سایر منابع:
سایر خبرها
◄ تاریخ شفاهی راه آهن ایران؛ فرازها و فرودها/سید منصور محمودی (سری دوم)
معین می گردید. به عنوان یک مثال پس از خصوصی شدن شرکت رجاء، موقعی که قراردادهای خدمات ایستگاهی به راه آهن منتقل شد، ملاحظه گردید که در یک قرارداد، همه نوع خدمات از نظافت تا تعمیرات آسانسور در آن وجود داشت. ضمن اینکه مبالغ قرارداد به تفکیک نوع فعالیت نیز وجود نداشت و یک جا تعیین گردیده بود. توجه فرمایید که شرکت های مشاورهای و اجرایی در ایران نیز بر حسب تخصص تشکیل می شوند. بنابراین واگذاری یک چنین ...
طوفان 112 کیلومتری آلودگی هوای زابل را به 42 برابر حد مجاز رساند/ طراحی سه پالایشگاه بزرگ نفتی در جاسک/ ...
پالایشگاه آن را ستاد اجرایی فرمان امام پیگیری می کند که مجوز های مورد نیاز آن انجام و به دنبال تامین منابع مالی از طریق فاینانس خارجی هستند. افزایش احتمال شیوع آنفلوآنزای پرندگان در البرز حسین طرق معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان البرز اظهار کرد: با فرارسیدن فصل سرما احتمال شیوع ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان میان جمعیت طیور صنعتی و روستایی افزایش می یابد. وی ...
فواید فوق العاده ماساژ پا قبل از خواب
خون نیز مقابله می کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود. ...
این خوراکیها را بخورید افسردگی نمی گیرید
جامعه ارتقا دهد. این روانشناس عنوان می کند: وقتی در انتخابات خود مثل شغل، همسر، محل سکونت و... دقت بیشتری داشته باشید، طبیعتا در آینده به مشکلات متعدد برخورد نمی کنید و با انرژی مثبت و شادی بیشتر به زندگی خود ادامه می دهید. بهلولی توصیه می کند: همه ما موظفیم برنامه هایی برای بالا بردن سطح شادی و نشاط حداقل برای خانواده خود داشته باشیم تا با بالا بردن سطح شاد زیستن در خانواده ...
از رئیس بی سوادها تا رئیس بی نمازها/ مصاحبه تاثیرگذار قرائتی با صداوسیما
نه شهرت، چون شهرت به اندازه کافی دارم و پول هم نیاز ندارم ولی این تجربیات کسی که 40 سال در رشته ای تخصص دارد را باید محور کرد و به عنوان استاد بیان کنید. همواره از جامعه شناسان غرب و روان شناسان شرق نام نبرید. خود ما هم آدم هستیم. خود ما هم تحربه داریم و خود را کم نبینیم. من به یاد دارم در بچگی یک مثل برای مطهری زدم گفت احسنت! ایشان زمان شاه در خوزستان منبر رفت و بحث این بود که چرا در ...
هرآنچه باید درباره میوه های مفید پاییزی بدانید
از بتا کاروتن است. بتا کاروتن، پروویتامینی است که به تولید انرژی کمک می کند. کدو تنبل ویتامین C دارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند، بنابراین در فصل سرما و سرماخوردگی بسیار مفید است. کدو تنبل را خرد کنید و با کمی روغن زیتون یا شیره خرما تفت دهید. می توانید کدو حلوایی را به عنوان جایگزینی برای سس پاستا، به نودل تان اضافه کنید. تخم کدو نیز منبع خوبی از منیزیم و زینک است. آنها را ...
نسخه ای شفابخش برای درمان سکته های مغزی
کلید خورد و کدی تحت عنوان کد "سما" برای سرعت بخشیدن به روند شناسایی، انتقال و درمان این بیماران تعریف شد؛ به طوریکه با همگامی وزارت بهداشت، اورژانس و سازمان های بیمه گر تاکنون 23 هزار نفر از سکته مغزی جان سالم به در برده و درمان شده اند. در ادامه، گفت وگوی خبرنگار ایسنا با دکتر مسعود مهرپور- فوق تخصص عروق مغزی و دبیر برنامه کشوری درمان سکته های حاد مغزی 724، درباره روند شکلگیری، اجرا و ...
