خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبسه لثه چیست و چگونه درمان می شود؟
در این فضا محبوس شود، در این صورت باکتری ها رشد می کنند. وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد هم ممکن است آبسه ی لثه ایجاد شود، چون سیستم ایمنی ضعیف این توانایی را ندارد که با عفونت ها مقابله کند. عواملی که می توانند سد دفاعی بدن را ضعیف کنند عبارتند از خستگی، استرس، بیماری های مزمن. نشانه های آبسه لثه بعضی بیماری های لثه و دهان ممکن است در ابتدا و مراحل اولیه ...
حرف های یک مهندس برق مملکت
، اعتقادی هم مانده؟ زندگی در ایران فقط استرس شده است؛ سوال من اینجاست که آیا زمان جنگ هم انقدر احساس فاصله طبقاتی و بی عدالتی و دزدی و فشار به عموم مردم بود؟ من یک مهندس برق هستم، اما نه دولت مرا استخدام می کند و نه چاره ای برایم. بخواهم برای خودم هم کار کنم، حداقل 300-400میلیون سرمایه می خواهد؛ از کجا بیاورم؟ کارمند بخش خصوصی شوم: تا کی مرا نگه می دارد؟ اصلاً آرامش شغلی دارم؟ همیشه باید استرس حقوق های ...
نامجومطلق: استقلال با شکست پدیده جزو مدعیان قهرمانی می شود/ تیم هم نیاز به تقویت دارد
برد متوالی، شرایط روحی و روانی استقلال را بهبود بخشید و فشار و استرس را از تیم برداشت. وی ادامه داد: علاوه بر برد پرگل، بازی بسیار منظمی از استقلال دیدیم و بازیکنان در دفاع و حمله بسیار منظم بازی کردند. آنها در گردش، حفظ و مالکیت توپ و کارهای تاکتیکی خیلی خوب ظاهر شدند. استقلال بازی بی نقصی مقابل سپیدرود ارائه کرد و تا حدود زیادی توانست انتظارات هواداران را برآورده کند. امیدوارم این ...
آمار مبتلایان به آسم در ایران/توصیه وزارت بهداشت به مبتلایان آسم در شرایط آلودگی هوا
درباره عوامل خطر محیطی بروز آسم گفت: عوامل حساسیت زای حیوانات (پر، مو یا پوست)، گرده ها و قارچ ها، هیره (مایت) موجود در گرد و خاک خانه ها، سوسک، دود سیگار و سایر مواد دخانی (قلیان، پیپ و ... )، آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند (نظیر بوی عطر و ادوکلن)، تغییرات هیجانی شدید (گریه کردن، خندیدن شدید، استرس)، عفونت های ویروسی (سرماخوردگی، آنفلوانزا)، داروها مانند آسپرین و ...
راه هایی که چین و چروک صورت را باز می کنند
ببخشید تا کمتر دچار اضطراب و استرس در انجام کارهای روزمره شوید.حالات احساسی چهره از دیگر عوامل مهم در پیدایش چین و چروک صورت است. مثلا برخی افراد برای خندیدن به طور ناخودآگاه از عضلات دور چشم خود بیش از اندازه استفاده می کنند و به اصطلاح با چشم می خندند. این کار موجب می شود که خطوطی به نام خطوط پنجه کلاغی در طرفین چشم آنها ایجاد شود یا نوع فک برخی افراد به گونه ای است که هنگام خندیدن، خط ...
کنکور و گردش مالی 8 هزار میلیاردی آن تنها مشکل نیست
کشور رقم می زد. دو راهکار افزایش کمیت در آموزش عالی با گسترش دانشگاه آزاد اسلامی، استفاده از ظرفیت دانشگاه های علمی و کاربردی، غیر انتفاعی، پیام نور و سپس مجازی و همچنین راهکار حذف کنکور به عنوان عاملی استرس زا و ترسناک در برابر جوانان در دستور کار قرار گرفت. در این فرآیند البته چند نکته مغفول واقع شد. در جوامعی که رویه گزینش دانشجوی آنها براساس نمرات تحصیلی قرار گرفته، آموزش و پرورش ...
همایش دانشجو و پروژه قرن جدید انقلاب اسلامی برگزار می شود
. اخلاق ایشان باعث می شود، استرس از ما دور شود و با علاقه درس بخوانیم. به قول پدر بزرگوارم: دانش جو یا دانش آموز اگر استادش را قبول داشته باشد و دوست داشته باشد، درس را هم دوست دارد. این را هم عرض کنم این نظر دیگر دانشجویان در این درس هم می باشد. چون هر وقت در جمع دوستانه صحبتی می شود بلااستثناء همه از اساتید کلاسهای دفاع مقدس راضی هستند، هم از نظر اطلاعات تخصصی و تسلط درسی و شیوه رسا و دلنشین در ...
