خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی در دوران بارداری، اطلاعات جدید
. - دانه های کامل: آنها منبع خوبی از انرژی هستند و کربوهیدرات ها و الیاف را تامین می کنند که به منظور جلوگیری از یبوست، یک مشکل رایج در دوران بارداری است. در طول بارداری نان و غلات زیادی از جمله برنج ، ماکارونی و دانه های دیگر بخورید. انواع دیگر عبارتند از اسپاگتی، بلغور جو دوسر ، ماکارونی، ذرت ذرت و گندم سیاه . زنان باردار باید هر روز 9 عدد بخور یا بخورند. یک پیمانه یا بخشی شامل: ماکارونی ...
امری: برای تاتنهام احترام قائل هستیم؛ اخراج مورینیو غافلگیرکننده است
کار کردن ادامه دهیم. - آیا امری از اخراج مورینیو شگفت زده است: تنها نکته ای که می توانم به شما بگویم آن است که (اخراج مورینیو) غافلگیرکننده و خبری بد است زیرا هنگامی که یک مربی اینگونه کارش را به پایان می برد، این مسئله برای مربیان دیگر، خوب نیست. - برداشت شما از منچستریونایتد تحت هدایت ژوزه مورینیو: تمرکزمان بر روی روش و کار خودمان است. برای پیشرفت کردن ...
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی
بزرگ هستید می توانید مواردی که در ادامه به آنها اشاره شده است را مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی سم زدا برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ آلوئه ورا و آبلیمو مواد تشکیل دهنده: 1 برگ آلوئه ورا 5 عدد لیمو ترش کوچک 5 قاشق چایخوری عسل (75 میلی لیتر) 4 فنجان آب (1,000 میلی لیتر) روش تهیه: در یک دستگاه مخلوط کن ...
طرز تهیه کرپ نوتلا با موز و توت فرنگی
...> تخم مرغ 3 عدد شیر 1.5 فنجان کره ذوب شده و خنک شده 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل 1 قاشق چایخوری شکلات نوتلا به میزان لازم موز خرد شده به صورت حلقه ای 2 عدد توت فرنگی حلقه شده 10 عدد دستور تهیه: آرد، شکر و نمک را در کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. مخلوط آرد، شکر و نمک تخم مرغ ها را در ظرف دیگری بشکنید، شیر و عصاره وانیل را به آن ...
دستور پخت پنکیک گوشت لذیذ و خوشمزه
لیوان نمک و فلفل: به میزان لازم بیکینگ پودر: 2 قاشق مربا خوری ماست: یک لیوان طرز تهیه خمیر پنکیک تخم مرغ را با نمک و فلفل و روغن مخلوط کنید. ماست و بیکینگ پودر را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آرد الک شده را کم کم به آن اضافه کنید. مواد میانی پیاز درشت: یک عدد قارچ: به میزان دلخواه فلفل دلمه: به میزان دلخواه فلفل، نمک و ادویه ...
اندونزیایی های "خرپول"
کشی شده بود. بسیاری از اعضای طبقۀ متوسط رو به رشد اندونزی، تنها در غرب کشور متمرکز شده اند و پولی به هم زده اند که پدر و مادرهایشان حتی در خیالاتشان نیز تصور نمی کردند؛ و بسیاری به رخ کشیدن این ثروت را عادی و حتی شاید ضرور می دانند. در پی کاهش شدید میزان فقر در این کشور در دهۀ اخیر، حال از هر پنج اندونزیایی، یکی در طبقۀ متوسط قرار می گیرد. آن ها سوار بر موج رونق کالا هستند ...
فواید شگفت انگیز مصرف یک موز در روز
دوز موز مقدار مصرف توصیه شده پتاسیم از فردی به فردی دیگر متفاوت است، اما به طور کلی اگر تنها به موز برای تامین پتاسیم متکی باشید باید روزانه حدود 7 یا 8 عدد از آن مصرف کنید . در شرایطی که پتاسیم بیش از حد می تواند اثر فاجعه باری روی قلب انسان داشته باشد، اما یک فرد سالم باید حدود 400 موز در روز مصرف کند تا به منطقه خطر وارد شود ! پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی ...
اتفاقات باورنکردنی که تا سال 2100 در جهان خواهد افتاد
در پایان قرن بیست و یکم این عدد به 11.2 میلیارد نفر خواهد رسید. این اعداد باورکردنی نیستند به خصوص وقتی که دریابید در سال 1900 تنها 1.6 میلیارد انسان بر روی کره زمین زندگی می کردن و در عرض تنها دو قرن 9.6 میلیارد نفر به این تعداد اضافه خواهد شد. از سال های دهه 1970 دیگر به مریخ سفری نداشته ایم، اما این موضوع چندان جای نگرانی نیست. ما اکنون هدف دیگری را دنبال می کنیم و آن قدم گذاشتن روی ...
