سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای لاغری شکم در خانم ها
آذین کریم زاده؛ کارشناس ارشد تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه های مقابله با آن را به شما یادآوری می کنیم.گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث ...
مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع
داشته باشند که بیش از حد نباید هندوانه را مخصوصا همراه با خنکی جات دیگر استفاده نمود، چرا که شخص دچار ضعف و سستی معده و یا لاغری می شود. کلاً چون مزاج هندوانه سرد است نباید همزمان با سردی جات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشی جات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی می دهد. بهترین زمان مصرف هندوانه در میان (بین) وعده ها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ ...
نیاز جدی 225 بیمار هموفیلی به یک داروی 95 میلیون تومانی
دارو هستند. قویدل به شهروند درباره شرایط بیماران در استفاده از این داروها، توضیح می دهد: یک هزار نفر از بیماران هموفیلی مبتلا به هپاتیت c، با پروتکل های درمانی موجود درمان شده اند، اما داروهای عادی به همه جواب نمی دهد، عده ای هم نتوانستند با داروهای معمولی سازگاری داشته باشند و حالا نه تنها باید داروی جدید مصرف کنند بلکه لازم است داروهای قدیمی را هم به روال قبل، مصرف کنند. آنها شرایط سختی دارند و ...
اولین نشانه های بارداری/بدون آزمایش از حاملگی مطلع شوید
هورمون پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. 8- حالت سرگیجه حالت سرگیجه و ضعف کردن به دلیل باز شده عروق، کاهش فشار خون و کاهش قند خون در بانوان باردار مشاهده می شود.. 9- توقف عادت ماهانه : برای آن دسته از خانم هایی که ...
چند توصیه درباره استفاده از خمیردندان
دندان پزشکی به شما گفته شده که دهان شما مستعد تشکیل جرم است، باید ابتدا جرم گیری کنید تا جرم های موجود در دهان تان تمیز شوند و سپس از این خمیردندان ها استفاده کنید. این استادیار دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: بعضی از شرکت های سازنده خمیردندان، خمیردندان های ترکیبی به بازار ارائه می کنند که ضدجرم، ضدپلاک و ضدپوسیدگی هستند. می توان حسب نیاز از این ...
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
طور حتم می توانید لایه های مورد نظر خود را بر روی شکم به وجود آورید. شکل شکم، قد و بلندی نیم تنه بالایی شما، جزء اموری هستند که به ژن هایتان ارتباط پیدا می کند.” بدون وزنه و دستگاه نمی توانید شکم خود را آب کنید دلیل : شما به هیچ وجه به وزنه نیازی ندارید، البته بسیاری از ورزشکاران برای اینکه توانایی و قدرت خود را افزایش دهند از وزنه استفاده می کنند. لیون می گوید: "بسیاری از دستگاهها و وزنه ها برای استفاده خانم ها طراحی نشده اند، اگر شما به طور مناسب در دستگاه قرار نگیرید، ممکن است فشار به قسمت های که نباید، وارد شود. ...
این ویتامین ها و مواد معدنی را در دوران بارداری از قلم نیندازید
بارداری و در حین آن برای این زنان ممکن است مفید باشد اما ابتدا با پزشک صحبت کنید. غذاهای حاوی اسید فولیک عبارتند از سبزیجات برگ سبز، مغزهای گیاهی، حبوبات، مرکبات و بسیاری از غذاهای غنی شده. با این حال مصرف مکمل اسید فولیک به مقدار مناسب برای اطمینان، مفید است. کلسیم نیز برای زنان باردار مهم است و مانع کاهش تراکم استخوان میشود چرا که جنین از کلسیم مادر برای رشد استخوانهای خود استفاده ...
سه علت مهم برای بروز کم خونی
زمان مشخصی دارد و این طور نیست که بیمار هر روز قرص بخورد. از سوی دیگر چون 50 درصد خانم های ایرانی دچار کم خونی هستند، آنهایی که در دوران عادت ماهانه هستند، در این روزها به دلیل اینکه خون از دست می دهند، می توانند قرص آهن مصرف کنند اما اگر هرکسی بیاید و براساس تشخیص خودش قرص آهن استفاده کند، ممکن است آهن در اندام های مختلف بدنش از جمله کبد و کلیه اش رسوب کرده و ایجاد عارضه کند. 4. خوردن ...
