خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موبایل ها پایین کباده ها بالا
. بین گفت و گوها درباره تمرین ها و شاگردانش حرف می زند، اصطلاحات را می گوید و تعریف می کند که چطور آداب و رسوم زورخانه را آموزش می دهند. تخصص خودش چرخیدن است و رکورددار چرخ تیز ایران و آسیاست. چرخ همان چرخیدن باستانی کارهاست میان گود زورخانه که هم بین خودشان خیلی طرفدار دارد هم تماشاچی ها را به هیجان می آورد. ورزش باستانی پر از این اصطلاحات است؛ رخصت که به جای اجازه گرفتن استفاده می شود ...
برانکو: خودم به کی روش گفتم معطل نکن، برو ایران!
جوان بودم . پر بیراه هم نمی گفت؛ پس از 9 سال وقتی برانکو را دیدم با شخصیت متفاوتی روبه رو شدم. از آن مصاحبه تا این جمعه 3 سال و اندی گذشت. مکالمات و مصاحبه های ما اغلب تلفنی بود و به کمک اصغر نیک سیرت، اما این بار... حوالی ساعت 13 بود که مهدی هژبری سردبیر روزنامه وارد تحریریه شد و خبر داد برانکو تا دو ساعت دیگر به خبرورزشی می آید. راستش را بخواهید یکی، دو ماهی می شد که دنبال مصاحبه با ...
خطرناک ترین و عجیب ترین تورهای دنیا! +تصاویر
به گزارش شریان نیوز ،تورهای پرهیجان و خطرناک زیادی در دنیا هستند که در کمال ناباوری متقاضی زیادی هم دارند. آنچه در ادامه می خوانید 10 مورد از تورهای خطرناک و جالب در دنیا است که شاید تعجب کنید که چرا افرادی اصلا در این تورها شرکت می کنند. 1. تور بازدید از چرنوبیل یکی از فاجعه بارترین حوادث هسته ای رخ داده در دنیا، انفجار و نشتی بود که در نیروگاه چرنوبیل در سال 1986 در شمال اوکراین اتفاق افتاد. فاجعه ی چرنوبیل باعث شد منطقه ی بزرگی آلوده به مواد رادیو اکتیو شود. امروزه این م ...
بهترین فناوری های پوشیدنی سال 2018 کدامند؟
لمسی OLED و قابل اتصال به گوشی هوشمند نیز است. قیمت این محصول تنها 33/ 34دلار است، اما با وجود قیمت پایین، بسیار مجهز و مناسب است. عینک های آفتابی V 2 Snapchat Spectacles: شرکت اسنپ اینک (Snap Inc) امسال عینک های آفتابی V 2 Snapchat Spectacles را توسعه داده است که عینک های مذکور همانند یک دوربین عمل می کنند و کاربران هر کجا و هر زمان که بخواهند بدون گرفتن گوشی در دست، می توانند لحظات خود را ثبت کنند. عینک های آفتابی V 2 Snapchat Spectacles ضدآب و قابل اتصل به گوشی های هوشمند هستند. این محصول با قیمت 99/ 149 دلار عرضه می شود. ...
استخدام رسمی 1500 محیط بان طی 5 سال آینده
امکان فراهم کردن جلیقه های مناسب تری وجود داشت؟ محبت خانی: این جلیقه ها دقیقا از همان نوع جلیقه هایی است که 10 سال است مورد استفاده پلیس قرار می گیرد و زیاد هم سنگین نیستند. جلیقه ها تولید وزارت دفاع هستند و مواد اولیه آنها از خارج از کشور وارد می شود. سال گذشته که این جلیقه ها را تهیه کردیم قیمتشان یک میلیون و هشتصد هزار تومان بود که الان به 4 میلیون تومان رسیده. یکی از بهترین انواع ...
دغدغه های دانشجویی از سیاست تا هنر
اردبیل به خصوص دانشگاه محقق اردبیلی از فضای فرهنگی به خصوص سالن همایش خوب و متوسط برخوردار نیست بطوریکه سالن شهید خودسیانی این دانشگاه بیش از یکسال است به خاطر تعمیرات بسته بوده و سایر سالن ها هم به دلیل کوچک بودن و بعضا فاصله با محیط دانشجویی پر مخاطب فاقد بهره برداری لازم است. وی از مسئولان دانشگاه محقق در خصوص احداث یادمان شهدای گمنام این دانشگاه انتقاد کرد و گفت: چرا با گذشت 3 سال از ...
چه غذاهایی به کاهش اشتها کمک می کنند؟
اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و احتمال آن در زنان صفر است. حقیقت این است که گوشت یک غذای مناسب برای رژیم لاغری است چون سرشار از ...
