خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
... 3- چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ی ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده ی این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می دهد. فقط کافی است پیش از هر وعده یک لیوان آب گریپ فروت یا نصف یک گریپ فروت را بخورید تا از فواید آن بهره مند شویدکسانی که در این آزمایش شرکت کردند، طی 12 هفته چیزی حدود 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4- سوخت وسازتان را بالا می برد ...
سه اسلحۀ مبارزه با شیاطین
، اما به هر اندازه که می شود، باید برای آن تلاش کرد. این دوام توجه از اوجب واجبات است. جملۀ سَبِّحُوهُ بُکْرَةً وَ أَصیلاً در آیۀ شریفه، از باب مثال است؛ یعنی مرادش فقط این نیست که صبح و شام به یاد خدا باشید، بلکه منظور این است که انسان باید دائم الذکر باشد و دوام توجه داشته باشد. در اثر دوام توجه، انسان قلب بیدار پیدا می کند. این قلب به او تذکّر می دهد و بیدارش می کند؛ گاهی تذکّر و تنبّه او نسبت به ...
خادم: کشتی ضرورتی ندارد که من بخواهم ورود کنم/ پرسپولیس و استقلال 50 میلیون هوادار دارند
ها داشت یادآور شد: در این حوزه 40 جابجایی داشتیم اما چند شاخصه را مطرح کردیم. اینکه مدیران از بدنه وزارت ورزش و تحصیلکرده حوزه ورزش باشند، بومی منطقه بوده، سابقه ورزش قهرمانی داشته و مورد تائید فضای عمومی استان باشند، کار دشواری که اتفاق افتاد و سعی کردیم طول عمر مدیریت را بالا ببریم. در حوزه حقوقی هم تلاش جدی داشتیم به عنوان مثال در استان اصفهان در دادگاه هایی که وزارت بازنده بود طرح موضوع کردیم ...
آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی
می شوند. 4. الکل در مطالعه ای اخیر که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده مشخص شد که حتی مقدار ناچیزی از الکل می تواند در بلندمدت منجر به بیماری قلبی شود. نوشیدن الکل می تواند پیری زودرس عروق را به دنبال داشته باشد. نوشیدن الکل می تواند عضله قلب را ضعیف کند و فشار قلب را بالا ببرد. 5. کلسترول بالا اکثر حملات قلبی به دلیل انسدادهای کلسترولی در عروق قلب روی می ...
جزئیات تعهدات بیمه تکمیلی درمان صندوق بازنشستگی کشوری سال 97-98 منتشر شد
: هزینه های بستری در بیمارستان ناشی از اعمال جراحی تخصصی و فوق تخصصی شامل جراحی قلب و عروق و اعصاب، جراحی های ستون فقرات (بجز دیسک، دیسک ستون فقرات) و برخی از اعمال جراحی لگن و مفصل ران و مفصل زانو برخی از اعمال جراحی گرانقیمت دستگاه های بدن، پیوند کلیه، پیوند کبد، پیوند ریه، پیوند مغز استخوان و هزینه های بستری طبی و اعمال جراحی بیماری های خاص و صعب العلاج. داروهای تخصصی و داروهای درمان ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، علائم و نشانه های آن
مشکل در حافظه در این دوران شود.علاوه بر این افزایش هورمون کورتیزول می تواند بر عملکرد مغز تاثیر گذاشته و موجب کاهش حافظه شود. کاهش هورمون استروژن نیز می تواند باعث کاهش حافظه ، عدم توانایی در تمرکز و کاهش وضوح ذهنی شود. 8 ) افزایش اشتها و احساس گرسنگی دائمی اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید می تواند نشان از بالا و پایین شدن هورمون های شما باشد.یک سری از هورمون های بدن می توانند بر ...
پارکور چیست؟
کیش این ورزش که بسیار هیجان انگیز، جالب و آدرنالین زا است؛ دارای قوانین جالب و در نوع خود منحصر به فردی است که توسط یک فرانسوی به وجود آمده است. پارکور تقریبا با دیگر ورزش هایی که شما می شناسید، متفاوت است. وقتی شما یک ورزشکاری را که به این ورزش مشغول است را می بینید گویی با اجداد اولیه ی خود ملاقات کرده اید زیرا حرکات این ورزش با کارهایی که آن ها انجام می داده اند اصلا بیگانه نیست. ...