8 پاسخ جمعیتی و یک گلایه هشدار آمیز
وزارت بهداشت بود در زمانی که بنده در زاهدان افتخار خدمت با وی را داشتم تحقیقات عدیده ای داشتند در مورد روش های پیشگیری از بارداری! چرا امروز وی دارد نقد خودش را می کند؟ چرا تا دیروز این حرف را نمی زد؟ در 1391 این خانم دکتر به عنوان معاون سابق بهداشتی وزارت بهداشت به همراه رئیس شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده و مابقی دوستان از جمله مدیرکل سابق دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت حضور ...
روایت زندگی فرودستان در تهران معاصر
پیمان فیوضات در سطرهای نخستین مقدمة بندهای خالی گفته است که برآیند سوال هایی که حوادث عجیب این سال ها باعث به وجود آمدشان می شد، این بود که ما واقعاً که هستیم؟ . پرسش از هویت در مقدمة مجموعه ای داستانی هرچند که خود کمی عجیب و غریب به نظر می رسد، سبب شد که این مجموعه را نه همچون خوانندة نیمه جدی ادبیات که به عنوان دانشجوی مطالعات فرهنگی و جامعه شناسی بخوانم؛ خوانشی که تلاش خواهم کرد با شما در میان بگذارم. این ه ...
نگاهی موشکافانه به داخل ناگت ها
به گزارش کرج رسا ، در این مطلب شما را با آن چه که باید در خصوص ناگت ها بدانید بیشتر آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.. ناگت از کجا آمده است؟ برای نخستین بار در سال 1980 بود که شرکت مک دونالد اولین ناگت مرغ را روانه بازار مواد غذایی کرد. اما کاشف ناگت روبرت سی بیکر، استاد دانشگاه کرنل است که از سال 1960 دستور غذاهای زیادی با مرغ ارائه داده بود تا آمریکایی ها را به مصرف مرغ ...
شما هم از اضطراب ریاضی رنج می برید؟
دیگری که مورد مطالعه روان شناسان قرار گرفته فرهنگ سازی غلط است. در بعضی جوامع مشاهده شده به دانش آموزان از دوران مدرسه به غلط می قبولانند دخترها به طور طبیعی در ریاضیات از پسرها ضعیف ترند. اشاعه این باور غلط می تواند دخترهای این جوامع را به اضطراب ریاضی دچار کند. از دیگر باورهای غلطی که در خصوص یادگیری ریاضی شکل گرفته این است که یک فرد فقط در صورتی که با ژن ریاضی متولد شده باشد در این درس موفق ...
چگونه آسان اسباب کشی کنیم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : فصل تابستان که از راه می رسد و بچه ها تعطیل می شوند خیلی ها به فکر اسباب کشی می افتند. اسباب کشی یک شوک برای خانم های خانه دار است که به هر حال بار اصلی این نقل مکان بر دوش آنهاست. برای این که سختی های اسباب کشی را کم کنید باید از اطرافیان تان کمک بگیرید. چند نکته ساده هم وجود دارد که می تواند اسباب کشی را برای شما آسان کند. اگر شما هم این روزها در ...
خبرهای امین زاده درباره منشور حقوق شهروندی
در دولت وجود دارند که کذب محض است و ما ورود کرده و شکایت کردیم. **شما از کمک به شکل گیری طرح پنجره واحد با هدف کمک به سرمایه گذاران خارجی و ایرانیان خارج از کشور خبر داده بودید که این طرح باعث می شود آنها در مدت زمان کم و حضور در یک اداره بتوانند کارهای خود را به منظور سرمایه گذاری در کشورمان انجام دهند، در این زمینه لطفا بیشتر توضیح بدهید. امین زاده: سرمایه گذار برای این که ...