استقلال با بردهای پرگلش به پرسپولیس، سپاهان و تراکتور هشدار داد
قابل قبول به پیروزی رسیده اند که پیروزی 3-0 برابر صنعت نفت و بعد از آن پیروزی 5-0 برابر سپیدرود اوج این عملکرد بوده است. پیش از این شفر از فشار و استرس روی بازیکنان و همچنین عدم هماهنگی مهره های جدید به عنوان مشکلاتی نام برده بود که مانع نتیجه گیری استقلال می شود و حالا به نظر می رسد که هر دوی این مشکلات رفع شده است. با پیروزی های اخیر شاگردان شفر دوباره روحیه و اعتماد به نفس لازم را ...
وقتی زندگی خوب پیش نمی رود، این 8 نکته را به خاطر بیاورید
اینکه به بهترین وضعیت خودتان برسید، باید بدترین وضعیتتان را پشت سر بگذارید. بله، زندگی سخت است اما شما از آن سخت ترید. قدرت هر روز خندیدن را در خودتان ایجاد کنید. جرات داشتن احساسی متفاوت اما زیبا را در خودتان رشد دهید. سعی کنید لبخند را به لبان بقیه هم بیاورید. برای چیزهایی که قادر به تغییر آن نیستید، استرس نداشته باشید. ساده زندگی کنید. سخاوتمندانه دوست داشته باشید. صادقانه حرف بزنید ...
خواص توت خشک برای سلامت چیست؟
از دیگر خواص توت خشک است. این میوه خشک همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، در پیشگیری از سرطان و مبارزه با سلول های سرطانی مفید است. 6. رفع افسردگی و استرس توت خشک به علت داشتن انواع ویتامین های گروه ب در رفع افسردگی، استرس، کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. 7. سلامت کبد حفظ سلامت کبد و طحال و کمک به تصفیه خون از دیگر خواص توت خشک در طب سنتی ...
هنگام وقوع حوادث جاده ای چه کنیم؟
شود تا از سالم بودن کارکرد آنها مطمئن شوید. هنگام رانندگی از توجه به مسائل و افکاری که سبب بر هم خوردن تمرکز شما پشت فرمان می شود، خودداری و همه حواس خود را متوجه رانندگی کنید. برای حفظ ایمنی و پیشگیری از بروز حوادث رانندگی همواره با سرعت مطمئنه رانندگی کنید. سرعت غیر مجاز یکی از عوامل اصلی ایجاد حوادث رانندگی و بروز صدمات جبران ناپذیر ناشی از آن است. رانندگی ایمن ...
کاهو دشمن افسردگی و آلزایمر
آب بدن را نیز کنترل می کند. بر اساس این گزارش، پیشگیری از سرطان، درمان بی خوابی، درمان استرس و افسردگی، تقویت ریشه مو، درمان دیابت، زیبایی پوست، درمان آکنه، دفع سموم از کبد، درمان قند خون، درمان اسهال و یبوست، درمان سرماخوردگی و جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر از فواید مصرف کاهو برای بدن است. بر همین اساس، موارد ذکر شده تنها بخشی از فواید مصرف کاهو برای انسان است لذا مصرف آن برای همه افراد توصیه می شود. انتهای پیام/4044/ پربازدید پربحث ...
ارائه خدمات روانشناسی رایگان به مردم زلزله زده
زلزله زده این شهرستان است. قادری گفت:خانواده درمانی(روابط سردخانوادگی، ازدواج، طلاق)بررسی مسائل درمانی حوزه کودک(لکنت زبان به دلیل استرس پس ازسانحه مانند زلزله، سیل،و....شب ادراری-ترس و فوبیهای خاص کودکان) از جکله مواردی است که روانشناسان خدمات ارائه می دهند. وی گفت:مشاوره در حوزه اختلالات بالینی نوجوانان،جوانان و بزرگسالان(اختلالاتی همچون افسردگی-اضطراب-وسواس فکری عملی ...
روش های تمرین مدیتیشن در خانه
اگر می خواهید ذهن تان را از مشغله های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استرس و اضطراب را از بین می برد، فشار خون را پایین می آورد، کیفیت خواب و توانایی تمرکز را بالا می برد. فضای مناسبی را در خانه پیدا کنید چه فضایی را برای مدیتیشن مناسب می دانید؟ اتاق خواب؟ اتاق نشیمن یا اتاق مطالعه؟ هدف این است که در این فضا هیچ چیزی برای حواس پرتی وجود ...
