خانه
همه چیز درباره پوکی استخوان در آقایان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر مثانه عصبی در کودکان
مانند فست فودها تا حد زیادی از ابتلا به امراض و انواع سرطان ها ازجمله سرطان مثانه جلوگیری می کند. در ایران شیوع سرطان مثانه در بین سرطان های ادراری رتبه اول و در کل سرطان ها سوم است و این بیماری 2 تا 2 و نیم برابر در مردان شایعتر است اما در مناطقی که مصرف سیگار و مواد دخانی در بین زنان رواج یافته نیز در حال شیوع یافتن است. وی در آخر افزود : دومین کنگره بین المللی نورویورولوژی تا 12 آبان ماه همراه با جراحی زنده در هتل اسپیناس و بیمارستان پارس در حال برگزاری است . ...
15 عادت اشتباه که کلیه ها را بیمار می کند
دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 5- ننوشیدن آب کافی کلیه ها برای اینکه بتوانند به درستی عمل کنند، باید به آنها آب برسد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید ...
چگونه متابولیسم در هر سنی تغییر می کند؟
کارش را تعطیل می کند و سطح استروژن، پروژسترون و هورمون رشد کاهش می یابد. این یعنی سرعت سوخت و ساز رو به پایین می رود و در 40 سالگی برای ثابت نگه داشتن وزنتان باید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید. اگر ورزش می کنید تنها کافیست 150 کالری کمتر در روز غذا مصرف کنید. اما اگر ورزش نمی کنید و بیشتر روز نشسته اید، پس باید کالری بیشتری از برنامه غذایی کم کنید تا وزنتان ثابت بماند. ...
نشانه مهمی که خبر از شروع سرماخوردگی می دهد
غیر طبیعی شناخته می شود که به طور معمول در دست ها و پاها اتفاق می افتد. به نظر تعرق زیاد نمی تواند با سرد شدن پاها ارتباط داشته باشد اما هیپرهیدروز فعالیت بیش از حد دستگاه عصبی سمپاتیک است. این عارضه تنگ شدن رگ ها را به همراه دارد بنابراین در حالیکه دست ها و پاها عرق می کنند خون در آنها کمتر جریان دارد و موجب سرد شدن آنها می شود. اغلب برای درمان این عارضه دارو تجویز می شود. استعمال سیگار ...
بیماری برونشیت در کودکان، علت ابتلا
مانند سیب، نارنگی، پرتقال، انار، انواع سبزی مانند پیاز، انواع کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو برای کودکان بسیار مفید است و مصرف منظم ماهی ها نیز می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر باشد. ابراهیمی خاطرنشان کرد: شیر و لبنیات نیز برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از تنفس هوای آلوده برای بسیار ضروری است و لازم است والدین روزانه مصرف 2 لیوان شیر را در برنامه غذایی کودکان بگنجانند. ...
خطرات کمبود زینک را بشناسید
استخوان ها برای رشد سالم خود به زینک نیاز دارند. ابتلا به آلزایمر از خطرات کم بودن زینک در بدن احتمال مبتلا شدن به آلزایمر وجود دارد. استفاده از روی در پیش گیری از کاهش توانایی بازشناختی مخصوصا در دوران میان سالی نقش دارد. احساس ضعف در بویایی از تاثیرات مهم زینک می توان به بهبود دستگاه چشایی و بویایی در بدن اشاره داشت که در صورت دریافت ناکافی حس بویایی یا چشایی ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز 1- اضطراب خیلی زیادی دارید اضطراب روی تمام سیستم های بدن از جمله سیستم غدد درون ریز تأثیر می گذارد. وقتی دائما تحت فشار باشید، غده تیروئید دیگر درست کار نمی کند و هورمون های خیلی زیاد یا خیلی کمی تولید می کند. اگر پیش از این هم مشکلات تیروئیدی داشته باشید، اضطراب می تواند منجر به حمله های عصبی یا ضعف حافظه ی بلند مدت در شما شود. کمبود خواب و داشتن شغل پر استرس هم از ریسک فاکتورهای اختلال در تیروئید هستن ...
12 علامت خاموش در بدن تبدیل به دردسرهای جدی می شوند!
علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد ...