آذین چله گی عروس ها را فدای هزینه ها نکنیم
.... به گفته براتی، هم اکنون برای تزئین یک سبد میوه بزرگ دو خوشه انگور، دو کیلو پرتقال، دو کیلو سیب زرد، دو کیلو سیب قرمز، دو عدد موز، پنج عدد لبو، یک کیلو انبار، بدو بسته تربچه، یک عدد هندوانه، دو کیلو خیار، یک عدد کدو یک بسته خلال دندان سفارش می شود. وی هزینه تزئین یک سبد میوه را نیز 45 هزار تومان برشمرد و افزود: هم اکنون پرداخت این هزینه برای برخی خانواده ها بسیار دشوار ...
نگاهی بر هتل JW Marriott Marquis در دبی
(Indian Rang Mahal) ستاره دار که توسط سرآشپز آتول کوچهار (Atul Kochhar) اداره می شود، غذا های تند محلی هند را سرو می کند. به همین ترتیب، رستوران غار شکل تای تانگ (Thai Thong) هم شما را با داشتن یک منوی فوق العاده و طعم هایی متعادل، شگفت زده می کند. رستوران پرووین گاردن (Peruvian Garden) هم فوق العاده است و درست در بالای رستوران استیک فروشی آمریکن پرایم (68 American Prime) قراردارد، جایی که شما مستقیما ...
26 آذر 4 ماسک فوری برای سفت شدن پوست صورت
... فواید ماسک موز موز آبرسان بسیار خوبی برای پوست شماست و باعث منعطف شدن و سفت شدن آن می شود. عسل و روغن زیتون روان کننده هایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان است که سلول های پوست آسیب دیده را احیا می کند. 2- ماسک سفیده تخمه مرغ و ماست و شکر یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری ماست یک هشتم قاشق چایخوری شکر دستورالعمل سریع ...
برنامه غذایی برای وزن گرفتن در بدنسازی (3 پلن معتبر)
بدنسازی (برنامه A) مجموع کالری: 3731 / 359 گرم پروتئین / 380 گرم کربوهیدارت / 86 گرم چربی وعده قبل از صبحانه 1 قاشق غذاخوری پروتئین وِی (WHEY) – محلول در آب 1 عدد موز متوسط صبحانه 3 عدد تخم مرغ کامل + 3 عدد سفیده تخم مرغ کامل 2 فنجان جو پخته شده میان وعده صبح 250 گرم پنیر کم چرب + یک اسلایس آناناس 6 عدد بیسکوییت گندمی ساقه ...
بهترین ره آورد شب های یلدا همنشینی و صله رحم است
هم و صله رحم است در حالی که برخی تجمل گرایی ها در کنار شرایط اقتصادی فعلی و افزایش سرسام آور قیمت ها باعث شده تا صله رحم در شب یلدا تحت تاثیر قرار بگیرد. خانم کریمی یکی از شهروندان شهرکردی در گفت و گو با ایسنا در خصوص برنامه های شب یلدا، با بیان این که خوردن آجیل و هندوانه از رسوم هرساله ما در این شب بود، گفت: امسال به دلیل بالا بودن قیمت ها، قید خرید آجیل را برای شب یلدا امسال زده ام ...
کلاف سردرگم قیمت خودرو/ آمار صادرات غیرنفتی مخدوش است/ یلدای امسال به خاطر قیمت ها قرمز است
برای سال 98، به 1/ 4 و بر اساس سودهای پیش بینی شده برای سال 97، به 8/ 4 رسیده است. با توجه به داده های تاریخی و با توجه به شرایط سیاسی فعلی، P/ E بازار در محدوده عدد 4، در طول دوره های اخیر نسبتی مورد پذیرش بوده و در صورتی که شاهد افت سودآوری نباشیم، این ارزش گذاری رشد معقول بازار در میان مدت را حمایت می کند.3- در صورتی که تبیین ما از علل افت بازار در دو ماه گذشته صحیح باشد، تغییر روند بازار ...
شهردار جدید تهران و این همه آرزوی برآورده نشده...
رویداد24 پیش از او محمدعلی نجفی که حتی کمتر از یک سال به صندلی ریاست سازمان میراث فرهنگی تکیه زده بود و بعد از او باز هم مدتی را در شهرداری گذرانده بود، این امید را در دل میراثی ها زنده کرد. البته حالا می توان امیدی چند برابر از حضور حناچی در شهرداری تهران داشت. حالا با آمدن حناچی، نه تنها دوستداران میراث فرهنگی از این انتخاب راضی اند، بلکه مسئولان سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و ...