خطرناک ترین و عجیب ترین تورهای گردشگری دنیا!+عکس
لست سکند: تصوری که گردشگران معمول از تورهای دارای راهنما دارند، چیزی شبیه ایستادن در کنار جاذبه های تاریخی و گوش دادن به توضیحات راهنما است و کمتر کسی موقعیتی که جان انسان را به خطر می اندازد را تصور می کند. خطرناک ترین تورهای گردشگری دنیا با این که ریسک بالایی دارند اما با تلاش افرادی که تورها را مدیریت می کنند، محیطی امن و در عین حال پر هیجانی را در اختیار مسافران قرار می دهند اما حوادثی هم در ...
چه غذاهایی به کاهش اشتها کمک می کنند؟
و احتمال آن در زنان صفر است. حقیقت این است که گوشت یک غذای مناسب برای رژیم لاغری است چون سرشار از پروتئین است. پروتئین با اختلاف زیاد از بقیه منابع در گروه مغذی ترین ها است و با استفاده از یک رژیم سرشار از پروتئین 80 تا 10 کالری بیشتر در روز می سوزانید. تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف پروتئین تا 25 درصد کل کالری روزانه می تواند هوس غذایی را تا 60 درصد کاهش دهد بنابراین ...
قواعد صحیح در برنامه ریزی آموزشی
به نسبت اهمیتی که دارند رتبه بندی کنید، این کار به شما کمک می کند بفهمید چه موضوعاتی نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند. همین طور اینکه چه موضوعاتی برای پر کردن زمان های خالی شما مناسب تر هستند. برای همه ی موضوعات و امتحانات یک شماره در نظر بگیرید. مثلا اگر به زمان بیشتری برای درس ریاضی نیاز دارید، عدد 1 را برای ریاضی در نظر بگیرید و اگر کمترین زمانی که احتیاج دارید مربوط به درس تاریخ است (فرض ...
کمی خودمانی | می توانیم یا نمی توانیم
تا کمتر دلخور شویم. ما می توانیم بدون دلیل کسی را توبیخ و تشویق و سرزنش نکنیم. ما می توانیم در وقت مناسب به قرارهایمان برسیم و بد قولی نکنیم. ما می توانیم هر کار نیکی را که دیدیم از هرکس که باشد آن را گسترش دهیم. ما می توانیم احساسات خود را با صدای بلند فریاد زنیم اگر در آن صادق باشیم. ما می توانیم در دوره ها و کلاس های که مفید هست و آینده ساز ...
در انتظار طوفان تغییر نسل برای مدیران سرخابی
به گزارش نامه نیوز "ورزش سه"، قانون پر سر و صدای منع به کار گیری مدیران بازنشسته به روزهای جنجالی خود رسیده است و با آغاز اجرای این قانون از نیمه آذر ماه، در کنار فدراسیون فوتبال، کاراته و والیبال دو باشگاه سرخابی پایتخت نیز درگیر این موضوع هستند. هر دو باشگاه تعداد زیادی تغییرات در پیش دارند که البته این موضوع در پرسپولیس با توجه به بازنشسته بودن گرشاسبی حادتر و کلیدی تر از استقلال ...
خواص جینسینگ؛ 20 خاصیت شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی
فواید این گیاه پر منفعت است. رفع استرس جینسینگ اثرات مختلفی بر سیستم عصبی بدن داشته که از میان آنها می توان به تقویت روحیه و افزایش سطح انرژی اشاره کرد. علاوه بر این، مواد انطباق پذیر موجود در جینسینگ قادر به تغییر سطح هورمون های بدن هستند که در کاهش و درمان استرس مزمن مؤثر است. درمان آکنه جینسینگ برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش صورت بسیار مفید ...
تجربه همگانی نشاط در یزد
غیرقابل پیش بینی بود و همین موضوع باعث شده بود کلیه پارکینگ های پیش بینی شده و پیش بینی نشده به سرعت پر شود و حتی عده ای حاشیه بیایان را جاده خودروهای خود کرده بودند. آنچه در ابتدای تماشای این جمعیت بیشمار به ذهن می رسید این بود که آیا اغلب این افراد به سودای جایزه راهی کاریزلند شده بودند؟ یا اینکه حضور چند هزار نفری در یک همایش پیاده روی بیانگر این خواسته مردم نیست که به فضاهای مناسب برای اوقات ...
