خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش مصرف داروهای مخدر در برخی بیماران
عوارض جانبی، حتی اگر این داروها در ابتدا روی فرد نتیجه ی خوبی داشته باشد، با گذشت زمان بدن نسبت به این مواد مقاومت حاصل می کند و از میران اثربخشی آن ها کاسته می شود. بیشتر بخوانید: نحوه مقابله نوجوانان با استرس روی وضعیت بدنی آن ها تاثیر می گذارد تغییر ساعت مدارس و مزایای محسوس آن بر سلامت و کیفیت آموزش آیا واقعا مصرف گوشت های فرآوری شده بد است؟ یادگیری ماشین در تشخیص عامل اصلی باکتری سالمونلا به کمک دانشمندان می آید درباره رژیم غذایی و کاهش وزن چه می دانیم؟ ...
چگونه مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
پایگاه خبری ایرانیان موفق دکترزایر رضایی، روان شناس بالینی کودک و نوجوان: انسان ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی هایی مجهز کنند. برهمین اساس، سازمان جهانی بهداشت در سال 1993 میلادی برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح بهداشت روانی، برنامه مدونی با عنوان آموزش مهارت های زندگی آماده کرده ...
هر کسی در جشنواره حضور دارد، برنده است/ ما تنها به دنبال تکنیک نیستیم/ این بچه ها آثاری را اجرا کردند که ...
محتوا رشد کرده اند، (البته من اصل موسیقی پاپ را زیر سوال نمی برم)، این کودکان و نوجوانان به موسیقیِ مبتنی بر ردیف دستگاهِ ما که فاخر محسوب می شود، روی آورده اند و این خود، جای خوشحالی دارد. شاید خیلی این لحظات ناب را ندیده باشند اما پشت صحنه تمرین کودکان، شاهد اتفاقات زیبایی بودم . گویی کسی از تلاش خسته نمی شد، کودکان دلهره و نگرانی نداشتند و از اعتماد به نفس خوبی برخوردار بودند. هرچند والدین استرس ...
کم شنوایی و سرگیجه را جدی بگیرید
نتیجه تعادل خود را از دست می دهد . این سرگیجه بدون هیچ گونه علامت هشداردهنده ای بروز می کند و به مدت 20 دقیقه تا دو ساعت یا بیشتر طول می کشد. اگر سرگیجه شدید باشد می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. - کاهش شنوایی : کم شنوایی در این بیماری متغیر است. در نهایت بسیاری از افراد بیمار دچار کم شنوایی دائمی می شوند. - وزوز گوش : صدای زنگ یا غرش یا سوت زدن یا صدای خش خش در ...
جنبش ملی یک تیم
قانون - گروه ورزش احترام ، این درخواست مشترک بازیکنان و اعضای کادرفنی است که روز گذشته در گفت و گوهای مختلف پیرامون آن صحبت کردند. تیم ملی فوتبال کمتر از 18 روز دیگر باید در برابر حریفان خود در جام ملت ها به میدان برود و همین موضوع باعث افزایش استرس ها شده است. کی روش نیز که آخرین ساعت های قرارداد خود را پشت سر می گذارد فرصت را مغتنم شمرده و علیه وزیر نیز گفت و گو کرده است. او روز ...
فواید ماساژ چیست؟ (6 فایده شگفت انگیز)
تشکیل شده از داوطلبانی را که از سردرد های ناتوان کننده رنج می بردند، به مدت چند هفته تحت ماساژ درمانی قرار دادند، به این نتیجه رسیدند که میگرن آن ها کاهش یافته و خواب آرام تری را نسبت به گذشته تجربه می کنند. 2. ماساژ می تواند درد ناشی از ورزش را کاهش دهد از دیگر فواید ماساژ باید به این نکته اشاره کرد که پژوهش ها نشان داده اند که ماساژ درمانی می تواند التهاب ماهیچه های اسکلتی ...
افسردگی چیست؟
زمینه ژنیتیکی و همچنین مجموعه ای از رویدادهای پر از استرس و آسیب زای زندگی، همچون از دست دادن نزدیکان، همسر و یا ویژگیهای شخصیتی مانند بدبین بودن و تمایل به تنهایی می تواند فرد را به سمت ابتلاء به بیماری افسردگی هدایت نماید. در هر لحظه از زمان حداقل 15 تا 20 درصد افراد بزرگسال جامعه ممکن است عوارض و نشانه های افسردگی شدید را از خود نشان بدهند و میلیونها نفر در هر لحظه در جهان تحت درمان ...