پیش نویس سوم منشور حقوق شهروندی به زودی تقدیم رئیس جمهور می شود
...، مثلا اعلام شده بود که افراد دو تابعیتی در دولت وجود دارند که کذب محض است و ما ورود کرده و شکایت کردیم. ** شما از کمک به شکل گیری طرح پنجره واحد با هدف کمک به سرمایه گذاران خارجی و ایرانیان خارج از کشور خبر داده بودید که این طرح باعث می شود آنها در مدت زمان کم و حضور در یک اداره بتوانند کارهای خود را به منظور سرمایه گذاری در کشورمان انجام دهند، در این زمینه لطفا بیشتر توضیح بدهید ...
شهرام شکوهی: در موسیقی بت ندارم
تحریرها رو به بالاست اما تحریرهایی که شهرام شکوهی استفاده می کند رو به پایین و برعکس است، این بدعتی که اتفاقا مثبت هم هست ساخته ذهن خودتان است یا جزو مراحل آموزشی تان بوده؟ واقعیت اینه که زمانی که من آموزش موسیقی رو شروع کردم یکی از دلایلی که رفتم طرف آواز این بود که ساز و ساززدن محدودیتهای زیادی داشت، تا این حد که حمل کردنش هم محدودیت داشت و ممکن بود حتی شما رو بگیرند، اون زمان در مورد موسیقی ...
به انتخاب خود دقت کنید
داشته باشیم، به ویتامین ث نیاز داریم و به لطف کیوی می توانیم بخش اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تامین کنیم. البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی هم چون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غنی تامین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با ...
متفاوت، زندگی را اهدا کنید
.... همچنین باید بین 18 تا 60سال سن داشته باشید و وزنتان بیشتر از 50کیلوگرم باشد. پس از مراجعه به مرکز اهدای پلاسما، کارشناسان مرکز، مشخصاتتان را ثبت کرده و نمونه خون شما را از سر انگشتتان می گیرند تا اطلاعات ساده ای مثل غلظت خون یا کم خونی در پرونده شما ثبت شود و شرایط ابتدایی اهدای پلاسما از سوی شما به تأیید پزشکان برسد. در واقع نخستین مراجعه شما به مرکز اهدای پلاسما، به انجام این امور مقدماتی ...
بازگشت به اندام قبل از بارداری
حال شنیده اید را با شما مرور میکنیم. ادامه مطلب را در اینجا بخوانید گرگرفتگی در بارداری، چند راهکار طلایی احتمالا می دانید در دوران بارداری تغییراتی هورمونی در بدن اتفاق می افتد که باعث بروز گرگرفتگی می شود. البته این مشکل برای خیلی ها در ماه های اول بارداری بروز می کند، اما کم نیستند خانم هایی که پس از زایمان هم دچار گرگرفتگی می شوند؛ هرچند بشدت دوران بارداری ...
کدام دردها جانتان را تهدید می کند؟
نابه جا یا مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است اما تکرار و تداوم آن ممکن است نشانه اختلال یا ناراحتی قلبی باشد. اگر برای خود شما محرز است که در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارید، باید این موضوع را جدی بگیرید. برای نمونه اگر در خانواده تان افرادی دارید که بیماری قلبی دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. فراموش نکنید ...
5 گیاه برای افزایش میل جنسی
دخالت دارد. در این نوشتار، به چند گیاه افزایش دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی که فقط در خانم ها باعث افزایش میل جنسی و برطرف کردن بی میلی و سردمزاجی می شود، اشاره می کنیم. 1- دارچین دارچین پوست درختی بسیار معطر است. دارچین را از زمان های قدیم به عنوان دارو و غذا استفاده می کردند و در حال حاضر از پرمصرف ترین ادویه های معطر جهان است. خواص مهم دارچین شامل ...
حواستان به میزان آب بدنتان باشد
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و نیاز بدن به آن را افزایش می دهد. در واقع آب، نخستین ماده غذایی و سالم ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می دهد. کارشناسان توصیه می کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی های قلبی- عروقی و فشار خون ...
بیوگرافی آناهیتا نعمتی (عکس های جدید آناهیتا نعمتی)
بعد از گذاراندن دوره بازیگری زیر نظر مرحوم حمید سمندریان برای اولین بار در نقش کوتاهی در فیلم هیوا (رسول ملاقلی پور، 1377) ظاهر شد. اولین فیلمی که از او بر پرده سینماها به نمایش درآمد در سال 1378 و با نام عشق کافی نیست (مهدی صباغزاده) بود.اما با بازی در مجموعه تلویزیونی پرطرفدار مسافر بود که به شهرت رسید. او تا قبل از پارک وی (فریدون جیرانی، 1385) نتوانسته بود در سینما اعتباری برای خود ...