علت ریختن آب دهان در خواب نوعی بیماری است؟
می تواند باعث مشکل بلعیدن و قورت دادن شود و یا باعث احساس وجود چیزی در گلو می شود. عوارض جانبی داروها از دلیل های ریختن آب دهان: برخی داروها می توانند باعث افزایش آب دهان شوند ؛ داروهای ضد روان شناختی ( به ویژه کلوزاپین ) و داروهایی که برای درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرند، باعث تولید شدن بیش از حد آب دهان می شوند. اختلالات قورت دادن و مشکل بلع از دلایل ریختن آب دهان: ...
بیماریهایی که با کمبود منیزیم می گیرید+ فواید منیزیم
...، از دیگر فواید سلامت بخش منیزیم در زنان می توان به تسکین عوارض یائسگی و سندرم دردهای پیش از قاعدگی (PMS) اشاره کرد. منیزیم همچنین خطر زایمان زودرس را به حداقل می رساند. دیگر فواید حیاتی و سلامت بخش منیزیم سنتز پروتئین، کاهش اسپاسم های برونشیتی (تنگی مجاری تنفسی) در شش ها و بهبود عملکرد غده پاراتیروئید است. منیزیم قابلیت دسترسی زیستی به ویتامین B6 و کلسترول را افزایش می دهد، عملکرد ماهیچه ها ...
تورم، جگر و سنگدان را به سفره ایرانی آورد
مرغداران به دلیل هزینه بالا از آن استفاده نمی کنند. در واقع متخصصان صنایع غذایی جگر را ماده غذایی بدون هورمون می دانند و من هم با این گفته موافقم. علاوه بر جگر، سنگدان مرغ هم در بعضی پروتئینی ها به فروش می رسد که البته بیشتر در گذشته طرفدار داشته اما حالا هم مشتری دارد. فروشنده یکی از پروتئینی های تهران می گوید: سنگدون رو قبلاً خوراک می کردن. الان بیشتر می خرن و داخل گوشت چرخ می کنن. خیلی ...
تورم جگر و سنگدان را به سفره ایرانی آورد
این مواد در کشور ما بالاست و با وجود آنکه منع خاصی برای استفاده از آن وجود ندارد و نظارت دقیقی هم صورت نمی گیرد، خود مرغداران به دلیل هزینه بالا از آن استفاده نمی کنند. در واقع متخصصان صنایع غذایی جگر را ماده غذایی بدون هورمون می دانند و من هم با این گفته موافقم. علاوه بر جگر، سنگدان مرغ هم در بعضی پروتئینی ها به فروش می رسد که البته بیشتر در گذشته طرفدار داشته اما حالا هم مشتری دارد ...
این علائم را در بدن جدی بگیرید
مصرف قرص ضدبارداری را متوقف کرده باشید یا یائسگی تان نزدیک شده باشد. اگر شاهد آب رفتن پستان هایتان هستید و هیچیک از این موارد برایتان صادق نیست (به خصوص اگر ریزش مو، آکنه و موی صورت دارید) بهتر است برای سندروم تخمدان پلی کیستیک آزمایش بدهید که شاخصه آن سطوح بالای هورمون های تستوسترون و DHEA است یا اینکه به کلی از قهوه و نسکافه دوری کنید. مطالعه ای که در مجله سرطان بریتانیا منتشر شده نشان داده که ...
فقر ویتامین ب12 چه بلایی سر بدن می آورد؟/ با استفاده از 3 خوراکی 100 سال عمر می کنید/ گیاهی بسیار مفید ...
بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار ...
مراقبت های دوران یائسگی، شامل چه مواردیست؟
شکستگی باشد. سابقه فامیلی پوکی استخوان، سابقه شکستگی ،افزایش سن، مصرف سیگار، سفید پوست بودن و نژاد، کاهش استروژن، وزن پائین عوامل خطرساز شکستگی میباشند. سابقه شکستگی لگنی در مادر بخصوص بعد از 50سالگی، مصرف داروهای ضد صرع، پرکاری تیروئید و کاهش توده استخوانی خطر شکستگی را بالا میبرد. اندازهگیری تراکم استخوانی در زنان یائسه و بالای 65 سال پیشنهاد میشود فواصل 5 سال یکبار احتمالاً کافیست. برای درمان ...
استحکام استخوانی در این افراد کمتر است
و ورزش در میزان چربی احشایی دخالت دارند. زیاد بودن مقدار چربی در حفره شکم خطرناک بوده و با بروز بیماری های قلبی- عروقی همراه است. در مطالعه ای که جهت بررسی عوامل خطرساز در پوکی استخوان انجام گرفت مشخص شد که چاقی مردان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. محققان در ادامه این بررسی، اثر چاقی شکمی را بر استحکام استخوان ها مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق 35 مرد چاق با ...