در این ساعت از روز بیشتر باید مراقب قلبتان باشید
...> مظهری تصریح کرد: 20 درصد از حملات قلبی در صبح روز پس از تعطیلات اتفاق می افتد که این زمان به خصوص برای ما ایرانیان شنبه خواهد بود به این صورت که پس از استراحت و تفریح روز جمعه قرار است به کار هفتگی برگردیم و همین مسئله می تواند در برخی از مشاغل باعث بروز استرس شود. وی گفت: بهتر است روز جمعه استراحت کرده و سعی کنید شب به موقع بخوابید به خصوص اگر قرار است شنبه صبح زود از خواب بیدار شویم در این صورت فشار خون بالا می رود زیرا بدن به دلیل کم خوابی خسته است، بهتر است بگوییم ساعت خواب و بیداری در تمام اوقات باید برنامه ریزی شده و منظم باشد. بهداشت نیوز 2025 ...
حال و هوای نوجوان موفق و قاری قرآن کریم
سه مولفه ای بود که به من کمک کرد تا این مسیر را بروم. توکل به خدا کردم و بدون استرس در مسابقات خواندم طوریکه استاد ابوالقاسمی به من گفتند، من تعجب می کنم با این سنِ کم چطور توانستی در صحن مسابقات بخوانی. توسل به اهل بیت(علیهم السلام) کردم. روزی که مسابقه داشتم مصادف با سالروز شهادت امام موسی ابن جعفر(علیه السلام) بود، همانجا به ایشان توسل کردم و خیلی نتیجه گرفتم. تمرین نیز یکی از نکاتی بود که من ...
کابوس تازه داماد ها از یک چشمک دلبرانه
هم چشمی و وارداتی های از فرهنگ غربی را در خود جای داده است تا این سنت ایرانی دلنشینی اش کم شود و جای خود را به یک شب پر استرس و با دغدغه های اقتصادی دهد. شب چله ای بردن کابوس وحشتناک تازه دامادها یکی از رسوماتی که در این شب یلدا چشمک دلبرانه ای دارد تحفه ای است که تازه داماد ها برای عروس در اولین شب یلدا هدیه می گیرند و خانواده داماد مهمان خانواده عروس می شوند اما متاسفانه ...
علل بیدار شدن با استرس
بار ها ممکن است شما استرس و اضطراب را به هنگام بیدار شدن در صبح تجربه کرده باشید. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در مطالعه جدید محققان ژاپنی، چگونگی تفاوت استرس شبانه و استرس صبحگاهی مورد آزمایش قرار گرفت. در اینجا با برخی از علت های این مشکل آشنا خواهید شد. خواب کم تحقیقات نشان می دهد که خواب کم می تواند سطوح هورمون های استرس را به ویژه در افرادی که به طور ...
از بدن های کبود تا روان های خسته؛ علل بروز خشونت را بشناسید
به رفع عصبانیت کمک می کند. فراموش نکنید نوشیدن آب باعث می شود اکسیژن به مغز برسد. دوش بگیرید. با دوش گرفتن، آب به کل عضلات بدن می رسد و این امر باعث می شود از شدت عصبانیت کاسته شود. همچنین رسیدن آب به بدن در زمان عصبانیت باعث شل شدن عضلات بدن می شود و افراد را به آرامش می رساند. مثبت فکر کنید. برای کنترل عصبانیت و غلبه بر خشم، مثبت فکر کردن راهکار مناسبی است. هنگام عصبانیت ...
ارائه راهکار جدید کاهش دیابت نوزادان
، باعث استرس مزمن و رشد و توسعه سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس می شود. این مسئله خود باعث دیابت می گردد. این مطالعه با استفاده از جهش های ژن انسولین سلول های بنیادی برای دستیابی به نتیجه گیری انجام گرفت. با استفاده از تکنیک های کریسپر CRISPR محققان توانستند آسیب را معکوس کنند. یافته های این تحقیق می تواند راه های جدیدی برای جلوگیری از دیابت نوزادان ایجاد کند. کریسپر ...
اقدامات مددکاری و مشاوره بنیاد شهید پس از زلزله کرمانشاه
بحران ویژه برپا شده و دوره های آموزش خانواده با موضوعات مهارت های تاب آوری، مداخله در بحران، مدیریت استرس، اختلال فشار روانی پس از سانحه، بهداشت روانی و... نیز ویژه خانواده های شاهد و ایثارگر برای 1150 نفر برگزار شده است. وی ادامه داد: برای عملیاتی شدن ارائه خدمات درمانی و مداخله ای مناسب و ساماندهی وضعیت روانی – اجتماعی آسیب دیدگان اقداماتی ازجمله تأمین مکان مناسب در هریک از شهرستان ...