با آفت دهان چه کنیم؟
مورد از بین بردن آفت دهان تصریح کرد: اگر بخواهیم به صورت سنتی این آفت دهان را از بین ببریم با آب انار دهان را شست و شو دهیم و از رب انار هم استفاده کنیم که این کار به بهبود و التیام زخم های دهانی و آفت دهان کمک می کند. چه کنیم آفت زده نشویم بهزاد رهسپار با اشاره به عوامل پیشگیری از آفت های دهان گفت: هر چند معمولاً آفت های دهانی چند بار در سال رخ می دهد و راهی برای پیشگیری کامل ...
این داروها چه بلایی سرتان می آورند؟
کودکان برای کاهش تب کرد چون انجام این کار می تواند با مشکلاتی همراه باشد. درست مصرف کنید برخی از افراد تصور می کنند که ایبوپروفن می تواند مانع از لخته شدن خون شود و با این باور در طول روز به صورت خودسرانه از این دارو استفاده می کنند که این باور کاملا نادرست است. دکتر مصلحی می گوید: تنها دارویی که در این گروه از داروها به عنوان پیشگیری کننده از لخته شدن خون استفاده می شود، قرص ...
می توان دوباره تن بیمار تهران را احیاء کرد
جمعیتی هم حریم تعریف شده است. حریم اندر حریم شد. معمولا مدیریت های داخل حریم، چون منابع درآمدی بیشتری ندارند، خیلی زود تسلیم می شوند و حریم به ترتیبی مورد تاخت وتاز قرار می گیرد. اما در واقع این حریم اصلی شهر تهران است که دارد برایش این اتفاق می افتد. امروزه شما اگر بخواهید به هر مطلبی در داخل شهر تهران بپردازید، نمی توانید حریم شهر را در نظر نگیرید. به طور مشخص تهدید شدن حریم به چه طریقی ...
حسین محب اهری چگونه با سرطان خود کنار آمده است؟
انگیز و تازه نگاه می کنم. همین موضوع باعث می شود همیشه برای زندگی کردن امید داشته باشم. من شب با آرزوی اینکه صبح بیدار شوم و دوباره نفس بکشم، می خوابم. دوست دارم زندگی کنم تا حتی همین گرمای تابستان که خیلی ها از آن فراری اند و مدام گله می کنند را ببینم و از آن واقعا لذت ببرم. من عاشق گرمای تابستانم. در این مدت چقدر خانواده، دوستان و اطرافیانتان همراه تان بودند و به شما روحیه می ...
چگونه قند کمتری مصرف کنیم
راه برای کاهش قند در رژیم غذایی خبرنگار بولتن نیوز آیا تا به حال در مورد میزان قند موجود در آب نبات، کلوچه، کیک، بستنی و یا انواع شکلات فکر کرده اید؟ شاید برای تان مهم نبوده باشد، اما این امکان را در نظر داشته باشید که به دلیل مصرف این خوراکی ها شاید بیش از میزان قند مورد نیاز بدن، قند وارد بدن شما شود! برخی از انواع قندها بطور طبیعی در میوه ها، سبزیجات و سایر مواد غذایی یافت می شوند ...
آیا شماهم دوست داریدکودکتان قد بلند شود؟
خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل افزایش قد، در دوران رشدی هر فرد است.اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش ...
راهکارهای طلایی برای کاهش گرگرفتگی دوران بارداری
نیستند خانم هایی که پس از زایمان هم دچار گرگرفتگی می شوند؛ هرچند بشدت دوران بارداری نیست. در چنین شرایطی متخصصان زنان و زایمان معمولا توصیه می کنند از ادویه ها کمتر استفاده کنید، مدام نوشیدنی های خنک طبیعی بویژه آب بنوشید، مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های کافئین دار را به حداقل برسانید، لباس های خنک بپوشید و تعداد دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید، ولی در هر وعده حجم کمتری از غذا را بخورید . این راهکارها ...