والدین به موضوع فرزندپروری و سبک زندگی حساس شوند
، اما بمباران اطلاعاتی صرف استرس را بالا می برد. خانواده ها باید همانقدر که به فیزیک و شیمی اهمیت می دهند به آموزش سبک زندگی در مدرسه فرزندشان هم توجه کنند. باید والدین به موضوع فرزندپروری و سبک زندگی حساس شوند. معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه آموزش و پرورش راهبردی ترین و استراتژیک ترین نهاد است گفت: باید به آموزش و پرورش کمک کنیم تا جایگاه آن ارتقا یابد. شکل گیری ...
افزایش ابتلا به اگزما در افراد دارای پوست خشک در فصل سرما
تشدید اگزما موثر دانست و اظهار کرد: با شروع فصل سرما به دلیل افزایش خشکی پوست و کاهش چربی آن، افراد بیش تر در معرض این بیماری قرار می گیرند. شهدی با بابیان اینکه علت مشخص ابتلا به این بیماری مشخص نیست، عنوان کرد: اگزما دلیل مشخصی نداشته و می تواند حتی ژنتیکی بوده و از زمان تولد تا بزرگسالی همراه فرد باشد اما برخی عوامل بیرونی نیزمی تواند در بروز آن موثر باشد. وی برخی از این ...
روش آموزش و پرورش، حوزه و دانشگاه باید عوض شود
. کتاب ها و سی دی ها و روش ها را خود من نوشتم و دست و پا می زنم. اما تشکیلاتی که بودجه تبلیغاتی دارند، آموزش و پرورش، کتاب های درسی که دارند را می توانم نظر دهم. من نه پول می خواهم نه شهرت، چون شهرت به اندازه کافی دارم و پول هم نیاز ندارم ولی این تجربیات کسی که 40 سال در رشته ای تخصص دارد را باید محور کرد و به عنوان استاد بیان کنید. همواره از جامعه شناسان غرب و روان شناسان شرق نام نبرید. خود ما ...
اگر همسرتان بهداشت ضعیفی دارد بخوانید
همسرتان کرده است، ظاهر جداب و خوش تیپ او یا مهارت فوق العاده او در برقراری ارتباط بوده باشد، ولی وقتی به او نزدیک تر شدید، متوجه شدید که باید بیشتر روی بهداشت شخصی خود کار کنند. به جای اینکه این رابطه نوپا را به راحتی کنار بگذارید، به آن فرد یک شانس بدهید شاید بتوانید مشکل را از پیش رویتان بردارید؛ بنابراین بااینکه این موضوعی بسیار حساس است، ولی هرچه مهارت و سیاست در چنته دارید را به کار بگیرید تا ...
به عملکرد اسلامی امید بسته ام/ نظریه های آخوندی به نابودی اقشار ضعیف منجر می شد/ پرواز هواپیماهای آنتونف ...
که دست نامرئی قیمت بازارها را می تواند متعادل کند این تفکر و اقدامات مبنی بر آن، موجب از دست رفتن اقشار ضعیف کشور می شود. مشاور رییس جمهور ادامه داد: شرایط در کشور ما بر مبنای رقابت کامل نیست و اجرای این دست از نظریات موجب می شود که مردم ضعیف و کم درآمد تحت فشار سنگینی قرار بگیرند و آسیب ببینند. نظریات ایشان به عنوان یک نظریه پرداز قابل احترام است اما اینکه آیا این نظریات در جامعه ما ...
12 آبان با حجامت به جنگ بیماری بروید!
سازمان ها و ملل، در خصوص مفید بودن حجامت برای درمان آنها اتفاق نظر دارند، شامل موارد زیر هستند: اختلالات خونی مثل کم خونی و هموفیلی بیماری های مفاصل نظیر آرتریت روماتوئید و فیبرومیالژی مشکلات باروری و اختلالات زنانگی بیماری های پوستی مثل اگزما و آکنه فشار خون بالا میگرن استرس و افسردگی احتقان مجاری تنفسی به دلیل ...
کنگره سه هزار شهید استان قزوین تأکیدی بر ضروت حرکت درمسیر ارزش ها
برزگر تصریح می کند: مدیرانی که از فرهنگ جهاد و شهادت الگو گرفته باشند در پیشرفت و خدمت به مردم و آرمانهای انقلاب هیچ بن بستی را نمی شناسند و مردم با تمام توان خدمات آنها را لمس خواهند کرد. در کشور و استان مدیران جهادی متعددی داریم که باید از طریق رسانه ها به عنوان الگو به مردم معرفی شوند. رئیس ستاد اجرایی کنگره ملی سه هزار شهید استان قزوین در مورد پیشنهادات ارائه شده به این کنگره گفت ...