روز جهانی مهاجران و پدیده ای به نام مهاجرت و پناهجویی
داده اند، تاب آوری است. به این معنا که افراد تاب آور کمتر مهاجرت می کنند و از طرف دیگر هم فرد تاب آور بعد از مهاجرت می تواند خود را با شرایط وفق دهد. جامعه تاب آور هم راحت تر فرد مهاجر را می پذیرد و شرایط مناسب را برای او فراهم می کند. تاب آوری ظرفیتی ویژه برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه و بحران است. روز جهانی مهاجران و پدیده ای به نام مهاجرت و پناهجویی ...
نسخه خانگی برای افت فشار خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز : افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی،تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش ...
کارهایی که شخصیت تان را لو می دهند
زمانیکه دو نفر برای اولین بار یکدیگر را ملاقات می کنند طبیعی است که در رفتارها و عکس العمل های هم به دنبال نشانه هایی از صداقت، نوع دوستی، ذکاوت و هر چیز دیگری باشند تا بتوانند تصمیم بگیرند آیا این معاشرت اولیه را بسط بدهند یا خیر. در همین راستاست که اگر با فوت و فن عکس العمل های افراد آشنا شوید متوجه خواهید شد که چطور شکل دست دادن آدمها، وقت شناسی شان و چشمهایشان به همراه چندین و چند فاکتور دیگر ...
با این سه روش شکم خود را آب کنید
بگذارید و استفاده اش نکنید. غذاهایی که حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب، و غذاهای دارای فیبر بالا از جمله گلابی و سبزیجات سبز برگ. استرس می تواند دلیل دیگر چربی شکم باشد. استرس تولید هورمون کورتیزول، هورمونی که باعث افزایش اشتها و چربی شکم است را بالا می برد. می توانید با استفاده از یوگا، مدیتیشن، نوشیدن چای و دم نوش های آرامش بخش از میزان استرس خود در زندگی بکاهید. علاوه بر احساس آرامش به تخت شدن شکم نیز کمک کنید. ...
غذایی محلی برای رفع خس خس سینه
در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. وی افزود: مصرف آغوزمسما باعث رفع خس خس سینه، گرفتگی صدا، تنگی نفس و گلودرد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این غذا می توان به تقویت سیستم عصبی، تقویت حافظه، تقویت بینایی، نشاط آور بودن و رفع استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. عظمایی گفت: این غذا به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، فسفر، سلنیوم و ...
خواص میوه به برای پوست و مو
با گذشت زمان، در اثر آلودگی های محیطی، نور آفتاب و استرس، پوست به مرور شادابی و روشنی خود را از دست می دهد و پر از لک و چروک می شود. میوه ها حاوی ترکیب های فعالی هستند که هر یک برای نوعی بیماری پوستی مناسب است . به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، میوه ها و سبزی ها که در هر فصل انواع مختلفی از آنها یافت می شود، ضدلک ها و ضدچروک های طبیعی اند پس بهتر است هر کدام را در فصل خود ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز
...، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که بعد از نرمش ترشح می شوند، نمی گذارند راحت و سریع به خواب روید. بهترین توصیه: هزارمین دلیل برای حذف کامل شکر از رژیم غذایی ...
در این ساعت از روز بیشتر باید مراقب قلبتان باشید
...> مظهری تصریح کرد: 20 درصد از حملات قلبی در صبح روز پس از تعطیلات اتفاق می افتد که این زمان به خصوص برای ما ایرانیان شنبه خواهد بود به این صورت که پس از استراحت و تفریح روز جمعه قرار است به کار هفتگی برگردیم و همین مسئله می تواند در برخی از مشاغل باعث بروز استرس شود. وی گفت: بهتر است روز جمعه استراحت کرده و سعی کنید شب به موقع بخوابید به خصوص اگر قرار است شنبه صبح زود از خواب بیدار شویم در این صورت فشار خون بالا می رود زیرا بدن به دلیل کم خوابی خسته است، بهتر است بگوییم ساعت خواب و بیداری در تمام اوقات باید برنامه ریزی شده و منظم باشد. ...
عشق واقعی 20 نشانه بیشتر ندارد
سوال دوم: تعداد رزهای قرمز نشان دهنده آن است که در یک رابطه چقدر از خود تان مایه می گذارید و تعداد رزهای سفید نشان می دهد که شما چقدر در آن رابطه از طرف مقابل تان انتظار محبت دارید. مثلا اگر 18 رز قرمز و 2 عدد رز سفید انتخاب کرده اید به این معناست که شما 90 درصد محبت می کنید و 10 درصد انتظار محبت از طرف مقابل دارید. سوال سوم: بالاخره شما به خانه او می رسید. یکی از افراد خانواده در را ...