افزایش 30 تا 300 درصدی قیمت آجیل و خشکبار/ کمبودی در میوه شب یلدا وجود ندارد
افزایش قیمت دلار، در محصولی نظیر پسته نسبت به هر سال کاهش 80 درصدی این محصول را شاهد هستیم و در نتیجه با توجه به اینکه عرضه و تقاضا همخوانی ندارد، قیمت ها افزایش داشته است به طوری که پسته 40 هزار تومانی به 160 هزار تومان رسیده است. وی تصریح کرد: با توجه به افزایش قیمت آجیل و خشکبار، میزان خرید مردم هم کاهش یافته است به طوری که اگر در سال های گذشته 100 نفر خریدار داشتیم این عدد به 30 نفر ...
راه های غلبه بر استرس امتحان رانندگی
دارد بگویید که قصد دارید امتحان رانندگی دهید. از غذا خوردن غافل نشوید قبل از امتحان دادن غذا خوردن ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهن شما برسد اما بدون غذا خوردن ذهن شما آمادگی لازم را برای امتحان دادن نخواهد داشت. برای مبارزه با استرس امتحان رانندگی با خوردن چیزی قبل از امتحان تمرکز پیدا می کنید. لازم نیست یک وعده غذایی کامل میل کنید خوردن یک موز کافیست. ...
با پاک کننده های طبیعی آرایش آشنا شوید
آرایش و آلودگی را از روی پوست صورت به راحتی بزداید. به مقدار مساوی ژل آلوئه ورا و عسل را درون ظرفی مناسب با یکدیگر ترکیب کنید و دو قاشق غذاخوری روغن گیاهی به ترکیب این مواد بیفزایید سپس مواد را درون مخلوط کن بریزید تا به صورت خمیری شکل در آید و خمیر را درون ظرف در دار قرار دهید و هر بار مقداری از آن را روی پوست صورت خود بمالید و بعد از 1 تا 2 دقیقه پوست صورتتان را با آب سرد بشویید. ماست ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
اسموتی در خانه بسیار کاربردی تر است چون نمونه های تولیدی آن معمولا سرشار از قند و خالی از مواد مغذی است. این کار باعث می شود به طعم و مواد مغذی درونی اسموتی توجه کنید. در ادامه لیستی از اسموتی های خوشمزه که به راحتی در منزل درست می شود را معرفی می کنیم. هر کدام از آنها را با دو فنجان شیر و یا انواع جایگزین شیر مانند شیر بادام یا نارگیل ترکیب کنید. شیک شکلات، موز و آجیل: یک عدد ...
اولین گامی که باید برای لاغر شدن بردارید
غذایی پروتئینی و چربی های غیراشباع تامین شود. فردی که می خواهد در روز 500 کیلو کالری به بدن خود اضافه کند در طول روز باید یک عدد موز، یک لیوان شیر و بستنی، دو برش نان اضافه بر نانی که قبلا مصرف می کرده و 30 گرم پنیر مصرف کند که البته با توجه به ذائقه فرد می توان جایگزین هایی برای هر کدام از این مواد غذایی در نظر گرفت. نکته پایانی در مورد مصرف دارو ها و پودر هایی که به منظور ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
هر وقت میل به انگور ندارد باید از مصرف آن خودداری نماید تا اشتهایش برگردد. نباید شخص را وادار به خوردن انگور نمود. تذکرات ضروری: 1- اگر غده خارجی باشد و یا سرباز کند روی آن ضماد انگور بگذارید. انگور را با هسته له کرده روی ضخم بگذارید و با پارچه پنبه ای ببندید. 2- اگر یبوست گرفت می تواند یک قاشق روغن زیتون بخورد یا از طریق مقعد تنقیه کند. 3- هفته ای چند ...
تغذیه برای مدرسه کودکان، چند ایده جذاب
کنید و در جعبه غذای بچه ها قرار دهید. این لیوان ها قابل شستشو، نشکن و غیرمضر هستند. برای کودکتان در ظرف غذایش پیامی بگذارید می توانید با برش دادن میوه ها در ظرف غذای بچه ها برایشان پیام خاصی بگذارید تا بدانند چقدر فوق العاده و عالی هستند برای ادامه روز خود در مدرسه انگیزه بگیرند. موز و نارنگی برای نوشتن پیام گزینه های بسیار خوبی هستند. یک تم خاص برای هفته انتخاب کنید ...