آنالیز دیدار رفت کاشیما آنتلرز و سئون سامسونگ در نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا؛ دورنمایی کوچک از دیدار ...
آزادی دادن به حریف برای استفاده از عمق و شوتزنی است،چیزی که پرسپولیس تمایل کمی به آن دارد مگر روی زوج سازی های علیپور - منشا که پرسپولیس آخرین بار در نیمه دوم بازی برگشت با الدحیل،به عنوان پلن B از آن استفاده کرد،اینجا اما داستان چیز دیگری است،این حربه شاید پلن C پرسپولیس هم نباشد زیرا،یک سبک از تهاجم با ریسک بالا در ضدجمله،آن هم برای تیم قدرتمندی مانند کاشیما محسوب می شود. 5- تخصص ...
چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند. عمل جراحی کاهش وزن ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هرگونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ...
زمینه های اخوت در سنت اسلامی پررنگ تر از تکفیر است
همان کفر به معنی رایج و کفر در اعتقاد است که به موجب انکار یکی از ضروریات دین تحقق یافته و سبب خروج فرد از دایره اسلام می شود، اما کفر در کاربرد دوم به معنی عدم التزام عملی به محتوای این اعتقاد و انجام اعمال در تعارض با اعتقادات دینی و انجام فسق است. به عنوان مثال ارج ننهادن به نعم الهی و به کاربستن آن ها در طرق غیرشرعی در روایات با عبارت کفر یاد شده و تعبیر کفر نعمت مصطلح شده است؛ در حالی که این ...
برای آرامش اعصابتان از این میوه ها بخورید
با احتیاط کامل مصرف کنند. وی افزود: 100 گرم موز 95 کیلوکالری انرژی دارد و سرشار از پتاسیم است که موجب ساخت عضله و کاهش فشارخون افراد مبتلا به فشارخون می شود. در نتیجه موز از جمله میوه های بسیار پرکالری و پر انرژی است که اگر به جا و به موقع مصرف شود می تواند اثرات خوبی داشته باشد. توت های آبی و قرمز مثل اینکه قرار است هرجا صحبت از خوردنی های مفید باشد نان بلوبری ها و ...
چه نکاتی را در طراحی اینفوگرافیک باید رعایت کنیم؟
اینفوگرافیکی زیر عنوانی جذاب انتخاب شده و راهکارهایی کلیدی در رابطه با موفقیت در استارتاپ ها بیان شده است. 13-به چالش کشیدن وضعیت موجود تولید محتوایی که وضع موجود را به چالش می کشد نقش زیادی در بالابردن محبوبیت کسب و کار شما ایفا می کند. با رعایت این اصل در طراحی اینفوگرافیک، مخاطبان به میزان تاثیر گذاری و تخصص شما درکسب و کار پی می برند. به عنوان مثال، طبق مطالعات کارشناسان ...
کیست تخمدان در زنان، هشت درمان خانگی
است که علائم را درمان و درد را کنترل کنید. به عنوان مثال، بسیاری از زنان مبتلا به کیست تخمدان در طول دوره هایشان درد بیشتری را تجربه می کنند، بنابراین درمان کیست تخمدان خانه اغلب بر کنترل درد دوره تمرکز دارد . برخی از موثرترین راهکارها برای رفع درد کیست تخمدان عبارتند از : 1٫ داروهای بدون نسخه برای رفع درد کیست تخمدان : داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ...
7 نشانه که می گوید باید به دوستی تان پایان دهید
در این مقاله 7 نشانه از یک دوستی نادرست را برایتان نوشته ایم. اگر این موارد در رابطه شما با دوست مدرسه، دانشگاه یا همکارتان وجود دارد پیشنهاد می کنید هر چه سریع تر به این دوستیِ مسموم پایان ببخشید بر اساس یک تحقیق علمی فقط 50 درصد از افرادی که به عنوان دوست انتخاب کرده ایم واقعا دوستان ما هستند. بسیاری از اشخاصی که وقت خود را با ما سپری می کنند یا برای بهره بردن و استفاده از ما این کار ...
فواید آب برای بدن
...> ♠ آب و سلول های بدن آب، حلالی است که در آن بسیاری از موادی که برای اعمال سلولی لازم است حل می شود. آب موادی را که در خود حل کرده است در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول ها قرار می دهد. واکنش های بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می شود ...