تندگویان: بلاتکلیف هستیم/ آمایش آموزش در کشور وجود ندارد
ادهای ساماندهی جوانان، دانشگاه ها نمایندگان خود را دارند و گزارش ها و پایش های حوزه خود را برای ما می فرستند تا مدل برنامه ریزی در حوزه را انجام دهیم. ما 33 نهاد عضو داریم که هر کدام مسئول پایش بخشی از موضوعات جوانان هستند. چند روز پیش جلسه شورای عالی داشتیم و سازمان های پررنگ و پر برنامه تر را امتیازبندی کردیم. فکر می کنم رتبه نهاد دانشگاه های ما بین 33 سازمان، چهارم یا پنجم بود. توجه آموزش عالی و ...
عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی
“Cruella de Vil” را ضبط کرد. همچنین 3 آهنگ برای فیلم “داستان دیگری از سیندرلا”، یک ترانه برای انیمیشن “Tinker Bell” و 4 قطعه برای موسیقی متن فیلم “جادوگران محله ویورلی” ضبط کرد. روابط و دوست پسرهای سلنا گومز از جاستین بیبر شروع میکنیم. سلنا و این خواننده کانادایی نخستین بار درسال 2011 با یک دیگر دیده شدند و سپس این خبر بسیار داغ شد. آن ها تا سال 2012 با هم بودند و سپس از ...
راهکارهایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا
بیماری کمک می کند. 3. گفته می شود که حل کردن شکر زرد در آب پیاز تأثیری همانند داروی اکسپکتورانت دارد و برای سرفه های خیس و خشک مفید است. 4. مصرف هلیه ی سیاه با شکر زرد پیش از خواب و هنگام صبح برای کاهش خلط مفید است. 5. طب آیورودا یک رژیم غذایی پر از غذاهای تلخ و گس را به جای غذاهای شور یا شیرین برای افراد مبتلا به آسم توصیه می کند. این باور وجود دارد که شیر گاو و ...
دردهایی که پیر و جوان نمیشناسد
، ستون مهره ها، زانوها و قوزک پاها تکیه گاه مناسبی محسوب نمی شوند. کفش هایی بپوشید که ستون مهره های تان را پشتیبانی کنند به خصوص در روزهایی که می دانید قرار است زیاد راه بروید، حتما یک کفش ورزشی مناسب بپوشید. 2- گوشی های لمسی: گوشی های پیشرفته ای که تنها با اشاره ی انگشت کار می کنند، باعث می شوند فشار زیادی به بندهای انگشتان وارد شود. اخیرا تعداد بیماران زیر 30 سالی که با شکایت ...
یک گشت آسیایی انگیزشی
و پر طرفدار است، پارک آبی سان وی لاگون است. این مجموعه عظیم و دیدنی در بخش پتالینگ جایا، بندر سان احداث شده است و یکی از شلوغ ترین مکان های تفریحی در کوالالامپور است. مکانی مهیج و لذت بخش که در روز های گرم تابستان مورد استقبال بی نظیر مردم قرار می گیرد. در واقع پارک آبی سان وی جزئی از مجموعه پارک سان وی لاگون است که علاوه بر این پارک آبی دارای بخش های مختلف دیگری همچون شهربازی، باغ وحش ...
علت سوزش کف پا چیست + درمان گیاهی
در آب خنک بگذارید اما از یخ استفاده نکنید. به پاهایتان استراحت دهید. در طول روز کفش و جورابتان را عوض کنید. در طول روز مواد مغذی و ویتامین های بیشتری ( مخصوصا ویتامین B) مصرف کنید. برای از بین بردن مشکلات پا از یک کفش مناسب استفاده کنید. مواد مخدر یا الکل مصرف نکنید. درمان های خانگی موثر برای سوزش کف پاها 1.ورزش کردن برای رفع سوزش کف پا به ...
اسکی در گرجستان چه مزایایی دارد؟
به کشورمان ایران نیز نزدیک است. گرجستان را می توان کشوری دانست که بهترین شرایط را برای سفر اسکی بازان ایرانی دارد. نکات اسکی در گرجستان را برایتان بازگو می کنیم تا اگر شما هم قصد سفر به تفلیس و اسکی در میان کوه های پر برف و طبیعت زیبای این منطقه دارید، بتوانید اطلاعات خود را بیشتر نمایید. رزرو آنلاین هتل در تفلیس برف، مسیرهای پیاده روی و بالابرها در کوهستان های ...
علت اینکه همیشه احساس بیماری دارم چیست؟
علت اینکه همیشه احساس بیماری دارم چیست؟ چه راهی برای درمان مناسب است؟ همه گاهی احساس ناخوشی می کنند, اما در برخی شرایط فرد زیاد احساس ناخوشی می تواند داشته باشد. این احساس می تواند به حالت تهوع, سرماخوردگی و یا حس بد اشاره کند.فرد ممکن است برای چند روز, هفته ها, یا ماه ها به دلیل کمبود خواب, استرس, اضطراب و یا رژیم غذایی ضعیف بیمار شود ؛ در موارد دیگر, ممکن است یک اختلال پزشکی اساسی ...