درمان بسیار ساده دردهای دوران قائدگی در خانه
. بنابراین توصیه جدی این است که این روزها کافئین استفاده نشود. گوشت قرمز هم می تواند درد را افزایش دهد بنابراین بهتر است در این دوره گوشت سفید و ماهی مصرف کنید. تحرک داشته باشید ورزش های هوازی منظم ضربان قلب را بالا بده و باعث تعریق می شود. به این ترتیب فعالیت جسمی باعث میشود درد مزمن قاعدگی کمتر اتفاق بیفتد. ورزش همچنین باعث آزاد شدن هورمون اندورفین می شود که احساس خوبی در فرد ایجاد می ...
اعتیاد به دلیل بیکاری درحال گسترش است
ام که شامل چهار منطقه می شود فقط یک نماینده وجود دارد. حجم مشکلات بسیار بالا است و کارهای مانده زیاده است. نمی شود به تنهایی کارها را پیش برد. درحوزه گردشگری وجذب توریست در منطقه چه اقداماتی انجام داده اید ؟ خداوندتمام نعمت ها را یکجا به ما داده است.دوهزار سال پیش تمدن سیراف که به پایتخت تمدن دریایی کهن معروف است درحوزه انتخابیه ماشکل گرفته بود. دوهزارسال پیش بندری به نام ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن اهمیت دارد. از ...
چگونه شاد باشیم و شاد بمانیم؟
اید برایش تعریف باشید. اگر اندوه آن زمان ِ. شما نبود، امروز هم حسی برای همدردی نداشتید. اگر زندگی کامل بود، شما قادر به همدلی نبودید. اگر می خواهید واقعا شاد باشید، دست از تلاش برای همیشه شاد بودن بردارید، اما خوشبین باقی بمانید و با خودتان روراست باشید. بپذیرید که در مسیر زندگی تان بالا و پایین هایی خواهید داشت، و با وقار و متانت باور کنید که شادی، حرکت مواجی از مثبت و منفی است. ...
نکته هایی در مورد اولین قاعدگی دختر ها
.... به همین دلیل دخترانی که اختلال غذا خوردن در بیماری هایی مانند بی اشت هایی عصبی دارند، می توانند دچار تاخیر در زمان اولین قاعدگی خود شوند. اضافه وزن اگر دختر شما دچار اضافه وزن است، ممکن است قاعدگی را در زمان طبیعی خود تجربه نکند. بدن دختران نوجوان برای قاعده شدن نیاز به یک حد طبیعی و نرمال از چربی دارد. میزان چربی بالا یا پایین در بدن آن ها می ...
بهترین اپلیکیشن های اندروید در سال2018 +عکس
از Moves را توصیه می کنیم که رابط کاربری بسیار ساده ای دارد و به راحتی می توانید از آن استفاده کنید. فقط یک بار آن را فعال کنید تا در پس زمینه قرار بگیرد و بتواند قدم ها، رانندگی ها، دوچرخه سواری ها و دویدن های شما را مورد بررسی قرار دهد. علاوه بر این، این اپلیکیشن می تواند فعالیت های روزانه شما را بر روی نقشه نمایش دهد. یادآوری مصرف دارو Medisafe Meds and Pills Reminder ...
اولین نشانه قند خون بالا
شدید خود شده اید وضعیت را جدی تر بگیرید. قندخون بالا: عفونت های اداری و ژنیتال در صورتی که علائم قند خون بالا را دارید و یا نسبت به احتمال ابتلا به آن شک دارید ساده ترین کار این است که با یک پزشک مشورت کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند قند خون شما را نشان دهد عقونت های پوستی یا عفونت های ادراری یا ژنیتال(دستگاه تناسلی) مانند عفونت بالانیت ( التهاب سر آلت تناسلی مرد ...
کولاک تابستانی و پیرمرد جنجالی فوتبال/ میهمانی ایوان چلویی و قرمه پزون آلمانی/ آتش بس 3 با شرکت من و ...
به اضافه مهناز افشار منهای مُنقلبون مساوی است با میلیون ها پُست در فضای مجازی با عنوان: قوه دوست داریم قوه دوست داریم رامین رضائیان خطاب به پرسپولیسی ها: منظورم شما نبودید *** آره احتمالا با استقلالی ها هم تماس گرفته با سپاهان ، ذوب و ... همین جمله ها رو به همه گفته روزنامه ایران ورزشی: ساکت،سرپرست مخفی ***ساکت چون ساکته ...