10 تاثیر جادویی موسیقی بر روح و روان
قطعه ی احساس برانگیز اشک های تان جاری شود، پس به خوبی می توانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید. اما تاثیرات روانشناسانه ی موسیقی می تواند خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید، قدرتمند و گسترده باشد. موسیقی درمانی، مداخله ی درمانی است که گاهی برای بهبود سلامت روحی، کمک به بیمار در غلبه بر استرس و افزایش سلامت عمومی به کار می رود. حتی برخی از افراد عقیده دارند ذائقه ی ...
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
اشاره کرد: تنگی نفس خس خس سینه تنگی قفسه سینه سرفه خفیف، با یا بدون خلط در مراحل پیشرفته تر، بیماری مزمن انسدادی ریه می تواند موجب کاهش وزن شود. دشواری در تنفس موجب کالری سوزی بیشتر می شود. به گفته کلینیک کلیولند، فرد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه در مقایسه با فردی سالم ممکن است به 10 برابر کالری بیشتر برای تنفس نیاز داشته باشد. همچنین ...
اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
مبتلا می شوید، احتمال این وجود دارد که سیستم ایمنی بدن تان آن طوری که باید، قوی نیست. اما شیر زردچوبه در این زمینه نیز می تواند کمک کننده باشد. خواص آنتی اکسیدانی آن به بدن شما کمک می کند که بهتر علیه باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند، مبارزه کند. درمان سرفه مداوم اگر مدام سرفه می کنید یا به عفونت های مجاری تنفسی دچار می شوید بهتر است شیر زردچوبه مصرف کنید. زردچوبه موجب ...
دهکده مازیچال؛ تجربه قدم زدن در کنار ابرها!
جزو بهترین مقاصد گردشگری این منطقه دانست. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم تا شما را با مازیچال، دهکده ای فوق العاده زیبا که در نزدیکی کلاردشت قرار دارد آشنا کنیم. ویژگی های جذاب مازیچال اگر می خواهید ابرها را از بالا ببینید، تنها راه آن سوار شدن در هواپیما نیست. در همین زمین نیز مکان هایی وجود دارد که شما را به بالای ابر ها می برد و چشم اندازی شگفت انگیز را پیش روی شما قرار می ...
انواع عارضه فشارهای روانی را بشناسید/ معجزه ورزش و طبیعت برای کاهش استرس
خراسان شمالی ورزش و گشت و گذار در طبیعت از راههای کاهش استرس هست افزون بر آن، پژوهشگران میزان کورتیزول موجود در خون این اشخاص را محاسبه کرده اند. از کورتیزول به عنوان هورمون استرس زا حرف می گویند. در حقیقت استرس موجب افزایش سطح کورتیزول در خون آدم می شود. نتایج پژوهش ذکر شده نشان می دهد که افزایش کورتیزول در خون بر روی حافظه تاثیر می گذارد؛ هرچه مقدار کورتیزول در ...
درمان خانگی عفونت و درد گوش
شب بگذارید در دمای اتاق بماند. صبح روز بعد از این ترکیب بخورید و هر دو ساعت یکبار از آن میل کنید. این روش برای درمان سرفه و سرما خوردگی فوق العاده تاثیر گذار است. استفاده از سرکه سیب سرکه سیب با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، از این رو جای شگفتی نیست که می توان آن را برای درمان عفونت گوش نیز استفاده کرد. زمانی که نخستین نشانه بروز مشکل پدیدار می شود، چند قطره سرکه سیب را ...
ترفندهایی ساده برای داشتن زندگی بهتر
گونه موارد بهتر است بدنتان را نیشگون بگیرید زیرا درد اندکی که تولید می شود توجه شما را از خندیدن دور می سازد. 11- برای جلوگیری از آکنه زدن، در انتهای دوش گرفتن از آب سرد استفاده کنید آب سرد منافذ روی پوست را بسته و مانع از ورود کثیفی و باکتری به درون پوست می شود. اگر چه این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده اما دمای بالا در کل برای سلامت پوست مضر بوده و می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد ...
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
...> آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که موجب حمله سیستم ایمنی به دیواره داخلی مفاصل می شود که بروز التهاب را در پی دارد. التهاب مزمن می تواند سوخت و ساز را تسریع کرده و وزن را کاهش دهد. علائم آرتریت روماتوئید شامل تورم و درد مفصل می شوند. این بیماری به طور معمول مفاصل مشابه در هر دو سمت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به آرتریت روماتویئد مبتلا هستید، در صورت ...