در خانه ویفری تمام عیار درست کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سوران / با طز تهیه ویفر موزی و کاکائویی آشنا شوید. چی لازم دارم: آرد سفید قنادی 1 لیوان اسانس موز 5 قطره پودر کاکائو 1 ق غ نان ویفر یا نان میکادو 5 عدد پودر قند 1 لیوان روغن مایع 1 لیوان چه جوری درست میشه: آرد را تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود. بعد روغن (من نصف جامد، نصف مایع استفاده کردم) و پودر قند ...
با این کیک به دوران کودکی سفر کنید
) شیر 1لیوان شکر 1لیوان روغن مایع نصف لیوان (از روغن کنجد نیز میتوانید استفاده کنید.) گردو نصف لیوان (خرد شده) وانیل بیکینگ پودر نصف قاشق غذاخوری تخم مرغ 2عدد آردسفیدقنادی (آرد سه صفر) 2لیوان طرز تهیه کیک موز و گردو چطور بپزم: 1 ) ابتدا فر را با دمای 180درجه روشن می کنیم. 2 ) تخم مرغ، شکر و وانیل را با همزن برقی کامل هم می زنیم ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه کنیم؟
ها یک طیف رنگی گسترده ای دارند، از رنگ های سفید مانند گل کلم تا رنگ زرد و نارنجی مثل موز و هویج تا رنگ های تیره تری مانند بنفش و قرمز مانند تمشک، آلبالو، زغال اخته، چغندر قند، کلم قرمز و ریحان قرمز که همگی پر از مواد آنتی اکسیدانی هستند و کمک می کند تا بدن انسان در مقابل آلودگی هوا مقاومت کند. غذاهای حاوی اکسیدان از برنامه غذایی حذف شود متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ...
اگر از جانتان سیر نشده اید؛ خوردن این خوراکی ها با یکدیگر ممنوع!
دلیل گفته می شود مواد مختلف همزمان با هم خورده نشوند. ماست و سالاد را با هم نخورید بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان، ترخون و تره که طبع گرمی دارند، بهترین گزینه اند. چند مدل گوشت را با هم نپزید هیچ وقت ...
روش های درمان اسهال کودکان زیر دو سال
او بدهید. هر 10 تا 15 دقیقه یک قاشق چایخوری مایع به او بدهید. هنگامی که کودک استفراغ می کند غذاهای جامد به او ندهید. 9- داروهای ضد اسهال کودک به بیمار ندهید، مگر اینکه پزشک تجویز کند. موز، سس سیب و برنج برای کودکان اسهال دارند بسیار مناسب است جلوگیری از تشکیل جوش پوشک ممکن است کودک به علت اسهال دچار جوش پوشک شود (توصیه هایی برای درمان اسهال نوزادان) . برای جلوگیری ...
پیراشکی خمیری موز ، خلاق و هنرمند باشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / هر چند تهیه دسر پیراشکی خمیری موز کمی وقت گیر است اما ارزش وقت گذاشتن را دارد. مخلوط شیرین و موز میانی را بین ورقه ای خمیر بپیچید و بپزید. چی لازم دارم: آرد معمولی : 450 گرم کره : 4 قاشق غذاخوری آب : 125 میلی لیتر روغن نیمه جامد : 4 قاشق غذاخوری مواد لازم جهت تهیه مخلوط میانی پیراشکی: موز بزرگ : 2 عدد ...
طعم تلخ گرانی زیر دندان یلدا
، قدرت خرید مردم کاهش یافته و بازار یلدا خلوت است، اما مردم همچنان بی تاب یلدا هستند و گرانی بازار گذر از این بی تابی را سخت می کند. اگر این روزها گشتی در بازار زده باشید و نگاهی به قیمت ها انداخته باشید خواهید دید که افزایش چندبرابری قیمت کالاها بویژه آجیل، خشکبار، شیرینی، مرغ و گوشت و ... نگران کننده است و چه بسا بسیاری از خانواده ها بویژه اقشار کم درآمد از خرید این اقلام با قیمت هایی ...
طرز تهیه چند نوع نرم کننده طبیعی مو و فواید آن
... 4. عسل و روغن زیتون یک عدد موز را به همراه 3 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون به خوبی له کنید. این ترکیب را در حدود 30 دقیقه بر روی موهای خود قرار دهید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم به خوبی شستشو دهید. 5. آووکادو، روغن زیتون و شیر نارگیل یک عدد آووکادو نرم را با مقداری شیر نارگیل و روغن زیتون به خوبی نرم کنید. ...