راههای جلوگیری از واریس پا
...> وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند. یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید. با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می ...
با کابینه جدید دولت عراق آشنا شوید
احمد حمید الجبوری وزیر صنعت: وی متولد سال 1974 از نینوا است که مدرک دکترای خود را در رشته شیمی از دانشگاه موصل دریافت کرده است . او رئیس دانشکده داروسازی در دانشگاه تکریت واقع در استان صلاح الدین بوده و مناسب دیگری نیز در وزارت صنعت عهده دار بوده است . باسم عبدالرحمان مجید الربیعی وزیر کار و امور اجتماعی: وی متولد بغداد بوده و در سال 1971 به دنیا آمده است. مدرک دکترای خود را در رشته ...
خرید هدیه برای آقایان بر حسب شخصیت
صحبت هستند و ترجیح می دهند بیشتر اوقات را تنها باشند پس باید به آنها کادو و هدیه ای داد که با روحیه آنها همخوانی بیشتری داشته باشد. از این رو اگر می خواهید مناسب ترین هدیه را به آن ها بدهید کتاب مورد علاقه شان را به آن ها هدیه دهید. موزیک پلیر یا هندزفری هم می تواند هدیه مناسبی برای این گروه باشد چون معمولا به موسیقی هم علاقه زیادی دارند و اغلب در تنهایی موسیقی گوش می دهند. خرید هدیه برای ...
ده ضرورت در کمپینگ زمستانی
داشتن لباس مناسب و مدیریت لایه های لباس مناسب برای راحتی شما در کمپینگ زمستانی مهم است. لایه زیر: این لایه لباس زیر است که در کنار پوست قرار دارد. برای کمپینگ زمستانی، لباس زیر با طول عمر متوسط انتخاب خوبی برای استفاده در همه جا است. سبک وزن برای شرایط معتدل و سنگین وزن برای دماهای زیرصفر است. به دنبال پارچه هایی مانند پلی استر یا پشم باشید که گرمای بدن را با عرق سریع خارج کرده و به ...
برنامه ماهواره ای زنم را منحرف کرد
ریخته باشند؛ از تعجّب خشکم زده بود و تازه متوجّه تغییر رفتار همسرم و ورزش کردن او شده بودم، او هنوز هم بر همان راه قبلی رفته و با این توهّم که مصرف شیشه موجب لاغری می شود. گرفتار اعتیاد شیشه شده بود و در راهی قدم نهاده بود که بازگشتی در آن وجود نداشت. اکنون از شما می خواهم تا به من کمک کنید تا بتوانم جای خالی همسرم را برای دخترم پر کنم و آنگونه که راه و شیوه درست است او را با واقعیات ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
.... کمبود خواب و داشتن شغل پر استرس هم از ریسک فاکتورهای اختلال در تیروئید هستند. سبک زندگی پر شتاب دنیای مدرن باعث شده دائما در اضطراب باشیم. برای کم کردن خطرات این مسأله، خواب کافی داشته باشید، زیاد پیاده روی کنید و ورزش کنید. در بعضی موارد، مراجعه به روانشناس گزینه ی بهتری است. او می تواند به شما کمک کند از عهده ی موقعیت های اضطراب آور زندگی خود بربیایید. 2- به اندازه ی ...
بررسی ویدیویی دیجیاتو: گوشی اقتصادی هواوی Y7 پرایم 2018 [تماشا کنید]
چه با ساعت هوشمند موافق باشید چه مخالف، چه کاربر اپل باشید چه مخالف اپل، در هر صورت اپل واچ موفق و پر فروش ترین ساعت هوشمند بازار به حساب می آید. اپل واچ سری 4 نیز بهترین ساعت هوشمند ساخته شده به دست این شرکت محسوب می شود که بعد از مدتها شاهد تغییراتی در طراحی بوده و قابلیت های جدیدی دارد. از شما دعوت می کنیم در ادامه با بررسی اپل واچ سری 4 (نسل پنجم ساعت های اپل) همراه شوید. این محصول ...
راهکارهایی برای تربیت کودک شاد
.... آنها روابط قوی تری با دیگران و احساس بهتری نسبت به خودشان خواهند داشت و زندگی شان معنادار تر می شود. 6- چگونه می توانیم به نیمه پر لیوان نگاه کنیم؟ به فرزندان خود یاد بدهید در هر موقعیت مثبت باشند. شاید پرسیدن این سوال از نوجوانان مناسب نباشد اما کودکان از این سوال خوششان می آید. می توانید مثال درست کردن شربت لیمو از لیموترش را برای آن ها بزنید و بگویید مشکلات و ناراحتی ها ...
