آنچه برای شکست دادن و ...
با این خوراکی ها از شر چربی شکمتان راحت شوید
سلامت نیوز : راه های مختلفی برای از بین بردن چربی های شکمی وجود دارد یکی از این راه ها استفاده از سبزیجات تیره رنگ می باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوءهاضمه نمی شوند و به کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی ...
آرامبخش های طبیعی برای رفع درد عضلات
عضلات داشته باشد. روغن نعناع برای بعضی از افراد مناسب نیست از جمله آنهایی که بیماری مجاری ادراری، کبد یا مثانه دارند. از روغن نعناع در عطر درمانی یا همراه با اسانسهای روغنی دیگر برای بهبود سلامتی استفاده می شود. شما می توانید درد عضلات را با ماساژ دادن روغن نعناع روی ناحیه دردناک، کاهش دهید. علاوه بر این چای نعناع هم می تواند به کاهش علائم از داخل بدن کمک کند. علف ...
کرم دور چشم تان را با دانستن این نکات بخرید!!
همه نکاتی که باید درباره کرم دور چشم بدانید در این مورد باید دقت ویژه ای داشت تا مبادا به پوست این قسمت آسیبی برسد. در داروخانه ها انواع مختلفی از این نوع کرم ها وجود دارد که به راحتی شما را گیج می کنند تا در نهایت نتوانید کرم مناسب را شناسایی کنید اما اگر نکات خاصی را بدانید و روش های تشخیص یک کرم خوب را یاد بگیرید به راحتی می توانید بهترین کرم را انتخاب کنید. برای چه کرم ...
ارتباط غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
...> زمانی که موضوع افزایش وزن Weight Gain مطرح می شود، آنچه می خورید، نسبت به این که چه زمانی غذا می خورید، اهمیت بیشتری دارد. غذا خوردن و ریتم شبانه روزی این ایده که غذا خوردن هنگام شب موجب افزایش وزن می شود از مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی سرچشمه می گیرد که نشان داده اند بدن ممکن است طی این ساعات از کالری های مصرف شده به شیوه ای متفاوت نسبت به زمان های دیگر روز استفاده کند ...
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
از راه غذا را در حد چند صد کالری در روز کاهش دهید، می توانید سرعت کاهش وزن را بیشتر کنید.در حین کاهش وزن به موارد زیر دقت کنید: 1- تا جایی که می شود کالری کمتری استفاده کنید. 2- با ورزش کردن بهینه مقدار قابل توجهی کالری بسوزانید. اساساً اگر شما یک کسری کالری بزرگ (با کاهش کالری ورودی و تمرین کردن مناسب) ایجاد کنید آن روز بدن شما چربی بیشتری از طریق سوزاندن چربی ها ...
مواد شیمیایی مضر موجود در لوازم آرایشی و محصولات بهداشتی را بشناسید!
لوازم آرایش، شامپوها، لوسیون ها و ... سایر محصولات آرایشی و بهداشتی که مستقیما روی پوست مورد استفاده قرار میگیرن ممکنه دارای مواد شیمیایی و مضری باشند که واقعا باعث آسیب رساندن به پوست میشن! این ترکیبات و عناصر شیمیایی ممکنه باعث تحریک شدن پوست، تغییر در سطح هورمون های بدن و ... بشن. ما در این قسمت از زیبامون دات کام تعدادی از این عناصر مضر رو به شما معرفی می کنیم تا در خریداهای بعدی ...
6 واقعیت در مورد روماتیسم مفصلی که احتمالا نمی دانستید
آسپرین یا ماساژ برطرف می شوند. روماتیسم مفصلی، نوعی روماتیسم است که توضیح دادن و درکش سخت است. خیلی ناراحت کننده است کسی که نزدیک ترین فرد به شماست نتواند بفهمد این بیماری چگونه زندگی روزمره تان را تحت تأثیر قرار می دهد. ممکن است در یک خانه با افرادی زندگی کنید که هیچ گونه درکی از بیماری شما ندارند. 1. روماتیسم مفصلی، آرتروز نیست؛ این دو، دو نوع متفاوت از بیماری مفاصل اند ...
فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟
کردن در هفته، حالت روحی خود را مثبت کنید و استرس خود را کاهش دهید. با رژیم غذایی مناسب، قدرت ذهن و بدن تان را افزایش دهید و به دنبال راه های بیشتری نیز برای کاهش استرس باشید. 5. خود را در میان جمعی مثبت قرار دهید حتما در نظر داشته باشید که روی افرادی که افکار مثبت دارند، می توانید برای مشورت و نظرخواهی حساب کنید و آنها پشتیبان شما هستند. ارتباط با افراد منفی ممکن است سطح ...