اقدامات مددکاری و مشاوره بنیاد شهید پس از زلزله کرمانشاه
بحران ویژه برپا شده و دوره های آموزش خانواده با موضوعات مهارت های تاب آوری، مداخله در بحران، مدیریت استرس، اختلال فشار روانی پس از سانحه، بهداشت روانی و... نیز ویژه خانواده های شاهد و ایثارگر برای 1150 نفر برگزار شده است. وی ادامه داد: برای عملیاتی شدن ارائه خدمات درمانی و مداخله ای مناسب و ساماندهی وضعیت روانی – اجتماعی آسیب دیدگان اقداماتی ازجمله تأمین مکان مناسب در هریک از شهرستان ...
استرس میزبان دائمی زندگی مدرن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استرس موضوعی نام آشناست که باتوجه به تغییرات زندگی ایجاد می شود، در افراد مختلف این نگرانی به شکل های، سردرد، سرد شدن دست ها و دل درد به روز می کند که البته عارضه های جسمانی این پدیده متفاوت و گوناگون است. علاوه بر جسم روح وروان راهم تحت تأثیر قرار می دهد، فرد نمی تواند دراین شرایط مسائل را مدیریت کند و زندگی درآشوب فرو می رود. ن سرین انصاری روانشناس و مشاور ...
چگونه با بخور، صورت را پاکسازی کنیم؟
آب را داخل قابلمه روی گاز یا در فر بجوشانید. صورت را قبل از بخور لایه برداری نکنید، زیرا باعث التهاب پوست می شود. آب جوشیده را داخل یک ظرف شیشه ای یا سرامیک بریزید، اما اگر وقت ندارید از همان قابلمه ای که آب را در آن جوشانده اید استفاده کنید. اسانس های روغنی یا گیاه اضافه کنید. حتما نیاز نیست چیزی به آب اضافه کنید، اما اگر می خواهید فواید خاصی برای پوست داشته باشد ...
سرگیجه و کم شنوایی را جدی بگیرید
نتیجه تعادل خود را از دست می دهد . این سرگیجه بدون هیچ گونه علامت هشداردهنده ای بروز می کند و به مدت 20 دقیقه تا دو ساعت یا بیشتر طول می کشد. اگر سرگیجه شدید باشد می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. - کاهش شنوایی : کم شنوایی در این بیماری متغیر است. در نهایت بسیاری از افراد بیمار دچار کم شنوایی دائمی می شوند. - وزوز گوش : صدای زنگ یا غرش یا سوت زدن یا صدای خش خش در گوش ...
ترک اعتیاد فوری با یک شربت گیاهی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت آلوئه ورا گفت: این شربت دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدمیکروبی بالایی است لذا در رفع عفونت معده و روده، همچنین رفع انواع ویروس ها از بدن حتی ویروس HIV تاثیری بالا دارد. عظمایی بیان کرد: پلی ساکارید موجود در شربت باعث رشد و ترمیم سریع تر پوست شده و ضمن بازسازی پوست، از بروز چین و چروک در آن جلوگیری می کند. ...
جوش ها از چه بیماری هایی خبر می دهند؟
ظاهری و داخلی بدنتان بیابید. در ادامه مطلب با ارائه دهنده این روش گفت و گو کرده ایم و به بررسی محل جوش ها که نشانه کدام بیماری خاص است پرداخته ایم.ما طی این مطالعه با دکتر راشنی راجا، متخصص گوارش و موسس کارخانه محصولات بهداشتی درمانی TULA همکاری کردیم تا مشخص شود محل جوش چه چیزی درباره وضعیت بدن می گوید. به گفته دکتر راجا، علل بسیاری ممکن است سبب بروز جوش شود و خیلی از افراد ممکن است متوجه عوامل ...
کاهش ساعت کاری شرکت ها/ رویای 4 روز کار در هفته محقق می شود؟
نرم افزاری مدیریت پروژه پلانیو در برلین که چهار روز کاری را به 10 نفر از کارکنان شرکت خود در سال جاری پیشنهاد داده، می گوید: این واقعا روش سالمتری است. ما در نهایت کار بهتری انجام خواهیم داد اگر مجبور نباشیم تمام هفته دیوانه وار کار کنیم. همچنین شرکت بیمه گذار پشتیبان همیشگی در نیوزیلند نیز گزارش داده که کاهش استرس و افزایش چشمگیر همراهی کارمندان درست زمانی اتفاق افتاده که 32 ساعت کاری در ...