9 تصور غلط درباره سیگار
... هنگامی که سیگار را ترک می کنید، سوخت و ساز بدنتان نیز کم می شود، اما شما می توانید با ورزش کردن و یا پیاده روی طولانی با چاقی مبارزه کنید.با ورزش کردن و عادات صحیح غذایی می توانید با خطرات ناشی از سیگار و افزایش وزن ناخواسته مبارزه کنید. 9- من فقط در مهمانی ها سیگار می کشم، بنابراین خطری مرا تهدید نمی کند. یکی از باورهای غلط مردم این است که اگر گاهی وقت ها سیگار بکشید ...
واقعیاتی درباره ورزش
تقویت می کند. و این مسئله باعث می شود ورزش کردن یا سایر فعالیت های فیزیکی روزانه ، برایتان ساده تر شود. او می گوید، "قلب شما و سیستم قلبی-عروقیتان، با ورزش بسیار کارآمدتر عمل خواهند کرد و قلبتان پلاک های کمتری خواهد ساخت. و وقتی قلب قدرت بیشتری پیدا کرد، برای ایجاد همان مقدار نیرو، لازم نیست آنقدر تند بتپد. فقط پس از چند روز از شروع تمریناتتان، بدن خود را با این محرکات جدید ...
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن، استرس اکسیداتیو نامیده می شود. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند. به نقل از آوای سلامت ،رادیکال های آزاد می توانند واکنش های شیمیایی زنجیره ای بی شماری در بدن شما ایجاد ...
بهترین منابع کربوهیدرات که نباید از رژیم تان حذف کنید!
سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین ...
جواد نکونام: مشکل من هستم و از نساجی می روم
باشگاه بالا گرفته است. آنها بر سر هزینه های تیم به جمع بندی نرسیده اند. جواد نکونام سرمربی نساجی مازندران در هفته های گذشته به طور کامل درباره وضعیت نساجی مازندران سکوت کرد. او در اواخر نیم فصل اول گلایه داشت چراکه شنیده بود باشگاه با مربیان دیگری برای جایگزینی اش مذاکره کرده است. سرمربی نساجی مازندران در گفت و گوی اختصاصی با ورزش سه درباره اتفاقات رخ داده و شرایط نساجی گفت: بعد از پایان نیم ...
چهل شب برای شهادتش دعا کرد+تصاویر
...:والفجر 4 آسمانی شدند. طبق قولی که با یکدیگر دادند، مزارشان همچون حضرت زهرا (س) گمنام شد. هیچ کس خبر از سرنوشت پیکر این دو شهید نداشت. سال ها و روزها که می گذشت خواهر یکی از آن دو شهید بی تاب تر می شد. سرانجام پس از توسل خواهر شهید به شهید پلارک، این دو دوست به آغوش خانواده بازگشتند. مطالب بالا برگرفته از سرگذشت شهیدان حمیدرضا ملاحسنی و مهدی اسفندیاری است. دوست و همرزم این دو شهید بزرگوار ...
تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!
زندگی هیچ کس بی غم نیست. همه با فشار عصبی در زندگی شان روبه رو هستند، ولی عکس العمل های متفاوتی نسبت به آن نشان می دهند. همین عکس العمل متفاوت تعیین می کند که چقدر سلامتی تان در معرض خطر قرار بگیرد. یکی ممکن است مستعد سکته قلبی باشد. یک نفر دیگر چند سال بعد مبتلا به فشار خون بالا می شود. شما چگونه اید؟ چه می شود که هر کس یک جور با فشار عصبی برخورد می کند؟ تام در حالی که با ...
نظارت همگانی بهترین داروی مبارزه با فساد است
عرفی شده است و همه هم آن سازمان ها را می شناسیم، فساد به روان سازی چرخ های پوسیده بوروکراسی زنگ زده ارتباط پیدا می کند. در بعضی متون علمی هم می گویند لازمه عملکرد این ساختارهای بوروکراتیک، روغن کاری است و پولی که شما به عنوان پول شیرینی و چای می دهید، به عنوان روغن کاری ساختار بوروکراتیک است. در سطح بالاتر و کلان تر اما فساد زمینه اقتصادی ندارد، یک نوع فرهنگ غلط عامل فساد است. یک جاهایی می بینید ...