13 آبان گفتگوی صمیمی با دکتر سید ضیاء الدین مظهری
تغذیه بیشتر آن گروه های اجتماعی را در نظر می گیرند که الزاماً جزو عمده گروه های در معرض خطر ابتلا به بیماری های ناشی از سوء تغذیه نیستند. بنابراین بیشتر اوقات این آموزش ها یا نفوذ مناسبی در جامعه هدف اصلی ندارند یا اساساً به علت عدم تناسب با علم مخاطب، منجر به تغییر نگرش و رفتار در میان آنها نمی شوند و کماکان معضلات تغذیه ای پابرجا باقی می مانند، حال اینکه منابع مالی و انسانی زیادی در ...
شایعترین علل مراجعه خانمها به کلینیک پوست
...> ظاهر شدن لکه های نازیبا روی پوست لک پوست بهخصوص لکههای تیره را باید یکی دیگر از نگرانیهای خانمهای جوان دانست. بروز لکههای تیره در خانمها شایعتر و شیوع ابتلا در مردان 10درصد است. علت ایجاد این لکهها هورمونهای زنانه استروژن و بهخصوص پروژسترون است که پوست را در برابر نور خورشید حساس میکند. نور آفتاب به تنهایی میتواند تیرگی و لک ایجاد کند اما در خانمها به دلیل تولید هورمون پروژسترون، حساسیت ...
موارد استفاده و عوارض مورفین
این دارو برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است خوب عمل نکند. اگر این دارو به خوبی تأثیر نمی گذارد با پزشک خود صحبت کنید. اگرچه مورفین به بسیاری از افراد کمک می کند، اما گاهی اوقات سبب اعتیاد می شود. این خطر ممکن است در صورتی که اختلال مصرف مواد (مانند مصرف بیش از حد یا اعتیاد به مواد مخدر / الکل) داشته باشید، افزایش یابد. برای کاهش خطر ابتلا به اعتیاد دارو را دقیقاً طبق ...
با این راهکارها از شر تعریق پا راحت شوید
...، توصیه کرده است. در این روش از آب برای عبور جریان الکتریکی خفیف در پوست پا استفاده می کنند. این عمل خروج عرق از غدد عرقی را به طور موقت متوقف می کند. یک مطالعه نشان داد 88 درصد افراد که به تعریق بیش از حد پاها، دست ها یا هر دو دچار هستند در استفاده از دستگاه یونتو فوریس، نتایج مثبتی گزارش کردند. هرچند برای حفظ نتیجه مطلوب استفاده از این دستگاه را باید هر سه تا چهار هفته یکبار تکرار کرد ...
معجزه ای در پیشگیری از بیماری ها
مهمی را برای خود باز کرده اند و نقش عمده ای در پیشگیری از بیماری ها، به ویژه بیماری های قلبی و عروقی دارند. امگا- 3 به شما کمک می کند تا گامی در جهت سلامتی خود و خانواده تان بردارید و عمری طولانی و بدون بیماری را سپری کنید . شما می توانید با مصرف طولانی مدت امگا-3، از مصرف داروهای مختلف کاسته و با این کار علاوه بر کاهش عوارض ناشی از داروها، در مصرف بودجه کشور نیز صرفه جویی می کنید. ...
اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
بیماری نگران کننده برای بسیاری از آدم ها است، به خصوص اگر آنها فاکتورهای خطر این بیماری را مانند سابقه ی خانوادگی، سابقه ی مصرف سیگار، یک رژیم غذایی نامناسب یا ورزش نکردن داشته باشند. با این حال، خطر ابتلا به سرطان را می توان با انتخاب شیوه ی سالمی برای زندگی مانند کاهش وزن، ترک سیگار یا استفاده ی منظم از شیر زردچوبه کاهش داد. خواص آنتی اکسیدانی قوی زردچوبه از تغییرات دی ان ای (DNA) سلول های بدن که ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
چه کسانی دیده می شود؟ فشارخون بالا به ویژه در افراد مسن و سالمند بسیار شایع است. تقریباً در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشارخون بالا رنج می برند. در سنین جوانی، این مشکلی در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی می توان گفت با افزایش سن، خطر ابتلا به عوارضی خطرناک فشارخون افزایش می یابد. عوامل مستعد کننده فشارخون ...