بهترین عطر مردانه با پخش بوی عالی و پرفروش، پاییز 2018
تابستان امسال این ادوتویلت مشکی گلدارِ سبک تاچ از بربری بود که ترکیبی غیرمعمول از گل آرتمیسیا، برگ های بنفشه، برگ های درخت ماندرین، فلفل سفید، چوب سدر، جوزهندی، ریشه ی وتیور، تونکابین و موس هست. مطالب مرتبط زیر رو از دست ندین! قیمت ادکلن لاکچری، مواد اولیه گران قیمت در عطر و ادکلن ها روش ها و نکته های عطر و ادکلن زدن برای ماندگاری بیشتر عطر و ادکلن مردانه معروف تلخ با ماندگاری بالا و خوش بو + قیمت بهترین عطر و ادکلن مردانه با رایحه چوب عطر و ادکلن مردانه با ماندگاری طولانی و قیمت مناسب ...
راهکارهایی برای نورپردازی مناسب در منزل
اگر نورپردازی منزل مناسب چشم نباشد باعث خستگی بیشتر شما در طول شب شده و مخل آسایش و آرامش شما می شود. نورپردازی مناسب در منزل می تواند به اندازه 8 تا 15 درصد باعث صرفه جویی در هزینه های زندگیتان شود. مهم استفاده درست از نور و قراردادن آن در مکانی مناسب است تا محیط منزل و کار شما بهتر جلوه کند و بودن در این محیط ها را برای شما دلپذیرتر کند. استفاده از لامپ های کم مصرف و قراردادن لامپ ها در مکان های درست می تواند در مصرف انرژی هر خانوار ن ...
راهکار هایی برای کوتاه کردن موی نوزاد
اش کنید بچه ها از غافلگیر شدن خوششان نمی آید؛ به همین دلیل لازم است قبل از کوتاه کردن موی نوزاد او را با پروسه کار آشنا کنید. برای مثال می توانید اول دست به کار کوتاه کردن مو های خودتان شوید و سپس در حالی موهایتان را کوتاه کنید که فرزندتان بتواند شما را ببیند. حتی می توانید چند روز قبل از وقت آرایشگاه، فرزندتان را پیش آرایشگر ببرید تا پیش او غریبی نکند. در حین کوتاهی موی نوزاد درباره چیز ...
کمبود وزن در کودکان، تشخیص تا راهکارهای درمانی
BMI کودکِ کمتر ازصدک 5 ام باشد، دچار کمبود وزن میباشد . و پس از آن پزشک سؤالاتی را درمورد نوع تغذیه کودک می پرسد تا به کمبودهای اصلی پی ببرد. و پس از آن رژیم غذایی مناسب کودک ارایه میدهد و در مواردی احتمالاً بررسی فیزیکی هم انجام داده و آزمایشی هم می گیرد تا مطمئن شود دلیلِ پزشکی دیگری در کار نیست، مخصوصاً اگر کودک شما خوب غذا می خورد اما تغییرِ وزن پیدا نمی کند. راهکارهای بهبود کمبود ...
9 روش جادویی برای مقابله با خستگی پاییزه
کربوهیدرات های پیچیده هستند یعنی جزو قندهای دیر جذب می باشند. برای همین هم به تدریج جذب بدن می شوند و انرژی طولانی مدتی ایجاد می کنند. یعنی اینکه با مصرف این مواد غذایی در طول روز انرژی خواهید داشت. توجه داشته باشید که باید انواع کامل و سبوس دار این مواد غذایی را انتخاب کنید نه انواع تصفیه شده که فاقد ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در نهایت اینکه توصیه می کنیم هر روز، زمانی که هوا روشن است زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. منبع: ...
رنگ کردن مو در خانه با رنگهای کاملا طبیعی
. . .رنگ های متفاوتی را در موی افراد مختلف ایجاد می کند. اگر موهایتان دکلره و رنگ شده است باید بدانید رنگ های گیاهی به راحتی روی آن نتیجه می دهد. توجه داشته باشید رنگ های شیمیایی به سختی روی رنگ های گیاهی می نشیند . شست وشو با چای هاله زیبایی روی موها ایجاد می کند . تست اولیه را فراموش نکنید قبل از رنگ کردن موهایتان با مواد طبیعی مقداری از این مواد را روی پوست بازویتان بگذارید و اگر بدنتان قرمز شد یا جوش های ریزی در آن پیدا شد بهتر است از این مواد استفاده نکنید . چند نکته برای رنگ کردن مو در خانه را در این لینک ببنید ...