جامعه نیاز به وحدت و مشارکت عمومی جهت تصفیه مدیران فاسد دارد
استرس و گرانی بازار مشکلات زیادی را متحمل شدند، اما در حسرت حداقل یک عذرخواهی معمولی از طرف بعضی مسئولان ناکارآمد و بی کفایت مانده اند؛ سیره اخلاقی مقام معظم رهبری برای همه ما می تواند الگو خوبی باشد. وی همچنین با انتقاد از سخنان یکی از نمایندگان مجلس در رابطه با حجاب بیان داشتد: هیچ متخصص و کارشناسی تاکنون نگفته است که چادر عامل گردن درد است؛ آن چه موجب درد گردن شما و امثال شما شده دین ...
شیر را با شیرینی نخورید
.... این سال ها به عنوان صبحانه ای برای بیرون مصرف شده است! خوب، وقتی این کار را می کنید بدن را تحت استرس قرار می دهید چون هر دوی این ها حاوی کربوهیدرات های سریع هضم شونده هستند. بنابراین خوردن هم زمان آنها می تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود. این باعث می شود احساس خستگی کنید و بیش تر هوس خوراکی های بی کیفیت بکنید. و این دقیقا همان چیزی است که ما می خواهیم از آن اجتناب کنید! – شیر ...
والدین در مواجهه با آزارجنسی کودکانشان چه رفتاری کنند؟
های جنسی از سوی اقشار متعدد قرار گیرند. تشخیص اختلالات جنسی در متجاوزان امکان پذیر نیست، آنها نقابهای زیبایی دارند، به خوبی صحبت می کنند و افراد عادی نمی توانند آنها را شناسایی کنند وی با بیان اینکه آگاهی از مراحل رشد فرزندان و آموزش های مناسب توسط والدین از وقوع هرگونه آسیب اجتماعی پیش گیری می کند ادامه داد: والدین باید در زمینه ارتباط موثر با فرزندان، کنترل خشم، کنترل استرس، همدلی ...
راه های درمان فراموشی
مدت و علت های گوناگونی همانند افزایش سن دارد.شاید شما هم این سوال را داشته باشید:چطور میتوان فراموشی را درمان کرد؟ حدود دو سوم آنچه که تعیین کننده ی میزان عمر ماست، عوامل غیرژنتیکی، همچون رفتارهای روزانه است. در یک نظرسنجی کوچک از بیش از 18000 نفر در کشور، افرادی که یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظمی دارند، از حافظه ی خود کمتر شکایت می کنند. هنگامی که افراد روش های افزایش ...
یادداشتی به مناسبت 16 آذر روز دانشجو
شفاآنلاین اجتماعی تقدیم به همه پزشکانِ پیوسته جوینده دانش ! ✍️ دکتر مهدیار سعیدیان نسل ما نسلی ست که درس خواند تا دانشجو شود... آن هم دانشجوی پزشکی! شنیده بودیم دانشجو شدن یعنی خوشبختی... یعنی همه چیز ! ما درس خواندیم... خیلی زیاد ، گاهی با علاقه و گاهی با اجبار... خواندیم تا برای آن چهار ساعت پر استرس آماده شویم... چهار ساعتی که می توانست سرنوشت ...
کنترل استرس با مصرف گردو + خواص روغن گردو
بویرنیوز- خواص گردو، استرس تان را کنترل کنید شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از اینها به آرامتر شدن تان نیز کمک می کند. مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان می دهد خوردن گردو کمک می کند اثری که استرس روی سیستم قلبی و عروقی دارد، مهار شود. خوردن گردو کمک تان می کند استرس ...
چرا نمی توانم ارگاسم شوم؟ برای رسیدن به ارگاسم چه کنم؟
گسترده شده است. تحریک این نواحی یعنی بالا و پایین و اطراف غده کلیتوریس می تواند لذت غیر قابل وصفی به اغلب زنان بدهد. اگر تحریک کلیتوریس شما را به ارگاسم نمی رساند پس ارضای شما بیشتر به تحریک نقطه جی وابسته است. برای رسیدن به ارگاسم بازخوردهای ذهنی خود را بازنویسی کنید اضطراب معمولا با ناتوانی در ارگاسم همراه است. حتی اگر مشکل اصلی شما فیزیکی باشد، استرس کار را بدتر می کند. بررسی ...
کسانی که زیاد تبخال می زنند بخوانند
ده روز که تبخال خود به خود از بین رفت، ویروس در بدن به صورت غیرفعال باقی می ماند. ممکن است دیگر هرگز تبخال نزنید اما اغلب مردم مجدد به آن مبتلا می شوند. دلایل عمده تبخال: سرماخوردگی یا بیماری های دیگر تب استرس بیش از حد در معرض آفتاب قرار گرفتن عادت ماهانه .عامل اصلی تبخال، ویروسی به نام هرپس سیمپلکس است چگونه ...
ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به کورتیزول دارای حافظه مبهم تری هستند. بویرنیوز- مطالعه بیش از 2000 فرد بزرگسال مشخص کرد افراد دارای میزان نسبتا بالا هورمون کورتیزول در خون شان در تست های حافظه عملکرد بدتری داشتند. همچنین مشخص شد در این افراد در مقایسه با افراد دارای میانگین میزان کورتیزول، حجم بافت در برخی نواحی مغز کمتر ...
بهترین ورزش ها برای افراد مضطرب،استرسی و عصبانی
انرژی منفی و اضطراب شده اید؟ کمی پیاده روی کنید! جنیفر والترز می گوید: اگر مقدار زیادی اضطراب دارید با آرام راه رفتن با آن مقابله کنید. تنها چند دقیقه راه رفتن می تواند اضطرابتان را آرام کند و حالتان را بهبود ببخشد، مخصوصا اگر بیرون از خانه پیاده روی کنید. در واقع تحقیقات نشان داده پیاده روی یک راه تضمین شده برای کاهش سطح استرس و اضطراب است، و حتی روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر مثبت دارد. خسته ...
7 روش برای از بین بردن استرس شغلی
حتی اگر کارمان را دوست داشته باشیم باز کار می تواند اضطراب آور و سنگین باشد. مشکلات شخصی و چالش های کاری می تواند بسیار بزرگ تر از آنچه هست به نظر برسد. تهران – اقتصاد برتر – 16 آذر 97 ...
عقب جلو شدن پریودی، طبیعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یه سؤال دارم من. 4.5 ماهه زایمان کردم و ماه. پیش 7 ابان پریود شدم أین ماه هنوز نشدم میخوام ببینم عقب و جلو شدن پرویز طبیعیه؟ استرس گرفتم پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: دوست عزیز به هم ریختگی سیکل قاعدگی در دوران شیردهی امری طبیعی است. خونریزی که در ماه گذشته داشته اید قاعدگی بوده است. اما از آن جایی که در حال شیردهی هستید و میزان پرولاکتین شما بالا است میزان رخ داد قاعدگی پایین است اما تخمک گذاری شما ممکن است هر ماه اتفاق بیفتد و احتمال بارداری هر ماه وجود دارد. بنابراین توصیه می شود در به کارگیری یک روش پیشگیری مناسب دقت فرمائید. ...
صنعت نفت 1 – سایپا 3؛ وداع آبادان با جام حذفی
از سوت داور به توپ ضربه زد که این موضوع با واکنش نیمکت سایپا روبرو شد و بهزاد غلامپور مربی دروازه بانان سایپا اعتقاد داشت که داور باید به جهانی کارت زرد دوم را نشان دهد و این بازیکن را اخراج کند. * پائولو سرجیو که به خاطر نتایج صنعت نفت در لیگ برتر تحت فشار قرار گرفته است، با استرس زیادی از کنار زمین به هدایت تیمش می پرداخت. ...
عوامل مختلف در ریزش مو را بشناسید
به گزارش بلاغ ، افراد بسیاری در جهان با مساله ریزش مو مواجه هستند که عوامل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، دارو یا برخی بیماری ها در این زمینه نقش دارند. شایع ترین نوع ریزش مو شرایطی ارثی به نام آلوپسی آندروژنتیک است. در ریزش موی ژنتیکی، فرد به تدریج موی خود را از دست می دهد و با افزایش سن ریزش مو نیز افزایش می یابد. اما در برخی موارد، عوامل دیگری ممکن است در ریزش مو ...
یک هفته بعد از پریود، ممکنه باردار بشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: تقریبا یک هفته بعد از پریود شدن رابطه داشتم باهمسرم به گفته همسرم منی داخل واژن ریخته نشده برای احتیاط یک ربع بعداز رابطه دو عدد قرص اورژانسی اووسیز با دوز 75 خوردم و الان 7 روز میگذره پریود نشدم احتمال بارداری هست خانم دکتر خیلی استرس دارم پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر قرص اورژانسی را بلافاصله بعد از نزدیکی و بدرستی استفاده کرده باشید احتمال شکست قرص یک تا دو درصد است. ...
سخن سردبیر- مجله موفقیت شماره 385
در اوج عوامل بحران زا و اتفاقات تلخ مانند مرگ عزیزان، خیلی زود خود را بازسازی کرده اند؟ امروزه روان شناسان بزرگ تاب آوری را رویکردی مثبت می دانند که شامل موارد زیر است: 1. تاب آوری این نیست که زندگی بدون درد و استرس داشته باشیم. 2. تاب آوری به انسان استقامت و قدرت و انرژی مثبت هدیه می دهد. به قول بزرگی دردی که مرا نکشد، مرا قوی تر می کند! 3. یک ویژگی شخصیتی انسان ...