زندگی مدل های ایرانی چطور می گذرد؟
به گزارش اقتصادآنلاین، ایران نوشت: خیلی از جوان ها برای معروف شدن و اینکه آمار بازدید صفحات شخصی شان در اینستاگرام بالا برود سراغ مدل شدن می روند. خیلی ها اصلاً نمی دانند مدلینگ چه جور کاری است و، چون هیکل و صورت زیبایی دارند فکر می کنند برای مدل شدن آفریده شده اند درحالی که مدلینگ یک علم است و کسانی که در این حرفه فعالیت می کنند علاوه بر ورزش منظم اهمیت زیادی به تغذیه شان می دهند و بخوبی می ...
اماکن دیدنی سن پترزبورگ
و قدیمی ترین کلکسیون هنری، گنجینه، اشیاء آنتیک و البته یک بنای بسیار زیبا می باشد. سن پیترزبورگ به عنوان یکی از زیباترین شهر های جهان، تمامی موارد لازم و ضروری برای ساختن یک تجربه سفر فراموش ناشدنی برای شما را دارد. هنر سطح بالا، معماری بی نظیر، زندگی شبانه پر هیجان، تاریخ خارق العاده و سنت های غنی فرهنگی که سرچشمه به وجود آمدن برخی از بزرگ ترین و مهم ترین موارد ادبیات، موسیقی و هنر تصویری جهان ...
چی بپوشیم؟
باسلیقه تن پوشی را برگزید. به نظر می آید که بخشی از این آگاهی خیلی غریزی نزد همه باشد مگر این که جامعه این قدر بیمار شده باشد که توان تحلیل موقعیت به کلی از بین رفته باشد. مثلاً فرض کنیم ابزار بدن سازی به عنوان یک ورزش همگانی در بسیاری از اماکن عمومی و بوستان های ایران هست. حالا اگر کسی با لباس مجلسی که معمولاً در عروسی می پوشند برود با این وسایل ورزش کند، احتمالاً اولین کسی که خواهد خندید خودش ...
در غم و حزن هم شادی می بینم
کنسرتش با حضور یاران قدیمی. هانا کامکار فرزند استاد بیژن کامکار زاد روز پدرش را این گونه پیام می دهد: به دست هایت مدیونم، که نوازش برادر بزرگترم دف را آموختی... به گام هایت مدیونم، که برای ما بود... به حنجره ات مدیونم، که آموختی بی صدا، آواز بخوانم... با گذشت 50 سال از زندگی هنری شما آیا به آنچه خواسته قلبی تان در عرصه موسیقی بوده دست یافته اید؟ من 70 ساله شدم اما در تمام این ...
نیروی حیاتی انقلاب ربطی به این رئیس جمهور و آن نماینده مجلس ندارد
ورزش است. خیر، کسی که بخواهد قهرمان جام جهانی شود شرایط ویژه ای نیاز دارد اعم از مربیان بسیار خوب، بازیکنان بسیار خوب، امکانات بدون نقص و.... صرف اراده شما که شما را قهرمان جام جهانی نمی کند؛ این هدف و شعار توان و امکانات بسیار زیادی می خواهد. ولی بررسی شرایط به نوعی نشان می دهد که در بدنه مسئولان جمهوری اسلامی هم آن اعتقاد و باور به آرمان های اصلی انقلاب کمتر دیده می شود و گویی بسیاری ...
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند!
غذا محسوب می شود، امتحان کردن آن احتمالا بی خطر است، اما اگر مبتلا به یک سرطان یا عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چرا که ممکن است میزان استروژن شما را بالا ببرد. اگر دچار آثار جانبی جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی یا هر داروی دیگری شده اید، پیش از اینکه به مصرف مکمل ها رو بیاورید، از پزشکتان سوال کنید آیا می تواند داروی شما را تغییر دهد یا نه؟ 2٫ برای ...
بیماری هزار چهره ای که زنان را درگیر می کند
نشانه ها بسیار متنوع است و ممکن است دو زن مبتلا به آن، هیچ نشانه ای شبیه به هم نداشته باشند. اما بروز تغییرات منفی و غیرعادی با طول عادت ماهیانه در همه زنان مشترک است. هوس های شدید شیرینی نشان دهنده این هستند که بدن شما یک ماده معدنی کم دارد و آن چیزی نیست جز منیزیم. کمبود منیزیم در خانم ها ارتباط مستقیمی با قاعدگی آنها دارد. نشانه های پی ام اس چیست؟ گرچه هر زن مبتلا به ...