30 دقیقه ورزش روزانه از بروز آرتروز پیشگیری می کند
معدنی برای بدن و استخوان ها مفید است و می تواند از بروز آرتروز پیشگیری می کند. به گفته معتمدپور، اضافه وزن نیز باعث وارد شدن فشار بیش از حد به زانو و در نتیجه آسیب غضروفی می شود و ورزش روزانه راهی برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است، اگر افراد ورزش قدرتی انجام می دهند، باید نحوه انجام صحیح حرکات را بیاموزند تا آسیبی به مفصل ها وارد نشود. وی افزود: هر قدر وزن بیشتر ...
همه چیز درباره آب مروارید
یک ساعت طول می کشد و بدون درد است. جراحی می تواند تحت تاثیر بی حسی موضعی (با تزریق ماده بی حس کننده در زیر چشم و اطراف پلک) و یا با بیهوشی عمومی انجام گیرد که بستگی به وضعیت جسمانی شما و نظر متخصص قلب و جراح چشم دارد. در روش بیهوشی عمومی معمولا در طول عمل هیچ چیز حس نخواهید کرد و پس از برخاستن از بیهوشی از عمل جراحی چیزی به خاطر نخواهید داشت. بعد از عمل روی چشم شما پانسمان گذاشته می شود ...
چگونه به رشد مناسب قد کودک کمک کنیم؟
اختلالات ژنتیکی مانند سندروم داون، سندروم ترنر یا سندرم نونان مبتلا باشد، ممکن است او به قد مطلوب خود دست نیابد. استفاده از داروهای خاص اگر فرزند شما داروهای خاصی مثل داروهای آسم یا کورتیکواستروئیدها (corticosteroids) مصرف می کند، ممکن است بر رشد مناسب او تاثیر منفی بگذارد. و عوامل دیگر گاهی اوقات به غیر از عواملی گفتیم، ممکن است دلایل دیگری مانند شرایط آب و هوایی، ورزش ...
غذاهایی که دشمن سرطان در 40 سالگی به بعد هستند
Diabetes و سکته مغزی نیز از 50 سالگی به بعد در کمین هر دو جنس زن و مرد هستند. به گفته متخصصان تغذیه کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن و تغییر در تعادل هورمون ها، از علل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن بعد از 40 سالگی است. با این حال رعایت یک رژیم غذایی سالم در این سنین، از بار ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی خطرناک می کاهد. به طور کلی برای مبارزه با بیماری های ...
سوپرفودهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
نباشید اما بعد از گذراندن این سن، خطر ابتلا به این بیماری های مزمن بخصوص سرطان به شدت بالا می رود. در واقع سرطان یکی از قاتلان زنان در دهه های 4 و 5 زندگی است و بیماری قلبی در رتبه دوم قرار دارد. بیماری هایی مانند دیابت و سکته مغزی نیز از 50 سالگی به بعد در کمین هر دو جنس زن و مرد هستند. به گفته متخصصان تغذیه کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن و تغییر در تعادل هورمون ها ...
30 درصد ایرانیان گرفتار آرتروز
40 سال دارد ولی مفصل آن 65 ساله است. وی گفت: گاهی برخی از افراد به دلیل کیفیت زندگی مناسب در سن 80 تا 85 سالگی زمانی که به پزشک مراجعه می کنند مفصل آنها در حد یک فرد 45 ساله است و این حکایت از تأثیر ورزش کردن و تغذیه سالم دارد. این جراح زانو توصیه کرد: افراد بهتر است از ترکیبات آواکادو، ویتامین C، مواد حاوی از آنتی اکسیدان و ماهی استفاده کنند تا با افزایش سن دچار مشکلاتی همچون پوکی استخوان نشوند البته افزایش سن و تغییر هورمون ها سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که این موضوع ضرورت استفاده از مکمل D را نشان می دهد. ...
کمبود وزن را از راه سالم جبران کنیم
می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و یا حتی آکنه شود. با اضافه کردن وعده های غذایی کار دستگاه گوارش را ساده کنید، مثلا می توانید 6 تا 7 وعده در روز غذا مصرف کنید. 5- میان وعده هوشمندانه برای جبران کمبود وزن با خوردن میان وعده ها، در وعده های اصلی کمتر بخورید. موارد سرشار از کالری مانند آجیل، پنیر، میوه خشک، ماست و میوه و کراکر های سبوس دار به همراه کره بادام زمینی و حموس ...
